NSƯT Chí Trung: 'Tiền nhiều rồi cũng ra đồng, hai tay duỗi thẳng rồi không mang gì!'
Phụ nữ ăn gì vào buổi sáng để chất béo biến mất, rác thải trong cơ thể được làm sạch và làn da tinh tế hơn?
Táo là thực phẩm cực tốt cho sức khỏe được các chuyên gia khuyên nên sử dụng.
Chăm sóc sức khỏe lành mạnh ngày càng được mọi người quan tâm. Theo các chuyên gia, chăm sóc sức khỏe phải ghi nhớ 4 điều. Thứ nhất, đi ngủ sớm và dậy sớm; thứ hai, sáng và tối tập thể dục, vận động nhiều hơn; thứ 3, giữ cho tinh thần lạc quan và thứ 4 là áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh.
Trong thực đơn ăn uống khoa học, các chuyên gia khuyên rằng, táo là thực phẩm nên được ăn thường xuyên. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, táo rất giàu chất dinh dưỡng. Các thành phần dinh dưỡng của táo chủ yếu bao gồm polyphenol, tecpenoit, protein, vitamin, đường và nhiều loại nguyên tố vi lượng.
Trong số các chất dinh dưỡng này, tecpenoit và polyphenol là thành phần chính. Polyphenol trong táo có tác dụng chống bức xạ, oxy hóa và lão hóa, đồng thời có tác dụng dưỡng ẩm, chủ yếu được sử dụng trong thuốc nhuộm tóc và mỹ phẩm.
Táo là thực phẩm giúp giảm cân, chống lão hóa hiệu quả
Ngoài ra, táo có tác dụng chống vi rút, chống vi khuẩn, chống viêm và cũng có thể cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể. Đồng thời, táo có thể làm giảm mức cholesterol, kích thích sự phát triển của men vi sinh trong ruột, kích thích chức năng miễn dịch, có tác dụng chống viêm tốt.
Các nghiên cứu cũng chỉ ra, táo có tác dụng làm da dẻ hồng hào, làm chậm quá trình tăng trưởng các nếp nhăn và làm sáng các đốm màu, đẩy nhanh quá trình giải độc của cơ thể.
Nếu mang táo nấu chín và ăn cùng với thịt lợn sẽ giúp tăng cường dinh dưỡng và ức chế sự gia tăng cholesterol, vì chất xơ trong táo có thể làm giảm cholesterol.
Theo các chuyên gia sức khỏe, bạn hãy bổ sung 2-3 quả táo vào thực đơn mỗi ngày để giảm cân nhanh chóng, đẹp da hiệu quả. Buổi sáng, bạn cũng có thể ăn 1 quả táo hoặc uống nước ép táo để giảm cân, thải độc, cho da tươi sáng khỏe tự nhiên.
Tuy nhiên, khi giảm cân với táo, bạn cần kiên trì thực hiện trong một thời gian dài. Ngoài ra, bạn cần hạn chế các món ăn chiên xào, dầu mỡ và tránh. Ngoài táo, bạn nên có những thực phẩm lành mạnh khác đi kèm để có đủ năng lượng cho cơ thể hoạt động.
-
Nếu muốn giảm cân trong ngày Tết, hãy tránh xa 3 loại thực phẩm chứa nhiều calo này, đặc biệt là cái thứ 3
-
Cứ ngỡ giảm cân thành công hóa ra 'Tiểu Long Nữ' Trần Nghiên Hy vẫn lộ mỡ thừa thiếu thẩm mỹ
-
Ăn sáng như thế nào để giảm cân?
-
Bạn gái mình đã giảm béo được nửa tháng rồi, không cần ăn kiêng, giảm cân vùn vụt, trông đẹp hơn hẳn, và đây là bí quyết!
Mẹo để uống rượu say mà không hề mệt mỏi và hại sức khoẻ
Uống rượu thường là điều không thể tránh khỏi trong các buổi tụ họp bạn bè, bữa ăn gia đình và các bữa tối kinh doanh.
Những người thường xuyên ngủ theo tư thế này có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao hơn 50%!
Trong nhận thức thường nhật, bệnh tiểu đường có mối liên hệ mật thiết với chế độ ăn uống. Nhưng bạn có biết không? Bệnh tiểu đường cũng có liên quan đến thói quen ngủ.
Xuất hiện 5 dấu hiệu này trên bàn tay phải đi khám thận ngay!
Suy thận đang ngày càng trẻ hóa, nhưng nhiều người vẫn chủ quan, bỏ qua các dấu hiệu cảnh báo và lỡ mất thời điểm điều trị hiệu quả nhất.
Ngủ nướng thêm nửa tiếng thực ra lại là một "thiệt hại"? Làm đúng một việc vào buổi sáng có thể giảm nguy cơ mắc ung thư tới 30%
Khi mùa hè đến, ngày càng dài hơn, và nhiều người thức dậy sớm. Một số người chọn ngủ nướng thêm nửa tiếng, trong khi những người khác dành thêm 30 phút lướt video trên giường.
Cơ thể sẽ đưa ra những dấu hiệu cảnh báo nào trước khi bị đột quỵ?
Thuật ngữ "nhồi máu não" nghe có vẻ đột ngột như tiếng đá rơi, nhưng trong nhiều trường hợp, cơ thể không hoàn toàn im lặng.
Nó được biết đến là "rau trường thọ", chứa lượng axit folic gấp 42 lần so với táo, và giúp ngăn ngừa đột quỵ và chứng mất trí nhớ
Nhiều người chọn táo khi mua trái cây, tin rằng ăn một quả táo mỗi ngày tốt cho sức khỏe. Táo quả thực là một loại trái cây tốt, chứa chất xơ, vitamin và nhiều hợp chất thực vật khác nhau.
Đang tải tin nổi bật...
Liên kết hữu ích
Ngủ nướng thêm nửa tiếng thực ra lại là một "thiệt hại"? Làm đúng một việc vào buổi sáng có thể giảm nguy cơ mắc ung thư tới 30%
Khi mùa hè đến, ngày càng dài hơn, và nhiều người thức dậy sớm. Một số người chọn ngủ nướng thêm nửa tiếng, trong khi những người khác dành thêm 30 phút lướt video trên giường.
Cơ thể sẽ đưa ra những dấu hiệu cảnh báo nào trước khi bị đột quỵ?
Thuật ngữ "nhồi máu não" nghe có vẻ đột ngột như tiếng đá rơi, nhưng trong nhiều trường hợp, cơ thể không hoàn toàn im lặng.
Nó được biết đến là "rau trường thọ", chứa lượng axit folic gấp 42 lần so với táo, và giúp ngăn ngừa đột quỵ và chứng mất trí nhớ
Nhiều người chọn táo khi mua trái cây, tin rằng ăn một quả táo mỗi ngày tốt cho sức khỏe. Táo quả thực là một loại trái cây tốt, chứa chất xơ, vitamin và nhiều hợp chất thực vật khác nhau.
4 loại cá tăng nguy cơ mắc ung thư nếu ăn nhiều, thích đến mấy cũng nên hạn chế, tránh 'tiền mất tật mang'
Dù giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe, cá vẫn có thể trở thành mối lo nếu được lựa chọn hoặc chế biến sai cách, làm tăng nguy cơ ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể.
4 loại rau củ vào mùa hè vừa ngon vừa sạch: Giá rẻ nhưng giá trị dinh dưỡng cực cao, không thuốc trừ sâu lại "bổ như sâm"
Không chỉ giàu dinh dưỡng, những loại rau củ này còn có khả năng chống sâu bệnh tự nhiên, hạn chế việc sử dụng thuốc trừ sâu nên được người tiêu dùng săn đón trong mùa hè.
Đau bụng suốt nhiều tháng, người đàn ông đến bệnh viện kiểm tra, kết quả siêu âm khiến các bác sĩ hốt hoảng
Nam bệnh nhân nhập viện sau nhiều tháng rối loạn tiêu hóa, đau tức vùng bụng trên và lưng, các sĩ phát hiện vật trông giống như những hạt đậu xanh bên trong túi mật nhưng sự thật mới gây sốc.
Tỷ phú Nguyễn Thị Phương Thảo: Từ du học sinh đến nữ tỷ phú USD tự thân đầu tiên của Việt Nam
Doanh nhân Nguyễn Thị Phương Thảo (sinh năm 1970 tại Hà Nội) là nữ tỷ phú tự thân đầu tiên của Việt Nam và Đông Nam Á, hiện sở hữu khối tài sản khoảng 4,2 tỷ USD. Bà nổi bật với vai trò Chủ tịch HĐQT VietJet Air và Phó chủ tịch thường trực HĐQT HDBank.
Tử vi 12 con giáp ngày 7/6/2026: Tuổi Mùi được quý nhân nâng đỡ, Mão vận trình giảm sút
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 7/6/2026.
Nhà ngoại cảm Phan Thị Bích Hằng đình đám một thời hiện ra sao?
Từng nổi đình nổi đám khắp cả nước nhờ khả năng ngoại cảm trong việc giúp nhiều gia đình, thân nhân tìm mộ liệt sĩ hoặc người thân, cái tên Phan Thị Bích Hằng bỗng dưng biến mất hàng chục năm nay gây nên sự tò mò lớn.
Tài tử điện ảnh Việt sở hữu gương mặt trẻ thơ, rời showbiz đi làm Giám đốc ngân hàng lớn, cuộc sống tuổi U60 gây chú ý
Từng là một gương mặt quen thuộc của điện ảnh Việt Nam những năm 1990, cựu diễn viên Thiệu Ánh Dương đã quyết định rời xa màn ảnh để theo đuổi sự nghiệp trong ngành luật và tài chính. Ở tuổi ngoài 50, anh lựa chọn một cuộc sống bình yên và kín tiếng bên gia đình.
Sao Việt 6/6: Thái độ của Ngọc Loan giữa lúc bác sĩ Chiêm Quốc Thái và Lona Kiều Loan được bàn tán rầm rộ; Ca sĩ Mỹ Lệ làm mất viên kim cương 7,2 carat
Tin sao Việt 6/6: Suốt thời gian qua, Ngọc Loan vẫn sống kín tiếng và không chia sẻ gì về chuyện cá nhân. "Tôi sợ chơi hột xoàn", Mỹ Lệ cảm thán sau khi làm mất viên kim cương 7,2 carat.
Bình Dương có biệt phủ rộng 15 ha phủ kín nội thất bằng gỗ quý: Cần 100 người làm vườn, chi phí gần 2 tỷ đồng/tháng
Nhìn bên ngoài, căn biệt phủ không có gì đặc biệt nhưng bên trong lại khiến nhiều người ngỡ ngàng bởi bộ sưu tập nội thất đồ gỗ cực “khủng”.
Nữ NSƯT đình đám từng đóng vai Cô gái xấu xí: Bị 28 vết sẹo trên mặt vì tai nạn, cuộc sống hiện tại ra sao?
Gần 20 năm sau Cô gái xấu xí, NSƯT Ngọc Hiệp sống kín tiếng nhưng vẫn được khán giả yêu mến và nhớ đến.
Tỷ phú Warren Buffett 95 tuổi vẫn khỏe mạnh, minh mẫn nhờ chế độ ăn "như trẻ 6 tuổi", bác sĩ tiết lộ: Bí quyết không nằm ở những gì bạn ăn!
Warren Buffett, nhà đầu tư huyền thoại 95 tuổi người Mỹ, luôn khiến dư luận bàn tán bởi thói quen ăn uống vô cùng độc đáo. Dù sở hữu chế độ ăn đi ngược lại với các nguyên tắc dinh dưỡng thông thường, ông vẫn duy trì được sự khỏe mạnh và minh mẫn đáng kinh ngạc.
Nữ nghệ sĩ là Thượng tá quân đội, từng được mệnh danh 'thiên nga sân khấu kịch', có con gái là diễn viên nổi tiếng VTV
Nghệ sĩ Cao Nga không chỉ là một nữ Thượng tá có nhiều cống hiến cho nghệ thuật nước nhà mà bà còn là điểm tựa vững chắc, góp phần tạo nên sự nghiệp rực rỡ của nữ diễn viên nổi tiếng Thu Quỳnh.
'Chiến thần săn đại gia' Huỳnh Dịch: 'Giật bồ' Triệu Vy khiến chị em cạch mặt, cưới đại gia sau 1 tháng hẹn hò, 1 năm sau vội vã ly hôn, cuộc hôn nhân lần thứ 2 cũng 'mở combat' tan tành khói lửa
Từng được xem là nữ diễn viên tài năng, xinh đẹp, sở hữu vẻ đẹp trong trẻo, ngây thơ của làng giải trí Hoa ngữ, thế nhưng mỹ nhân của "Cô dâu lên nhầm kiệu hoa" bất ngờ tụt dốc sau phốt "giật bồ" của bạn, hai cuộc hôn nhân chớp nhoáng đều tan vỡ.
Rửa rau chỉ dùng nước là chưa đủ: 5 mẹo hay loại bỏ hết sạch thuốc trừ sâu, độc tố trên rau củ
Nhiều người cho rằng chỉ cần xả rau dưới vòi nước là đã sạch, nhưng thực tế thuốc trừ sâu và bụi bẩn vẫn có thể bám sâu trên bề mặt rau củ. Với 5 mẹo đơn giản dưới đây, bạn có thể giúp thực phẩm sạch hơn, an toàn hơn trước khi đưa lên mâm cơm gia đình.
Tỷ phú Warren Buffett 95 tuổi vẫn khỏe mạnh, minh mẫn nhờ chế độ ăn "như trẻ 6 tuổi", bác sĩ tiết lộ: Bí quyết không nằm ở những gì bạn ăn!
Warren Buffett, nhà đầu tư huyền thoại 95 tuổi người Mỹ, luôn khiến dư luận bàn tán bởi thói quen ăn uống vô cùng độc đáo. Dù sở hữu chế độ ăn đi ngược lại với các nguyên tắc dinh dưỡng thông thường, ông vẫn duy trì được sự khỏe mạnh và minh mẫn đáng kinh ngạc.
Mẹo để uống rượu say mà không hề mệt mỏi và hại sức khoẻ
Uống rượu thường là điều không thể tránh khỏi trong các buổi tụ họp bạn bè, bữa ăn gia đình và các bữa tối kinh doanh.
Những người thường xuyên ngủ theo tư thế này có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao hơn 50%!
Trong nhận thức thường nhật, bệnh tiểu đường có mối liên hệ mật thiết với chế độ ăn uống. Nhưng bạn có biết không? Bệnh tiểu đường cũng có liên quan đến thói quen ngủ.
Xuất hiện 5 dấu hiệu này trên bàn tay phải đi khám thận ngay!
Suy thận đang ngày càng trẻ hóa, nhưng nhiều người vẫn chủ quan, bỏ qua các dấu hiệu cảnh báo và lỡ mất thời điểm điều trị hiệu quả nhất.
Ngủ nướng thêm nửa tiếng thực ra lại là một "thiệt hại"? Làm đúng một việc vào buổi sáng có thể giảm nguy cơ mắc ung thư tới 30%
Khi mùa hè đến, ngày càng dài hơn, và nhiều người thức dậy sớm. Một số người chọn ngủ nướng thêm nửa tiếng, trong khi những người khác dành thêm 30 phút lướt video trên giường.
Cơ thể sẽ đưa ra những dấu hiệu cảnh báo nào trước khi bị đột quỵ?
Thuật ngữ "nhồi máu não" nghe có vẻ đột ngột như tiếng đá rơi, nhưng trong nhiều trường hợp, cơ thể không hoàn toàn im lặng.
Nó được biết đến là "rau trường thọ", chứa lượng axit folic gấp 42 lần so với táo, và giúp ngăn ngừa đột quỵ và chứng mất trí nhớ
Nhiều người chọn táo khi mua trái cây, tin rằng ăn một quả táo mỗi ngày tốt cho sức khỏe. Táo quả thực là một loại trái cây tốt, chứa chất xơ, vitamin và nhiều hợp chất thực vật khác nhau.
4 loại cá tăng nguy cơ mắc ung thư nếu ăn nhiều, thích đến mấy cũng nên hạn chế, tránh 'tiền mất tật mang'
Dù giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe, cá vẫn có thể trở thành mối lo nếu được lựa chọn hoặc chế biến sai cách, làm tăng nguy cơ ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể.
4 loại rau củ vào mùa hè vừa ngon vừa sạch: Giá rẻ nhưng giá trị dinh dưỡng cực cao, không thuốc trừ sâu lại "bổ như sâm"
Không chỉ giàu dinh dưỡng, những loại rau củ này còn có khả năng chống sâu bệnh tự nhiên, hạn chế việc sử dụng thuốc trừ sâu nên được người tiêu dùng săn đón trong mùa hè.
“Ngọc nữ Thái Lan" Baifern Pimchanok từng đi tu vì bị đồn là người hư hỏng nổi loạn, dùng ma tuý, lộ cả "clip thân mật" với một người đàn ông trên xe hơi, suýt mất cả sự nghiệp
Trước khi trở thành "ngọc nữ" hàng đầu của làng giải trí Thái Lan, cô từng trải qua quãng thời gian khốn đốn, có nhiều năm trượt dài trong loạt scandal động trời.
3 kiểu người hay gặp may mắn, đi đến đâu cũng được quý nhân nâng đỡ, xem bạn có nằm trong số đó?
Có những người dường như luôn gặp may mắn, đi đến đâu cũng có người yêu quý và sẵn sàng giúp đỡ. Thực tế, phía sau “vận may” ấy thường là những phẩm chất khiến họ tạo được thiện cảm và thu hút quý nhân.
Trương Mạn Ngọc bị vạch trần bảng giá đi 'hầu rượu' thời còn chưa đổi đời, từng bị người yêu lừa hết cả tình lẫn tiền nhưng cô vẫn yêu say đắm tới 11 người đàn ông
Làng giải trí xứ Trung từng xôn xao khi cựu nhân vật cấp cao của TVB tiết lộ về quá khứ của Trương Mạn Ngọc thuở còn chân ướt chân ráo vào nghề từng nhận số tiền lớn từ một vị tỷ phú để đi ăn tối và hầu rượu.
Rửa rau chỉ dùng nước là chưa đủ: 5 mẹo hay loại bỏ hết sạch thuốc trừ sâu, độc tố trên rau củ
Nhiều người cho rằng chỉ cần xả rau dưới vòi nước là đã sạch, nhưng thực tế thuốc trừ sâu và bụi bẩn vẫn có thể bám sâu trên bề mặt rau củ. Với 5 mẹo đơn giản dưới đây, bạn có thể giúp thực phẩm sạch hơn, an toàn hơn trước khi đưa lên mâm cơm gia đình.
Mỹ nhân gợi cảm nhất 'Thiên long bát bộ': Lấy chồng tỷ phú khi đang đỉnh cao sự nghiệp, U60 vẫn đẹp mê mẩn, bất chấp thời gian
Sau khi quyết định rời xa ánh hào quang của làng giải trí, nữ diễn viên Vương Lộ Dao vẫn khiến nhiều người ngưỡng mộ bởi cuộc sống giàu có, viên mãn và bình yên bên gia đình.
Tử vi 12 con giáp ngày 8/6/2026: Tuổi Tỵ dễ đón lộc lớn, Mão cẩn trọng trong lời ăn tiếng nói
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 8/6/2026.
Một chiếc bánh kem và loạt suy đoán: Vì sao Ngọc Loan và Lona Kiều Loan tiếp tục bị đặt lên bàn cân?
Mạng xã hội những ngày gần đây lại xuất hiện thêm một chủ đề khiến cư dân mạng bàn luận không ngớt khi cái tên Ngọc Loan và Lona Kiều Loan bất ngờ được nhắc đến cùng nhau thông qua một chi tiết tưởng chừng rất bình thường: một chiếc bánh kem.
Gia tộc trí thức danh giá, giàu có bậc nhất Việt Nam: Thế hệ sau toàn là Chủ tịch và Giám đốc lớn
Thành công trên thương trường, bà Nguyễn Thị Sơn còn được ngưỡng mộ bởi nghị lực phi thường khi một mình nuôi dạy 5 người con nên người sau biến cố mất chồng.
Bức ảnh đang chiếm sóng mạng xã hội lúc này sau loạt tin Pax Thiên đột ngột qua đời vì ung thư
Sáng 7/6, truyền thông quốc tế đồng loạt đưa tin Pax Thiên cùng các anh chị em tổ chức sinh nhật ấm cúng bên mẹ nuôi Angelina Jolie tại Los Angeles (Mỹ). Sự xuất hiện của con trai gốc Việt nhanh chóng thu hút sự chú ý của công chúng sau loạt tin đồn thất thiệt lan truyền trên mạng xã hội thời gian qua.
Con trai Jennifer Phạm và Quang Dũng 'lột xác' từ cậu bé trắng trẻo nay trưởng thành để tóc xoăn dài lãng tử
Bảo Nam là con chung của ca sĩ Quang Dũng và Hoa hậu Jennifer Phạm. Từ bé đã nổi bật với vẻ ngoài như 'Hoàng tử nhí', hiện tại Bảo Nam đã lột xác với diện mạo hoàn toàn khác.