Thứ sáu, 19/04/2024
Nếu để tình trạng táo bón kéo dài và không được coi trọng sẽ dẫn đến tình trạng trao đổi chất chậm, da dẻ kém sắc, rối loạn chức năng tiêu hóa, hôi miệng, béo phì, suy giảm khả năng miễn dịch. Đường trong chế độ ăn uống chủ yếu là đường glucose, đặc biệt đối với bệnh nhân đái tháo đường, không thích hợp ăn lâu dài.
Trên thực tế, hầu hết mọi người đều không biết rằng thực phẩm này chính là “máy đẩy phân của ruột”, mọi người nên ăn bốn lần một tuần nếu có thể để tăng nhu động ruột, giảm táo bón và đi tiêu dễ dàng.
Nguyên liệu cần chuẩn bị: Khoai lang, bột men nở, bột năng, muối, tiêu, dầu ăn, hành lá.
Cách thực hiện:
Bước 1: Chuẩn bị một củ khoai lang, gọt vỏ, thái thành từng lát mỏng, cho vào đĩa lớn và hấp cách thuỷ khoảng 20 phút.
Bước 2: Lấy khoai lang đã hấp chín cho vào bát, nghiền nhuyễn, sau đó cho một chút bột men nở vào.
Bước 3: Sau khi cho bột men nở vào, trộn đều, nếu thấy quá khô thì có thể cho thêm chút nước. Nhào nhặn đều tay đến khi được khối bột mịn thì cho vào bát, bọc lại đến khi bột nở gấp đôi.
Bước 4: Chuẩn bị một chiếc bát con nhỏ, cho 2 thìa bột năng, muối, tiêu, cho thêm một chút dầu nóng và hành lá, trộn đều đến khi được hỗn hợp đặc sánh.
Bước 5: Bột sau khi ủ được trải đều một lớp mỏng ra bàn, cho hỗn hợp bột năng đặc sánh lên phía trên, trải đều.
Bước 6: Cuộn bột từ từ vào, chia thành hai phần có độ dài bằng nhau.
Bước 7: Cho vào xửng hấp khoảng 15 phút, sau đó cho xuống lửa nhỏ và hấp tiếp khoảng 3 phút nữa.
Bước 8: Mở nắp, lấy bánh khoai lang ra khỏi nồi, cắt thành từng miếng nhỏ và thưởng thức.
Khoai lang được chế biến theo công thức này rất đậm đà, thơm ngon, tốt cho sức khoẻ.
Ai cũng nói khoai lang tốt cho sức khoẻ, thực ra ít người biết rằng khoai lang là “thần dược đẩy phân của ruột”, khuyên bạn nên ăn 4 lần/tuần nếu có điều kiện để tăng nhu động ruột và giảm táo bón, đại tiện thông suốt.
Xem thêm
Nguồn: http://baove.congly.vn/phat-hien-may-day-phan-trong-ruot-khong-phai-thanh-long-cach-ngay-an-1-lan-sa..
Nước quan trọng như thế nào với cơ thể con người? Con người có thể...
Chăm sóc sức khỏe - 20 giờ, 56 phút trước
Mặc dù đã hút thuốc 26 năm qua nhưng điều kỳ diệu là lá phổi của người đàn ông này vẫn giữ được vẻ hồng hào, gần như không hề bị tổn hại. Câu...
Chăm con - 21 giờ, 43 phút trước
Nếu ngay từ khi còn nhỏ mà trẻ có thể bộc phát hoặc có những suy nghĩ 'như người lớn' thế này thì tương lai sẽ có nhiều cơ hội thành công hơn.
Chăm sóc sức khỏe - 22 giờ, 24 phút trước
Nếu đầu xuất hiện tóc bạc thì bạn đã thực sự già đi hay cơ thể đang thiếu chất dinh dưỡng nào đó?
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày trước
Dưa hấu không chỉ là một loại quả giải nhiệt mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kể. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể thoải mái thưởng thức loại...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 3 giờ trước
Với những người có u nang trong người thì nên tham khảo bài viết sau đây.
Tin trong ngày - 2 giờ, 39 phút trước
Một số trường Đại học lớn cho sinh viên nghỉ dịp 30/4 và 1/5 trung bình 5 ngày theo quy định của Bộ Lao động, Thương binh và Xã hội, trường nghỉ nhiều nhất...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 39 phút trước
Lại một năm nữa Suri Cruise đón tuổi mới mà không có sự hiện diện của người bố nổi tiếng hàng đầu Hollywood.
Kiến thức - 2 giờ, 39 phút trước
Đây là một tin vui đã đến với rất nhiều người khi không cần phải lo lắng về việc cung cấp giấy tờ cho quy trình cấp bằng lái xe.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 11 phút trước
Tin sao Việt hot nhất ngày 19/4/2024: Chia sẻ từ người thân về cố ca sĩ Lương Ngọc Diệp càng khiến khán giả xót xa. Phùng Ngọc hội ngộ bác Ba Phi - Mạc...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 22 phút trước
Khi ồn ào 'người thứ ba' vừa lắng xuống do cả hai phía đều phủ nhận, con dâu tỷ phú Hoàng Kiều lại bị dân mạng đào lại chuyện cũ.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 22 phút trước
Nghệ sĩ hài Lê Dương Bảo Lâm đã nửa đùa nửa thật khi để lộ cát sê của mình và Khả Như.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 28 phút trước
Cindy Lư đã có phản ứng gây chú ý hơn cả.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 28 phút trước
Chia sẻ về những khó khăn khi sinh con trai đầu lòng của Lê Âu Ngân Anh khiến nhiều người không khỏi quan tâm.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 28 phút trước
Một người cẩn trọng dùng từ như Trấn Thành lại mắc lỗi này khiến nhiều người khá khó hiểu.
Kiến thức - 5 giờ, 34 phút trước
Trong cuộc sống hàng ngày, khi mua đồ tạp hóa chúng ta thường tặng những chiếc túi nilon, ngoài công dụng làm túi đựng rác, những chiếc túi nilon này còn có thể dùng...
Chuyện làng sao - 5 giờ, 40 phút trước
Kết hôn với chồng Tây, cựu người mẫu, diễn viên Ngọc Nga không có cuộc sống 'toàn màu hồng' như nhiều người vẫn nghĩ.
Chăm sóc sức khỏe - 5 giờ, 47 phút trước
Nước quan trọng như thế nào với cơ thể con người? Con người có thể tồn tại trong vài tuần mà không cần thức ăn và chỉ uống nước, nhưng nếu không có nước,...
Kiến thức - 5 giờ, 49 phút trước
Thịt lợn là món ăn dân dã mà chúng ta ăn gần như hàng ngày. Tuy nhiên, khi mua thịt lợn, chúng ta sẽ thấy màu sắc của thịt lợn có chút khác biệt...
Đời sống số - 8 giờ, 33 phút trước
Mỗi người đều có số mệnh của riêng mình, giống như con mèo luôn thay đổi, tuy trông có vẻ yếu đuối nhưng cũng có những trở ngại và thử thách riêng.
Kiến thức - 13 giờ, 58 phút trước
Mỗi quốc gia đều có những tín ngưỡng tôn giáo khác nhau. Chẳng hạn, ở nước ngoài có nhiều người theo đạo Thiên chúa hơn, nhưng ở nước ta lại có nhiều Phật giáo...
Kiến thức - 13 giờ, 1 phút trước
Nói về đèn pin điện thoại di động,Mọi người đều quen thuộc với nó. Khi mọi người đi ra ngoài vào ban đêm, họ sẽ bật đèn pin và sử dụng nó làm đèn...
Kiến thức - 13 giờ, 7 phút trước
Với những người mình ghét và kẻ ghét mình làm sao để khôn khéo nhất? Hãy học cách cư xử của người thông minh.
Kiến thức - 13 giờ, 11 phút trước
Con người sống giữa thế gian không thể tránh khỏi sự tranh chấp. Trong xã hội phức tạp này, nếu bạn không hiểu nhân tình thế thái, bạn chắc chắn sẽ phải đi rất...
Xài gì - 13 giờ, 16 phút trước
Lắp đặt điều hòa là điều cần thiết cho phòng khách, phòng ngủ, tuy nhiên những nơi ở ngắn hạn như nhà bếp và phòng tắm có cần thiết phải lắp đặt điều hòa...
Đời sống số - 14 giờ, 25 phút trước
Xem tử vi thứ 6 ngày 19/4/2024 của 12 con giáp các tuổi Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, Dậu, Tuất, Hợi về công việc, tài lộc, sức khỏe, tình duyên...