Phát hiện 'đại gia' cholesterol, gấp 10 lần gan lợn, bác sĩ nói thẳng: không tránh ăn, nhồi máu não sớm 'gõ cửa'
Thực tế, hàm lượng cholesterol trong mực khô rất cao, thậm chí gấp 10 lần gan lợn. Nếu ăn thường xuyên sẽ khiến hàm lượng cholesterol trong cơ thể tăng cao, khiến máu đặc lại và hàm lượng mỡ trong máu vượt quá tiêu chuẩn, lâu dần dẫn đến bệnh mỡ máu.
Ngoài mực khô, hai chất này cũng chứa nhiều cholesterol nên khi ăn cần thận trọng.
1. Trứng bảo quản
Trứng được bảo quản giàu cholesterol như trứng gà. Ăn trứng gà bảo quản thường xuyên dễ dẫn đến tình trạng tăng mỡ trong máu, dễ gây nhớt máu và gây tắc nghẽn lưu thông máu, ảnh hưởng lớn đến lipid máu. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng cứ 150g trứng được bảo quản chứa 600hg cholesterol.
2. Óc lợn
Óc lợn thuộc nội tạng của động vật, tuy mùi vị thực sự rất mịn và mềm, nhưng hàm lượng cholesterol trong đó rất cao. Tiêu thụ quá nhiều cũng có thể gây ra bất thường hàm lượng cholesterol và mỡ trong máu, dẫn đến suy giảm chức năng trao đổi chất. Lâu dần dễ khiến máu bị đặc lại, thậm chí hình thành huyết khối làm tắc nghẽn mạch máu, từ đó gây ra các bệnh về tim mạch và mạch máu não.
Lời khuyên của bác sĩ: Muốn cân bằng lipid máu bạn cũng nên thực hiện một trong những điều sau, hoặc tránh xa nhồi máu não
1. Tuân thủ tập thể dục cũng là một trong những cách giảm lipid máu an toàn và hiệu quả. Tập thể dục không chỉ có thể nâng cao khả năng miễn dịch và sức đề kháng của cơ thể mà còn thúc đẩy quá trình chuyển hóa lipid và giảm lượng lipid máu trong cơ thể. Vì vậy, người ta khuyến cáo những người có lipid máu cao nên tập thể dục hơn nửa tiếng mỗi ngày, có thể ngăn ngừa nhồi máu não xảy ra.
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/phat-hien-dai-gia-cholesterol-gap-10-lan-gan-lon-bac-si-..
Bạn trai tin đồn công khai nói yêu với Hoa hậu Hương Giang
Đây là danh sách các chất gây ung thư đã...
Mỗi ngày, chúng ta tiêu thụ nhiều loại thực phẩm quen thuộc, nhưng ít ai...
Cha mẹ thông minh hãy áp dụng 3 mẹo này để rèn luyện thói quen tốt cho con, khi lớn lên con...
Chăm con - 12 giờ, 56 phút trước
Việc hình thành thói quen tự giác tốt sẽ đồng hành cùng con bạn trong suốt cuộc đời, khiến con trở nên thành công hơn.
Bác sĩ khuyên: Khi khám sức khỏe sau tuổi 60, chỉ cần làm 4 kiểm tra này, không nhất thiết phải khám...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 2 giờ trước
Khi bước qua tuổi 60, sức khỏe trở thành mối quan tâm hàng đầu. Mong muốn phòng bệnh từ sớm khiến không ít người đầu tư vào các gói kiểm tra toàn diện, đắt...
5 phần thịt lợn khoái khẩu của nhiều người nhưng tiềm ẩn nguy cơ sức khoẻ, cân nhắc khi mua về, cái...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 7 giờ trước
Từ những bộ phận quen thuộc như gan, tim, phổi đến ruột và chân, dường như mọi thứ từ con lợn đều có thể trở thành một món ngon. Tuy nhiên, có một số...
Buổi sáng là thời điểm vàng để nuôi dưỡng gan! Nên ăn 3 bữa sáng để giúp trao đổi chất và khiến...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 13 giờ trước
Việc chuẩn bị bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng cho gia đình mỗi ngày không chỉ thể hiện tình yêu thương mà còn là biện pháp bảo vệ sức khỏe cả nhà.
Massage vị trí này trước khi đi ngủ, cả đêm không khát nước, không đi tiểu, ngủ ngon giấc
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 1 giờ trước
Nhiều người thường xuyên mắc chứng tiểu đêm và khô miệng, làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng giấc ngủ. Thực ra, việc giải quyết vấn đề này không hề phức tạp.
- 49 phút trước Tuyệt chiêu tự làm 4 loại phân hữu cơ siêu chất, chăm hoa khỏe đẹp mà chẳng tốn tiền
- 49 phút trước Chỉ hơn 1 tháng nữa, công dân 3 quốc gia này sẽ được miễn visa du lịch vào Việt Nam
- 49 phút trước Sang năm 2025, những lỗi nào bị trừ hết điểm bằng lái, 6 tháng không được lái xe?
- 49 phút trước Tại sao các cung thủ cổ đại lại bắn theo đường vòng cung thay vì bắn thẳng khi tiêu diệt kẻ thù? 2 lý do được tiết lộ
- 49 phút trước Các làm chuối ngào đường đãi Tết, làm theo công thức này ngon hơn ngoài hàng
- 50 phút trước Tỉnh thành nào hấp dẫn khách du lịch nhất Việt Nam?
- 50 phút trước Cha mẹ dù có giận đến đâu cũng không bao giờ được nói 4 câu này với con, mỗi câu đều khiến con đau lòng
- 50 phút trước Tại sao Tôn Ngộ Không đại náo thiên cung, Ngọc Hoàng lại sợ hãi đến trốn cả vào gầm bàn, phải nhờ cậy Phật Tổ Như Lai?
- 50 phút trước Gioăng tủ lạnh mốc đen khó chịu? Mẹo đánh bay nấm mốc và bụi bẩn chỉ trong 3 phút, không cần nước
- 3 giờ, 59 phút trước Việt Nam có một loại gỗ đắt hơn vàng, chỉ còn 8 cây ngoài tự nhiên, là gỗ gì mà đắt đỏ thế?
- 3 giờ, 59 phút trước Ba ngành nghề triệu đô, giúp bạn đột phá thu nhập trong tương lai, nhất định đừng bỏ qua
- 3 giờ, 59 phút trước Người xưa có câu: 'Ba người thân không bỏ, hai ân tình không báo đáp' nghĩa là gì?
- 3 giờ, 59 phút trước 5 cái tên này bị cấm khai sinh ở Việt Nam, lý do là gì?
- 3 giờ, 60 phút trước Thay vì tranh cãi hay nổi giận khi bị thiếu tôn trọng, hãy làm 2 điều này: Vừa giữ được hòa khí, vừa thể hiện bản lĩnh, cực kỳ hiệu quả
- 3 giờ, 60 phút trước Bên trong quả sung thường có côn trùng, chúng chui vào đó bằng cách nào?
- 5 giờ, 39 phút trước Trắc nghiệm tâm lý: Điều đầu tiên bạn nhìn thấy là gì? Khám phá tính cách thật của bạn ra sao
- 5 giờ, 49 phút trước Bùi Thanh Hương kể chuyện Tết xưa trong Gala chào xuân “Hà Nội trong mắt ta”
- 5 giờ, 52 phút trước Vì sao nải chuối thắp hương ngày Tết thường được chọn số lẻ?
- 5 giờ, 52 phút trước Tại sao nhân viên ngân hàng thường gửi tiền khắp nơi mà không gửi tiền vào ngân hàng họ làm?
- 5 giờ, 53 phút trước Hôm nay mình mới biết đèn pin trên smartphone có những chức năng ẩn hữu ích mà nhiều người chưa biết
- 5 giờ, 13 phút trước Huyện duy nhất Việt Nam trùng tên tỉnh, là huyện nào?
- 5 giờ, 14 phút trước Từ 1/1/2025, không thắt dây an toàn bị phạt bao nhiêu tiền, CSGT có cần chứng minh bằng hình ảnh?
- 5 giờ, 14 phút trước Bí quyết luộc gà cúng ngon và đẹp mắt, ai nhìn vào cũng phải gật gù khen khéo
- 5 giờ, 14 phút trước Thật xấu hổ! Trong lễ nhậm chức của ông Trump 78 tuổi, ông muốn hôn bà Melania nhưng bị vành mũ to của vợ chặn lại
- 5 giờ, 14 phút trước NSND Trung Hiếu nhận huân chương lao động hạng 3, NSND Công Lý bất ngờ nhận bằng khen
Tỉnh thành nào hấp dẫn khách du lịch nhất Việt Nam?
Kiến thức - 50 phút trước
Theo số liệu thống kê năm 2024, đây là tỉnh thành đón nhiều lượt du khách đặt chân đến nhất.
Cha mẹ dù có giận đến đâu cũng không bao giờ được nói 4 câu này với con, mỗi câu đều khiến...
Chăm con - 50 phút trước
Trong cuộc sống, đôi khi cha mẹ rất tức giận con cái nhưng đừng bao giờ nói những lời gây tổn thương, ảnh hưởng sâu sắc đến tâm trí trẻ.
Tại sao Tôn Ngộ Không đại náo thiên cung, Ngọc Hoàng lại sợ hãi đến trốn cả vào gầm bàn, phải nhờ...
Kiến thức - 50 phút trước
Trong phiên bản truyền hình có một số chi tiết gây chú ý, nổi bật nhất là cảnh Tôn Ngộ Không đại náo Thiên Cung, khiến Ngọc Hoàng phải trốn dưới gầm bàn, các...
Gioăng tủ lạnh mốc đen khó chịu? Mẹo đánh bay nấm mốc và bụi bẩn chỉ trong 3 phút, không cần nước...
Kiến thức - 50 phút trước
Tủ lạnh là thiết bị không thể thiếu trong mỗi gia đình, mở ra đóng vào mỗi ngày, nhưng bạn có biết điều này cũng làm gioăng tủ dễ bám bẩn, nấm mốc? Đừng...
Việt Nam có một loại gỗ đắt hơn vàng, chỉ còn 8 cây ngoài tự nhiên, là gỗ gì mà đắt đỏ...
Kiến thức - 3 giờ, 59 phút trước
Loại gỗ này có giá trị kinh tế cực kì cao, một mét khối gỗ lâu năm có thể lên tới 50 triệu đồng hoặc hơn.
Ba ngành nghề triệu đô, giúp bạn đột phá thu nhập trong tương lai, nhất định đừng bỏ qua
Kiến thức - 3 giờ, 59 phút trước
Để có được một công việc tốt với mức thu nhập "khủng" không còn là điều dễ dàng. Dưới đây là ba lĩnh vực đầy tiềm năng, không chỉ mang đến công việc ổn...
Người xưa có câu: 'Ba người thân không bỏ, hai ân tình không báo đáp' nghĩa là gì?
Kiến thức - 3 giờ, 59 phút trước
Dân gian có câu: “Ba người thân không bỏ, hai ân tình không báo đáp”, câu nói này tuy đơn giản nhưng chứa đựng trí tuệ sâu sắc trong giao tiếp giữa các cá...
5 cái tên này bị cấm khai sinh ở Việt Nam, lý do là gì?
Kiến thức - 3 giờ, 59 phút trước
Mặc dù việc đặt tên cho con là quyền cá nhân, nhưng không phải tên nào cũng được phép đặt. Dưới đây là 5 cái tên bị cấm khai sinh tại Việt Nam, cùng...
Thay vì tranh cãi hay nổi giận khi bị thiếu tôn trọng, hãy làm 2 điều này: Vừa giữ được hòa khí,...
Kiến thức - 3 giờ, 60 phút trước
Khi ai đó không tôn trọng bạn, đừng vội tranh cãi hay nổi giận. Thay vào đó, hãy làm hai điều đơn giản nhưng hiệu quả để giữ bình tĩnh và thể hiện sự...
Bên trong quả sung thường có côn trùng, chúng chui vào đó bằng cách nào?
Kiến thức - 3 giờ, 60 phút trước
Bổ đôi quả sung, bạn có thấy những "vị khách bất ngờ" bên trong? Nhiều người thắc mắc: những con côn trùng đã chui vào quả sung bằng cách nào?
Trắc nghiệm tâm lý: Điều đầu tiên bạn nhìn thấy là gì? Khám phá tính cách thật của bạn ra sao
Đời sống số - 5 giờ, 39 phút trước
Trắc nghiệm tâm lý này giúp bạn khám phá những đặc điểm tiềm ẩn trong tính cách của mình thông qua việc chú ý đến điều đầu tiên bạn nhìn thấy trong một bức...
Bùi Thanh Hương kể chuyện Tết xưa trong Gala chào xuân “Hà Nội trong mắt ta”
Làm sao - 5 giờ, 49 phút trước
NTK Bùi Thanh Hương (Hương Queen) là một trong 50 khách mời của Gala chào xuân “Hà Nội trong mắt ta” dự kiến sẽ phát sóng ngày mùng 2 Tết Ất Tỵ trên kênh...
Vì sao nải chuối thắp hương ngày Tết thường được chọn số lẻ?
Kiến thức - 5 giờ, 52 phút trước
Mỗi dịp Tết đến, mâm ngũ quả không chỉ là biểu tượng văn hóa đặc trưng mà còn chứa đựng những ước nguyện tốt đẹp về một năm mới an lành, hạnh phúc. Tuy...
Tại sao nhân viên ngân hàng thường gửi tiền khắp nơi mà không gửi tiền vào ngân hàng họ làm?
Kiến thức - 5 giờ, 52 phút trước
Khi có tiền, chúng ta thường chọn gửi tiền vào ngân hàng. Tại sao nhân viên ngân hàng không gửi tiền vào ngân hàng? Bí quyết ẩn giấu ở đây là gì? Hãy nhanh...
Hôm nay mình mới biết đèn pin trên smartphone có những chức năng ẩn hữu ích mà nhiều người chưa biết
Kiến thức - 5 giờ, 53 phút trước
Bạn phải biết rằng hầu hết điện thoại di động đều có đèn pin tích hợp. Sau khi bật đèn pin, bạn cũng có thể sử dụng đèn pin để soi đường về nhà....
Huyện duy nhất Việt Nam trùng tên tỉnh, là huyện nào?
Kiến thức - 5 giờ, 13 phút trước
Đây là huyện duy nhất Việt Nam trùng tên tỉnh trực thuộc. Cùng tìm hiểu những thông tin thú vị về địa danh này nhé!
Từ 1/1/2025, không thắt dây an toàn bị phạt bao nhiêu tiền, CSGT có cần chứng minh bằng hình ảnh?
Kiến thức - 5 giờ, 14 phút trước
Một số người cho rằng việc lỗi không thắt dây an toàn cần có hình ảnh. Trước thắc mắc này phía CSGT đã có chia sẻ chi tiết.
Bí quyết luộc gà cúng ngon và đẹp mắt, ai nhìn vào cũng phải gật gù khen khéo
Địa chỉ ăn ngon - 5 giờ, 14 phút trước
Để có được gà cúng ngon, đẹp mắt cũng cần có những bí quyết riêng.
Thật xấu hổ! Trong lễ nhậm chức của ông Trump 78 tuổi, ông muốn hôn bà Melania nhưng bị vành mũ to...
Chuyện làng sao - 5 giờ, 14 phút trước
Trong buổi lễ nhậm chức diễn ra vào trưa ngày 20/1 tại Sảnh Đường Tròn của Điện Capitol Hoa Kỳ, Tổng thống Donald Trump đã chính thức tuyên thệ nhậm chức nhiệm kỳ mới....
NSND Trung Hiếu nhận huân chương lao động hạng 3, NSND Công Lý bất ngờ nhận bằng khen
Chuyện làng sao - 5 giờ, 14 phút trước
NSND Trung Hiếu được Chủ tịch nước tặng Huân chương Lao động hạng Ba; NSND Công Lý và NSƯT Đức Quang cũng được nhận Bằng khen của UBND TP. Hà Nội trong Lễ kỷ...