Ông cụ 62 tuổi, mỡ máu bình thường sau nửa năm, lương y: 'kinh nghiệm hạ mỡ máu đáng học hỏi'

08:40 01/12/2022

Món thịt kho tuy ngon nhưng chứa nhiều cholesterol, ăn thường xuyên sẽ làm tăng hàm lượng cholesterol tích tụ trong cơ thể, không tốt cho sức khoẻ, đặc biệt với những người bị mỡ máu cao.

Ông Lý 62 tuổi (người Trung Quốc) thích ăn thịt kho. Đặc biệt là sau khi về hưu, ngày nào ông cũng uống rượu và ăn thịt, đánh cờ hoặc chơi bài với bạn bè trong thôn.

Trước khi về hưu, sức khỏe của ông Lý rất tốt, ít gặp vấn đề gì về sức khỏe. Vì vậy, ông Lý cảm thấy rất bất ngờ khi mình đột nhiên mắc bệnh mỡ máu cao.

bệnh mỡ máu, mỡ máu cao, lưu ý khi bị mỡ máu

(Ảnh minh họa)

Sau khi nói chuyện với ông Lý, bác sĩ mới biết là sau khi nghỉ hưu, ông Lý tới sống cùng con trai. Mà nhà con trai ông Lý có bán thịt hầm, thường thịt hầm không bán hết sẽ được mang về nhà và để qua đêm. Ông Lý sẽ nấu lại chỗ thịt này để ăn.

Một phần vì ông Lý cũng thích ăn món thịt hầm này nên hầu như ngày nào cũng ăn, cùng với đó là nhấm nháp vài ly rượu, cuộc sống sau khi nghỉ hưu thật thoải mái.

bệnh mỡ máu, mỡ máu cao, lưu ý khi bị mỡ máu

(Ảnh minh họa)

Sau khi nghỉ hưu, thời gian ông Lý dành cho việc tập thể dục cũng ít hơn. Chẳng mấy chốc ông đã xảy ra một số tình trạng sức khỏe như chóng mặt, suy nhược, đau bụng… Lúc đầu, ông Lý nghĩ rằng đó là do nghỉ ngơi không tốt, vì vậy ông không mấy quan tâm. Cho đến một ngày ông Ly bị ngất khi leo cầu thang, người nhà ngay lập tức đưa đến bệnh viện, sau khi thăm khám thì bác sĩ đã xác định ông Lý bị mỡ máu cao.

bệnh mỡ máu, mỡ máu cao, lưu ý khi bị mỡ máu

(Ảnh minh họa)

Bác sĩ phụ trách giải thích nguyên nhân: thịt kho như gan lợn, óc lợn, thịt đầu lợn đều là những thực phẩm có hàm lượng cholesterol cao. Lấy gan lợn làm ví dụ thì cứ 100 gam gan lợn chứa hơn 1.500 mg cholesterol, vượt ngưỡng nghiêm trọng nhu cầu bình thường của cơ thể. Tiêu thụ thường xuyên có thể dẫn đến tăng cholesterol trong cơ thể, tăng độ dày của máu, không chỉ tăng lipid máu mà còn dễ dàng tăng tỷ lệ nhồi máu não và huyết khối.

Sau khi nghe bác sĩ nói, ông Lý nhận ra chế độ ăn uống và lối sống không lành mạnh của mình nên đã tuân theo phương pháp điều trị mà bác sĩ đưa ra để hạ mỡ máu.

Cuối cùng, chỉ trong nửa năm, chỉ số mỡ trong máu của ông đã trở lại mức bình thường.

Tình trạng của ông Lý cũng đã gióng lên hồi chuông cảnh báo cho giới trẻ hiện nay. Nhiều người vì ham ăn, ham vui mà thức khuya, hoàn toàn coi thường cơ thể của mình dẫn đến mỡ máu tăng cao. Điều này gây áp lực lớn lên các mạch máu, gây ra những căn bệnh hết sức nguy hiểm, trong đó có đột quỵ.

bệnh mỡ máu, mỡ máu cao, lưu ý khi bị mỡ máu

(Ảnh minh họa)

Sau khi ông Lý biết mình mắc bệnh mỡ máu cao, ông đã làm theo lời khuyên của bác sĩ và bắt đầu kiểm soát chế độ ăn uống cũng như thói quen sinh hoạt. Chế độ ăn uống được cân bằng, ông Lý hiếm khi ăn thực phẩm giàu cholesterol và tập thể dục mỗi ngày. Kết quả là lipid trong máu của ông trở lại mức bình thường trong vòng chưa đầy nửa năm.

Ngoài ra, ông Lý cũng hạn chế uống rượu bia bởi thói quen uống rượu bia quá nhiều cũng không tốt vì sẽ làm tăng triglyceride, gây tổn hại cho gan, não và tim. Do đó, bạn nên hạn chế rượu bia để bảo vệ sức khỏe của mình.

Trên đây là kinh nghiệm giảm mỡ máu do chú Lý đúc kết, các bạn bị bệnh mỡ máu có thể học hỏi được rất nhiều điều, rất tốt cho sức khỏe của bản thân.

Hạ Tú (Theo Bảo Vệ Công Lý)

Nguồn: https://baove.congly.vn/ong-cu-62-tuoi-mo-mau-binh-thuong-sau-nua-nam-luong-y-kinh-nghiem-ha-mo-mau-.. Nguồn: https://baove.congly.vn/ong-cu-62-tuoi-mo-mau-binh-thuong-sau-nua-nam-luong-y-kinh-nghiem-ha-mo-mau-dang-hoc-hoi-40624.html

Khi cho trẻ ăn dặm không nên cho bé ăn mãi cháo, cẩn thận sẽ không có lợi cho sự phát triển, cha mẹ nên hiểu

Khi cho trẻ ăn dặm không nên cho bé ăn mãi cháo, cẩn thận sẽ không có lợi cho sự phát triển,...

Chăm con - 15 giờ, 26 phút trước

Chăm sóc em bé không phải là việc dễ dàng, đặc biệt trong vấn đề ăn dặm, rõ ràng bé bữa nào cũng ăn đầy đủ nhưng vẫn không phát triển tốt. Vì vậy,...

Phụ nữ bị lãnh cảm, làm tốt 2 việc và thường xuyên ăn 2 loại thực phẩm sẽ giúp bạn từ từ thoát khỏi

Phụ nữ bị lãnh cảm, làm tốt 2 việc và thường xuyên ăn 2 loại thực phẩm sẽ giúp bạn từ từ...

Chăm sóc sức khỏe - 22 giờ, 15 phút trước

Phụ nữ lãnh cảm ngày càng trở nên phổ biến, nhất là ở phụ nữ trẻ. Nếu phụ nữ bị lãnh cảm kéo dài, cần phải tìm ra nguyên nhân để khắc phục nếu...

Nếu mỗi ngày bạn đi đại tiện vào hai “thời điểm” này thì dạ dày của bạn sẽ rất khỏe mạnh, đồng thời cũng thêm điểm trường thọ

Nếu mỗi ngày bạn đi đại tiện vào hai “thời điểm” này thì dạ dày của bạn sẽ rất khỏe mạnh, đồng...

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 8 giờ trước

Đại tiện là việc cần làm hàng ngày, có thể kịp thời tống xuất các chất độc, cặn bã dư thừa ra ngoài cơ thể, làm cho cơ thể sạch sẽ, khỏe mạnh.

Tại sao một số ông chồng cảm thấy buồn nôn cùng lúc khi vợ họ mang thai? Kỳ dị 'phản ứng mang thai của đàn ông'

Tại sao một số ông chồng cảm thấy buồn nôn cùng lúc khi vợ họ mang thai? Kỳ dị 'phản ứng mang...

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 11 giờ trước

Phụ nữ mang thai sẽ cảm thấy ốm nghén, mệt mỏi, chán ăn và các hiện tượng đặc trưng của thai kỳ khác, trong y học gọi là "phản ứng khi mang thai", đây...

Bác sĩ về hưu nhắc nhở: Sống lâu không phải đi nhiều và ngủ nhiều mà là hai điều không dễ thấy

Bác sĩ về hưu nhắc nhở: Sống lâu không phải đi nhiều và ngủ nhiều mà là hai điều không dễ thấy...

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 15 giờ trước

Mọi người đều muốn sống lâu và khỏe mạnh. Trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta, có rất nhiều hành vi và yếu tố ảnh hưởng đến việc chúng ta sống được bao...

Vì sao cổ nhân dạy: 'Con rể không cày ruộng bố vợ, con gái không tảo mộ nhà mẹ đẻ'

Vì sao cổ nhân dạy: 'Con rể không cày ruộng bố vợ, con gái không tảo mộ nhà mẹ đẻ'

Kiến thức - 8 giờ, 4 phút trước

Dù chưa thể khẳng định có ma, thần thánh tồn tại nhưng hầu hết chúng ta có tâm lý sợ hãi, nhất là vào nhiều dịp lễ hội quan trọng. Phong tục mỗi nơi...

Sống chung với 'Phượng Ớt' 7 năm nhưng chia tay vì không mua được nhà, giờ người đàn ông này giàu có đến mức nào?

Sống chung với 'Phượng Ớt' 7 năm nhưng chia tay vì không mua được nhà, giờ người đàn ông này giàu có...

Chuyện làng sao - 8 giờ, 20 phút trước

Trì Soái có một khoảng thời gian qua lại với Diêu Địch. Họ cũng từng sống chung được 7 năm. Ai cũng phải khen rằng cặp đôi này đúng là trời sinh, nam thanh...

HH Bảo Ngọc bật khóc khi chia sẻ về HH Mai Phương, Thùy Tiên hóa nữ thần với trang sức 3 tỉ

HH Bảo Ngọc bật khóc khi chia sẻ về HH Mai Phương, Thùy Tiên hóa nữ thần với trang sức 3 tỉ...

Chuyện làng sao - 8 giờ, 21 phút trước

Chiều ngày 5/2, Lễ Công bố lịch trình Các cuộc thi Hoa hậu năm 2023 đã chính thức tổ chức tại TP.HCM quy tụ hàng loạt hoa á hậu đình đám nhất nhì showbiz...

Thiều Bảo Trâm tung bộ ảnh diện bikini tí hon đầy nóng bỏng, đường cong cực bén gây 'nhức mắt'

Thiều Bảo Trâm tung bộ ảnh diện bikini tí hon đầy nóng bỏng, đường cong cực bén gây 'nhức mắt'

Chuyện làng sao - 9 giờ, 24 phút trước

Loạt ảnh diện bikini của Thiều Bảo Trâm đã khiến khán giả trầm trồ mãi không ngớt.

Trấn Thành trêu Cẩm Ly không biết airdrop là gì, chê Song Luân già hơn Đan Trường rất nhiều

Trấn Thành trêu Cẩm Ly không biết airdrop là gì, chê Song Luân già hơn Đan Trường rất nhiều

Chuyện làng sao - 9 giờ, 25 phút trước

Trấn Thành khiến dân tình cười bò vì màn troll Cẩm Ly và Song Luân cực dễ thương khi hội ngộ cùng nhau.

Dàn nam vương 6 múi gây 'u mê' với vũ điệu See Tình của Hoàng Thùy Linh...

Thấy Anh Tú tình tứ bên gái lạ, Diệu Nhi liền có hành động 'dằn mặt' cực dễ thương

Thấy Anh Tú tình tứ bên gái lạ, Diệu Nhi liền có hành động 'dằn mặt' cực dễ thương

Chuyện làng sao - 9 giờ, 25 phút trước

Hành động ghen tuông của Diệu Nhi khi Anh Tú chụp ảnh với gái lạ đã khiến cư dân mạng thích thú.

Việt Hương khoe cảnh được ông xã chăm sóc từng chút trong hậu trường, còn có hành động tình cảm với nhau

Việt Hương khoe cảnh được ông xã chăm sóc từng chút trong hậu trường, còn có hành động tình cảm với nhau...

Chuyện làng sao - 9 giờ, 25 phút trước

Những khoảnh khắc hạnh phúc của Việt Hương và ông xã khiến dân mạng ghen tị.

Cường Đô La sướng rơn vì được vợ sắm ba lô cho đi chơi, Đàm Thu Trang đáp lời cực lầy

Cường Đô La sướng rơn vì được vợ sắm ba lô cho đi chơi, Đàm Thu Trang đáp lời cực lầy

Chuyện làng sao - 9 giờ, 26 phút trước

Màn đối đáp của vợ chồng Cường Đô La và Đàm Thu Trang khiến dân tình phải bật ngửa vì quá lầy.

Tài tử Armie Hammer lần đầu nói về bê bối tấn công tình dục nhiều cô gái trẻ và bị tẩy chay khỏi Hollywood

Tài tử Armie Hammer lần đầu nói về bê bối tấn công tình dục nhiều cô gái trẻ và bị tẩy chay...

Chuyện làng sao - 9 giờ, 26 phút trước

Nam diễn viên Hollywood Armie Hammer đã phá vỡ sự im lặng kéo dài suốt thời gian vướng bê bối đời tư.

Tử vi 12 con giáp thứ 2 ngày 6/2/2023: Tuổi Thìn sự nghiệp tốt đẹp, Tý dễ mắc bẫy kẻ tiểu nhân

Tử vi 12 con giáp thứ 2 ngày 6/2/2023: Tuổi Thìn sự nghiệp tốt đẹp, Tý dễ mắc bẫy kẻ tiểu nhân...

Đời sống số - 9 giờ, 27 phút trước

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong hôm nay, thứ 2 ngày 6/2/2023.

Duy Mạnh chia sẻ dòng trạng thái Tuấn Hưng đi chùa, còn bênh vực đàn em về scandal bán đồng hồ giả

Duy Mạnh chia sẻ dòng trạng thái Tuấn Hưng đi chùa, còn bênh vực đàn em về scandal bán đồng hồ giả...

Chuyện làng sao - 11 giờ, 53 phút trước

Duy Mạnh đã có dòng trạng thái thể hiện rõ tình cảm và sự tin tưởng dành cho Tuấn Hưng.

Đạt G hiếm hoi khoe ảnh bố mẹ, ra dáng người con hiếu thảo của gia đình

Đạt G hiếm hoi khoe ảnh bố mẹ, ra dáng người con hiếu thảo của gia đình

Chuyện làng sao - 11 giờ, 56 phút trước

Bố mẹ của nam ca sĩ Đạt G được nhận xét trẻ trung, hiện đại so với tuổi thật.

10 sai lầm khiến ngôi nhà trông bừa bộn và cách tránh

10 sai lầm khiến ngôi nhà trông bừa bộn và cách tránh

Kiến thức - 11 giờ, 57 phút trước

Bạn dành nhiều giờ để giữ cho không gian chung sạch sẽ và tươm tất? Nhưng ngôi nhà vẫn trông quá tải và bẩn thỉu. Đó là do bạn mắc những sai lầm trong...

Vẫn còn thịt gà sau Tết, làm ngay món phở gà siêu ngon với công thức nấu nước dùng ngọt thơm

Vẫn còn thịt gà sau Tết, làm ngay món phở gà siêu ngon với công thức nấu nước dùng ngọt thơm

Địa chỉ ăn ngon - 11 giờ, 58 phút trước

Cuối tuần, học làm món phở gà thơm ngon để đãi cả nhà.

Trắc nghiệm tâm lý: Bức tranh nào có phong cảnh đẹp nhất? Kiểm tra vận may trong tương lai của bạn

Trắc nghiệm tâm lý: Bức tranh nào có phong cảnh đẹp nhất? Kiểm tra vận may trong tương lai của bạn

Đời sống số - 13 giờ, 25 phút trước

Hãy cùng nhìn vào 4 bức tranh dưới đây và lựa chọn phong cảnh mà bạn cho là đẹp nhất? Đáp án sẽ nói cho bạn biết câu trả lời.

Khoa học giải thích điều gì có thể xảy ra nếu chúng ta hôn lên miệng con cái

Khoa học giải thích điều gì có thể xảy ra nếu chúng ta hôn lên miệng con cái

Chăm con - 13 giờ, 27 phút trước

Có thể chúng ta gần như không thể cưỡng lại việc dành cho con mình tình yêu thương, nhưng hôn lên môi chúng không phải là cách lành mạnh nhất để thể hiện chúng...

Tiểu thư Hàn Quốc 21 tuổi đã trở thành nữ thần trong mộng của vô số đấng mày râu, thân hình này bắt mắt và cuốn hút, khó ai có thể cưỡng lại!

Tiểu thư Hàn Quốc 21 tuổi đã trở thành nữ thần trong mộng của vô số đấng mày râu, thân hình này...

Hotgirl, hotboy - 13 giờ, 27 phút trước

Hôm nay chúng tôi xin giới thiệu tới các bạn một cô gái trẻ đến từ Hàn Quốc có nghệ danh là Candyseul, năm nay mới 21 tuổi và là một người mẫu nổi...

Sau ngày mẹ mất, bố bất ngờ quay trở về để nhận lại tôi

Sau ngày mẹ mất, bố bất ngờ quay trở về để nhận lại tôi

Tâm sự - 13 giờ, 28 phút trước

Sau khi mẹ tôi mất một tuần, có một người đàn ông và người phụ nữ lạ đến nhà tôi chơi. Ông ấy nói là bố của tôi, còn người đi bên cạnh là...

Ngoài chức năng lau kính, cần gạt nước còn có 3 chức năng ẩn mà tài xế già có thể chưa biết

Ngoài chức năng lau kính, cần gạt nước còn có 3 chức năng ẩn mà tài xế già có thể chưa biết...

Kiến thức - 13 giờ, 28 phút trước

Cần gạt nước hay còn gọi là cần gạt nước kính chắn gió là thiết bị dùng để gạt những hạt mưa, bụi bám trên kính chắn gió của xe nhằm cải thiện tầm...

Hoàng Bách đưa vợ đi du lịch sau khi tiết lộ bị 'thao túng tâm lý', hội ngộ dàn diễn viên trẻ của Táo Quân

Hoàng Bách đưa vợ đi du lịch sau khi tiết lộ bị 'thao túng tâm lý', hội ngộ dàn diễn viên trẻ...

Sao giải trí - 13 giờ, 28 phút trước

Chuyến du xuân đầu năm của vợ chồng Hoàng Bách là đặt chân đến Hà Giang để ngắm hoa mơ, hoa mận nở trắng xóa.