Thứ hai, 06/02/2023
Ông Lý 62 tuổi (người Trung Quốc) thích ăn thịt kho. Đặc biệt là sau khi về hưu, ngày nào ông cũng uống rượu và ăn thịt, đánh cờ hoặc chơi bài với bạn bè trong thôn.
Trước khi về hưu, sức khỏe của ông Lý rất tốt, ít gặp vấn đề gì về sức khỏe. Vì vậy, ông Lý cảm thấy rất bất ngờ khi mình đột nhiên mắc bệnh mỡ máu cao.
(Ảnh minh họa)
Sau khi nói chuyện với ông Lý, bác sĩ mới biết là sau khi nghỉ hưu, ông Lý tới sống cùng con trai. Mà nhà con trai ông Lý có bán thịt hầm, thường thịt hầm không bán hết sẽ được mang về nhà và để qua đêm. Ông Lý sẽ nấu lại chỗ thịt này để ăn.
Một phần vì ông Lý cũng thích ăn món thịt hầm này nên hầu như ngày nào cũng ăn, cùng với đó là nhấm nháp vài ly rượu, cuộc sống sau khi nghỉ hưu thật thoải mái.
(Ảnh minh họa)
Sau khi nghỉ hưu, thời gian ông Lý dành cho việc tập thể dục cũng ít hơn. Chẳng mấy chốc ông đã xảy ra một số tình trạng sức khỏe như chóng mặt, suy nhược, đau bụng… Lúc đầu, ông Lý nghĩ rằng đó là do nghỉ ngơi không tốt, vì vậy ông không mấy quan tâm. Cho đến một ngày ông Ly bị ngất khi leo cầu thang, người nhà ngay lập tức đưa đến bệnh viện, sau khi thăm khám thì bác sĩ đã xác định ông Lý bị mỡ máu cao.
(Ảnh minh họa)
Bác sĩ phụ trách giải thích nguyên nhân: thịt kho như gan lợn, óc lợn, thịt đầu lợn đều là những thực phẩm có hàm lượng cholesterol cao. Lấy gan lợn làm ví dụ thì cứ 100 gam gan lợn chứa hơn 1.500 mg cholesterol, vượt ngưỡng nghiêm trọng nhu cầu bình thường của cơ thể. Tiêu thụ thường xuyên có thể dẫn đến tăng cholesterol trong cơ thể, tăng độ dày của máu, không chỉ tăng lipid máu mà còn dễ dàng tăng tỷ lệ nhồi máu não và huyết khối.
Sau khi nghe bác sĩ nói, ông Lý nhận ra chế độ ăn uống và lối sống không lành mạnh của mình nên đã tuân theo phương pháp điều trị mà bác sĩ đưa ra để hạ mỡ máu.
Cuối cùng, chỉ trong nửa năm, chỉ số mỡ trong máu của ông đã trở lại mức bình thường.
Tình trạng của ông Lý cũng đã gióng lên hồi chuông cảnh báo cho giới trẻ hiện nay. Nhiều người vì ham ăn, ham vui mà thức khuya, hoàn toàn coi thường cơ thể của mình dẫn đến mỡ máu tăng cao. Điều này gây áp lực lớn lên các mạch máu, gây ra những căn bệnh hết sức nguy hiểm, trong đó có đột quỵ.
(Ảnh minh họa)
Sau khi ông Lý biết mình mắc bệnh mỡ máu cao, ông đã làm theo lời khuyên của bác sĩ và bắt đầu kiểm soát chế độ ăn uống cũng như thói quen sinh hoạt. Chế độ ăn uống được cân bằng, ông Lý hiếm khi ăn thực phẩm giàu cholesterol và tập thể dục mỗi ngày. Kết quả là lipid trong máu của ông trở lại mức bình thường trong vòng chưa đầy nửa năm.
Ngoài ra, ông Lý cũng hạn chế uống rượu bia bởi thói quen uống rượu bia quá nhiều cũng không tốt vì sẽ làm tăng triglyceride, gây tổn hại cho gan, não và tim. Do đó, bạn nên hạn chế rượu bia để bảo vệ sức khỏe của mình.
Trên đây là kinh nghiệm giảm mỡ máu do chú Lý đúc kết, các bạn bị bệnh mỡ máu có thể học hỏi được rất nhiều điều, rất tốt cho sức khỏe của bản thân.
Xem thêm
Nguồn: https://baove.congly.vn/ong-cu-62-tuoi-mo-mau-binh-thuong-sau-nua-nam-luong-y-kinh-nghiem-ha-mo-mau-..
Có thể chúng ta gần như không thể cưỡng lại việc dành cho con mình...
Chăm con - 15 giờ, 26 phút trước
Chăm sóc em bé không phải là việc dễ dàng, đặc biệt trong vấn đề ăn dặm, rõ ràng bé bữa nào cũng ăn đầy đủ nhưng vẫn không phát triển tốt. Vì vậy,...
Chăm sóc sức khỏe - 22 giờ, 15 phút trước
Phụ nữ lãnh cảm ngày càng trở nên phổ biến, nhất là ở phụ nữ trẻ. Nếu phụ nữ bị lãnh cảm kéo dài, cần phải tìm ra nguyên nhân để khắc phục nếu...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 8 giờ trước
Đại tiện là việc cần làm hàng ngày, có thể kịp thời tống xuất các chất độc, cặn bã dư thừa ra ngoài cơ thể, làm cho cơ thể sạch sẽ, khỏe mạnh.
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 11 giờ trước
Phụ nữ mang thai sẽ cảm thấy ốm nghén, mệt mỏi, chán ăn và các hiện tượng đặc trưng của thai kỳ khác, trong y học gọi là "phản ứng khi mang thai", đây...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 15 giờ trước
Mọi người đều muốn sống lâu và khỏe mạnh. Trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta, có rất nhiều hành vi và yếu tố ảnh hưởng đến việc chúng ta sống được bao...
Kiến thức - 8 giờ, 4 phút trước
Dù chưa thể khẳng định có ma, thần thánh tồn tại nhưng hầu hết chúng ta có tâm lý sợ hãi, nhất là vào nhiều dịp lễ hội quan trọng. Phong tục mỗi nơi...
Chuyện làng sao - 8 giờ, 20 phút trước
Trì Soái có một khoảng thời gian qua lại với Diêu Địch. Họ cũng từng sống chung được 7 năm. Ai cũng phải khen rằng cặp đôi này đúng là trời sinh, nam thanh...
Chuyện làng sao - 8 giờ, 21 phút trước
Chiều ngày 5/2, Lễ Công bố lịch trình Các cuộc thi Hoa hậu năm 2023 đã chính thức tổ chức tại TP.HCM quy tụ hàng loạt hoa á hậu đình đám nhất nhì showbiz...
Chuyện làng sao - 9 giờ, 24 phút trước
Loạt ảnh diện bikini của Thiều Bảo Trâm đã khiến khán giả trầm trồ mãi không ngớt.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 25 phút trước
Trấn Thành khiến dân tình cười bò vì màn troll Cẩm Ly và Song Luân cực dễ thương khi hội ngộ cùng nhau.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 25 phút trước
Hành động ghen tuông của Diệu Nhi khi Anh Tú chụp ảnh với gái lạ đã khiến cư dân mạng thích thú.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 25 phút trước
Những khoảnh khắc hạnh phúc của Việt Hương và ông xã khiến dân mạng ghen tị.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 26 phút trước
Màn đối đáp của vợ chồng Cường Đô La và Đàm Thu Trang khiến dân tình phải bật ngửa vì quá lầy.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 26 phút trước
Nam diễn viên Hollywood Armie Hammer đã phá vỡ sự im lặng kéo dài suốt thời gian vướng bê bối đời tư.
Đời sống số - 9 giờ, 27 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong hôm nay, thứ 2 ngày 6/2/2023.
Chuyện làng sao - 11 giờ, 53 phút trước
Duy Mạnh đã có dòng trạng thái thể hiện rõ tình cảm và sự tin tưởng dành cho Tuấn Hưng.
Chuyện làng sao - 11 giờ, 56 phút trước
Bố mẹ của nam ca sĩ Đạt G được nhận xét trẻ trung, hiện đại so với tuổi thật.
Kiến thức - 11 giờ, 57 phút trước
Bạn dành nhiều giờ để giữ cho không gian chung sạch sẽ và tươm tất? Nhưng ngôi nhà vẫn trông quá tải và bẩn thỉu. Đó là do bạn mắc những sai lầm trong...
Địa chỉ ăn ngon - 11 giờ, 58 phút trước
Cuối tuần, học làm món phở gà thơm ngon để đãi cả nhà.
Đời sống số - 13 giờ, 25 phút trước
Hãy cùng nhìn vào 4 bức tranh dưới đây và lựa chọn phong cảnh mà bạn cho là đẹp nhất? Đáp án sẽ nói cho bạn biết câu trả lời.
Chăm con - 13 giờ, 27 phút trước
Có thể chúng ta gần như không thể cưỡng lại việc dành cho con mình tình yêu thương, nhưng hôn lên môi chúng không phải là cách lành mạnh nhất để thể hiện chúng...
Hotgirl, hotboy - 13 giờ, 27 phút trước
Hôm nay chúng tôi xin giới thiệu tới các bạn một cô gái trẻ đến từ Hàn Quốc có nghệ danh là Candyseul, năm nay mới 21 tuổi và là một người mẫu nổi...
Tâm sự - 13 giờ, 28 phút trước
Sau khi mẹ tôi mất một tuần, có một người đàn ông và người phụ nữ lạ đến nhà tôi chơi. Ông ấy nói là bố của tôi, còn người đi bên cạnh là...
Kiến thức - 13 giờ, 28 phút trước
Cần gạt nước hay còn gọi là cần gạt nước kính chắn gió là thiết bị dùng để gạt những hạt mưa, bụi bám trên kính chắn gió của xe nhằm cải thiện tầm...
Sao giải trí - 13 giờ, 28 phút trước
Chuyến du xuân đầu năm của vợ chồng Hoàng Bách là đặt chân đến Hà Giang để ngắm hoa mơ, hoa mận nở trắng xóa.