Thứ ba, 23/09/2025
Giá trị dinh dưỡng
Ổi vỏ mỏng, màu xanh vàng, cùi dày, ngọt và giòn, ít hạt nhỏ, quả có nhiều chất dinh dưỡng, chứa nhiều vitamin A, C, chất xơ và các nguyên tố vi lượng như phốt pho, kali, canxi và magiê. Trái cây cũng rất giàu protein và lipid. Ăn thường xuyên có thể chống lão hóa, đào thải chất độc ra khỏi cơ thể, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, điều hòa chức năng sinh lý, thường xuyên duy trì sức khỏe tốt là loại trái cây tốt nhất cho bệnh nhân đái tháo đường.
Ổi là loại trái cây có hàm lượng calo thấp, nhiều chất xơ, độ ẩm cao, dễ tạo cảm giác no, là một trong những lựa chọn tốt nhất cho người bị tiểu đường và giảm cân. Bởi vì nó là một loại trái cây nhiệt đới có nhiều vitamin C, nó cũng là một sản phẩm thần thánh để làm trắng tự nhiên, và nó cũng hữu ích cho sức khỏe của nướu. Đây cũng là nguồn cung cấp vitamin C quan trọng nhất cho cơ thể con người. Đồng thời, nó rất giàu vitamin, chất xơ và chất chống oxy hóa, là loại trái cây tự nhiên chống lão hóa, ngăn ngừa và chống ung thư.
1. Ổi có tác dụng hạ đường huyết, độc nhất vô nhị đối với bệnh nhân đái tháo đường, nó có nhiều chất xơ, có tác dụng loại bỏ phân tích tụ trong ruột một cách hiệu quả.
2. Quả ổi rất giàu khoáng chất như vitamin C, sắt, canxi, phốt pho,... bổ sung nhu cầu vitamin cho cơ thể con người, có tác dụng giải cảm cho những người uống rượu quá mức.
3. Đun sôi nước với vỏ và thêm đường nâu để hút ẩm và cầm tiêu chảy.
4. Rễ được dùng phổ biến trên lâm sàng, không chứa độc tố, có tác dụng tẩy giun hóa học vượt trội.
Quả ổi rất giàu chất dinh dưỡng, có tác dụng chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp, đặc biệt là hàm lượng vitamin C cao nhất, có tác dụng ngăn ngừa và điều trị bệnh tiểu đường.
Thông thường ổi phù hợp với đám đông: bình dân ăn, đặc biệt thích hợp cho trẻ em đang trong thời kỳ tăng trưởng và phát triển, là loại quả ăn lý tưởng cho những người cao huyết áp, tiểu đường, béo phì, dạ dày kém.
Trẻ em và người có thói quen táo bón, nóng trong không nên ăn nhiều. Người bị nóng gan nên cẩn thận đề phòng táo bón, vì ổi có tác dụng làm se da, tiêu thũng.
Tác dụng chữa bệnh của ổi:
Ổi có tính ấm, vị ngọt, chát, chua, không độc, có tác dụng làm se và tiêu viêm, cầm máu, chống ngứa, chủ yếu dùng chữa tiêu chảy, lỵ mãn tính, chàm, chấn thương chảy máu và các bệnh khác.
Hướng dẫn thực hành ăn ổi:
Ăn sống rất tiện, quả tươi sau khi rửa sạch (không gọt vỏ) có thể ăn được, có người cắt thành từng miếng xếp ra đĩa, rắc thêm chút bột chấm chua hoặc muối, và có một hương vị độc đáo. Nếu bạn sử dụng máy ép trái cây tại nhà, bạn có thể tự làm nước ép trái cây và nước ép ổi nguyên bản, và tận hưởng hương vị độc đáo của cuộc sống.
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/oi-an-the-nay-co-the-ha-huyet-ap-tieu-duong-va-het-tieu-..
Mùa thu không khí khô hơn, dễ gây khô môi, rát họng. Các chuyên gia...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 4 giờ trước
Loài cây này đã được đưa vào Sách đỏ thế giới và xếp hạng bảo tồn vào bậc cực kỳ nguy cấp.
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 8 giờ trước
Trong nhịp sống hối hả, việc tìm kiếm những thực phẩm lành mạnh ngày càng trở thành tâm điểm chú ý. Có một loại củ quen thuộc, giá rẻ, dù không đẹp mắt nhưng...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 10 giờ trước
Một số loại đồ uống có thể giúp hạ mức lipid trong máu nhờ các thành phần cụ thể của chúng, bao gồm trà xanh, trà đen, sữa đậu nành và nước ép lựu......
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 4 giờ trước
Ở nước ta có một loại rau quen thuộc, thậm chí rẻ bèo thế nhưng, khi sang "trời Tây" nó lại trở thành "đặc sản", có nơi bán giá lên tới cả triệu đồng...
Chăm con - 2 ngày, 6 giờ trước
Trong gia đình, vai trò của người bố, dù ít được nhắc đến trong việc đồng hành hàng ngày, lại trở nên vô cùng quan trọng ở những thời điểm đặc biệt. Có những...
Đời sống số - 51 phút trước
Thứ Tư, ngày 24 tháng 9, ngày mùng 3 tháng 8 âm lịch, đại diện cho Năm Tỵ, Tháng Ất Dậu và Ngày Bính Thân. Với sự kết hợp này, con giáp nào sẽ...
Chăm sóc sức khỏe - 1 giờ, 20 phút trước
Dưới đây là một số dấu hiệu tóc thường gặp ở người khỏe mạnh, có tiềm năng sống thọ (theo quan sát lâm sàng của bác sĩ da liễu và chuyên gia dinh dưỡng)....
Tin trong ngày - 1 giờ, 21 phút trước
Theo thống kê, trong năm học 2024-2025, có hơn 707.600 sinh viên theo học khối ngành này.
Tin trong ngày - 1 giờ, 21 phút trước
Việc thành phố này được vinh danh trong danh sách này không chỉ mang ý nghĩa tự hào cho người dân thủ đô mà còn mở ra cơ hội quảng bá văn hóa và...
Làm sao - 1 giờ, 22 phút trước
Tục ngữ Trung Quốc có câu "Thà cưới gái điếm hoàn lương còn hơn cưới một người phụ nữ lừa dối bạn". Câu nói này có ý nghĩa gì?
Chăm sóc sức khỏe - 1 giờ, 22 phút trước
Loại rau này mang lại nhiều lợi ích như giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính, tăng cường sức khỏe, kiểm soát huyết áp,…
Đời sống số - 1 giờ, 29 phút trước
Đây là 'bí kíp' dùng Google Maps để lưu lại những địa điểm thú vị, cách làm được nhiều người trẻ âm thầm áp dụng.
Du lịch Việt - 2 giờ, 30 phút trước
Sau gần 20 năm bị bỏ hoang và trở nên nổi tiếng thế giới với vẻ đẹp ma mị, công viên nước Hồ Thủy Tiên (Huế) đã chính thức "hồi sinh", mở cửa miễn...
Kiến thức - 2 giờ, 30 phút trước
Các nhà khoa học Mỹ đã tìm thấy một tàu Tây Ban Nha chở đầy vàng bạc châu báu, trị giá lên tới 17 tỷ USD ở đáy biển Carribe.
Tin trong ngày - 3 giờ, 30 phút trước
Sau sáp nhập, các địa phương đều ban hành mức thu lệ phí và phí thẩm định hồ sơ cấp Giấy chứng nhận quyền sử dụng đất (Sổ đỏ) mới. Mức thu có sự...
Tin trong ngày - 3 giờ, 31 phút trước
Sau chiến thắng 2-0 trước Nam Định FC, HLV Gerard Albadalejo của CLB Ninh Bình dành lời khen ngợi đặc biệt cho Đặng Văn Lâm.
Kiến thức - 3 giờ, 31 phút trước
"Tôi biết anh ngày nào cũng về nhà đúng giờ, tôi biết anh đều nộp hết tiền lương, nhưng tại sao anh lại không hiểu? Điều này khiến tôi nghẹt thở!" Giọng nói của...
Thời trang + - 3 giờ, 31 phút trước
Những năm tháng trôi qua thật vô tận, và mùa thu trôi qua thật nhanh. Thời tiết mùa thu khó đoán như làn khói: cái lạnh vào buổi sáng và buổi tối tương phản...
Kiến thức - 4 giờ, 37 phút trước
Những ngày qua thông tin nâng mức trợ cấp hưu trí xã hội lên thành 650.000 đồng khiến nhiều người háo hức nhưng có phải ai cũng được mức này?
Tin trong ngày - 4 giờ, 37 phút trước
Gần đây, việc ông Đỗ Anh Dũng - Chủ tịch Tập đoàn Tân Hoàng Minh tái xuất sau thời gian dài vắng bóng đã thu hút nhiều sự chú ý.
Kiến thức - 4 giờ, 37 phút trước
Nhiều ngành học hiện nay tiềm ẩn nguy cơ thất nghiệp cao và chi phí đào tạo lớn, vì vậy thí sinh có hoàn cảnh kinh tế bình thường cần cân nhắc kỹ lưỡng...
Tin trong ngày - 4 giờ, 38 phút trước
Từ ngày 1/1/2025 đến ngày 31/12/2025, người dân làm hộ chiếu online sẽ được giảm 10% lệ phí theo quy định.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 39 phút trước
Ưng Hoàng Phúc đã có mặt tại trụ sở Công an TP.HCM để làm việc liên quan đến nghi vấn MV lồng ghép hình ảnh một website cá độ.
Sản phẩm hot - 4 giờ, 1 phút trước
Từ sáng 19/9, trên toàn hệ thống Di Động Việt đã chật kín khách xếp hàng nhận iPhone mới. Tại cửa hàng 79 Đồng Khởi (TP.HCM), không chỉ khách hàng mà còn có nhiều...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 17 phút trước
Tin sao Việt 23/9/2025: Lê Dương Bảo Lâm nhanh chóng đưa ra phản hồi trước những thông tin gây hoang mang dư luận. Cư dân mạng liên tục đặt nghi vấn phải chăng nàng...