Thứ sáu, 26/04/2024
Thông thường, lượng nước uống hàng ngày của chúng ta cần duy trì ở mức khoảng 2000ml, với những nhóm người khác nhau, chúng ta có thể tăng phù hợp tùy theo thể trạng của họ, nếu vận động nhiều thì uống nhiều nếu ra nhiều mồ hôi và uống ít hơn nếu cần bớt đi.
Khi uống nước, những người khác nhau có những lựa chọn khác nhau, về cơ bản là nước máy, nước đóng chai và nước khoáng chai nhỏ. Ba loại nước này là sự lựa chọn của hầu hết mọi người. Trong ba loại nước này, loại nước nào tốt hơn để uống lâu dài?
1. Nước máy đun sôi
Nước máy đun sôi là loại nước thông dụng và dễ sử dụng nhất nhưng sau khi đun lên rất dễ có cặn bẩn, trong suy nghĩ của nhiều người thường nghĩ uống loại nước này dễ bị sỏi nên ngại uống nước vòi.
Trên thực tế, uống nước máy sẽ không gây sỏi, và việc xuất hiện các vảy này cũng không ảnh hưởng nhiều đến cơ thể. Nước máy có chứa một lượng nhất định các ion canxi và magiê. Sau khi gặp nhiệt độ cao, các chất này tạo thành canxi cacbonat và magie cacbonat không tan trong nước, sau khi uống vào sẽ không gây hại gì cho cơ thể.
Và vì những chất này trong nước máy đều là những khoáng chất cần thiết cho cơ thể con người nên thực sự sau khi uống mới có lợi cho cơ thể, tuy nhiên lượng này có hạn, muốn bổ sung canxi và magie thì bạn nên sử dụng các phương pháp khác. Uống nước máy sẽ không làm trầm trọng thêm sự xuất hiện của sỏi.
2. Nước đóng chai
Nước đóng chai là lựa chọn của nhiều gia đình và công ty, sau khi đun sôi loại nước này không có cặn bên trong và chất lượng nước nhìn tương đối trong. Trong suy nghĩ của nhiều người, loại nước này là sạch nhất, uống sẽ an toàn hơn.
Nước đóng thùng thực sự sạch trước khi đổ đầy thùng, và những thùng này được sử dụng lặp lại nhiều lần, và không có gì đảm bảo rằng chúng hoàn toàn sạch. Ngoài ra, nước đóng chai cần sử dụng vòi uống, thực tế rất bẩn.
Đầu vào của vòi uống dễ bị bám bụi, nước sau khi sử dụng lâu ngày cũng dễ bị ố vàng, sinh vi khuẩn, khi đó nước thải ra bị nhiễm bẩn, nước này không sạch như nước vòi.
3. Nước khoáng
Nước suối chai nhỏ, loại nước này là loại nước tốt nhất trong ba loại nước, đã trải qua nhiều quá trình xử lý, về cơ bản sẽ không còn vi khuẩn, không có cặn vôi, nước sạch hơn. Sau khi uống, nó sẽ không có hại cho cơ thể, vì vậy hãy uống nó mà không cần lo lắng.
So với hai loại nước khoáng kia, nhược điểm duy nhất của loại nước suối nhỏ này là đắt, còn lại thì tốt, giá một chai nước suối khoảng 5 đến 10 nghìn, tính ra có thể uống được rất nhiều nước máy.
So với ba loại nước trên, nước máy chắc chắn được khuyên dùng nhiều nhất, chủ yếu là nước rẻ, uống xong không gây hại nhiều cho cơ thể. Loại thứ hai là nước đóng chai và loại thứ ba là nước suối chai nhỏ, sạch và an toàn.
Đối với hầu hết mọi người, về cơ bản họ chọn nước máy, vừa rẻ vừa tiện. Còn vấn đề về sỏi đá mà mọi người đang lo lắng, hiện nay không có vấn đề gì, nên dù bạn có uống nước máy quanh năm cơ thể sẽ không có bất kỳ tác động nào.
Nói chung, uống nước máy sẽ không hại cơ thể, đừng để bị một số cơ sở kinh doanh cố tình lừa gạt, nhất định phải uống nước khoáng, chúng ta uống nước máy nhiều năm rồi, không ai có vấn đề gì cả nên đề nghị mọi người chỉ uống nước máy. Nếu bạn cảm thấy điều kiện kinh tế của mình cho phép thì bạn có thể chọn loại nước chất lượng cao hơn.
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/nuoc-may-dun-soi-nuoc-dong-chai-nuoc-suoi-chai-nho-loai-..
Thói quen sống là một trong những nguyên nhân ảnh hưởng lớn đến tuổi thọ....
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 4 giờ trước
Củ niễng ăn ngon và dễ xào nấu nhưng nếu ăn sống sẽ rất nhiều ký sinh trùng.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 20 giờ trước
Mùa xuân là mùa phục hồi của trái đất. Vạn vật đang dâng trào sức sống. Rau quả tươi theo mùa lần lượt được bày bán trên thị trường, mang đến cơ hội tốt...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 21 giờ trước
Mật độ xương giống như những vòng tròn trên thân cây, ghi lại sức mạnh và sự sống động của xương. Ngược lại, tình trạng loãng xương giống như làn gió lạnh lẽo, âm...
Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 20 giờ trước
Nhờ hàng loạt các ưu điểm vượt trội và các lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, Noni Enzyme đã trở thành một trong những sản phẩm chăm sóc sức khỏe hàng đầu thị...
Khỏe đẹp - 3 ngày, 21 giờ trước
Đây là loại quả từng tạo nên 1 trào lưu, khiến nhiều người săn lùng. Chúng có tác dụng hạ đường huyết hiệu quả, đồng thời giữ gìn nét tươi trẻ, ngừa ung thư,...
Thời trang + - 2 giờ, 6 phút trước
Áo kẻ sọc luôn mang đến cho chị em vẻ ngoài trẻ trung và năng động nhất.
Kiến thức - 2 giờ, 6 phút trước
3 lý do khiến một gia đình không khá lên được rất đơn giản mà nhiều người không nhìn ra.
Kiến thức - 2 giờ, 6 phút trước
Tỉnh này được ví như 'tiểu sa mạc' của Việt Nam, và hứa hẹn sẽ là 'vùng đất của sự khác biệt' với hàng loạt dự án lớn trong tương lai gần.
Kiến thức - 3 giờ, 41 phút trước
Các bạn thích trồng và ngắm hoa có thể thử trồng 5 loại cây này nhé!
Kiến thức - 3 giờ, 41 phút trước
Dị ứng phấn hoa là tình trạng cơ thể phản ứng quá mức với phấn hoa từ thực vật. Phấn hoa là một loại bột mịn được tạo ra bởi các cơ quan sinh...
Tóc đẹp - 3 giờ, 42 phút trước
Theo thời gian, xu hướng tóc cũng không ngừng thay đổi. Từ tóc dài thướt tha đến tóc ngắn gọn gàng, từ tóc xoăn quyến rũ đến tóc thẳng trong sáng, phái đẹp có...
Kiến thức - 3 giờ, 42 phút trước
Tại các khu vực có kẻ vạch 4.4 (dạng mắt võng), các phương tiện không được phép dừng đỗ. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, ngay cả việc đi lên vạch này cũng...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 42 phút trước
Gần đây, bất ngờ xuất hiện tin Hồ Ca đã bí mật ly hôn với vợ quản lý Hoàng Hi Ninh. Cư dân mạng bàn luận sự xuất hiện gần đây của Hồ Ca,...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 32 phút trước
Ca sĩ Lệ Quyên đã có những chia sẻ gây chú ý khi bàn chuyện ai nuôi ai.
Kiến thức - 4 giờ, 32 phút trước
Đậu phụ là món ăn phổ biến trong các bữa cơm của gia đình Việt Nam. Nó chứa hàm lượng lớn protein, canxi, vitamin E, không cholesterol và ít carbohydrate có thể mang lại...
Đời sống trẻ - 4 giờ, 33 phút trước
Mấy ngày gần đây, trên khắp các nền tảng mạng xã hội, cụm từ khoá "ngủ 5 ngày 5 đêm" đang được lan truyền chóng mặt.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 33 phút trước
Tin sao Việt hot nhất ngày 26/4/2024: Trước bình luận của một dân mạng, Bảo Anh bức xúc phủ nhận thông tin vợ sửa mũi. Nam ca sĩ Quang Bình từng là huyền thoại...
Truyền hình - 4 giờ, 33 phút trước
Sắp tới, các khán giả yêu phim Hàn Quốc sẽ được chứng kiến những cặp đôi rất đẹp trên màn ảnh.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 33 phút trước
Sau thời gian hẹn hò, diễn viên Huỳnh Anh chính thức đăng ký kết hôn với bạn gái hơn 6 tuổi.
Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 59 phút trước
Tọa lạc tại vị trí đắc địa ngay trung tâm quận Tân Bình, TP. Hồ Chí Minh, Phòng khám đa khoa Tân Bình (495 Cộng Hòa, Phường 15, Quận Tân Bình) nổi lên như...
Đời sống trẻ - 4 giờ, 25 phút trước
Người Hàn Quốc nổi tiếng khắp thế giới với vẻ ngoài thu hút là kết quả của một sự pha trộn hoàn hảo giữa di truyền, chăm sóc cá nhân và một nền văn...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 25 phút trước
Nam diễn viên Kim Soo Hyun từng trải qua cảm giác ngượng ngùng, xấu hổ trước mặt đàn em Kim Bum.
Kiến thức - 5 giờ, 43 phút trước
Khi đi du lịch hoặc công tác, cần phải ở khách sạn, nhiều người thường thắc mắc tại sao nhiều khách sạn lại sử dụng tấm kính trong suốt để ngăn cách giữa phòng...
Chuyện làng sao - 5 giờ, 58 phút trước
Lí do khiến Bảo Anh công khai con gái 13 tháng tuổi của mình.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 59 phút trước
Kỳ Duyên đã bất ngờ thả tim vào bài đăng của Minh Triệu.