Nước đun sôi này rất ngon và có thể làm sạch gan. Bạn có biết?

18:26 10/10/2019

Gan là một trong những cơ quan quan trọng của cơ thể con người. Nếu không có gan, cơ thể chúng ta sẽ chứa đầy chất độc hại không thể tiêu hóa được.

Nhiệm vụ của gan

Gan đảm nhiệm khoảng 500 vai trò khác nhau trong toàn bộ hệ thống tạo nên sự sống. Chính vì thế, đây cũng là một bộ phận cần được quan tâm chăm sóc và bảo vệ đặc biệt để có cuộc sống khỏe mạnh.

Về cơ bản, lá gan đóng vai trò của một nhà máy lọc và tinh chế.
Hơn thế nữa, lá gan của bạn đóng một vai trò chính yếu trong việc loại bỏ ra khỏi máu các sản phẩm độc hại sinh ra từ ruột hay nội sinh (do cơ thể tạo ra). Gan chuyển đổi chúng thành những chất mà cơ thể có thể loại bỏ dễ dàng. Gan cũng tạo ra mật, một chất dịch màu nâu hơi xanh lục cần thiết cho sự tiêu hóa. Mật được dự trữ trong túi mật. Túi mật cô đặc và tiết mật vào trong ruột, giúp cho sự tiêu hóa.

Có thể nêu ngắn gọn vai trò của gan đối với hệ thống tiêu hóa và cơ thể như sau:

– Biến đổi thức ăn thành những chất cần thiết cho sự sống và phát triển.
– Sản xuất ra nhiều chất quan trọng sử dụng cho cơ thể.
– Chuyển hoá các thuốc được hấp thụ từ đường tiêu hoá thành dạng cơ thể có thể dùng được, giải độc và bài tiết các chất độc trong cơ thể.

gan, thải độc tố, nho khô

Để thực hiện vai trò quan trọng của mình, gan thực hiện các chức năng sau:

– Tạo ra nặng lượng một cách nhanh chóng khi cần thiết;
– Sản xuất ra protein mới cho cơ thể;
– Ngăn ngừa sự thiếu hụt năng lượng cơ thể bằng cách dữ trữ một số vitamin, khoáng chất và đường;
– Điều hoà sự vận chuyển mỡ dự trữ;
– Giúp ích cho sự tiêu hóa bằng cách tạo ra mật;
– Kiểm soát việc sản xuất và bài tiết cholesterol;
– Trung hòa và loại bỏ các chất độc;
– Chuyển hóa rượu;
– Kiểm soát và duy trì nồng độ thích hợp của nhiều chất hoá học và nồng độ thuốc trong máu;
– Lọc máu và thải các sản phẩm cặn vào trong mật;
– Duy trì sự cân bằng các nội tiết tố;
– Có vai trò của một cơ quan tạo máu ở thai nhi;
– Giúp cơ thể chống lại sự nhiễm trùng bằng các tạo ra các yếu tố miễn dịch và loại bỏ các vi khuẩn lưu thông trong máu;
– Tái tạo mô tổn thương của chính nó;
– Dự trữ sắt.

Bởi vậy, gan đóng một vai trò vô cùng quan trọng trong hệ thống cơ thể. Nếu gan bị tổn thương sẽ không chỉ ảnh hưởng tới các bộ phận khác trong cơ thể mà còn nguy hại tới tính mạng con người. Do đó, chúng ta nên có các biện pháp bảo vệ và phòng ngừa cho gan tránh bị nhiễm bệnh.

Tuy nhiên, trong thực tế chúng ta lại thường coi gan là điều hiển nhiên và nạp vào cơ thể các chất có hại như: rượu, đường, thực phẩm chiên rán... Những chất có hại này ăn vào thường xuyên, theo thời gian sẽ gây tổn thương cho gan. Vì vậy, để làm sạch gan, ngoài việc hạn chế ăn chất có hại, mỗi người cũng cần lưu ý đến việc làm sạch gan, và một trong những thành phần rất tốt đó là nho khô.

Nho khô làm sạch gan và đào thải độc tố

Như nhiều người đã biết, nho khô rất giàu chất xơ và chất chống oxy hóa (bioflavonoid và vitamin C), đóng vai trò chính trong việc hỗ trợ tiêu hóa, loại bỏ các độc tố có hại và gốc tự do khỏi cơ thể.

Theo thông tin được công bố bởi Barkley Wellness, nho khô có khả năng chống oxy hóa gần gấp ba lần nho đỏ và xanh, và là một trong những nguồn chất chống oxy hóa dồi dào nhất trong tất cả các loại thực phẩm. Điều này được lý giải bởi, khi nho khô, các chất này có độ cô đặc cao, rất có lợi khi ngâm trong nước.

gan, thải độc tố, nho khô

Khi nho khô được ngâm trong nước, các chất dinh dưỡng sẽ hòa tan. Nước nho vào cơ thể sẽ được hấp thụ nhanh hơn, thậm chí làm tăng lượng chất chống oxy hóa tốt hơn.

Vì vậy, uống nước nho khô sẽ giúp cải thiện và làm sạch gan, bởi khi vào cơ thể nước nho di chuyển rất nhanh trong hệ thống tiêu hóa và chất chống oxy hóa sẽ loạt bỏ các độc tố trong cơ thể.

Cách làm nước nho khô

- Rửa sạch nho khô (khoảng 150g) với nước.

- Cho nho vào nồi và thêm hai cốc nước nấu trong 20 phút. (Nước nho nấu có thể để qua đêm và uống vào sáng hôm sau).

- Vào buổi sáng khi bụng đói (chưa ăn), bạn có thể uống một cốc nước nho hoặc có thể pha với bột yến mạch để uống. Thực hiện điều này vài ngày, gan của bạn sẽ loại bỏ độc tố rất tốt.

gan, thải độc tố, nho khô

Vivian (Theo Công lý & xã hội)
Loading...
Các triệu chứng của thời kỳ ủ bệnh AIDS là gì và làm thế nào để sàng lọc xét nghiệm AIDS?

Các triệu chứng của thời kỳ ủ bệnh AIDS là gì và làm thế nào để sàng lọc xét nghiệm AIDS?

Chăm sóc sức khỏe - 21 giờ, 29 phút trước

Virus HIV có thể lây truyền ở bất kỳ giai đoạn nào trong quá trình nhiễm bệnh và nó sẽ phá hủy dần dần hệ thống miễn dịch của cơ thể. Do vậy, việc...

4 loại thực phẩm ăn cùng cam sẽ làm phá hủy dinh dưỡng và có thể gây ngộ độc

4 loại thực phẩm ăn cùng cam sẽ làm phá hủy dinh dưỡng và có thể gây ngộ độc

Chăm sóc sức khỏe - 23 giờ, 3 phút trước

Cam không chỉ là loại hoa quả có vị ngon ngọt mà còn rất bổ dưỡng. Tuy nhiên, khi đã ăn cam thì cũng cần tránh ăn cùng 4 loại thực phẩm sau nếu...

Đun nước bằng ấm điện không qua hai bước này, không khác nào 'uống chất độc vào người'

Đun nước bằng ấm điện không qua hai bước này, không khác nào 'uống chất độc vào người'

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 17 giờ trước

Do sự phát triển của công nghệ, mỗi gia đình thường sắm một ấm đun nước bằng điện. Tuy nhiên, nếu đun sôi nước bằng ấm điện mà thiếu 2 bước này, lâu dài...

Những cách các ông bố có thể gắn kết với trẻ sơ sinh mặc dù không mang thai trong 9 tháng 10 ngày

Những cách các ông bố có thể gắn kết với trẻ sơ sinh mặc dù không mang thai trong 9 tháng 10...

Chăm con - 2 ngày, 21 giờ trước

Nhiều ông bố đặc biệt là những người đang mong muốn thực hiện đầy đủ nghĩa vụ và trách nhiệm của mình thường đặt câu hỏi: Làm thế nào tôi có thể phát triển...

Top 3 loại thực phẩm chứa các chất gây ung thư bạn vẫn đang ăn mỗi ngày

Top 3 loại thực phẩm chứa các chất gây ung thư bạn vẫn đang ăn mỗi ngày

Chăm sóc sức khỏe - 4 ngày, 17 giờ trước

Tiêu thụ các loại thực phẩm này đồng nghĩa với việc bạn đang tự hủy hoại cuộc sống của chính bản thân mình.

Sao Việt vỡ oà hạnh phúc, vui vẻ đi bão khi đội tuyển U22 Việt Nam lần đầu giành vô địch SEA Games 2019

Sao Việt vỡ oà hạnh phúc, vui vẻ đi bão khi đội tuyển U22 Việt Nam lần đầu giành vô địch SEA...

Chuyện làng sao - 9 giờ, 54 phút trước

Nhiều sao Việt như NTK Đức Hùng, Khổng Tú Quỳnh, Phi Thanh Vân... hạnh phúc khi đội tuyển bóng đá U22 Việt Nam lần đầu tiên giành huy chương vàng SEA Games 2019.

Chưa tròn tháng, con trai Phương Mai đã cực bụ bẫm đáng yêu

Chưa tròn tháng, con trai Phương Mai đã cực bụ bẫm đáng yêu

Nhí - 9 giờ, 57 phút trước

Nữ MC người mẫu vẫn che mặt con trai nhưng không giấu được sự dễ thương này.

Á hậu Thuý An mang câu chuyện Thạch Sanh vào quốc phục dự thi Miss Intercontinental 2019

Á hậu Thuý An mang câu chuyện Thạch Sanh vào quốc phục dự thi Miss Intercontinental 2019

Hoa Hậu - 9 giờ, 1 phút trước

Mới đây Á hậu Thúy An chính thức công bố bộ quốc phục sẽ cùng cô sải bước trên sân khấu Miss Intercontinental.

Hồng Quế lại gây sốc khi đăng ảnh lộ ngực phản cảm

Hồng Quế lại gây sốc khi đăng ảnh lộ ngực phản cảm

Chuyện làng sao - 9 giờ, 14 phút trước

Sau những ồn ào tình cảm, Hồng Quế lại nhận chỉ trích vì khoe thân khá phô.

Đi dạo sương sương trên tầng thượng, Lee Min Ho khiến mọi vật đều bị lu mờ vì vẻ đẹp xuất thần

Đi dạo sương sương trên tầng thượng, Lee Min Ho khiến mọi vật đều bị lu mờ vì vẻ đẹp xuất thần...

Chuyện làng sao - 10 giờ, 1 phút trước

Nam diễn viên Lee Min Ho xuất hiện giữa màn sương khói giống điểm sáng trong bức tranh mờ nhạt.

Linh Rin vẫn thể hiện tình cảm với Phillip Nguyễn theo cách này dù dính nhau như hình với bóng

Linh Rin vẫn thể hiện tình cảm với Phillip Nguyễn theo cách này dù dính nhau như hình với bóng

Chuyện làng sao - 10 giờ, 1 phút trước

Dòng chia sẻ này của cô nàng lại khiến ai nấy phải gato.

MC Kỳ Duyên trẻ trung như gái 18, Cindy Thái Tài khoe ngực hờ hững đến chúc mừng danh ca Thanh Hà

MC Kỳ Duyên trẻ trung như gái 18, Cindy Thái Tài khoe ngực hờ hững đến chúc mừng danh ca Thanh Hà...

Tin tức nhạc - 10 giờ, 6 phút trước

Dàn nghệ sĩ Vbiz quy tụ đông đảo chúc mừng Thanh Hà cùng trò cưng Châu Nhi (The Voice).

Sướng như Liên Bỉnh Phát, liên tục được bắt tay và chung khung hình với Yoona

Sướng như Liên Bỉnh Phát, liên tục được bắt tay và chung khung hình với Yoona

Chuyện làng sao - 10 giờ, 19 phút trước

Liên Bỉnh Phát và Yoona đã có dịp hội ngộ tại LHP Quốc tế Macao (IFFM).

Gia đình bố Sơn 'Về nhà đi con' bất ngờ hội ngộ khiến fans thích thú

Gia đình bố Sơn 'Về nhà đi con' bất ngờ hội ngộ khiến fans thích thú

Chuyện làng sao - 10 giờ, 27 phút trước

Nghệ sĩ Trung Anh đã có dịp hội ngộ với ba cô con gái trong phim "Về nhà đi con".

Visual đỉnh cao như thế này bảo sao Yoona chiếm trọn spotlight trên thảm đỏ LHP Quốc tế Macao

Visual đỉnh cao như thế này bảo sao Yoona chiếm trọn spotlight trên thảm đỏ LHP Quốc tế Macao

Thời trang sao - 10 giờ, 29 phút trước

Nữ ca sĩ kiêm diễn viên Yoona nhận được nhiều lời khen ngợi vì không chỉ xinh đẹp mà còn rất thần thái.

U22 Việt Nam tiến gần tấm HCV SEA Games 30

U22 Việt Nam tiến gần tấm HCV SEA Games 30

BÊN LỀ SÂN CỎ - 13 giờ, 53 phút trước

Muốn thành công thì phải bước qua thất bại” đây là câu nói mà chắc có lẽ đội tuyển U22 Việt Nam sẽ là đội thấm nhuần nhất.

Nói về cơn ác mộng nhưng chi tiết chiếc nhẫn lại khiến người hâm mộ hi vọng Ngọc Lan và Thanh Bình tái hợp

Nói về cơn ác mộng nhưng chi tiết chiếc nhẫn lại khiến người hâm mộ hi vọng Ngọc Lan và Thanh Bình...

Chuyện làng sao - 13 giờ, 57 phút trước

Nữ diễn viên Ngọc Lan gây chú ý với chiếc nhẫn kim cương ở ngón áp út.

Diễn viên Minh Tiệp tậu xế hộp mới hơn 2 tỷ đồng

Diễn viên Minh Tiệp tậu xế hộp mới hơn 2 tỷ đồng

Đi gì - 13 giờ, 58 phút trước

Theo đó, xế hộp mới của Vũ 'mặt sắt' thuộc dòng Nissan Teana bản nhập Mỹ có giá hơn 2 tỷ đồng chưa bao gồm đăng ký.

Ngạc nhiên tột độ với nhan sắc thời 'dậy thì chưa thành công' của Hoa hậu Khánh Vân

Ngạc nhiên tột độ với nhan sắc thời 'dậy thì chưa thành công' của Hoa hậu Khánh Vân

Hoa Hậu - 13 giờ, 59 phút trước

Nhan sắc thuở dậy thì của Hoa hậu Khánh Vân lại gây bão mạng xã hội.

Hoa hậu Khánh Vân trở về Sài Gòn sau hai ba ngày đăng quang, nhan sắc cận quá cực phẩm

Hoa hậu Khánh Vân trở về Sài Gòn sau hai ba ngày đăng quang, nhan sắc cận quá cực phẩm

Chuyện làng sao - 13 giờ, 1 phút trước

Tân Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam Khánh Vân lại tiếp tục ghi điểm vì sở hữu nhan sắc đẹp rạng rỡ.

Sau 4 năm, hình ảnh của em bé xinh nhất thế giới hiện ra sao?

Sau 4 năm, hình ảnh của em bé xinh nhất thế giới hiện ra sao?

Đời sống trẻ - 13 giờ, 8 phút trước

Người mẹ nào khi mang thai cũng mong con sinh ra có đôi mắt đẹp, to tròn và hàng mi cong vút.

Hoa hậu Kỳ Duyên tự tin đọ dáng với siêu mẫu Minh Triệu sau khi giảm cân thành công

Hoa hậu Kỳ Duyên tự tin đọ dáng với siêu mẫu Minh Triệu sau khi giảm cân thành công

Thời trang sao - 13 giờ, 8 phút trước

Từng bị chê lên chê xuống khi để lộ thân hình ngấn mỡ nhưng giờ đây Hoa hậu Kỳ Duyên đã có thể tự tin khoe vóc dáng của mình.

Bạn muốn hẹn hò: MC Quyền Linh và Hồng Vân cãi nhau nảy lửa ngay trên sân khấu

Bạn muốn hẹn hò: MC Quyền Linh và Hồng Vân cãi nhau nảy lửa ngay trên sân khấu

VIDEO - 13 giờ, 9 phút trước

Ông mai - bà mối khiến chàng trai 'đứng hình' với màn tranh cãi gay gắt.

Trải nghiệm cùng mẹ Việt bí quyết giúp bé chống còi xương, suy dinh dưỡng, con tăng chiều cao vượt trội

Trải nghiệm cùng mẹ Việt bí quyết giúp bé chống còi xương, suy dinh dưỡng, con tăng chiều cao vượt trội

Chăm con - 14 giờ, 14 phút trước

Viên uống tăng chiều cao Lysine Bio Island của Úc hỗ trợ hấp thu canxi, giúp tăng chiều cao nhanh chóng, ngăn ngừa loãng xương, còi xương, suy dinh dưỡng...

Baggio đón sinh nhật bên vợ và hai con sinh đôi

Baggio đón sinh nhật bên vợ và hai con sinh đôi

Hotgirl, hotboy - 15 giờ, 44 phút trước

Diễn viên Baggio đã tận hưởng buổi tiệc sinh nhật ấm cúng bên vợ con.