Thứ tư, 30/07/2025
Như chúng ta đều biết, nước chanh có tác dụng rất tốt trong việc làm sạch cơ thể cũng như giải độc cơ thể. Tuy nhiên, nếu chúng ta quá lạm dụng việc uống nước chanh cũng sẽ gây ra rất nhiều tác dụng phụ đối với sức khỏe.
Chanh chứa nhiều axit trong tự nhiên và có độ pH thấp. Việc tiêu thụ đồ uống quá chua như nước chanh có thể gây ảnh hưởng đến răng như làm xói mòn men răng và làm cho răng nhạy cảm với đồ uống nóng và lạnh. Bên cạnh đó, nó cũng gây ra chứng ợ nóng. Vì vậy, cắt giảm các loại thực phẩm và đồ uống có tính axit giúp khắc phục tình trạng trào ngược a xít hoặc ợ nóng.
Một tác dụng phụ khác liên quan đến việc tiêu thụ quá nhiều nước chanh là đi tiểu thường xuyên. Dưới đây là một số tác dụng phụ nhiều người chưa biết khi tiêu thụ quá nhiều nước chanh.
Ảnh hưởng đến thận
Vỏ chanh có chứa oxalat, chất này khi tập trung trong cơ thể sẽ kết tinh và gây ra các vấn đề sức khỏe như sỏi thận và nhiễm trùng thận. Oxalat cũng cản trở sự hấp thụ canxi trong cơ thể.
Đi tiểu nhiều lần
Chanh được biết đến là loại quả có tính lợi tiểu, làm tăng sản xuất nước tiểu tại thận. Nó giúp loại bỏ lượng natri dư thừa và độc tố ra khỏi cơ thể một cách nhanh chóng. Tuy nhiên, cắt giảm uống nước chanh sẽ làm giảm việc đi tiểu thường xuyên.
Ảnh hưởng đến dạ dày
Mức độ chua của nước chanh của nước chanh có thể khiến dạ dày của bạn khó chịu cho đến khi được tiêu hóa hoàn toàn. Nó cũng có thể dẫn đến tình trạng trào ngược axit hoặc chứng ợ nóng. Tuy nhiên, tình trạng này có thể được ngăn chặn bằng cách uông nước chanh pha loãng với nước.
Gây chứng ợ nóng
Nếu uống quá nhiều nước chanh có thể gây ra chứng ợ nóng. Ợ nóng sẽ gây khó chịu và ảnh hưởng đến tim. Để ngăn ngừa và làm giảm các triệu chứng ợ nóng hãy cắt giảm thực phẩm và các đồ uống có tính axit cao.
Gây viêm loét
Tính axit có trong nước chanh có thể gây kích ứng niêm mạc thực quản. Nếu ăn hoặc uông nhiều thực phẩm hay đồ uống tính axit sẽ gây kích ứng niêm mạc dạ dày và khiến các vết viêm loét lâu lành.
Xói mòn men răng
Việc tiêu thụ quá nhiều thực phẩm hay đồ uống có tính axit như nước chanh có thể gây ảnh hưởng xấu tới men răng. Điều này sẽ làm xói mòn men răng và làm cho răng nhạy cảm với bất kỳ thức ăn hay nước giải khát nóng hoặc lạnh.
Xem thêm
Câu nói quen thuộc "buổi trưa không ngủ, buổi chiều sụp đổ" dường như đã...
Chăm sóc sức khỏe - 12 giờ, 15 phút trước
Các nhà khoa học phát hiện ra rằng, ánh nắng mặt trời đang mang lại những thay đổi kỳ diệu cho bệnh nhân ung thư chỉ sau 6 tháng kiên trì.
Chăm sóc sức khỏe - 16 giờ, 51 phút trước
Với vị ngọt tự nhiên vượt trội nhưng không chứa calo, cỏ ngọt đang trở thành giải pháp thay thế đường hoàn hảo cho người ăn kiêng, bệnh nhân tiểu đường và mang lại...
Chăm sóc sức khỏe - 19 giờ, 59 phút trước
Người ta thường nói rằng "ăn nhiều trái cây tốt cho sức khỏe", nhưng bạn có biết rằng một số loại trái cây hoặc sản phẩm từ trái cây không chỉ không bổ dưỡng...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 3 giờ trước
Bác sĩ nhắc nhở việc cài đặt nhiệt độ, lưu thông không khí và thời gian sử dụng máy điều hòa có thể ảnh hưởng đáng kể đến cơ thể, đặc biệt là đối...
Chăm con - 1 ngày, 5 giờ trước
Khi mùa hè đến, không ít phụ huynh lo lắng vì con chán ăn, bữa cơm như "mèo liếm", ăn nửa bát cũng mất cả buổi. Trong khi đó, hè lại là giai đoạn...
Kiến thức - 8 giờ, 55 phút trước
Với sự tiến bộ của công nghệ, điện thoại di động đã trở thành một công cụ giao tiếp và xã hội thiết yếu cho tất cả mọi người.
Tin trong ngày - 8 giờ, 55 phút trước
Theo Nghị quyết 19 thì Hà Nội sẽ hỗ trợ 100% mức đóng bảo hiểm y tế với 4 nhóm đối tượng chính sách và hỗ trợ mức đóng bảo hiểm xã hội tự...
Dòng sự kiện - 8 giờ, 56 phút trước
Chính sách trợ cấp hưu trí xã hội cho người từ 75 tuổi, mức hưởng là 500.000 đồng/tháng, có hiệu lực từ ngày 1/7.
Phong thủy - 8 giờ, 56 phút trước
Nếu không muốn ảnh hưởng đến sức khỏe, tài lộc của con cháu thì trong trường hợp dưới đây không nên tiến hành sang cát trong tháng 6 nhuận năm 2025 này.
Tin trong ngày - 8 giờ, 56 phút trước
Theo hướng dẫn của Bộ GDĐT, thí sinh có thể đăng ký, điều chỉnh hoặc bổ sung nguyện vọng xét tuyển một số lần từ ngày 16/7 đến 17h ngày 28/7. Do đó, hôm...
Chuyện làng sao - 8 giờ, 57 phút trước
Ca sĩ Thái Trinh hạnh phúc thông báo đang mang thai con đầu lòng sau nửa năm cưới doanh nhân Thái Minh.
Đời sống số - 8 giờ, 57 phút trước
Ngày 30 tháng 7 là thứ Tư, ngày mùng 6 tháng 6 nhuận âm lịch, là sự kết hợp năm Tỵ, tháng Quý Mùi, ngày Canh Tý. Trong môi trường như vậy, con giáp...
Đời sống số - 8 giờ, 57 phút trước
Đây là một bài trắc nghiệm dựa trên cảm nhận trực giác giúp bạn khám phá xem bạn có được số mệnh may mắn hay trường thọ trong tương lai không – qua việc...
Tâm sự - 9 giờ, 11 phút trước
Dạy con nói câu này tưởng đơn giản, nhưng là bài học đầu đời mà bất kỳ cha mẹ nào cũng không nên bỏ qua.
Làm sao - 9 giờ, 11 phút trước
Không phải điều gì cũng nên chia sẻ khi tuổi đã xế chiều. Với phụ nữ, đặc biệt khi đã già yếu, có 2 chuyện nên cất giữ trong lòng nếu không muốn bị...
Tin trong ngày - 9 giờ, 11 phút trước
Thị trường chung cư mới tại Hà Nội đang ghi nhận nguồn cung tăng mạnh nhưng giá bán vẫn tiếp tục leo thang, thiết lập những mốc giá mới cho nhiều khu vực, kể...
Chăm sóc sức khỏe - 9 giờ, 11 phút trước
Sữa là nguồn thực phẩm giàu dưỡng chất như protein, canxi, magie, kali và vitamin D, có vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức khỏe. Chọn thời điểm uống sữa đúng cũng...
Kiến thức - 9 giờ, 11 phút trước
Trong khi IQ (chỉ số thông minh) và EQ (chỉ số cảm xúc) từ lâu đã được xem là thước đo năng lực cá nhân, thì gần đây một khái niệm mới là chỉ...
Tin trong ngày - 9 giờ, 11 phút trước
Theo kết quả khảo sát “City Pulse 2025: The Magnetic City” (tạm dịch "Nhịp đập Thành phố 2025: Thành phố hấp dẫn"), TP.HCM đứng thứ 2 trong số 65 thành phố trên toàn cầu...
Tin trong ngày - 10 giờ trước
Việc tụ tập chơi thể thao trên đường bộ, như đá bóng, đá cầu, chơi cầu lông, là hành vi vi phạm pháp luật và có thể bị phạt tiền theo quy định.
Đời sống trẻ - 10 giờ trước
Bỏ số tiền lên tới hơn 50 triệu đồng để tổ chức sinh nhật cho cún cưng, cô gái trẻ ở Hà Nội nhận về không ít ý kiến trái chiều.
Tin trong ngày - 10 giờ trước
UBND TP. Đà Nẵng đã ban hành Quyết định số 610/QĐ-UBND, đổi tên 13 đơn vị sự nghiệp công lập trực thuộc Sở GD&ĐT tỉnh Quảng Nam (cũ), nay chuyển sang trực thuộc Sở...
Kiến thức - 10 giờ, 1 phút trước
Chỉ khi tất cả trẻ trong lớp đã được đón về mới là thời điểm tốt nhất để giao tiếp, trao đổi chi tiết với giáo viên. Thông qua giao tiếp và trao đổi...
Đời sống số - 10 giờ, 1 phút trước
Thời gian là một sự tiến hóa tự nhiên, sở hữu cả tính khí và năng lượng. Ngày 30 tháng 7, thứ Tư, ngày mùng 6 của tháng sáu nhuận âm lịch, với sự...
Kiến thức - 11 giờ, 46 phút trước
Thời xưa, tổ tiên để lại nhiều câu ca dao tục ngữ giản dị mà sâu xa, phản ánh kinh nghiệm sống và cách nhìn nhận con người. Trong kho tàng ấy, có những...