Thứ sáu, 19/04/2024
Loãng xương thực sự có thể coi là căn bệnh của tuổi già, nguy cơ loãng xương ở phụ nữ cao hơn nam giới. Khi một người phụ nữ ba mươi lăm tuổi, khối lượng xương của cô ấy thực sự bắt đầu đi tàu lượn siêu tốc, không phải lên xuống mà là đi xuống. Khi chúng ta già đi, quá trình mất xương bắt đầu tăng tốc và khi phụ nữ bước sang tuổi 50, quá trình mất xương sẽ tăng nhanh hơn nữa.
Lý do chính là phụ nữ có xu hướng bước vào thời kỳ mãn kinh khi họ đến tuổi ngũ tuần. Phụ nữ bước vào thời kỳ mãn kinh dễ bị rối loạn nội tiết và các vấn đề khác do buồng trứng bị lão hóa, quá trình tiết nội tiết tố Estrogen trong cơ thể giảm nhanh, từ đó dẫn đến tình trạng loãng xương ở phụ nữ diễn ra nhanh hơn. Nếu không chú ý bổ sung canxi lúc này, lượng xương bị hao hụt nhiều sẽ dễ dẫn đến tình trạng loãng xương ở phụ nữ.
Khi người phụ nữ bước vào độ tuổi 45-55 tuổi, cơ thể đã bị loãng xương, nhiều khi chính người bệnh cũng không biết mình đã bắt đầu mắc bệnh loãng xương. Trên lâm sàng, nhiều bệnh nhân phát hiện ra rằng họ bị loãng xương vì họ bị ngã và bị gãy xương, gãy xương và các vấn đề khác. Trên thực tế, thường vào thời điểm này, chúng ta thấy rằng mình đã mắc phải một số vấn đề ảnh hưởng xấu nhất định đến sức khỏe của chúng ta.
Trên thực tế, nếu phụ nữ bị loãng xương ở độ tuổi khoảng 50, cơ thể sẽ thường xuất hiện hai loại đau nhức bất thường. Nếu chị em thường xuyên thấy đau nhức như vậy thì nên đi kiểm tra xem mình có bị loãng xương hay không.
Hai loại đau có thể là triệu chứng sớm của bệnh loãng xương ở phụ nữ:
1. Đau ngón tay
Đây là vấn đề tương đối phổ biến, nhiều chị em cho rằng cơn đau là do các vấn đề như mệt mỏi hoặc gắng sức quá mức nên thường trì hoãn việc điều trị. Sáng ngủ dậy, chúng ta lấy tay cầm tách trà, cốc nước xem ngón tay có gì khó chịu không. Khi cầm cốc nước không còn sức lực, không cầm được, ngón tay rõ ràng bị cứng và đau, phải cử động ngón tay mới có thể sử dụng linh hoạt, nguyên nhân thường có thể là do loãng xương.
2. Đau ngón chân
Thông thường, phần gốc của ngón chân thứ hai và thứ ba của chúng ta dễ bị đau nhất và cũng dễ bị gãy do căng thẳng. Thường là khi giày bị bóp, hai ngón chân này rất dễ bị ép do ngoại lực, chúng ta sẽ cảm thấy khó chịu như đau nhức ở các ngón chân.
Loãng xương sẽ tiếp tục xấu đi theo tuổi tác và cả nam giới và nữ giới nên chú ý đến nó. Bổ sung nhiều canxi trong cuộc sống hàng ngày, cố gắng ăn nhiều thịt, trứng và sữa, bổ sung vitamin D, tăng cường vận động có thể ngăn ngừa được sự xuất hiện của bệnh loãng xương ở một mức độ nhất định.
Nguồn: http://baove.congly.vn/nu-o-giai-doan-45-55-tuoi-tren-nguoi-co-2-vet-dau-nhuc-co-the-da-bi-loang-xuo..
Nếu ngay từ khi còn nhỏ mà trẻ có thể bộc phát hoặc có những...
Chăm sóc sức khỏe - 16 giờ, 40 phút trước
Nếu đầu xuất hiện tóc bạc thì bạn đã thực sự già đi hay cơ thể đang thiếu chất dinh dưỡng nào đó?
Chăm sóc sức khỏe - 17 giờ, 21 phút trước
Dưa hấu không chỉ là một loại quả giải nhiệt mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kể. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể thoải mái thưởng thức loại...
Chăm sóc sức khỏe - 20 giờ, 57 phút trước
Với những người có u nang trong người thì nên tham khảo bài viết sau đây.
Chăm sóc sức khỏe - 22 giờ, 32 phút trước
Với tư cách là giám đốc bác sĩ, tôi làm việc với nhiều bệnh nhân mỗi ngày. Một số người trong số họ lo lắng vì cảm giác khó chịu nhẹ về thể chất,...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 6 giờ trước
Trong cuộc sống hàng ngày, việc tắm rửa có vẻ như là một hoạt động đơn giản và vô hại. Tuy nhiên, nếu không chú ý rất có thể sẽ xảy ra những sự...
Đời sống số - 8 giờ, 41 phút trước
Xem tử vi thứ 6 ngày 19/4/2024 của 12 con giáp các tuổi Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, Dậu, Tuất, Hợi về công việc, tài lộc, sức khỏe, tình duyên...
Chuyện làng sao - 8 giờ, 41 phút trước
Thanh Hằng lại khiến dân tình phải ghen tị vì màn cưng chiều của chồng nhạc trưởng.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 43 phút trước
Phát ngôn mới về tình yêu của Ngọc Trinh nhanh chóng trở thành chủ đề tranh cãi với dân mạng.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 47 phút trước
Hành trình mang thai của Lý Thùy Chang nhận được nhiều sự quan tâm.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 59 phút trước
Cả Tô Hữu Bằng và Huỳnh Hiểu Minh đều là những sao nam điển trai, tài năng và nổi tiếng của làng giải trí Hoa ngữ.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 1 phút trước
Trường Giang có cách dạy con khá nghiêm khắc bên cạnh việc yêu thương và chăm sóc cho ái nữ từng li từng tí.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 3 phút trước
Khi chỉ mới 5 tuổi, Thích Tiểu Long đã có thù lao hàng tỷ đồng. Anh từng là ngôi sao võ thuật nhí được khán giả thế hệ 8X, đầu 9X yêu mến. Với...
Thời trang sao - 10 giờ, 7 phút trước
Hiện ở tuổi U70, nhan sắc của "quốc bảo điện ảnh Trung Hoa" Lưu Hiểu Khánh vẫn luôn là chủ đề gây tranh cãi.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 10 phút trước
Vivienne, công chúa nhỏ nhất trong gia đình Angelina Jolie sở hữu diện mạo khá giống với chị ruột Shiloh.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 12 phút trước
Phía Hoa hậu Ý Nhi đã lên tiếng trước thông tin kết hôn với bạn trai lâu năm của mình.
Nhà thiết kế - 10 giờ, 24 phút trước
Nhận giải thưởng kỷ lục Việt Nam ngay trên sân khấu chương trình Nghệ thuật Hội Xoan 2024 với chủ đề “Miền Di Sản” và hưởng ứng đại lễ Giỗ Tổ Hùng Vương, NTK...
Kiến thức - 12 giờ, 50 phút trước
Học phí là một trong những tiêu chí được học sinh rất quan tâm khi lựa chọn bước chân vào cánh cửa Đại học, đặc biệt là các gia đình có nguồn tài chính...
Hotgirl, hotboy - 12 giờ, 17 phút trước
Đêm qua Angel Phạm đã xuất hiện vô cùng ấn tượng tại buổi ra mắt bộ phim điện ảnh "Cái giá của hạnh phúc". Cô nàng tỏa sáng với thần thái cuốn hút, thu...
Đời sống số - 13 giờ, 52 phút trước
Vào ngày 19 tháng 4 năm 2024, dòng sao trên bầu trời mang đến điềm báo lớn về sự giàu có cho bốn con giáp. Chúng giống như Bắc Đẩu trong đêm, dẫn đường...
Địa chỉ ăn ngon - 13 giờ, 10 phút trước
Mỗi gia đình nên bổ sung cá và trong bữa ăn hàng ngày. Nếu làm theo cách sau thì càng thơm ngon.
Kiến thức - 13 giờ, 11 phút trước
Theo quy định, thì công chức không được phép làm những hoạt động dưới đây.
Chăm sóc sức khỏe - 13 giờ, 11 phút trước
Mặc dù đã hút thuốc 26 năm qua nhưng điều kỳ diệu là lá phổi của người đàn ông này vẫn giữ được vẻ hồng hào, gần như không hề bị tổn hại. Câu...
Kiến thức - 13 giờ, 12 phút trước
Việc quyết định tiết kiệm tiền không hề dễ dàng. Tuy nhiên, để lập kế hoạch tốt hơn cho tương lai, bạn cần phải từ bỏ một số thói quen thất thoát tài chính...
Kiến thức - 13 giờ, 12 phút trước
Trước khi bạn lắp đặt chậu rửa trong nhà bếp, hãy cùng tham khảo bài viết sau đây.
Kiến thức - 13 giờ, 12 phút trước
Khi nói đến dầu xả, mọi người đều nghĩ rằng nó là một sản phẩm chăm sóc tóc. Nó thường được sử dụng cùng với dầu gội, có thể đóng vai trò rất tốt...