Những thực vàng trong mùa hè - không ăn bạn đã sống phí cả đời

Hàng ngày tại phòng khám ngoại trú, bệnh nhân đều hỏi liệu việc kiểm soát đường huyết và cải thiện tình trạng kháng insulin có đơn giản chỉ là vấn đề không ăn đồ ngọt hoặc uống trà sữa hay không.

Nhiều người đàn ông, sau khi quan hệ tình dục, thường lau người bằng khăn giấy rồi lập tức nằm xuống nghỉ ngơi, hút thuốc hoặc chơi điện thoại, nghĩ rằng khi cơ thể đã thư giãn thì mọi chuyện đều ổn.

Rau củ muối chua là một món ăn mang đậm bản sắc địa phương. Nhiều gia đình thường trữ sẵn vài hũ. Dù ăn kèm với cơm hay dùng làm gia vị cho các món ăn, chúng đều có hương vị độc đáo.

Mồ hôi không chỉ đơn thuần là cách để làm mát cơ thể; nó còn ẩn chứa một cơ chế cốt lõi mà hầu hết mọi người thường bỏ qua—một tín hiệu cảnh báo về sự trục trặc trong hệ thần kinh giao cảm.

Mực là món hải sản quen thuộc trong nhiều gia đình nhưng cũng rất dễ mất độ tươi nếu bảo quản không đúng cách. Khi mua, người tiêu dùng chỉ cần chú ý một vài dấu hiệu bên ngoài là có thể nhận biết mực đã để lâu, kém chất lượng và tránh mua nhầm.

Nhiều người lo sợ thiếu canxi khi về già và coi việc tắm nắng là phương pháp bổ sung canxi chính, kiên trì thực hiện năm này qua năm khác, nhưng cuối cùng vẫn thấy mình thiếu canxi trong các lần kiểm tra sức khỏe, hoặc thậm chí bị gãy xương do té ngã.

Ông Trương, 65 tuổi, sống tại Sơn Đông (Trung Quốc), vốn duy trì lối sống khá lành mạnh, thường xuyên tập thể dục, ăn uống điều độ và không hút thuốc, uống rượu. Vì vậy, khi được chẩn đoán mắc ung thư tuyến tiền liệt giai đoạn muộn, gia đình ông không khỏi bất ngờ.

Việc muốn cảm thấy mát mẻ khi ngủ vào mùa hè là điều tự nhiên. Không cần thiết phải ép mình "chịu đựng vì sức khỏe" hay bám víu vào ý kiến ​​rằng "phương pháp nào đó chắc chắn tốt hơn".

Nếu bạn bị đột quỵ tại nhà, hãy tìm hiểu phương pháp tự cứu mình trong 5 phút; nó có thể cứu sống bạn trong thời khắc nguy kịch

Đừng nghĩ cấp đông hay hớt bỏ lớp mốc là thực phẩm sẽ an toàn. Nấm mốc có thể lan sâu bên trong, còn độc tố aflatoxin đã hình thành thì không dễ bị loại bỏ. Với thực phẩm có dấu hiệu mốc, tốt nhất là bỏ đi thay vì tiếc của.