Thứ năm, 18/04/2024
Ung thư ruột là chứng ung thư xếp thứ 2 về khả năng làm chết người tại Hoa Kỳ. Bên cạnh việc kiểm tra sức khỏe định kì để phát hiện bệnh sớm thì trong chế độ ăn uống, bạn cũng cần lưu ý bổ sung những thực phẩm sau.
1. Dầu oliu
Dầu oliu từ lâu đã được coi là dược phẩm quý làm tăng sức khỏe và tuổi thọ của con người. Mới đây, các nhà nghiên cứu đã tìm thêm bằng chứng chứng minh dầu oliu có khả năng ức chế hoạt động các tế bào ung thư. Lý do bởi trong dầu oliu có chứa một loại axit béo omega-2 có tác dụng giảm viêm cực tốt và giúp phá vỡ một phần tế bào ung thư.
2. Bột yến mạch và ngũ cốc nguyên cám
Cả hai thực phẩm này đều rất giàu chất xơ, giúp quá trình tiêu hóa thức ăn trong ruột của bạn trở nên dễ dàng và thuận lợi hơn.
Theo ông Jennifer Fitzgibbon - một chuyên gia dinh dưỡng tại Trung tâm nghiên cứu ung thư trường Đại học Stony Brook ở New York, việc ăn ngũ cốc nguyên cám (hay còn gọi là ngũ cốc nguyên hạt) sẽ giúp ngăn ngừa hội chứng rối loạn đường ruột, bao gồm các yếu tố tiềm ẩn dẫn đến các bệnh tiểu đường, tim mạch và ung thư, trong đó có ung thư ruột.
3. Các loại hạt đậu
Cũng theo các chuyên gia, các loại đậu hạt như đậu đen, đậu đỏ... là nguồn cung cấp chất xơ, vitamin B và folate dồi dào có tác dụng cải thiện những rối loạn trong đường ruột.
4. Nghệ
Trong nghệ có chứa một hợp chất gọi là curcumin, có tác dụng bảo vệ đường ruột và ngăn ngừa hoặc làm chậm sự phát triển ung thư đại trực tràng. Bởi thế, để ngăn ngừa ung thư ruột, bạn hãy sử dụng nghệ như một gia vị trong các bữa ăn cho gia đình.
5. Sữa chua
Việc ăn sữa chua thường xuyên có vô số lợi ích đối với sức khỏe của bạn. Lợi khuẩn Probiotics trong sữa chua ăn có tác dụng khử chất độc gây ung thư có trong cơ thể. Một số nghiên cứu mới đây đã cho thấy lợi khuẩn Probiotics trong sữa chua ăn có thể làm giảm nguy cơ ung thư ruột và ung thư bàng quang, có tác dụng khử chất độc gây ung thư có trong cơ thể và làm chậm sự phát triển của các khối u bướu.
Số người mắc bệnh ung thư ở nước ta đang có xu hướng tăng đáng...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 9 giờ trước
Loại củ này có chứa lượng tinh bột vừa phải, nhiều nước, ít calo, nhiều chất xơ... vì thế nó tốt cho người muốn giảm cân, bị bệnh tiểu đường, táo bón. Rất tốt...
Chăm con - 2 ngày trước
Nuôi dạy con cái chưa bao giờ là việc dễ dàng khi chúng ta càng nghiêm khắc thì con cái càng biết tự lập hơn.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 6 giờ trước
Từ “ung thư” được tạo thành từ ba “cái miệng”, thể hiện một cách sinh động mối liên hệ chặt chẽ giữa chế độ ăn uống và ung thư.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 10 giờ trước
Nhiều thói quen sinh hoạt không đúng cách đang ảnh hưởng đến sức khỏe con người.
Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 16 giờ trước
Trứng là loại thực phẩm rất phổ biến trên bàn ăn của chúng ta, rất giàu chất dinh dưỡng, bao gồm protein, vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng khác, rất có lợi...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 1 phút trước
Thanh Hằng lại khiến dân tình phải ghen tị vì màn cưng chiều của chồng nhạc trưởng.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 3 phút trước
Phát ngôn mới về tình yêu của Ngọc Trinh nhanh chóng trở thành chủ đề tranh cãi với dân mạng.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 7 phút trước
Hành trình mang thai của Lý Thùy Chang nhận được nhiều sự quan tâm.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 19 phút trước
Cả Tô Hữu Bằng và Huỳnh Hiểu Minh đều là những sao nam điển trai, tài năng và nổi tiếng của làng giải trí Hoa ngữ.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 21 phút trước
Trường Giang có cách dạy con khá nghiêm khắc bên cạnh việc yêu thương và chăm sóc cho ái nữ từng li từng tí.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 23 phút trước
Khi chỉ mới 5 tuổi, Thích Tiểu Long đã có thù lao hàng tỷ đồng. Anh từng là ngôi sao võ thuật nhí được khán giả thế hệ 8X, đầu 9X yêu mến. Với...
Thời trang sao - 4 giờ, 27 phút trước
Hiện ở tuổi U70, nhan sắc của "quốc bảo điện ảnh Trung Hoa" Lưu Hiểu Khánh vẫn luôn là chủ đề gây tranh cãi.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 29 phút trước
Vivienne, công chúa nhỏ nhất trong gia đình Angelina Jolie sở hữu diện mạo khá giống với chị ruột Shiloh.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 32 phút trước
Phía Hoa hậu Ý Nhi đã lên tiếng trước thông tin kết hôn với bạn trai lâu năm của mình.
Nhà thiết kế - 5 giờ, 44 phút trước
Nhận giải thưởng kỷ lục Việt Nam ngay trên sân khấu chương trình Nghệ thuật Hội Xoan 2024 với chủ đề “Miền Di Sản” và hưởng ứng đại lễ Giỗ Tổ Hùng Vương, NTK...
Kiến thức - 6 giờ, 9 phút trước
Học phí là một trong những tiêu chí được học sinh rất quan tâm khi lựa chọn bước chân vào cánh cửa Đại học, đặc biệt là các gia đình có nguồn tài chính...
Hotgirl, hotboy - 7 giờ, 36 phút trước
Đêm qua Angel Phạm đã xuất hiện vô cùng ấn tượng tại buổi ra mắt bộ phim điện ảnh "Cái giá của hạnh phúc". Cô nàng tỏa sáng với thần thái cuốn hút, thu...
Đời sống số - 7 giờ, 12 phút trước
Vào ngày 19 tháng 4 năm 2024, dòng sao trên bầu trời mang đến điềm báo lớn về sự giàu có cho bốn con giáp. Chúng giống như Bắc Đẩu trong đêm, dẫn đường...
Địa chỉ ăn ngon - 8 giờ, 30 phút trước
Mỗi gia đình nên bổ sung cá và trong bữa ăn hàng ngày. Nếu làm theo cách sau thì càng thơm ngon.
Kiến thức - 8 giờ, 31 phút trước
Theo quy định, thì công chức không được phép làm những hoạt động dưới đây.
Chăm sóc sức khỏe - 8 giờ, 31 phút trước
Mặc dù đã hút thuốc 26 năm qua nhưng điều kỳ diệu là lá phổi của người đàn ông này vẫn giữ được vẻ hồng hào, gần như không hề bị tổn hại. Câu...
Kiến thức - 8 giờ, 31 phút trước
Việc quyết định tiết kiệm tiền không hề dễ dàng. Tuy nhiên, để lập kế hoạch tốt hơn cho tương lai, bạn cần phải từ bỏ một số thói quen thất thoát tài chính...
Kiến thức - 8 giờ, 31 phút trước
Trước khi bạn lắp đặt chậu rửa trong nhà bếp, hãy cùng tham khảo bài viết sau đây.
Kiến thức - 8 giờ, 32 phút trước
Khi nói đến dầu xả, mọi người đều nghĩ rằng nó là một sản phẩm chăm sóc tóc. Nó thường được sử dụng cùng với dầu gội, có thể đóng vai trò rất tốt...
Kiến thức - 8 giờ, 36 phút trước
Căn cứ khoản 8 Điều 45 Luật Đất đai 2024 (có hiệu lực thi hành từ ngày 01/01/2025) quy định các trường hợp không được nhận chuyển nhượng, nhận tặng cho quyền sử dụng...