Những thức ăn nào không được ăn khi bụng đói? 3 loại thực phẩm này thực sự không thích hợp để ăn khi bụng đói, bạn để ý kẻo nhầm nhé

16:12 17/01/2022

Khi nhắc đến một số loại thực phẩm mà bạn không thể ăn khi bụng đói, bạn có thể liệt kê một số loại thực phẩm thường được nhắc đến như quả hồng, chuối, sữa,... Tuy nhiên, hôm nay tôi sẽ mách bạn những thực phẩm nào thực sự không được ăn khi đói.

Không thể ăn thực phẩm giàu protein khi bụng đói: Sai!

Ví dụ , bạn không thể uống sữa hoặc sữa đậu nành khi bụng đói, điều này sẽ gây lãng phí protein. Nguyên tắc là gì? Có tin đồn là vì các loại thực phẩm tương tự cũng rất giàu carbohydrate, sau khi bị phân hủy, protein chứa trong cơ thể sẽ bị lãng phí, câu nói này không có cơ sở.

Các chất dinh dưỡng cung cấp năng lượng được đề cập trong cơ thể không chỉ là protein, mà còn là chất béo và carbohydrate. Trong trường hợp này, chất thải không chỉ là một, mà còn là carbohydrate và chất béo.

thực phẩm, đói bụng, ăn đúng

Vì vậy, nếu không dung nạp đường lactose, bạn có thể uống khi bụng đói, nếu dạ dày của bạn ở trạng thái nhạy cảm hơn, bạn cũng có thể thay sữa đá bằng sữa nóng, sẽ không có cảm giác khó chịu tương ứng.

Không thể ăn chuối khi bụng đói: Sai!

Câu nói, ăn chuối sẽ phá hủy nguyên tố magie trong cơ thể, từ đó phá hủy sự cân bằng canxi và magie trong cơ thể con người, không tốt cho sức khỏe tim mạch.

Tuy nhiên, có quá nhiều người thích ăn chuối khi đói và không có cảm giác khó chịu, vì vậy câu nói này đơn giản là không đáng tin cậy.

Ăn chuối là một cách tuyệt vời để tăng cảm giác no, cho dù lúc bụng đói hay lúc đói. Vì vậy, đừng để bị lừa bởi những thực phẩm kể trên.

thực phẩm, đói bụng, ăn đúng

Không uống khi bụng đói:

Uống càng nhiều càng nghiện, nếu có thói quen này thì không nên uống lúc đói, để giảm tác hại thì trước khi uống ít nhất bạn nên ăn một chút gì đó kẻo bị kích thích niêm mạc dạ dày, từ đó làm nặng thêm bệnh, hoặc gây ra bệnh Viêm loét dạ dày, viêm dạ dày, v.v.

Đối với các nhóm người đặc biệt, chẳng hạn như bệnh nhân cao huyết áp điển hình và bệnh nhân tiểu đường, uống rượu khi đói cũng có thể làm tăng nguy cơ hạ đường huyết và hạ huyết áp.

Không ăn thức ăn cay khi bụng đói:

Bao gồm các thức ăn lạnh, nóng, cay, dễ gây kích thích,… nhất là đối với người yếu dạ dày, sau khi ăn những thức ăn này dễ bị tiêu chảy, đầy bụng, khó tiêu, đau dạ dày, co thắt dạ dày,…

Nếu sau khi ăn lại gặp phải cảm giác khó chịu kể trên thì bạn nên chú ý tránh.

thực phẩm, đói bụng, ăn đúng

Không ăn thức ăn chưa nấu chín khi bụng đói:

Điển hình nhất là quả hồng và chuối, ở trạng thái chưa chín, những thực phẩm này dễ ảnh hưởng đến sức khỏe đường tiêu hóa do chứa nhiều axit tannic, thậm chí còn gây bất lợi cho việc ngăn ngừa sỏi. Còn ở trạng thái chín thì có thể ăn vừa phải, mọi người phân biệt rõ nhé.

thực phẩm, đói bụng, ăn đúng

thực phẩm, đói bụng, ăn đúng

thực phẩm, đói bụng, ăn đúng

Autran (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/nhung-thuc-an-nao-khong-duoc-an-khi-bung-doi-3-loai-thuc.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/nhung-thuc-an-nao-khong-duoc-an-khi-bung-doi-3-loai-thuc-pham-nay-thuc-su-khong-thich-hop-de-an-khi-bung-doi-ban-de-y-keo-nham-nhe-106794.html

Mỡ nội tạng dư thừa có thể dễ dàng dẫn đến ba căn bệnh nghiêm trọng! Ăn bốn loại thực phẩm tiêu diệt mỡ nội tạng này để giảm mỡ nhanh hơn

Mỡ nội tạng dư thừa có thể dễ dàng dẫn đến ba căn bệnh nghiêm trọng! Ăn bốn loại thực phẩm tiêu...

Chăm sóc sức khỏe - 9 giờ, 49 phút trước

Khi nhiều người ngồi xuống, bụng của họ trông giống như có một "chiếc vòng bơi" bao quanh, điều này không chỉ xấu xí mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe.

Nguyên nhân lớn nhất gây ung thư đại trực tràng' đã được tìm thấy, và nó cao gấp mười lần thuốc lá và rượu

Nguyên nhân lớn nhất gây ung thư đại trực tràng' đã được tìm thấy, và nó cao gấp mười lần thuốc lá...

Chăm sóc sức khỏe - 18 giờ, 36 phút trước

Tôi được chẩn đoán mắc bệnh ung thư ruột kết ở tuổi 45 và đã trải qua phẫu thuật, nhưng đây chỉ là bước đầu tiên trong một hành trình dài.

Hơn cả thịt mỡ, đây là 5 thực phẩm dễ gây huyết khối, nếu không ăn ít có thể dẫn đến nhồi máu não lúc nào không hay

Hơn cả thịt mỡ, đây là 5 thực phẩm dễ gây huyết khối, nếu không ăn ít có thể dẫn đến nhồi...

Chăm sóc sức khỏe - 19 giờ, 35 phút trước

Thịt mỡ từ lâu đã bị xem là "kẻ thù" của sức khỏe tim mạch, nhưng các chuyên gia cảnh báo có những loại thực phẩm quen thuộc khác còn tiềm ẩn nguy cơ...

Ăn đu đủ chín khi đói bụng mang lại 5 lợi ích bất ngờ, nhanh chóng áp dụng ngay

Ăn đu đủ chín khi đói bụng mang lại 5 lợi ích bất ngờ, nhanh chóng áp dụng ngay

Chăm sóc sức khỏe - 24 giờ, 54 phút trước

Ăn đu đủ chín vào buổi sáng khi bụng đói được xem là thói quen nhỏ nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Loại hạt ở Việt Nam thẳng tay vứt bỏ hoá ra cực 'đắt hàng' ở Nhật: Giá bằng cả cân thịt bò, là 'thần dược' phòng the

Loại hạt ở Việt Nam thẳng tay vứt bỏ hoá ra cực 'đắt hàng' ở Nhật: Giá bằng cả cân thịt bò,...

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 5 giờ trước

Một loại hạt vốn được xem là bình dân, thậm chí thường bị vứt bỏ tại Việt Nam, lại đang được bán với giá đắt đỏ tại Nhật Bản nhờ vào những giá trị...

Những con giáp nào may mắn vào Thứ Sáu, ngày 19 tháng 9, tức 28 tháng 7 âm lịch?

Những con giáp nào may mắn vào Thứ Sáu, ngày 19 tháng 9, tức 28 tháng 7 âm lịch?

Đời sống số - 31 phút trước

Thứ Sáu, ngày 19 tháng 9, tức ngày 28 tháng 7 âm lịch, đại diện cho năm Tỵ, tháng Giáp Thân, ngày Tân Mão. Với sự kết hợp này, con giáp nào sẽ may...

Người có cả EQ và IQ cao sẽ có 5 biểu hiện này: Bạn có nằm trong số đó không?

Người có cả EQ và IQ cao sẽ có 5 biểu hiện này: Bạn có nằm trong số đó không?

Kiến thức - 1 giờ, 26 phút trước

Trong xã hội hiện đại, những người sở hữu cả trí tuệ cảm xúc (EQ) cao và trí tuệ logic (IQ) vượt trội thường nổi bật nhờ tư duy sắc bén cùng khả năng...

Hà Nội cấp tốc thu thập sổ đỏ từ người dân, chốt hạn cuối bắt buộc phải hoàn thành là khi nào?

Hà Nội cấp tốc thu thập sổ đỏ từ người dân, chốt hạn cuối bắt buộc phải hoàn thành là khi nào?...

Tin trong ngày - 1 giờ, 26 phút trước

Phó Chủ tịch UBND Thành phố Nguyễn Trọng Đông đã ký ban hành Kế hoạch số 252 ngày 16/9/2025 về triển khai thực hiện chiến dịch làm giàu, làm sạch cơ sở dữ liệu...

Cây cảnh được cho tốt hơn 10 chậu trầu bà, lá được ví như Tỳ Hưu hút tiền, thân trữ của, tuổi thọ lên đến 100 năm

Cây cảnh được cho tốt hơn 10 chậu trầu bà, lá được ví như Tỳ Hưu hút tiền, thân trữ của, tuổi...

Phong thủy - 1 giờ, 26 phút trước

So với tuổi thọ của trầu bà chỉ được vài năm, cây cảnh này thực sự là 'bà cố' khi có thể sống đến vài chục năm, thậm chí trăm năm.

Đẩy mạnh tiến độ hai dự án sân bay quan trọng tại tỉnh hẹp nhất Việt Nam, định hình tương lai khu vực miền Trung

Đẩy mạnh tiến độ hai dự án sân bay quan trọng tại tỉnh hẹp nhất Việt Nam, định hình tương lai khu...

Kiến thức - 1 giờ, 26 phút trước

Quảng Trị là tỉnh hẹp nhất Việt Nam với bề ngang trung bình chỉ khoảng 63,9km, đang thể hiện quyết tâm cao độ trong việc đẩy nhanh tiến độ của hai dự án hạ...

'Đồng bào chú ý, máy bay địch cách Hà Nội 70km'... bài thi giúp Phan Hiển giành...

Thí sinh thi đại học năm 2026 chú ý: Bộ Giáo dục - Đào tạo đang lấy ý kiến về bỏ xét tuyển học bạ, giới hạn nguyện vọng

Thí sinh thi đại học năm 2026 chú ý: Bộ Giáo dục - Đào tạo đang lấy ý kiến về bỏ xét...

Tin trong ngày - 1 giờ, 26 phút trước

Mới đây, Bộ Giáo dục - Đào tạo đã lấy ý kiến đại biểu về việc nên bỏ hay giữ việc xét tuyển học bạ, giới hạn nguyện vọng xét tuyển, cụ thể là?...

Tỉnh có nhiều xã, phường nhất Việt Nam sau sáp nhập

Tỉnh có nhiều xã, phường nhất Việt Nam sau sáp nhập

Kiến thức - 3 giờ, 28 phút trước

Sau đợt sáp nhập địa giới hành chính quy mô lớn, Thanh Hóa vẫn giữ vững vị trí là tỉnh có nhiều xã, phường nhất cả nước với 166 đơn vị cấp xã.

Tin vui: Hơn 3 tháng nữa, giáo viên mầm non sẽ nhận một đặc quyền lớn

Tin vui: Hơn 3 tháng nữa, giáo viên mầm non sẽ nhận một đặc quyền lớn

Kiến thức - 3 giờ, 28 phút trước

Đây được xem là một trong những quyền lợi lớn đối với giáo viên mầm non muốn về hưu trước tuổi hoặc nghỉ hưu muộn.

Dừng ô tô trên cao tốc mà không làm việc này sẽ bị phạt rất nặng, lên tới 12.000.000 - 14.000.000 đồng

Dừng ô tô trên cao tốc mà không làm việc này sẽ bị phạt rất nặng, lên tới 12.000.000 - 14.000.000 đồng...

Kiến thức - 3 giờ, 29 phút trước

Nghị định 168/2024/NĐ-CP quy định về xử phạt vi phạm dừng đỗ xe trên cao tốc từ năm 2025.

Nông dân phát hiện khúc gỗ đen sì đường kính gần 1m, dài 3,5m: Báu vật 4.000 năm tuổi, trị giá hàng trăm tỷ đồng

Nông dân phát hiện khúc gỗ đen sì đường kính gần 1m, dài 3,5m: Báu vật 4.000 năm tuổi, trị giá hàng...

Kiến thức - 3 giờ, 29 phút trước

Người nông dân vô tình tìm ra báu vật ở quê hương sau một cơn bão.

Cách tốt nhất để anh chị em hòa thuận không phải là cùng nhau ăn một bữa cơm, mà là cùng nhau thực hiện 3 điều này

Cách tốt nhất để anh chị em hòa thuận không phải là cùng nhau ăn một bữa cơm, mà là cùng nhau...

Kiến thức - 3 giờ, 30 phút trước

Ngoài cha mẹ, anh chị em là những người thân thiết nhất, gần gũi nhất với chúng ta. Khi nói về mối quan hệ giữa anh chị em, nhiều người thường nghĩ ngay đến...

Cha mẹ khôn ngoan thường hay dạy con cách quản lý tài chính từ khi 'vỡ lòng': Bài học tiền bạc theo từng lứa tuổi, phụ huynh nào cũng cần phải biết

Cha mẹ khôn ngoan thường hay dạy con cách quản lý tài chính từ khi 'vỡ lòng': Bài học tiền bạc theo...

Chăm con - 4 giờ, 17 phút trước

Một nghiên cứu của Đại học Cambridge đã chỉ ra một sự thật đáng chú ý là thói quen tài chính của trẻ nhỏ đã được hình thành trước 7 tuổi. Vậy làm thế...

Người tham gia BHXH qua đời khi chưa đủ 15 năm đóng, người thân vẫn có thể nhận được trợ cấp hằng tháng nếu làm điều này

Người tham gia BHXH qua đời khi chưa đủ 15 năm đóng, người thân vẫn có thể nhận được trợ cấp hằng...

Kiến thức - 4 giờ, 18 phút trước

Điều kiện áp dụng trong trường hợp này là người lao động qua đời khi thời gian đóng BHXH còn thiếu tối đa 6 tháng để đủ 15 năm.

Bố mẹ đặt tên con là 'Dữ Lắm' vì trẻ la khóc suốt ngày, cán bộ tư pháp nhanh trí sửa thành tên đẹp như thơ

Bố mẹ đặt tên con là 'Dữ Lắm' vì trẻ la khóc suốt ngày, cán bộ tư pháp nhanh trí sửa thành...

Tin trong ngày - 4 giờ, 19 phút trước

Một câu chuyện cảm động về quyết định của một cán bộ tư pháp đã "cứu tương lai" một đứa trẻ khỏi cái tên lạ đang lan truyền trên mạng xã hội.

Ăn cơm không lo béo nếu khi nấu bạn thêm thứ này: Vừa dẻo ngon lại giúp tăng tinh bột kháng

Ăn cơm không lo béo nếu khi nấu bạn thêm thứ này: Vừa dẻo ngon lại giúp tăng tinh bột kháng

Làm sao - 4 giờ, 20 phút trước

Cơm là món ăn quen thuộc trong bữa cơm Việt, và với nồi cơm điện hiện đại, việc nấu càng trở nên đơn giản. Để cơm vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe, bạn...

Từ 31/10, chính thức bỏ 5 hình thức kỷ luật học sinh sau gần 40 năm áp dụng

Từ 31/10, chính thức bỏ 5 hình thức kỷ luật học sinh sau gần 40 năm áp dụng

Tin trong ngày - 4 giờ, 20 phút trước

Hơn 1 tháng nữa, Thông tư 19 về khen thưởng và kỷ luật học sinh do Bộ Giáo dục và Đào tạo ban hành sẽ chính thức có hiệu lực.

'Đồng bào chú ý, máy bay địch cách Hà Nội 70km'... bài thi giúp Phan Hiển giành huy chương lịch sử cho dancesport trên đất Mỹ

'Đồng bào chú ý, máy bay địch cách Hà Nội 70km'... bài thi giúp Phan Hiển giành huy chương lịch sử cho...

VIDEO - 4 giờ, 20 phút trước

Không chỉ là một bài thi khiêu vũ, màn trình diễn của Phan Hiển - Thu Hương đã trở thành một thước phim lịch sử trên sàn đấu quốc tế. Bài thi của cặp...

Tử vi năm Ngọ 2026 đã được tiết lộ! Bốn con giáp này sẽ gặp nhiều may mắn – Hãy xem bạn có nằm trong số họ không?

Tử vi năm Ngọ 2026 đã được tiết lộ! Bốn con giáp này sẽ gặp nhiều may mắn – Hãy xem bạn...

Đời sống số - 5 giờ, 54 phút trước

Năm 2026 là năm Ngọ, khởi đầu mới luôn đi kèm với những kỳ vọng về vận may và sự phát triển trong tương lai. Hiểu được hướng đi của vận mệnh và lên...

MC Nguyên Khang dẫn dắt Triển lãm cưới TP.HCM 2025, ca sĩ Phan Đình Tùng cũng xác nhận góp mặt

MC Nguyên Khang dẫn dắt Triển lãm cưới TP.HCM 2025, ca sĩ Phan Đình Tùng cũng xác nhận góp mặt

Làm sao - 5 giờ, 6 phút trước

Không chỉ quy tụ nhiều thương hiệu lớn, Triển lãm cưới TP.HCM 2025 - The Vow’s Legacy còn có sự góp mặt của nhiều nghệ sĩ nổi tiếng.

Nếu đàn ông dám nói với bạn 'ba câu này', điều đó có nghĩa là anh ta không còn quan tâm đến bạn nữa

Nếu đàn ông dám nói với bạn 'ba câu này', điều đó có nghĩa là anh ta không còn quan tâm đến...

Yêu - 5 giờ, 9 phút trước

Trong thế giới tình yêu, ai cũng khao khát được yêu thương, được chăm sóc, được cảm nhận tình yêu thương từ trái tim.