Thứ năm, 18/09/2025
Không thể ăn thực phẩm giàu protein khi bụng đói: Sai!
Ví dụ , bạn không thể uống sữa hoặc sữa đậu nành khi bụng đói, điều này sẽ gây lãng phí protein. Nguyên tắc là gì? Có tin đồn là vì các loại thực phẩm tương tự cũng rất giàu carbohydrate, sau khi bị phân hủy, protein chứa trong cơ thể sẽ bị lãng phí, câu nói này không có cơ sở.
Các chất dinh dưỡng cung cấp năng lượng được đề cập trong cơ thể không chỉ là protein, mà còn là chất béo và carbohydrate. Trong trường hợp này, chất thải không chỉ là một, mà còn là carbohydrate và chất béo.
Vì vậy, nếu không dung nạp đường lactose, bạn có thể uống khi bụng đói, nếu dạ dày của bạn ở trạng thái nhạy cảm hơn, bạn cũng có thể thay sữa đá bằng sữa nóng, sẽ không có cảm giác khó chịu tương ứng.
Không thể ăn chuối khi bụng đói: Sai!
Câu nói, ăn chuối sẽ phá hủy nguyên tố magie trong cơ thể, từ đó phá hủy sự cân bằng canxi và magie trong cơ thể con người, không tốt cho sức khỏe tim mạch.
Tuy nhiên, có quá nhiều người thích ăn chuối khi đói và không có cảm giác khó chịu, vì vậy câu nói này đơn giản là không đáng tin cậy.
Ăn chuối là một cách tuyệt vời để tăng cảm giác no, cho dù lúc bụng đói hay lúc đói. Vì vậy, đừng để bị lừa bởi những thực phẩm kể trên.
Không uống khi bụng đói:
Uống càng nhiều càng nghiện, nếu có thói quen này thì không nên uống lúc đói, để giảm tác hại thì trước khi uống ít nhất bạn nên ăn một chút gì đó kẻo bị kích thích niêm mạc dạ dày, từ đó làm nặng thêm bệnh, hoặc gây ra bệnh Viêm loét dạ dày, viêm dạ dày, v.v.
Đối với các nhóm người đặc biệt, chẳng hạn như bệnh nhân cao huyết áp điển hình và bệnh nhân tiểu đường, uống rượu khi đói cũng có thể làm tăng nguy cơ hạ đường huyết và hạ huyết áp.
Không ăn thức ăn cay khi bụng đói:
Bao gồm các thức ăn lạnh, nóng, cay, dễ gây kích thích,… nhất là đối với người yếu dạ dày, sau khi ăn những thức ăn này dễ bị tiêu chảy, đầy bụng, khó tiêu, đau dạ dày, co thắt dạ dày,…
Nếu sau khi ăn lại gặp phải cảm giác khó chịu kể trên thì bạn nên chú ý tránh.
Không ăn thức ăn chưa nấu chín khi bụng đói:
Điển hình nhất là quả hồng và chuối, ở trạng thái chưa chín, những thực phẩm này dễ ảnh hưởng đến sức khỏe đường tiêu hóa do chứa nhiều axit tannic, thậm chí còn gây bất lợi cho việc ngăn ngừa sỏi. Còn ở trạng thái chín thì có thể ăn vừa phải, mọi người phân biệt rõ nhé.
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/nhung-thuc-an-nao-khong-duoc-an-khi-bung-doi-3-loai-thuc..
Một số loại cá chứa hàm lượng thủy ngân cao, nếu tiêu thụ quá nhiều...
Chăm sóc sức khỏe - 9 giờ, 49 phút trước
Khi nhiều người ngồi xuống, bụng của họ trông giống như có một "chiếc vòng bơi" bao quanh, điều này không chỉ xấu xí mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe.
Chăm sóc sức khỏe - 18 giờ, 36 phút trước
Tôi được chẩn đoán mắc bệnh ung thư ruột kết ở tuổi 45 và đã trải qua phẫu thuật, nhưng đây chỉ là bước đầu tiên trong một hành trình dài.
Chăm sóc sức khỏe - 19 giờ, 35 phút trước
Thịt mỡ từ lâu đã bị xem là "kẻ thù" của sức khỏe tim mạch, nhưng các chuyên gia cảnh báo có những loại thực phẩm quen thuộc khác còn tiềm ẩn nguy cơ...
Chăm sóc sức khỏe - 24 giờ, 54 phút trước
Ăn đu đủ chín vào buổi sáng khi bụng đói được xem là thói quen nhỏ nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 5 giờ trước
Một loại hạt vốn được xem là bình dân, thậm chí thường bị vứt bỏ tại Việt Nam, lại đang được bán với giá đắt đỏ tại Nhật Bản nhờ vào những giá trị...
Đời sống số - 31 phút trước
Thứ Sáu, ngày 19 tháng 9, tức ngày 28 tháng 7 âm lịch, đại diện cho năm Tỵ, tháng Giáp Thân, ngày Tân Mão. Với sự kết hợp này, con giáp nào sẽ may...
Kiến thức - 1 giờ, 26 phút trước
Trong xã hội hiện đại, những người sở hữu cả trí tuệ cảm xúc (EQ) cao và trí tuệ logic (IQ) vượt trội thường nổi bật nhờ tư duy sắc bén cùng khả năng...
Tin trong ngày - 1 giờ, 26 phút trước
Phó Chủ tịch UBND Thành phố Nguyễn Trọng Đông đã ký ban hành Kế hoạch số 252 ngày 16/9/2025 về triển khai thực hiện chiến dịch làm giàu, làm sạch cơ sở dữ liệu...
Phong thủy - 1 giờ, 26 phút trước
So với tuổi thọ của trầu bà chỉ được vài năm, cây cảnh này thực sự là 'bà cố' khi có thể sống đến vài chục năm, thậm chí trăm năm.
Kiến thức - 1 giờ, 26 phút trước
Quảng Trị là tỉnh hẹp nhất Việt Nam với bề ngang trung bình chỉ khoảng 63,9km, đang thể hiện quyết tâm cao độ trong việc đẩy nhanh tiến độ của hai dự án hạ...
Tin trong ngày - 1 giờ, 26 phút trước
Mới đây, Bộ Giáo dục - Đào tạo đã lấy ý kiến đại biểu về việc nên bỏ hay giữ việc xét tuyển học bạ, giới hạn nguyện vọng xét tuyển, cụ thể là?...
Kiến thức - 3 giờ, 28 phút trước
Sau đợt sáp nhập địa giới hành chính quy mô lớn, Thanh Hóa vẫn giữ vững vị trí là tỉnh có nhiều xã, phường nhất cả nước với 166 đơn vị cấp xã.
Kiến thức - 3 giờ, 28 phút trước
Đây được xem là một trong những quyền lợi lớn đối với giáo viên mầm non muốn về hưu trước tuổi hoặc nghỉ hưu muộn.
Kiến thức - 3 giờ, 29 phút trước
Nghị định 168/2024/NĐ-CP quy định về xử phạt vi phạm dừng đỗ xe trên cao tốc từ năm 2025.
Kiến thức - 3 giờ, 29 phút trước
Người nông dân vô tình tìm ra báu vật ở quê hương sau một cơn bão.
Kiến thức - 3 giờ, 30 phút trước
Ngoài cha mẹ, anh chị em là những người thân thiết nhất, gần gũi nhất với chúng ta. Khi nói về mối quan hệ giữa anh chị em, nhiều người thường nghĩ ngay đến...
Chăm con - 4 giờ, 17 phút trước
Một nghiên cứu của Đại học Cambridge đã chỉ ra một sự thật đáng chú ý là thói quen tài chính của trẻ nhỏ đã được hình thành trước 7 tuổi. Vậy làm thế...
Kiến thức - 4 giờ, 18 phút trước
Điều kiện áp dụng trong trường hợp này là người lao động qua đời khi thời gian đóng BHXH còn thiếu tối đa 6 tháng để đủ 15 năm.
Tin trong ngày - 4 giờ, 19 phút trước
Một câu chuyện cảm động về quyết định của một cán bộ tư pháp đã "cứu tương lai" một đứa trẻ khỏi cái tên lạ đang lan truyền trên mạng xã hội.
Làm sao - 4 giờ, 20 phút trước
Cơm là món ăn quen thuộc trong bữa cơm Việt, và với nồi cơm điện hiện đại, việc nấu càng trở nên đơn giản. Để cơm vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe, bạn...
Tin trong ngày - 4 giờ, 20 phút trước
Hơn 1 tháng nữa, Thông tư 19 về khen thưởng và kỷ luật học sinh do Bộ Giáo dục và Đào tạo ban hành sẽ chính thức có hiệu lực.
VIDEO - 4 giờ, 20 phút trước
Không chỉ là một bài thi khiêu vũ, màn trình diễn của Phan Hiển - Thu Hương đã trở thành một thước phim lịch sử trên sàn đấu quốc tế. Bài thi của cặp...
Đời sống số - 5 giờ, 54 phút trước
Năm 2026 là năm Ngọ, khởi đầu mới luôn đi kèm với những kỳ vọng về vận may và sự phát triển trong tương lai. Hiểu được hướng đi của vận mệnh và lên...
Làm sao - 5 giờ, 6 phút trước
Không chỉ quy tụ nhiều thương hiệu lớn, Triển lãm cưới TP.HCM 2025 - The Vow’s Legacy còn có sự góp mặt của nhiều nghệ sĩ nổi tiếng.
Yêu - 5 giờ, 9 phút trước
Trong thế giới tình yêu, ai cũng khao khát được yêu thương, được chăm sóc, được cảm nhận tình yêu thương từ trái tim.