Chủ nhật, 26/10/2025
1. Nhịn tiểu
Thông thường, sau khi ngủ cả đêm, bạn thường có thể cảm thấy muốn đi tiểu rõ ràng sau khi thức dậy vào buổi sáng, lúc này bạn cần bài tiết nước tiểu thông qua tiểu tiện bình thường, đây cũng là một dạng chất thải trao đổi chất của cơ thể.
Tuy nhiên, nhiều người luôn nhịn tiểu vào buổi sáng, nếu hành vi này tồn tại trong thời gian dài không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của thận mà còn gây ra những tổn thương rõ rệt cho gan.
Thông thường, bạn nên tránh hành vi nhịn tiểu thường xuyên và nên đi tiểu càng sớm càng tốt sau khi muốn đi tiểu.
2. Bỏ bữa sáng
Nếu bạn bỏ bữa sáng có thể dẫn đến tình trạng cơ thể bị hạ đường huyết, khiến glycogen trong gan không thể huy động được cho cơ thể.
Đồng thời, hoạt động của đảo tụy cũng tăng lên, điều này vô hình chung làm tăng gánh nặng cho gan và cuối cùng dẫn đến những bất thường ở gan.

3. Không uống nước
Buổi sáng sau khi ngủ dậy nên uống một chút nước ấm một cách hợp lý, rất nhiều người sau khi ngủ dậy đều không uống nước, nếu cơ thể ở trong tình trạng thiếu nước trong thời gian dài cũng dễ dẫn đến tổn thương gan.
Là cơ quan chuyển hóa và giải độc quan trọng của cơ thể con người, gan cần được cung cấp đủ nước để thực hiện các chức năng bình thường.
Nếu cung cấp nước không đủ, chức năng của gan sẽ bị hạn chế, và một khi gánh nặng cho gan tăng lên, các vấn đề khác nhau cũng sẽ xuất hiện.
Vì lợi ích của sức khỏe gan, bạn nên uống một cốc nước ấm sau khi thức dậy vào buổi sáng.

4. Uống cà phê

Nhiều người chọn uống một tách cà phê sau khi thức dậy vào buổi sáng để lấy lại trạng thái tốt.
Nhưng trong cà phê có một thành phần gọi là caffein, chất này sẽ làm tăng gánh nặng cho gan ở một mức độ nhất định, vì vậy cố gắng không chọn uống cà phê sau khi thức dậy vào buổi sáng.
Gan của con người không có dây thần kinh cảm nhận đau nên bệnh gan không dễ phát hiện, dẫn đến bệnh phát triển liên tục và cuối cùng đe dọa đến tính mạng người bệnh.
Đừng coi thường sức khỏe lá gan, nếu mắc phải những thói quen xấu này nhất định phải sửa chữa kịp thời.
Nguồn: http://baove.congly.vn/nhung-thoi-quen-xau-nay-vao-buoi-sang-con-hai-gan-hon-ca-uong-ruou-hay-nhanh-..
 
     
                        
                         
                        Ăn cá đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng ăn sai cách thì...
Chăm con - 1 ngày, 7 giờ trước
Cha mẹ thông thái không đặt nặng áp lực con phải trở thành người xuất sắc nhất, mà thay vào đó, họ dạy con những thói quen và quy tắc ứng xử nhỏ bé...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 12 giờ trước
Từ lâu, nghệ được xem là 'thần dược' trong dân gian nhờ chứa curcumin là hoạt chất có tác dụng kháng viêm, tăng miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa và làm đẹp da.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 15 giờ trước
Đây là loại cá được ưa chuộng bậc nhất trên thế giới, thịt thơm ngon sánh ngang thịt gà và giá trị dinh dưỡng vượt qua cá hồi.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 8 giờ trước
Loãng xương được ví như việc "rút tiền" khỏi ngân hàng xương của cơ thể, một quá trình diễn ra âm thầm mỗi ngày. Mặc dù bệnh tiến triển một cách thầm lặng, hậu...
Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 14 giờ trước
Với giá thành rẻ hơn bào ngư rất nhiều và được bày bán phổ biến tại các chợ hay siêu thị, nấm đùi gà không chỉ là một nguyên liệu quen thuộc trong ẩm...
 
            Làm sao - 7 giờ, 2 phút trước
Nhiều bậc cha mẹ khi nhìn thấy bảng điểm con mình tụt dốc, cơn giận lập tức bốc lên. Giảng bài không hiểu, mắng cũng không nghe, cuối cùng bực quá mà giơ tay...
VIDEO - 7 giờ, 2 phút trước
Dạy con đếm số từ 1 đến 10 bằng tiếng Anh, tuy nhiên cách phát âm tiếng Anh của Chu Thanh Huyền bị cho là chưa chuẩn, thậm chí sai ở nhiều từ cơ...
Phong thủy - 7 giờ, 2 phút trước
Theo người xưa, có 3 loại cây sau không thích hợp để trồng trước cửa.
Kiến thức - 7 giờ, 3 phút trước
Chiến dịch này góp phần làm sạch dữ liệu “đúng - đủ - sạch”, ngăn chặn gian lận, giả mạo thông tin, bảo vệ quyền lợi hợp pháp của người dân trong đăng ký,...
Tin trong ngày - 7 giờ, 3 phút trước
Trong phong thủy, két sắt có vai trò quản lý tiền bạc nên rất quan trọng nên thường được chọn vị trí đặt cẩn thận như chọn vị trí đặt ban thần tài. Két...
VIDEO - 7 giờ, 4 phút trước
Xuất hiện giữa không gian lung linh, Mỹ Tâm hóa thân thành "nữ thần âm nhạc" khi khoác lên mình bộ trang phục sang trọng, ôm cây guitar điện và bước đi trong ánh...
Đời sống số - 11 giờ, 49 phút trước
Hãy tưởng tượng trước mắt bạn là 4 khung cảnh cuộc sống thôn quê, mỗi cảnh mang một năng lượng khác nhau: bình yên, ấm áp, tự do hoặc yêu thương. Chọn bức tranh...
Đời sống số - 11 giờ, 49 phút trước
Chủ nhật, ngày 26 tháng 10, tức ngày mùng 6 tháng 9 âm lịch, đại diện cho năm Tỵ, tháng Bính Tuất và ngày Mậu Thìn. Những con giáp nào cần đặc biệt thận...
Kiến thức - 11 giờ, 22 phút trước
Nhiều gia đình thắc mắc vì sao sau khi hỏa táng, hộp tro cốt lại không đầy. Có người còn nghi ngờ nhân viên hỏa táng làm qua loa hay thiếu tôn trọng người...
Tin trong ngày - 11 giờ, 23 phút trước
Các bác sĩ khuyến cáo có một bộ phận của lợn cực kỳ bẩn tuyệt đối không nên ăn, đó là bộ phận nào?
 
        Chuyện làng sao - 11 giờ, 24 phút trước
Ngày 25/10, mạng xã hội Weibo "bùng nổ" thông tin Trương Bá Chi có bạn trai mới, kém cô tận 24 tuổi.
Tin trong ngày - 11 giờ, 24 phút trước
Đường lên đỉnh Olympia ra mắt lần đầu vào năm 1999, là chương trình giáo dục dành cho học sinh trung học phổ thông. Trong suốt 25 mùa, Olympia đã phát hiện và đào...
Tin trong ngày - 11 giờ, 25 phút trước
Quốc gia này hiện có 49 tỷ phú USD, nhiều nhất ở Đông Nam Á, trong đó người giàu nhất sở hữu tài sản 13 tỷ USD.
Kiến thức - 12 giờ, 7 phút trước
Người xưa có câu 'Kiếm mối từ người quen, kiếm cơm từ người lạ', nghe đơn giản nhưng ẩn chứa triết lý kinh doanh sâu sắc. Đây chính là bí quyết giúp nhiều thương...
Tin trong ngày - 12 giờ, 12 phút trước
Ngày 19/10, Bộ Công an đã chính thức khởi công xây dựng Sân vận động PVF tại Hưng Yên. Với sức chứa 60.000 chỗ ngồi và những công nghệ hiện đại bậc nhất thế...
Chuyện làng sao - 12 giờ, 14 phút trước
Chuyện tình cảm của Hoa hậu Lương Thuỳ Linh đang gây xôn xao mạng xã hội.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 16 phút trước
Quỳnh Châu và chồng tổ chức thánh lễ hôn phối tại nhà thờ vô cùng ấm cúng, trang nghiêm.
Tin trong ngày - 12 giờ, 17 phút trước
Ngành Y tế tỉnh đề nghị công nhận thương binh đối với nhân viên y tế bị thương vì có hành động dũng cảm cứu người bị truy sát ở Bệnh viện Sản Nhi...
Tin trong ngày - 12 giờ, 22 phút trước
Một cảng cạn mới với vị trí chiến lược tại khu kinh tế cửa khẩu Mộc Bài, tỉnh Tây Ninh vừa chính thức được công bố mở.
Đời sống số - 13 giờ, 32 phút trước
Ngày 26 tháng 10, Chủ Nhật, ngày mùng 6 tháng 9 âm lịch, đại diện cho năm Tỵ, tháng Bính Tuất và ngày Mậu Thìn. Dưới ảnh hưởng của sự kết hợp Thiên Can...