Thứ ba, 23/09/2025
Cà tím
Cà tím được biết đến là loại 'siêu thực phẩm' rất tốt cho não bộ bởi trong nó có chất chống oxy hóa giúp bảo vệ màng tế bào não. Cà tím còn chứa một chất dinh dưỡng được gọi là Anthocyanis giúp bảo vệ não khỏi bị mất trí nhớ.
Cà rốt
Cá rốt có chứa Glutathione – một protein giúp giải độc gan. Ngoài ra, loại thực phẩm này cũng rất giàu beta-carotene. Thường xuyên ăn cà rốt có thể giúp kích thích gan và cải thiện chức năng gan.
Rau dền
Rau dền chứa đầy chất dinh dưỡng khiến nó là một sự lựa chọn thực phẩm tuyệt vời cho sức khỏe. Nó là một trong những nguồn thực phẩm rất giàu beta-carotene axit folic và sắt – rất tốt cho mái tóc của bạn.
Bơ
Trái bơ là một loại 'siêu thực phẩm' rất tốt cho gan của bạn. Nó có chứa một lượng lớn glutathione- giúp tăng cường khả năng tự làm sạch của gan. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng ăn 1 hoặc 2 quả bơ mỗi tuần trong 30 ngày có thể cải thiện đáng kể sức khỏe gan.
Quả óc chó
Quả óc chó là một trong những loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe não bởi có chứa DHA, omega 3. Theo các nghiên cứu, chỉ cần ăn 1/4 quả óc chó bạn cũng đã được cung cấp gần 100% số lượng DHA hàng ngày cơ thể cần.
Một số loại cá
Axit béo thiết yếu không thể tự sản xuất bởi cơ thể. Chính điều đó khiến chúng ta phải cung cấp nó qua chế độ ăn uống. Một số nguồn cung cấp axit béo tốt cho cơ thể là cá hồi, cá thu, cá mòi…
Hạt hướng dương
Nếu đang lo lắng về việc rụng tóc, hãy xem xét để hạt hướng dương có trong chế độ ăn uống của bạn. Chúng được lấp đầy bởi các chất dinh dưỡng tuyệt vời cho tóc như vitamin E, vitamin B6, kẽm và sắt.
Bông cải xanh
Bông cải xanh được rất nhiều người biết có lợi cho sức khỏe nhưng lại ít người biết rất có lợi cho não. Bông cải xanh chứa đầy kali – rất quan trọng với hệ thần kinh của bạn. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng bông cải xanh có thể giúp não bộ chữa lành vết thương.
Quả việt quất
Nếu muốn bảo vệ trí nhớ của bạn, hãy sử dụng quả việt quất thường xuyên. Các nhà khoa học phát hiện ra rằng loại thực phẩm này rất giàu phytochemical giúp bạn nhớ lâu hơn.
Dưới đây là một số dấu hiệu tóc thường gặp ở người khỏe mạnh, có...
Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 53 phút trước
Loại rau này mang lại nhiều lợi ích như giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính, tăng cường sức khỏe, kiểm soát huyết áp,…
Chăm sóc sức khỏe - 5 giờ, 16 phút trước
Lấy cảm hứng từ phẩm chất kiên cường và tinh thần quả cảm của lực lượng Công an Nhân dân (CAND), chương trình Chiến sĩ Quả cảm xuất hiện như một dấu ấn mới...
Chăm sóc sức khỏe - 6 giờ, 5 phút trước
Anh Lý, 38 tuổi, một quản lý cấp trung trong ngành tài chính bỗng nhận tin sét đánh, anh mắc bệnh tiền liệt tuyến. Nhiều năm làm việc căng thẳng, tiệc tùng liên miên,...
Chăm con - 9 giờ, 57 phút trước
Nghiên cứu từ Đại học Harvard đã chỉ ra rằng, việc cha mẹ chỉ tập trung vào thành tích học tập mà bỏ qua những khía cạnh khác có thể là một thiệt thòi....
Chăm sóc sức khỏe - 9 giờ, 57 phút trước
Ngoài cá chép hay cá thu quen thuộc, có 3 loại cá khác vừa ngon, bổ lại mát, ra chợ gặp nên mua ngay.
Tin trong ngày - 50 phút trước
Cụ thể, phụ cấp ưu đãi nghề đối với cơ sở giáo dục mầm non và phổ thông sẽ nâng lên tối thiểu 70% cho giáo viên và 100% cho giáo viên ở khu...
Kiến thức - 50 phút trước
Loại cây này đã giúp cho người nông dân đổi đời thu tiền trăm triệu, tiền tỷ mỗi năm.
Kiến thức - 51 phút trước
Là cha mẹ, tất cả chúng ta ai cũng mong muốn con cái mình khỏe mạnh, có nhân cách tốt, thông minh, giỏi giang và trở thành những người có đóng góp to lớn...
Tin trong ngày - 51 phút trước
Một chiến dịch "thần tốc" kéo dài 90 ngày đêm nhằm làm giàu và làm sạch cơ sở dữ liệu quốc gia về đất đai sẽ được triển khai trên toàn quốc. Người dân...
Kiến thức - 51 phút trước
Chỉ cần một lần ghé thăm, bạn sẽ nhận ra ngay đâu là "gia đình thấp kém". Kết giao với họ, chẳng những khó thoải mái mà còn dễ bị cuốn vào vòng xoáy...
Địa chỉ ăn ngon - 52 phút trước
Bài viết sẽ gợi ý công thức nấu 3 loại cá cực thơm ngon, bổ dưỡng và thích hợp trong ngày thu cho cả gia đình.
Đời sống số - 1 giờ, 22 phút trước
Thứ Tư, ngày 24 tháng 9, ngày mùng 3 tháng 8 âm lịch, đại diện cho Năm Tỵ, Tháng Ất Dậu và Ngày Bính Thân. Với sự kết hợp này, con giáp nào sẽ...
Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 51 phút trước
Dưới đây là một số dấu hiệu tóc thường gặp ở người khỏe mạnh, có tiềm năng sống thọ (theo quan sát lâm sàng của bác sĩ da liễu và chuyên gia dinh dưỡng)....
Tin trong ngày - 2 giờ, 52 phút trước
Theo thống kê, trong năm học 2024-2025, có hơn 707.600 sinh viên theo học khối ngành này.
Tin trong ngày - 2 giờ, 52 phút trước
Việc thành phố này được vinh danh trong danh sách này không chỉ mang ý nghĩa tự hào cho người dân thủ đô mà còn mở ra cơ hội quảng bá văn hóa và...
Làm sao - 2 giờ, 53 phút trước
Tục ngữ Trung Quốc có câu "Thà cưới gái điếm hoàn lương còn hơn cưới một người phụ nữ lừa dối bạn". Câu nói này có ý nghĩa gì?
Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 53 phút trước
Loại rau này mang lại nhiều lợi ích như giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính, tăng cường sức khỏe, kiểm soát huyết áp,…
Đời sống số - 2 giờ trước
Đây là 'bí kíp' dùng Google Maps để lưu lại những địa điểm thú vị, cách làm được nhiều người trẻ âm thầm áp dụng.
Du lịch Việt - 3 giờ, 1 phút trước
Sau gần 20 năm bị bỏ hoang và trở nên nổi tiếng thế giới với vẻ đẹp ma mị, công viên nước Hồ Thủy Tiên (Huế) đã chính thức "hồi sinh", mở cửa miễn...
Kiến thức - 3 giờ, 1 phút trước
Các nhà khoa học Mỹ đã tìm thấy một tàu Tây Ban Nha chở đầy vàng bạc châu báu, trị giá lên tới 17 tỷ USD ở đáy biển Carribe.
Tin trong ngày - 3 giờ, 1 phút trước
Sau sáp nhập, các địa phương đều ban hành mức thu lệ phí và phí thẩm định hồ sơ cấp Giấy chứng nhận quyền sử dụng đất (Sổ đỏ) mới. Mức thu có sự...
Tin trong ngày - 3 giờ, 2 phút trước
Sau chiến thắng 2-0 trước Nam Định FC, HLV Gerard Albadalejo của CLB Ninh Bình dành lời khen ngợi đặc biệt cho Đặng Văn Lâm.
Kiến thức - 3 giờ, 2 phút trước
"Tôi biết anh ngày nào cũng về nhà đúng giờ, tôi biết anh đều nộp hết tiền lương, nhưng tại sao anh lại không hiểu? Điều này khiến tôi nghẹt thở!" Giọng nói của...
Thời trang + - 3 giờ, 2 phút trước
Những năm tháng trôi qua thật vô tận, và mùa thu trôi qua thật nhanh. Thời tiết mùa thu khó đoán như làn khói: cái lạnh vào buổi sáng và buổi tối tương phản...
Kiến thức - 4 giờ, 8 phút trước
Những ngày qua thông tin nâng mức trợ cấp hưu trí xã hội lên thành 650.000 đồng khiến nhiều người háo hức nhưng có phải ai cũng được mức này?