Những sai lầm nhiều người mắc khi uống nước chanh! Bảo sao mất hết vitamin C và bào mòn dạ dày

14:39 21/11/2020

Nước chanh có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên khi uống nước chanh, nhiều người đã làm sai cách, vì vậy hiệu quả sẽ giảm, thậm chí còn gây hại cho dạ dày của bạn.

Theo các chuyên gia nghiên cứu cho biết thói quen của mọi người khi uống nước chanh là vắt cốt chanh bỏ vỏ là một lỗi phổ biến nhiều người mắc phải. Ít ai biết trong thành phần vỏ chanh có chứa rất nhiều tình dầu, vitamin tốt cho sức khỏe con người, phòng ngừa cảm cúm.

Khi pha nước chanh thay vì vứt bỏ vỏ chanh đi bạn hãy thái lát chanh hoặc dùng máy sinh tố để nghiền quả chanh để cả vỏ khi pha chế.

Uống nước chanh để giảm cân

Thói quen của nhiều chị em phụ nữ thường uống một cốc nước chanh vào buổi sáng là phương pháp giảm cân thịnh hành. Nhưng trên thực tế, phương pháp này sẽ là thảm họa cho dạ dày nếu bạn uống nước chanh lạnh, hoặc uống khi đói. Ngoài ra, nếu muốn dùng nước chanh để giảm cân, bạn cần pha chanh với nước ấm, thêm vài giọt mật ong nếu dạ dày bạn nhạy cảm tốt cho sức khỏe hơn.

Ngoài ra, khi bạn uống nước chanh nên kết hợp với nước ấm mới giúp rửa sạch hệ thống, hỗ trợ tiêu hóa, chống lại cơn thèm ăn, thúc đẩy giảm cân và tạo ra chất kiềm môi trường hình thành để cân bằng độ pH của cơ thể tăng cường sức đề kháng. Ngược lại nếu bạn uống nước lạnh sẽ không có tác dụng còn dễ gây cảm giác cồn cào buồn nôn.

Uống nước chanh khi đói

nước chanh,uống nước chanh
Không uống nước chanh khi đói

Nhiều người quan niệm người đang đói cũng pha cốc nước chanh đường để uống nhằm tăng đường huyết giúp tỉnh táo. Tuy nhiên trong thành phần của chanh có tính axit quá mạnh có thể kích thích dạ dày, axit dạ dày quá nhiều thì không tốt dễ làm bào mòn dạ dày, nếu bạn uống nhiều còn có thể gây viêm loét dạ dày.

Uống nước chanh giải rượu

Một trong những sai lầm cực kỳ nguy hiểm mà nhiều cánh mày rau mắc phải là uống nước chanh giải rượu. Cách làm này có thể gây viêm loét, thậm chí thủng dạ dày của bạn nếu sử dụng quá thường xuyên.

Nguyên nhân là trong rượu có tính cay nóng rất hại gạn thận và dạ dày. Tiếp đó, ban uống nước chanh trong chanh có chứa axit làm cho dịch vị tiết ra nhiều hơn dễ gây viêm loét dạ dày, thậm chí gây bào mòn niêm mạc dạ dày dẫn tới thủng. Nếu bạn muốn giải rượu tốt nhất hay uống nhiều nước lọc để pha loãng cồn trong bụng sẽ an toàn hơn cho sức khỏe.

AT (TH-khoevadep) (Theo Công lý & xã hội)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/nhung-sai-lam-nhieu-nguoi-mac-khi-uong-nuoc-chanh-bao-sa.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/nhung-sai-lam-nhieu-nguoi-mac-khi-uong-nuoc-chanh-bao-sao-mat-het-vitamin-c-va-bao-mon-da-day-62485.html

Bác sĩ Lương Ngọc – Giảm mỡ an toàn để sống trọn thanh xuân

Bác sĩ Lương Ngọc – Giảm mỡ an toàn để sống trọn thanh xuân

Khỏe đẹp - 16 giờ, 43 phút trước

Chia sẻ từ bác sĩ Lương Ngọc, người với 12 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực hút mỡ tạo dáng, thực hiện thành công cho hơn 3500 ca; hiện đang là Trưởng khoa Thẩm...

4 thói quen hàng ngày có thể phá hủy các cơ quan nội tạng, nhiều người mắc phải

4 thói quen hàng ngày có thể phá hủy các cơ quan nội tạng, nhiều người mắc phải

Chăm sóc sức khỏe - 16 giờ, 3 phút trước

Có những thói quen sinh hoạt thường ngày nhiều người mắc phải và ảnh hưởng trầm trọng đến sức khỏe.

Dạ dày và ruột có khỏe mạnh không, cơ thể sẽ có dấu hiệu gì? Bác sĩ: 'Có 3 đặc điểm rõ ràng của cơ thể'

Dạ dày và ruột có khỏe mạnh không, cơ thể sẽ có dấu hiệu gì? Bác sĩ: 'Có 3 đặc điểm rõ...

Chăm sóc sức khỏe - 19 giờ, 60 phút trước

Dạ dày và ruột là một trong những cơ quan quan trọng nhất của cơ thể, đây cũng là bộ phận dễ gặp vấn đề nhất. Theo nghiên cứu, những người mắc bệnh dạ...

Học lỏm mẹo cho bát gạo vào nồi cơm điện để hầm cháo ăn dặm bất thành, 'mẹ bỉm' lên mạng than thở nhưng được chỉ ra loạt sai lầm

Học lỏm mẹo cho bát gạo vào nồi cơm điện để hầm cháo ăn dặm bất thành, 'mẹ bỉm' lên mạng than...

Chăm con - 21 giờ, 15 phút trước

Bên dưới lời than của 'mẹ bỉm sữa', rất nhiều dân mạng chỉ ra sai lầm khác nhau.

Có ung thư thì da sẽ “lộ”, phát hiện 3 dấu hiệu lạ này trên da đừng chậm trễ đi kiểm tra

Có ung thư thì da sẽ “lộ”, phát hiện 3 dấu hiệu lạ này trên da đừng chậm trễ đi kiểm tra...

Chăm sóc sức khỏe - 23 giờ, 21 phút trước

Hiểu biết của người dân về bệnh ung thư hầu hết là các khối u ác tính, rất khó chữa khỏi. Căn bệnh ung thư luôn đáng sợ, thời gian khởi phát nhanh, sự...

Vợ ông Dũng 'lò vôi' tuyên bố: 'Cấm cửa giới nghệ sĩ đến khu du lịch Đại Nam'

Vợ ông Dũng 'lò vôi' tuyên bố: 'Cấm cửa giới nghệ sĩ đến khu du lịch Đại Nam'

Tin trong ngày - 9 giờ, 48 phút trước

Tuyên bố của bà Phương Hằng - vợ ông Dũng 'lò vôi' khiến cư dân mạng xôn xao.

Kỷ niệm 15 năm ngày gia nhập làng giải trí, Lee Min Ho thả nhẹ tấm hình đeo khẩu trang cũng đủ làm dân tình điên đảo

Kỷ niệm 15 năm ngày gia nhập làng giải trí, Lee Min Ho thả nhẹ tấm hình đeo khẩu trang cũng đủ...

Chuyện làng sao - 9 giờ, 50 phút trước

Dân mạng cho rằng chiếc khẩu trang không thể nào che đi được nhan sắc thượng hạng của Lee Min Ho.

Trương Thế Vinh bức xúc khi bị 'thêu dệt' phát ngôn liên quan đến Trấn Thành

Trương Thế Vinh bức xúc khi bị 'thêu dệt' phát ngôn liên quan đến Trấn Thành

Chuyện làng sao - 9 giờ, 53 phút trước

Trương Thế Vinh cho rằng phát ngôn của mình liên quan đến Trấn Thành đang bị cắt ghép, xuyên tạc. Điều đó làm ảnh hưởng đến mối quan hệ của anh và ông xã...

Sau 1 tháng lùm xùm, Nathan Lee tiếp tục 'mỉa mai' đến Ngọc Trinh vụ mất trộm 15 tỷ

Sau 1 tháng lùm xùm, Nathan Lee tiếp tục 'mỉa mai' đến Ngọc Trinh vụ mất trộm 15 tỷ

Chuyện làng sao - 9 giờ, 4 phút trước

Sau thời gian ngừng khẩu chiến, "Ca sĩ triệu đô" mới đây đã tiếp tục "mỉa mai" đến Ngọc Trinh bị trộm hơn 15 tỷ: "Có bị mất trộm hay không?".

Lý Tiểu Lộ phản ứng bất ngờ khi bị đồn qua lại với đàn ông đã có gia đình

Lý Tiểu Lộ phản ứng bất ngờ khi bị đồn qua lại với đàn ông đã có gia đình

Chuyện làng sao - 10 giờ, 32 phút trước

Nữ diễn viên khẳng định, cô vẫn còn độc thân và không qua lại với người có gia đình như tin đồn.

Anh Tú hiếm hoi nhắc đến người yêu lại còn ghen bóng gió, dân mạng liền réo tên Diệu Nhi

Anh Tú hiếm hoi nhắc đến người yêu lại còn ghen bóng gió, dân mạng liền réo tên Diệu Nhi

Chuyện làng sao - 10 giờ, 20 phút trước

Chia sẻ mới đây của Anh Tú khiến cư dân mạng chú ý.

Nữ hoàng lần đầu tham gia sự kiện công khai hậu đám tang chồng, được Thái tử Charles chăm sóc hết mực

Nữ hoàng lần đầu tham gia sự kiện công khai hậu đám tang chồng, được Thái tử Charles chăm sóc hết mực...

Chuyện làng sao - 10 giờ, 22 phút trước

Người đứng đầu Hoàng gia Anh xuất hiện với thần sắc tốt bên cạnh Thái tử Charles và bà Camilla.

3 người cùng xúm vào khui trái sầu riêng nặng 8 ký, cái kết khiến cả nhà chưng hửng

3 người cùng xúm vào khui trái sầu riêng nặng 8 ký, cái kết khiến cả nhà chưng hửng

VIDEO - 12 giờ, 38 phút trước

Mới đây, một gia đình nọ rất vui mừng khi lựa được quả sầu riêng nặng tới 8kg. Nó to đến mức về nhà phải "vận động" tới 3 người cùng ngồi khui nhưng...

Tiểu thư nhà Becks già chát, cậu út chịu chơi đeo đồng hồ hàng trăm triệu

Tiểu thư nhà Becks già chát, cậu út chịu chơi đeo đồng hồ hàng trăm triệu

Chuyện làng sao - 12 giờ, 39 phút trước

Harper và Cruz trở thành tâm điểm chú ý trong bức hình chụp chung với mẹ cùng các anh trai.

Ngọc Trinh đăng đàn đòi 46 tỷ, dằn mặt không để 'con nợ' yên ổn nếu quỵt tiền

Ngọc Trinh đăng đàn đòi 46 tỷ, dằn mặt không để 'con nợ' yên ổn nếu quỵt tiền

Chuyện làng sao - 12 giờ, 42 phút trước

Mỹ nhân gốc Trà Vinh đăng đàn đòi món nợ 46 tỷ đồng, không chỉ vậy Ngọc Trinh còn dằn mặt con nợ rằng cô sẽ không để họ yên ổn làm ăn nếu...

CEO Đường Anh Dũng và những thành công khi ứng dụng công nghệ cho DGS English Centre

CEO Đường Anh Dũng và những thành công khi ứng dụng công nghệ cho DGS English Centre

Dòng sự kiện - 12 giờ, 53 phút trước

Mang lại nhiều động lực cho những sinh viên đang mơ hồ về con đường mình đang đi và trang bị cho các bạn trẻ những hành trang quý giá để bước vào cuộc...

Hot hơn cả mùa hè – Ưu đãi lớn chưa từng có: Mua sofa tặng sofa – duy nhất tại Thế giới sofa

Hot hơn cả mùa hè – Ưu đãi lớn chưa từng có: Mua sofa tặng sofa – duy nhất tại Thế giới...

Nội thất - Ngoại thất - 12 giờ trước

Chào đón mùa hè sôi động rực rỡ, Thế giới sofa đã gửi đến quý khách hàng chương trình khuyến mãi cực lớn “HOT HƠN CẢ MÙA HÈ – MUA SOFA TẶNG SOFA”. Đây...

Nghệ sĩ Chí Trung đáp trả khi bị mắng là 'thằng đàn ông rẻ tiền', 'bỏ vợ già để thảnh thơi lấy vợ trẻ'

Nghệ sĩ Chí Trung đáp trả khi bị mắng là 'thằng đàn ông rẻ tiền', 'bỏ vợ già để thảnh thơi lấy...

Chuyện làng sao - 13 giờ, 37 phút trước

Trước những lời phán xét của cư dân mạng về chuyện tình cảm, nghệ sĩ Chí Trung đã bức xúc lên tiếng.

Đàm Vĩnh Hưng nhờ công an vào cuộc để tóm kẻ mạo danh, lừa đảo người hâm mộ

Đàm Vĩnh Hưng nhờ công an vào cuộc để tóm kẻ mạo danh, lừa đảo người hâm mộ

Chuyện làng sao - 13 giờ, 37 phút trước

Sau hai lần cảnh cáo công khai kẻ lừa đảo trên trang cá nhân, mới đây, ca sĩ Đàm Vĩnh Hưng đã nhờ công an vào cuộc, xử lý triệt để vấn đề này....

Hề Mộng Dao vội vã sinh con thứ 2 cho nhà trùm sòng bạc, bị mỉa 'máy đẻ' vì lời này của mẹ chồng, nhưng sự thật sau đó là gì?

Hề Mộng Dao vội vã sinh con thứ 2 cho nhà trùm sòng bạc, bị mỉa 'máy đẻ' vì lời này của...

Chuyện làng sao - 13 giờ, 39 phút trước

Hề Mộng Dao từng nói cô lấy Hà Du Quân vì tình yêu chứ không phải gia sản, nhưng nhiều người đều e ngại rằng bản thân cô cũng phải thỏa hiệp giống mẹ...

BB Trần tiết lộ vai vế 'vợ chồng' trong mối quan hệ với người yêu đồng giới bị thay đổi

BB Trần tiết lộ vai vế 'vợ chồng' trong mối quan hệ với người yêu đồng giới bị thay đổi

Chuyện làng sao - 13 giờ, 39 phút trước

BB Trần cho biết vai trò của anh trong mối quan hệ với người yêu đồng giới đã thay đổi.

Chim mẹ đơn thương độc mã quyết đấu 2 quạ đen để cứu con

Chim mẹ đơn thương độc mã quyết đấu 2 quạ đen để cứu con

VIDEO - 13 giờ, 39 phút trước

Phát hiện ra chim non bị lũ quạ tấn công, chim Myna mẹ ra sức bảo vệ con mình tới cùng bằng cách đối đầu trực tiếp với những con quạ. Mặc cho quạ...

Sao nam nổi tiếng Ấn Độ qua đời, bài đăng cuối trên Facebook trước khi mất khiến ai cũng xót xa

Sao nam nổi tiếng Ấn Độ qua đời, bài đăng cuối trên Facebook trước khi mất khiến ai cũng xót xa

Chuyện làng sao - 13 giờ, 39 phút trước

'Đáng lẽ ra tôi đã có thể sống' - những dòng cuối của ngôi sao Bollywood cho thấy sự tuyệt vọng của nam diễn viên khi thứ anh cần là một giường bệnh và...

Facebook Khánh Vân chính thức cán mốc một triệu follower chỉ sau 4 ngày chinh chiến tại Miss Universe

Facebook Khánh Vân chính thức cán mốc một triệu follower chỉ sau 4 ngày chinh chiến tại Miss Universe

Chuyện làng sao - 14 giờ, 38 phút trước

Mỗi bài đăng về hoạt động của Khánh Vân tại Miss Universe đều được cập nhật liên tục và nhận lượt tương tác "khủng" từ người hâm mộ.

Thời tiết oi bức, học ngay bí quyết làm 10 loại nước giải khát, sinh tố thanh mát chiêu đãi cả nhà

Thời tiết oi bức, học ngay bí quyết làm 10 loại nước giải khát, sinh tố thanh mát chiêu đãi cả nhà...

Địa chỉ ăn ngon - 14 giờ, 49 phút trước

Chỉ mất vài phút, đảm bảo gia đình bạn sẽ được giải nhiệt với những thức uống thơm ngon, mới lạ dưới đây.