Thứ bảy, 11/05/2024
Trả lời cho câu hỏi này, điều cuối cùng phụ thuộc vào mục đích tắm của bạn là gì. Nếu chỉ muốn làm sạch cơ thể, bạn có thể chỉ cần tắm vòi hoa sen để làm sạch tóc, da mặt, nhưng nếu bạn muốn đạt được hiệu quả chăm sóc sức khỏe trong khi tắm, bạn cần làm sạch có mục tiêu.
Rửa sạch bắp chân cẩn thận
Hầu hết mọi người gội đầu và mặt khi họ tắm, sau đó rửa các bộ phận khác, không có nghi ngờ gì về điều này, nhưng hầu hết thời gian chúng ta bỏ qua bắp chân.
Da bắp chân tương đối mịn, không có quá nhiều vết lồi và nếp gấp nên chúng ta sẽ không chú trọng đến việc vệ sinh, tuy nhiên trên bắp chân có nhiều huyệt đạo quan trọng, nếu chúng ta có thể xoa bóp và kích thích đúng cách khi tắm thì sẽ đóng vai trò chăm sóc sức khỏe rất tốt.
Tuy nhiên, khi rửa bắp chân cần chú ý những điều sau đây:
Trên bắp chân có các huyệt quan trọng của cơ thể, chúng ta có thể xoa bóp và kích thích từng huyệt một trong khi tắm.
Xoa bóp những huyệt này trong quá trình tắm không chỉ có tác dụng giải tỏa mệt mỏi, bổ sung năng lượng mà còn giúp chúng ta loại bỏ hơi ẩm ra khỏi cơ thể, cải thiện các bệnh mãn tính do ẩm ướt và nhiễm lạnh gây ra.
Trong lúc tắm, dưới tác dụng của nước ấm làm lỗ chân lông trên da mở ra, khí huyết lưu thông, thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể, lúc này xoa bóp bắp chân có thể cải thiện tuần hoàn máu của chi dưới, có lợi hơn cho sức khỏe của cơ thể.
Ngoài việc tắm rửa, chúng ta cũng có thể thực hiện việc xoa bóp, massage này trong cuộc sống để đạt được mục đích chăm sóc sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.
Xem thêm
Nguồn: https://baove.congly.vn/nhung-nguoi-thuong-xuyen-rua-cho-nay-duoi-voi-hoa-sen-co-the-keo-dai-tuoi-th..
Những năm gần đây, tỷ lệ mắc mới và tử vong do ung thư có...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 17 giờ trước
Trong lĩnh vực y tế, ranh giới giữa chuyên môn và sự riêng tư luôn là một vấn đề nan giải, nhất là khi liên quan đến việc khám phụ khoa cho nữ giới...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 18 giờ trước
Giám đốc Trung tâm Ung thư dạ dày của Bệnh viện Ung thư Đại học Y Thiên Tân, nhắc nhở: Nếu bệnh nhân có vấn đề về dạ dày có những triệu chứng bất...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 22 giờ trước
Đầu hè, nhiệt độ ngày càng ấm lên, vị giác của chúng ta cũng bắt đầu mong chờ một số hương vị mới. Khi nói đến các món ngon mùa hè, hải sản được...
Chăm con - 2 ngày, 23 giờ trước
Không ít quan niệm cho rằng, việc sinh con vào ban ngày hay ban đêm dẫn đến sự khác nhau cho số phận đứa trẻ.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 24 giờ trước
Khi mùa hè đến, mang theo cái nắng gay gắt và cái nóng, đã đến lúc bổ sung một số rau xanh tươi vào chế độ ăn uống của chúng ta.
Xài gì - 2 giờ, 33 phút trước
Dưới đây là những cách ghi âm cuộc gọi Zalo đơn giản, nhất định sẽ có lúc bạn cần dùng tới.
Thời trang + - 2 giờ, 34 phút trước
Áo sơ mi, áo phông và quần ống rộng chắc chắn là những trang phục phù hợp 100% cho mùa hè. Bạn sẽ trông rất trẻ trung, năng động và không mất nhiều thời...
Kiến thức - 2 giờ, 34 phút trước
Theo quy định, từ nay người dân đi khám chữa bệnh không cần phải mang thẻ BHYT bản cứng mà có thể dùng 3 thứ này thay thế. Bạn nhớ nắm kỹ để thông...
Kiến thức - 2 giờ, 28 phút trước
Đỉa là loài lưỡng tính và sống bằng cách hút máu, nếu vô tình ăn vào bụng người, liệu có rất nhiều con đỉa nhỏ sẽ ký sinh và hút máu khắp nơi?
Đời sống số - 3 giờ, 43 phút trước
Hôm nay, hãy nói về ba ngày sinh âm lịch, sinh ra đã có khí chất và thuận lợi trong đường đời.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 54 phút trước
Trong tác phẩm kinh điển "Tây Du Ký" năm 1986, có một nhân vật gây ấn tượng mạnh, đó chính là “Đức Phật Như Lai” nhân hậu do nam diễn viên Chu Long Quảng...
Kiến thức - 3 giờ, 3 phút trước
Chỉ cần nhìn đuôi số điện thoại cũng có thể đoán ra chủ nhân bao nhiêu tuổi, bạn tin không? Đảm bảo kết quả sẽ khiến mọi người phải bất ngờ bởi không thể...
Địa chỉ ăn ngon - 3 giờ, 13 phút trước
Khoai tây tuy tốt nhưng cũng không thể thoát khỏi nguyên tắc xung đột thực phẩm. Nói cách khác, khi chiên khoai tây, hãy tránh xa "thứ này", vì cả hai cùng nhau có...
Kiến thức - 3 giờ, 22 phút trước
Cua rất giàu chất dinh dưỡng và thơm ngon. Nhiều người thích ăn chúng. Đương nhiên, chúng cũng là món ăn không thể bỏ qua trong dịp hè.
Tóc đẹp - 11 giờ, 51 phút trước
Kiểu tóc ngắn này mang lại vẻ đẹp vừa cá tính vừa sang trọng cho những cô nàng có gương mặt thanh thoát.
Kiến thức - 11 giờ, 53 phút trước
Tây Thi, Vương Chiêu Quân, Điêu Thuyền và Dương Ngọc Hoàn chính là tứ đại mỹ nhân nổi tiếng nhất trong lịch sử Trung Hoa. Tuy nhiên, tất cả bốn mỹ nhân đều có...
Chuyện làng sao - 12 giờ, 41 phút trước
Tim đã có động thái gây chú ý trên mạng xã hội liên quan đến một nhân vật khá đặc biệt.
Chuyện làng sao - 13 giờ, 36 phút trước
MC Mai Ngọc đã "flex" nhẹ tủ quần áo hàng hiệu khiến người hâm mộ phát choáng.
Chuyện làng sao - 13 giờ, 38 phút trước
Lệ Quyên vẫn khiến nhiều người ngưỡng mộ với khối tài sản khủng và những món trang sức đắt giá.
Chuyện làng sao - 13 giờ, 39 phút trước
Thiều Bảo Trâm vẫn ghi điểm với ngoại hình ấn tượng dù đã tăng cân.
Đời sống số - 13 giờ, 41 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong ngày 11/5/2024.
Kiến thức - 16 giờ, 16 phút trước
Nâng cốc là một nghi thức truyền thống của dân tộc và là một kỹ năng thiết yếu trong các tình huống xã hội. Dù là tiệc cưới, tiệc liên hoan hay tiệc công...
Kiến thức - 16 giờ, 28 phút trước
Như chúng ta đã biết, tuổi 55 là bước ngoặt của cuộc đời. Khi một người bước sang tuổi 55 đồng nghĩa với việc người đó đã chính thức bước vào tuổi trung niên....
Địa chỉ ăn ngon - 16 giờ, 30 phút trước
Gần đây tôi thấy nhiều người làm giò xào tại nhà. Làm giò tại nhà rất rắc rối, bạn phải mua vỏ và dụng cụ. Khi làm món này, trước tiên bạn phải thái...
Địa chỉ ăn ngon - 17 giờ, 9 phút trước
Đậu phộng (lạc) là một món ngon rất thông dụng và thơm ngon, được nhiều bạn thích ăn một ít khi uống rượu. Vậy làm thế nào để chiên đậu phộng thơm và giòn?...