Thứ sáu, 26/04/2024
Sau khi tái hấp thu, nó giữ lại nước hữu ích và các chất khác, chẳng hạn như protein, kali, natri bicarbonat và glucose, có thể điều chỉnh cân bằng nước và điện giải và duy trì cân bằng axit-bazơ. Ngoài ra, thận còn có chức năng nội tiết, có thể sản xuất renin, prostaglandin và erythropoietin,... để duy trì môi trường bên trong cơ thể ổn định và cho phép quá trình trao đổi chất diễn ra bình thường. Tuy nhiên, thận là một cơ quan rất mỏng manh, việc ăn uống quá độ, ăn uống thiếu chất, béo phì và lạm dụng thuốc đều có thể gây hại cho thận. Bạn có thể nhận biết thận có vấn đề gì không thông qua 4 bộ phận dưới đây của cơ thể, hãy nhanh chóng xem qua nhé.
Những bộ phận nào trên cơ thể có những thay đổi ở người thận kém?
1. Chân tay
Thận có thể duy trì sự cân bằng của nước, chất điện giải và chuyển hóa axit-bazơ. Khi thận hoạt động không bình thường, sự cân bằng nước có thể bị ảnh hưởng dẫn đến không thể thải nước ra khỏi cơ thể kịp thời, gây ra hiện tượng phù nề. Chân tay là mô tận cùng của cơ thể, so với các bộ phận khác trên cơ thể thì quá trình trao đổi chất và tuần hoàn máu diễn ra chậm hơn nên phù chân tay là biểu hiện đầu tiên.
2. Tai
Theo quan điểm của y học, thận mở ra tai, và tai là biểu hiện của thận. Người có chức năng thận kém thì tai trắng nhợt, dái tai hơi nhỏ, vành tai đen.
3. Lưỡi
Thận thiếu không chỉ gây ra những khó chịu khác nhau về thể chất mà còn dẫn đến suy giảm chức năng sinh dục của nam giới. Y học chia bệnh thiếu thận thành bệnh thiếu thận dương và bệnh thiếu thận âm, nguyên nhân sẽ làm cho chất lưỡi trở nên béo, nhẵn và trắng bệch, biểu hiện chính của chứng bệnh này là lưỡi đỏ và không có lớp phủ.
4. Nước tiểu
Nước tiểu được sản xuất trong thận, có thể loại bỏ độc tố và chất thải trao đổi chất ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên, khi thận hoạt động không bình thường thì khả năng lọc máu của thận bị suy giảm dẫn đến hiện tượng nước tiểu bất thường như nước tiểu có nhiều bọt. Đồng thời, tần suất tiểu đêm tăng lên, màu sắc nước tiểu thay đổi, tiểu máu có thể gặp ở những trường hợp nặng.
Làm thế nào để chăm sóc cho thận?
1. Uống nhiều nước
Xây dựng thói quen tích cực uống nước, uống nhiều nước có thể thúc đẩy sản xuất nước tiểu, đẩy nhanh quá trình bài tiết chất thải và độc tố chuyển hóa, giảm gánh nặng cho thận. Không bao giờ nhịn tiểu, nhịn tiểu sẽ gây nguy hiểm cho sức khỏe của thận và gây tái hấp thu nước tiểu, có thể dẫn đến nhiễm trùng hệ tiết niệu và viêm thận.
2. Duy trì một lịch trình thường xuyên
Thức khuya đã trở thành vấn đề phổ biến của con người hiện đại, thiếu ngủ lâu dài có thể ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất diễn ra bình thường, gây rối loạn nội tiết và gây nguy hiểm cho sức khỏe của thận. Vì vậy, bạn nên duy trì chế độ làm việc và nghỉ ngơi điều độ, phải ngủ trước 23h và ngủ ít nhất 7 đến 8 tiếng mỗi ngày.
3. Từ chối chế độ ăn uống nhiều thực phẩm
Mặc dù đồ ăn cay nhiều muối, nhiều dầu, nhiều đường, ngon đến mức khiến người ta ứa nước miếng. Nhưng việc thỏa mãn vị giác cũng có thể gây hại cho thận, vì những thực phẩm trên có thể gây ra huyết áp cao, lipid máu cao và đường huyết cao, điều đó xảy ra khiến thận là cơ quan đích và gây ra bệnh thận.
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/nhung-nguoi-than-kem-co-nhung-thay-doi-ro-rang-o-4-bo-ph..
Tọa lạc tại vị trí đắc địa ngay trung tâm quận Tân Bình, TP. Hồ...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 6 giờ trước
Cuộc sống hiện đại có rất nhiều yếu tố gây bất lợi cho sức khỏe như ô nhiễm không khí, cặn nhựa, ngồi lâu, chế độ ăn nhiều chất béo, nhiều đường… Vì vậy,...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 12 giờ trước
Thói quen sống là một trong những nguyên nhân ảnh hưởng lớn đến tuổi thọ.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 13 giờ trước
Củ niễng ăn ngon và dễ xào nấu nhưng nếu ăn sống sẽ rất nhiều ký sinh trùng.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 6 giờ trước
Mùa xuân là mùa phục hồi của trái đất. Vạn vật đang dâng trào sức sống. Rau quả tươi theo mùa lần lượt được bày bán trên thị trường, mang đến cơ hội tốt...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 7 giờ trước
Mật độ xương giống như những vòng tròn trên thân cây, ghi lại sức mạnh và sự sống động của xương. Ngược lại, tình trạng loãng xương giống như làn gió lạnh lẽo, âm...
Chuyện làng sao - 6 giờ, 30 phút trước
Nhan sắc thật của Trường Giang, Kiều Minh Tuấn, Ngô Kiến Huy... đã lộ khi ngủ.
Kiến thức - 7 giờ, 32 phút trước
Mỗi mùa hè, hầu hết các gia đình đều sử dụng quạt điện. Tuy nhiên, sau khi vệ sinh quạt điện, không lâu sau bạn sẽ cảm thấy không khí thổi ra ngoài ngày...
Kiến thức - 7 giờ, 34 phút trước
Cho mượn xe máy, ô tô, chủ xe có thể bị phạt nguội?, là thắc mắc được nhiều người quan tâm thời gian gần đây.
Kiến thức - 7 giờ, 34 phút trước
Mỗi khi nhìn thấy tảng vàng hàng chục nghìn tỷ này nằm chễm chệ ngay tại lối vào của công viên, nhiều người tự hỏi: Để kho báu giá trị hàng nghìn tỷ nằm...
Chuyện làng sao - 7 giờ, 35 phút trước
Dân mạng cho rằng nữ diễn viên Son Ye Jin và ông xã Hyun Bin có thể chuẩn bị lên chức bố mẹ thêm một lần nữa.
Chăm sóc sức khỏe - 7 giờ, 35 phút trước
Các hạt melanin trong tóc hình thành nên tóc đen cần phải được cấu tạo từ protein chất lượng cao, nhiều khoáng chất và nhiều vitamin. Ngoài ra, trong y học cổ truyền, người...
Chuyện làng sao - 7 giờ, 16 phút trước
Hôm nay hãy cùng ngắm nhìn vẻ đẹp của các sao nữ Hoa ngữ khi họ ở tuổi 19 nhé!
Xài gì - 7 giờ, 16 phút trước
Một trong những phiền toái khi xem Youtube trên tivi thông minh là quảng cáo, nhưng có cách chặn vô cùng đơn giản.
Chuyện làng sao - 7 giờ, 16 phút trước
Hoa khôi Nam Em đã có những chia sẻ về thu nhập từ việc bán hàng online.
Kiến thức - 7 giờ, 18 phút trước
Đây là thắc mắc của nhiều người khi phân khúc chung cư đang lên cơn sốt, dễ bán với giá cao ở thời điểm hiện tại.
Đời sống số - 8 giờ, 11 phút trước
Chúc mừng bạn đã có tên trong danh sách! 3 con giáp có ngôi sao tài lộc đang tỏa sáng rực rỡ, bạn sẽ nhận được rất nhiều tiền vào nhà, mọi việc sẽ...
Chuyện làng sao - 8 giờ, 11 phút trước
Mới đây, Hương Tràm xác nhận đã về Việt Nam và chuẩn bị cho các dự án âm nhạc trong thời gian tới. Hiện, nhan sắc và cuộc sống của nữ ca sĩ xứ...
Kiến thức - 8 giờ, 11 phút trước
Trong vài năm qua, các học sinh của trường này đã trúng tuyển vào hàng loạt trường top đầu nước Mỹ và thế giới.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 12 phút trước
Midu chuẩn bị làm lễ ăn hỏi với thiếu gia giàu có trước khi tổ chức đám cưới vào tháng 6.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 12 phút trước
Vốn kín tiếng về đời tư nên có lẽ đây là lần đầu tiên MC Thảo Vân khoe ảnh bên mẹ ruột.
Làm đẹp+ - 8 giờ, 21 phút trước
Dự kiến sự kiện ra mắt các sản phẩm makeup mới từ hãng mỹ phẩm Liphip do GS Cosmetic phân phối độc quyền sẽ diễn ra vào ngày 04/05/2024, tại Hà Nội. Sự kiện...
Chuyện làng sao - 9 giờ trước
'Misumi là một lựa chọn tỉnh táo của Bảo Anh khi mang vào cuộc đời này… nhiều người sẽ thắc mắc sao Bảo Anh không tìm một đại gia để sanh con cho thoải...
Kiến thức - 9 giờ, 1 phút trước
Theo lời người xưa thì đây là những giấc ngủ làm giảm tuổi thọ nhất, nghe lý giải vẫn còn nhiều ý đúng.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 1 phút trước
Thông tin việc Hyoyeon (SNSD), Yoon Bomi (Apink) cùng nhiều nghệ sĩ Hàn đang bị tạm giữ ở Bali, Indonesia khiến công chúng xôn xao.
Làm sao - 11 giờ, 37 phút trước
Không phải ai cũng biết cách sử dụng quạt sao cho vừa tiết kiệm mà lại hiệu quả. Dưới đây là những mẹo sử dụng quạt điện giúp hóa đơn tiền điện nhà bạn...