Những người ít có khả năng mắc ung thư thường có những đặc điểm này! Nếu bạn có 2 trong số những đặc điểm này, bạn thật may mắn!

Nhiều người sẽ nói, liệu có nhiều người trên thế giới này có khả năng tự nhiên ít mắc bệnh ung thư không?

Tất nhiên là không.

Lý do một số người ít có khả năng mắc ung thư không phải vì họ có gen đặc biệt, mà là vì họ có thể duy trì thói quen sống tốt trong thời gian dài. Tổ chức Y tế Thế giới tin rằng một phần ba số ca ung thư có thể được ngăn ngừa, và bí quyết nằm ở việc duy trì những thói quen tốt.

Các bác sĩ nhắc nhở chúng ta rằng những người ít có khả năng mắc ung thư thường có những đặc điểm này! Nếu bạn có dù chỉ hai trong số những đặc điểm này, bạn thật may mắn.

Đầu tiên, những người ít có khả năng mắc bệnh ung thư thường có thói quen tốt là khám sức khỏe định kỳ.

Nhiều người đã không đi khám sức khỏe định kỳ hàng chục năm. Kết quả là, khi cảm thấy không khỏe, họ mới phát hiện ra những vấn đề nghiêm trọng khi đi khám.

Có chuyện gì đang xảy ra vậy?

Ung thư không phát triển đột ngột. Phải mất một quá trình dài để ung thư phát triển từ hư không. Nếu các tổn thương tiền ung thư được phát hiện kịp thời trước khi ung thư phát triển, ung thư có thể bị tiêu diệt ngay từ trứng nước. Ví dụ, hơn 95% ung thư đại trực tràng phát triển từ polyp tuyến. Nếu chúng được phát hiện và cắt bỏ kịp thời, nguy cơ ung thư đại trực tràng có thể giảm xuống.

Tuy nhiên, để phát hiện kịp thời các tổn thương tiền ung thư, cần phải hình thành thói quen khám sức khỏe định kỳ.

Thứ hai, những người ít có khả năng mắc bệnh ung thư thường không bị nhiễm trùng do vi khuẩn này.

Nhiễm vi khuẩn Helicobacter Pylori, nhiễm HPV nguy cơ cao, nhiễm virus viêm gan B, nhiễm virus Epstein-Barr, nhiễm HIV, v.v. Những bệnh nhiễm trùng này thực sự rất đáng sợ vì chúng là thủ phạm gây ra nhiều loại ung thư. Những người không dễ mắc ung thư thường có thể giữ gìn vệ sinh cá nhân và duy trì thói quen sinh hoạt tốt, từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn.

Thứ ba, những người ít có khả năng mắc bệnh ung thư có xu hướng tránh xa thuốc lá và rượu bia.

Nhiều người có thói quen hút thuốc và uống rượu bia lâu dài. Là một bác sĩ, tôi muốn nhắc nhở mọi người rằng hút thuốc và uống rượu bia lâu dài có thể dễ dàng làm tăng nguy cơ ung thư vì chúng là những chất gây ung thư đã được Tổ chức Y tế Thế giới công nhận.

Nhiều người nghĩ rằng họ không hút thuốc hay uống rượu bia nhiều mỗi ngày! Họ không biết rằng những chất gây ung thư này có tác động tích lũy nhất định. Ngay cả khi bạn không hút thuốc hay uống rượu bia nhiều mỗi ngày, nếu bạn tiếp tục làm như vậy trong mười hoặc hai mươi năm, tác hại sẽ rất nghiêm trọng.

Thứ tư, những người ít có khả năng mắc bệnh ung thư thường có xu hướng đặc biệt chú ý đến vấn đề vệ sinh.

Vệ sinh cá nhân rất quan trọng. Duy trì vệ sinh cá nhân tốt có thể làm giảm nguy cơ mắc nhiều loại ung thư. Chú ý vệ sinh tay có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh do ăn uống không lành mạnh.

Việc chú ý đến vệ sinh an toàn thực phẩm và tránh xa thực phẩm bẩn cũng có thể làm giảm nguy cơ ung thư. Tránh xa thực phẩm đã bị hư hỏng rõ ràng cũng có thể làm giảm tỷ lệ mắc ung thư.

Thứ năm, những người ít có khả năng mắc bệnh ung thư thường là những người ngủ ngon.

Ngủ ngon không có nghĩa là bạn phải ngủ nướng, mà là bạn nên duy trì thói quen làm việc và nghỉ ngơi điều độ trong thời gian dài, không thức khuya và ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày. Chỉ có như vậy, bạn mới có thể duy trì hệ miễn dịch ở trạng thái tối ưu và giảm nguy cơ ung thư.

Thứ sáu, những người ít có khả năng mắc bệnh ung thư thường là những người yêu thích thể thao.

Cuộc sống nằm ở việc tập thể dục. Nhiều người hỏi tôi, tập thể dục mỗi ngày có lợi ích gì?

Lý do rất đơn giản. Tập thể dục có thể cải thiện khả năng miễn dịch, giúp xương và cơ chắc khỏe, và kiểm soát cân nặng tốt hơn, tất cả đều có thể giúp bạn tránh xa ung thư.