Những người đàn ông sống ngắn thường có 4 điểm chung vào ban đêm, nếu không có một điểm chung nào có nghĩa là bạn khỏe mạnh

19:40 07/04/2021

Do áp lực xã hội và cuộc sống, người bệnh ít khi để ý đến thể trạng của bản thân, để rồi mắc các bệnh nguy hiểm hơn, tuổi thọ bị rút ngắn.

Trên thực tế, một số triệu chứng nhỏ trong cuộc sống có khả năng là yếu tố tiềm ẩn của bệnh tật.

Ví dụ, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng một số người đàn ông có tuổi thọ ngắn sẽ gặp phải 4 vấn đề sau đây khi ngủ vào ban đêm.

sức khoẻ, tuổi thọ

1. Thường xuyên đi tiểu đêm

Trong trường hợp bình thường, một người trưởng thành sẽ đi tiểu 0-2 lần vào ban đêm, và số lần cụ thể liên quan đến lượng nước tiêu thụ trong ngày.

Nếu người bệnh duy trì được tần suất tiểu đêm ổn định trong thời gian bình thường mà chỉ thỉnh thoảng bị tiểu đêm thường xuyên thì không cần quá lo lắng, nguyên nhân có thể là do uống quá nhiều nước.

Ngược lại, nếu bệnh nhân thường xuyên gặp vấn đề như vậy trong thời gian gần đây, số lần tỉnh dậy vượt quá 3-5 lần, tình trạng uống rượu bia không có nhiều thay đổi thì bạn phải đặc biệt cảnh giác, có thể là dấu hiệu khởi phát của một bệnh nhất định như bệnh mãn tính thận, tiểu đường, và bệnh tuyến tiền liệt. Sự xuất hiện của các bệnh này có thể gây ra sự gia tăng tần số của tiểu đêm.

sức khoẻ, tuổi thọ

2. Đột ngột thức dậy

Trong trường hợp bình thường, sau khi cơ thể con người bước vào trạng thái ngủ, các mô và cơ quan khác nhau trong cơ thể sẽ tiếp tục hoạt động, lúc này tim sẽ tiếp tục vận chuyển máu đến các bộ phận khác nhau trên cơ thể.

Nhưng nếu người bệnh hay ngủ đêm bỗng bị đánh thức, sau khi ngủ dậy còn thấy tức ngực, khó thở và tim đập nhanh và các vấn đề khác thì cần đến bệnh viện kiểm tra kịp thời và kịp thời, đó có thể là do cơ tim. Thiếu máu cục bộ gây ra, đặc biệt đối với những bệnh nhân đã bị cao huyết áp, tăng lipid máu và các bệnh khác.

Nếu người bệnh không xử lý kịp thời thì ở giai đoạn sau rất có thể sẽ gây ra một số vấn đề nghiêm trọng hơn như bệnh mạch vành, nhồi máu cơ tim.

sức khoẻ, tuổi thọ

3. Khát và đói

Mặc dù ban đêm khi ngủ các bộ phận trong cơ thể vẫn hoạt động bình thường, nhưng so với ban ngày, tốc độ trao đổi chất vào ban đêm sẽ chậm lại, đó là những người khỏe mạnh hơn và khi ngủ sẽ không xuất hiện tình trạng khát và đói.

Ngược lại, nếu người bệnh trong thời gian ngắn thường xuyên gặp vấn đề như vậy, đột ngột thức dậy vào buổi sáng và kèm theo triệu chứng vã mồ hôi thì có nghĩa là người bệnh có thể đang mắc bệnh tiểu đường, lúc này người bệnh nên kịp thời điều trị.

sức khoẻ, tuổi thọ

4. Mất ngủ

Ngoài ra, giấc ngủ hợp lý có thể thúc đẩy các chức năng còn lại của các bộ phận trong cơ thể, giúp người bệnh duy trì đủ năng lượng vào ngày hôm sau, nhưng nếu người bệnh thường xuyên bị mất ngủ sẽ dễ khiến quá trình trao đổi chất trong cơ thể bị rối loạn, và sau đó là các bệnh khác nhau, chẳng hạn như nhồi máu não và nhồi máu cơ tim.

Không chỉ vậy, nếu bệnh nhân có mất ngủ lâu dài, nó cũng sẽ ảnh hưởng đến tâm trạng, đặc biệt biểu hiện như trầm cảm, và đánh trống ngực.

Về vấn đề này, người bệnh nên đến bệnh viện khám càng sớm càng tốt để tìm ra nguyên nhân cụ thể gây mất ngủ.

sức khoẻ, tuổi thọ

Tóm lại, so với những người đàn ông khỏe mạnh, những người đàn ông có tuổi thọ ngắn hơn sẽ gặp phải bốn bất thường này vào ban đêm.

Về vấn đề này, người bệnh nên kịp thời đến bệnh viện thăm khám để xác định nguyên nhân càng sớm càng tốt, sau đó điều trị triệu chứng, tránh để tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn.

Đồng thời, người bệnh nên tăng cường vận động, nâng cao sức đề kháng bệnh tật của cơ thể, ở mức độ nhất định sẽ thúc đẩy quá trình bài tiết các chất chuyển hóa và độc tố trong cơ thể.

Bên cạnh đó, người bệnh nên kịp thời sửa chữa những thói quen sinh hoạt, ăn uống không tốt, giữ thái độ lạc quan hết sức có thể, thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu trong cơ thể, để có thể trì hoãn quá trình lão hóa tốt hơn.

Hồ Yên (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)
Loại củ xấu xí này hóa ra là 'át chủ bài chống ung thư', ngoài chợ Việt bán đầy

Loại củ xấu xí này hóa ra là 'át chủ bài chống ung thư', ngoài chợ Việt bán đầy

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 21 giờ trước

Trong nhịp sống hối hả, việc tìm kiếm những thực phẩm lành mạnh ngày càng trở thành tâm điểm chú ý. Có một loại củ quen thuộc, giá rẻ, dù không đẹp mắt nhưng...

Ai sống lâu hơn, người nghỉ ngơi lâu hay người tập thể dục mỗi ngày? Một cuộc khảo sát trên 36.383 người cao tuổi đã đưa ra câu trả lời

Ai sống lâu hơn, người nghỉ ngơi lâu hay người tập thể dục mỗi ngày? Một cuộc khảo sát trên 36.383 người...

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 7 giờ trước

Vấn đề liên quan đến sức khỏe của mỗi chúng ta này không chỉ gây tò mò lớn cho người dân mà còn là trọng tâm nghiên cứu của các nhà khoa học trong...

Có 4 điểm khác biệt rõ ràng giữa trẻ em 'xem nhiều TV' và trẻ em 'hiếm khi xem TV' trong tương lai

Có 4 điểm khác biệt rõ ràng giữa trẻ em 'xem nhiều TV' và trẻ em 'hiếm khi xem TV' trong tương...

Chăm con - 2 ngày, 8 giờ trước

Trẻ xem TV nhiều và trẻ ít xem khi lớn lên sẽ khác biệt rõ rệt ở 4 khía cạnh này, cha mẹ cùng tìm hiểu nhé!

Nước dừa tốt nhất nên uống vào 3 thời điểm này. Những người nên uống nước dừa thường xuyên

Nước dừa tốt nhất nên uống vào 3 thời điểm này. Những người nên uống nước dừa thường xuyên

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 12 giờ trước

Trên bãi biển vào giữa mùa hè, mọi người đều cầm một quả dừa, uống nước dừa mát lạnh, cảm nhận làn gió biển và tận hưởng cảnh đẹp bất tận. Thật tuyệt vời!...

Loại rau tốt nhất thế giới trồng một lần ăn mấy chục năm, canxi giàu gấp đôi sữa bò, giúp xương chắc khoẻ, trẻ cao lớn toàn diện

Loại rau tốt nhất thế giới trồng một lần ăn mấy chục năm, canxi giàu gấp đôi sữa bò, giúp xương chắc...

Khỏe đẹp - 3 ngày, 20 giờ trước

Báo Mỹ mới đây đã công bố danh sách 10 loại rau giàu dinh dưỡng nhất thế giới, trong đó, một loại rau trồng dưới nước đã xuất sắc giành ngôi vị đầu bảng,...

Chính thức từ ngày mai (15/7), ngân hàng BIDV sẽ dừng mọi giao dịch với tài khoản này

Chính thức từ ngày mai (15/7), ngân hàng BIDV sẽ dừng mọi giao dịch với tài khoản này

Đời sống số - 1 giờ, 27 phút trước

Khách hàng bắt buộc phải sử dụng tài khoản rút gọn (tài khoản có độ dài từ 3-8 và 10 số) thay thế cho tài khoản có độ dài 14 số tại BIDV để...

Nhật Bản tạo ra máu nhân tạo làm chấn động giới y học, có thể bảo quản 5 năm, truyền được cho tất cả mọi người

Nhật Bản tạo ra máu nhân tạo làm chấn động giới y học, có thể bảo quản 5 năm, truyền được cho...

Tin trong ngày - 1 giờ, 27 phút trước

Đây được coi là một kỳ tích, mang đến hy vọng cho hàng triệu bệnh nhân cần truyền máu khẩn cấp, đặc biệt tại các vùng xa xôi, thiên tai và chiến trường.

Kỳ tích trồng vải thiều Việt Nam trên sa mạc, cho năng suất 25 tấn/ha

Kỳ tích trồng vải thiều Việt Nam trên sa mạc, cho năng suất 25 tấn/ha

Tin trong ngày - 1 giờ, 27 phút trước

Dù nổi tiếng là "khó chiều" do sinh trưởng chậm, chu kỳ ra hoa kéo dài, cực kỳ nhạy cảm với nhiệt độ, độ ẩm, tuy nhiên sau những thử nghiệm kiên trì và...

Mùa hè, ngày nào tôi cũng ăn, ngày nào cũng vứt đi. Thật đáng tiếc! Một loại bảo vệ mạch máu, hai loại thanh nhiệt giải độc, ba loại trừ hỏa hoạn. Đáng tiếc là nhiều người không biết!

Mùa hè, ngày nào tôi cũng ăn, ngày nào cũng vứt đi. Thật đáng tiếc! Một loại bảo vệ mạch máu, hai...

Kiến thức - 1 giờ, 27 phút trước

Vào mùa hè, chúng ta ngày nào cũng ăn rồi vứt bỏ thức ăn. Thật đáng tiếc! Thứ nhất, bảo vệ mạch máu; thứ hai, thanh nhiệt giải độc; thứ ba, giải trừ hỏa...

Những con giáp nào may mắn ngày Thứ Ba, 15 tháng 7, tức là ngày 21 tháng 6 âm lịch?

Những con giáp nào may mắn ngày Thứ Ba, 15 tháng 7, tức là ngày 21 tháng 6 âm lịch?

Đời sống số - 2 giờ, 15 phút trước

Thời gian là sự sắp xếp và kết hợp của trường vũ trụ, với khí chất và năng lượng. Ngày 15 tháng 7, thứ Ba, ngày 21 tháng 6 âm lịch, con giáp nào...

Chỉ một chi tiết, Nhã Phương bị nghi ngờ đang mang thai lần 3?

Ngôi chùa cách Hà Nội khoảng 70km có cảnh đẹp như tranh vẽ, du khách mê mẩn dừng chân chụp ảnh

Ngôi chùa cách Hà Nội khoảng 70km có cảnh đẹp như tranh vẽ, du khách mê mẩn dừng chân chụp ảnh

Du lịch Việt - 3 giờ, 32 phút trước

Nằm ẩn mình trên lưng chừng núi, chùa Cây Thị (xã Thanh Liêm, tỉnh Ninh Bình) khiến du khách không khỏi ngỡ ngàng bởi vẻ đẹp nên thơ như chốn “bồng lai tiên cảnh”....

Tin mừng với hàng triệu người dân tại tỉnh Bắc Ninh mới: Nên sớm nắm bắt thông tin này

Tin mừng với hàng triệu người dân tại tỉnh Bắc Ninh mới: Nên sớm nắm bắt thông tin này

Kiến thức - 3 giờ, 32 phút trước

Tỉnh Bắc Ninh đang đẩy mạnh triển khai nhiều dự án đường bộ kết nối với Thủ đô và các tỉnh lân cận để tạo sức bật mới cho phát triển kinh tế xã...

1 ngành từng bị phán xét là ‘liều lĩnh’, nay thành ‘hàng hot’: Điểm chuẩn cao chót vót, lương 50 triệu/tháng vẫn hiếm ứng viên

1 ngành từng bị phán xét là ‘liều lĩnh’, nay thành ‘hàng hot’: Điểm chuẩn cao chót vót, lương 50 triệu/tháng vẫn...

Kiến thức - 3 giờ, 33 phút trước

Trước đây, không ít phụ huynh từng lo ngại con mình sau khi học xong sẽ “thất nghiệp, ngồi nhà ôm laptop vì chẳng biết làm gì”.

Địa phương này trở thành tỉnh rộng nhất Việt Nam, quy mô kinh tế lọt Top 10 cả nước

Địa phương này trở thành tỉnh rộng nhất Việt Nam, quy mô kinh tế lọt Top 10 cả nước

Kiến thức - 3 giờ, 33 phút trước

Sau sáp nhập, tổng diện tích của tỉnh mới sẽ đạt 24.101km2, vượt Nghệ An để trở thành tỉnh có diện tích lớn nhất cả nước.

Từ 01/01/2026, bỏ chia hạng nhà giáo

Từ 01/01/2026, bỏ chia hạng nhà giáo

Tin trong ngày - 3 giờ, 33 phút trước

Từ ngày 01/01/2026, Luật Nhà giáo 2025 (số 73/2025/QH15) sẽ chính thức có hiệu lực, mang đến nhiều thay đổi quan trọng trong việc quản lý và phát triển đội ngũ nhà giáo.

Con trai út nhà Angelina Jolie soán ngôi anh trai Pax Thiên, làm một việc thể hiện rõ sự trưởng thành

Con trai út nhà Angelina Jolie soán ngôi anh trai Pax Thiên, làm một việc thể hiện rõ sự trưởng thành

Chuyện làng sao - 3 giờ, 34 phút trước

Knox, quý tử chung giữa nữ diễn viên Angelina Jolie và nam tài tử Brad Pitt vừa bước sang tuổi 17 cách đây vài ngày.

Em gái Elvis Phương - 'Nữ hoàng nhạc New Wave' qua đời

Em gái Elvis Phương - 'Nữ hoàng nhạc New Wave' qua đời

Chuyện làng sao - 3 giờ trước

Kiều Nga - "Nữ hoàng nhạc New Wave" một thời - qua đời ở tuổi 65, sau bảy ngày hôn mê sâu vì đột quỵ, vào 17h55 chiều 13/7 (giờ California).

Chuyên gia chỉ cách xếp nguyện vọng năm 2025: Nắm chắc cơ hội đỗ đại học, điểm khá có thể đậu trường top

Chuyên gia chỉ cách xếp nguyện vọng năm 2025: Nắm chắc cơ hội đỗ đại học, điểm khá có thể đậu trường...

Tin trong ngày - 3 giờ, 16 phút trước

Theo dự kiến, Bộ GD&ĐT sẽ công bố kết quả kỳ thi tốt nghiệp THPT vào 8h sáng ngày 16/7. Thời gian đăng ký nguyện vọng xét tuyển đại học, cao đẳng trực tuyến...

Bảo hiểm y tế thông báo thay đổi mới quan trọng: Hàng chục triệu người cần nắm rõ

Bảo hiểm y tế thông báo thay đổi mới quan trọng: Hàng chục triệu người cần nắm rõ

Kiến thức - 3 giờ, 17 phút trước

Nhiều nhóm đối tượng được ngân sách Nhà nước hỗ trợ mức đóng bảo hiểm y tế.

Đăng ký nguyện vọng tuyển sinh đại học năm 2025 vào ngày nào?

Đăng ký nguyện vọng tuyển sinh đại học năm 2025 vào ngày nào?

Dòng sự kiện - 3 giờ, 17 phút trước

Trong hướng dẫn tuyển sinh đại học, cao đẳng năm 2025 của Bộ GD-ĐT, lịch đăng ký nguyện vọng tuyển sinh đại học năm nay diễn ra trong khoảng 12 ngày, thí sinh nên...

Những 'ông lớn' nào đứng sau các tòa tháp cao nhất Việt Nam?

Những 'ông lớn' nào đứng sau các tòa tháp cao nhất Việt Nam?

Tin trong ngày - 3 giờ, 17 phút trước

Trong hơn 20 năm qua, diện mạo của các đô thị lớn như TP.HCM và Hà Nội đã thay đổi ngoạn mục với sự xuất hiện của hàng loạt tòa nhà chọc trời.

Trường hợp nào phải chịu thuế khi nhận tiền vào tài khoản cá nhân?

Trường hợp nào phải chịu thuế khi nhận tiền vào tài khoản cá nhân?

Tin trong ngày - 3 giờ, 17 phút trước

Trong bối cảnh cơ quan thuế ngày càng kiểm soát chặt chẽ mọi dòng tiền vào tài khoản cá nhân, việc hiểu rõ những trường hợp nào phải chịu thuế thu nhập cá nhân...

Việt Nam lần đầu tiên có Di sản thiên nhiên thế giới liên quốc gia

Việt Nam lần đầu tiên có Di sản thiên nhiên thế giới liên quốc gia

Du lịch Việt - 3 giờ, 17 phút trước

UNESCO vừa thông qua quyết định phê duyệt điều chỉnh ranh giới của Di sản thiên nhiên thế giới Vườn quốc gia Phong Nha - Kẻ Bàng (tỉnh Quảng Trị, Việt Nam) mở rộng...

Những người thường xuyên cáu gắt, lạnh nhạt với người thân nhưng lại tử tế với người ngoài, đa phần thuộc 4 kiểu người này

Những người thường xuyên cáu gắt, lạnh nhạt với người thân nhưng lại tử tế với người ngoài, đa phần thuộc 4...

Kiến thức - 3 giờ, 17 phút trước

Các nhà tâm lý học cho rằng, những người cáu gắt với người thân nhưng tử tế với người ngoài, đa phần thuộc 4 kiểu người sau.

Loại quả vàng óng bất ngờ 'lên ngôi' vào mùa hè: Ngon ngọt, giá rẻ, là 'vị thuốc quý' trong dân gian

Loại quả vàng óng bất ngờ 'lên ngôi' vào mùa hè: Ngon ngọt, giá rẻ, là 'vị thuốc quý' trong dân gian...

Kiến thức - 4 giờ, 8 phút trước

Giữa cái oi ả của mùa hè, một loại quả vàng óng đang "lên ngôi" và được nhiều người săn đón. Đó chính là quất hồng bì, hay còn gọi là hoàng bì, quất...