Thứ hai, 01/09/2025
Những thói quen xấu khiến tuổi thọ trở nên ngắn ngắn hơn:
Hút thuốc và uống rượu là không thể thiếu khi tăng giao tiếp xã hội
So với hầu hết phụ nữ, nam giới phải chịu áp lực lớn hơn, không chỉ lo cho gia đình mà còn phải giao du khắp nơi, hút thuốc và uống rượu là điều không thể tránh khỏi.
Tuy tật xấu này, hoàn cảnh mỗi người khác nhau, dù hút thuốc, uống rượu cả đời thì cơ thể vẫn tốt, nhưng đây luôn là những 'tấm gương'. Đặc biệt, xác suất nam giới bị ung thư gan, gan nhiễm mỡ do rượu, hội chứng chuyển hóa do hút thuốc và uống rượu bia sẽ tăng lên đáng kể, ảnh hưởng đến tuổi thọ.
Thức khuya và làm thêm giờ để hoàn thành công việc
Là một người tham công tiếc việc, bạn phải dành gần như toàn bộ thời gian cho công việc, thậm chí là nửa đêm, dù cống hiến là điều tốt, sếp cũng thích những nhân viên như vậy, nhưng vì sức khỏe tốt, hãy sắp xếp cuộc sống và thời gian làm việc hợp lý.
Bạn nên biết rằng, thức khuya và làm việc quá giờ trong thời gian dài, cơ thể ở trạng thái “làm việc” trong thời gian dài không chỉ nội tiết dễ bị rối loạn mà còn ảnh hưởng đến tuổi thọ cuối cùng.
Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng khi đồng hồ sinh học của một người bị rối loạn sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư, thậm chí khiến những người đã mắc bệnh ung thư có biểu hiện nặng hơn, ảnh hưởng đến tuổi thọ của họ.
Thường ăn thức ăn nhanh, chế biến sẵn mang đi
Đồ ăn nhanh có đặc điểm là nhiều chất béo, calo cao và ít chất xơ, để tăng khẩu vị cho bữa ăn, người ta thường cho một lượng lớn muối, đường và dầu vào gây béo phì, và chắc chắn sẽ làm tăng khả năng mắc các bệnh mãn tính.
Không ăn đủ trái cây và rau quả trong thời gian dài
So với những món ăn nhiều chất béo thì việc ăn nhiều rau quả tươi là không đủ, đừng coi thường lối sống này. Rau và trái cây chứa nhiều loại chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người như chất phytochemical, nếu ăn không đủ lâu dài cũng sẽ làm tăng nguy cơ ung thư đại trực tràng và các bệnh tim mạch, mạch máu não.
Thường dễ tức giận
Cả nam và nữ đều nên chú ý đến tâm trạng của mình, nếu thường xuyên xúc động, tâm trạng tiêu cực trong thời gian dài thì dù có khỏe mạnh cũng sẽ bị hao mòn, thậm chí sa vào con đường trầm cảm.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/nhung-nguoi-co-tuoi-tho-ngan-thuong-co-5-so-thich-sau-ba..
Cha mẹ nào cũng mong con thông minh, học giỏi, nhưng ít ai ngờ rằng...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 11 giờ trước
Loại rau đang được người Mỹ săn lùng ráo riết này chính là lá khoai lang.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 20 giờ trước
Cỏ tháp bút là loài cây dại mọc hoang ở làng quê Việt Nam, tưởng vô giá trị nhưng lại là dược liệu quý mang giá trị kinh tế cao.
Chăm con - 2 ngày, 11 giờ trước
Nhiều phụ huynh thường tranh thủ buổi tối để đưa con xuống phố, đi dạo hay mua sắm vì thời tiết lúc này mát mẻ, dễ chịu hơn ban ngày. Tuy nhiên, các chuyên...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 11 giờ trước
Tần suất gội đầu không chỉ được quyết định bởi da đầu và chất lượng tóc mà còn bởi nhiều yếu tố khác!
Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 13 giờ trước
Ung thư phổi nhiều năm liền là nguyên nhân tử vong hàng đầu, trung bình mỗi 57 phút cướp đi một mạng sống. Đáng chú ý, hơn 60% bệnh nhân chưa từng hút thuốc,...
VIDEO - 6 giờ, 54 phút trước
Mạng xã hội xôn xao trước đoạn clip ghi lại khoảnh khắc Khả Ngân và Thanh Sơn vô tình chạm mặt tại một sự kiện ở Hà Nội. Điều gây chú ý là cả...
Dòng sự kiện - 6 giờ, 55 phút trước
Để đảm bảo cho hoạt động diễu binh, diễu hành dịp 2/9, công an Hà Nội công bố lịch cấm đường chi tiết sau đây.
Tin trong ngày - 7 giờ, 30 phút trước
Trường Đại học Văn hóa, Thể thao và Du lịch Thanh Hóa thông báo tuyển sinh bổ sung (đợt 1) đại học chính quy năm 2025.
Tin trong ngày - 7 giờ, 31 phút trước
Điểm chuẩn của các trường đại học ngành Marketing có sự khác biệt rõ nét.
Chuyện làng sao - 7 giờ, 44 phút trước
Ở tuổi U40 sau khi trải qua biến cố, nàng hậu đang có cuộc sống an yên, được mời gọi quay lại điện ảnh nhưng không nhận lời.
Kiến thức - 10 giờ, 12 phút trước
Hiện nay, còn nhiều người lao động 60 tuổi chưa đáp ứng điều kiện được hưởng trợ cấp hưu trí xã hội và chưa đủ điều kiện hưởng lương hưu.
Đời sống số - 10 giờ, 21 phút trước
Thứ Hai, ngày 1 tháng 9, tức ngày 10 tháng 7 âm lịch, rơi vào Năm Tỵ, Tháng Giáp Thân và Ngày Quý Hợi. Trong môi trường này, con giáp nào nên thận trọng...
Phong thủy - 11 giờ, 30 phút trước
Cùng với sự phát triển kinh tế, ngày nay nhiều gia đình ở quê xây biệt thự, thậm chí mua căn hộ cao tầng ở thành phố. Nhưng không phải cứ nhà to đẹp,...
Đời sống số - 11 giờ, 41 phút trước
Bạn hãy tưởng tượng trước mặt mình có 4 món ăn. Hãy chọn một món ăn bạn thích nhất, rồi xem bạn sẽ giàu hay nghèo.
Đời sống số - 11 giờ, 17 phút trước
Các chuyên gia cho rằng, bao sái ban thờ giúp việc thờ cúng sạch đẹp, linh ứng hơn, thể hiện lòng thành của gia chủ nhưng trong tháng 7 âm lịch, nhưng có một...
Chuyện làng sao - 11 giờ, 27 phút trước
14 năm sau ly hôn, sự thật về cuộc hôn nhân nhiều sóng gió giữa Tạ Đình Phong và Trương Bá Chi mới dần được hé lộ. Hóa ra, nam tài tử không hề...
Tin trong ngày - 12 giờ, 42 phút trước
Vượt đèn đỏ khi tham gia giao thông có thể bị phạt tới 20 triệu đồng. Tuy nhiên, có 5 trường hợp dưới đây được phép rẽ phải dù vượt đèn đỏ.
Tin trong ngày - 12 giờ, 55 phút trước
Trung tá Lê Thị Hằng, Giám đốc Trung tâm C4, Viện Hàng không Vũ trụ Viettel, đã được Chủ tịch nước phong tặng danh hiệu 'Anh hùng Lực lượng vũ trang nhân dân' vào...
Khỏe đẹp - 12 giờ, 57 phút trước
Rau muống quá quen thuộc trên mọi mâm cơm Việt, đang có một hành trình đầy bất ngờ tại Nhật Bản. Từ một loại rau "nhà quê", nó đã trở thành thực phẩm đặc...
Kiến thức - 12 giờ, 1 phút trước
Theo phong thủy, chúng ta đang bước vào đại vận 9 (2024 – 2043), một thời kỳ được dự báo sẽ có những biến động nhanh chóng và khôn lường. Do đó, thay vì...
Tin trong ngày - 12 giờ, 13 phút trước
Có những người vô cùng hứng thú với chuyện họp lớp, hội nào họ cũng có mặt. Trong khi đó lại có những người kiểu gì cũng từ chối tham gia.
Kiến thức - 12 giờ, 17 phút trước
Chỉ bằng một thay đổi nhỏ là chuyển từ căn hộ thường sang căn góc trong cùng một tòa nhà, anh Lưu Dương và gia đình đã nhận thấy chất lượng cuộc sống được...
Kiến thức - 12 giờ, 22 phút trước
Nếu bạn khao khát chinh phục bầu trời, khám phá vùng đất mới và làm việc trong môi trường năng động với thu nhập ổn định, nghề tiếp viên hàng không là lựa chọn...
Chăm con - 12 giờ, 26 phút trước
Nhiều bậc phụ huynh mong ước khi tuổi già đến, con cái có thể thật lòng hiếu thuận, biết ơn công lao sinh thành, thường xuyên về thăm cha mẹ và sống đàng hoàng...
Kiến thức - 13 giờ, 33 phút trước
Là một quốc gia châu Á, Nhật Bản đã quá quen thuộc với chúng ta. Khi nhắc đến Nhật Bản, điều đầu tiên hiện lên trong tâm trí chúng ta là anime và hoa...