Chủ nhật, 31/08/2025
Những thói quen xấu khiến tuổi thọ trở nên ngắn ngắn hơn:
Hút thuốc và uống rượu là không thể thiếu khi tăng giao tiếp xã hội
So với hầu hết phụ nữ, nam giới phải chịu áp lực lớn hơn, không chỉ lo cho gia đình mà còn phải giao du khắp nơi, hút thuốc và uống rượu là điều không thể tránh khỏi.
Tuy tật xấu này, hoàn cảnh mỗi người khác nhau, dù hút thuốc, uống rượu cả đời thì cơ thể vẫn tốt, nhưng đây luôn là những 'tấm gương'. Đặc biệt, xác suất nam giới bị ung thư gan, gan nhiễm mỡ do rượu, hội chứng chuyển hóa do hút thuốc và uống rượu bia sẽ tăng lên đáng kể, ảnh hưởng đến tuổi thọ.
Thức khuya và làm thêm giờ để hoàn thành công việc
Là một người tham công tiếc việc, bạn phải dành gần như toàn bộ thời gian cho công việc, thậm chí là nửa đêm, dù cống hiến là điều tốt, sếp cũng thích những nhân viên như vậy, nhưng vì sức khỏe tốt, hãy sắp xếp cuộc sống và thời gian làm việc hợp lý.
Bạn nên biết rằng, thức khuya và làm việc quá giờ trong thời gian dài, cơ thể ở trạng thái “làm việc” trong thời gian dài không chỉ nội tiết dễ bị rối loạn mà còn ảnh hưởng đến tuổi thọ cuối cùng.
Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng khi đồng hồ sinh học của một người bị rối loạn sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư, thậm chí khiến những người đã mắc bệnh ung thư có biểu hiện nặng hơn, ảnh hưởng đến tuổi thọ của họ.
Thường ăn thức ăn nhanh, chế biến sẵn mang đi
Đồ ăn nhanh có đặc điểm là nhiều chất béo, calo cao và ít chất xơ, để tăng khẩu vị cho bữa ăn, người ta thường cho một lượng lớn muối, đường và dầu vào gây béo phì, và chắc chắn sẽ làm tăng khả năng mắc các bệnh mãn tính.
Không ăn đủ trái cây và rau quả trong thời gian dài
So với những món ăn nhiều chất béo thì việc ăn nhiều rau quả tươi là không đủ, đừng coi thường lối sống này. Rau và trái cây chứa nhiều loại chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người như chất phytochemical, nếu ăn không đủ lâu dài cũng sẽ làm tăng nguy cơ ung thư đại trực tràng và các bệnh tim mạch, mạch máu não.
Thường dễ tức giận
Cả nam và nữ đều nên chú ý đến tâm trạng của mình, nếu thường xuyên xúc động, tâm trạng tiêu cực trong thời gian dài thì dù có khỏe mạnh cũng sẽ bị hao mòn, thậm chí sa vào con đường trầm cảm.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/nhung-nguoi-co-tuoi-tho-ngan-thuong-co-5-so-thich-sau-ba..
Cha mẹ nào cũng mong con thông minh, học giỏi, nhưng ít ai ngờ rằng...
Chăm sóc sức khỏe - 22 giờ, 42 phút trước
Loại rau đang được người Mỹ săn lùng ráo riết này chính là lá khoai lang.
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 7 giờ trước
Cỏ tháp bút là loài cây dại mọc hoang ở làng quê Việt Nam, tưởng vô giá trị nhưng lại là dược liệu quý mang giá trị kinh tế cao.
Chăm con - 2 ngày, 22 giờ trước
Nhiều phụ huynh thường tranh thủ buổi tối để đưa con xuống phố, đi dạo hay mua sắm vì thời tiết lúc này mát mẻ, dễ chịu hơn ban ngày. Tuy nhiên, các chuyên...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 22 giờ trước
Tần suất gội đầu không chỉ được quyết định bởi da đầu và chất lượng tóc mà còn bởi nhiều yếu tố khác!
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày trước
Ung thư phổi nhiều năm liền là nguyên nhân tử vong hàng đầu, trung bình mỗi 57 phút cướp đi một mạng sống. Đáng chú ý, hơn 60% bệnh nhân chưa từng hút thuốc,...
Kiến thức - 49 phút trước
Rất nhiều người dùng báo cáo hai số điện thoại có dấu hiệu lừa đảo, cần hết sức lưu ý.
Đời sống trẻ - 55 phút trước
Sau khi hoàn thành, con đường cờ Tổ quốc dài 500m tại cánh đồng Mường Thanh (Điện Biên) đã nhanh chóng trở thành điểm thu hút đông đảo người dân và du khách tới...
Tin trong ngày - 1 giờ, 6 phút trước
Sau khi Bộ GD&ĐT công bố phổ điểm thi tốt nghiệp THPT 2025, nhiều trường dự đoán điểm chuẩn sẽ giảm. Thực tế, nhiều ngành lại có mức điểm chuẩn tăng vọt, vì sao?...
Địa chỉ ăn ngon - 1 giờ, 22 phút trước
Khi đất trời chuyển mình sang thu, Hà Nội lại khiến người ta xao xuyến bởi một thức quà giản dị mà thanh tao đó là cốm. Hạt cốm xanh non, thơm nhẹ hương...
Khỏe đẹp - 1 giờ, 26 phút trước
Nhiều loại rau xanh được bày bán rộng rãi tại các khu chợ, lại tiềm ẩn nguy cơ nhiễm ký sinh trùng, đặc biệt là sán lá gan. Do môi trường sinh trưởng đặc...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 3 phút trước
Bà Nguyễn Ngọc Ánh, mẹ cố diễn viên Đức Tiến mới bổ sung yêu cầu phản tố, đòi con dâu chia căn nhà bên Mỹ trị giá hơn 21 tỷ đồng cho các hàng...
Kiến thức - 2 giờ, 28 phút trước
Người xưa quan niệm "Thà nghèo chết, chớ cưới sinh thê", cho thấy định kiến khắt khe với phụ nữ từng qua một đời chồng.
Kiến thức - 3 giờ, 30 phút trước
Người có mức lương 15 triệu đồng/tháng sẽ phải trích lại 1.575.000 đồng/tháng để đóng bảo hiểm bắt buộc từ ngày 1/7/2025.
Chăm con - 3 giờ, 43 phút trước
Cha mẹ nào cũng mong con thông minh, học giỏi, nhưng ít ai ngờ rằng chính những thói quen quen thuộc trong sinh hoạt hàng ngày lại âm thầm bào mòn não bộ, kéo...
Đời sống số - 3 giờ, 53 phút trước
Rằm tháng 7 năm 2025 (tức ngày 15/7 âm lịch) rơi vào thứ bảy, ngày 6/9 dương lịch. Tuy nhiên việc cúng Rằm có thể tiến hành trước đó.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 4 phút trước
Trong showbiz Hoa ngữ, Trần Bảo Liên là ví dụ nổi bật nhất cho hình ảnh "hồng nhan bạc mệnh". Cô xinh đẹp nổi tiếng nhưng lại chẳng có được cuộc sống hạnh phúc...
Kiến thức - 3 giờ, 5 phút trước
Được trả giá với số tiền 'khủng' đủ để tiêu cả đời không hết nhưng chủ nhân của cây gỗ này vẫn nhất quyết không bán.
Tin trong ngày - 4 giờ, 46 phút trước
Theo quy định mới, nếu xe máy mà không có đủ bộ phận này sẽ bị CSGT xử phạt nặng.
Kiến thức - 4 giờ, 47 phút trước
Có một mỏ vàng cực lớn với trữ lượng lên tới hơn 50 tấn đủ để khai thác trong vòng 20 năm đã được phát hiện tại tỉnh Sơn Đông, Trung Quốc.
Kiến thức - 4 giờ, 52 phút trước
Dân gian truyền tai nhau câu nói: 'Cây sắt ngàn năm mới nở hoa, cây ngọc bích vạn năm khó trổ bông' gợi đến những loài cây quý hiếm, gắn với yếu tố tâm...
Tin trong ngày - 4 giờ, 60 phút trước
Nghị định số 226 bắt đầu áp dụng vào ngày 15 tháng 8 năm 2025, sửa đổi nhiều quy định liên quan đến cấp giấy chứng nhận quyền sử dụng đất (còn được gọi...
Làm sao - 4 giờ, 4 phút trước
Nhiều người tin rằng chỉ cần đi xem nhà nhiều lần là có thể chọn được một tổ ấm ưng ý và an toàn. Tuy nhiên, thực tế cho thấy không ít trường hợp...
Đời sống số - 4 giờ, 15 phút trước
Nhiều người có nốt ruồi trên cơ thể. So với những nốt ruồi dễ thấy hơn, nốt ruồi ẩn ở vùng kín được coi là biểu tượng của sự may mắn.
Làm đẹp+ - 4 giờ, 19 phút trước
Thông tin này đặc biệt hữu ích cho người tiền tiểu đường, tiểu đường type 2 hoặc người muốn kiểm soát cân nặng.
Tin trong ngày - 5 giờ, 40 phút trước
Nếu không thực hiện việc này đúng hạn, kết quả trúng tuyển đại học của thí sinh sẽ bị hủy.