Những người có tuổi thọ cao thường sở hữu 3 đặc điểm này, nếu bạn có một trong số đó xin chúc mừng

12:55 15/04/2021

Hãy xem những điểm sau, nếu bạn sở hữu có nghĩa là cơ thể bạn khỏe mạnh và dễ sống lâu hơn!

1. Bụng nhỏ

Lối sống và chế độ ăn uống thời hiện đại đã có những thay đổi lớn khiến số lượng người béo phì ở nhiều nước gia tăng, đặc biệt béo bụng là phổ biến nhất. Một số lượng lớn các nghiên cứu lâm sàng đã chỉ ra rằng béo phì là nguyên nhân dẫn đến các vấn đề sức khỏe như tăng huyết áp, tiểu đường, bệnh tim mạch vành, đột quỵ và gan nhiễm mỡ. Những căn bệnh này sẽ làm tăng nguy cơ chết sớm và làm giảm tuổi thọ. Vì vậy, một cơ thể khỏe mạnh, ăn uống lành mạnh và chế độ tập luyện lý tưởng, bụng nhỏ không mỡ thừa sẽ giúp sống lâu hơn.

sống lâu, tuổi thọ cao, đặc điểm người sống lâu

2. Tâm trạng bình tĩnh

Khi bạn không kiểm soát được cảm xúc hoặc luôn có cảm xúc xấu sẽ làm làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe như huyết áp cao và bệnh tim. Các nghiên cứu liên quan đã chỉ ra rằng khi một người mất bình tĩnh và la hét, mặc dù điều này chỉ kéo dài vài phút thôi cũng sẽ làm tăng huyết áp và nhịp tim nhanh chóng, đồng thời tăng nguy cơ mắc bệnh tim lên 19%.

sống lâu, tuổi thọ cao, đặc điểm người sống lâu

Và khi mọi người có tâm trạng bình tĩnh mỗi ngày, sự trao đổi chất, bài tiết hormone và các chức năng cơ quan trong cơ thể sẽ ở trạng thái ổn định. Sự chú ý và trí nhớ của con người sẽ được củng cố, khả năng miễn dịch cũng được cải thiện. Vì vậy, đối với sức khỏe, tính khí càng bình tĩnh thì càng dễ sống lâu.

sống lâu, tuổi thọ cao, đặc điểm người sống lâu

3. Hơi thở thơm tho

Miệng đôi khi có mùi khó chịu vào một thời điểm nhất định, chẳng hạn như sau khi thức dậy vào buổi sáng hay sau khi ăn tỏi, hành lá... Nhưng những tình trạng này sẽ biến mất sau khi đánh răng hoặc sau khi thức ăn được tiêu hóa.

Nhưng một số người không thể hết hôi miệng dù đánh răng hoặc cải thiện thói quen sinh hoạt. Đây không chỉ là vấn đề ngại ngùng khi tiếp xúc với mọi người mà còn là vấn đề sức khỏe cần được quan tâm. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, khi miệng hôi có khả năng bạn bị nhiễm vi khuẩn HP trong dạ dày. Nếu để lâu ngày, nguy cơ bị ung thư dạ dày là rất cao.

sống lâu, tuổi thọ cao, đặc điểm người sống lâu

Đồng thời, các bệnh lý răng miệng cũng có thể dẫn đến tình trạng hơi thở có mùi. Tình trạng viêm nhiễm lâu ngày và sự sinh sôi của vi khuẩn trong khoang miệng cũng là một ẩn số nguy hiểm lớn đối với sức khỏe. Do đó, nếu hơi thở thơm tho thì miệng và dạ dày của bạn tương đối khỏe mạnh, và bạn sẽ có khả năng có tuổi thọ cao hơn.

sống lâu, tuổi thọ cao, đặc điểm người sống lâu

Tuân thủ "6 chữ" sau đây, bạn sẽ dễ sống lâu hơn

Điều chỉnh: Rất nhiều người có chế độ ăn uống và lối sống không lành mạnh, vì vậy bạn cần phải điều chỉnh lại chế độ ăn uống cho thật khoa học và phù hợp với bản thân.

sống lâu, tuổi thọ cao, đặc điểm người sống lâu

Duy trì: Một trong hai yếu tố ảnh hưởng lớn đến sức khỏe là luyện tập và chế độ ăn uống. Muốn khỏe mạnh thì phải duy trì tập thể dục hàng ngày, có thể chọn cách đi bộ, tập yoga, tập aerobic... Đó là nền tảng của việc duy trì sức khỏe. Mặt khác, là duy trì chế độ ăn uống đa dạng, đảm bảo sự cân bằng dinh dưỡng.

sống lâu, tuổi thọ cao, đặc điểm người sống lâu

Chú ý: Một điều mà nhiều người hay quên đó là chú ý đến vấn đề vệ sinh, đây cũng là một nguyên nhân quan trọng dẫn đến tỷ lệ mắc nhiều bệnh. Chúng ta không chỉ cần rửa tay thường xuyên mà còn nên sử dụng bát đũa riêng trong gia đình. Do vi khuẩn gây bệnh như HP được truyền từ miệng sang miệng, nên việc sử dụng chung đồ ăn sẽ làm tăng khả năng lây vi khuẩn. Hơn nữa, không thể bỏ qua việc vệ sinh cá nhân cả nam và nữ.

sống lâu, tuổi thọ cao, đặc điểm người sống lâu

Mimi (Theo Công lý & xã hội)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/nhung-nguoi-co-tuoi-tho-cao-thuong-so-huu-3-dac-diem-nay.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/nhung-nguoi-co-tuoi-tho-cao-thuong-so-huu-3-dac-diem-nay-neu-ban-co-mot-trong-so-do-xin-chuc-mung-78669.html

Hướng dẫn sử dụng kem chống nắng cho bà bầu: Không nên mua sản phẩm chứa 5 thành phần này, dù có tốt đến đâu

Hướng dẫn sử dụng kem chống nắng cho bà bầu: Không nên mua sản phẩm chứa 5 thành phần này, dù có...

Chăm sóc sức khỏe - 8 giờ, 19 phút trước

Thoa kem chống nắng luôn là bước cần thiết trong các bước chăm sóc da cũng như trang điểm. Tuy nhiên, khi mang thai, bạn cần cẩn thận với việc sử dụng kem chống...

Bệnh gan phát triển đến giai đoạn muộn, không chỉ đau vùng gan, xuất hiện 4 triệu này chứng trên da, hãy đi kiểm tra sớm

Bệnh gan phát triển đến giai đoạn muộn, không chỉ đau vùng gan, xuất hiện 4 triệu này chứng trên da, hãy...

Chăm sóc sức khỏe - 15 giờ, 33 phút trước

Bệnh gan đã trở thành căn bệnh tiên phong gây ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta, đặc biệt trong thời gian trước đây, nhiều người nổi tiếng đã ra đi vì bệnh...

Ung thư trong người có thể nhận biết từ bụng? Nếu thấy 5 đặc điểm này ở bụng, hãy coi chừng tế bào ung thư ghé thăm

Ung thư trong người có thể nhận biết từ bụng? Nếu thấy 5 đặc điểm này ở bụng, hãy coi chừng tế...

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 6 giờ trước

Vấn đề khó khăn nhất của ung thư là các dấu hiệu sớm tương tự các căn bệnh thông thường. Trong quá trình phát triển bệnh, cơn đau sẽ lan rộng ra nhiều bộ...

Sinh 3 đứa con mới biết đứa con này là 'khổ' nhất khiến nhiều bậc cha mẹ xót xa!

Sinh 3 đứa con mới biết đứa con này là 'khổ' nhất khiến nhiều bậc cha mẹ xót xa!

Chăm con - 1 ngày, 9 giờ trước

Sau khi hạ sinh bé thứ 3, cuộc sống của gia đình bà Vương đã thay đổi hoàn toàn, đặc biệt là điều kiện chăm sóc những đứa trẻ.

Hai mẹ con bị tiêu chảy thường xuyên, cả hai đều được chẩn đoán ung thư gan, bác sĩ thở dài: 'Lý do thường xuyên cho “thứ này” vào cháo?'

Hai mẹ con bị tiêu chảy thường xuyên, cả hai đều được chẩn đoán ung thư gan, bác sĩ thở dài: 'Lý...

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 12 giờ trước

Ung thư gan là một trong số các căn bệnh phổ biến mà nhiều người mắc phải hiện nay. Ở giai đoạn sớm, bệnh phát triển khá âm thầm thế nên khi phát hiện...

Thấy ô tô đỗ ngang ngược dưới lòng đường, người đàn ông có tình huống xử lý không thể tưởng tượng được

Thấy ô tô đỗ ngang ngược dưới lòng đường, người đàn ông có tình huống xử lý không thể tưởng tượng được...

VIDEO - 59 phút trước

Thấy chiếc ô tô tải không có tài xế bên trong và vẫn cắm chìa khoá, người đàn ông không chần chừ nhảy lên xe nổ máy để đánh xe ra chỗ khác. Thế...

Từ khi còn nhỏ tuổi, Diana đã muốn kết hôn với Charles và luôn đặt những bức ảnh của anh trên đầu giường

Từ khi còn nhỏ tuổi, Diana đã muốn kết hôn với Charles và luôn đặt những bức ảnh của anh trên đầu...

Chuyện làng sao - 2 giờ, 32 phút trước

Theo thông tin từ The Mirror vào ngày 24 tháng 6, chị họ của Công nương Diana lần đầu tiên nói về tham vọng trở thành thành viên hoàng gia của Công nương Diana...

Treo ngược cơ thể 5 phút, giúp máu chảy ngược, thư giãn và đẹp da

Treo ngược cơ thể 5 phút, giúp máu chảy ngược, thư giãn và đẹp da

Khỏe đẹp - 2 giờ, 57 phút trước

Tư treo ngược cơ thể chính là treo chân lên ngược, giúp máu về não, làm sạch cơ thể và tốt cho da mặt.

Sau khi chia tay Thanh Bi, hiếm hoi mới thấy Quang Lê ôm và hôn một đồng nghiệp nữ

Sau khi chia tay Thanh Bi, hiếm hoi mới thấy Quang Lê ôm và hôn một đồng nghiệp nữ

Chuyện làng sao - 2 giờ, 58 phút trước

Ca sĩ Quang Lê không ngại ngần bày tỏ tình cảm với Hà Thanh Xuân khi hội ngộ ở Mỹ.

Idol Lê Bảo: “Ai rồi cũng phải trưởng thành”

Idol Lê Bảo: “Ai rồi cũng phải trưởng thành”

Toàn cảnh - 2 giờ, 15 phút trước

Sở hữu nhiều clip hài hước, vui nhộn, Idol Lê Bảo trong mắt nhiều người là một chàng trai tinh nghịch, năng động và hoạt bát. Tuy vậy, trong cuộc trao đổi với phóng...

Chú chó giống Chihuahua gây sốt 'Tìm kiếm tài năng Mỹ' khi phô giọng hát cùng chủ

Chú chó giống Chihuahua gây sốt 'Tìm kiếm tài năng Mỹ' khi phô giọng hát cùng chủ

VIDEO - 3 giờ, 18 phút trước

Mới đây, chú chó giống Chihuahua có tên Casper đã góp sức cùng cô chủ Pam chinh phục giám khảo chương trình truyền hình thực tế “Tìm kiếm tài năng Mỹ”. Pam có giọng...

Chia sẻ đầu tiên của em gái Hà Anh hậu bị chỉ trích vì không mặc áo ngực khi livestream

Chia sẻ đầu tiên của em gái Hà Anh hậu bị chỉ trích vì không mặc áo ngực khi livestream

Đời sống trẻ - 3 giờ, 18 phút trước

Hà My - em gái Hà Anh đã chia sẻ về chuyện tình cảm của mình. Dường như cô không quan tâm về việc bị chỉ trích thả rông vòng một khi livestream.

Cách ăn mặc kỳ quái của Châu Tấn ở sân bay khiến cô bị chê như hành khất

Cách ăn mặc kỳ quái của Châu Tấn ở sân bay khiến cô bị chê như hành khất

Thời trang sao - 3 giờ, 19 phút trước

Nữ diễn viên Châu Tấn gây khó hiểu cho nhiều người khi xuất hiện tại phi trường với set đồ xấu lạ.

Con gái Đào Hoàng Yến xúc động nhắc đến chồng cũ của mẹ: 'Mong chú hãy nhìn lại, thay đổi và hãy nhớ về những ngày tháng êm đẹp đã qua'

Con gái Đào Hoàng Yến xúc động nhắc đến chồng cũ của mẹ: 'Mong chú hãy nhìn lại, thay đổi và hãy...

Chuyện làng sao - 3 giờ, 19 phút trước

Bên cạnh chia sẻ về những góc khuất của cuộc sống hôn nhân gia đình với người chồng thứ tư, buổi họp báo còn có sự xuất hiện của con gái Đào Hoàng Yến...

Cần lưu ý điều gì khi chọn bộ ghế sofa tiếp khách văn phòng nhỏ?

Cần lưu ý điều gì khi chọn bộ ghế sofa tiếp khách văn phòng nhỏ?

Nội thất - Ngoại thất - 3 giờ, 22 phút trước

Chọn bộ ghế sofa tiếp khách văn phòng nhỏ không phải là điều dễ dàng. Vậy khi mua sofa cho văn phòng cần lưu ý điều gì? Sau đây là những thông tin hữu...

Cặp đôi đồng tính nữ cùng mang thai, sinh con cách nhau 13 ngày

Cặp đôi đồng tính nữ cùng mang thai, sinh con cách nhau 13 ngày

Tin trong ngày - 5 giờ, 38 phút trước

Cặp đồng tính nữ tại Anh vừa sinh con cách nhau 13 ngày sau khi mang thai cùng tuần với cùng một người hiến tinh trùng.

Hàng chục người lật xe ô tô bẹp dúm giải cứu 2 mẹ con sau tai nạn

Hàng chục người lật xe ô tô bẹp dúm giải cứu 2 mẹ con sau tai nạn

VIDEO - 5 giờ, 38 phút trước

Hơn 20 người dân đã lao đến và giải cứu thành công 2 mẹ con bị mắc kẹt trên chiếc SUV gặp nạn. Vụ va chạm giao thông xảy ra tại thị trấn Fengting,...

Thấy vợ sắp cưới cãi nhau gay gắt với anh hàng xóm mới chuyển đến, lý do thật sự khiến tôi vô cùng sửng sốt

Thấy vợ sắp cưới cãi nhau gay gắt với anh hàng xóm mới chuyển đến, lý do thật sự khiến tôi vô...

Đàn ông yêu - 5 giờ, 43 phút trước

Hôm qua tôi đi làm về, vừa đến cổng đã nghe thấy bạn gái cãi nhau rất gay gắt với anh hàng xóm mới ở phòng của anh ta. Tôi đứng ở ngoài nghe...

Đàn ông đừng gây sự với vợ thuộc 3 con giáp này, mắng họ thì tiền tài tiêu tán, càng cưng chiều, tài lộc càng tụ về

Đàn ông đừng gây sự với vợ thuộc 3 con giáp này, mắng họ thì tiền tài tiêu tán, càng cưng chiều,...

Đời sống số - 5 giờ, 44 phút trước

Theo tử vi, càng yêu chiều và nghe lời vợ là những con giáp dưới đây, bạn sẽ càng may mắn về cả tiền bạc, chẳng mấy chốc mà có cuộc sống giàu sang,...

Không phân biệt được thịt nạc mông với nạc vai lợn, cô gái bị mẹ người yêu 'tiễn về', tuyên bố nên chia tay sớm

Không phân biệt được thịt nạc mông với nạc vai lợn, cô gái bị mẹ người yêu 'tiễn về', tuyên bố nên...

Đời sống trẻ - 5 giờ, 44 phút trước

Do không phân biệt được các loại thịt lợn nên cô gái bị mẹ người yêu chê bai.

Bị tàu kéo lê cả chục mét, cụ ông may mắn thoát chết thần kỳ

Bị tàu kéo lê cả chục mét, cụ ông may mắn thoát chết thần kỳ

VIDEO - 5 giờ, 44 phút trước

Một cụ ông người Ấn Độ đã thoát chết một cách thần kỳ sau khi bị đoàn tàu kéo lê cả chục mét.

Chán cơm, thử ngay loạt món ngon từ phở, bún, mì có thể nấu tại gia do diễn viên Diệu Hương gợi ý

Chán cơm, thử ngay loạt món ngon từ phở, bún, mì có thể nấu tại gia do diễn viên Diệu Hương gợi...

Sao ăn gì? - 5 giờ, 4 phút trước

Bằng sự đảm đang, khéo léo của mình diễn viên Diệu Hương vẫn có thể cho cả nhà thưởng thức hương vị của các món bún, phở Việt ngày trên đất Mỹ.

Diễn viên Phanh Lee bật mí cách làm bánh chuối nướng đơn giản mà ngon

Diễn viên Phanh Lee bật mí cách làm bánh chuối nướng đơn giản mà ngon

Sao ăn gì? - 5 giờ, 5 phút trước

Trong thời gian nghỉ ngơi để dưỡng thai, Phanh Lee cũng chăm chỉ vào bếp nấu nhiều món ăn ngon.

Vy Oanh lộ diện với hình ảnh mũi nở to, cơ thể nặng nề khi mang bầu lần ba

Vy Oanh lộ diện với hình ảnh mũi nở to, cơ thể nặng nề khi mang bầu lần ba

Làm đẹp+ - 5 giờ, 5 phút trước

Gác lại mọi ồn ào, Vy Oanh hiện đang tập trung dưỡng thai để chuẩn bị chào đón con thứ ba chào đời.

Diễn viên Hoàng Yến lần đầu xuất hiện, mặt dán bông băng chằng chịt, tiết lộ chồng cũ từng cầm dao trên giường ngủ

Diễn viên Hoàng Yến lần đầu xuất hiện, mặt dán bông băng chằng chịt, tiết lộ chồng cũ từng cầm dao trên...

Chuyện làng sao - 5 giờ, 5 phút trước

Nữ diễn viên Hoàng Yến tổ chức họp báo chiều ngày 25/6 tại Hà Nội, công khai trước truyền thông trong vụ ồn ào bị chồng cũ hăm dọa và hành hung.