Thứ ba, 15/07/2025
Tương đối mà nói, người có tuổi thọ cao sẽ không làm một số việc khi ăn, hy vọng bạn có thể chú ý nhiều hơn.
Vừa đi vừa ăn
Có thể bạn đã từng có trải nghiệm này, để không vội thì bạn phải vừa đi bộ vừa ăn sáng, cách vừa đi vừa ăn này quả thực có thể tiết kiệm thời gian nhưng lại ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe. Trong quá trình đi bộ, cơ thể ở trạng thái tập thể dục, và dễ gây khó tiêu cho thức ăn bạn ăn. Ngoài ra, bụi bẩn bên đường khi ăn vào rất dễ bay vào miệng, không tốt cho sức khỏe.
Người xưa thường nói “ăn không nói”, nghĩa là không nên nói khi ăn, trong một số bộ phim điện ảnh và phim truyền hình, bạn sẽ thấy xã hội phong kiến, một gia đình lớn thường im lặng khi ăn, không ai dám nói nhiều. Không nói cho đến khi bữa ăn kết thúc. Phương pháp này thực sự tốt hơn, nếu bạn nói liên tục trong khi ăn sẽ dễ ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ thức ăn.
Ăn nhanh
Tốc độ ăn rất nhanh, lại ngấu nghiến, sẽ ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa của dạ dày, dễ kèm theo chứng khó tiêu. Đặc biệt là một số thức ăn nóng, sẽ làm tổn thương thực quản và gây bỏng.
Vừa ăn vừa sử dụng điện thoại
Sự xuất hiện của điện thoại di động đáng lẽ ra để phục vụ con người, nhưng hiện nay, nhiều người đã trở thành nô lệ của điện thoại di động và không thể thiếu điện thoại di động ngay cả khi ăn. Điều này cũng sẽ ảnh hưởng đến việc chú ý ăn uống, khiến người ăn không thể tập trung vào việc ăn uống, tương ứng nó cũng sẽ ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ thức ăn và gây ra chứng khó tiêu.
Ăn khi tức giận
Có một số người khi ăn rất tức giận, việc này sẽ ảnh hưởng đến tác dụng của việc ăn uống, trong quá trình tức giận, vỏ não sẽ bị rối loạn, từ đó ảnh hưởng đến việc ăn uống, tiêu hóa và bài tiết thức ăn, điều này sẽ làm cho quá trình tiêu hóa và hấp thụ thức ăn ở trạng thái không bình thường, cũng không tốt cho sức khỏe.
Có thể thấy, trong khi ăn có một số việc không được làm, nếu làm sẽ không tốt cho sức khỏe và ảnh hưởng đến tuổi thọ, muốn sống lâu hơn nữa thì phải tránh những điều trên. Đồng thời, sau khi ăn xong cũng cần chú ý một số điều.
Nhiều người sẽ châm một điếu thuốc ngay sau bữa ăn, hút một điếu sau bữa ăn, sung sướng như thần tiên, điều đó là không có cơ sở khoa học, thay vào đó, hút thuốc sau bữa ăn sẽ khiến cơ thể nhanh chóng lưu thông máu, hấp thụ chất độc trong thuốc lá, đưa các chất độc hại, gây hại cho cơ thể.
Nhiều người cho rằng đi bộ sau bữa ăn là có ích cho sức khỏe. Thực ra không phải vậy, vừa ăn xong đi lại nhiều sẽ kích thích cơ thể gây khó tiêu, tốt nhất bạn nên nghỉ ngơi từ 20 đến 30 phút trước khi ra ngoài đi bộ sau bữa ăn.
Mong mọi người chú ý hơn nữa và luôn ghi nhớ những điều này để có một chế độ ăn uống hợp lý là tốt nhất. Một khi lơ là và làm những điều này sẽ không tốt cho sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến tuổi thọ của chính bạn.
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/nhung-nguoi-co-tuoi-tho-cao-khong-lam-gi-khi-an-neu-ban-..
Chạy bộ buổi sáng và đi bộ buổi tối đều là những phương pháp bảo...
Chăm sóc sức khỏe - 23 giờ, 58 phút trước
Khoai lang là một loại thực phẩm vừa rẻ vừa ngon. Khoai lang có giá trị dinh dưỡng cao, giàu chất xơ, carotene, vitamin và khoáng chất như kali, sắt và selen.
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 6 giờ trước
Bí quyết sống thọ sau tuổi 60 không nằm ở những viên thuốc đắt tiền hay chế độ luyện tập khắc nghiệt, mà ẩn chứa trong 7 điều "lười biếng" sau đây.
Chăm con - 2 ngày, 19 giờ trước
Lỗ nhỏ trên đầu trẻ nếu không được điều trị kịp thời, có thể gây nhiễm trùng da đầu và những biến chứng nghiêm trọng khác.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 22 giờ trước
Hoa sen là báu vật. Hoa sen, lá sen, cọng sen, hạt sen, lõi sen và củ sen đều có thể dùng làm thực phẩm và thuốc. Chủ đề hôm nay tôi muốn nói...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 8 giờ trước
Trong nhịp sống hối hả, việc tìm kiếm những thực phẩm lành mạnh ngày càng trở thành tâm điểm chú ý. Có một loại củ quen thuộc, giá rẻ, dù không đẹp mắt nhưng...
Tin trong ngày - 7 giờ, 4 phút trước
Năm học 2025 đánh dấu một năm đầy khởi sắc với nhiều chính sách hỗ trợ học phí hấp dẫn dành cho thí sinh trên cả nước. Đặc biệt, các ngành sư phạm và...
Kiến thức - 7 giờ, 4 phút trước
Sau khi sáp nhập, việc cấp đổi thẻ Căn cước công dân cho trẻ em dưới 14 tuổi là điều được nhiều người quan tâm.
Đời sống trẻ - 7 giờ, 5 phút trước
Sau hơn một thập kỷ theo đuổi con đường học vấn tại Mỹ, Đỗ Nhật Nam, được biết đến là 'thần đồng' duy nhất của Việt Nam từng nhận 6 học bổng Tiến sĩ...
Đời sống số - 7 giờ, 7 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 15/7/2025.
Chuyện làng sao - 7 giờ, 8 phút trước
Tâm thư của anh trai Cindy Lư gửi em gái sau đám cưới với Đạt G khiến dân mạng không khỏi xúc động.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 37 phút trước
Loạt ảnh nghệ sĩ Mỹ Uyên khoá môi phụ nữ lạ kéo theo nhiều bàn tán từ cộng đồng mạng.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 39 phút trước
Hình ảnh được cho là được chụp trong thời gian Hải Tú ở ẩn bất ngờ lan truyền trên MXH.
Làm đẹp+ - 11 giờ, 55 phút trước
Giữ chức Phó tổng giám đốc tại Seoul Center nhưng hành trịnh “chạm đến” không hề dễ dàng, chị Nguyễn Thị Liễu Vy đã trải qua rất nhiều vị trí, có niềm vui, có...
Tin trong ngày - 12 giờ, 43 phút trước
Một tin vui lớn dành cho người nghỉ hưu, khi chính sách tăng lương hưu 15% vẫn tiếp tục được áp dụng trong năm 2025.
Kiến thức - 12 giờ, 43 phút trước
Hiện tại, có hơn 70 trường đại học, cao đẳng trên cả nước đào tạo ngành học này, với tổ hợp xét tuyển đa dạng như D01, D14, D66, B00, C00...
Kiến thức - 12 giờ, 44 phút trước
Cuộc chiến dai dẳng với loài muỗi có thể sắp đi đến hồi kết nhờ sự xuất hiện của một thiết bị công nghệ đột phá: súng diệt muỗi tự động sử dụng tia...
Kiến thức - 12 giờ, 44 phút trước
Từ 1/7, chủ tịch UBND cấp xã sẽ có thẩm quyền cấp giấy chứng nhận quyền sử dụng đất, quyền sở hữu tài sản gắn liền với đất lần đầu cho người dân. Thời...
Tin trong ngày - 12 giờ, 20 phút trước
Nhiều người lao động lầm tưởng chỉ cần đóng bảo hiểm xã hội (BHXH) là đủ điều kiện hưởng chế độ thai sản. Tuy nhiên, theo quy định mới nhất, người lao động cần...
Tin trong ngày - 12 giờ, 21 phút trước
Vào 8 giờ sáng ngày 16/7, thí sinh trên cả nước sẽ tra cứu được điểm thi tốt nghiệp THPT năm 2025.
Đời sống số - 12 giờ, 21 phút trước
Khách hàng bắt buộc phải sử dụng tài khoản rút gọn (tài khoản có độ dài từ 3-8 và 10 số) thay thế cho tài khoản có độ dài 14 số tại BIDV để...
Tin trong ngày - 12 giờ, 21 phút trước
Đây được coi là một kỳ tích, mang đến hy vọng cho hàng triệu bệnh nhân cần truyền máu khẩn cấp, đặc biệt tại các vùng xa xôi, thiên tai và chiến trường.
Tin trong ngày - 12 giờ, 21 phút trước
Dù nổi tiếng là "khó chiều" do sinh trưởng chậm, chu kỳ ra hoa kéo dài, cực kỳ nhạy cảm với nhiệt độ, độ ẩm, tuy nhiên sau những thử nghiệm kiên trì và...
Kiến thức - 12 giờ, 22 phút trước
Vào mùa hè, chúng ta ngày nào cũng ăn rồi vứt bỏ thức ăn. Thật đáng tiếc! Thứ nhất, bảo vệ mạch máu; thứ hai, thanh nhiệt giải độc; thứ ba, giải trừ hỏa...
Đời sống số - 13 giờ, 10 phút trước
Thời gian là sự sắp xếp và kết hợp của trường vũ trụ, với khí chất và năng lượng. Ngày 15 tháng 7, thứ Ba, ngày 21 tháng 6 âm lịch, con giáp nào...
Du lịch Việt - 13 giờ, 26 phút trước
Nằm ẩn mình trên lưng chừng núi, chùa Cây Thị (xã Thanh Liêm, tỉnh Ninh Bình) khiến du khách không khỏi ngỡ ngàng bởi vẻ đẹp nên thơ như chốn “bồng lai tiên cảnh”....