Những người có tuổi thọ cao không làm gì khi ăn? Nếu bạn muốn sống lâu hơn, hãy tránh nó trước

22:13 08/04/2021

Tuổi thọ trung bình của con người đã tăng lên rất nhiều so với trước đây, nhưng mọi người vẫn hy vọng sẽ có tuổi thọ cao hơn hoặc đạt đến tuổi thọ giới hạn.

Tương đối mà nói, người có tuổi thọ cao sẽ không làm một số việc khi ăn, hy vọng bạn có thể chú ý nhiều hơn.

Vừa đi vừa ăn

Có thể bạn đã từng có trải nghiệm này, để không vội thì bạn phải vừa đi bộ vừa ăn sáng, cách vừa đi vừa ăn này quả thực có thể tiết kiệm thời gian nhưng lại ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe. Trong quá trình đi bộ, cơ thể ở trạng thái tập thể dục, và dễ gây khó tiêu cho thức ăn bạn ăn. Ngoài ra, bụi bẩn bên đường khi ăn vào rất dễ bay vào miệng, không tốt cho sức khỏe.

Người xưa thường nói “ăn không nói”, nghĩa là không nên nói khi ăn, trong một số bộ phim điện ảnh và phim truyền hình, bạn sẽ thấy xã hội phong kiến, một gia đình lớn thường im lặng khi ăn, không ai dám nói nhiều. Không nói cho đến khi bữa ăn kết thúc. Phương pháp này thực sự tốt hơn, nếu bạn nói liên tục trong khi ăn sẽ dễ ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ thức ăn.

tuổi thọ, khi ăn, thói quen xấu

Ăn nhanh

Tốc độ ăn rất nhanh, lại ngấu nghiến, sẽ ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa của dạ dày, dễ kèm theo chứng khó tiêu. Đặc biệt là một số thức ăn nóng, sẽ làm tổn thương thực quản và gây bỏng.

Vừa ăn vừa sử dụng điện thoại

Sự xuất hiện của điện thoại di động đáng lẽ ra để phục vụ con người, nhưng hiện nay, nhiều người đã trở thành nô lệ của điện thoại di động và không thể thiếu điện thoại di động ngay cả khi ăn. Điều này cũng sẽ ảnh hưởng đến việc chú ý ăn uống, khiến người ăn không thể tập trung vào việc ăn uống, tương ứng nó cũng sẽ ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ thức ăn và gây ra chứng khó tiêu.

tuổi thọ, khi ăn, thói quen xấu

Ads

Ăn khi tức giận

Có một số người khi ăn rất tức giận, việc này sẽ ảnh hưởng đến tác dụng của việc ăn uống, trong quá trình tức giận, vỏ não sẽ bị rối loạn, từ đó ảnh hưởng đến việc ăn uống, tiêu hóa và bài tiết thức ăn, điều này sẽ làm cho quá trình tiêu hóa và hấp thụ thức ăn ở trạng thái không bình thường, cũng không tốt cho sức khỏe.

tuổi thọ, khi ăn, thói quen xấu

Có thể thấy, trong khi ăn có một số việc không được làm, nếu làm sẽ không tốt cho sức khỏe và ảnh hưởng đến tuổi thọ, muốn sống lâu hơn nữa thì phải tránh những điều trên. Đồng thời, sau khi ăn xong cũng cần chú ý một số điều.

Nhiều người sẽ châm một điếu thuốc ngay sau bữa ăn, hút một điếu sau bữa ăn, sung sướng như thần tiên, điều đó là không có cơ sở khoa học, thay vào đó, hút thuốc sau bữa ăn sẽ khiến cơ thể nhanh chóng lưu thông máu, hấp thụ chất độc trong thuốc lá, đưa các chất độc hại, gây hại cho cơ thể.

Nhiều người cho rằng đi bộ sau bữa ăn là có ích cho sức khỏe. Thực ra không phải vậy, vừa ăn xong đi lại nhiều sẽ kích thích cơ thể gây khó tiêu, tốt nhất bạn nên nghỉ ngơi từ 20 đến 30 phút trước khi ra ngoài đi bộ sau bữa ăn.

Mong mọi người chú ý hơn nữa và luôn ghi nhớ những điều này để có một chế độ ăn uống hợp lý là tốt nhất. Một khi lơ là và làm những điều này sẽ không tốt cho sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến tuổi thọ của chính bạn.

Vivian (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/nhung-nguoi-co-tuoi-tho-cao-khong-lam-gi-khi-an-neu-ban-.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/nhung-nguoi-co-tuoi-tho-cao-khong-lam-gi-khi-an-neu-ban-muon-song-lau-hon-hay-tranh-no-truoc-77936.html

Thực phẩm 'tốt hơn thịt' giúp chống lão hóa, nuôi dưỡng ruột, Việt Nam có mà nhiều người không biết

Thực phẩm 'tốt hơn thịt' giúp chống lão hóa, nuôi dưỡng ruột, Việt Nam có mà nhiều người không biết

Khỏe đẹp - 21 giờ, 15 phút trước

Không chỉ là một loại protein thực vật quen thuộc, sữa đậu nành đen còn được các chuyên gia gọi là “người điều phối chuyển hóa” tự nhiên của cơ thể, giúp làm chậm...

Dù có tiêu hết tiền cũng không chữa được? 4 căn bệnh vô phương cứu chữa, bác sĩ khuyên: Đừng để vừa mất tiền vừa mất sức khỏe

Dù có tiêu hết tiền cũng không chữa được? 4 căn bệnh vô phương cứu chữa, bác sĩ khuyên: Đừng để vừa...

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 3 giờ trước

Nhiều người tin rằng chỉ cần bỏ thật nhiều tiền là có thể mua lại sức khỏe, nhưng thực tế phũ phàng hơn rất nhiều. Dù y học hiện đại đã tiến bộ vượt...

Lợn có một bộ phận nhiều người tưởng bổ hay mua về ăn hóa ra là 'sát thủ thầm lặng', hiểm họa khôn lường cho sức khỏe

Lợn có một bộ phận nhiều người tưởng bổ hay mua về ăn hóa ra là 'sát thủ thầm lặng', hiểm họa...

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 14 giờ trước

Cholesterol cần thiết cho cơ thể, song khi ăn quá nhiều thứ này sẽ gây dư thừa sẽ tích tụ thành mảng xơ vữa, làm hẹp mạch máu, dẫn đến nhồi máu cơ tim...

Đàn ông có tuổi thọ ngắn thường có những thói quen xấu nào?

Đàn ông có tuổi thọ ngắn thường có những thói quen xấu nào?

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 21 giờ trước

Nhiều nam giới đang phải trải qua tình trạng tuổi thọ bị rút ngắn, thậm chí có thể ngắn hơn nhiều so với phụ nữ. Nguyên nhân chủ yếu là do lối sống không...

Cảnh báo: 3 loại gia vị quen thuộc có thể 'đánh cắp' giấc ngủ và tuổi thọ của bạn, nhiều người vẫn mặc kệ

Cảnh báo: 3 loại gia vị quen thuộc có thể 'đánh cắp' giấc ngủ và tuổi thọ của bạn, nhiều người vẫn...

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 22 giờ trước

Gia vị được xem là "linh hồn" của ẩm thực, tuy nhiên, việc lạm dụng một số loại gia vị có thể âm thầm phá vỡ đồng hồ sinh học, gây hại cho giấc...

Vì sao giá vàng cứ tăng lên kỷ lục không hãm được?

Vì sao giá vàng cứ tăng lên kỷ lục không hãm được?

Tin trong ngày - 2 giờ, 44 phút trước

Giá vàng hôm nay 17/10/2025 tiếp tục tăng mạnh. Giá vàng nhẫn vọt lên 154 triệu đồng/lượng, trong khi vàng miếng SJC cũng sắp vượt 150 triệu đồng.

Gửi tiền tiết kiệm: Nên gửi 6 tháng hay 1 năm? Nhân viên ngân hàng lâu năm chỉ cách để được hưởng lãi suất cao nhất

Gửi tiền tiết kiệm: Nên gửi 6 tháng hay 1 năm? Nhân viên ngân hàng lâu năm chỉ cách để được hưởng...

Làm sao - 2 giờ, 44 phút trước

Nhiều người băn khoăn không biết nên gửi tiết kiệm 6 tháng hay 1 năm để nhận được lãi suất tốt nhất? Hãy lắng nghe phân tích tỉ mỉ, chính xác của nhân viên...

Thiếu gia Sài thành Phan Hoàng giàu đến mức nào?

Thiếu gia Sài thành Phan Hoàng giàu đến mức nào?

Đời sống trẻ - 2 giờ, 44 phút trước

Vào ngày 15/10, mạng xã hội đã bùng nổ trước thông tin thiếu gia Phan Hoàng (sinh năm 1996) sắp tổ chức hôn lễ với bạn gái Khánh Linh (sinh năm 2000), con gái...

Vào cuối tháng 10, vận may của bốn con giáp này sẽ 'tăng vọt': sự giàu có bất ngờ sẽ đến như mưa, và ngập của ngôi nhà!

Vào cuối tháng 10, vận may của bốn con giáp này sẽ 'tăng vọt': sự giàu có bất ngờ sẽ đến như...

Đời sống số - 2 giờ, 47 phút trước

Tháng Mười đã lặng lẽ đi qua giữa tháng, và những cơn gió may mắn, tràn ngập phép màu và của cải, tiếp tục thổi tự do khắp trời đất. Một số người dường...

Một người phụ nữ thường nói 'cảm ơn' có thể là một trong ba kiểu người sau

Một người phụ nữ thường nói 'cảm ơn' có thể là một trong ba kiểu người sau

Tâm sự - 2 giờ, 47 phút trước

Trong những nét tinh tế của giao tiếp giữa các cá nhân, ngôn ngữ thường bộc lộ tính cách và sự giáo dục của một người. Khi một người phụ nữ thường xuyên nói...

Cận nhan sắc của Thiều Bảo Trâm qua camera thường, vòng 1 'nét căng' khiến dân mạng...

Ngân Collagen là ai?

Ngân Collagen là ai?

Đời sống trẻ - 3 giờ, 40 phút trước

Thời gian gần đây, cái tên Ngân Collagen (tức Trần Thị Bích Ngân) bất ngờ trở thành tâm điểm chú ý trên mạng xã hội sau khi Ngân 98 (tên thật Võ Thị Ngọc...

Mối quan hệ của Ngân 98 và mẹ ruột có thật sự tốt?

Mối quan hệ của Ngân 98 và mẹ ruột có thật sự tốt?

Chuyện làng sao - 3 giờ, 41 phút trước

Bố mẹ Ngân 98 buôn bán hoa quả, không phải đại gia giàu có.

Hồ Ngọc Hà diện váy gợi cảm, lộ một 'điểm vàng' cực đắt giá, tình tứ sánh đôi bên Kim Lý

Hồ Ngọc Hà diện váy gợi cảm, lộ một 'điểm vàng' cực đắt giá, tình tứ sánh đôi bên Kim Lý

Thời trang sao - 3 giờ, 41 phút trước

Trang phục cắt xẻ táo bạo giúp Hồ Ngọc Hà khoe trọn vẻ quyến rũ.

Choáng với khối tài sản khủng của ông trùm điều hành 'tập đoàn lừa đảo' tại Campuchia

Choáng với khối tài sản khủng của ông trùm điều hành 'tập đoàn lừa đảo' tại Campuchia

Tin trong ngày - 3 giờ, 41 phút trước

Ngày 14/10, Bộ Tư pháp Mỹ (DOJ) đã chính thức truy tố ông Trần Chí, Chủ tịch Tập đoàn Prince Holding Group tại Campuchia, với cáo buộc điều hành một đường dây lừa đảo...

Ai đứng tên 80 sổ đỏ của Ngân 98 được tìm thấy trong két sắt?

Ai đứng tên 80 sổ đỏ của Ngân 98 được tìm thấy trong két sắt?

Tin trong ngày - 3 giờ, 41 phút trước

Công an TP.HCM đã thu giữ 80 sổ đỏ, hơn 8.000 USD, 4 sổ tiết kiệm ngân hàng cùng nhiều tài sản khác của Ngân 98, nhưng điều khiến nhiều người tò mò là...

Áp dụng bảng giá đất mới từ năm 2026, giá đền bù đất trồng lúa sẽ tăng?

Áp dụng bảng giá đất mới từ năm 2026, giá đền bù đất trồng lúa sẽ tăng?

Tin trong ngày - 3 giờ, 42 phút trước

Từ năm 2026, giá đền bù đất trồng lúa sẽ được định giá theo giá thị trường thay vì khung giá đất như trước, giúp người dân có đất bị thu hồi được bồi...

Lương Bằng Quang khóc nấc khi đọc 'tâm thư' của Ngân 98

Lương Bằng Quang khóc nấc khi đọc 'tâm thư' của Ngân 98

Chuyện làng sao - 3 giờ, 24 phút trước

Nhạc sĩ Lương Bằng Quang khóc nấc khi đọc 'tâm thư' Ngân 98 gửi tới khán giả trong buổi livestream tối 16/10.

Doanh nghiệp nợ đóng BHXH, người lao động có được chốt sổ tới thời điểm đã đóng?

Doanh nghiệp nợ đóng BHXH, người lao động có được chốt sổ tới thời điểm đã đóng?

Tin trong ngày - 4 giờ, 41 phút trước

Một vấn đề pháp lý được nhiều người lao động quan tâm là làm thế nào để hưởng các chế độ bảo hiểm xã hội (BHXH) khi công ty cũ nợ tiền đóng và...

7 dấu hiệu cảnh báo thận yếu vào ban đêm, nhất định đừng bỏ qua

7 dấu hiệu cảnh báo thận yếu vào ban đêm, nhất định đừng bỏ qua

Kiến thức - 4 giờ, 41 phút trước

Ban đêm là thời điểm cơ thể có thể bộc lộ những dấu hiệu bất thường mà chúng ta thường bỏ qua vào ban ngày. Nếu bạn thường xuyên gặp phải những triệu chứng...

UBND cấp xã sẽ tuyển chọn và gọi công dân nữ nhập ngũ theo quy định mới

UBND cấp xã sẽ tuyển chọn và gọi công dân nữ nhập ngũ theo quy định mới

Tin trong ngày - 4 giờ, 42 phút trước

Bộ Quốc phòng đã ban hành Văn bản hợp nhất số 75/VBHN-BQP, trong đó quy định rõ về trình tự, thủ tục đăng ký nghĩa vụ quân sự. Theo văn bản này, UBND cấp...

Chú ý: Những trường hợp này không được đăng ký xe mà sẽ bị thu hồi vĩnh viễn

Chú ý: Những trường hợp này không được đăng ký xe mà sẽ bị thu hồi vĩnh viễn

Kiến thức - 4 giờ, 42 phút trước

Theo quy định, sẽ có nhiều trường hợp không được đăng ký xe.

Tại sao lại nói địa vị của người phụ nữ trong gia đình chồng là do chồng quyết định?

Tại sao lại nói địa vị của người phụ nữ trong gia đình chồng là do chồng quyết định?

Tâm sự - 4 giờ, 42 phút trước

Phụ nữ khi bước vào hôn nhân đều mong có mái ấm hạnh phúc, chồng yêu thương, gia đình hòa thuận. Nhưng thực tế, nhiều người lại chịu ấm ức, mâu thuẫn với mẹ...

Sắp có thêm một thành phố trực thuộc Trung ương, là tỉnh rộng nhất miền Nam

Sắp có thêm một thành phố trực thuộc Trung ương, là tỉnh rộng nhất miền Nam

Dòng sự kiện - 4 giờ, 43 phút trước

Tỉnh phấn đấu đến năm 2030 sẽ trở thành thành phố trực thuộc Trung ương.

Loại “gia vị thơm” âm thầm mang về hơn 1.000 tỷ đồng cho Việt Nam, đó là?

Loại “gia vị thơm” âm thầm mang về hơn 1.000 tỷ đồng cho Việt Nam, đó là?

Kiến thức - 4 giờ, 43 phút trước

Ẩn mình trên những sườn núi phía Bắc, loài cây không hoa rực rỡ, không trái ngọt nhưng lại âm thầm góp mặt trong từng bữa ăn của người Việt. Ít ai ngờ, từ...

Sao Việt 17/10: Lương Bằng Quang khóc nấc đọc lời cuối của Ngân 98; Chia sẻ đầu tiên của Hoa hậu Đỗ Thị Hà sau lễ nạp tài

Sao Việt 17/10: Lương Bằng Quang khóc nấc đọc lời cuối của Ngân 98; Chia sẻ đầu tiên của Hoa hậu Đỗ...

Chuyện làng sao - 4 giờ, 11 phút trước

Tin sao Việt 17/10/2025: Lương Bằng Quang bất ngờ đăng tải video giữa đêm, anh lộ nhiều dấu hiệu bất ổn. Bài đăng của Hoa hậu Đỗ Thị Hà sau lễ nạp tài sáng...