Những người có tuổi thọ cao không làm gì khi ăn? Nếu bạn muốn sống lâu hơn, hãy tránh nó trước

22:13 08/04/2021

Tuổi thọ trung bình của con người đã tăng lên rất nhiều so với trước đây, nhưng mọi người vẫn hy vọng sẽ có tuổi thọ cao hơn hoặc đạt đến tuổi thọ giới hạn.

Tương đối mà nói, người có tuổi thọ cao sẽ không làm một số việc khi ăn, hy vọng bạn có thể chú ý nhiều hơn.

Vừa đi vừa ăn

Có thể bạn đã từng có trải nghiệm này, để không vội thì bạn phải vừa đi bộ vừa ăn sáng, cách vừa đi vừa ăn này quả thực có thể tiết kiệm thời gian nhưng lại ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe. Trong quá trình đi bộ, cơ thể ở trạng thái tập thể dục, và dễ gây khó tiêu cho thức ăn bạn ăn. Ngoài ra, bụi bẩn bên đường khi ăn vào rất dễ bay vào miệng, không tốt cho sức khỏe.

Người xưa thường nói “ăn không nói”, nghĩa là không nên nói khi ăn, trong một số bộ phim điện ảnh và phim truyền hình, bạn sẽ thấy xã hội phong kiến, một gia đình lớn thường im lặng khi ăn, không ai dám nói nhiều. Không nói cho đến khi bữa ăn kết thúc. Phương pháp này thực sự tốt hơn, nếu bạn nói liên tục trong khi ăn sẽ dễ ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ thức ăn.

tuổi thọ, khi ăn, thói quen xấu

Ăn nhanh

Tốc độ ăn rất nhanh, lại ngấu nghiến, sẽ ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa của dạ dày, dễ kèm theo chứng khó tiêu. Đặc biệt là một số thức ăn nóng, sẽ làm tổn thương thực quản và gây bỏng.

Vừa ăn vừa sử dụng điện thoại

Sự xuất hiện của điện thoại di động đáng lẽ ra để phục vụ con người, nhưng hiện nay, nhiều người đã trở thành nô lệ của điện thoại di động và không thể thiếu điện thoại di động ngay cả khi ăn. Điều này cũng sẽ ảnh hưởng đến việc chú ý ăn uống, khiến người ăn không thể tập trung vào việc ăn uống, tương ứng nó cũng sẽ ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ thức ăn và gây ra chứng khó tiêu.

tuổi thọ, khi ăn, thói quen xấu

Ăn khi tức giận

Có một số người khi ăn rất tức giận, việc này sẽ ảnh hưởng đến tác dụng của việc ăn uống, trong quá trình tức giận, vỏ não sẽ bị rối loạn, từ đó ảnh hưởng đến việc ăn uống, tiêu hóa và bài tiết thức ăn, điều này sẽ làm cho quá trình tiêu hóa và hấp thụ thức ăn ở trạng thái không bình thường, cũng không tốt cho sức khỏe.

tuổi thọ, khi ăn, thói quen xấu

Có thể thấy, trong khi ăn có một số việc không được làm, nếu làm sẽ không tốt cho sức khỏe và ảnh hưởng đến tuổi thọ, muốn sống lâu hơn nữa thì phải tránh những điều trên. Đồng thời, sau khi ăn xong cũng cần chú ý một số điều.

Nhiều người sẽ châm một điếu thuốc ngay sau bữa ăn, hút một điếu sau bữa ăn, sung sướng như thần tiên, điều đó là không có cơ sở khoa học, thay vào đó, hút thuốc sau bữa ăn sẽ khiến cơ thể nhanh chóng lưu thông máu, hấp thụ chất độc trong thuốc lá, đưa các chất độc hại, gây hại cho cơ thể.

Nhiều người cho rằng đi bộ sau bữa ăn là có ích cho sức khỏe. Thực ra không phải vậy, vừa ăn xong đi lại nhiều sẽ kích thích cơ thể gây khó tiêu, tốt nhất bạn nên nghỉ ngơi từ 20 đến 30 phút trước khi ra ngoài đi bộ sau bữa ăn.

Mong mọi người chú ý hơn nữa và luôn ghi nhớ những điều này để có một chế độ ăn uống hợp lý là tốt nhất. Một khi lơ là và làm những điều này sẽ không tốt cho sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến tuổi thọ của chính bạn.

Vivian (Theo Công lý & xã hội)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/nhung-nguoi-co-tuoi-tho-cao-khong-lam-gi-khi-an-neu-ban-.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/nhung-nguoi-co-tuoi-tho-cao-khong-lam-gi-khi-an-neu-ban-muon-song-lau-hon-hay-tranh-no-truoc-77936.html

Bé trai 7 tháng tuổi nắm chặt tay, bà nội cứ nói rằng đó là điều bình thường, mẹ mang đi khám thì bác sĩ phải thốt lên: Đã quá muộn!

Bé trai 7 tháng tuổi nắm chặt tay, bà nội cứ nói rằng đó là điều bình thường, mẹ mang đi khám...

Chăm con - 15 giờ, 37 phút trước

Lần đầu mới làm mẹ, chắc chắn bạn còn nhiều bỡ ngỡ và chưa thể làm quen với cuộc sống của một người mẹ ngay.Họ dành rất nhiều thời gian mỗi ngày để quan...

Tập thể dục thường xuyên não sẽ trẻ mãi không già, 5 gợi ý giúp não bộ thông minh hơn

Tập thể dục thường xuyên não sẽ trẻ mãi không già, 5 gợi ý giúp não bộ thông minh hơn

Chăm sóc sức khỏe - 21 giờ, 15 phút trước

Trí thông minh rất linh hoạt và bạn hoàn toàn có thể rèn luyện nó mỗi ngày. Với 5 gợi ý đơn giản dưới đây sẽ giúp não bộ của bạn được rèn luyện...

Mẹ bầu tăng bao nhiêu cân là hợp lý? Tăng cân quá ít và quá nhiều có ảnh hưởng đến thai nhi không?

Mẹ bầu tăng bao nhiêu cân là hợp lý? Tăng cân quá ít và quá nhiều có ảnh hưởng đến thai nhi...

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 1 giờ trước

Cân nặng khi mang thai không chỉ phản ánh sức khỏe của mẹ mà còn cho thấy sự phát triển của bào thai trong tử cung.

Có bệnh trong người, đại tiện là 'tiên tri', nếu thấy 3 'vật' trong lúc đại tiện, đó có thể là tế bào ung thư đang 'phóng thích'

Có bệnh trong người, đại tiện là 'tiên tri', nếu thấy 3 'vật' trong lúc đại tiện, đó có thể là tế...

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 2 giờ trước

Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta sẽ thấy những người xung quanh luôn mắc bệnh ung thư, nhiều người cảm thấy căn bệnh ung thư vừa quen thuộc lại vừa xa lạ.

5 mẹo kéo dài tuổi thọ của người Nhật mà hầu hết mọi người không thể đoán ra

5 mẹo kéo dài tuổi thọ của người Nhật mà hầu hết mọi người không thể đoán ra

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 6 giờ trước

Với sự phát triển của thời đại và tiến bộ kinh tế, tuổi thọ trung bình của dân số toàn cầu đang dần tăng lên. Trong số các quốc gia phát triển, Nhật Bản...

MC Diệp Chi tiết lộ lý do im lặng giữa tin Khánh Vy thay thế mình tại 'Đường Lên Đỉnh Olympia'

MC Diệp Chi tiết lộ lý do im lặng giữa tin Khánh Vy thay thế mình tại 'Đường Lên Đỉnh Olympia'

Chuyện làng sao - 2 giờ, 59 phút trước

Trước thắc mắc của cư dân mạng, MC Diệp Chi đã tiết lộ lý do im lặng giữa tin Khánh Vy thay thế mình tại 'Đường Lên Đỉnh Olympia'.

Phạm Băng Băng 'hết cửa' trở lại showbiz, đến người chụp ảnh chuyên nghiệp cũng không có tiền để thuê?

Phạm Băng Băng 'hết cửa' trở lại showbiz, đến người chụp ảnh chuyên nghiệp cũng không có tiền để thuê?

Chuyện làng sao - 2 giờ trước

Sau khi Phạm Băng Băng vướng scandal trốn thuế, nữ diễn viên bị đóng băng hoạt động nghệ thuật.

Phản ứng bất ngờ của Trương Bá Chi khi được hỏi 'Tạ Đình Phong liệu có dẫn con trai đến gặp 'mẹ kế' Vương Phi hay không'?

Phản ứng bất ngờ của Trương Bá Chi khi được hỏi 'Tạ Đình Phong liệu có dẫn con trai đến gặp 'mẹ...

Chuyện làng sao - 2 giờ, 4 phút trước

Thái độ của Trương Bá Chi được cho là rất thông minh và điềm tĩnh.

Diva xứ Đài Tiêu Á Hiên chính thức chia tay tình trẻ kém 16 tuổi

Diva xứ Đài Tiêu Á Hiên chính thức chia tay tình trẻ kém 16 tuổi

Chuyện làng sao - 2 giờ, 7 phút trước

Mới đây, bạn trai kém tuổi của Tiêu Á Hiên đã đăng tải bức ảnh cùng lời chia tay nữ ca sĩ.

Thu Quỳnh 'Hương vị tình thân' tự công khai loạt khuyết điểm của bản thân nhưng tự hào về cậu em trai giỏi, ngoan

Thu Quỳnh 'Hương vị tình thân' tự công khai loạt khuyết điểm của bản thân nhưng tự hào về cậu em trai...

Chuyện làng sao - 2 giờ, 8 phút trước

Diễn viên "Hương vị tình thân" Thu Quỳnh tự hào khi em trai tốt nghiệp một trường đại học ở Nhật Bản và tiếp tục học lên cao học.

Nhan sắc của Như Quỳnh qua ống kính thường: Mặt mệt mỏi và bắp tay siêu to khổng lồ

Nhan sắc của Như Quỳnh qua ống kính thường: Mặt mệt mỏi và bắp tay siêu to khổng lồ

Chuyện làng sao - 2 giờ, 8 phút trước

Những hình ảnh của Như Quỳnh được chụp bằng camera thường khiến ai nấy bất ngờ.

Từ ngày làm dâu họ Hoàng, Phương Nam của 'Hương vị tình thân' phủ đồ hiệu toàn tập với giá cực khủng

Từ ngày làm dâu họ Hoàng, Phương Nam của 'Hương vị tình thân' phủ đồ hiệu toàn tập với giá cực khủng...

Thời trang sao - 2 giờ, 11 phút trước

Sau khi một bước lên hương trở thành con dâu nhà họ Hoàng, Nam của "Hương vị tình thân" phần 2 cũng thay đổi gu ăn mặc sang chảnh với toàn đồ hiệu.

Lê Hoàng (The Men) 'nổi cáu' chỉ sau 15 phút học cùng con nhưng thành quả sau 3 tháng mới bất ngờ

Lê Hoàng (The Men) 'nổi cáu' chỉ sau 15 phút học cùng con nhưng thành quả sau 3 tháng mới bất ngờ...

Chuyện làng sao - 3 giờ, 6 phút trước

Trải qua thời gian giãn cách tại gia, Lê Hoàng đã gặt hái được nhiều điều quý giá trong quá trình rèn cho hai quý tử học hành.

Mua nấm đùi gà có phải chọn cây dài và to sẽ ngon hơn? Người trồng nấm chia sẻ: để chọn được cây nấm ngon, không biến chất, bạn cần để ý đến 3 điểm này

Mua nấm đùi gà có phải chọn cây dài và to sẽ ngon hơn? Người trồng nấm chia sẻ: để chọn được...

Địa chỉ ăn ngon - 3 giờ, 8 phút trước

Nấm đùi gà có hình gần giống đùi gà, phần thân màu trắng, thon dài, phần mũ nấm hình cầu, màu nâu, mang vị tự nhiên không nồng cũng không nhạt, đồng thời chứa...

'Ráy tai' của một số người bị ướt, trong khi những người khác lại khô? Nhắc nhở: có thể liên quan đến vấn đề đáng xấu hổ này

'Ráy tai' của một số người bị ướt, trong khi những người khác lại khô? Nhắc nhở: có thể liên quan đến...

Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 8 phút trước

Nhiều người trong chúng ta nghĩ ráy tai là dư lượng, là chất dơ bẩn của cơ thể cần phải loại bỏ, thậm chí việc lấy ráy tai như một biện pháp vệ sinh...

Choáng váng khi biết được mí mật động trời của người vợ xinh đẹp, ngoan hiền

Choáng váng khi biết được mí mật động trời của người vợ xinh đẹp, ngoan hiền

Đàn ông yêu - 3 giờ, 8 phút trước

Tuần trước, trong khi tôi đang làm việc thì bất ngờ có một người đàn ông lạ gọi điện, nói là vợ tôi đang có ý định phá hoại gia đình anh ta.

Khoe ảnh diện đồ ngủ hồng toàn tập, Lệ Quyên bị nghi có em bé?

Khoe ảnh diện đồ ngủ hồng toàn tập, Lệ Quyên bị nghi có em bé?

Chuyện làng sao - 3 giờ, 8 phút trước

Lệ Quyên khoe loạt ảnh mặt mộc xinh tươi với đầm ngủ màu hồng ngọt ngào nhưng lại bị cư dân mạng đặt nghi vấn có em bé.

Sao Việt 25/9: Khánh Thi vẫn bị gọi là 'yêu tinh già' dù đã có với Phan Hiển hai người con; Hoa hậu Nguyễn Thị Huyền hiếm hoi tung ảnh thời thanh xuân cực phẩm

Sao Việt 25/9: Khánh Thi vẫn bị gọi là 'yêu tinh già' dù đã có với Phan Hiển hai người con; Hoa...

Chuyện làng sao - 3 giờ, 9 phút trước

Tin sao Việt hot nhất ngày 25/9/2021: Trước tin đồn chồng có 'trà xanh', Khánh Thi lên tiếng và tiết lộ có người gọi mình là 'yêu tinh già'. Hình ảnh năm 18 tuổi...

Cư dân mạng khui lại clip Phi Nhung khóc nghẹn khi nhắc về mẹ ruột giữa thời điểm sức khỏe trở nặng

Cư dân mạng khui lại clip Phi Nhung khóc nghẹn khi nhắc về mẹ ruột giữa thời điểm sức khỏe trở nặng...

Chuyện làng sao - 4 giờ, 39 phút trước

Trên mạng xã hội, xôn xao đoạn clip của ca sĩ Phi Nhung xúc động khi nhắc về mẹ ruột khiến nhiều người hâm mộ nghẹn ngào.

Dù quy y, Lê Ngọc Trinh vẫn được ngã giá đi chơi cùng đại gia với mức tiền choáng ngợp nhưng tài khoản cô có còn khủng hơn?

Dù quy y, Lê Ngọc Trinh vẫn được ngã giá đi chơi cùng đại gia với mức tiền choáng ngợp nhưng tài...

Chuyện làng sao - 4 giờ, 55 phút trước

Lê Ngọc Trinh sẽ nhận được 1 tỷ nếu đi chơi cùng đại gia nhưng cô cho biết bản thân có gấp vài chục lần số tiền này nên không thèm.

Tử vi cuối tuần (25/9 - 26/9): top 3 con giáp nhận được lộc lớn, tiền vào như nước, cực kỳ may mắn, tài lộc không ai sánh bằng

Tử vi cuối tuần (25/9 - 26/9): top 3 con giáp nhận được lộc lớn, tiền vào như nước, cực kỳ may...

Kiến thức - 4 giờ, 59 phút trước

Đây là những con giáp may mắn hơn người trong 2 ngày cuối tuần này, họ sẽ gom được hết phần may mắn của thiên hạ, nhờ vậy mà giàu lên cũng nhanh hơn...

MC Quyền Linh tung clip du lịch của gia đình, nhan sắc hai ái nữ lại khiến dân tình xuyến xao vì quá xinh đẹp

MC Quyền Linh tung clip du lịch của gia đình, nhan sắc hai ái nữ lại khiến dân tình xuyến xao vì...

VIDEO - 4 giờ, 19 phút trước

Lọ Lem và Hạt Dẻ lại một lần nữa gây chú ý khi MC Quyền Linh đăng clip chuyến du lịch Tràng An (Ninh Bình) của gia đình. Được biết chuyến đi này đã...

Thành viên điển trai, đào hoa nhất V.Music bí mật lấy vợ và sang Singapore định cư

Thành viên điển trai, đào hoa nhất V.Music bí mật lấy vợ và sang Singapore định cư

Chuyện làng sao - 4 giờ, 20 phút trước

Ca sĩ Ngọc Khanh – cựu thành viên điển trai, đào hoa nhất nhóm V.Music bất ngờ tiết lộ anh đã kết hôn và sang Singapore định cư cùng vợ.

Chỉ một động thái, BB Trần làm rõ mối quan hệ với Trấn Thành khi bị đồn cạch mặt nhau

Chỉ một động thái, BB Trần làm rõ mối quan hệ với Trấn Thành khi bị đồn cạch mặt nhau

Chuyện làng sao - 4 giờ, 24 phút trước

BB Trần và Trấn Thành còn có một tình bạn đáng ngưỡng mộ. Tuy nhiên, suốt thời gian qua, cả hai không xuất hiện hay đăng ảnh cùng nhau làm dấy lên tin đồn...

Vừa nộp đơn tố cáo nữ streamer, Đàm Vĩnh Hưng đã tài trợ tiền học cho 100 bé học hết lớp 12 trong 6 năm

Vừa nộp đơn tố cáo nữ streamer, Đàm Vĩnh Hưng đã tài trợ tiền học cho 100 bé học hết lớp 12...

Chuyện làng sao - 4 giờ, 25 phút trước

Động thái bất ngờ của Đàm Vĩnh Hưng sau khi công khai lá đơn tố cáo nữ streamer khiến nhiều cư dân mạng xôn xao.