Thứ ba, 16/09/2025
Tương đối mà nói, người có tuổi thọ cao sẽ không làm một số việc khi ăn, hy vọng bạn có thể chú ý nhiều hơn.
Vừa đi vừa ăn
Có thể bạn đã từng có trải nghiệm này, để không vội thì bạn phải vừa đi bộ vừa ăn sáng, cách vừa đi vừa ăn này quả thực có thể tiết kiệm thời gian nhưng lại ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe. Trong quá trình đi bộ, cơ thể ở trạng thái tập thể dục, và dễ gây khó tiêu cho thức ăn bạn ăn. Ngoài ra, bụi bẩn bên đường khi ăn vào rất dễ bay vào miệng, không tốt cho sức khỏe.
Người xưa thường nói “ăn không nói”, nghĩa là không nên nói khi ăn, trong một số bộ phim điện ảnh và phim truyền hình, bạn sẽ thấy xã hội phong kiến, một gia đình lớn thường im lặng khi ăn, không ai dám nói nhiều. Không nói cho đến khi bữa ăn kết thúc. Phương pháp này thực sự tốt hơn, nếu bạn nói liên tục trong khi ăn sẽ dễ ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ thức ăn.
Ăn nhanh
Tốc độ ăn rất nhanh, lại ngấu nghiến, sẽ ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa của dạ dày, dễ kèm theo chứng khó tiêu. Đặc biệt là một số thức ăn nóng, sẽ làm tổn thương thực quản và gây bỏng.
Vừa ăn vừa sử dụng điện thoại
Sự xuất hiện của điện thoại di động đáng lẽ ra để phục vụ con người, nhưng hiện nay, nhiều người đã trở thành nô lệ của điện thoại di động và không thể thiếu điện thoại di động ngay cả khi ăn. Điều này cũng sẽ ảnh hưởng đến việc chú ý ăn uống, khiến người ăn không thể tập trung vào việc ăn uống, tương ứng nó cũng sẽ ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ thức ăn và gây ra chứng khó tiêu.
Ăn khi tức giận
Có một số người khi ăn rất tức giận, việc này sẽ ảnh hưởng đến tác dụng của việc ăn uống, trong quá trình tức giận, vỏ não sẽ bị rối loạn, từ đó ảnh hưởng đến việc ăn uống, tiêu hóa và bài tiết thức ăn, điều này sẽ làm cho quá trình tiêu hóa và hấp thụ thức ăn ở trạng thái không bình thường, cũng không tốt cho sức khỏe.
Có thể thấy, trong khi ăn có một số việc không được làm, nếu làm sẽ không tốt cho sức khỏe và ảnh hưởng đến tuổi thọ, muốn sống lâu hơn nữa thì phải tránh những điều trên. Đồng thời, sau khi ăn xong cũng cần chú ý một số điều.
Nhiều người sẽ châm một điếu thuốc ngay sau bữa ăn, hút một điếu sau bữa ăn, sung sướng như thần tiên, điều đó là không có cơ sở khoa học, thay vào đó, hút thuốc sau bữa ăn sẽ khiến cơ thể nhanh chóng lưu thông máu, hấp thụ chất độc trong thuốc lá, đưa các chất độc hại, gây hại cho cơ thể.
Nhiều người cho rằng đi bộ sau bữa ăn là có ích cho sức khỏe. Thực ra không phải vậy, vừa ăn xong đi lại nhiều sẽ kích thích cơ thể gây khó tiêu, tốt nhất bạn nên nghỉ ngơi từ 20 đến 30 phút trước khi ra ngoài đi bộ sau bữa ăn.
Mong mọi người chú ý hơn nữa và luôn ghi nhớ những điều này để có một chế độ ăn uống hợp lý là tốt nhất. Một khi lơ là và làm những điều này sẽ không tốt cho sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến tuổi thọ của chính bạn.
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/nhung-nguoi-co-tuoi-tho-cao-khong-lam-gi-khi-an-neu-ban-..
Chạy bộ tốt cho tim mạch, bơi lội rèn luyện hô hấp, nhưng một nghiên...
Chăm sóc sức khỏe - 11 giờ, 27 phút trước
Ở tuổi 40, Sam Brandon, một giám đốc kinh doanh tại Anh, đã phải đối mặt với chẩn đoán ung thư thực quản giai đoạn 3. Anh hối hận vì đã phớt lờ chứng...
Chăm sóc sức khỏe - 12 giờ, 43 phút trước
Hôm nay, chúng ta sẽ khám phá một chủ đề tưởng chừng như bình thường nhưng lại ẩn chứa ý nghĩa sâu xa: tại sao không nên ăn bánh bao vào buổi sáng? Các...
Chăm con - 12 giờ, 10 phút trước
Các bậc cha mẹ ngày nay luôn phải đối mặt với sự lựa chọn: nên kiếm tiền trước hay dành thời gian cho con cái trước? Đối với họ, đây là một tình thế...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 3 giờ trước
Loại lá này mang xào tỏi tạo thành một món ăn đơn giản, nhanh gọn nhưng đầy dinh dưỡng. Kết hợp với tỏi giúp tăng hương vị và hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn....
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 5 giờ trước
Thói quen này thậm chí còn cướp đi sinh mạng của hơn 8 triệu người trên toàn cầu mỗi năm.
Dòng sự kiện - 1 giờ, 24 phút trước
Bộ Nội vụ mới đây đã ban hành hướng dẫn xếp lương dành cho các vị trí chỉ huy trưởng, phó chỉ huy trưởng, trợ lý tại Ban chỉ huy quân sự cấp xã...
Chuyện làng sao - 1 giờ, 24 phút trước
Từng "gây sốt" trên mạng xã hội Việt Nam với danh xưng "hot girl phố đi bộ" Hà Nội, Clara Lee và Nancy đến nay đã có những ngã rẽ riêng. Sau nhiều năm,...
Yêu - 1 giờ, 25 phút trước
Dù vẻ đẹp ngoại hình có thể thu hút ban đầu, nhưng phẩm chất và cách sống mới là yếu tố quyết định hạnh phúc lâu dài của một gia đình. Có những kiểu...
Tin trong ngày - 1 giờ, 25 phút trước
Ngày 9/9, Tổng Bí thư Tô Lâm đã ký ban hành Nghị quyết số 72-NQ/TW của Bộ Chính trị về một số giải pháp đột phá, nhằm tăng cường bảo vệ, chăm sóc và...
Chăm sóc sức khỏe - 1 giờ, 25 phút trước
Các nhà nghiên cứu đã xem xét dữ liệu của 30.000 người trong hơn 8 năm và kết luận chỉ ra đây mới là thời điểm tập thể dục tốt nhất giúp sống thọ....
Tin trong ngày - 2 giờ, 29 phút trước
Kẻ xấu giả danh công an hướng dẫn cài đặt ứng dụng VNeID giả mạo chứa mã độc để điều khiển điện thoại, rút tiền trong tài khoản và chứng khoán của nạn nhân....
Tin trong ngày - 2 giờ, 29 phút trước
Theo một tính toán từ siêu máy tính của NASA, sự sống trên Trái Đất sẽ đối mặt với sự diệt vong không thể tránh khỏi trong khoảng 1 tỷ năm nữa. Hai nguyên...
Tin trong ngày - 2 giờ, 29 phút trước
Sau nửa năm Thông tư 29 của Bộ Giáo dục và Đào tạo có hiệu lực nhằm siết chặt hoạt động dạy thêm, học thêm, bức tranh về thu nhập ngoài lương của giáo...
Làm sao - 2 giờ, 29 phút trước
Việc nhận lời mời phỏng vấn đồng nghĩa với việc hồ sơ của bạn đã thành công gây ấn tượng với nhà tuyển dụng. Tuy nhiên, để thực sự tỏa sáng, chinh phục vòng...
Kiến thức - 3 giờ, 30 phút trước
Người cao tuổi thuộc hộ nghèo, không có người có nghĩa vụ và quyền phụng dưỡng, không có điều kiện sống ở cộng đồng, đủ điều kiện vào cơ sở trợ giúp xã hội...
Làm sao - 3 giờ, 30 phút trước
Chuột phá phách trong nhà luôn khiến nhiều người đau đầu, nhưng không phải lúc nào bạn cũng cần đến thuốc hay bẫy tốn kém. Chỉ với vài mẹo đơn giản, tận dụng nguyên...
Đời sống số - 3 giờ, 50 phút trước
Thứ Tư, ngày 17 tháng 9, ngày 26 tháng 7 âm lịch, đại diện cho Năm Tỵ, Tháng Giáp Thân và Ngày Kỷ Sửu. Với sự kết hợp này, con giáp nào sẽ may...
Tin trong ngày - 3 giờ, 25 phút trước
Chính phủ đã ban hành Nghị định số 230/2025 ngày 19/8 quy định cụ thể về các trường hợp khác sẽ được miễn, giảm tiền sử dụng đất, tiền thuê đất theo quy định...
Tin trong ngày - 3 giờ, 25 phút trước
Một trong những điều được quan tâm nhất hiện tại là mức lương sau khi ra trường của các bác sĩ nội trú.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 26 phút trước
Đã qua 20 năm nhưng khán giả vẫn nhớ mãi nhân vật bác sĩ Hoa Súng trong chương trình "Gặp nhau cuối tuần".
Sản phẩm hot - 3 giờ, 28 phút trước
Apple vừa khuấy đảo thế giới công nghệ với sự kiện ra mắt hoành tráng, trình làng thế hệ iPhone mới nhất cùng những nâng cấp ngoạn mục. Tâm điểm của sự chú ý...
Tin trong ngày - 3 giờ, 29 phút trước
Thông tin về chồng Hoàng Hường khá ít ỏi. Chỉ biết ông xã nữ doanh nhân tên Thắng và là người luôn ở bên động viên, đứng về phía vợ bất kể cô gặp...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 7 phút trước
Cường Đô La - Đàm Thu Trang vốn được nhiều người ngưỡng mộ bởi hình ảnh cặp bố mẹ trẻ điềm tĩnh, khéo léo và văn minh.
Tin trong ngày - 4 giờ, 9 phút trước
Tài xế Đinh Văn Long sau khi gây tai nạn đã cố tình cán chết một nữ sinh lớp 10 đang trên đường đi học về. Lời khai của Long "thà đi tù, thà...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 9 phút trước
Quy tắc bảo vệ Mỹ Tâm của Tùng Yuki khiến nhiều người khá bất ngờ.