Thứ ba, 23/04/2024
Với sự gia tăng của tuổi tác, các chức năng của cơ thể kém đi rất nhiều so với khi còn trẻ, chỉ bằng cách duy trì hoạt động bình thường của các chức năng khác nhau thì cơ thể mới có thể khỏe mạnh và sống lâu. Những người trường thọ sẽ có 4 điểm mềm trên cơ thể, hãy xem bạn có chúng không nhé.
Những người có tuổi thọ cao thường có xu hướng "yếu" ở 4 bộ phận này trên cơ thể, nếu bạn có thể chiếm một trong số chúng thì xin chúc mừng
1. Tính khí "mềm"
Khi tức giận, cơ thể con người sẽ tiết ra một chất có tên là “catecholamine”, chất này tác động lên hệ thần kinh trung ương làm tăng lượng đường trong máu, tăng cường phân hủy axit béo, từ đó tăng độc tố trong máu và tế bào gan theo đó. Vì vậy, những người có tính khí "mềm" hơn thường được "ưu ái" để trường thọ!
2. Cột sống cổ "mềm": Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng cổ càng cứng dày thì nguy cơ mắc bệnh tim mạch càng lớn, những người có cổ dày có huyết áp, lipid máu, đường huyết và các chỉ số khác tương đối cao, có liên quan mật thiết đến bệnh tim.
Cột sống cổ nằm dưới đầu và phía trên cột sống ngực, có tổng cộng 7 đốt sống cổ.
Nhiều nhân viên văn phòng thường xuyên làm việc bàn giấy, ngồi lâu không vận động, khom lưng, khom lưng lâu dần dẫn đến đau lưng, mỏi lưng.
Kết quả điều tra sức khỏe cột sống cổ cho thấy, tình trạng sức khỏe cột sống cổ của người trung niên từ 35 đến 43 tuổi có thể so sánh với cổ của cụ bà 60 tuổi. Ngày càng có nhiều người trẻ cứng cổ, và chúng ta phải quan tâm đến điều này kịp thời.
Khi góc gập của đầu về phía trước càng lớn, áp lực lên cột sống cổ cũng sẽ lớn hơn, và các số liệu liên quan cho thấy hơn 90% bệnh nhân đột quỵ bị thoái hóa đốt sống cổ. Thoái hóa đốt sống cổ làm tăng nguy cơ đột quỵ, cũng như các biến chứng như tăng huyết áp, đau ngực, tê liệt các chi dưới.
3. Trên lòng bàn chân có rất nhiều huyệt đạo dẫn đến các cơ quan nội tạng của cơ thể con người, bàn chân cũng có thể nói là một dấu hiệu của sức khỏe. Những người có gân kheo mềm khỏe mạnh hơn, và những người có gân kheo cứng có thể gặp một số vấn đề về thể chất. Do đó, gân kheo càng mềm thì cơ thể càng khỏe mạnh và tuổi thọ càng cao.
4. Bụng mềm
Nói chung, nếu dạ dày tương đối cứng và không phải là một cơ bắp khỏe mạnh, có nghĩa là kinh mạch ở vùng dạ dày không thông suốt, đặc biệt dễ dẫn đến phát sinh bệnh tật. Ngược lại, nếu dạ dày tương đối mềm thì chứng tỏ tác dụng kích hoạt kinh lạc của cơ thể tốt hơn.
Tuổi thọ khỏe mạnh là kết quả của sự tích lũy theo thời gian, và thói quen sống tốt là nền tảng của sức khỏe và tuổi thọ.
Tập thể dục vừa phải
Tập thể dục có thể nói là "chữa được mọi bệnh". Trừ những người bị ADHD, bạn thực sự cần tuân thủ một lượng vận động thích hợp. Tập thể dục đúng cách có thể thúc đẩy tuần hoàn máu, làm máu lưu thông và tống khứ chất độc lành mạnh hơn.
Uống nhiều nước hơn
Chúng ta đều biết rằng một người trưởng thành cần uống rất nhiều nước mỗi ngày, uống nước có thể nói là cội nguồn của sự sống, cơ thể chúng ta chứa rất nhiều nước, uống nước thường xuyên có thể giúp cơ thể chuyển hóa chất độc, đồng thời có thể làm sạch chất thải đường tiêu hóa và giúp cơ thể chúng ta ở trạng thái khỏe mạnh.
Nấm rất giàu thành phần chống virus, thường xuyên ăn một ít có thể giúp cơ thể tăng cường miễn dịch, chống lại bệnh tật, chất xơ thô trong nấm còn có thể hấp thụ cholesterol dư thừa trong đường ruột, ngăn ngừa xơ cứng động mạch, bảo vệ thực phẩm trường thọ.
Cà chua
Cà chua rất phổ biến trong đời sống, là loại rau quả rất giàu vitamin, có tác dụng bổ sung nước cho cơ thể, làm dịu cơn khát, không những vậy cà chua còn có tác dụng hạ huyết áp, lợi tiểu, ngăn ngừa lão hóa mạch máu, giảm huyết khối.
Nguồn: http://baove.congly.vn/nhung-nguoi-co-tuoi-tho-cao-co-xu-huong-cam-thay-yeu-o-bon-bo-phan-nay-cua-co..
Đồ ăn chế biến sẵn không rõ nguồn gốc nhưng lại khiến nhiều chị em...
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 41 phút trước
“Ăn uống” là một kiến thức lớn. Ăn uống đầy đủ không chỉ có thể bồi bổ cơ thể mà còn ngăn ngừa bệnh tật. Tuy nhiên, ăn uống không đúng cách cũng có...
Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 35 phút trước
Mối lo ngại về những nguy hiểm do bức xạ gây ra chưa bao giờ dứt, mọi người nên biết tự bảo vệ chính mình từ chính những việc làm đơn giản nhất.
Chăm sóc sức khỏe - 17 giờ, 51 phút trước
Trong xã hội hiện đại có nhịp độ nhanh này, giấc ngủ ngon rất quan trọng đối với sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta.
Chăm sóc sức khỏe - 23 giờ, 21 phút trước
Uống một ly sữa mỗi buổi sáng mang đến cho chúng ta nhiều nguồn dinh dưỡng quý giá. Thế nhưng có những người tuyệt đối không nên uống sữa vào buổi sáng, kẻo rất...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 1 giờ trước
Khoai lang chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi với sức khỏe con người. Hai phần thường được sử dụng nhiều nhất ở khoai lang là củ và lá.
Chăm sóc sức khỏe - 57 phút trước
Đồ ăn chế biến sẵn không rõ nguồn gốc nhưng lại khiến nhiều chị em mê tít, thường xuyên mua về cho bản thân và gia đình thưởng thức. Khi mua đồ ăn chín...
Kiến thức - 58 phút trước
Việc bật đèn nhà vệ sinh khi ngủ ở khách sạn có nhiều lợi ích mà nhiều người vẫn chưa biết.
Kiến thức - 2 giờ, 55 phút trước
Ô tô là phương tiện đi lại của con người hiện đại và tôi tin rằng đại đa số người sở hữu ô tô cũng đã quen thuộc với ô tô của mình. Ngoài...
Kiến thức - 2 giờ, 17 phút trước
Suy cho cùng, trong mắt cha mẹ, con cái thậm chí còn quan trọng hơn chính họ. Mối quan hệ với con cái quyết định trực tiếp đến kết quả những năm tháng sau...
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 41 phút trước
“Ăn uống” là một kiến thức lớn. Ăn uống đầy đủ không chỉ có thể bồi bổ cơ thể mà còn ngăn ngừa bệnh tật. Tuy nhiên, ăn uống không đúng cách cũng có...
Đời sống số - 3 giờ, 46 phút trước
Hãy cùng nhìn vào 4 bức ảnh dưới đây và lựa chọn một căn phòng mà bạn thấy thích nhất. Đáp án sẽ nói cho bạn biết câu trả lời.
Thời trang + - 3 giờ, 52 phút trước
Nhiệt độ ngày càng ấm hơn và quần áo của bạn ngày càng mỏng hơn. Hãy hái một bông hoa, cài lên tóc và tận hưởng vẻ đẹp lãng mạn.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 16 phút trước
Xuất hiện tại sự kiện thể thao mới đây, Trương Mạn Ngọc khiến nhiều người không khỏi bất ngờ với diện mạo ở tuổi 60.
Kiến thức - 3 giờ, 24 phút trước
Người ta nói đám cưới, đám tang là việc quan trọng nhất trong cuộc đời, và điều này quả thực đúng. Nếu chia tay là bước ngoặt của cuộc đời thì cái chết là...
Kiến thức - 3 giờ, 25 phút trước
Đậu phụ đông lạnh là món ăn chế biến tại nhà rất phổ biến, thơm ngon và bổ dưỡng. Tuy nhiên, khi làm đậu phụ đông lạnh, nhiều người cho đậu phụ trực tiếp...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 35 phút trước
Nữ diễn viên Katie Holmes cùng con gái Suri xuất hiện bên nhau hậu sinh nhật lần thứ 18 của cô bé.
Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 35 phút trước
Mối lo ngại về những nguy hiểm do bức xạ gây ra chưa bao giờ dứt, mọi người nên biết tự bảo vệ chính mình từ chính những việc làm đơn giản nhất.
Kiến thức - 4 giờ, 36 phút trước
Đang phân vân chọn trường tiểu học tư ở Hà Nội cho con trong khi thu nhập chỉ ở mức tầm trung thì đây là những trường top đầu bạn có thể tham khảo....
Chuyện làng sao - 4 giờ, 36 phút trước
Dispatch mới đây đã gây bất ngờ khi “khui” chuyện hẹn hò của cặp đôi Yoon Bomi (Apink) và nhà sản xuất âm nhạc nổi tiếng Rado (Black Eyed Pilseung).
Hotgirl, hotboy - 4 giờ, 20 phút trước
Trong clip ghi lại cảnh Chu Thanh Huyền lần đầu thông báo tin có thai với Quang Hải.
VIDEO - 4 giờ, 20 phút trước
'Ca khúc này có rất nhiều cảm xúc với Hiền, bởi vì nó gợi lại rất nhiều những cảm giác rất kinh khủng, nên mọi người hãy thông cảm vì Hiền đã bộc lộ...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 20 phút trước
Dù đủ tiêu chuẩn xét duyệt NSND nhưng nghệ sĩ Quang Thắng vẫn âm thầm rút lại hồ sơ vì lý do ít người biết.
Tin trong ngày - 4 giờ, 20 phút trước
Chủ nhân của 'Lâu đài Thoan Bình' tiết lộ số tiền điện 'khủng' mà gia đình anh phải trả hàng tháng.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 20 phút trước
Ca sĩ Bảo Anh đã gây hoang mang mạng xã hội khi công khai con gái lên trang cá nhân.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 52 phút trước
Mới đây, diễn viên Ngọc Huyền đã đăng tải đoạn video trên trang cá nhân. Nữ diễn viên sinh năm 1999 lên tiếng đáp trả lại bình luận chê bai nói cô lấy chồng...