Thứ tư, 05/11/2025
Đối với những người ăn được sầu riêng thì mùi vị độc đáo và ngon ngọt của loại quả này không loại trái cây nào có thể sánh được. Cũng bởi thế, sầu riêng được xếp vào hàng "vua của các loại quả".
1. Tăng cường sức khỏe xương
Sầu riêng là nguồn cung cấp dồi dào kali, trong 100g sầu riêng có chứa tới 436mg kali. Khi nói đến sức khỏe của xương, chúng ta thường nghĩ ngay đến vai trò của canxi.

Tuy vậy, bên cạnh canxi thì kali cũng được xem là một dưỡng chất chìa khóa đối với xương, bởi nó giúp bảo tồn canxi trong cơ thể bằng việc ngăn cản sự bài tiết canxi ra ngoài theo đường nước tiểu.

2. Tốt cho người bị tiểu đường
Sầu riêng có khả năng điều chỉnh lượng đường huyết. Do đó, đây là loại hoa quả mà những bệnh nhân tiểu đường có thể sử dụng được.

3. Tốt cho hệ tiêu hóa
Sầu riêng cũng là một trong những loại quả rất hữu ích cho hệ tiêu hóa của bạn. Do có chứa nhiều thiamin – một loại vitamin B, có tác dụng kích thích ăn ngon miệng và sản xuất axít hydrochloric trong dạ dày, nhờ đó hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động thuận lợi và hiệu quả hơn.

4. Tốt cho tuyến giáp
Ăn sầu riêng thường xuyên là cách đơn giản để bạn duy trì sự khỏe khoắn của tuyến giáp. Lý do bởi chất iodine trong sầu riêng giúp tăng cường sức khỏe của tuyến giáp, đồng thời hỗ trợ việc sản xuất và hấp thu hormon trong cơ thể.

5. Ngăn ngừa thiếu máu
Như chúng ta đã biết, nếu cơ thể bị thiếu hụt folate có thể gây ra tình trạng thiếu máu gọi là thiếu máu nguy hại. Chất folate (còn được gọi là vitamin B9) rất cần thiết cho việc sản xuất ra các hồng cầu bình thường.
Sầu riêng chính là nguồn cung cấp dồi dào lượng folate tự nhiên cho cơ thể và ngăn ngừa các triệu chứng do tình trạng thiếu máu gây ra như hoa mắt, chóng mặt, đau nửa đầu... giúp bảo vệ và tăng cường sức khỏe tổng thể cho bạn.

Xem thêm
Nhiều người không thể ngờ loại cá này lại mang “chìa khóa” của sự trường...
Chăm con - 14 giờ, 10 phút trước
Các nghiên cứu hiện đại đã chỉ ra rằng tiếng quát mắng không giúp trẻ ngoan hơn mà còn âm thầm tàn phá tâm lý, cảm xúc và sự phát triển trí tuệ của...
Chăm sóc sức khỏe - 16 giờ, 60 phút trước
Để đất nước phát triển vững mạnh mỗi ngày, không chỉ cần những chiến công lớn lao, mà còn cần sự góp sức của từng cá nhân trong cuộc sống. Ở đó, mỗi người...
Chăm con - 17 giờ, 45 phút trước
Không phải điểm số, mà khả năng hiểu và quản lý cảm xúc mới là chìa khóa giúp trẻ thành công khi trưởng thành. Theo chuyên gia Reem Raouda, cha mẹ biết im lặng...
Chăm sóc sức khỏe - 18 giờ, 23 phút trước
Chuối là một loại "thực phẩm tăng cường năng lượng" đích thực. Khi bạn đói, một quả chuối có thể nhanh chóng bổ sung năng lượng và giúp bạn tỉnh táo. Chuối giàu kali,...
Chăm sóc sức khỏe - 21 giờ, 29 phút trước
Cảnh báo được đưa ra sau khi Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) xếp loại thịt này vào nhóm 'tác nhân gây ung thư nhóm 1', tương đương mức nguy hiểm của thuốc...
Kiến thức - 6 giờ, 54 phút trước
Theo Luật mới nhất, 3 trường hợp dưới đây chỉ phải nộp khoản phí 100.000 đồng khi làm sổ đỏ.
Kiến thức - 7 giờ, 36 phút trước
Tính đến ngày 15/4/2025, cả nước có khoảng 2,06 triệu người cao tuổi đang hưởng trợ cấp xã hội hàng tháng. Dưới đây là một số điểm đối tượng này cần biết để nhận...
Kiến thức - 7 giờ, 40 phút trước
Trên thế giới có ba quốc gia vô cùng đặc biệt vì được bao quanh hoàn toàn bởi nước khác, đó là Vatican, San Marino và Lesotho.
Dòng sự kiện - 7 giờ, 41 phút trước
Hương vị thơm ngon của loại quả này đã chinh phục được nhiều thực khách khó tính, được Mỹ, Trung Quốc tăng nhập khẩu.
Kiến thức - 7 giờ, 45 phút trước
Theo quy định, có những trường hợp xây dựng nhà dưới 7 tầng ở Hà Nội sẽ được miễn giấy phép xây dựng.
Tin trong ngày - 7 giờ, 29 phút trước
Hội đồng Giáo sư Nhà nước vừa công bố danh sách ứng viên giáo sư (GS) và phó giáo sư (PGS) đạt chuẩn năm 2025.
Tin trong ngày - 8 giờ, 35 phút trước
Hệ thống đèn chiếu sáng công cộng sử dụng năng lượng mặt trời trên tuyến đường nông thôn mới được thôn Trung Thành, xã Đại Lai, tỉnh Bắc Ninh (địa phận huyện Gia Bình...
Kiến thức - 8 giờ, 35 phút trước
Người xưa có câu "Nam sợ lõm, nữ sợ lồi, không góa bụa thì cô đơn" nghe tưởng nói chuyện tướng mạo, nhưng thực ra lại ẩn chứa bí quyết chọn bạn đời theo...
Kiến thức - 8 giờ, 38 phút trước
Giấy phép lái xe (GPLX) là loại giấy tờ do cơ quan có thẩm quyền cấp cho người dân sau khi hoàn thành kỳ thi sát hạch về lý thuyết và thực hành, đạt...
Kiến thức - 8 giờ, 43 phút trước
Nhiều người từng vội bán đất bằng giấy tay với giá rẻ, đến khi giá đất tăng cao lại nảy sinh ý định đòi lại. Tuy nhiên, chuyên gia pháp lý khẳng định người...
Tin trong ngày - 8 giờ, 47 phút trước
Với chính sách mới, điều này đánh dấu bước tiến quan trọng trong việc tăng cường an sinh xã hội, khuyến khích người dân tham gia bảo hiểm xã hội (BHXH) tự nguyện.
Phong thủy - 8 giờ, 19 phút trước
Việc thờ cúng Thần Tài - Ông Địa với mong muốn cầu tài lộc, may mắn là một nét văn hóa quen thuộc của người Việt. Vậy vì sao bàn thờ Thần Tài luôn...
Tin trong ngày - 8 giờ, 20 phút trước
Theo thông tin từ Cục Khí tượng Thủy văn (Bộ Nông nghiệp và Môi trường), bão Kalmaegi đang di chuyển rất nhanh, cường độ mạnh và sẽ được phát tin bão khẩn cấp ngay...
Tin trong ngày - 8 giờ, 20 phút trước
Chiều 4/11, Trung tâm Bảo tồn Di tích Cố đô Huế đã có thông tin về sự cố đoạn tường phía Bắc Hoàng thành Huế bị hư hỏng, đổ sập.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 28 phút trước
VKSND đề nghị cựu phó chủ tịch tỉnh Phú Thọ cũ 4 năm đến 4 năm 6 tháng tù, riêng ca sĩ Vũ Hà bị đề nghị phạt tiền.
Đời sống số - 10 giờ, 23 phút trước
Thứ tư, ngày 5 tháng 11, ngày 16 tháng 9 âm lịch, là năm Tỵ, tháng Bính Tuất và ngày Mậu Dần. Trong hào quang này, những con giáp nào cần đặc biệt thận...
Sản phẩm hot - 11 giờ, 42 phút trước
Với khả năng di chuyển quãng đường lên đến 325 km sau mỗi lần đổ đầy bình xăng 3 lít, SYM PE3 hứa hẹn sẽ giải quyết bài toán về quãng đường và nỗi...
Đời sống số - 11 giờ, 43 phút trước
Có một bài kiểm tra tâm lý cho phép bạn phản ánh nội tâm của mình bằng cách chọn loài hoa yêu thích. Hãy xem người khác đánh giá bạn như thế nào và...
Kiến thức - 11 giờ, 56 phút trước
"Hôm nay, ngày 15 tháng 9, bầu trời trong xanh có phải là dấu hiệu của một mùa đông ấm áp đang đến gần? Một câu tục ngữ cổ đã cảnh báo: 'Bầu trời...
Tin trong ngày - 11 giờ, 17 phút trước
"Vua cà phê" Đặng Lê Nguyên Vũ từng có chia sẻ sâu sắc về trách nhiệm và ba điều quan trọng nhất ông muốn làm cho các con của mình.