Những cách để giảm cơn đau cực hiệu quả nếu bạn không có thuốc

07:12 14/05/2019

Mỗi khi bị đau mọi người đều nghĩ đến thuốc để giúp loại bỏ cơn đau. Đừng quá lo lắng hãy thử áp dụng các phương pháp tự nhiên dưới đây. Chắc chắn kết quả sẽ khiến các bạn phải bất ngờ.

Ăn sô-cô-la đen để giảm đau họng

Những cách để giảm cơn đau cực hiệu quả, cách giảm đau hiệu quả, chăm sóc sức khỏe đúng cách

Theo các nhà khoa học, sô-cô-la đen có khả năng giảm ho và làm dịu cơn đau họng tốt hơn cả thuốc nhờ có thành phần cacao với hàm lượng lớn.

Uống nhiều nước hơn để giảm bớt các triệu chứng đau nửa đầu

Những cách để giảm cơn đau cực hiệu quả, cách giảm đau hiệu quả, chăm sóc sức khỏe đúng cách

Các chuyên gia khuyên bạn nên uống không dưới một ly nước cứ sau 2 giờ. Nhức đầu nhẹ và đau nửa đầu nghiêm trọng thường có thể được kích hoạt do mất nước. Uống nước do bạn sẽ chống mất nước và làm giảm sự mất nước.

Uống một ít tinh chất nghệ (Curcumin) để ngăn chặn cơn đau do viêm

Những cách để giảm cơn đau cực hiệu quả, cách giảm đau hiệu quả, chăm sóc sức khỏe đúng cách

Thêm một ít bột nghệ hoặc chiết xuất của nó – curcumin, như một chất bổ sung cho thực phẩm của bạn nếu bạn bị viêm loét.

Củ nghệ, một loại gia vị đặc biệt phổ biến ở Việt Nam, được sử dụng rộng rãi trong y học. Một số nghiên cứu đã so sánh curcumin với các loại thuốc thông thường, và thấy rằng nó cũng tốt trong việc giảm đau như thuốc ibuprofen. Các bác sĩ thường khuyên dùng nghệ hoặc curcumin dạng viên nang cho bệnh nhân bị đau khớp.

Kéo căng cơ để giảm đau lưng

Những cách để giảm cơn đau cực hiệu quả, cách giảm đau hiệu quả, chăm sóc sức khỏe đúng cách

Mặc quần áo thoải mái và chuẩn bị một tấm thảm yoga. Có rất nhiều bài tập kéo căng cơ: kéo căng từ đầu gối đến ngực, xoay đầu gối, duỗi thẳng...

Ngửi tinh dầu để giảm đau đầu

Những cách để giảm cơn đau cực hiệu quả, cách giảm đau hiệu quả, chăm sóc sức khỏe đúng cách

Các loại tinh dầu có tác dụng làm dịu và giải tỏa căng thẳng, do đó chúng có hiệu quả trong việc điều trị các cơn đau đầu do căng thẳng và lo âu. Có nhiều loại tinh dầu mà bạn có thể sử dụng: oải hương, bạc hà, hương thảo, hoa cúc,...

Sử dụng trà bạc hà để làm dịu cơn đau răng

Những cách để giảm cơn đau cực hiệu quả, cách giảm đau hiệu quả, chăm sóc sức khỏe đúng cách

Cho một muỗng cà phê lá bạc hà khô vào cốc nước sôi và ngâm trong 20 phút. Sau khi nguội, hãy dùng trà để ngậm giảm đau. Bạn cũng có thể đặt túi trà bạc hà ấm lên vùng bị đau. Lá bạc hà có đặc tính gây tê giải thích tác dụng làm dịu và giảm đau.

Tắm với “muối Epsom” để chữa đau xương, khớp

Những cách để giảm cơn đau cực hiệu quả, cách giảm đau hiệu quả, chăm sóc sức khỏe đúng cách

Thêm 2 cốc muối Epsom vào bồn tắm của bạn và ngâm mình vào nước trong 15 phút. Bạn cũng có thể ngâm vùng khớp đau với một bát nước ấm và một chén muối Epsom.

Muối Epsom rất giàu magiê, điều chỉnh hơn 300 enzyme trong cơ thể và làm cho hệ thống của cơ thể hoạt động tốt. Nó cũng giúp loại bỏ độc tố, giảm căng thẳng và cơn đau vùng viêm.

Đi dạo để giải phóng endorphin và chống đau

Những cách để giảm cơn đau cực hiệu quả, cách giảm đau hiệu quả, chăm sóc sức khỏe đúng cách

Tập thể dục là điều tốt nhất cho bạn nhưng nếu cơn đau khiến bạn không làm được điều này hãy thử đi dạo bên ngoài. Hoạt động thể chất, như tập thể dục hoặc đi bộ, giải phóng endorphin hoặc hóa chất não, làm giảm cảm giác đau.

Ăn một quả chuối để giảm đau kinh nguyệt

Những cách để giảm cơn đau cực hiệu quả, cách giảm đau hiệu quả, chăm sóc sức khỏe đúng cách

Làm sinh tố với một quả chuối và các loại trái cây khác hoặc ăn nó bình thường. Chuối rất giàu kali và vitamin B6 sẽ làm giảm chuột rút cơ bắp trong kỳ “đèn đỏ”.

Hạ Tú (Theo Nld.com.vn)
Loading...
Những đám mụn nước ngứa xuất hiện ở tay lý do tại sao? Chỉ bạn cách để phòng và chữa trị những mụn nước nhỏ này

Những đám mụn nước ngứa xuất hiện ở tay lý...

Khi thời tiết trở nên nóng hơn, nhiều người sẽ xuất hiện những đám mụn...

Khi trẻ nói 'không muốn đọc', hãy đưa bé đến 4 nơi này để xem, thay vì phản đối, trẻ sẽ tự chăm chỉ ngồi học

Khi trẻ nói 'không muốn đọc', hãy đưa bé đến 4 nơi này để xem, thay vì phản đối, trẻ sẽ tự...

Chăm con - 2 ngày, 1 giờ trước

Đọc sách luôn là một điều nhàm chán đối với trẻ em. "Không muốn đọc" đã trở thành lối tư duy đối với nhiều thanh thiếu niên và trẻ em nổi loạn. Cha mẹ...

Có bao nhiêu nước tiểu trong một bể bơi?

Có bao nhiêu nước tiểu trong một bể bơi?

Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 17 giờ trước

Khi nói đến bể bơi, nhiều người sẽ nhớ đến mùi quen thuộc. Giáo viên hóa học trường trung học nói với chúng tôi rằng điều này là do chất tẩy được thêm vào...

Khi nấu cháo, hãy thêm thứ này giúp ngăn ngừa cục máu đông, giảm đột quỵ

Khi nấu cháo, hãy thêm thứ này giúp ngăn ngừa cục máu đông, giảm đột quỵ

Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 1 giờ trước

Cục máu đông là kết quả của quá trình đông máu, mục đích là ngăn ngừa mất máu quá mức trong các chấn thương. Tuy nhiên, nếu cục máu đông xuất hiện trong lòng...

Cậu bé 4 tuổi vô tư bóc vải ăn trong siêu thị bị nhân viên mắng 'vô giáo dục', cách xử lý của bà mẹ khiến nhiều người phải học hỏi

Cậu bé 4 tuổi vô tư bóc vải ăn trong siêu thị bị nhân viên mắng 'vô giáo dục', cách xử lý...

Chăm con - 4 ngày, 23 giờ trước

Cậu bé 4 tuổi bị mắng té tát sau khi vô tư bóc vải ăn trong siêu thị. Câu chuyện này tưởng như rất quen thuộc và không có gì đáng lưu tâm, nhưng...

Bữa ăn dặm đầu đời của cậu ấm 'thuộc gia thế khủng' nhà Lan Khuê có gì đặc biệt?

Bữa ăn dặm đầu đời của cậu ấm 'thuộc gia thế khủng' nhà Lan Khuê có gì đặc biệt?

Chăm con - 5 ngày, 17 giờ trước

Lan Khuê chia sẻ chi tiết thực đơn ăn dặm của cậu ấm, các bà mẹ khác có thể tham khảo.

Diễn viên 'nghiện con' 5 năm sinh 3 đứa Hải Yến: Tất bật chăm các nhóc tỳ nhưng nhan sắc vẫn khiến người khác xuýt xoa

Diễn viên 'nghiện con' 5 năm sinh 3 đứa Hải Yến: Tất bật chăm các nhóc tỳ nhưng nhan sắc vẫn khiến...

Nhí - 9 giờ, 15 phút trước

Sinh liền 3 con trong 5 năm nhưng diễn viên 'Chuyện của Pao' không thuê giúp việc mà tự mình chăm sóc nên sự bận rộn là điều khó có thể tránh khỏi.

Ngân 98 thách Yaya Trương Nhi kiện mình: 'Nếu muốn lấy lại danh dự của mình thì mong bạn nên kiện nha'

Ngân 98 thách Yaya Trương Nhi kiện mình: 'Nếu muốn lấy lại danh dự của mình thì mong bạn nên kiện nha'...

Chuyện làng sao - 9 giờ, 16 phút trước

Bạn gái Lương Bằng Quang cho biết cô "nói có sách mách có chứng" và sẵn sàng mặt đối mặt với Yaya Trương Nhi.

Thuỷ Tiên 'tố' con gái tự tạo tài khoản tik tok để theo dõi cả thế giới nhưng trừ mình ra

Thuỷ Tiên 'tố' con gái tự tạo tài khoản tik tok để theo dõi cả thế giới nhưng trừ mình ra

Chuyện làng sao - 9 giờ, 19 phút trước

Bánh Gạo nhà Thuỷ Tiên - Công Vinh ngày càng lém lỉnh khiến nữ ca sĩ phải đi từ bất ngờ này sang bất ngờ khác.

Lần đầu diện đồ bơi sau sinh, Á hậu Tú Anh nhận được loạt khen ngợi

Lần đầu diện đồ bơi sau sinh, Á hậu Tú Anh nhận được loạt khen ngợi

Chuyện làng sao - 9 giờ, 22 phút trước

Á hậu Tú Anh gây chú ý khi khoe vóc dáng thon gọn cùng nhan sắc xinh đẹp.

Thanh Bi - tình cũ nóng bỏng một thời của Quang Lê vướng nghi án 'dao kéo' khi gương mặt ngày càng khác lạ

Thanh Bi - tình cũ nóng bỏng một thời của Quang Lê vướng nghi án 'dao kéo' khi gương mặt ngày càng...

Hotgirl, hotboy - 9 giờ, 26 phút trước

Vẫn xinh đẹp, gợi cảm như trước nhưng đường nét trên gương mặt Thanh Bi có phần khác lạ so với trước.

Chồng Tây từng 'dụ' có bầu trước, còn cưới tính sau, Á hậu Hoàng Oanh đã 'xoay chuyển' suy nghĩ của chàng như thế nào?

Chồng Tây từng 'dụ' có bầu trước, còn cưới tính sau, Á hậu Hoàng Oanh đã 'xoay chuyển' suy nghĩ của chàng...

Chuyện làng sao - 9 giờ, 28 phút trước

Trong bài viết này, Á hậu Hoàng Oanh còn gợi ý 'thời điểm vàng' cho phụ nữ tiến tới hôn nhân và sinh con.

Trong tâm thế đi 'xử' người vu khống mình, Trấn Thành bất ngờ xiêu lòng vì nhân vật này

Trong tâm thế đi 'xử' người vu khống mình, Trấn Thành bất ngờ xiêu lòng vì nhân vật này

Chuyện làng sao - 10 giờ, 30 phút trước

Chỉ một chú mèo cực yêu xuất hiện, Trấn Thành mềm nhũn ngay và quên mất đang đi giải quyết chuyện hệ trọng.

Mẹ chồng đòi 5 triệu mới chăm cháu, nàng dâu tuyên bố 1 câu 'xanh rờn' khiến dân mạng không đồng tình

Mẹ chồng đòi 5 triệu mới chăm cháu, nàng dâu tuyên bố 1 câu 'xanh rờn' khiến dân mạng không đồng tình...

Tâm sự - 12 giờ, 10 phút trước

Một người phụ nữ cho biết lương hai vợ chồng cô được 16 triệu mỗi tháng nhưng mẹ chồng đòi đưa 5 triệu đồng mới chăm cháu.

Ăn trúng nồi 'lẩu bò nhúng gián' đang bơi, anh chàng có hành động khiến ai cũng phải bất ngờ

Ăn trúng nồi 'lẩu bò nhúng gián' đang bơi, anh chàng có hành động khiến ai cũng phải bất ngờ

Đời sống trẻ - 12 giờ, 11 phút trước

Theo chia sẻ ban đầu thì anh chàng đã 'xử lý tình huống 1 cách rất nhẹ nhàng đứng dậy trả tiền đầy đủ và ra về' khiến nhiều người không thể hiểu nổi....

Cặp đôi gây sốc khi tổ chức đám cưới khỏa thân để tiết kiệm tiền mua váy cưới

Cặp đôi gây sốc khi tổ chức đám cưới khỏa thân để tiết kiệm tiền mua váy cưới

Đời sống trẻ - 12 giờ, 11 phút trước

Một cặp đôi đến từ thành phố Poole, hạt Dorset Tây Nam nước Anh, đã tổ chức một đám cưới khoả thân.

Phụ nữ sở hữu 3 vân tay “hút vàng” cả đời nằm trên tiền, càng về già càng dư dả

Phụ nữ sở hữu 3 vân tay “hút vàng” cả đời nằm trên tiền, càng về già càng dư dả

Đời sống số - 12 giờ, 12 phút trước

Những người phụ nữ sở hữu 1 trong 3 tướng vân tay này cuộc sống vô cùng giàu có, hạnh phúc.

Với mức lương bao nhiêu thì phụ nữ mới nên nghĩ đến chuyện lập gia đình? hãy tham khảo lời khuyên của ca nương Kiều Anh

Với mức lương bao nhiêu thì phụ nữ mới nên nghĩ đến chuyện lập gia đình? hãy tham khảo lời khuyên của...

Tâm sự - 15 giờ, 49 phút trước

Đã lập gia đình và hiểu được phần nào nỗi lo về mặt kinh tế nên ca nương Kiều Anh đã đưa ra lời khuyên cho các chị em.

Tiết lộ 'tha thẩn từ sáng' vì nhớ vợ, Tú Dưa nhận cái kết không thể đắng hơn

Tiết lộ 'tha thẩn từ sáng' vì nhớ vợ, Tú Dưa nhận cái kết không thể đắng hơn

Chuyện làng sao - 15 giờ, 57 phút trước

Dù chồng nói lời ngọt ngào nhưng dường như Lam Trang - vợ Tú Dưa chẳng để tâm.

Bị chỉ trích bỏ mặc con gái, Dương Mịch vẫn giữ thần thái xinh đẹp và sang chảnh khi ghi hình

Bị chỉ trích bỏ mặc con gái, Dương Mịch vẫn giữ thần thái xinh đẹp và sang chảnh khi ghi hình

Thời trang sao - 15 giờ, 8 phút trước

Dường như Dương Mịch chẳng hề quan tâm đến những lời chỉ trích từ cư dân mạng.

Trấn Thành đăng clip làm việc với hai đối tượng vu khống, tiết lộ những thiệt hại kinh tế từ vụ việc

Trấn Thành đăng clip làm việc với hai đối tượng vu khống, tiết lộ những thiệt hại kinh tế từ vụ việc...

Chuyện làng sao - 15 giờ, 9 phút trước

Trấn Thành tiết lộ anh đã thiệt hại rất nhiều hợp đồng quảng cáo vì phải giải trình với nhãn hàng từ câu chuyện vu khống này.

Ông chồng một vợ hai con 5 ngày liền phải ăn mì gói, câu chuyện phía sau khiến nhiều người cảm thán: 'Đáng đời'

Ông chồng một vợ hai con 5 ngày liền phải ăn mì gói, câu chuyện phía sau khiến nhiều người cảm thán:...

Đàn ông yêu - 15 giờ, 10 phút trước

Dù đã tỉnh ngộ và thấu hiểu hết những hy sinh, vất vả của vợ nhưng ông chồng dưới đây vẫn bị dân mạng 'ném đá' không thương tiếc.

Diện đầm trắng nhẹ nhàng thôi nhưng Angelababy chơi hẳn trang sức hàng tỷ đồng

Diện đầm trắng nhẹ nhàng thôi nhưng Angelababy chơi hẳn trang sức hàng tỷ đồng

Thời trang sao - 15 giờ, 11 phút trước

Nữ diễn viên Angelababy cho thấy sự chịu chơi của mình khi sử dụng loạt phụ kiện có giá trị “khủng”.

Nam thanh niên bị nuốt gọn vào gầm ô tô sau cú đâm kinh hoàng giữa ngã ba đường

Nam thanh niên bị nuốt gọn vào gầm ô tô sau cú đâm kinh hoàng giữa ngã ba đường

VIDEO - 15 giờ, 11 phút trước

Khi người phụ nữ điều khiển xe máy đang rẽ trái tại ngã 3 thì bị một thanh niên đi ngược hướng đâm trực diện. Cú đâm rất mạnh khiến nam thanh niên đập...

'Nữ hoàng cảnh nóng' Kiều Trinh phản bác việc bỏ tiền mua bài PR, vay nợ tứ tung để được đi dự LHP

'Nữ hoàng cảnh nóng' Kiều Trinh phản bác việc bỏ tiền mua bài PR, vay nợ tứ tung để được đi dự...

Chuyện làng sao - 16 giờ, 1 phút trước

Trước những tin đồn vô căn cứ, Kiều Trinh khẳng định bản thân sống không làm gì hổ thẹn với lương tâm và con cái cùng các ân nhân của mình hơn 10 năm...

Nấm linh chi - vẫn luôn là vị thuốc quý cao cấp từ thiên nhiên

Nấm linh chi - vẫn luôn là vị thuốc quý cao cấp từ thiên nhiên

Thuốc - 16 giờ, 13 phút trước

Nấm linh chi được mệnh danh là nấm trường thọ. Từ ngàn xưa vẫn luôn là sản vật cao cấp dâng lên vua chúa bởi những công dụng thần kỳ đối với sức khỏe...