Thứ hai, 07/07/2025
Người bị nhồi máu não, đe dọa rất lớn đến tính mạng của người dân. Nguy cơ nhồi máu não là rất cao và được đặc trưng bởi tỷ lệ tử vong cao. Thậm chí, nếu được cấp cứu kịp thời, hầu hết bệnh nhân sẽ để lại di chứng như liệt nửa người, mất ngôn ngữ, sống thực vật. Trên thực tế, tỷ lệ nhồi máu não liên quan nhiều đến thói quen ăn uống thường ngày.
4 loại món ăn quê nhà thường ăn, mạch máu sẽ bị tắc:
Thứ nhất: phủ tạng động vật
Gan lợn, lòng gà, ruột mỡ,… đều là những món khoái khẩu của mọi người. Trên thực tế, hàm lượng chất béo trong loại thực phẩm này tương đối cao, nhìn chung không thích hợp cho người trung niên và cao tuổi. Vì những thực phẩm này chứa lượng cholesterol cao gấp khoảng 2 đến 3 lần so với thịt nạc. Nếu ăn lâu, một lượng lớn chất béo sẽ vào cơ thể, cơ thể không kịp chuyển hóa hết sẽ bám vào thành mạch máu tạo thành các mảng xơ vữa, huyết khối dẫn đến nhồi máu não.
Thứ hai: thức ăn phồng
Hầu hết các loại thực phẩm được làm phồng là khoai tây chiên, bánh quy và mì ăn liền. Loại thực phẩm này rất ngon và có thể mang lại một lượng năng lượng nhất định cho cơ thể con người, nhưng bạn không thể ăn quá nhiều. Như bạn có thể thấy từ danh sách thành phần, thực phẩm này chứa nhiều calo và không tốt bằng chất béo. Hơn nữa, hàm lượng nước trong thức ăn thấp, dễ gây khô miệng, tức bụng,… có hại cho cơ thể.
Thứ ba: soda
Soda, đường và carbon dioxide là thành phần chính của đồ uống có ga, và đồ uống có ga chứa rất nhiều đường. Uống soda trong thời gian dài sẽ khiến cơ thể bạn béo hơn. Một khi lượng đường quá nhiều, đường sẽ chuyển hóa thành chất béo, không chỉ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường mà còn gây ra tình trạng lipid máu cao. Rối loạn mỡ máu là một yếu tố quan trọng gây ra các bệnh tim mạch và mạch máu não, vì vậy chúng ta phải tránh uống soda.
Số 4: Thực phẩm có cồn
Mỗi ngày không nên uống quá nhiều dù là rượu hay có chứa cồn sẽ gây hại cho cơ thể. Rượu gây kích thích các mạch máu của cơ thể và làm chậm lưu lượng máu, có thể khiến tim bị quá tải và tăng tốc độ hình thành các cục máu đông. Rượu cũng thúc đẩy quá trình xơ vữa động mạch, về lâu dài có thể dẫn đến các cơn đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim và các bệnh khác.
Trước khi xảy ra nhồi máu não, hãy chú ý 4 triệu chứng sau!
- Ngáp liên tục
Nếu cục máu đông làm tắc nghẽn mạch máu, có thể xảy ra thiếu máu cục bộ não và thiếu oxy. Nếu động mạch cảnh hoặc mạch máu não bị tắc nghẽn sẽ dẫn đến tình trạng thờ ơ và thường xuyên ngáp. Nếu bạn ngáp đột ngột, hãy cẩn thận với chứng nhồi máu não. Triệu chứng này rất dễ bị bỏ qua và hầu hết mọi người đổ lỗi cho nó là do thiếu ngủ.
- Mờ mắt
Nếu các mạch máu trong não bị tắc nghẽn, nó có thể gây ra rối loạn chức năng mắt. Nếu bạn bị khó chịu thị giác không liên tục, hoặc nếu bạn có mắt đen, có thể là do tắc nghẽn mạch máu trong não, thường sẽ biến mất trong thời gian ngắn.
- Đi bộ không ổn định
Trước khi xảy ra nhồi máu não thường có các biểu hiện như đi đứng không vững, chân tay tê mỏi, dễ mỏi, cầm nắm không vững, chảy nhiều nước dãi. Nguyên nhân là do tắc nghẽn các mạch máu trong não và tổn thương các dây thần kinh điều khiển lời nói và cử động, gây ra các triệu chứng trên.
- Bất thường đường tiêu hóa
Hệ tiêu hóa là một cơ quan rất nhạy cảm. Nếu lượng máu cung cấp không đủ có thể gây buồn nôn, nôn, khó nuốt, chán ăn. Vì vậy, nếu đường tiêu hóa khó chịu thì đó không phải là vấn đề tiêu hóa đơn giản mà có thể là dấu hiệu báo trước của nhồi máu não.
Để ngăn ngừa nhồi máu não và đảm bảo sức khỏe của mạch máu, hãy ghi nhớ những điểm sau:
1: Ăn nhiều đồ chay này hơn
Sự gia tăng của tuổi tác và sự suy giảm chức năng của con người sẽ khiến sức khỏe và chức năng của mạch máu bị suy giảm không thể hồi phục, nếu kết hợp với thói quen sinh hoạt kém và chế độ ăn uống nhiều dầu mỡ sẽ đẩy nhanh bệnh lý mạch máu và dẫn đến những hậu quả khôn lường, lúc này chúng ta cần bổ sung nhiều selen hơn pleiotropin để duy trì mạch máu, vì men giàu selen giàu selen pleiotropin được mệnh danh là “thần hộ mệnh của mạch máu”, có tác dụng loại bỏ các gốc tự do, ngăn ngừa sự lão hóa của mạch máu và tế bào cơ tim, bảo vệ tế bào nội mô mạch máu và màng sinh học tế bào cơ tim, ngăn ngừa xơ vữa động mạch và tế bào cơ tim chết và xơ hóa, giảm tỷ lệ huyết khối. Đồng thời, ngăn cản quá trình oxy hóa cholesterol lipoprotein tỷ trọng thấp, ngăn chặn hơn nữa sự hình thành các mảng xơ vữa động mạch, nâng cao sức đề kháng của cơ thể đối với bệnh tim mạch và sức đề kháng mới, ngăn ngừa các biến chứng khác. Bổ sung selen pleiotropin trong thời gian dài có thể điều chỉnh hiệu quả lipid máu, hạ huyết áp, ngăn ngừa huyết khối và xơ vữa động mạch, giảm khả năng mắc các bệnh tim mạch và mạch máu não do các vấn đề về mạch máu, ngăn ngừa tai biến và đảm bảo cuộc sống hạnh phúc trong phần đời còn lại của bạn.
2. Tập thể dục thường xuyên
Nguyên nhân khiến máu đặc và chậm có liên quan trực tiếp đến vận động, một khi con người già đi việc vận động chân tay sẽ không thuận tiện, máu đặc và chậm sẽ gây ra các bệnh về tim mạch, mạch máu não.
Nguồn: http://baove.congly.vn/nhoi-mau-nao-phan-lon-xuat-phat-tu-viec-an-uong-bac-si-nhac-nho-neu-an-4-loai..
Trong quá trình nuôi dạy con, cha mẹ từng đối mặt với câu hỏi: “Vì...
Chăm sóc sức khỏe - 6 giờ, 24 phút trước
Theo y học, nhìn bàn tay của một người sống thọ thường có những dấu hiệu sau. Nếu bạn cũng có thì xin chúc mừng.
Chăm sóc sức khỏe - 22 giờ, 58 phút trước
Nhiều người tin rằng thức ăn rơi xuống đất nếu nhặt lên trong 3-5 giây thì vẫn an toàn để ăn. Tuy nhiên, chuyên gia dinh dưỡng lại cảnh báo thế nào?
Chăm con - 1 ngày, 1 giờ trước
Nhiều cha mẹ cho rằng trẻ biết chữ càng sớm càng thông minh, thậm chí ép con học từ 2-3 tuổi. Nhưng nghiên cứu chỉ ra, học chữ quá sớm có thể gây phản...
Chăm con - 1 ngày, 5 giờ trước
Nhiều yếu tố ảnh hưởng đến sự phát triển trí não của trẻ, trong đó có những điều khó ngờ, chẳng hạn như việc vận động giúp trẻ thông minh hơn.
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 5 giờ trước
Theo một báo cáo được công bố trên tạp chí Journal of Nutrition, đã chỉ ra protein trong loại hạt này làm giảm lipoprotein mật độ thấp, được gọi là cholesterol xấu, từ 3...
Tin trong ngày - 52 phút trước
Mới thành lập từ năm 2021, Trường THCS Hoàng Mai đã khẳng định vị thế của mình bằng những thành tích ấn tượng trong kỳ thi tuyển sinh vào lớp 10, đặc biệt là...
Kiến thức - 53 phút trước
Nhiều truyền thuyết về kho báu bị chôn giấu không phải là vô căn cứ, và một trong những bí ẩn lớn nhất chính là kho báu 1.600 tấn vàng được cho là vẫn...
Tin trong ngày - 53 phút trước
Dự án công trình có tổng diện tích hơn 210.000m2, nằm ở vị trí đắc địa ven sông Hàn với tổng mức đầu tư dự kiến gần 10.750 tỷ đồng.
Tin trong ngày - 53 phút trước
Từ ngày 1/7 tới, mã vùng điện thoại cố định tại nhiều tỉnh thành sẽ có sự thay đổi để đồng bộ với việc sắp xếp lại đơn vị hành chính. Theo đó, 23...
Tin trong ngày - 53 phút trước
Trước kiến nghị của cử tri về việc nới lỏng quy định hoãn nghĩa vụ quân sự cho người đã tốt nghiệp đại học, Bộ Quốc phòng cho rằng việc này là chưa phù...
Tin trong ngày - 53 phút trước
Theo báo cáo mới nhất của Tổ chức Du lịch Liên Hợp Quốc (UN Tourism), Việt Nam là quốc gia dẫn đầu khu vực châu Á - Thái Bình Dương về tốc độ tăng...
Kiến thức - 53 phút trước
Khi đi trên phố, bạn luôn có thể bắt gặp những người phụ nữ mặc quần ống rộng và giày cao gót. Ống quần lắc lư nhẹ theo bước chân của họ, và gót...
Dòng sự kiện - 1 giờ, 28 phút trước
Từ ngày 1/7/2025, Luật Bảo hiểm xã hội 2024 mang đến nhiều điểm mới có lợi cho người lao động, đặc biệt là về điều kiện hưởng lương hưu và các chính sách hỗ...
Hồ sơ tư liệu - 1 giờ, 28 phút trước
Trong lịch sử chiến tranh cổ đại, ngoài gió sương và giáo mác, những người lính còn phải đối mặt với một vấn đề khó nói đó là nhu cầu sinh lý bị dồn...
Tin trong ngày - 1 giờ, 28 phút trước
Việc ban hành Thông tư 26/2025/TT-BYT, Bộ Y tế đã thiết lập một hành lang pháp lý mới, chặt chẽ hơn cho việc kê đơn thuốc ngoại trú. Quy định này không chỉ giúp...
Dòng sự kiện - 1 giờ, 28 phút trước
Khoảng 763.000 học sinh tiểu học tại Hà Nội được hỗ trợ ăn bán trú trong năm học 2025-2026 với kinh phí dự kiến là hơn 3.000 tỷ đồng.
Đời sống số - 1 giờ, 28 phút trước
Thông qua hệ thống cảnh báo này, khách hàng sẽ được thông báo về độ an toàn của tài khoản người nhận, từ đó quyết định liệu có tiếp tục giao dịch hay không....
Chuyện làng sao - 3 giờ, 33 phút trước
Tin sao Việt 7/7/2025: Không cần ai soi, chính chủ - bạn trai thiếu gia của Miu Lê đã tự công khai mối quan hệ. Hoàng Touliver vừa để lộ rõ tình trạng hiện...
Chăm con - 3 giờ, 36 phút trước
Trong quá trình nuôi dạy con, cha mẹ từng đối mặt với câu hỏi: “Vì sao người ta được chơi điện thoại còn con thì không?”. Câu hỏi này kéo theo những tranh luận...
Phong thủy - 3 giờ, 36 phút trước
Trồng cây ăn quả trong sân nhà không chỉ giúp làm mát không gian, tạo điểm nhấn xanh mướt mà còn mang lại nhiều giá trị thiết thực. Một số loại cây mang ý...
Kiến thức - 3 giờ, 37 phút trước
Từ ngày 1/7, việc sáp nhập địa giới hành chính trên cả nước chính thức có hiệu lực, kéo theo sự thay đổi về đơn vị quản lý của hàng loạt sân bay. Hành...
Tin trong ngày - 3 giờ, 37 phút trước
Thông tư có hiệu lực từ 1/7/2025, quy định mức lương cao nhất lên tới 70 triệu đồng/tháng cho chuyên gia làm việc đủ 26 ngày/tháng. Mức lương được chia thành bốn bậc, dựa...
Kiến thức - 3 giờ, 37 phút trước
Hãy cùng tìm hiểu một đối tượng sẽ được tăn lương hơn 9 triệu đồng năm 2025.
Kiến thức - 3 giờ, 38 phút trước
Trong thời đại AI bùng nổ, nhiều nghề đứng trước nguy cơ bị thay thế, nhưng vẫn có những công việc được xem là "vùng an toàn". Đó là những nghề nào?
Kiến thức - 3 giờ, 38 phút trước
EVN đã có chỉ đạo kịp thời nhằm giải đáp thắc mắc của người dân.