Thứ bảy, 27/07/2024
Tuy nhiên, khi đến một độ tuổi nhất định, thường là khoảng 45-50 tuổi, chức năng buồng trứng sẽ suy giảm, dẫn đến việc kinh nguyệt biến mất vĩnh viễn, hiện tượng này được gọi là mãn kinh. Mãn kinh cũng là một hiện tượng sinh lý tự nhiên và trước khi đến mãn kinh, phần lớn phụ nữ sẽ trải qua một số dấu hiệu rõ ràng. Vậy đâu là những dấu hiệu của mãn kinh?
Rối loạn kinh nguyệt
Rối loạn kinh nguyệt là một trong những dấu hiệu rõ ràng nhất của thời kỳ sắp mãn kinh. Một số phụ nữ có thể thấy lượng kinh nguyệt giảm đột ngột hoặc chu kỳ kinh nguyệt ngắn lại.
Ví dụ, họ có thể chỉ có kinh nguyệt mỗi hai hoặc ba tháng một lần, hoặc thậm chí là nửa năm một lần, và thời gian hành kinh rất ngắn. Tuy nhiên, một số phụ nữ lại gặp phải tình trạng lượng kinh nguyệt nhiều bất thường và thời gian hành kinh kéo dài, thậm chí gặp phải tình trạng chảy máu nặng.
Triệu chứng về mạch máu
Trước khi mãn kinh, hầu hết phụ nữ sẽ trải qua triệu chứng co thắt mạch máu do sự giảm nhanh chóng của hormone estrogen trong cơ thể. Điều này thường biểu hiện qua cảm giác nóng bừng lên ở cổ, ngực và mặt, đi kèm với hiện tượng đổ mồ hôi rõ rệt, có thể xảy ra nhiều lần trong ngày, thậm chí hơn mười lần, mỗi lần kéo dài từ 1 đến 3 phút. Đặc biệt, triệu chứng này càng rõ ràng hơn khi tâm trạng không ổn định hoặc vào ban đêm.
Triệu chứng tâm lý bất ổn
Trước mãn kinh, tâm trạng, tính cách và tâm lý của phụ nữ có thể thay đổi đáng kể. Đa số phụ nữ sẽ trở nên rất nghi ngờ và dễ nổi giận, thường xuyên tức giận vì những chuyện nhỏ nhặt, kèm theo cảm giác buồn bã và mất tự tin. Ngoài ra, họ còn có thể gặp phải tình trạng giảm trí nhớ và các vấn đề về giấc ngủ.
Khi phụ nữ sắp bước vào thời kỳ mãn kinh và gặp phải những dấu hiệu này, họ nên nhanh chóng đến bệnh viện để kiểm tra. Nếu là do giảm tiết estrogen, họ có thể bổ sung estrogen theo lời khuyên của bác sĩ để làm chậm quá trình lão hóa của buồng trứng và kích thích tiết estrogen, từ đó giúp làm chậm quá trình đến mãn kinh.
Ngoài ra, phụ nữ cũng có thể tăng cường tiêu thụ thực phẩm giàu vitamin E và isoflavones từ đậu nành, như trứng, rau bina, sữa, đậu nành, đậu đen, hạt óc chó, giá đậu nành... để tăng cường hormone trong cơ thể, giúp làm chậm quá trình mãn kinh.
Tóm lại, khi phụ nữ sắp mãn kinh, cơ thể sẽ phát ra những tín hiệu cảnh báo. Khi gặp phải những tín hiệu này, hãy đến bệnh viện để kiểm tra và tuân theo lời khuyên của bác sĩ để dùng thuốc, nhằm làm chậm quá trình lão hóa của buồng trứng.
Bên cạnh đó, việc điều chỉnh chế độ ăn uống và tập luyện trong cuộc sống cũng có thể giúp cải thiện sự trao đổi chất trong cơ thể và làm chậm quá trình lão hóa của buồng trứng.
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng mãn kinh là một hiện tượng sinh lý tự nhiên của phụ nữ và không nên cố gắng thay đổi nó bằng các phương pháp nhân tạo, vì điều này có thể gây ra một số tác dụng phụ.
Khi bước vào thời kỳ mãn kinh, chỉ cần duy trì một tâm trạng tốt và thói quen sinh hoạt, làm việc, vệ sinh đúng đắn, thì việc mãn kinh sẽ không gây ra bất kỳ cảm giác khó chịu nào cho phụ nữ.
Xem thêm
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/nhac-nho-phu-nu-co-the-thuong-co-3-dau-hieu-truoc-thoi-ky-man-kinh-h..
Trong những năm gần đây, với mức sống của người dân không ngừng được cải...
Khỏe đẹp - 21 giờ, 40 phút trước
Theo chuyên gia dinh dưỡng Wang Zinan tại Bệnh viện Dalin Tzu Chi (Đài Loan, Trung Quốc) cho biết, loại nước này cực giàu dinh dưỡng, có thể tận dụng nhiều trong chăm sóc...
Chăm sóc sức khỏe - 22 giờ, 21 phút trước
Những bất thường trong việc đi lại ở người trung niên và người già thường là biểu hiện của các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.
Chăm sóc sức khỏe - 23 giờ, 29 phút trước
Trên thị trường có một số loại cá không những không có giá trị dinh dưỡng mà còn có thể gây tác dụng phụ đối với sức khỏe.
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 2 giờ trước
Toàn bộ quá trình chuyển dạ, nếu diễn ra suôn sẻ, sẽ mất khoảng mười giờ. Nhưng nếu bà bầu thể lực kém hoặc thể lực yếu thì có thể phải mất một ngày...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 9 giờ trước
Nhiều người mắc các bệnh về viêm mũi, viêm xoang, thường xuyên hắt hơi, nghẹt mũi, chảy nước mũi. Đặc biệt là vào mùa hè, việc thường xuyên bật điều hòa cả ngày khiến...
Chuyện làng sao - 9 giờ, 6 phút trước
Ban đầu, nhiều khán giả cho rằng yếu tố này là nguyên nhân chung đằng sau cả sự đổ vỡ và thành công của những cặp đôi đình đám trong phim truyền hình Hàn...
Chăm sóc sức khỏe - 9 giờ, 7 phút trước
Nhắc đến HPV, nhiều người sẽ nghĩ ngay đến ung thư cổ tử cung. Tuy nhiên, ngoài gây tổn thương cổ tử cung, nhiễm HPV còn có thể gây ra một căn bệnh khác...
Chuyện làng sao - 9 giờ, 7 phút trước
Mới đây, Vương Phi và Lý Yên xuất hiện tại sân bay quốc tế Bắc Kinh. “Thiên hậu” trông có vẻ hốc hác và gầy gò.
Kiến thức - 9 giờ, 7 phút trước
Chúng ta sử dụng phòng tắm trong nhà thường xuyên hàng ngày và phòng tắm cũng là nơi dễ tích tụ nhiều loại mùi khác nhau. Khi thời gian sử dụng tăng lên, chúng...
Chuyện làng sao - 11 giờ, 34 phút trước
Shiloh, con gái ruột đầu lòng giữa Angelina Jolie và Brad Pitt nhận về nhiều bình luận từ cư dân mạng trong lần xuất hiện gần đây.
Đời sống số - 11 giờ, 37 phút trước
Xem tử vi thứ 7 ngày 27/7/2024 của 12 con giáp các tuổi Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, Dậu, Tuất, Hợi về công việc, tài lộc, sức khỏe, tình duyên...
Chuyện làng sao - 11 giờ, 42 phút trước
Vợ Đức Tiến đã có những chia sẻ trên trang cá nhân của mình khi bị chỉ trích hay kể khổ sau sự ra đi của chồng.
Chuyện làng sao - 11 giờ, 44 phút trước
Nam Em đã có những chia sẻ về tình trạng sức khỏe của bản thân.
Kiến thức - 14 giờ, 52 phút trước
Việc làm là một chủ đề rất nóng trong xã hội ngày nay, vô số người học tập chăm chỉ suốt mười năm chỉ để có được một công việc tử tế.
Đời sống số - 14 giờ, 25 phút trước
Hãy cùng nhìn vào 4 bức ảnh dưới đây và lựa chọn một tách cà phê mà bạn muốn thưởng thức nhất. Đáp án sẽ nói cho bạn biết câu trả lời.
Địa chỉ ăn ngon - 15 giờ, 12 phút trước
Quẩy là một trong những món ăn sáng truyền thống ở Việt Nam. Nhiều người thích thưởng thức món quẩy giòn với sữa đậu nành vào buổi sáng. Tuy nhiên, công thức làm món...
Đời sống số - 15 giờ, 13 phút trước
Những điều tốt đẹp sẽ tiếp tục đến từ ngày mai 27/7. Người sinh dưới 3 cung hoàng đạo sẽ thịnh vượng và giàu có. Nếu rơi vào đống tiền thì càng đi nhiều...
Làm đẹp+ - 15 giờ, 14 phút trước
Trong thế giới làm đẹp đầy mê hoặc, nơi nghệ thuật và sự tinh tế hòa quyện, không thể không nhắc đến dịch vụ lông mày 200 triệu đồng trứ danh của "Vua Phun...
Chuyện làng sao - 15 giờ, 24 phút trước
Mối tình giữa Vương Phi và Lý Á Bằng từng là đề tài bàn tán sôi nổi của biết bao người. Ngay cả con gái Lý Yên cũng được cộng đồng mạng quan tâm,...
Phong thủy - 15 giờ, 24 phút trước
Không phải gia đình nào cũng có thể đặt bàn thờ ở tầng cao nhất của ngôi nhà vì sẽ có rất nhiều lí do. Vậy đặt bàn thờ ở ngay tầng 1 có...
Hoa Hậu - 15 giờ, 24 phút trước
Vừa đăng quang Hoa hậu Hoàn vũ Nhật Bản 2024, người đẹp 25 tuổi bị chê có nhan sắc già nua, gu thời trang nhạt nhòa.
VIDEO - 15 giờ, 24 phút trước
Khi được MC Quyền Linh gợi ý nói về chuyện hẹn hò, tần suất gặp gỡ trong một tuần. Nhà trai nhanh chóng đáp: "Tuần 3 lần, lần 2 ngày" khiến nhà gái bật...
Kiến thức - 16 giờ, 45 phút trước
Chỉ ít ngày nữa khi Luật Đất đai 2024 chính thức có hiệu lực, những quy định cũ về đất nông nghiệp sẽ có nhiều thay đổi.
Chuyện làng sao - 16 giờ, 45 phút trước
Ngày 24 tháng 7, một loạt ảnh chụp lại cảnh Triệu Lệ Dĩnh đi ăn cùng con trai và bố mẹ đã được lan truyền trên mạng.
Chuyện làng sao - 16 giờ, 46 phút trước
Nam tài tử Leonardo DiCaprio đã phải chịu khoản lỗ hàng triệu đô la trong khi liên tục bị chỉ trích là kẻ đạo đức giả.