Thứ bảy, 06/12/2025
Sau khi ăn thịt nướng và uống bia vào buổi tối, khi chìm vào giấc ngủ một cách mãn nguyện. Nhưng sáng sớm hôm sau, bị cơn đau ở ngón chân cái đánh thức, đau đến mức không ngủ được, hết lần này đến lần khác, cơn đau càng lúc càng nặng, một lúc sau thì đến gót chân và mu bàn chân cũng trở nên dữ dội.
Đây là bệnh gút, thời xưa chỉ những quan chức cấp cao uống rượu, ăn thịt mới có 'cơ hội' mắc bệnh này, với sự cải thiện của nền kinh tế sống hiện đại thì bệnh gút đã trở thành một căn bệnh phổ biến.

Nhiều người đang mắc phải căn bệnh gut
Căn nguyên của bệnh gút thực chất là do tăng axit uric máu, khi axit uric trong cơ thể quá cao mà không có biện pháp can thiệp và kiểm soát kịp thời, các tinh thể axit uric sẽ bị lắng đọng tại các khớp, gây đau nhức và lâu dần sẽ tiến triển thành bệnh gút.
Số liệu thống kê cho thấy bệnh nhân mắc chứng tăng acid uric máu vẫn đang tiếp tục tăng lên và có xu hướng trẻ hóa dần dần.
Khi bệnh gút tấn công, cơ thể sẽ phát ra một số tín hiệu “cảnh báo”, nếu có những biểu hiện này thì bạn phải hết sức lưu ý.
Với 3 triệu chứng này, hãy cảnh giác với sự xuất hiện của bệnh gút
Đau là đặc điểm lớn nhất của bệnh gút, cơn đau của bệnh gút được gọi là “cơn đau đầu tiên trong bệnh nội khoa”, người bệnh đã trải qua sẽ không muốn trải qua lần thứ hai. Hơn nữa, cơn gút khởi phát không có tính chất đều đặn và có thể bị ảnh hưởng bởi môi trường, thời tiết, chế độ ăn uống,… Nó sẽ “lang thang” trong các khớp như gió thoảng, khó lường trước được.
Lịch sử tự nhiên truyền thống của bệnh gút có thể được chia thành không có triệu chứng tăng acid uric máu, đợt cấp, đỉnh và từng đợt của bệnh mãn tính như khớp đỏ, sưng, nóng, đau là những triệu chứng rõ ràng nhất của cơn gút, mọi người phải chú ý.
1. Đau khớp nghiêm trọng
Vị trí khớp thường gặp nhất của bệnh gút là khớp xương bàn chân đầu tiên của ngón cái bàn chân, khi đã xảy ra cơn đau sẽ rất dữ dội, người bệnh khó có thể bỏ qua. Cơn đau có thể từ từ di chuyển đến cổ chân, đầu gối, khớp ngón tay và các bộ phận khác, tần suất cơn ngày càng dày đặc.
2. Sưng khớp và sốt
Khi bị gút, người bệnh cũng sẽ có biểu hiện sưng, đỏ khớp rõ rệt, kèm theo triệu chứng sốt khớp bất thường.
3. Đau về đêm
Thời điểm khởi phát của bệnh gút cũng rất khó chịu, thường xảy ra đột ngột trong đêm ngủ dậy bị cơn đau như dao cắt đánh thức trong giấc mơ, rất đau đớn.
Giữa sự xuất hiện của bệnh gút và một số thói quen xấu hàng ngày có mối quan hệ rất lớn, nếu bạn không thay đổi thì việc gút tìm đến bạn chỉ là vấn đề thời gian.

Phòng ngừa bệnh gút và sửa 4 thói quen để hạ axit uric
1. Ăn uống ngẫu nhiên
Axit uric là sản phẩm cuối cùng của quá trình chuyển hóa purin, và khoảng một phần ba axit uric trong cơ thể đến từ thức ăn. Chế độ ăn hàng ngày chứa quá nhiều thực phẩm có hàm lượng purin cao sẽ khiến hàm lượng axit uric tăng cao, lâu dần sẽ gây ra bệnh gút. Thực phẩm purine cao phổ biến là hải sản, tảo, thịt lớp và vân vân.
2. Nghiện rượu
Khi rượu vào cơ thể sẽ kích thích cơ thể tổng hợp axit lactic và ức chế quá trình bài tiết axit uric ở ống thận. Rượu sẽ ảnh hưởng đến chức năng đào thải axit uric của thận, đồng thời làm tăng axit uric, cách này sẽ dẫn đến tăng nồng độ axit uric trong thận.
Cùng với thực tế là hầu hết các món ăn đi kèm với rượu khi uống là thực phẩm có nhiều purin, điều này càng làm tăng thêm tình hình.
3. Lạm dụng aspirin
Việc lạm dụng aspirin thông thường, thuốc lợi tiểu và các loại thuốc khác có thể ảnh hưởng đến quá trình đào thải axit uric và làm tăng nồng độ axit uric trong cơ thể.
4. Không kịp thời trút bỏ cảm xúc
Khi bạn có tâm trạng không tốt, các dây thần kinh giao cảm trong cơ thể sẽ luôn trong trạng thái hưng phấn và căng thẳng, kéo theo đó là quá trình sản xuất axit uric sẽ hoạt động mạnh hơn.
Ngoài ra, cảm xúc không tốt còn có thể gây rối loạn điều hòa thần kinh tự chủ, gây co thắt bất thường các mạch máu ở các cơ quan khác nhau trong cơ thể, trong đó có mạch máu thận, sẽ ảnh hưởng đến quá trình bài tiết axit uric và tích tụ một lượng lớn axit uric trong phần thân.

Những thói quen sinh hoạt không tốt đang khiến ngày càng nhiều người trở thành mục tiêu của bệnh gút, nếu bạn thường xuyên bị mẩn đỏ, sưng, nóng, đau,… ở các khớp thì phải kịp thời đi khám chuyên khoa miễn dịch, bệnh nhân có axit uric cao cũng nên cố gắng kiểm soát acid uric tốt, nếu acid uric chưa được kiểm soát, nó có thể không chỉ là bệnh gút chờ đợi cho bạn, mà là một số vấn đề như sỏi thận, suy thận, xơ cứng động mạch...
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/nhac-lai-khi-ban-ngu-dem-ma-co-the-co-3-bieu-hien-thi-co..
Bàn chân là nơi đầu tiên xuất hiện vấn đề, không phải vì chúng xa...
Chăm con - 2 ngày, 23 giờ trước
Trong thời đại phát triển nhanh chóng và chú trọng kết quả này, vô số bậc phụ huynh lo lắng về tương lai của con cái họ: đăng ký cho con mình vào các...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 1 giờ trước
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) nhận định các loại thuốc giảm cân thế hệ mới như Mounjaro hay nhóm GLP-1 là bước ngoặt quan trọng, đánh dấu "một chương mới" trong cuộc...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 3 giờ trước
Nhiều người cũng có trải nghiệm tương tự, tin rằng uống nhiều nước sẽ đào thải axit uric, nhưng thực tế không phải vậy. Nước lọc tuy có thể hỗ trợ bài tiết axit...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 4 giờ trước
Về vấn đề "phải đi tiểu đêm" hay "không phải đi tiểu đêm", nhiều người suy luận đơn giản về sức khỏe của mình dựa trên kinh nghiệm bản thân.
Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 22 giờ trước
Ung thư phổi là một dạng u ác tính có triệu chứng giai đoạn đầu tương đối kín đáo. Dù tổn thương chủ yếu nằm ở phổi và đường hô hấp, nhưng do tế...
Kiến thức - 2 giờ, 3 phút trước
Một gia đình có phúc hay không thực ra nhìn thấy rất là rõ. Không phải cứ càng nhiều tiền là phúc càng lớn, phúc đức của một gia đình không chỉ nhìn vào...
Tin trong ngày - 2 giờ, 9 phút trước
Địa phương này ngay sát vách Hà Nội, trở thành nơi đáng sống, nhờ thiên thời địa lợi nhân hòa.
Kiến thức - 2 giờ, 15 phút trước
Việc chuyển nhượng đất khi chưa có sổ đỏ là hành vi trái pháp luật và sẽ bị xử phạt theo quy định.
Tâm sự - 2 giờ, 24 phút trước
Nhiều gia đình rơi vào cảnh ông bà chăm cháu quá sâu, khiến mâu thuẫn giữa hai thế hệ âm ỉ tích tụ. Chỉ đến khi xung đột bùng lên, nhiều người mới nhận...
Tin trong ngày - 2 giờ, 26 phút trước
Chính phủ đã ban hành Nghị định số 293/2025/NĐ-CP quy định mức lương tối thiểu đối với người lao động làm việc theo hợp đồng lao động, thay thế Nghị định số 74/2024/NĐ-CP ngày...
Làm sao - 2 giờ, 28 phút trước
Nghỉ hưu không chỉ là dừng công việc mà là bước sang một giai đoạn sống mới, nơi tài chính quyết định phần lớn chất lượng cuộc sống. Bạn sẽ sống an nhàn hay...
VIDEO - 2 giờ, 30 phút trước
Á hậu Nguyễn Phương Nhi cùng chồng - doanh nhân Phạm Nhật Minh Hoàng, con trai thứ của tỷ phú Phạm Nhật Vượng, trở thành một trong những cặp đôi được ống kính săn...
Tin trong ngày - 3 giờ, 36 phút trước
Để nhận phụ cấp thâm niên và phụ cấp ưu đãi, phó hiệu trưởng cần trực tiếp tham gia giảng dạy, theo Bộ Giáo dục và Đào tạo.
Đời sống số - 3 giờ, 41 phút trước
Phân tích vận mệnh cho những người sinh năm Thìn vào năm 2026:
Địa chỉ ăn ngon - 3 giờ, 45 phút trước
Nhiều người giỏi nội trợ thường vắt chanh vào dầu chiên rán như một mẹo vặt làm bếp. Bạn có biết mẹo đó có tác dụng gì không?
Kiến thức - 3 giờ, 53 phút trước
Từ nay đến 31/12/2025, những công dân sinh trong 3 năm dưới đây sẽ nhận được một quyền lợi rất lớn khi làm thẻ Căn cước trong năm 2025.
Tin trong ngày - 3 giờ, 59 phút trước
Sân bay này sẽ có công suất thiết kế đến năm 2030 là khoảng 1 triệu hành khách/năm, được định hướng cải tạo dây chuyền để khai thác vượt công suất cho giai đoạn...
Tin trong ngày - 3 giờ, 3 phút trước
Tối 5/12, khung hình bà Phạm Thu Hương xuất hiện cùng chồng - tỷ phú Phạm Nhật Vượng tại lễ trao Giải thưởng VinFuture 2025 thu hút sự chú ý. Không chỉ là người...
VIDEO - 3 giờ, 4 phút trước
Làn da trắng sáng, căng bóng dưới ánh nắng chiều tạo hiệu ứng rực rỡ, toả sáng tự nhiên. Đôi vai trần mảnh mai, vòng eo thon gọn được tôn lên tối đa nhờ...
Tin trong ngày - 3 giờ, 13 phút trước
Kế hoạch mới nhất của Tổng Liên đoàn Lao động Việt Nam, dự kiến mức chi quà thăm tặng dịp Tết Nguyên đán Bính Ngọ 2026 cho đoàn viên, người lao động là 1.300.000...
Chăm con - 3 giờ, 22 phút trước
Theo chuyên gia, trước khi trẻ bước chân ra khỏi cửa, "điểm xuất phát cảm xúc" cho cả ngày đã được thiết lập. Những thói quen buổi sáng của cha mẹ có ảnh hưởng...
Nội thất - Ngoại thất - 3 giờ, 23 phút trước
Trên thế giới, việc chọn hướng nhà là một nghệ thuật, không chỉ vì tiện lợi, mà còn là tín ngưỡng, hay đón ánh sáng.
Truyền hình - 3 giờ, 23 phút trước
Thông tin về việc Lisa (BLACKPINK) chào sân điện ảnh khiến cộng đồng mạng dậy sóng. Đặc biệt có nhiều phản ứng tiêu cực từ công chúng khi bày tỏ lo ngại việc nữ...
Tin trong ngày - 3 giờ, 27 phút trước
Ngày 15/9/2025, Chính phủ ban hành Nghị định 248/2025/NĐ-CP quy định chế độ tiền lương, thù lao, tiền thưởng của người đại diện chủ sở hữu trực tiếp, người đại diện phần vốn nhà...
Du lịch nước ngoài - 4 giờ, 40 phút trước
Chẳng phải Thụy Sĩ hay châu Âu, đây mới là nơi được du khách Việt yêu thích đặc biệt và thích đặt chân đến bậc nhất.