Người thông minh rất thích ăn 3 loại thực phẩm vừa giải độc vừa làm đẹp, nâng cao thể lực, ăn sớm sẽ tốt!

11:39 13/05/2021

Nếu ở tuổi trung niên ăn nhiều "ba loại thực phẩm" này trong cuộc sống, có thể giúp ích rất nhiều cho sức khỏe của mình!

Chanh

Chanh là một loại trái cây rất giàu vitamin, có chứa vitamin C, vitamin B1, B2,… Vitamin C có thể làm cho làn da mịn màng, mỏng manh, trắng và mềm mại và đầy đặn, vì vậy nó là một thực phẩm làm đẹp lý tưởng. Điều này đủ để giải thích tác dụng của chanh đối với việc làm đẹp da của phụ nữ. Chanh chứa nhiều axit xitric, axit này không chỉ có thể thúc đẩy tiết dịch vị và giúp tiêu hóa mà còn trung hòa độ kiềm, ngăn ngừa sắc tố và có tác dụng tẩy trắng da. Vắt nước cốt chanh và rửa mặt bằng nước cốt để làn da luôn mịn màng và khỏe mạnh.

chanh, dâu tây, đậu đũa, tuổi trung niên, sức khỏe người già

Dâu tây

Dâu tây với vẻ ngoài xinh xắn cùng với vị chua chua ngọt ngọt là món khoái khẩu của nhiều người, đồng thời chúng cũng là một trong những loại trái cây được khuyên dùng cho bà bầu. Dâu tây có thể thúc đẩy nhu động đường tiêu hóa, giúp tiêu hóa tốt, cải thiện tình trạng táo bón, ngăn ngừa bệnh trĩ. Caroten có trong dâu tây là chất quan trọng để tổng hợp vitamin A. Nó có tác dụng cải thiện thị lực, bổ dưỡng gan, có lợi cho sự phát triển của mẹ và bé.

chanh, dâu tây, đậu đũa, tuổi trung niên, sức khỏe người già

Đậu xanh

Đậu đũa có chứa các thành phần độc đáo như saponin, enzym urê và nhiều loại globulin, có thể cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể, tăng cường trao đổi chất ở da, thúc đẩy quá trình giải độc của cơ thể và giữ cho làn da trẻ trung. Ngoài ra, chất saponin trong đậu tây có thể giảm hấp thụ chất béo, bổ sung lượng cellulose và khoáng chất phong phú, đồng thời có thể giảm chuyển hóa chất béo, mùa hè ăn nhiều có thể giải nhiệt, thông miệng.

chanh, dâu tây, đậu đũa, tuổi trung niên, sức khỏe người già

Autran (Theo Công lý & xã hội)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/nguoi-thong-minh-rat-thich-an-3-loai-thuc-pham-vua-giai-.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/nguoi-thong-minh-rat-thich-an-3-loai-thuc-pham-vua-giai-doc-vua-lam-dep-nang-cao-the-luc-an-som-se-tot-81901.html

Một số lưu ý khi uống sữa chua nhiều người chưa rõ

Một số lưu ý khi uống sữa chua nhiều người chưa rõ

Chăm sóc sức khỏe - 22 giờ, 51 phút trước

Sữa chua là một chế phẩm từ sữa tươi, có tác dụng rất tốt trong việc bổ sung canxi và lợi khuẩn cho cơ thể, giúp giải quyết các bệnh về đường ruột, tăng...

Nghỉ dịch, trẻ xem tivi nhiều! Khoảng cách xem tivi bao nhiêu là hợp lý, an toàn cho mắt, tránh bị cận thị?

Nghỉ dịch, trẻ xem tivi nhiều! Khoảng cách xem tivi bao nhiêu là hợp lý, an toàn cho mắt, tránh bị cận...

Chăm con - 1 ngày, 2 giờ trước

Trẻ em thường rất hứng thú với việc xem tivi, nếu có chương trình yêu thích, trẻ có thể xem cả ngày. Tuy nhiên việc cho bé xem tivi nhiều và không đúng cách...

Đây là hai việc cực kỳ có hại cho tinh trùng mà đàn ông thường làm, đặc biệt là việc thứ nhất rất nhiều đàn ông yêu thích

Đây là hai việc cực kỳ có hại cho tinh trùng mà đàn ông thường làm, đặc biệt là việc thứ nhất...

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 6 giờ trước

Đối với việc có thể có được một em bé khỏe mạnh, tiền đề vẫn luôn là chất lượng tinh trùng của người đàn ông. Có thể nói, chất lượng tinh trùng của người...

Lông mày quyết định tuổi thọ? Có ba hình dạng, hoặc dấu hiệu đầu tiên của căn bệnh nghiêm trọng, hãy tìm hiểu nhanh!

Lông mày quyết định tuổi thọ? Có ba hình dạng, hoặc dấu hiệu đầu tiên của căn bệnh nghiêm trọng, hãy tìm...

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 22 giờ trước

Có lẽ nhiều người sẽ không ngờ rằng một số thay đổi nhỏ trên lông mày mà mình chủ quan bỏ qua lại là dấu hiệu sức khỏe đang lên tiếng, không cẩn trọng,...

Phụ huynh hạng ba ép con đọc, hạng hai dạy con đọc. Còn phụ huynh hạng nhất thì sao?

Phụ huynh hạng ba ép con đọc, hạng hai dạy con đọc. Còn phụ huynh hạng nhất thì sao?

Chăm con - 2 ngày, 3 giờ trước

Hầu hết mọi bậc cha mẹ đều coi trọng việc đọc sách và hy vọng rằng con cái của họ có thể đọc nhiều hơn và thích đọc sách. Nhưng để đạt được điều...

Cậu thứ nhà Becks thể hiện đẳng cấp khi lái xế hộp hơn 2 tỷ đồng xuống phố

Cậu thứ nhà Becks thể hiện đẳng cấp khi lái xế hộp hơn 2 tỷ đồng xuống phố

Đi gì - 1 giờ, 22 phút trước

Romeo Beckham tuy mới 18 tuổi nhưng thường xuyên bị bắt gặp sử dụng xe hạng sang để di chuyển.

Chân dung vợ đầu giàu có ít người biết của danh hài Duy Phương

Chân dung vợ đầu giàu có ít người biết của danh hài Duy Phương

Chuyện làng sao - 1 giờ, 22 phút trước

Trước khi đến với Lê Giang, nghệ sĩ Duy Phương đã từng có cuộc sống hôn nhân với vợ đầu - nữ diễn viên Hải Lý kéo dài 18 năm.

Angelina Jolie tiết lộ có 3 người con làm chứng chống lại Brad Pitt, netizen đoán ngay danh tính, có cả con trai gốc Việt được mẹ cưng chiều

Angelina Jolie tiết lộ có 3 người con làm chứng chống lại Brad Pitt, netizen đoán ngay danh tính, có cả con...

Chuyện làng sao - 1 giờ, 23 phút trước

Phía Angelina Jolie cho biết trong số 6 người con, có đến 3 đứa trẻ muốn làm chứng chống lại Brad Pitt trước tòa.

Quang Hải vừa về nước, cả hai tình cũ là Nhật Lê và Huỳnh Anh đều có động thái 'đáng ngờ'

Quang Hải vừa về nước, cả hai tình cũ là Nhật Lê và Huỳnh Anh đều có động thái 'đáng ngờ'

Hotgirl, hotboy - 2 giờ, 38 phút trước

Dù đã chia tay nhưng động thái của bồ cũ Quang Hải - Nhật Lê và Huỳnh Anh vẫn gây chú ý.

Hồng Đăng lâu lắm mới đổi kiểu tóc, kết cục 'chó không nhận ra chủ', cả vợ con và nhân viên đều thay đổi thái độ

Hồng Đăng lâu lắm mới đổi kiểu tóc, kết cục 'chó không nhận ra chủ', cả vợ con và nhân viên đều...

Tóc đẹp - 2 giờ, 38 phút trước

Sự thay đổi kiểu tóc của Hồng Đăng nhận được rất nhiều lời khen từ dân mạng.

Muốn làm sườn cốt lết nướng thơm ngon lại không khô có thể thử 3 cách này

Muốn làm sườn cốt lết nướng thơm ngon lại không khô có thể thử 3 cách này

Địa chỉ ăn ngon - 2 giờ, 15 phút trước

Sườn cốt lết nướng ngon là phải có hương vị đậm đà, màu đẹp và mùi vị hấp dẫn.

Vợ Baggio tiết lộ quá khứ thích bù khú bạn bè, cặp kè gái gú và thiếu chính kiến của chồng

Vợ Baggio tiết lộ quá khứ thích bù khú bạn bè, cặp kè gái gú và thiếu chính kiến của chồng

Chuyện làng sao - 2 giờ, 16 phút trước

Dù Baggio có nhiều tính xấu nhưng Quỳnh Trâm vẫn cho chồng cơ hội để thay đổi bản thân.

Khoe bộ sưu tập hàng hiệu nhưng H'Hen Niê xài quá hao nên sắp hư hỏng hết

Khoe bộ sưu tập hàng hiệu nhưng H'Hen Niê xài quá hao nên sắp hư hỏng hết

Thời trang sao - 3 giờ, 36 phút trước

Dù sử dụng đồ hàng hiệu nhưng H'Hen Niê chưa biết cách bảo quản để giữ đồ được lâu.

Kiều Thanh - nữ diễn viên từng tự nhận là 'người thứ ba' gửi lời chúc mừng sinh nhật ngọt ngào đến 'chồng', cách xưng hô gây chú ý

Kiều Thanh - nữ diễn viên từng tự nhận là 'người thứ ba' gửi lời chúc mừng sinh nhật ngọt ngào đến...

Chuyện làng sao - 3 giờ, 36 phút trước

Bất chấp thị phi, diễn viên Kiều Thanh vẫn công khai gửi những lời nhắn nhủ ngọt ngào đến người đàn ông mình đang gắn bó trong ngày sinh nhật.

Mê mẩn dáng đi của các mỹ nhân Hoa ngữ, nhưng tại sao họ lại đi 'lắc lư' như vậy?

Mê mẩn dáng đi của các mỹ nhân Hoa ngữ, nhưng tại sao họ lại đi 'lắc lư' như vậy?

Chuyện làng sao - 3 giờ, 39 phút trước

Mỹ nhân Hoa ngữ khi xuất hiện trên thảm đỏ đã khiến fans bị thu hút bởi vẻ thanh lịch trong mỗi khi bước đi. Vòng eo và đôi chân thon dài cùng dáng...

Lên tiếng động viên và khẳng định chuyện nghệ sĩ Duy Phương kể là đúng, nghệ sĩ Tấn Hoàng bức xúc khi bị chửi nặng nề

Lên tiếng động viên và khẳng định chuyện nghệ sĩ Duy Phương kể là đúng, nghệ sĩ Tấn Hoàng bức xúc khi...

Chuyện làng sao - 3 giờ, 60 phút trước

"Anh Duy Phương bảo: Mình là nghệ sĩ mà, đi gây lộn với khán giả làm cái gì, không hay", nghệ sĩ Tấn Hoàng bày tỏ.

Minh Hằng đáp trả cực 'chất' khi bị 'mỉa mai' chuyện lấy đại gia già vì tiền

Minh Hằng đáp trả cực 'chất' khi bị 'mỉa mai' chuyện lấy đại gia già vì tiền

Chuyện làng sao - 3 giờ, 60 phút trước

Trên trang cá nhân, nữ ca sĩ Minh Hằng không ngần ngại đáp trả anti-fan trước lời nói kém duyên cho rằng cô cưới đại gia già vì tiền.

Muốn biết các cầu thủ thuộc ĐT Việt Nam làm gì trong khu cách ly, đây là câu trả lời

Muốn biết các cầu thủ thuộc ĐT Việt Nam làm gì trong khu cách ly, đây là câu trả lời

Hotgirl, hotboy - 3 giờ, 7 phút trước

Sau khi được đi cách ly, ĐT Việt Nam đã nhận được rất nhiều tình cảm, sự quan tâm và cả quà tặng bằng đồ ăn của fan, bạn bè.

Sĩ Thanh tiết lộ bí quyết để 'ngon nghẻ' bên ngoài, khỏe mạnh bên trong, ai cũng làm được

Sĩ Thanh tiết lộ bí quyết để 'ngon nghẻ' bên ngoài, khỏe mạnh bên trong, ai cũng làm được

Làm đẹp+ - 3 giờ, 7 phút trước

Nhờ kiên trì mà Sĩ Thanh giữ được số đo hình thể lý tưởng, ngay cả trong quãng thời gian nghỉ show ở nhà.

Sao Việt 18/6/2021: Kim Lý vừa cõng Hồ Ngọc Hà vừa hít đất; Phanh Lee khoe nhan sắc xinh đẹp dù bụng bầu vượt mặt

Sao Việt 18/6/2021: Kim Lý vừa cõng Hồ Ngọc Hà vừa hít đất; Phanh Lee khoe nhan sắc xinh đẹp dù bụng...

Chuyện làng sao - 3 giờ, 7 phút trước

Tin sao Việt hot nhất 18/6/2021: Trong thời gian ở nhà vào mùa dịch Covid-19, vợ chồng Kim Lý - Hà Hồ cùng nhau tập thể dục. Dù bụng bầu vượt mặt nhưng nhan...

Đúng Rằm tháng 5 âm lịch: 3 con giáp được quý nhân và Thần Tài nâng đỡ, cuộc sống ngày càng thăng hoa

Đúng Rằm tháng 5 âm lịch: 3 con giáp được quý nhân và Thần Tài nâng đỡ, cuộc sống ngày càng thăng...

Đời sống số - 4 giờ, 37 phút trước

Liệu bạn có nằm trong số những con giáp may mắn này, cùng xem bài viết dưới đây nhé!

Lan Ngọc nhờ cộng đồng mạng chỉnh ảnh và cái kết đắng

Lan Ngọc nhờ cộng đồng mạng chỉnh ảnh và cái kết đắng

Chuyện làng sao - 4 giờ, 45 phút trước

Có lẽ chưa ưng ý bức ảnh đã chụp, Ninh Dương Lan Ngọc đã đăng lên trang cá nhân kêu gọi sự giúp đỡ của cộng đồng mạng. Nhanh chóng, những "nhân tài trong...

Trác Thuý Miêu bày tỏ quan điểm về việc làm từ thiện, thẳng thắn nhắc đến danh hài Hoài Linh

Trác Thuý Miêu bày tỏ quan điểm về việc làm từ thiện, thẳng thắn nhắc đến danh hài Hoài Linh

Chuyện làng sao - 4 giờ, 45 phút trước

Thời gian gần đây, hàng loạt nghệ sĩ như danh hài Hoài Linh, Đàm Vĩnh Hưng, Trấn Thành, Thủy Tiên bị "gọi tên" trong câu chuyện từ thiện khiến vấn đề này trở nên...

Thủ môn Bùi Tấn Trường tiết lộ về quá khứ ít ai biết: Từng đi bán vé số, ăn cắp vặt bị bảo vệ bắt được

Thủ môn Bùi Tấn Trường tiết lộ về quá khứ ít ai biết: Từng đi bán vé số, ăn cắp vặt bị...

Đời sống trẻ - 4 giờ, 45 phút trước

Bùi Tấn Trường đã trải qua tuổi thơ nhiều dữ dội vì nghèo, ba mẹ ly hôn.

'Cậu bé mời cơm mất 15 phút' Duy Anh từng gây sốt trên tivi, giờ ra sao?

'Cậu bé mời cơm mất 15 phút' Duy Anh từng gây sốt trên tivi, giờ ra sao?

Hotgirl, hotboy - 4 giờ, 46 phút trước

Sao nhí 'mời cơm mất 15 phút' - Duy Anh không theo đuổi con đường diễn xuất khi trưởng thành mà chuyên tâm vào việc học tập.