Người ta có thể xác định được tuổi thọ của một người bằng cách nhìn vào mái tóc? Chuyên gia dinh dưỡng: Những người sống thọ có những đặc điểm này của tóc

17:49 16/03/2025

Khi nói đến tóc đen, có vẻ như mọi người đều có tóc đen. Trên thực tế, tóc đen và lượng tóc có liên quan đến di truyền.

Ngày nay, nhiều người đang mù quáng nghịch tóc. Họ dường như sử dụng đủ loại sản phẩm chăm sóc tóc, đủ loại thuốc nhuộm và đủ loại dầu xả để chăm sóc tóc. Nhưng trên thực tế, chúng ta sẽ thấy rằng ngày càng ít người có mái tóc đen đẹp.

Đừng để cái gọi là chăm sóc tóc và kích thích mọc tóc đánh lừa.

Trên thực tế, tóc không chỉ là vật trang trí bên ngoài mà còn liên quan mật thiết đến sức khỏe của chúng ta.

Nếu một người có sức khỏe tốt, tóc của họ tự nhiên sẽ đẹp. Không phải vô lý khi nói rằng nó có liên quan đến tuổi thọ. Sức khỏe càng tốt, họ sẽ sống càng lâu.

Tình trạng tóc của bạn thực sự có thể phản ánh tuổi thọ của một người, và đây không phải là điều có thể xem nhẹ. Mặc dù đặc điểm của tóc không thể quyết định trực tiếp tuổi thọ nhưng nó thực sự là một chỉ báo quan trọng về sức khỏe.

toc-bac (1).jpg 1

Chúng ta có thể xem xét một số đặc điểm chung của tóc ở những người sống lâu:

1. Tóc dày và không dễ rụng

Nếu tóc của một người dày và không dễ rụng thì chứng tỏ chức năng cơ thể người đó tương đối tốt, đặc biệt là hệ thống nội tiết và hệ thống tuần hoàn máu hoạt động bình thường.

Những người có sức khỏe tốt thường có mái tóc dày hơn và ít bị rụng tóc hơn. Điều này không có nghĩa là họ sẽ không bị rụng tóc , nhưng tốc độ và mức độ rụng tóc thấp hơn so với người bình thường.

Mật độ tóc có liên quan chặt chẽ đến quá trình lưu thông máu và cung cấp dinh dưỡng của cơ thể. Lưu thông máu tốt và dinh dưỡng đầy đủ có thể giúp tóc bạn khỏe mạnh và giảm nguy cơ rụng tóc.

Gội đầu và chăm sóc tóc quá mức có thể gây tổn hại đến da đầu khỏe mạnh và gây rụng tóc.

2. Tóc mượt mà và không khô

Nhìn chung, tóc khô và vàng là dấu hiệu của việc thiếu chất dinh dưỡng. Kết cấu tóc cũng có thể nói lên rất nhiều điều về sức khỏe của bạn.

Những người thường có mái tóc mềm mại và không khô thường có sự cân bằng tốt giữa quá trình trao đổi chất và hormone trong cơ thể, lượng dầu tiết ra trên da đầu cũng bình thường, có thể giữ ẩm cho tóc.

Nếu tóc bạn luôn khô và nhờn, có thể có vấn đề về quá trình trao đổi chất hoặc cân bằng hormone trong cơ thể, hoặc bạn có thể bị thiếu các nguyên tố vi lượng như kẽm, hoặc chế độ ăn hàng ngày của bạn có thể không cân bằng.

3. Tóc đen và bóng

Những người có sức khỏe tốt thường có mái tóc đen và bóng, điều này cho thấy cơ thể họ được nuôi dưỡng tốt và quá trình trao đổi chất diễn ra bình thường.

Màu sắc và độ bóng của tóc có liên quan mật thiết đến khí huyết. Y học cổ truyền cho rằng "tóc là cặn bã của máu". Người có khí huyết đầy đủ thường có mái tóc khỏe mạnh và bóng mượt tự nhiên.

Việc sản xuất melanin đòi hỏi cơ thể phải cung cấp đủ chất dinh dưỡng và việc cung cấp dinh dưỡng hoàn toàn phụ thuộc vào quá trình lưu thông máu. Nếu tóc bạn đột nhiên xỉn màu và vàng, điều đó có nghĩa là cơ thể bạn không nhận đủ chất dinh dưỡng và bạn cần chú ý đến chế độ ăn uống và nghỉ ngơi.

4. Ít tóc trắng hơn hoặc tóc bạc chậm hơn

Chúng ta sẽ thấy rằng nhiều người có tóc bạc khi còn trẻ, và một số người bắt đầu có tóc bạc khi ở độ tuổi ba mươi. Tóc bạc là biểu hiện tự nhiên của quá trình lão hóa, nhưng những người có tuổi thọ cao có xu hướng có ít tóc bạc hơn hoặc tóc bạc chậm hơn.

Tóc bạc sớm có thể liên quan đến tình trạng căng thẳng oxy hóa trong cơ thể, mất cân bằng nội tiết tố và yếu tố di truyền.

Nếu tóc của một người có thể giữ được màu đen trong thời gian dài thì chứng tỏ cơ thể người đó có khả năng chống oxy hóa mạnh và hệ thống nội tiết ổn định.

toc-bac (1).jpg 0

Tóm lại, mặc dù đặc điểm của tóc không thể quyết định trực tiếp đến tuổi thọ, nhưng nó thực sự là một chỉ số sức khỏe quan trọng. Nếu tóc của bạn đáp ứng được những đặc điểm này, thì xin chúc mừng, bạn đang ở trong tình trạng sức khỏe tốt và tiến gần hơn một bước đến tuổi thọ.

Nếu không đáp ứng được yêu cầu, bạn có thể ăn nhiều thực phẩm nuôi dưỡng tóc hơn mỗi ngày. Đừng làm rối tóc quá thường xuyên. Ăn nhiều hạt vừng đen, đậu đen, chà là, các loại hạt và các loại thực phẩm khác. Với chế độ dinh dưỡng tốt, sức khỏe sẽ đến một cách tự nhiên và mái tóc của bạn sẽ đẹp một cách tự nhiên.

Minh Thanh (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)
'Bậc thầy' giải độc đã được công bố, không phải là đậu xanh! Ăn thường xuyên có thể loại bỏ độc tố và tăng cường chức năng gan

'Bậc thầy' giải độc đã được công bố, không phải...

Những thực phẩm sau đây được khoa học chứng minh sẽ giúp loại bỏ độc...

Bạn có thể đi bộ bao nhiêu bước mỗi ngày mà không bị đau đầu gối? 'Số bước tối ưu' đã được công bố

Bạn có thể đi bộ bao nhiêu bước mỗi ngày mà không bị đau đầu gối? 'Số bước tối ưu' đã được...

Chăm sóc sức khỏe - 12 giờ, 40 phút trước

Khoa học đã chứng minh, đi bộ nhiều rất có lợi cho sức khỏe. Nhưng đi bao nhiêu bước là an toàn nhất và không gây đau đầu gối? Hãy cùng tìm hiểu nhé!...

Sau khi ăn đậu xanh, tuyệt đối không được đụng vào loại thực phẩm này! Nhớ nói cho cả gia đình biết

Sau khi ăn đậu xanh, tuyệt đối không được đụng vào loại thực phẩm này! Nhớ nói cho cả gia đình biết...

Chăm sóc sức khỏe - 12 giờ, 11 phút trước

Đậu xanh là một trong những loại thực phẩm thanh mát không thể thiếu trong ẩm thực của người Việt, đặc biệt là trong mùa nắng nóng. Tuy nhiên, sau khi ăn đậu xanh,...

'Thuốc chữa lành đầu tiên' cho dạ dày không phải là cháo trắng hay sữa, mà là thứ này! Ăn uống điều độ để có 'dạ dày vàng'

'Thuốc chữa lành đầu tiên' cho dạ dày không phải là cháo trắng hay sữa, mà là thứ này! Ăn uống điều...

Chăm sóc sức khỏe - 15 giờ, 10 phút trước

Theo tuổi tác, niêm mạc dạ dày bắt đầu co lại và mỏng đi. Việc nuôi dưỡng dạ dày đã trở thành ưu tiên hàng đầu đối với người trung niên và người cao...

5 đặc điểm ở nửa thân dưới của đàn ông sống thọ, bạn có mấy điểm?

5 đặc điểm ở nửa thân dưới của đàn ông sống thọ, bạn có mấy điểm?

Chăm sóc sức khỏe - 17 giờ, 6 phút trước

Các nghiên cứu chỉ ra, những người đàn ông khỏe mạnh, ít bệnh tật và có tuổi thọ cao thường có 5 đặc điểm quan trọng sau. Nếu bạn có chỉ cần có 2...

5 loại rau là 'vua' thải độc gan, chợ Việt bán đầy nhưng nhiều người không biết

5 loại rau là 'vua' thải độc gan, chợ Việt bán đầy nhưng nhiều người không biết

Chăm sóc sức khỏe - 18 giờ, 57 phút trước

Để chăm sóc lá gan, bạn nên ăn thường xuyên những thực phẩm sau đây.

Kỳ lạ: Loại sinh vật đã biến mất từ 136.000 năm trước lại tái xuất hiện, tại sao lại như vậy?

Kỳ lạ: Loại sinh vật đã biến mất từ 136.000 năm trước lại tái xuất hiện, tại sao lại như vậy?

Kiến thức - 6 giờ, 53 phút trước

Những sinh vật cổ đại đã từng bị xóa sổ, quay trở lại trái đất khiến nhiều người vô cùng kinh ngạc. Các nhà khoa học giải thích thế nào về hiện tượng này?...

Sáp nhập cơ quan: Người lao động có cần ký lại hợp đồng?

Sáp nhập cơ quan: Người lao động có cần ký lại hợp đồng?

Kiến thức - 6 giờ, 53 phút trước

Việc sáp nhập các cơ quan, đơn vị hành chính Nhà nước kéo theo sự thay đổi về cơ cấu tổ chức, nhân sự, đặt ra câu hỏi về tính pháp lý của hợp...

Các cụ dặn: 'Thanh Minh 4 người không đi tảo mộ, con cháu giàu có đời đời'. Đó là 4 người nào?

Các cụ dặn: 'Thanh Minh 4 người không đi tảo mộ, con cháu giàu có đời đời'. Đó là 4 người nào?...

Kiến thức - 6 giờ, 54 phút trước

Thanh Minh là dịp để các gia đình sửa sang, vun đắp phần mộ của người thân đã khuất. Tuy nhiên, theo quan niệm dân gian, có bốn nhóm người đặc biệt nên cân...

Tử vi ngày 17/3/2025 của 12 con giáp: Tuổi Thìn công việc không thuận lợi, Sửu đón tin vui tài lộc

Tử vi ngày 17/3/2025 của 12 con giáp: Tuổi Thìn công việc không thuận lợi, Sửu đón tin vui tài lộc

Đời sống số - 6 giờ, 54 phút trước

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 17/3/2025.

Nếu một người mẹ có ba đặc điểm sau đây, con cái của bà ấy rất có thể sẽ không thành công khi lớn lên

Nếu một người mẹ có ba đặc điểm sau đây, con cái của bà ấy rất có thể sẽ không thành công...

Chăm con - 9 giờ, 38 phút trước

Trên dòng sông dài của cuộc sống, gia đình là cái nôi đầu tiên của mỗi người, và mẹ là người bảo vệ dịu dàng nhất của cái nôi đó. Lời nói và hành...

Nghệ sĩ Xuân Hinh tiết lộ biết yêu từ năm 13 tuổi, cuồng nhiệt đến độ ôm...

Người ta có thể xác định được tuổi thọ của một người bằng cách nhìn vào mái tóc? Chuyên gia dinh dưỡng: Những người sống thọ có những đặc điểm này của tóc

Người ta có thể xác định được tuổi thọ của một người bằng cách nhìn vào mái tóc? Chuyên gia dinh dưỡng:...

Chăm sóc sức khỏe - 9 giờ, 39 phút trước

Khi nói đến tóc đen, có vẻ như mọi người đều có tóc đen. Trên thực tế, tóc đen và lượng tóc có liên quan đến di truyền.

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ Hai ngày 17/3, tức ngày 18 tháng 2 âm lịch?

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ Hai ngày 17/3, tức ngày 18 tháng 2 âm lịch?

Đời sống số - 9 giờ, 19 phút trước

Trong chu kỳ của các mùa và các tiết khí, mỗi thời kỳ đều có năng lượng và đặc điểm riêng biệt. Ngày 17 tháng 3, thứ Hai, ngày 18 tháng 2 âm lịch,...

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn muốn sống ở sân nào khi về hưu? Kiểm tra xem ai sẽ có lợi cho bạn trong cuộc sống này

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn muốn sống ở sân nào khi về hưu? Kiểm tra xem ai sẽ có lợi cho bạn...

Đời sống số - 9 giờ, 29 phút trước

"Bạn muốn sống ở sân nào khi về hưu?" sẽ giúp bạn khám phá những người có thể có lợi cho bạn trong cuộc sống và những mối quan hệ mà bạn sẽ tìm...

Nếu không muốn bị xử phạt 14 triệu đồng, người dân lái xe ra đường từ nay cấm dừng đỗ ở 14 địa điểm này

Nếu không muốn bị xử phạt 14 triệu đồng, người dân lái xe ra đường từ nay cấm dừng đỗ ở 14...

Kiến thức - 10 giờ, 53 phút trước

Từ năm 2025, người tham gia giao thông cần đặc biệt lưu ý các quy định về dừng, đỗ xe theo Luật Trật tự An Toàn Giao Thông Đường Bộ mới, với những thay...

'Trong nhà có 3 loạn, con cháu không bao giờ giàu', điều tổ tiên nhắc đến là gì?

'Trong nhà có 3 loạn, con cháu không bao giờ giàu', điều tổ tiên nhắc đến là gì?

Kiến thức - 10 giờ, 53 phút trước

Trong một gia đình nếu hạnh phúc, các thành viên yêu thương quý trọng lẫn nhau thì tương lai ắt trở nên giàu có và phồn thịnh. Nhưng nếu nhà mà có 3 loạn...

Tỉnh giàu có bậc nhất Việt Nam sắp tới sẽ có hệ thống tàu điện ngầm: Chỉ mất 10 phút đi đến TP. HCM

Tỉnh giàu có bậc nhất Việt Nam sắp tới sẽ có hệ thống tàu điện ngầm: Chỉ mất 10 phút đi đến...

Kiến thức - 10 giờ, 54 phút trước

Sau khi tuyến metro này được đưa vào vận hành, thời gian di chuyển từ Bình Dương đến TP. HCM sẽ giảm xuống chỉ còn 10 - 20 phút.

Chứng khoán Việt Nam khởi sắc, tỷ phú Việt Nam soán ngôi, vượt mặt cả Donald Trump 248 bậc trên bảng xếp hạng giàu nhất thế giới

Chứng khoán Việt Nam khởi sắc, tỷ phú Việt Nam soán ngôi, vượt mặt cả Donald Trump 248 bậc trên bảng xếp...

Kiến thức - 10 giờ, 54 phút trước

Thị trường chứng khoán Việt Nam đang chứng kiến những tín hiệu tích cực, kéo theo sự tăng trưởng đáng kể trong khối tài sản của giới siêu giàu trong nước. Đáng chú ý,...

Xuống tiền mua vàng hãy nhớ 5 nguyên tắc giúp tối ưu lợi nhuận, giảm thiểu rủi ro

Xuống tiền mua vàng hãy nhớ 5 nguyên tắc giúp tối ưu lợi nhuận, giảm thiểu rủi ro

Kiến thức - 10 giờ, 55 phút trước

Để đầu tư vàng hiệu quả và sinh lời, nhà đầu tư cần nắm vững những nguyên tắc cốt lõi. Dưới đây là 5 nguyên tắc "vàng" giúp bạn đầu tư vàng một cách...

Người sinh năm 1965, 1985, 2000, 2011 cấp đổi thẻ căn cước năm 2025 không tốn một đồng

Người sinh năm 1965, 1985, 2000, 2011 cấp đổi thẻ căn cước năm 2025 không tốn một đồng

Kiến thức - 10 giờ, 55 phút trước

Từ nay đến 31/12/2025, những người thuộc năm sinh trên sẽ hưởng một quyền lợi đặc biệt khi muốn cấp đổi thẻ căn cước công dân.

Những thực phẩm nào có khả năng gây dậy thì sớm

Những thực phẩm nào có khả năng gây dậy thì sớm

Chăm con - 11 giờ, 54 phút trước

Trong những năm gần đây, tỷ lệ dậy thì sớm ở trẻ em đang gia tăng. Chế độ ăn uống là một trong những yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến tình trạng dậy...

“Ba người không đi đám tang, cả nhà sẽ được phúc”, ba người này là ai?

“Ba người không đi đám tang, cả nhà sẽ được phúc”, ba người này là ai?

Kiến thức - 11 giờ, 54 phút trước

Từ xa xưa, nghi thức xã giao đã chiếm một vị trí quan trọng trong văn hóa Việt Nam, đặc biệt là trong những thời khắc quan trọng của cuộc sống như đám cưới...

Tỉnh Cửu Long từng được hợp nhất từ những địa phương nào?

Tỉnh Cửu Long từng được hợp nhất từ những địa phương nào?

Kiến thức - 11 giờ, 56 phút trước

Năm 1976, Cửu Long được hợp nhất từ 2 tỉnh thuộc vùng Đồng bằng sông Cửu Long.

'Bậc thầy' giải độc đã được công bố, không phải là đậu xanh! Ăn thường xuyên có thể loại bỏ độc tố và tăng cường chức năng gan

'Bậc thầy' giải độc đã được công bố, không phải là đậu xanh! Ăn thường xuyên có thể loại bỏ độc tố...

Chăm sóc sức khỏe - 11 giờ, 57 phút trước

Những thực phẩm sau đây được khoa học chứng minh sẽ giúp loại bỏ độc tố và tăng cường chức năng gan.

Những địa điểm này không được đăng ký tạm trú, là ở đâu?

Những địa điểm này không được đăng ký tạm trú, là ở đâu?

Kiến thức - 11 giờ, 57 phút trước

Có những địa điểm mà người dân không được đăng ký tạm trú. Vậy những địa điểm ấy là những địa điểm nào?

Không còn công an cấp huyện, người vi phạm nộp phạt nguội ở đâu?

Không còn công an cấp huyện, người vi phạm nộp phạt nguội ở đâu?

Tin trong ngày - 11 giờ, 57 phút trước

Từ 1/3, Bộ Công an không tổ chức công an cấp huyện, người dân muốn nộp phạt nguội thì tới đâu để thực hiện?