Người ta có thể xác định được tuổi thọ của một người bằng cách nhìn vào mái tóc? Chuyên gia dinh dưỡng: Những người sống thọ có những đặc điểm này của tóc

17:49 16/03/2025

Khi nói đến tóc đen, có vẻ như mọi người đều có tóc đen. Trên thực tế, tóc đen và lượng tóc có liên quan đến di truyền.

Ngày nay, nhiều người đang mù quáng nghịch tóc. Họ dường như sử dụng đủ loại sản phẩm chăm sóc tóc, đủ loại thuốc nhuộm và đủ loại dầu xả để chăm sóc tóc. Nhưng trên thực tế, chúng ta sẽ thấy rằng ngày càng ít người có mái tóc đen đẹp.

Đừng để cái gọi là chăm sóc tóc và kích thích mọc tóc đánh lừa.

Trên thực tế, tóc không chỉ là vật trang trí bên ngoài mà còn liên quan mật thiết đến sức khỏe của chúng ta.

Nếu một người có sức khỏe tốt, tóc của họ tự nhiên sẽ đẹp. Không phải vô lý khi nói rằng nó có liên quan đến tuổi thọ. Sức khỏe càng tốt, họ sẽ sống càng lâu.

Tình trạng tóc của bạn thực sự có thể phản ánh tuổi thọ của một người, và đây không phải là điều có thể xem nhẹ. Mặc dù đặc điểm của tóc không thể quyết định trực tiếp tuổi thọ nhưng nó thực sự là một chỉ báo quan trọng về sức khỏe.

toc-bac (1).jpg 1

Chúng ta có thể xem xét một số đặc điểm chung của tóc ở những người sống lâu:

1. Tóc dày và không dễ rụng

Nếu tóc của một người dày và không dễ rụng thì chứng tỏ chức năng cơ thể người đó tương đối tốt, đặc biệt là hệ thống nội tiết và hệ thống tuần hoàn máu hoạt động bình thường.

Những người có sức khỏe tốt thường có mái tóc dày hơn và ít bị rụng tóc hơn. Điều này không có nghĩa là họ sẽ không bị rụng tóc , nhưng tốc độ và mức độ rụng tóc thấp hơn so với người bình thường.

Mật độ tóc có liên quan chặt chẽ đến quá trình lưu thông máu và cung cấp dinh dưỡng của cơ thể. Lưu thông máu tốt và dinh dưỡng đầy đủ có thể giúp tóc bạn khỏe mạnh và giảm nguy cơ rụng tóc.

Gội đầu và chăm sóc tóc quá mức có thể gây tổn hại đến da đầu khỏe mạnh và gây rụng tóc.

2. Tóc mượt mà và không khô

Nhìn chung, tóc khô và vàng là dấu hiệu của việc thiếu chất dinh dưỡng. Kết cấu tóc cũng có thể nói lên rất nhiều điều về sức khỏe của bạn.

Những người thường có mái tóc mềm mại và không khô thường có sự cân bằng tốt giữa quá trình trao đổi chất và hormone trong cơ thể, lượng dầu tiết ra trên da đầu cũng bình thường, có thể giữ ẩm cho tóc.

Nếu tóc bạn luôn khô và nhờn, có thể có vấn đề về quá trình trao đổi chất hoặc cân bằng hormone trong cơ thể, hoặc bạn có thể bị thiếu các nguyên tố vi lượng như kẽm, hoặc chế độ ăn hàng ngày của bạn có thể không cân bằng.

3. Tóc đen và bóng

Những người có sức khỏe tốt thường có mái tóc đen và bóng, điều này cho thấy cơ thể họ được nuôi dưỡng tốt và quá trình trao đổi chất diễn ra bình thường.

Màu sắc và độ bóng của tóc có liên quan mật thiết đến khí huyết. Y học cổ truyền cho rằng "tóc là cặn bã của máu". Người có khí huyết đầy đủ thường có mái tóc khỏe mạnh và bóng mượt tự nhiên.

Việc sản xuất melanin đòi hỏi cơ thể phải cung cấp đủ chất dinh dưỡng và việc cung cấp dinh dưỡng hoàn toàn phụ thuộc vào quá trình lưu thông máu. Nếu tóc bạn đột nhiên xỉn màu và vàng, điều đó có nghĩa là cơ thể bạn không nhận đủ chất dinh dưỡng và bạn cần chú ý đến chế độ ăn uống và nghỉ ngơi.

4. Ít tóc trắng hơn hoặc tóc bạc chậm hơn

Chúng ta sẽ thấy rằng nhiều người có tóc bạc khi còn trẻ, và một số người bắt đầu có tóc bạc khi ở độ tuổi ba mươi. Tóc bạc là biểu hiện tự nhiên của quá trình lão hóa, nhưng những người có tuổi thọ cao có xu hướng có ít tóc bạc hơn hoặc tóc bạc chậm hơn.

Tóc bạc sớm có thể liên quan đến tình trạng căng thẳng oxy hóa trong cơ thể, mất cân bằng nội tiết tố và yếu tố di truyền.

Nếu tóc của một người có thể giữ được màu đen trong thời gian dài thì chứng tỏ cơ thể người đó có khả năng chống oxy hóa mạnh và hệ thống nội tiết ổn định.

toc-bac (1).jpg 0

Tóm lại, mặc dù đặc điểm của tóc không thể quyết định trực tiếp đến tuổi thọ, nhưng nó thực sự là một chỉ số sức khỏe quan trọng. Nếu tóc của bạn đáp ứng được những đặc điểm này, thì xin chúc mừng, bạn đang ở trong tình trạng sức khỏe tốt và tiến gần hơn một bước đến tuổi thọ.

Nếu không đáp ứng được yêu cầu, bạn có thể ăn nhiều thực phẩm nuôi dưỡng tóc hơn mỗi ngày. Đừng làm rối tóc quá thường xuyên. Ăn nhiều hạt vừng đen, đậu đen, chà là, các loại hạt và các loại thực phẩm khác. Với chế độ dinh dưỡng tốt, sức khỏe sẽ đến một cách tự nhiên và mái tóc của bạn sẽ đẹp một cách tự nhiên.

Minh Thanh (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)
'Bậc thầy' giải độc đã được công bố, không phải là đậu xanh! Ăn thường xuyên có thể loại bỏ độc tố và tăng cường chức năng gan

'Bậc thầy' giải độc đã được công bố, không phải...

Những thực phẩm sau đây được khoa học chứng minh sẽ giúp loại bỏ độc...

Bạn có thể đi bộ bao nhiêu bước mỗi ngày mà không bị đau đầu gối? 'Số bước tối ưu' đã được công bố

Bạn có thể đi bộ bao nhiêu bước mỗi ngày mà không bị đau đầu gối? 'Số bước tối ưu' đã được...

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày trước

Khoa học đã chứng minh, đi bộ nhiều rất có lợi cho sức khỏe. Nhưng đi bao nhiêu bước là an toàn nhất và không gây đau đầu gối? Hãy cùng tìm hiểu nhé!...

Sau khi ăn đậu xanh, tuyệt đối không được đụng vào loại thực phẩm này! Nhớ nói cho cả gia đình biết

Sau khi ăn đậu xanh, tuyệt đối không được đụng vào loại thực phẩm này! Nhớ nói cho cả gia đình biết...

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 1 giờ trước

Đậu xanh là một trong những loại thực phẩm thanh mát không thể thiếu trong ẩm thực của người Việt, đặc biệt là trong mùa nắng nóng. Tuy nhiên, sau khi ăn đậu xanh,...

'Thuốc chữa lành đầu tiên' cho dạ dày không phải là cháo trắng hay sữa, mà là thứ này! Ăn uống điều độ để có 'dạ dày vàng'

'Thuốc chữa lành đầu tiên' cho dạ dày không phải là cháo trắng hay sữa, mà là thứ này! Ăn uống điều...

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 4 giờ trước

Theo tuổi tác, niêm mạc dạ dày bắt đầu co lại và mỏng đi. Việc nuôi dưỡng dạ dày đã trở thành ưu tiên hàng đầu đối với người trung niên và người cao...

5 đặc điểm ở nửa thân dưới của đàn ông sống thọ, bạn có mấy điểm?

5 đặc điểm ở nửa thân dưới của đàn ông sống thọ, bạn có mấy điểm?

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 6 giờ trước

Các nghiên cứu chỉ ra, những người đàn ông khỏe mạnh, ít bệnh tật và có tuổi thọ cao thường có 5 đặc điểm quan trọng sau. Nếu bạn có chỉ cần có 2...

5 loại rau là 'vua' thải độc gan, chợ Việt bán đầy nhưng nhiều người không biết

5 loại rau là 'vua' thải độc gan, chợ Việt bán đầy nhưng nhiều người không biết

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 7 giờ trước

Để chăm sóc lá gan, bạn nên ăn thường xuyên những thực phẩm sau đây.

9 trường hợp bị xóa hộ khẩu thường trú trong năm 2025

9 trường hợp bị xóa hộ khẩu thường trú trong năm 2025

Kiến thức - 2 giờ, 59 phút trước

Hộ khẩu thường trú, một loại giấy tờ thiết yếu gắn liền với quyền lợi và nghĩa vụ của mỗi công dân, sẽ có những thay đổi quan trọng từ năm 2025. Việc nắm...

Loại gỗ 'kỳ mộc' quý hiếm như vàng ròng tại Việt Nam có giá lên đến cả tỷ đồng: Cả nước còn 53 cây

Loại gỗ 'kỳ mộc' quý hiếm như vàng ròng tại Việt Nam có giá lên đến cả tỷ đồng: Cả nước còn...

Kiến thức - 2 giờ, 60 phút trước

Loài cây đặc hữu này ‘gây sốt’ bởi hương thơm đặc trưng và được coi là ‘báu vật’ của rừng.

Đừng ướp thịt với tinh bột nữa, đầu bếp mách 2 mẹo giúp thịt mềm ngon, đậm đà bất ngờ

Đừng ướp thịt với tinh bột nữa, đầu bếp mách 2 mẹo giúp thịt mềm ngon, đậm đà bất ngờ

Địa chỉ ăn ngon - 2 giờ, 60 phút trước

Nhiều người nghĩ rằng ướp thịt với tinh bột sẽ giúp thịt mềm hơn, nhưng thực tế đây lại là sai lầm phổ biến. Theo đầu bếp khách sạn, có 2 mẹo đơn giản...

Xuất hiện nhiều dự án nhà ở xã hội giá rẻ, vậy có làm hạ nhiệt giá chung cư?

Xuất hiện nhiều dự án nhà ở xã hội giá rẻ, vậy có làm hạ nhiệt giá chung cư?

Kiến thức - 2 giờ trước

Sự trỗi dậy của nhà ở xã hội giá rẻ đang thổi một luồng gió mới vào thị trường bất động sản (BĐS), làm dấy lên kỳ vọng về khả năng hạ nhiệt cơn...

Ngôn ngữ đang 'làm mưa làm gió' trên thị trường việc làm, mở ra cơ hội giao tiếp với hàng tỷ người

Ngôn ngữ đang 'làm mưa làm gió' trên thị trường việc làm, mở ra cơ hội giao tiếp với hàng tỷ người...

Kiến thức - 2 giờ, 1 phút trước

Trong thời đại toàn cầu hóa, việc sở hữu một ngoại ngữ không chỉ là lợi thế mà còn là điều kiện cần thiết để bạn thành công.

Nghệ sĩ Xuân Hinh tiết lộ biết yêu từ năm 13 tuổi, cuồng nhiệt đến độ ôm...

'Ma nữ đẹp nhất Thái Lan' khoe bóng lưng tuyệt sắc, đãi fan một màn catwalk 'chấn động'

'Ma nữ đẹp nhất Thái Lan' khoe bóng lưng tuyệt sắc, đãi fan một màn catwalk 'chấn động'

VIDEO - 2 giờ, 1 phút trước

Mai Davika mang đến vẻ đẹp ma mị, cuốn hút như một nữ thần Á Đông. 'Ma nữ' một lần nữa 'gây sốt' với khung hình bóng lưng tuyệt đẹp cùng những bước catwalk...

Đoạn video khiến dân mạng đồng loạt kêu gọi tổ chức đám cưới gấp cho SOOBIN và Hoa hậu Thanh Thuỷ

Đoạn video khiến dân mạng đồng loạt kêu gọi tổ chức đám cưới gấp cho SOOBIN và Hoa hậu Thanh Thuỷ

VIDEO - 2 giờ, 1 phút trước

Dù chỉ vỏn vẹn ít giây giây nhưng đoạn video cũng đủ để người hâm mộ quắn quéo, xuýt xoa trước những cử chỉ, tương tác SOOBIN và Thanh Thuỷ dành cho nhau, càng...

Sang tháng 4, giáo viên đón tin cực vui, đó là gì?

Sang tháng 4, giáo viên đón tin cực vui, đó là gì?

Kiến thức - 3 giờ, 59 phút trước

Chính sách có lợi cho giáo viên chính thức hiệu lực từ ngày 22/04/2025, ai không biết là thiệt thòi.

BIDV và VietinBank tung ưu đãi đặc biệt dành riêng cho nhóm đối tượng khách hàng nào?

BIDV và VietinBank tung ưu đãi đặc biệt dành riêng cho nhóm đối tượng khách hàng nào?

Kiến thức - 3 giờ, 59 phút trước

BIDV và VietinBank triển khai ưu đãi đặc biệt dành cho khách hàng nghỉ hưu sớm, nghỉ việc theo Nghị định 178, cùng nhiều quà tặng hấp dẫn như tiền mặt, bảo hiểm, cho...

Quang Linh Vlogs: Từ thợ xây theo diện xuất khẩu lao động đến 'đại gia đất ở châu Phi', sở hữu trang trại 14ha rộng mênh mông và scandal quảng cáo 'lố'

Quang Linh Vlogs: Từ thợ xây theo diện xuất khẩu lao động đến 'đại gia đất ở châu Phi', sở hữu trang...

Dòng sự kiện - 3 giờ, 60 phút trước

Từ chàng nông dân có hình ảnh gần gũi, giúp đỡ nhiều người nghèo tại Angola, Quang Linh Vlogs "sảy chân" đầy tiếc nuối khi bước vào con đường livestream bán hàng tại Việt...

Top 5 Lĩnh Vực Nên Đặt May Túi Canvas In Logo Làm Quà Tặng Doanh Nghiệp

Top 5 Lĩnh Vực Nên Đặt May Túi Canvas In Logo Làm Quà Tặng Doanh Nghiệp

Sản phẩm hot - 3 giờ, 12 phút trước

Túi canvas không chỉ là sản phẩm thời trang mà còn giúp doanh nghiệp tạo dấu ấn thương hiệu. Với kinh nghiệm lâu năm, Hoàng Phát mang đến giải pháp in ấn chuyên nghiệp,...

Mùa xuân, có một trang phục phổ biến mang tên: 'phong cách hàng ngày + bốt đơn': nó trông thực sự đẹp với phụ nữ 40 tuổi!

Mùa xuân, có một trang phục phổ biến mang tên: 'phong cách hàng ngày + bốt đơn': nó trông thực sự đẹp...

Thời trang + - 4 giờ, 30 phút trước

Mùa xuân là thời gian lý tưởng để diện những bộ trang phục nhẹ nhàng, thoải mái mà vẫn sành điệu. "Phong cách hàng ngày + bốt đơn" chắc chắn là một lựa chọn...

Trong cơ thể có ung thư, 'ngủ' có phải là điềm báo? Nếu có 4 bất thường khi ngủ, nên đi khám sớm nhất có thể

Trong cơ thể có ung thư, 'ngủ' có phải là điềm báo? Nếu có 4 bất thường khi ngủ, nên đi khám...

Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 6 phút trước

Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng bất thường nào sau đây khi ngủ vào ban đêm, bạn cần cảnh giác và nên đi khám sớm nhất có thể.

Hướng dẫn chi tiết 3 bước để ghi âm cuộc gọi Zalo, hóa ra vô cùng đơn giản

Hướng dẫn chi tiết 3 bước để ghi âm cuộc gọi Zalo, hóa ra vô cùng đơn giản

Xài gì - 4 giờ, 6 phút trước

Khi dùng ứng dụng Zalo, bạn có thể ghi âm và tra cứu các cuộc trò chuyện quan trọng khi cần thiết.

Tin vui đối với người không có lương hưu từ 1/7/2025, được hưởng thêm quyền lợi đặc biệt này

Tin vui đối với người không có lương hưu từ 1/7/2025, được hưởng thêm quyền lợi đặc biệt này

Kiến thức - 4 giờ, 7 phút trước

Theo quy định của Luật Người cao tuổi, người từ đủ 60 tuổi trở lên được nhà nước quan tâm về chính sách xã hội.

Tỉnh có diện tích lớn nhất Việt Nam từng trải qua những lần sáp nhập, chia tách nào?

Tỉnh có diện tích lớn nhất Việt Nam từng trải qua những lần sáp nhập, chia tách nào?

Dòng sự kiện - 4 giờ, 7 phút trước

Đây là địa phương thuộc vùng Bắc Trung Bộ, có diện tích lớn nhất cả nước.

Năm 2025, thêm trường đại học tuyển thẳng thí sinh có IELTS từ 5.5 trở lên

Năm 2025, thêm trường đại học tuyển thẳng thí sinh có IELTS từ 5.5 trở lên

Tin trong ngày - 4 giờ, 7 phút trước

Phương thức tuyển sinh đại học năm 2025, nhiều trường ưu tiên xét tuyển, tuyển thẳng thí sinh có chứng chỉ ngoại ngữ quốc tế, trong đó có IELTS. Và mới đây, thêm một...

Lời nhắc nhở cho người trung niên và cao tuổi: Nếu không muốn cơ thể già đi nhanh hơn, phải tuân thủ 4 thói quen này

Lời nhắc nhở cho người trung niên và cao tuổi: Nếu không muốn cơ thể già đi nhanh hơn, phải tuân thủ...

Chăm sóc sức khỏe - 5 giờ, 38 phút trước

Bốn thói quen sau đây giống như bốn “trụ cột” nâng đỡ vững chắc sức khỏe của người trung niên và người cao tuổi. Chỉ cần kiên trì mỗi ngày một chút, cơ thể...

Người phẫu thuật thẩm mỹ từ năm 2025 có phải làm lại thẻ căn cước, hộ chiếu không?

Người phẫu thuật thẩm mỹ từ năm 2025 có phải làm lại thẻ căn cước, hộ chiếu không?

Kiến thức - 5 giờ, 38 phút trước

Phẫu thuật thẩm mỹ có thể gây ra những vấn đề pháp lý liên quan đến giấy tờ tùy thân. Theo quy định hiện hành, công dân thực hiện phẫu thuật thẩm mỹ làm...

Cổ nhân dặn dò: 3 điều này xuất hiện trong nhà, vận xui kéo đến, không lụi bại cũng chia ly

Cổ nhân dặn dò: 3 điều này xuất hiện trong nhà, vận xui kéo đến, không lụi bại cũng chia ly

Kiến thức - 5 giờ, 39 phút trước

Người xưa tin rằng, có những điều trong nhà nếu phạm phải sẽ khiến gia đình lục đục, vận xui đeo bám, tài lộc tiêu tan. Dù giàu có đến đâu cũng khó giữ...