Thứ bảy, 09/08/2025
Cảm cúm là một trong những bệnh phổ biến nhất trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt là cảm lạnh thông thường và cúm mùa. Người lớn trung bình mỗi năm mắc cảm từ 2 đến 6 lần, trong khi trẻ em có thể từ 6 đến 8 lần. Dù gây ra nhiều khó chịu như hắt hơi, sốt, nghẹt mũi, mệt mỏi…, cảm cúm lại là một cách để hệ miễn dịch được “tập thể dục”.
Cảm cúm là một trong những bệnh phổ biến nhất trong cuộc sống hàng ngày (Ảnh minh họa)
Mỗi khi bị cảm, cơ thể phải huy động hệ miễn dịch để chống lại virus. Chính quá trình này giúp hệ thống miễn dịch nhận diện, phản ứng và trở nên mạnh mẽ hơn sau mỗi lần chiến đấu.
Những người rất hiếm khi bị cảm có thể thuộc hai nhóm.
- Người có hệ miễn dịch rất khỏe, có khả năng chống lại virus ngay từ đầu.
- Người có hệ miễn dịch suy giảm hoặc ít hoạt động, khiến cơ thể không phản ứng mạnh với virus, một tình huống tưởng tốt nhưng lại nguy hiểm.
Một hệ miễn dịch hoạt động yếu ớt sẽ không nhận diện được tế bào lạ, trong đó có tế bào ung thư, và không thể tiêu diệt chúng kịp thời. Trong khi đó, những người thỉnh thoảng bị cảm, hệ miễn dịch luôn được kích hoạt, giúp tăng khả năng phát hiện và tiêu diệt tế bào bất thường trong cơ thể.
Vậy những người không bị cảm lạnh hoặc sốt trong thời gian dài có thực sự có khả năng mắc ung thư cao hơn không?
Hiện chưa có bằng chứng tuyệt đối khẳng định mối liên hệ trực tiếp giữa việc không cảm và ung thư. Tuy nhiên, một số nghiên cứu cho thấy rằng hệ miễn dịch không được kích hoạt thường xuyên sẽ làm giảm khả năng phát hiện và tiêu diệt tế bào ung thư ngay từ giai đoạn đầu.
Ảnh minh họa)
Vậy nên cảm cúm nhiều có tốt không?
Câu trả lời là không. Cảm cúm quá thường xuyên (ví dụ: mỗi 1-2 tháng lại bị cảm một lần) là dấu hiệu hệ miễn dịch yếu hoặc đang bị rối loạn. Trong trường hợp này, cần đi khám và có biện pháp tăng cường sức khỏe kịp thời.
Làm sao để phòng ngừa cảm cúm hiệu quả mà vẫn giữ hệ miễn dịch khỏe mạnh?
- Ngủ đủ và nghỉ ngơi hợp lý: Giúp tăng số lượng bạch cầu và tăng cường hoạt động của hệ miễn dịch.
- Chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng: Tăng cường vitamin C, kẽm, và chất chống oxy hóa.
- Rửa tay thường xuyên, tránh tiếp xúc với người đang mắc bệnh.
- Giữ độ ẩm không khí ở mức 40-50%: Giúp giảm tốc độ sinh sôi của virus gây cảm cúm.
- Tập thể dục đều đặn: Giúp hệ miễn dịch vận hành hiệu quả hơn.
- Xông mũi và rửa mũi bằng nước muối sinh lý khi cần để giảm triệu chứng cảm nhẹ.
Xem thêm
Cái chết là một quá trình và là sự kết thúc. Tư Mã Thiên nói:...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 6 giờ trước
Theo Herbalife Hoa Kỳ, các loại cá béo như cá hồi, cá thu, cá ngừ và cá mòi rất giàu axit béo omega-3, có đặc tính chống viêm và có thể giúp cải thiện...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 6 giờ trước
"Khi ai đó bị đột quỵ, chỉ cần dùng kim khâu chích vào mười đầu ngón tay của họ để lấy máu, và bệnh nhân sẽ tự nhiên tỉnh lại? Liệu đây có phải...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 6 giờ trước
Cha mẹ luôn mong muốn mang đến những điều tốt nhất cho trẻ từ chế độ dinh dưỡng đầy đủ cho tới những món đồ chơi kích thích phát triển trí tuệ. Nhưng có...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 10 giờ trước
Hầu như ai cũng rùng mình khi nghĩ đến ung thư. Tuy nhiên, khối u bắt nguồn từ các tế bào bình thường trong cơ thể người.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 7 giờ trước
Tiết kiệm là tốt, nhưng tiếc một miếng ăn mốc có thể phải trả giá bằng cả tính mạng...
Kiến thức - 33 phút trước
Đây là một ngành học tiềm năng, thu hút sự quan tâm đặc biệt của phụ huynh và học sinh.
Dòng sự kiện - 40 phút trước
Từ ngày 1/7/2025, Luật Bảo hiểm xã hội 2024 chính thức có hiệu lực quy định việc hưởng Bảo hiểm xã hội một lần cho những người đã đóng BHXH trong vòng 20 năm....
Kiến thức - 49 phút trước
Trong giới kinh doanh, ông Phạm Nhật Vượng được biết đến là một trong những doanh nhân giàu nhất Việt Nam. Nhưng vị tỷ phú này quê quán ở đâu, học trường nào thì...
Kiến thức - 53 phút trước
Theo đó, có những trường hợp dù dùng số điện thoại chính chủ nhưng vẫn bị khóa SIM, thu hồi số, hãy cùng tìm hiểu!
Chuyện làng sao - 56 phút trước
Vợ chồng nam diễn viên Cao Minh Đạt thông báo tin vui 9 năm sau đám cưới. Được biết, bà xã của anh mang thai bằng phương pháp IVF.
Tin trong ngày - 1 giờ, 1 phút trước
Kể từ đầu năm 2025 đến nay có rất nhiều chính sách mới, có lợi liên quan đến BHYT, người dân nên nắm và cập nhật để tránh mất quyền lợi.
Chuyện làng sao - 1 giờ, 17 phút trước
Khoảnh khắc hạnh phúc của Ngô Thanh Vân khi hạ sinh con đầu lòng đã gây chú ý.
Đời sống số - 1 giờ, 17 phút trước
Người xưa dùng các thuật ngữ mặt trời và Thiên Can và Địa Chi để mô phỏng các quy luật của vũ trụ. Chủ Nhật, ngày 10 tháng 8, tức ngày 17 tháng 6...
Kiến thức - 1 giờ, 21 phút trước
Dự thảo Nghị định xử phạt vi phạm hành chính lĩnh vực đường bộ đề xuất tăng nặng mức phạt nhiều hành vi vi phạm liên quan xe taxi.
Kiến thức - 2 giờ, 40 phút trước
Đợt điều chỉnh tăng lương hưu 2 lần từ 1/7/2024. Đến mới đây nhiều người sẽ tiếp tục được điều chỉnh tăng lương hưu lần thứ 3, cụ thể là những đối tượng dưới...
Kiến thức - 2 giờ, 41 phút trước
Theo chuyên gia, phổ điểm năm nay được đánh giá khá đẹp, thuận lợi cho xét tuyển. Điểm trúng tuyển các trường top trên dự kiến ổn định hoặc chỉ giảm nhẹ.
Kiến thức - 2 giờ, 44 phút trước
Luật Bảo hiểm y tế 2024 quy định về các mức đóng bảo hiểm y tế.
Tâm sự - 2 giờ, 45 phút trước
Ở tuổi 78, con trai bỗng hỏi xin 300 triệu đồng để nhà, người bố thẳng thừng từ chối vì dự định cho các con sau này, hoặc dùng cho những lúc ốm đau...
Tóc đẹp - 2 giờ, 56 phút trước
Có hàng loạt xu hướng tóc mới ra đời dành riêng cho các nàng mặt dài muốn cân đối tỷ lệ gương mặt. Hãy cùng tìm hiểu nhé!
Tin trong ngày - 2 giờ, 56 phút trước
Ba lần thi đỗ vào Đại học Bắc Kinh danh giá nhưng chưa một lần theo học, Toàn Huyền Vũ đã khiến dư luận Trung Quốc dậy sóng khi biến kỳ thi được coi...
Tin trong ngày - 2 giờ, 56 phút trước
Ngày nay, nhu cầu chuyển đất vườn lên đất thổ cư rất lớn. Nếu nằm trong số những hộ dân này, bạn sẽ phải đóng một số khoản tiền theo quy định.
Làm sao - 2 giờ, 56 phút trước
Sau một thời gian sử dụng, lớp chống dính của chảo có thể bị bong tróc, khiến việc nấu nướng trở nên bất tiện. Thay vì vội vàng vứt bỏ, bạn hoàn toàn có...
Kiến thức - 2 giờ, 57 phút trước
Thay vì nhân viên ngân hàng kiểm tra thông tin khách hàng bằng mắt thường thì trong tương lai gần, việc xác minh sẽ dựa trên công nghệ - so sánh với cơ sở...
Tin trong ngày - 2 giờ, 60 phút trước
Sức hút từ Lễ diễu binh, diễu hành kỷ niệm 80 năm Quốc khánh 2/9 đã khiến nhu cầu đến Hà Nội tăng đột biến, đẩy giá vé máy bay lên mức cao ngang...
Kiến thức - 2 giờ, 2 phút trước
Kể từ nay, người dân khi điều khiển xe máy cần chú ý lắp gương đảm bảo quan sát được phía sau và đúng tiêu chuẩn quy định, tránh bị xử phạt tiền.