Người hút thuốc lá nếu có 3 triệu chứng này, rất tiếc phải nói với bạn rằng: máu từ lâu đã “nhớt như cháo”

06:04 06/08/2022

Độ nhớt của máu hay còn gọi là “máu đặc”, khi độ nhớt của máu quá cao sẽ thúc đẩy quá trình hình thành các mảng và huyết khối trong mạch máu, làm tốc độ máu chảy chậm lại, gây tắc nghẽn mạch máu nghiêm trọng.

Máu mang oxy, chất dinh dưỡng và chất thải đi khắp cơ thể. Một khi mạch máu bị tắc nghẽn, nó sẽ làm tăng nguy cơ phát triển một cơn đau tim.

Các chuyên gia cho rằng: con người và động mạch sống như nhau, mạch máu nuôi dưỡng chính là nuôi dưỡng sự sống. Ngày nay, ngày càng có nhiều người mắc các bệnh liên quan đến mạch máu.

Thói quen ăn uống và sinh hoạt đều ảnh hưởng đến sức khỏe mạch máu. Các bệnh về mạch máu ngày càng trẻ hóa, một khi mạch máu bị tắc nghẽn hoặc xơ cứng thì nguy cơ mắc bệnh tim mạch sẽ tăng cao.

nhớt máu, bệnh về máu, hút thuốc lá, tắc nghẽn mạch máu não

Máu của những người thích hút thuốc lá thường đặc hơn, nicotin và các chất độc hại khác có trong thuốc lá sẽ gây ra những tổn thương nhất định cho mạch máu. Thuốc lá chứa nhiều chất hóa học, chất này trực tiếp gây hại cho phổi, đi vào máu qua phổi, tăng sinh nội độc tố làm tổn thương mạch máu.

Hút thuốc có thể khiến cơ thể bị rỉ sét, sản sinh ra các loại oxy phản ứng, gây hại trực tiếp cho tế bào, đẩy nhanh quá trình lão hóa, tăng cholesterol. Hàm lượng chất béo trung tính khiến máu “sệt như cháo”.

Sự tích tụ quá nhiều các loại oxy phản ứng trong cơ thể có thể khiến máu có tính axit và làm tăng nguy cơ ung thư. Hơn nữa, những người thường xuyên hút thuốc lá cũng sẽ ảnh hưởng đến sự co thắt của mạch máu, tăng cường tính thẩm thấu của mạch máu, lâu dần sẽ khiến mạch máu bị xơ cứng, tắc nghẽn làm tăng nguy cơ mắc bệnh.

nhớt máu, bệnh về máu, hút thuốc lá, tắc nghẽn mạch máu não

Chóng mặt

Tắc nghẽn mạch máu là do hàm lượng lipid trong máu cao và nồng độ trong máu cao làm cho các chất lipid trong máu tăng lên, lâu ngày dễ đọng lại ở thành trong của mạch máu làm cho mạch máu bị suy yếu. tốc độ dòng chảy của máu, và thậm chí gây ứ đọng trong thành mạch máu.

Nếu mạch máu bị tắc nghẽn sẽ ảnh hưởng đến quá trình cung cấp máu và oxy lên não, gây chóng mặt và các bệnh lý khác, có khi đau đầu dữ dội, đột quỵ gây tổn hại đến sức khỏe.

nhớt máu, bệnh về máu, hút thuốc lá, tắc nghẽn mạch máu não

Chảy nước dãi ở một bên khi ngủ

Nếu bạn không bao giờ chảy nước dãi khi ngủ trước đó, hoặc thỉnh thoảng chảy nước dãi khi ngủ không đúng tư thế, điều này là bình thường, nhưng nếu bạn chảy nước dãi thường xuyên trong khi ngủ, nó có thể cảnh báo bạn rằng máu của bạn đang "dính như cháo", gây tắc mạch máu.

Tắc nghẽn mạch máu dẫn đến thiếu máu cục bộ và thiếu oxy lên não tạm thời, nếu tình trạng thiếu máu cục bộ và thiếu oxy kéo dài sẽ ảnh hưởng đến trung khu thần kinh, đồng thời ảnh hưởng đến chức năng nuốt, nhìn xa, co cơ bất thường dẫn đến nhiều và các triệu chứng chảy nước dãi một bên nghiêm trọng hơn.

nhớt máu, bệnh về máu, hút thuốc lá, tắc nghẽn mạch máu não

Mất thị lực

Tình trạng tắc nghẽn mạch máu, thiếu máu não, thiếu oxy sẽ khiến các dây thần kinh bị tổn thương nghiêm trọng, từ đó dẫn đến các triệu chứng mờ mắt, tăng lipid máu, lipid máu bị suy giảm.

Vì vậy, khi bạn đột nhiên cảm thấy thị lực giảm sút nghiêm trọng và nhìn mờ trong một thời gian, bạn phải điều chỉnh kịp thời, điều này có thể liên quan đến tình trạng tắc nghẽn mạch máu nghiêm trọng.

nhớt máu, bệnh về máu, hút thuốc lá, tắc nghẽn mạch máu não

Tắc nghẽn mạch máu, ngoài liên quan đến hút thuốc, những thói quen sau đây có thể đẩy nhanh quá trình cứng và tắc nghẽn mạch máu:

Thích thực phẩm giàu chất béo

Thức ăn nhiều dầu mỡ có chứa hàm lượng chất béo rất cao, rất không thân thiện với người có ba cao, sau khi các chất béo này ăn vào cơ thể người sẽ dẫn đến tăng hàm lượng lipid máu trong máu, làm tăng nồng độ chất béo trong máu, điều này cũng sẽ làm tăng tắc nghẽn và xơ cứng mạch máu.

Thường xuyên thức khuya

Thiếu ngủ lâu ngày sẽ làm rối loạn cơ thể con người, cuộc sống cũng kéo theo nhiều áp lực lên mạch máu, thường xuyên thức khuya sẽ tiếp tục tiết ra adrenaline, buộc cơ thể luôn trong trạng thái căng thẳng, ảnh hưởng đến sự co mạch lâu ngày khiến huyết áp tăng cao, huyết quản dồn dập, càng dễ vỡ, tắc nghẽn mạch máu càng nghiêm trọng.

nhớt máu, bệnh về máu, hút thuốc lá, tắc nghẽn mạch máu não

Uống rất nhiều rượu bia

Uống rượu bia sẽ tiết ra adrenaline trong thời gian ngắn làm mạch máu co bóp bất thường và huyết áp dao động. Hàm lượng đường trong đồ uống có cồn còn tương đối cao, được cơ thể hấp thụ liên tục sẽ làm tăng cô đặc trong máu, tăng lipid máu,… gây xơ cứng và tắc nghẽn động mạch.

nhớt máu, bệnh về máu, hút thuốc lá, tắc nghẽn mạch máu não

Khi nói đến việc bảo vệ mạch máu, điều đầu tiên bạn nghĩ đến là chú ý đến chế độ ăn uống của mình, ăn nhiều nấm và hành tây, nấm có nhiều kẹo cao su và hành tây rất giàu prostaglandin A, có thể giúp đẩy nhanh lưu lượng máu, trục xuất chất độc và rác thải, đồng thời giữ cho mạch máu thông thoáng.

Uống: Tích cực uống nước để làm loãng máu

Nước không chỉ có thể làm loãng máu, giúp máu không bị “sệt như cháo” mà còn thúc đẩy quá trình giải độc của cơ thể, cải thiện môi trường bên trong cơ thể.

Nếu bạn muốn bảo vệ mạch máu, ngăn ngừa đông máu, bảo vệ tim mạch, não bộ… thì hãy hình thành thói quen tích cực uống nước tốt, bổ sung nước kịp thời cho cơ thể.

Buổi sáng ngủ dậy, sau khi đánh răng uống một cốc nước ấm khoảng 200-500 ml để cơ thể nhanh chóng hấp thụ, bổ sung dịch cơ thể, làm loãng máu, giúp máu không bị “dính như keo như cháo".

Ăn uống: nhẹ nhàng và cân đối

Người bình thường muốn khỏe mạnh thì nên hình thành thói quen ăn nhạt, còn người máu đặc thì càng nên chú ý đến chế độ ăn uống.

Chế độ ăn hàng ngày nên ít dầu, ít muối, ít đường, ăn nhiều rau quả tươi, chú ý bổ sung dinh dưỡng, tăng cường thể lực.

Dầu ăn thông thường chứa nhiều axit béo Omega-6 không no dẫn đến lượng axit béo Omega-3 hấp thụ quá ít, hai chất này bị mất cân bằng nghiêm trọng, dễ gây ra các bệnh mãn tính về mạch máu, vì vậy phải bổ sung axit béo Omega-3 đúng cách.

Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng axit béo Omega-3 có thể được dị hóa trong cơ thể để tạo thành EPA, được gọi là "chất nhặt rác mạch máu", thúc đẩy quá trình vận chuyển chất béo trong máu, giảm lipid máu và ngăn ngừa huyết khối. Chất này tồn tại trong cá biển sâu và dầu suzi.

nhớt máu, bệnh về máu, hút thuốc lá, tắc nghẽn mạch máu não

Di chuyển: nhón gót

Nhón gót rất tốt. Tập thể dục nhịp điệu có thể vận động chân tay, não bộ có thể loại bỏ các triệu chứng như chóng mặt, sưng tấy. Khi nhón gót, lượng máu do cơ bắp chân hai bên ép vào mỗi lần gần tương đương với lượng máu của tim.

Nhón chân có thể giữ nhịp tim của một người ở khoảng 150 nhịp / phút, nhờ đó máu có thể cung cấp đủ oxy cho cơ tim, ngăn ngừa chứng giãn tĩnh mạch và tăng độ ổn định của khớp mắt cá chân. Đi bộ 30-50 bước mỗi ngày có thể giảm đau tốt hơn cơ bắp chân. Giúp cơ thể khỏe mạnh hơn và mạch máu thông thoáng hơn.

nhớt máu, bệnh về máu, hút thuốc lá, tắc nghẽn mạch máu não

Hồ Yên (Theo Bảo Vệ Công Lý)

Nguồn: http://baove.congly.vn/nguoi-hut-thuoc-la-neu-co-3-trieu-chung-nay-rat-tiec-phai-noi-voi-ban-rang-ma.. Nguồn: http://baove.congly.vn/nguoi-hut-thuoc-la-neu-co-3-trieu-chung-nay-rat-tiec-phai-noi-voi-ban-rang-mau-tu-lau-da-nhot-nhu-chao-27762.html

55-65 tuổi là giai đoạn quan trọng để trường thọ, hãy ghi nhớ '2 siêng và 3 lười' trong 10 năm này, bạn sẽ dễ sống lâu hơn

55-65 tuổi là giai đoạn quan trọng để trường thọ, hãy ghi nhớ '2 siêng và 3 lười' trong 10 năm này,...

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 15 giờ trước

Ở độ tuổi 55-65, nếu bạn làm tốt một số việc sau đây thì sẽ có thể kéo dài tuổi thọ của mình hơn.

9 sản phẩm mà các mẹ không nên mua cho con vì chúng thực sự vô dụng và chỉ tổ tốn tiền

9 sản phẩm mà các mẹ không nên mua cho con vì chúng thực sự vô dụng và chỉ tổ tốn tiền...

Chăm con - 2 ngày, 21 giờ trước

Khi gia đình đón thành viên mới, hầu như cha mẹ nào cũng muốn dành những điều tốt nhất cho con. Họ thậm chí có thể "nuông chiều" em bé bằng cách mua các...

Những người đoản mệnh có thể có 4 'điểm chung' này khi ngủ, mong các bạn đừng có điểm nào

Những người đoản mệnh có thể có 4 'điểm chung' này khi ngủ, mong các bạn đừng có điểm nào

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 6 giờ trước

Người không thuộc mệnh trường sinh sẽ ảnh hưởng đến thể chất, dễ sinh bệnh tật, trong quá trình ngủ đêm thường có một số biểu hiện đặc biệt, nếu không gặp trường hợp...

5 lời khuyên để dạy cho trẻ cách cư xử trong nhà hàng

5 lời khuyên để dạy cho trẻ cách cư xử trong nhà hàng

Chăm con - 3 ngày, 21 giờ trước

Bạn có thể dành hơn 18 năm tiếp theo để ăn ở nhà và mua mang đi, nhưng đến một lúc nào đó, bạn sẽ ao ước được ngồi xuống một bữa ăn ngon...

Người Nhật có tuổi thọ cao nhất thế giới, nhưng bí quyết để trường thọ rất đơn giản, chỉ vì họ kiên trì thực hiện 5 điều mỗi ngày

Người Nhật có tuổi thọ cao nhất thế giới, nhưng bí quyết để trường thọ rất đơn giản, chỉ vì họ kiên...

Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 23 giờ trước

Trong bảng xếp hạng tuổi thọ của các quốc gia trên thế giới, người Nhật có tuổi thọ cao nhất. Trong những năm gần đây, với tuổi thọ trung bình là 83,7 đối với...

Những sai lầm phổ biến khi tập gym mà bạn cần tránh để đạt hiệu quả như mong muốn

Những sai lầm phổ biến khi tập gym mà bạn cần tránh để đạt hiệu quả như mong muốn

Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 55 phút trước

Sai lầm khi tập gym có thể khiến tất cả công sức của bạn đổ sông đổ biển và gây ra chấn thương không đáng có, vì vậy hãy tìm hiểu và tránh ngay...

6 dấu hiệu cho thấy máy tính của bạn đang gặp sự cố và cần được sửa chữa ngay nếu bạn không muốn chúng bị nặng hơn

6 dấu hiệu cho thấy máy tính của bạn đang gặp sự cố và cần được sửa chữa ngay nếu bạn không...

Xài gì - 2 giờ, 55 phút trước

Sự cố máy tính có thể xảy ra mà không có cảnh báo trước. Hãy chú ý đến những dấu hiệu cảnh báo này để đem chúng đi sửa chữa sớm nhất có thể....

Chi Pu bất ngờ đòi 'cắn yêu' Miu Lê, ai ngờ bị bạn thân dập tắt ý định, còn dọa 'đập' không thương tiếc

Chi Pu bất ngờ đòi 'cắn yêu' Miu Lê, ai ngờ bị bạn thân dập tắt ý định, còn dọa 'đập' không...

Chuyện làng sao - 2 giờ, 57 phút trước

Thái độ gay gắt của Miu Lê đã làm Chi Pu dập tắt ý định của mình.

Cảnh dừng đỗ xe 'cồng kềnh' của cô gái khiến dân tình toát mồ hôi hột: 'Sang' chẳng thấy đâu mà nguy hiểm cận kề!

Cảnh dừng đỗ xe 'cồng kềnh' của cô gái khiến dân tình toát mồ hôi hột: 'Sang' chẳng thấy đâu mà nguy...

Đời sống trẻ - 2 giờ, 1 phút trước

Nhiều dân mạng khuyên cô gái nên chọn chiếc xe máy phù hợp với thể trạng của mình để tránh nguy hiểm.

Đứng vẫy xe ngoài đường, cả gia đình suýt gặp đại họa khi xe khách mất lái lao tới

Đứng vẫy xe ngoài đường, cả gia đình suýt gặp đại họa khi xe khách mất lái lao tới

VIDEO - 2 giờ, 3 phút trước

Chiếc xe khách phóng với tốc độ cao không kiểm soát trên đường trơn trượt đã tông thẳng vào vị trí mà nhóm người đang đứng. Do sự việc xảy ra quá nhanh nên...

Đứng vẫy xe ngoài đường, cả gia đình suýt gặp đại họa khi xe khách mất lái...

Victoria Beckham liên tiếp gặp vận đen, có nguy cơ phải ngồi tù 12 tháng vì cho con gái Harper lái mô tô nước?

Victoria Beckham liên tiếp gặp vận đen, có nguy cơ phải ngồi tù 12 tháng vì cho con gái Harper lái mô...

Chuyện làng sao - 2 giờ, 19 phút trước

Truyền thông đưa tin, bà xã David có nguy cơ phải ngồi tù vì cho phép con gái Harper lái mô tô nước. Cùng với đó, những món đồ hàng hiệu của thương hiệu...

Chia buồn với những người có tướng xui xẻo này, làm bao nhiêu cũng không giữ được tiền, lúc nào cũng lâm vào cảnh khốn khó

Chia buồn với những người có tướng xui xẻo này, làm bao nhiêu cũng không giữ được tiền, lúc nào cũng lâm...

Đời sống số - 2 giờ, 19 phút trước

Nét tướng của người không giữ được tiền là gì? Hãy cùng theo dõi trong bài viết dưới đây!

Nếu đã quá chán những thiết kế nhà phố na ná nhau, cùng tham khảo ngôi nhà có kiến trúc độc đáo, tràn ngập ánh sáng này

Nếu đã quá chán những thiết kế nhà phố na ná nhau, cùng tham khảo ngôi nhà có kiến trúc độc đáo,...

Mẫu nhà đẹp - 2 giờ, 19 phút trước

Ấn tượng về những căn nhà ở phố khi được nhắc đến thường chật chội, thiếu ánh sáng. Để khắc phục những điểm yếu này, bạn có thể tham khảo thiết kế độc đáo...

Tùng Dương bị gen Z 'bới' lại ảnh thời thi Sao Mai 20 năm trước, phản ứng của nam ca sĩ khiến nhiều người bất ngờ

Tùng Dương bị gen Z 'bới' lại ảnh thời thi Sao Mai 20 năm trước, phản ứng của nam ca sĩ khiến...

Chuyện làng sao - 2 giờ, 19 phút trước

Thay vì 'ngượng' khi nhìn lại hình ảnh quá khứ, ca sĩ Tùng Dương cảm thấy tự hào vì một thời thanh xuân đáng nhớ mình đã trải qua.

Jun Phạm và 'người yêu tin đồn' lại tiếp tục bị soi hint hẹn hò, lần này là 'rõ mồn một'

Jun Phạm và 'người yêu tin đồn' lại tiếp tục bị soi hint hẹn hò, lần này là 'rõ mồn một'

Chuyện làng sao - 3 giờ, 49 phút trước

Những chi tiết mới được dân tình phát hiện trong các hình ảnh của cả hai đăng tải trên mạng xã hội.

Gan có 3 'kẻ thù không đội trời chung', mong bạn đừng có! Ăn thêm 2 thứ, gan sẽ 'biết ơn' bạn nhé

Gan có 3 'kẻ thù không đội trời chung', mong bạn đừng có! Ăn thêm 2 thứ, gan sẽ 'biết ơn' bạn...

Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 50 phút trước

Gan là cơ quan giải độc lớn nhất trong cơ thể con người, độc tố và các kim loại nặng khác nhau khi ăn vào cơ thể trong sinh hoạt hàng ngày cần được...

Hoa hậu Ngọc Hân đi du lịch kỉ niệm 12 năm đăng quang, gây thắc mắc vì không thấy sự xuất hiện của hôn phu

Hoa hậu Ngọc Hân đi du lịch kỉ niệm 12 năm đăng quang, gây thắc mắc vì không thấy sự xuất hiện...

Chuyện làng sao - 3 giờ, 51 phút trước

Trong chuyến du lịch cùng gia đình, Ngọc Hân vui vẻ chụp ảnh bên người thân, không có mặt chồng sắp cưới.

Con gái lai Tây của diễn viên Lê Hóa - nữ chính trong hàng loạt MV triệu view tiết lộ lý do khiến bản thân khó tăng cân

Con gái lai Tây của diễn viên Lê Hóa - nữ chính trong hàng loạt MV triệu view tiết lộ lý do...

Hotgirl, hotboy - 3 giờ, 51 phút trước

Emma Lê - con gái lai Tây của diễn viên Lê Hóa đã có những chia sẻ thú vị về câu chuyện giữ dáng của mình.

Làm thịt quay giòn bì ngon và giòn rụm thưởng thức ngày mưa mát với công thức siêu đơn giản

Làm thịt quay giòn bì ngon và giòn rụm thưởng thức ngày mưa mát với công thức siêu đơn giản

Địa chỉ ăn ngon - 3 giờ, 8 phút trước

Món thịt quay giòn bì ăn cùng cơm hay để kẹp bánh mì đều ngon. Làm theo cách này vừa không tốn công sức mà còn giảm văng bắn mỡ khi nướng.

Mẹo giữ độ tươi lâu hơn cho từng loại trái cây, chị em nội trợ ghim ngay kẻo muộn

Mẹo giữ độ tươi lâu hơn cho từng loại trái cây, chị em nội trợ ghim ngay kẻo muộn

Kiến thức - 3 giờ, 8 phút trước

Với những cách bảo quản rau, trái cây này, bạn sẽ không chỉ tiết kiệm thời gian, năng lượng và tiền bạc mà còn cung cấp cho cơ thể những thực phẩm bổ dưỡng...

Cát Phượng đăng hẳn tin nhắn khán giả nghi ngờ cắt mắt nâng mũi kèm lời đính chính siêu cưng

Cát Phượng đăng hẳn tin nhắn khán giả nghi ngờ cắt mắt nâng mũi kèm lời đính chính siêu cưng

Chuyện làng sao - 3 giờ, 9 phút trước

Cát Phượng đã phải lên tiếng đính chính khi bị nghi can thiệp thẩm mĩ để có mắt to mũi cao.

Trang Pageanthology tung bảng hotpicks Miss Universe 2022, Ngọc Châu được dự đoán ở đâu?

Trang Pageanthology tung bảng hotpicks Miss Universe 2022, Ngọc Châu được dự đoán ở đâu?

Chuyện làng sao - 3 giờ, 9 phút trước

Thứ hạng 14 đã đúng với sức lực của Ngọc Châu chưa?

Tròn 1 năm ngày mẹ mất, Bình Tinh xúc động gửi lời cảm ơn đến 'đại ân nhân' Việt Hương

Tròn 1 năm ngày mẹ mất, Bình Tinh xúc động gửi lời cảm ơn đến 'đại ân nhân' Việt Hương

Chuyện làng sao - 3 giờ, 11 phút trước

Bình Tinh cho biết, cô sẽ khắc cốt ghi tâm đại ơn của nghệ sĩ Việt Hương.

Chung Hân Đồng giảm hơn 10kg lấy lại phong độ nữ thần, nhưng lại để lộ khuyết điểm mà phụ nữ nào cũng sợ

Chung Hân Đồng giảm hơn 10kg lấy lại phong độ nữ thần, nhưng lại để lộ khuyết điểm mà phụ nữ nào...

Chuyện làng sao - 3 giờ, 11 phút trước

Trên trang cá nhân, Chung Hân Đồng chia sẻ 2 bức ảnh mới khoe việc bản thân đã giảm hơn 10kg sau thời gian bị chê phát tướng. Thế nhưng cô lại để lộ...

Cơ ngơi của bố mẹ diễn viên Lan Phương tại Vũng Tàu gây choáng vì quá sang chảnh, chỉ một chi tiết biết cưng ái nữ cỡ nào

Cơ ngơi của bố mẹ diễn viên Lan Phương tại Vũng Tàu gây choáng vì quá sang chảnh, chỉ một chi tiết...

Nhà Sao - 3 giờ, 11 phút trước

Lan Phương vừa khoe cơ ngơi ở Vũng Tàu của bố mẹ ruột được sửa lại rất sang trọng với thiết kế nội thất đắt đỏ.