Người đàn ông 35 tuổi chết vì xuất huyết não đột ngột vào đêm khuya, bác sĩ cảnh báo: tránh một điều trước khi đi ngủ, đừng bỏ qua

22:19 16/06/2020

Uống rượu trước khi đi ngủ và một số thói quen xấu khác làm tăng gấp đôi tác hại, vì vậy không được bỏ qua.

Theo tin tức từ các phương tiện truyền thông gần đây, Xiaoshang 35 tuổi đột nhiên ngất xỉu vào ban đêm và được đưa đến bệnh viện. Đáng tiếc, khi kiểm tra, bác sĩ phát hiện ra rằng đó là xuất huyết não đột ngột, lượng máu chảy ra lớn và việc giải cứu không hợp lệ. Tại sao khi còn trẻ mà đã khởi phát đột ngột nghiêm trọng như vậy? Hóa ra có liên quan mật thiết đến một điều trước khi đi ngủ.

trước khi ngủ, thói quen xấu, xuất huyết não

Theo các thành viên trong gia đình, Xiaoshang đặc biệt thích uống rượu vào các ngày trong tuần và anh ta uống rượu hầu như mỗi đêm. Sau khi say, anh ta rơi vào trạng thái ngủ. Vợ của Xiao Shang thường khuyên anh không nên uống thêm nữa, điều này không có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, người đàn ông nhất định không lắng nghe và anh vẫn uống rượu trước khi đi ngủ mỗi ngày, và cho rằng việc uống rượu để giúp ngủ ngon hơn.

Vì lý do này, hai vợ chồng họ đã cãi nhau rất nhiều. Trước khi xảy ra vụ việc đáng tiếc, người đàn ông này cũng uống rất nhiều rượu, và sau đó bất ngờ ngã xuống đất. Người vợ gọi vài lần, và thấy có gì đó không ổn, chị liền gọi cấp cứu.

Nhưng kết quả sau đó đã quá muộn! Và Xiaoshang ra đi vĩnh viễn!

Bác sĩ cảnh báo: trước khi đi ngủ, uống rượu là cấm kỵ nhất, đừng bỏ qua!

Nhóm nghiên cứu về bệnh tật toàn cầu đã công bố một nghiên cứu nói rằng uống rượu là kẻ giết người số một trên thế giới gây ra cái chết của những người đàn ông trẻ và trung niên (từ 15 đến 49 tuổi). Dữ liệu cho thấy trong số hơn 32 triệu người chết vì nhiều nguyên nhân trên toàn thế giới mỗi năm, uống rượu trực tiếp gây ra 2,8 triệu ca tử vong.

trước khi ngủ, thói quen xấu, xuất huyết não

Tại sao lại bị xuất huyết não sau khi uống rượu? Các chuyên gia cho rằng rượu có thể làm tăng cholesterol và chất béo trung tính trong máu, có thể dẫn đến tăng lipid máu hoặc dẫn đến xơ cứng động mạch vành. Lipid trong máu lắng đọng trên thành mạch máu, làm cho khoang mạch máu nhỏ hơn và gây ra huyết áp cao, và huyết áp tăng có thể gây xuất huyết não. Uống rượu trước khi đi ngủ làm tăng gấp đôi tác hại, vì vậy không được bỏ qua.

Ba hành vi này cũng có thể gây xuất huyết não:

1. Thức khuya

Thức khuya sẽ khiến adrenaline tăng vọt, mọi người cũng sẽ mệt mỏi và lo lắng, sẽ gây co thắt mạch máu bất thường và áp lực của các mạch máu cũng sẽ rất lớn. Ngoài ra, nếu bạn ngồi trong một thời gian dài, các mạch máu sẽ bị nén và chảy máu não sẽ dễ dàng bị chảy máu.

trước khi ngủ, thói quen xấu, xuất huyết não

2. Ít vận động

Sau khi ngồi được một lúc lâu, đột nhiên đứng dậy, gây ra các trường hợp nhồi máu não, xuất huyết não là phổ biến.

Những người ít vận động trong một thời gian dài sẽ lưu thông máu chậm hơn và tăng độ nhớt của máu, dẫn đến mệt mỏi do co thắt cơ tim. Những người ít vận động trong thời gian dài sẽ dễ bị xuất huyết não và nhồi máu não.

trước khi ngủ, thói quen xấu, xuất huyết não

3. Cảm xúc quá mức

Cảm xúc cảm xúc là một nguyên nhân khác của xuất huyết não.

Trong một nhóm bệnh nhân, gần 25% bệnh nhân bị xuất huyết não vì tức giận và vô cảm.

Điều này chủ yếu là do nhịp tim nhanh và huyết áp tăng đột ngột trong quá trình hưng phấn cảm xúc.

Do đó, hãy học cách kiểm soát cảm xúc của bạn, tránh những thăng trầm cảm xúc quá mức và duy trì cảm xúc ổn định.

trước khi ngủ, thói quen xấu, xuất huyết não

2 cách đơn giản tự kiểm tra sức khỏe mạch máu

Trong thực tế, cho dù đó là xuất huyết não, huyết khối não hoặc nhồi máu não, nguyên nhân gốc rễ là một vấn đề về mạch máu, vì vậy nó sẽ gây ra các bệnh nghiêm trọng dưới một loạt các yếu tố gây ra. Do vậy, hãy kiểm tra các mạch máu của bạn xem có khỏe mạnh?

- Cách tự kiểm tra một:

Hai bàn tay nắm chặt trong 30 giây rồi nới lỏng. Nếu lòng bàn tay đầy máu trong vòng 10 giây, các mạch máu khỏe mạnh hơn và độ đàn hồi của mạch máu tốt hơn. Nếu vết đỏ không hồi phục trong vòng 10 giây, nó có thể cho thấy tổn thương mạch máu.

- Cách tự kiểm tra 2

Trong số 12 mục sau đây, bạn gặp bao nhiêu?

1. Trầm cảm gần đây;

2. Quá mệt;

3. Thích đồ ăn liền, bánh quy và đồ ăn nhẹ;

4. Tiêu thụ thịt nhiều;

5. Thiếu vận động thể lực;

6. Số lượng thuốc lá mỗi ngày nhân với tuổi hút thuốc vượt quá 400;

7. Đau ngực khi leo cầu thang;

8. Tay chân lạnh, tê liệt;

9. Thường xuyên hụt hơi mệt mỏi

10. Huyết áp cao;

11. Cholesterol cao hoặc lượng đường trong máu;

12. Một số người thân đã chết vì đột quỵ và bệnh tim.

Theo thứ tự chiếm từ 0 đến 4, tuổi mạch máu vẫn bình thường, khi đáp ứng 5 đến 7 mục, tuổi mạch máu lớn hơn 10 tuổi so với tuổi sinh lý, khi đáp ứng 8 đến 12 mục, tuổi mạch máu lớn hơn 20 tuổi so với tuổi sinh lý.

Lưu ý: Các kết quả tự kiểm tra ở trên chỉ mang tính tham khảo, tình trạng sức khỏe mạch máu thực tế phải có sự kiểm tra của bác sĩ.

Khi có 3 bất thường trong cơ thể, hãy cảnh giác với xuất huyết não

1. Đột ngột đau đầu dữ dội

Bởi vì xuất huyết não đột ngột, và các dây thần kinh trong não dày đặc. Máu dư thừa sẽ luôn ép não và ấn vào các dây thần kinh làm đau, dẫn đến đau đầu dữ dội.

trước khi ngủ, thói quen xấu, xuất huyết não

2. Khó nuốt, vấn đề về thị lực

Hành động nuốt được kiểm soát bởi não. Trong xuất huyết não, phần dây thần kinh này bị ảnh hưởng, gây khó khăn trong việc nuốt. Tầm nhìn được điều khiển bởi dây thần kinh mắt và dây thần kinh thị giác.

trước khi ngủ, thói quen xấu, xuất huyết não

3. Rối loạn vận động thể chất

Xuất huyết nội sọ có thể khiến cơ thể mất thăng bằng hoặc khó phối hợp, hoặc hiểu những gì người khác nói, khó nói hoặc hôn mê, hôn mê hoặc co giật bất tỉnh.

trước khi ngủ, thói quen xấu, xuất huyết não

Làm thế nào để ngăn ngừa xuất huyết não trong cuộc sống?

1. Kiểm soát huyết áp và uống thêm trà

Tăng huyết áp là yếu tố nguy cơ độc lập quan trọng nhất đối với xuất huyết não.

Hãy chắc chắn để ổn định huyết áp của bạn. Ngoài việc dùng thuốc hạ huyết áp, bạn cũng có thể uống một ít trà thay thế.

Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người bị huyết áp cao có thể uống một ít trà thay vì giảm nguy cơ đột quỵ.

Trà, có chứa flavonoid và alkaloids, có thể làm giảm tổng lượng cholesterol và chất béo trung tính, làm giảm độ nhớt và hematocrit trong máu toàn phần, từ đó cải thiện độ nhớt của máu, giảm huyết áp và ngăn ngừa cục máu đông.

trước khi ngủ, thói quen xấu, xuất huyết não

2. Điều chỉnh lipit máu, dầu ăn, muối

Lipid máu bất thường là một trong những nguyên nhân gây xuất huyết não.

Máu đặc và dễ bị huyết khối, làm tăng nguy cơ đột quỵ.

Để ngăn ngừa xuất huyết não, kiểm soát lipid máu, lựa chọn dầu ăn là chìa khóa.

Dầu ăn, ăn với thức ăn, uống 3 loại axit béo, có thể điều chỉnh cân bằng lipit máu, bảo vệ tim mạch và mạch máu não.

Trộn dầu ô liu, dầu đậu nành và dầu mè theo tỷ lệ 2: 2: 1, khoảng 25 gram đến 30 gram.

Dầu thực vật được ăn tốt nhất với thực phẩm để cân bằng các axit béo trong cơ thể, cải thiện sức khỏe của mạch máu và lipit máu, và bảo vệ sức khỏe của tim và não.

trước khi ngủ, thói quen xấu, xuất huyết não

3. Điều chỉnh chế độ ăn uống

Thực phẩm chiên rán chứa nhiều chất béo. Một khi ăn quá nhiều, nó sẽ dẫn đến tăng lipid máu và máu dày, làm tăng nguy cơ xuất huyết não.

trước khi ngủ, thói quen xấu, xuất huyết não

Hầu hết các loại đồ uống có chứa nhiều đường, có thể dẫn đến béo phì, tăng đường huyết, tăng lipid máu, tiểu đường, vv và làm tăng nguy cơ xuất huyết não.

Do đó, nếu bạn muốn ngăn ngừa xuất huyết não, bạn nên chú ý đến chế độ ăn nhẹ hơn, trộn thịt và rau, và tránh xa dầu cao, nhiều chất béo, nhiều muối và các thực phẩm khác.

Ngoài ra, chúng ta nên chú ý tích cực uống nước, bổ sung chất lỏng cho cơ thể, giảm độ nhớt của máu

Hồ Yên (Theo Công lý & xã hội)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/nguoi-dan-ong-35-tuoi-chet-vi-xuat-huyet-nao-dot-ngot-va.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/nguoi-dan-ong-35-tuoi-chet-vi-xuat-huyet-nao-dot-ngot-vao-dem-khuya-bac-si-canh-bao-tranh-mot-dieu-truoc-khi-di-ngu-dung-bo-qua-47352.html

Tốc độ tăng chiều cao trong từng giai đoạn phát triển của trẻ

Tốc độ tăng chiều cao trong từng giai đoạn phát triển của trẻ

Chăm con - 6 giờ, 59 phút trước

Tốc độ phát triển chiều cao ở mỗi giai đoạn là khác nhau. Nhận biết được điều này giúp phụ huynh có sự can thiệp phù hợp trong độ tuổi phát triển chiều cao...

Tháng 5, tôi thà không ăn thịt chứ nhất định phải ăn loại quả này để cải thiện tình trạng mất ngủ, bổ khí dưỡng huyết, bổ sung nước, chống lão hóa

Tháng 5, tôi thà không ăn thịt chứ nhất định phải ăn loại quả này để cải thiện tình trạng mất ngủ,...

Chăm sóc sức khỏe - 7 giờ, 16 phút trước

Mùa hè nắng nóng da rất dễ bị thiếu nước, lúc này phải chú ý dưỡng ẩm, tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, muốn giữ ẩm tốt và dễ dàng hơn thì...

Ngoài nghĩa trang, 3 nơi này cũng không nên đưa trẻ đến, không phải là mê tín dị đoan mà có cơ sở hẳn hoi

Ngoài nghĩa trang, 3 nơi này cũng không nên đưa trẻ đến, không phải là mê tín dị đoan mà có cơ...

Chăm con - 7 giờ, 17 phút trước

Dưới đây là 3 nơi mà không nên đưa trẻ nhỏ đến, cha mẹ nào cũng nên biết, không phải mê tín dị đoan mà hoàn toàn có cơ sở khoa học.

Vợ chồng “cùng phòng”, nếu đàn ông đưa ra 3 yêu cầu, người phụ nữ nhất định phải từ chối, đừng đợi virus HPV đến cửa nhà bạn nhé!

Vợ chồng “cùng phòng”, nếu đàn ông đưa ra 3 yêu cầu, người phụ nữ nhất định phải từ chối, đừng đợi...

Chăm sóc sức khỏe - 16 giờ, 59 phút trước

Trong những năm gần đây, với sự quảng bá và phổ biến của vắc xin HPV, ngày càng nhiều người bắt đầu chú ý đến loại vi rút này. Vậy chính xác thì HPV...

Võ Hạ Trâm gợi ý một số phương pháp tập luyện nhẹ nhàng cho mẹ bầu ba tháng cuối để giảm cảm giác nặng nề

Võ Hạ Trâm gợi ý một số phương pháp tập luyện nhẹ nhàng cho mẹ bầu ba tháng cuối để giảm cảm...

Chăm con - 23 giờ, 10 phút trước

Bí quyết giảm cảm giác nặng nề, mệt mỏi khi mang bầu của Võ Hạ Trâm là tập luyện mỗi ngày.

Từ nay đến cuối năm 2021, 3 con giáp có cát tinh soi chiếu, phúc lộc đầy nhà, tài sản tăng phi mã

Từ nay đến cuối năm 2021, 3 con giáp có cát tinh soi chiếu, phúc lộc đầy nhà, tài sản tăng phi...

Đời sống số - 2 giờ, 21 phút trước

Có duyên với Thần Tài, kể từ nay đến cuối năm 2021 những con giáp dưới đây nhận được may mắn trời ban, tài sản tăng phi mã, sống sung sướng, giàu sang.

Từng hùng hồn tuyên bố đẹp hơn cả Song Hye Kyo, Kim Hee Sun và vợ cũ của Song Joong Ki thực sự có quan hệ như thế nào?

Từng hùng hồn tuyên bố đẹp hơn cả Song Hye Kyo, Kim Hee Sun và vợ cũ của Song Joong Ki thực...

Chuyện làng sao - 2 giờ, 21 phút trước

Nhiều người băn khoăn Song Hye Kyo liệu có để bụng chuyện Kim Hee Sun công khai "dìm hàng" mình trong quá khứ.

Mùa dưa chuột, đừng chỉ ăn sống hay làm nộm, hãy thử ngay cách làm món bánh ngon này

Mùa dưa chuột, đừng chỉ ăn sống hay làm nộm, hãy thử ngay cách làm món bánh ngon này

Địa chỉ ăn ngon - 3 giờ, 50 phút trước

Món bánh có mùi thơm dịu của dưa chuột, sẽ ngon hơn nếu để tủ lạnh trước khi thưởng thức.

Clip Mỹ Tâm quên lời và cách 'chữa cháy' cực tỉnh 20 năm trước bất ngờ được dân mạng 'đào mộ'

Clip Mỹ Tâm quên lời và cách 'chữa cháy' cực tỉnh 20 năm trước bất ngờ được dân mạng 'đào mộ'

VIDEO - 3 giờ, 51 phút trước

Fan soi được khoảnh khắc Mỹ Tâm bất chợt quên lời và ngân nga 'hà há ha' để chữa cháy khi trình diễn ca khúc 'Cây đàn sinh viên'. Dù hát sai lời nhưng...

Harry Lu lên tiếng xin lỗi về phát ngôn sai lệch khiến cư dân mạng Việt Nam phẫn nộ

Harry Lu lên tiếng xin lỗi về phát ngôn sai lệch khiến cư dân mạng Việt Nam phẫn nộ

Chuyện làng sao - 3 giờ, 51 phút trước

Sau khi bị chỉ trích thậm tệ, Harry Lu đã đăng 1 bình luận ngỏ ý xin lỗi vì phát ngôn sai.

MC 'nhỡ mồm' thông báo về việc... Nữ hoàng qua đời, nhưng nguyên nhân 'gạch đá' lại liên quan đến Meghan

MC 'nhỡ mồm' thông báo về việc... Nữ hoàng qua đời, nhưng nguyên nhân 'gạch đá' lại liên quan đến Meghan

Chuyện làng sao - 3 giờ, 56 phút trước

Câu nói của nam MC khiến nhiều người xem cũng phải 'đứng hình', nhưng đây cũng không phải nguyên nhân chính khiến MC chịu chỉ trích.

Sống thử nửa năm, 'bật đèn xanh' mà bạn trai vẫn không chịu làm gì, cô gái chán nản khi biết lý do phía sau

Sống thử nửa năm, 'bật đèn xanh' mà bạn trai vẫn không chịu làm gì, cô gái chán nản khi biết lý...

Đời sống trẻ - 3 giờ, 56 phút trước

Dù đã nhiều lần 'bật đèn xanh' nhưng cô gái vẫn không nhận thấy hành động gì bất thường từ bạn trai.

Từng dính nghi án đồng tính, Tô Hữu Bằng nay còn làm tóc giống trai trẻ và công khai 'thả thính' trên mạng

Từng dính nghi án đồng tính, Tô Hữu Bằng nay còn làm tóc giống trai trẻ và công khai 'thả thính' trên...

Chuyện làng sao - 3 giờ, 56 phút trước

Nam diễn viên Tô Hữu Bằng thể hiện tình cảm đặc biệt dành cho thí sinh của show "Sáng Tạo Doanh 4".

Đặt gương tại những vị trí 'tối kỵ' này là đang tự tay rước xui xẻo vào nhà, đặc biệt là vị trí đầu tiên

Đặt gương tại những vị trí 'tối kỵ' này là đang tự tay rước xui xẻo vào nhà, đặc biệt là vị...

Phong thủy - 3 giờ, 56 phút trước

Trong phong thủy, gương là một yếu tố rất quan trọng và cũng rất nhạy cảm. Gương với tính chất phản chiếu của mình sẽ giúp nhân đôi của cải, sức khỏe, tiền bạc…...

Phát hiện bạn gái tự ý xăm hình ở tay, chàng trai muốn chia tay, dân mạng đồng loạt bỏ phiếu ủng hộ

Phát hiện bạn gái tự ý xăm hình ở tay, chàng trai muốn chia tay, dân mạng đồng loạt bỏ phiếu ủng...

Đời sống trẻ - 3 giờ, 56 phút trước

Nhiều người cho rằng anh chàng chia tay cô gái là hoàn toàn chính đáng.

Loạt ảnh cực yêu của gia đình Trường Giang - Nhã Phương lần đầu hé lộ, bé Destiny tinh nghịch hết nấc

Loạt ảnh cực yêu của gia đình Trường Giang - Nhã Phương lần đầu hé lộ, bé Destiny tinh nghịch hết nấc...

Chuyện làng sao - 3 giờ, 57 phút trước

Những hình ảnh vô cùng dễ thương trong tiệc sinh nhật của Trường Giang cách đây 1 tháng đã được Nhã Phương lần đầu hé lộ.

Ngọc Trinh làm gì khi bị netizen chỉ trích kịch liệt vì PR tiền ảo?

Ngọc Trinh làm gì khi bị netizen chỉ trích kịch liệt vì PR tiền ảo?

Chuyện làng sao - 3 giờ, 57 phút trước

Ngọc Trinh gây tranh cãi vì đồng loạt đăng bài quảng cáo tiền mã hóa hay tiền ảo hôm 11/5. Giữa thông tin ồn ào, "Nữ hoàng nội y" dường như giữ im lặng...

Diễn viên Ngân Khánh hiếm hoi đưa ông xã Việt kiều đi sự kiện

Diễn viên Ngân Khánh hiếm hoi đưa ông xã Việt kiều đi sự kiện

Chuyện làng sao - 3 giờ, 20 phút trước

Sau 6 năm kết hôn, nữ diễn viên "Tường vi cánh mỏng" mới thoải mái thể hiện tình cảm với ông xã trước truyền thông. Đây cũng là lần hiếm hoi vợ chồng người...

Theo Hà Anh, bố mẹ tốt cho con ăn no ngủ kỹ, đi học nơi nhiều tiền, mua đồ... là chưa đủ, vậy còn thiếu điều gì?

Theo Hà Anh, bố mẹ tốt cho con ăn no ngủ kỹ, đi học nơi nhiều tiền, mua đồ... là chưa đủ,...

Chăm con - 4 giờ, 33 phút trước

Ngoài những nhu cầu thiết yếu, vợ chồng Hà Anh còn cho con gái tham gia những trải nghiệm khác nhau để bé có thể phát triển toàn diện.

Động thái của con trai danh hài Hoài Linh giữa lúc bố vướng vào thị phi với bà Phương Hằng

Động thái của con trai danh hài Hoài Linh giữa lúc bố vướng vào thị phi với bà Phương Hằng

Chuyện làng sao - 4 giờ, 34 phút trước

Sau bao ngày im lặng, cuối cùng con trai của danh hài Hoài Linh đã có động thái bênh vực bố của mình.

Vợ chồng Hồ Hoài Anh - Lưu Hương Giang 'chơi lớn', đặt khu riêng biệt để mừng sinh nhật hai con gái

Vợ chồng Hồ Hoài Anh - Lưu Hương Giang 'chơi lớn', đặt khu riêng biệt để mừng sinh nhật hai con gái...

Chuyện làng sao - 4 giờ, 34 phút trước

Tiệc mừng tuổi mới của hai con gái Hồ Hoài Anh được tổ chức tại một khu nghỉ dưỡng sang chảnh với sự tham dự của những người thân thiết.

Khánh Vân diện áo dài, khoe nhan sắc rạng rỡ tại Miss Universe

Khánh Vân diện áo dài, khoe nhan sắc rạng rỡ tại Miss Universe

VIDEO - 4 giờ, 34 phút trước

Hoa hậu Khánh Vân lần đầu xuất hiện trong tà áo dài sau nhiều ngày tham gia hoạt động tại cuộc thi Miss Universe.

Muốn canh cua nổi gạch thành từng mảng đẹp mắt khi nấu ăn, trước khi bắc nồi lên bếp đừng bỏ qua bước này

Muốn canh cua nổi gạch thành từng mảng đẹp mắt khi nấu ăn, trước khi bắc nồi lên bếp đừng bỏ qua...

Địa chỉ ăn ngon - 4 giờ, 59 phút trước

Dù mất thời gian chờ đợi nhưng nếu thực hiện đúng bước này, bạn sẽ có bát canh cua nổi gạch siêu ngon, hấp dẫn.

Trịnh Sảng thua kiện, Trương Hằng giành quyền độc lập nuôi con và lời tâm sự sau 1 năm 'chịu dày vò'

Trịnh Sảng thua kiện, Trương Hằng giành quyền độc lập nuôi con và lời tâm sự sau 1 năm 'chịu dày vò'...

Chuyện làng sao - 4 giờ, 59 phút trước

Trương Hằng chia sẻ rằng đây là tin tốt nhất trong 1 năm dày vò vừa qua, lời tâm sự của Trương Hằng khiến nhiều người lại 'gọi hồn' Trịnh Sảng.

Diễn viên Bảo Thanh sinh con thứ hai

Diễn viên Bảo Thanh sinh con thứ hai

Chuyện làng sao - 4 giờ, 60 phút trước

Sau bao ngày tháng mong đợi, vợ chồng diễn viên Bảo Thanh đã chào đón con thứ hai ra đời.