Người đàn ông 35 tuổi chết vì xuất huyết não đột ngột vào đêm khuya, bác sĩ cảnh báo: tránh một điều trước khi đi ngủ, đừng bỏ qua

22:19 16/06/2020

Uống rượu trước khi đi ngủ và một số thói quen xấu khác làm tăng gấp đôi tác hại, vì vậy không được bỏ qua.

Theo tin tức từ các phương tiện truyền thông gần đây, Xiaoshang 35 tuổi đột nhiên ngất xỉu vào ban đêm và được đưa đến bệnh viện. Đáng tiếc, khi kiểm tra, bác sĩ phát hiện ra rằng đó là xuất huyết não đột ngột, lượng máu chảy ra lớn và việc giải cứu không hợp lệ. Tại sao khi còn trẻ mà đã khởi phát đột ngột nghiêm trọng như vậy? Hóa ra có liên quan mật thiết đến một điều trước khi đi ngủ.

trước khi ngủ, thói quen xấu, xuất huyết não

Theo các thành viên trong gia đình, Xiaoshang đặc biệt thích uống rượu vào các ngày trong tuần và anh ta uống rượu hầu như mỗi đêm. Sau khi say, anh ta rơi vào trạng thái ngủ. Vợ của Xiao Shang thường khuyên anh không nên uống thêm nữa, điều này không có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, người đàn ông nhất định không lắng nghe và anh vẫn uống rượu trước khi đi ngủ mỗi ngày, và cho rằng việc uống rượu để giúp ngủ ngon hơn.

Vì lý do này, hai vợ chồng họ đã cãi nhau rất nhiều. Trước khi xảy ra vụ việc đáng tiếc, người đàn ông này cũng uống rất nhiều rượu, và sau đó bất ngờ ngã xuống đất. Người vợ gọi vài lần, và thấy có gì đó không ổn, chị liền gọi cấp cứu.

Nhưng kết quả sau đó đã quá muộn! Và Xiaoshang ra đi vĩnh viễn!

Bác sĩ cảnh báo: trước khi đi ngủ, uống rượu là cấm kỵ nhất, đừng bỏ qua!

Nhóm nghiên cứu về bệnh tật toàn cầu đã công bố một nghiên cứu nói rằng uống rượu là kẻ giết người số một trên thế giới gây ra cái chết của những người đàn ông trẻ và trung niên (từ 15 đến 49 tuổi). Dữ liệu cho thấy trong số hơn 32 triệu người chết vì nhiều nguyên nhân trên toàn thế giới mỗi năm, uống rượu trực tiếp gây ra 2,8 triệu ca tử vong.

trước khi ngủ, thói quen xấu, xuất huyết não

Tại sao lại bị xuất huyết não sau khi uống rượu? Các chuyên gia cho rằng rượu có thể làm tăng cholesterol và chất béo trung tính trong máu, có thể dẫn đến tăng lipid máu hoặc dẫn đến xơ cứng động mạch vành. Lipid trong máu lắng đọng trên thành mạch máu, làm cho khoang mạch máu nhỏ hơn và gây ra huyết áp cao, và huyết áp tăng có thể gây xuất huyết não. Uống rượu trước khi đi ngủ làm tăng gấp đôi tác hại, vì vậy không được bỏ qua.

Ba hành vi này cũng có thể gây xuất huyết não:

1. Thức khuya

Thức khuya sẽ khiến adrenaline tăng vọt, mọi người cũng sẽ mệt mỏi và lo lắng, sẽ gây co thắt mạch máu bất thường và áp lực của các mạch máu cũng sẽ rất lớn. Ngoài ra, nếu bạn ngồi trong một thời gian dài, các mạch máu sẽ bị nén và chảy máu não sẽ dễ dàng bị chảy máu.

trước khi ngủ, thói quen xấu, xuất huyết não

2. Ít vận động

Sau khi ngồi được một lúc lâu, đột nhiên đứng dậy, gây ra các trường hợp nhồi máu não, xuất huyết não là phổ biến.

Những người ít vận động trong một thời gian dài sẽ lưu thông máu chậm hơn và tăng độ nhớt của máu, dẫn đến mệt mỏi do co thắt cơ tim. Những người ít vận động trong thời gian dài sẽ dễ bị xuất huyết não và nhồi máu não.

trước khi ngủ, thói quen xấu, xuất huyết não

3. Cảm xúc quá mức

Cảm xúc cảm xúc là một nguyên nhân khác của xuất huyết não.

Trong một nhóm bệnh nhân, gần 25% bệnh nhân bị xuất huyết não vì tức giận và vô cảm.

Điều này chủ yếu là do nhịp tim nhanh và huyết áp tăng đột ngột trong quá trình hưng phấn cảm xúc.

Do đó, hãy học cách kiểm soát cảm xúc của bạn, tránh những thăng trầm cảm xúc quá mức và duy trì cảm xúc ổn định.

trước khi ngủ, thói quen xấu, xuất huyết não

2 cách đơn giản tự kiểm tra sức khỏe mạch máu

Trong thực tế, cho dù đó là xuất huyết não, huyết khối não hoặc nhồi máu não, nguyên nhân gốc rễ là một vấn đề về mạch máu, vì vậy nó sẽ gây ra các bệnh nghiêm trọng dưới một loạt các yếu tố gây ra. Do vậy, hãy kiểm tra các mạch máu của bạn xem có khỏe mạnh?

- Cách tự kiểm tra một:

Hai bàn tay nắm chặt trong 30 giây rồi nới lỏng. Nếu lòng bàn tay đầy máu trong vòng 10 giây, các mạch máu khỏe mạnh hơn và độ đàn hồi của mạch máu tốt hơn. Nếu vết đỏ không hồi phục trong vòng 10 giây, nó có thể cho thấy tổn thương mạch máu.

- Cách tự kiểm tra 2

Trong số 12 mục sau đây, bạn gặp bao nhiêu?

1. Trầm cảm gần đây;

2. Quá mệt;

3. Thích đồ ăn liền, bánh quy và đồ ăn nhẹ;

4. Tiêu thụ thịt nhiều;

5. Thiếu vận động thể lực;

6. Số lượng thuốc lá mỗi ngày nhân với tuổi hút thuốc vượt quá 400;

7. Đau ngực khi leo cầu thang;

8. Tay chân lạnh, tê liệt;

9. Thường xuyên hụt hơi mệt mỏi

10. Huyết áp cao;

11. Cholesterol cao hoặc lượng đường trong máu;

12. Một số người thân đã chết vì đột quỵ và bệnh tim.

Theo thứ tự chiếm từ 0 đến 4, tuổi mạch máu vẫn bình thường, khi đáp ứng 5 đến 7 mục, tuổi mạch máu lớn hơn 10 tuổi so với tuổi sinh lý, khi đáp ứng 8 đến 12 mục, tuổi mạch máu lớn hơn 20 tuổi so với tuổi sinh lý.

Lưu ý: Các kết quả tự kiểm tra ở trên chỉ mang tính tham khảo, tình trạng sức khỏe mạch máu thực tế phải có sự kiểm tra của bác sĩ.

Khi có 3 bất thường trong cơ thể, hãy cảnh giác với xuất huyết não

1. Đột ngột đau đầu dữ dội

Bởi vì xuất huyết não đột ngột, và các dây thần kinh trong não dày đặc. Máu dư thừa sẽ luôn ép não và ấn vào các dây thần kinh làm đau, dẫn đến đau đầu dữ dội.

trước khi ngủ, thói quen xấu, xuất huyết não

2. Khó nuốt, vấn đề về thị lực

Hành động nuốt được kiểm soát bởi não. Trong xuất huyết não, phần dây thần kinh này bị ảnh hưởng, gây khó khăn trong việc nuốt. Tầm nhìn được điều khiển bởi dây thần kinh mắt và dây thần kinh thị giác.

trước khi ngủ, thói quen xấu, xuất huyết não

3. Rối loạn vận động thể chất

Xuất huyết nội sọ có thể khiến cơ thể mất thăng bằng hoặc khó phối hợp, hoặc hiểu những gì người khác nói, khó nói hoặc hôn mê, hôn mê hoặc co giật bất tỉnh.

trước khi ngủ, thói quen xấu, xuất huyết não

Làm thế nào để ngăn ngừa xuất huyết não trong cuộc sống?

1. Kiểm soát huyết áp và uống thêm trà

Tăng huyết áp là yếu tố nguy cơ độc lập quan trọng nhất đối với xuất huyết não.

Hãy chắc chắn để ổn định huyết áp của bạn. Ngoài việc dùng thuốc hạ huyết áp, bạn cũng có thể uống một ít trà thay thế.

Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người bị huyết áp cao có thể uống một ít trà thay vì giảm nguy cơ đột quỵ.

Trà, có chứa flavonoid và alkaloids, có thể làm giảm tổng lượng cholesterol và chất béo trung tính, làm giảm độ nhớt và hematocrit trong máu toàn phần, từ đó cải thiện độ nhớt của máu, giảm huyết áp và ngăn ngừa cục máu đông.

trước khi ngủ, thói quen xấu, xuất huyết não

2. Điều chỉnh lipit máu, dầu ăn, muối

Lipid máu bất thường là một trong những nguyên nhân gây xuất huyết não.

Máu đặc và dễ bị huyết khối, làm tăng nguy cơ đột quỵ.

Để ngăn ngừa xuất huyết não, kiểm soát lipid máu, lựa chọn dầu ăn là chìa khóa.

Dầu ăn, ăn với thức ăn, uống 3 loại axit béo, có thể điều chỉnh cân bằng lipit máu, bảo vệ tim mạch và mạch máu não.

Trộn dầu ô liu, dầu đậu nành và dầu mè theo tỷ lệ 2: 2: 1, khoảng 25 gram đến 30 gram.

Dầu thực vật được ăn tốt nhất với thực phẩm để cân bằng các axit béo trong cơ thể, cải thiện sức khỏe của mạch máu và lipit máu, và bảo vệ sức khỏe của tim và não.

trước khi ngủ, thói quen xấu, xuất huyết não

3. Điều chỉnh chế độ ăn uống

Thực phẩm chiên rán chứa nhiều chất béo. Một khi ăn quá nhiều, nó sẽ dẫn đến tăng lipid máu và máu dày, làm tăng nguy cơ xuất huyết não.

trước khi ngủ, thói quen xấu, xuất huyết não

Hầu hết các loại đồ uống có chứa nhiều đường, có thể dẫn đến béo phì, tăng đường huyết, tăng lipid máu, tiểu đường, vv và làm tăng nguy cơ xuất huyết não.

Do đó, nếu bạn muốn ngăn ngừa xuất huyết não, bạn nên chú ý đến chế độ ăn nhẹ hơn, trộn thịt và rau, và tránh xa dầu cao, nhiều chất béo, nhiều muối và các thực phẩm khác.

Ngoài ra, chúng ta nên chú ý tích cực uống nước, bổ sung chất lỏng cho cơ thể, giảm độ nhớt của máu

Hồ Yên (Theo Công lý & xã hội)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/nguoi-dan-ong-35-tuoi-chet-vi-xuat-huyet-nao-dot-ngot-va.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/nguoi-dan-ong-35-tuoi-chet-vi-xuat-huyet-nao-dot-ngot-vao-dem-khuya-bac-si-canh-bao-tranh-mot-dieu-truoc-khi-di-ngu-dung-bo-qua-47352.html

Loading...
Trẻ càng nổi loạn, cha mẹ có thể thử 'quy tắc bể cá', hiệu quả hơn cả ngàn lời nói

Trẻ càng nổi loạn, cha mẹ có thể thử 'quy tắc bể cá', hiệu quả hơn cả ngàn lời nói

Chăm con - 3 ngày, 14 giờ trước

Nói về sự nổi loạn, nhiều người sẽ suy nghĩ "làm thế nào để đánh và mắng, khi trẻ không có kỷ luật và nghe lời" ngay lập tức xuất hiện trong tâm trí...

5 loại thức ăn để qua đêm dễ gây ung thư mà nhiều người không biết. Hãy nghe lời khuyên từ các chuyên gia!

5 loại thức ăn để qua đêm dễ gây ung thư mà nhiều người không biết. Hãy nghe lời khuyên từ các...

Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 12 giờ trước

Thức ăn để qua đêm có nên ăn hay không còn gây nhiều tranh cãi. Trong mắt của thế hệ cũ, thức ăn còn dư chắc chắn sẽ được cất đi cho bữa sau,...

Kỳ thi Đại học đến gần, cha mẹ làm gì để con không bị suy giảm trí nhớ, mệt mỏi và mất ngủ...

Kỳ thi Đại học đến gần, cha mẹ làm gì để con không bị suy giảm trí nhớ, mệt mỏi và mất...

Chăm con - 4 ngày, 1 giờ trước

Thời điểm này đang là giai đoạn nước rút của kỳ thi THPT sắp tới, học sinh đang căng mình ôn luyện khiến cơ thể mệt mỏi, suy nhược, dễ bị stress. Vậy làm...

Trời đang nóng, hãy chú ý trước khi uống nước chanh: Có 3 điều 'cấm kị' để không gây hại cơ thể

Trời đang nóng, hãy chú ý trước khi uống nước chanh: Có 3 điều 'cấm kị' để không gây hại cơ thể...

Chăm sóc sức khỏe - 5 ngày, 15 giờ trước

Chanh có vị chua. Uống nước chanh có thể cải thiện khả năng miễn dịch, đào thải độc tố và tốt cho tiêu hóa! Làm dịu các dây thần kinh và giúp ngủ ngon!...

Hai 'thủ phạm' của bệnh bạch cầu đã được tìm thấy: Trẻ em coi chừng thứ nhất, phụ nữ thứ hai

Hai 'thủ phạm' của bệnh bạch cầu đã được tìm thấy: Trẻ em coi chừng thứ nhất, phụ nữ thứ hai

Chăm sóc sức khỏe - 6 ngày, 15 giờ trước

Đối với bệnh bạch cầu, chúng ta vẫn cần cảnh giác, dù ngày nay cơ hội chữa khỏi đã cao hơn.

Thầy phong thủy chỉ rõ: Vị trí đại kỵ đặt tivi làm mất tài lộc

Thầy phong thủy chỉ rõ: Vị trí đại kỵ đặt tivi làm mất tài lộc

Phong thủy - 2 giờ, 38 phút trước

Trong phong thủy, vị trí đặt tivi rất được coi trọng vì nó ảnh hưởng đến đường công danh, tài lộc của gia đình.

Chọn tầng chung cư hợp mệnh gia chủ làm ăn phất nhanh, chóng giàu

Chọn tầng chung cư hợp mệnh gia chủ làm ăn phất nhanh, chóng giàu

Phong thủy - 2 giờ, 38 phút trước

Các thầy phong thủy học khuyên rằng, tùy theo từng bản mệnh để lựa chọn tầng lầu phù hợp nhất, nhờ đó, sự nghiệp công danh phất lên nhanh, gặp nhiều may mắn.

Người Nhật không thích thể thao, nhưng họ vẫn có tuổi thọ cao nhất thế giới. Bạn cũng có thể sống lâu bằng cách thực hiệu 4 điều

Người Nhật không thích thể thao, nhưng họ vẫn có tuổi thọ cao nhất thế giới. Bạn cũng có thể sống lâu...

Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 57 phút trước

Theo báo cáo thống kê của tổ chức y tế thế giới năm 2018, tuổi thọ trung bình của người Nhật là 84,2 năm, trong đó, trung bình của phụ nữ là 87,1 năm...

Khoảnh khắc người chồng đang bám đầy bụi bẩn dẫn vợ bầu đi mua thuốc bổ khiến dân mạng xúc động

Khoảnh khắc người chồng đang bám đầy bụi bẩn dẫn vợ bầu đi mua thuốc bổ khiến dân mạng xúc động

Đời sống trẻ - 2 giờ, 58 phút trước

Dù người đang bám đầy bụi bẩn, xi măng, người chồng vẫn dẫn vợ bầu 5 tháng đi mua thuốc, xem đồ cho con chưa sinh.

Minh Hằng để lộ khoảnh khắc Hoàng Thùy Linh hạnh phúc cười tít mắt khi ngồi cạnh Gil Lê

Minh Hằng để lộ khoảnh khắc Hoàng Thùy Linh hạnh phúc cười tít mắt khi ngồi cạnh Gil Lê

Chuyện làng sao - 2 giờ, 3 phút trước

Gil Lê và Hoàng Thùy Linh lại bị soi khoảnh khắc cùng ngồi trên xe rất vui vẻ.

Trắc nghiệm tâm lý: Người đàn ông đeo mặt nạ nào sau đây là nam giới? Kiểm tra tương lai bạn sẽ dựa vào gì để kiếm sống!

Trắc nghiệm tâm lý: Người đàn ông đeo mặt nạ nào sau đây là nam giới? Kiểm tra tương lai bạn sẽ...

Đời sống số - 2 giờ, 5 phút trước

Sự quan sát và lựa chọn bức ảnh mà bạn cho là nam giới, sẽ cho biết tương lai bạn dựa vào khả năng gì để kiếm sống.

Qua thăm người cũ bị tai nạn, cô gái trộm luôn ipad, đồng hồ hàng hiệu cùng 89 củ tiền mặt

Qua thăm người cũ bị tai nạn, cô gái trộm luôn ipad, đồng hồ hàng hiệu cùng 89 củ tiền mặt

Đời sống trẻ - 2 giờ, 5 phút trước

Chàng trai bức xúc với người yêu cũ qua thăm mình nhưng lại lấy trộm hàng loạt đồ.

Ở tuổi 56, mẹ Phanh Lee gây bất ngờ vì nhan sắc trẻ trung, gu ăn mặc thời thượng

Ở tuổi 56, mẹ Phanh Lee gây bất ngờ vì nhan sắc trẻ trung, gu ăn mặc thời thượng

Chuyện làng sao - 2 giờ, 8 phút trước

Mẹ Phanh Lee sở hữu nhan sắc của một mỹ nhân không tuổi khiến nhiều người ngưỡng mộ. Có thể thấy, Phanh Lee thừa hưởng hết nét đẹp của mẹ.

Gọi con trai là 'con côi', vợ cũ Huy Khánh bị cư dân mạng chỉ trích vì cà khịa chồng cũ thiếu văn minh

Gọi con trai là 'con côi', vợ cũ Huy Khánh bị cư dân mạng chỉ trích vì cà khịa chồng cũ thiếu...

Chuyện làng sao - 2 giờ, 10 phút trước

Nhiều cư dân mạng cho rằng, Lương Hoàng Anh đang cố tình đá đểu chồng cũ nhưng lại quá đà.

“Điêu Thuyền” Đổng Tuyền hẹn hò phi công trẻ sau 1 năm ly hôn Cao Vân Tường

“Điêu Thuyền” Đổng Tuyền hẹn hò phi công trẻ sau 1 năm ly hôn Cao Vân Tường

Chuyện làng sao - 2 giờ, 14 phút trước

Nữ diễn viên Đổng Tuyền bị bắt gặp nắm tay, thể hiện cử chỉ thân mật với sao nam trẻ tuổi.

Anh rể ngoại tình với em họ của vợ và tâm thư gửi tới 'tiểu tam' tinh tế như Nam Phương Hoàng hậu

Anh rể ngoại tình với em họ của vợ và tâm thư gửi tới 'tiểu tam' tinh tế như Nam Phương Hoàng...

Đời sống trẻ - 2 giờ, 14 phút trước

Mới đây, một bức tâm thư của người vợ trẻ bị chồng ngoại tình với cô em họ được chia sẻ đã khiến mạng xã hội 'dậy sóng'. Còn gì đau khổ hơn khi...

Cô em thân thiết với diễn viên Diệu Hương khoe thành quả cải tạo nhà kho trong 10 ngày

Cô em thân thiết với diễn viên Diệu Hương khoe thành quả cải tạo nhà kho trong 10 ngày

Nội thất - Ngoại thất - 2 giờ, 15 phút trước

Chỉ trong khoảng thời gian ngắn ngủ, 'đàn em' thân thiết của diễn viên Diệu Hương đã hô biến nhà kho cũ kỹ thành không gian sống hiện đại, ngập tràn ánh nắng.

Cuối tháng 5 âm lịch, những con giáp này bị tiểu nhân 'ám quẻ', xui xẻo đủ đường

Cuối tháng 5 âm lịch, những con giáp này bị tiểu nhân 'ám quẻ', xui xẻo đủ đường

Đời sống số - 2 giờ, 24 phút trước

Tiểu nhân sẽ gây ra những ngáng trở khiến vận trình của 3 con giáp này thêm phần chật vật.

Giá vé máy bay tháng 9 Vietjet Jetstar, Vietnam Airlines và Bambo

Giá vé máy bay tháng 9 Vietjet Jetstar, Vietnam Airlines và Bambo

Du lịch Việt - 4 giờ, 20 phút trước

Mùa thu tháng 9 về thật mơ màng và êm đềm biết mấy. Nếu bạn đang có dự định đi du lịch khám phá dải đất hình chữ S xinh đẹp thì có lẽ...

Bị fan unfollow trên MXH vì chơi thân Vũ Khắc Tiệp, Ngọc Trinh gay gắt lên tiếng đáp trả

Bị fan unfollow trên MXH vì chơi thân Vũ Khắc Tiệp, Ngọc Trinh gay gắt lên tiếng đáp trả

Chuyện làng sao - 6 giờ, 35 phút trước

Màn đáp trả của Ngọc Trinh hiện đang nhận được rất nhiều sự quan tâm từ công chúng.

'Người đẹp nói dối' Kim Ha Neul gây ngỡ ngàng với nhan sắc nghiêng nước nghiêng thành ở tuổi U50

'Người đẹp nói dối' Kim Ha Neul gây ngỡ ngàng với nhan sắc nghiêng nước nghiêng thành ở tuổi U50

Chuyện làng sao - 6 giờ trước

Nữ diễn viên Kim Ha Neul được nhận xét xinh đẹp không khác 1 nữ thần dù đã trải qua việc sinh nở và bước sang tuổi 42.

Công thức tự làm nha đam ngâm rượu tại nhà để đẩy lùi lão hóa

Công thức tự làm nha đam ngâm rượu tại nhà để đẩy lùi lão hóa

Làm đẹp+ - 6 giờ, 1 phút trước

Hỗn hợp nha đam, rượu có thể sẽ giúp các chị em đẩy lùi lão hóa, níu giữ được thanh xuân của làn da lâu hơn.

Trương Nam Thành khoe kì nghỉ hè cùng hai con, nhan sắc bà xã doanh nhân gây bất ngờ

Trương Nam Thành khoe kì nghỉ hè cùng hai con, nhan sắc bà xã doanh nhân gây bất ngờ

Chuyện làng sao - 7 giờ, 17 phút trước

Đây là lần hiếm hoi Trương Nam Thành khoe ảnh bà xã Thu Huyền

Khoảnh khắc căn nhà 3 tầng ở Trung Quốc bị nước lũ đánh sập trong chớp mắt

Khoảnh khắc căn nhà 3 tầng ở Trung Quốc bị nước lũ đánh sập trong chớp mắt

VIDEO - 7 giờ, 18 phút trước

Đoạn video ghi lại sự việc xảy ra tại tỉnh Giang Tây, phía đông nam Trung Quốc cho thấy chỉ trong chưa đầy 10 giây, một căn nhà 3 tầng ở địa phương này...

Bức ảnh đáng giá nhất tuần là đây: Ba cặp đôi hot nhất tề tựu đông vui và sang chảnh hết nấc

Bức ảnh đáng giá nhất tuần là đây: Ba cặp đôi hot nhất tề tựu đông vui và sang chảnh hết nấc...

Chuyện làng sao - 8 giờ trước

Đông Nhi - Ông Cao Thắng, Noo Phước Thịnh - Mai Phương Thuý và Gil Lê - Hoàng Thuỳ Linh rạng rỡ trong một khung ảnh.