Thứ bảy, 26/07/2025
Vì vậy, những người có tuổi thọ thường có một số “đặc điểm”, nếu bạn cũng có, tuổi thọ có thể liên quan đến bạn.
Người có tuổi thọ cao có 5 "đặc điểm" rõ ràng nhất, nếu đáp ứng được những tiêu chí này thì rất đáng được chúc mừng.
Đặc điểm 1: Mạch máu mềm
Mạch máu của con người là kênh dẫn máu đi khắp cơ thể, đồng thời cũng là con đường quan trọng để tim truyền chất dinh dưỡng đến tất cả các bộ phận trong cơ thể, mạch máu của con người bình thường nên mềm mại và đàn hồi tốt. Sức khỏe của mạch máu không tốt gây xơ cứng mạch máu của con người, tăng chất thải trong máu, tắc nghẽn mạch máu, dễ gây ra hàng loạt bệnh tim mạch, mạch máu não, thậm chí đe dọa tính mạng con người. Nếu các mạch máu vẫn mềm sau tuổi trung niên, cơ thể bạn có thể khỏe mạnh hơn và bạn có nhiều khả năng sống lâu hơn.
Đặc điểm 2: Thái độ tốt
Áp lực công việc và cuộc sống của con người hiện đại rất cao khiến tâm lý của nhiều người ngày càng trở nên tồi tệ, thường xuất hiện một số cảm xúc không tốt như trầm cảm, cáu gắt ảnh hưởng nghiêm trọng đến công việc và cuộc sống bình thường của con người, thậm chí ảnh hưởng đến tâm lý của con người. Sức khỏe thể chất, do đó tâm lý con người rất quan trọng đối với sức khỏe thể chất, trong nhịp sống hối hả này, con người phải học cách giải tỏa, xả stress và làm cho tâm lý thanh thản, có như vậy cơ thể bạn mới càng khỏe mạnh hơn, nhiều khả năng bạn sống lâu hơn.
Đặc điểm 3: Ngủ ngon
Giấc ngủ là cách tốt nhất để con người nghỉ ngơi, trong quá trình ngủ, cơ thể có thể giải độc, phục hồi các tế bào bị tổn thương, giảm mệt mỏi và cải thiện chức năng thể chất, con người hiện đại nói chung thường có hiện tượng thức khuya, thời gian ngủ sẽ bị kéo dài ra rất nhiều. Đồng thời do áp lực cao và các nguyên nhân khác cũng sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng giấc ngủ của con người, nếu con người không được nghỉ ngơi tốt trong thời gian dài sẽ làm tăng gánh nặng cho các cơ quan, khiến các cơ quan bị lão hóa sớm hoặc gây ra bệnh tật và tuổi thọ của con người cũng sẽ bị ảnh hưởng. Do đó, những người có tuổi thọ cao thường có chất lượng giấc ngủ cao, và nếu bạn cũng vậy, điều đó đáng được chúc mừng.
Đặc điểm 4: Ăn nhẹ
Đặc điểm 5: Yêu thích thể thao
Tập thể dục là một cách hiệu quả để cải thiện chức năng cơ thể và là một cách quan trọng để trì hoãn sự lão hóa, vì vậy, cả nam giới và phụ nữ, phải dành chút thời gian cho công việc và cuộc sống phức tạp của mình để tập thể dục, có thể thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu và trao đổi chất của cơ thể tốt hơn. Thúc đẩy quá trình sửa chữa các tế bào cơ thể có lợi hơn cho sức khỏe thể chất và chống lão hóa. Do đó, những người sống tích cực hơn thường khỏe mạnh hơn và những người như vậy có nhiều khả năng sống lâu hơn.
Nguồn: http://baove.congly.vn/nguoi-co-tuoi-tho-cao-co-5-dac-diem-ro-rang-nhat-neu-dap-ung-duoc-nhung-tieu-..
Loại rau quen thuộc họ cải này là một siêu thực phẩm thuộc top "rau...
Chăm con - 2 ngày, 8 giờ trước
Nuôi dạy một đứa trẻ tuổi dậy thì, nhiều khi giống như đang sống cùng một... chú nhím. Mỗi cái chạm quá gần, mỗi lời nói quá mạnh đều dễ khiến con “xù lông”...
Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 13 giờ trước
Cá hồi là một loại thực phẩm giàu protein và phổ biến trong chế độ ăn uống của nhiều người. Tuy nhiên, ít người biết rằng có một loại cá khác có dinh dưỡng...
Chăm con - 3 ngày, 14 giờ trước
Cứ mỗi tháng 9, một "vở kịch đẫm nước mắt" lại được dàn dựng ngay trước cổng trường mẫu giáo - các em nhỏ ôm chặt quần áo bố mẹ và khóc nức nở....
Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 22 giờ trước
"Gần đây tôi phải dậy đi vệ sinh ba hoặc bốn lần một đêm, và giấc ngủ của tôi không được tốt. Có phải vì tôi đang già đi không?".
Chăm con - 3 ngày trước
Nhiều bậc cha mẹ thường rơi vào tình huống quen thuộc là chỉ cần thấy con mắc lỗi hay không nghe lời là lập tức nổi giận, lớn tiếng quát mắng. Nhưng sau những...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 2 phút trước
Cả Park Soo Jin lẫn Won Bin đều lên xe hoa vào năm 2015 và tỏ ra im hơi lặng tiếng hậu yên bề gia thất.
VIDEO - 3 giờ, 2 phút trước
Tối 25/7, chỉ một ngày sau khi công bố chuyện ly thân, Lan Phương đã có động thái đầu tiên trên mạng xã hội. Cô xuất hiện với diện mạo chỉn chu, khuôn mặt...
Đời sống số - 3 giờ, 22 phút trước
Rất vui được cùng bạn khám phá vận may trong năm nay! Hãy chọn một trong bốn bức tranh hoa dưới đây mà bạn cảm thấy bị thu hút nhất ngay từ cái nhìn...
Kiến thức - 4 giờ, 53 phút trước
Luật Bảo hiểm xã hội (BHXH) năm 2024 chính thức có hiệu lực vào ngày 1/7/2025, đưa ra nhiều thay đổi quan trọng trong cách tính mức đóng bảo hiểm bắt buộc cho người...
Kiến thức - 4 giờ, 22 phút trước
Thực hiện việc này nghiêm túc, đúng hạn là nghĩa vụ của chủ phương tiện, đồng thời là cơ sở pháp lý quan trọng để cơ quan chức năng kiểm soát quyền sở hữu...
Kiến thức - 4 giờ, 28 phút trước
Từ ngày 1/7/2025, một số trường hợp sẽ không được sang tên sổ đỏ theo quy định mới, người dân cần nắm rõ để tránh gặp rắc rối trong giao dịch nhà đất.
Tin trong ngày - 5 giờ, 34 phút trước
Ngày 16/6/2025, Quốc hội khóa XV đã chính thức thông qua Luật Nhà giáo - đạo luật chuyên ngành đầu tiên quy định đầy đủ về vị trí pháp lý, quyền, nghĩa vụ và...
Kiến thức - 5 giờ, 47 phút trước
Gia đình là mảnh đất nuôi dưỡng con trẻ trưởng thành, nắm giữ tương lai của chúng. Một bầu không khí gia đình tốt đẹp có thể nuôi dưỡng con trẻ thành đạt, trong...
Xài gì - 5 giờ, 48 phút trước
Bạn vẫn nghĩ sạc đầy 100% rồi rút phích cắm là đúng cách để bảo vệ pin? Thật ra đây là sai lầm mà hầu như ai cũng mắc phải. Làm sai lâu ngày...
Kiến thức - 5 giờ, 55 phút trước
Bạn có từng rơi vào cảnh đi siêu thị chỉ định mua vài món, nhưng khi ra về lại đầy một giỏ hàng? Đừng vội trách bản thân thiếu kiểm soát, vì sự thật...
Thời trang + - 5 giờ, 59 phút trước
Đối với hầu hết phụ nữ, trang phục là ưu tiên hàng đầu, bởi vì trang phục phù hợp có thể tăng thêm nét quyến rũ cho họ, nhưng nếu lựa chọn trang phục...
Chăm sóc sức khỏe - 5 giờ, 2 phút trước
Vào mùa hè, điều hòa trở thành cứu cánh, nhưng với người trên 60 tuổi, nếu sử dụng không đúng cách, cũng có thể trở thành "sát thủ thầm lặng".
Chuyện làng sao - 5 giờ, 4 phút trước
Sau 39 năm, Tây Du Ký năm 1986 vẫn giữ vững vị trí là một tác phẩm truyền hình kinh điển, ghi dấu ấn sâu đậm trong lòng nhiều thế hệ khán giả. Đặc...
Đời sống số - 5 giờ, 13 phút trước
Chủ Nhật, ngày 27 tháng 7 là ngày thứ ba của tháng sáu âm lịch. Sự kết hợp Thiên Can Địa Chi là Năm Tỵ, Tháng Quý Mùi, Ngày Đinh Dậu, con giáp nào...
Kiến thức - 5 giờ, 16 phút trước
Theo quy định mới, người lao động nghỉ hưu trước tuổi có thể được nhận trợ cấp lên tới 60 tháng lương, tùy thuộc vào thời gian nghỉ sớm và số năm đóng bảo...
Kiến thức - 5 giờ, 18 phút trước
Theo dự đoán từ giới chuyên gia, có 4 ngành nghề với nhu cầu lao động cao và dự kiến sẽ rơi vào tình trạng thiếu hụt lao động trong 4-5 năm tới.
Đời sống số - 6 giờ, 33 phút trước
Các ngân hàng đã đồng loạt triển khai tính năng cảnh báo thông minh trên ứng dụng ngân hàng số, giúp khách hàng nhận diện sớm tài khoản nghi ngờ gian lận, ngăn chặn...
Tin trong ngày - 6 giờ, 43 phút trước
Mặc dù việc đặt tên cho con là quyền cá nhân, nhưng không phải tên nào cũng được phép đặt. Theo Luật pháp tại Việt Nam, có những cái tên bị cấm đặt, cha...
Tin trong ngày - 6 giờ, 43 phút trước
Gần một tháng nay, nhiều bệnh nhân đến khám bảo hiểm y tế (BHYT) tại Bệnh viện Nguyễn Tri Phương (TP.HCM) không khỏi thắc mắc trước quy trình mới: chụp hình trước khi vào...
Làm sao - 6 giờ, 44 phút trước
Người ta thường nói bất hiếu là tội nặng nhất, nhưng trong xã hội hiện đại, một kiểu con cái mới đang xuất hiện, gây ra nỗi đau âm ỉ và khiến cha mẹ...