Thứ bảy, 26/07/2025
Vì vậy, những người có tuổi thọ thường có một số “đặc điểm”, nếu bạn cũng có, tuổi thọ có thể liên quan đến bạn.
Người có tuổi thọ cao có 5 "đặc điểm" rõ ràng nhất, nếu đáp ứng được những tiêu chí này thì rất đáng được chúc mừng.
Đặc điểm 1: Mạch máu mềm
Mạch máu của con người là kênh dẫn máu đi khắp cơ thể, đồng thời cũng là con đường quan trọng để tim truyền chất dinh dưỡng đến tất cả các bộ phận trong cơ thể, mạch máu của con người bình thường nên mềm mại và đàn hồi tốt. Sức khỏe của mạch máu không tốt gây xơ cứng mạch máu của con người, tăng chất thải trong máu, tắc nghẽn mạch máu, dễ gây ra hàng loạt bệnh tim mạch, mạch máu não, thậm chí đe dọa tính mạng con người. Nếu các mạch máu vẫn mềm sau tuổi trung niên, cơ thể bạn có thể khỏe mạnh hơn và bạn có nhiều khả năng sống lâu hơn.
Đặc điểm 2: Thái độ tốt
Áp lực công việc và cuộc sống của con người hiện đại rất cao khiến tâm lý của nhiều người ngày càng trở nên tồi tệ, thường xuất hiện một số cảm xúc không tốt như trầm cảm, cáu gắt ảnh hưởng nghiêm trọng đến công việc và cuộc sống bình thường của con người, thậm chí ảnh hưởng đến tâm lý của con người. Sức khỏe thể chất, do đó tâm lý con người rất quan trọng đối với sức khỏe thể chất, trong nhịp sống hối hả này, con người phải học cách giải tỏa, xả stress và làm cho tâm lý thanh thản, có như vậy cơ thể bạn mới càng khỏe mạnh hơn, nhiều khả năng bạn sống lâu hơn.
Đặc điểm 3: Ngủ ngon
Giấc ngủ là cách tốt nhất để con người nghỉ ngơi, trong quá trình ngủ, cơ thể có thể giải độc, phục hồi các tế bào bị tổn thương, giảm mệt mỏi và cải thiện chức năng thể chất, con người hiện đại nói chung thường có hiện tượng thức khuya, thời gian ngủ sẽ bị kéo dài ra rất nhiều. Đồng thời do áp lực cao và các nguyên nhân khác cũng sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng giấc ngủ của con người, nếu con người không được nghỉ ngơi tốt trong thời gian dài sẽ làm tăng gánh nặng cho các cơ quan, khiến các cơ quan bị lão hóa sớm hoặc gây ra bệnh tật và tuổi thọ của con người cũng sẽ bị ảnh hưởng. Do đó, những người có tuổi thọ cao thường có chất lượng giấc ngủ cao, và nếu bạn cũng vậy, điều đó đáng được chúc mừng.
Đặc điểm 4: Ăn nhẹ
Đặc điểm 5: Yêu thích thể thao
Tập thể dục là một cách hiệu quả để cải thiện chức năng cơ thể và là một cách quan trọng để trì hoãn sự lão hóa, vì vậy, cả nam giới và phụ nữ, phải dành chút thời gian cho công việc và cuộc sống phức tạp của mình để tập thể dục, có thể thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu và trao đổi chất của cơ thể tốt hơn. Thúc đẩy quá trình sửa chữa các tế bào cơ thể có lợi hơn cho sức khỏe thể chất và chống lão hóa. Do đó, những người sống tích cực hơn thường khỏe mạnh hơn và những người như vậy có nhiều khả năng sống lâu hơn.
Nguồn: http://baove.congly.vn/nguoi-co-tuoi-tho-cao-co-5-dac-diem-ro-rang-nhat-neu-dap-ung-duoc-nhung-tieu-..
Loại rau quen thuộc họ cải này là một siêu thực phẩm thuộc top "rau...
Chăm con - 2 ngày, 12 giờ trước
Nuôi dạy một đứa trẻ tuổi dậy thì, nhiều khi giống như đang sống cùng một... chú nhím. Mỗi cái chạm quá gần, mỗi lời nói quá mạnh đều dễ khiến con “xù lông”...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 17 giờ trước
Cá hồi là một loại thực phẩm giàu protein và phổ biến trong chế độ ăn uống của nhiều người. Tuy nhiên, ít người biết rằng có một loại cá khác có dinh dưỡng...
Chăm con - 2 ngày, 18 giờ trước
Cứ mỗi tháng 9, một "vở kịch đẫm nước mắt" lại được dàn dựng ngay trước cổng trường mẫu giáo - các em nhỏ ôm chặt quần áo bố mẹ và khóc nức nở....
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 2 giờ trước
"Gần đây tôi phải dậy đi vệ sinh ba hoặc bốn lần một đêm, và giấc ngủ của tôi không được tốt. Có phải vì tôi đang già đi không?".
Chăm con - 2 ngày, 4 giờ trước
Nhiều bậc cha mẹ thường rơi vào tình huống quen thuộc là chỉ cần thấy con mắc lỗi hay không nghe lời là lập tức nổi giận, lớn tiếng quát mắng. Nhưng sau những...
Tin trong ngày - 4 giờ, 14 phút trước
Việc tìm hiểu xu hướng nghề nghiệp trong tương lai sẽ giúp các bạn trẻ hình dung rõ ràng về tình hình hiện tại, nắm bắt các thông tin cần thiết về nhu cầu...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 14 phút trước
Thế giới điện ảnh và âm nhạc chứng kiến không ít nghệ sĩ vươn lên sau 'biến cố' như Angelina Jolie từng vượt qua nghiện ngập để trở lại mạnh mẽ. Tuy nhiên, cũng...
Đời sống số - 7 giờ, 1 phút trước
Ngày 26 tháng 7 là thứ Bảy, ngày mùng 2 tháng 6 âm lịch, thiên can địa chi là năm Tỵ, tháng Quý Mùi và ngày Bính Thân. Trong môi trường như vậy, con...
Đời sống số - 7 giờ, 21 phút trước
Hôm nay tôi sẽ cùng bạn làm một bài trắc nghiệm tâm lý. Nó rất chính xác! Trong bức ảnh dưới đây, bạn nghĩ mình có ấn tượng tốt với vị Bồ Tát nào...
Kiến thức - 8 giờ, 36 phút trước
Một khúc gỗ đã nổi trên mặt nước hồ Crater (bang Oregon, Mỹ), một cách bí ẩn suốt hơn 120 năm nay khiến các nhà khoa học chưa tìm được lời giải đáp chính...
Kiến thức - 8 giờ, 36 phút trước
Dù thị trường lao động có nhiều khó khăn, nhưng tại nhiều trường đại học cho thấy, ngành học này sinh viên đã có việc làm dù chưa tốt nghiệp.
Tin trong ngày - 8 giờ, 36 phút trước
Câu hỏi: "Chính phủ quyết định cán bộ công chức viên chức nhận 300% tháng tiền lương hiện hưởng nếu chưa đến tuổi nghỉ hưu và không đủ điều kiện nghỉ hưu trước tuổi...
Đàn ông yêu - 8 giờ, 36 phút trước
Nhiều người giàu có khi về già lại chọn vợ là người giúp việc, điều tưởng như nghịch lý nhưng lại phản ánh sâu sắc bản chất vị kỷ được che đậy suốt cuộc...
Kiến thức - 8 giờ, 36 phút trước
Trong mùa tuyển sinh năm nay, ngành này vẫn đang được nhiều thí sinh đăng ký thi tuyển, bất chấp làn sóng đào thải gần đây.
Kiến thức - 8 giờ, 10 phút trước
Theo quy định tại Thông tư 79/2024/TT-BCA, có 6 trường hợp bắt buộc phải đổi chứng nhận đăng ký xe và biển số xe từ 01/01/2025.
Hồ sơ tư liệu - 8 giờ, 10 phút trước
Thái giám hay còn gọi là hoạn quan là một tầng lớp đặc biệt trong xã hội phong kiến Trung Quốc. Họ thường xuất thân bần hàn, được đưa vào cung từ khi còn...
Kiến thức - 8 giờ, 10 phút trước
Thủ tướng Chính phủ đã phê duyệt Quy hoạch mạng lưới cơ sở giáo dục đại học và sư phạm thời kỳ 2021-2030, tầm nhìn đến năm 2050. Theo đó, đến năm 2030, Việt...
Phong thủy - 8 giờ, 10 phút trước
Trồng cây không chỉ là thú vui tao nhã mà còn là cách nuôi dưỡng tâm hồn, thu hút năng lượng tích cực và rước tài lộc vào nhà một cách tự nhiên nhất....
Chuyện làng sao - 8 giờ, 10 phút trước
Diễn viên Trọng Nhân bị một chủ tiệm bánh có tiếng tố đặt đơn hơn 400 nghìn đồng nhưng 'bom hàng' không nhận. Vụ ồn ào này đang thu hút rất nhiều sự chú...
Đi gì - 8 giờ, 21 phút trước
Trong cuộc sống hiện đại, tư duy tiết kiệm không còn đơn thuần là cắt giảm chi tiêu tối đa mà là đầu tư thông minh, chọn lựa những sản phẩm mang lại hiệu...
Kiến thức - 9 giờ, 55 phút trước
Lao động nữ nghỉ hưu năm 2025, nếu đóng đủ 23 năm BHXH sẽ nhận được lương hưu với tỷ lệ 61% tiền lương tháng đóng BHXH. Đối với lao động nam, nếu đóng...
Kiến thức - 9 giờ, 55 phút trước
Cùng với sự gia tăng của mức sống, mối quan tâm đến dinh dưỡng và sức khỏe trong ăn uống ngày càng được chú trọng. Mặc dù rau xanh luôn được ưu ái, thịt...
Làm sao - 9 giờ, 55 phút trước
Trong xã hội hiện đại, người ta thường có hai cách phổ biến để bảo vệ tài sản gia đình. Một là gửi tiết kiệm bằng tiền mặt trong ngân hàng, hai là đầu...
Kiến thức - 9 giờ, 56 phút trước
DeepSeek đã dự đoán 7 ngành nghề có nguy cơ thất nghiệp cao trong vòng 6 năm tới, gây bất ngờ khi một số lĩnh vực tưởng chừng ổn định cũng đứng trước thách...
Chăm sóc sức khỏe - 9 giờ, 56 phút trước
Một nghiên cứu quy mô với dữ liệu từ 1.500 người cao tuổi sống thọ đã khiến các chuyên gia y tế không khỏi bất ngờ khi phát hiện ra rằng bí quyết sống...