Thứ năm, 18/04/2024
Cao huyết áp thật đáng sợ, là "kẻ giết người thầm lặng", gây nguy hiểm cho con người. Sau khi huyết áp tăng lên, nội tâm của mạch máu sẽ bị tổn thương và cấu trúc thay đổi, cuối cùng mạch máu sẽ cứng lại và xuất hiện các mảng xơ vữa, gây tổn thương trực tiếp đến não, tim, thận, mắt và các cơ quan khác. Một khi bệnh đã xảy ra thì khó có thể chữa khỏi hoàn toàn.
Những "thời khắc nguy hiểm" đối với bệnh nhân tăng huyết áp
Khi thức dậy vào sáng sớm
Khi một người đang ngủ, nhịp tim chậm lại và huyết áp giảm xuống. Khi thức dậy vào buổi sáng, nội tiết tố của con người sẽ tự điều chỉnh nhịp tim và tăng huyết áp do quy luật tự nhiên. Vì vậy, đối với những bệnh nhân cao huyết áp, huyết áp tăng cao vào sáng sớm dễ gây ra các tai biến về tim mạch và mạch máu não .
Để phòng tránh nguy hiểm do huyết áp cao gây ra vào buổi sáng, người bệnh tăng huyết áp nên thực hiện “theo dõi huyết áp động 24/24 giờ” để nắm vững quy luật dao động huyết áp của mình. Và chọn các loại thuốc hạ huyết áp có tác dụng kéo dài, kiểm soát huyết áp buổi sáng không quá 140/90mmHg, để tránh xuất hiện các bệnh nguy hiểm.
Nhiệt độ thay đổi đột ngột
(Ảnh minh họa)
Nhiệt độ môi trường thay đổi đột ngột cũng là nguyên nhân phổ biến dẫn đến các bệnh tim mạch và mạch máu não. Khi nhiệt độ giảm mạnh, các mạch máu trên bề mặt cơ thể co lại sẽ dồn máu trên bề mặt cơ thể vào thân, làm tăng huyết áp. Khi nhiệt độ tăng mạnh, các mạch máu trên bề mặt cơ thể sẽ giãn ra, có thể xảy ra hiện tượng tụt huyết áp thoáng qua và lượng máu cung cấp cho não không đủ .
Vì vậy, người cao huyết áp phải chú ý giữ ấm trong mùa thu đông, đặc biệt phải bảo vệ vùng đầu cổ để tránh huyết áp dao động do thay đổi nhiệt độ. Khi tắm cần chú ý nhiệt độ nước không quá nóng để tránh tụt huyết áp, ngất, thiếu máu não thoáng qua.
Tâm trạng dao động quá mức
(Ảnh minh họa)
Những dao động về cảm xúc như tức giận, buồn bã, sợ hãi, ngây ngất… sẽ ảnh hưởng đến sự hưng phấn của thần kinh giao cảm của con người, thúc đẩy sự tiết ra hormone catecholamine, khiến nhịp tim tăng và huyết áp tăng. Vì vậy, bạn hãy luôn chú ý tiết chế cảm xúc và giữ cho tâm hồn luôn bình yên.
Ăn no
(Ảnh minh họa)
Sau khi ăn no, máu trong cơ thể sẽ dồn về dạ dày và ruột khiến lượng máu cung cấp cho tim và não giảm, dễ sinh ra các bệnh về tim và thiếu máu não. Đó là khuyến cáo cho mọi người rằng không nên ăn quá no, chỉ ăn khoảng 70 - 80% mỗi bữa là đủ.
Khi nín thở và gắng sức
Mọi người sẽ có thói quen nín thở và gắng sức trong quá trình đại tiện, điều này sẽ làm tăng áp lực ổ bụng và lồng ngực, dẫn đến huyết áp tăng, là nguyên nhân phổ biến của các bệnh tim mạch và mạch máu não. Ngoài ra, khi cúi người để nâng vật nặng, đầu sẽ thấp hơn thân người, lượng máu dồn vào phần đầu rất nhiều, dễ gây tai biến mạch máu não. Vì vậy, chúng ta phải luôn chú ý phòng ngừa táo bón và tránh làm những việc gây nín thở.
Khi ngừng dùng thuốc
Nhiều người bị cao huyết áp lo lắng về tác dụng phụ của việc dùng thuốc hạ huyết áp, họ sẽ ngừng thuốc sau khi huyết áp giảm, và sau đó sẽ uống thuốc sau khi huyết áp tăng. Hậu quả là huyết áp lên xuống thất thường, làm tăng nguy cơ tai biến tim mạch và mạch máu não. Vì vậy mọi người phải ghi nhớ thuốc hạ huyết áp cần phải uống đều đặn và không được bỏ ăn.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/nguoi-cao-huyet-ap-can-canh-giac-6-thoi-khac-nguy-hiem-d..
Dưa hấu không chỉ là một loại quả giải nhiệt mà còn mang lại nhiều...
Chăm sóc sức khỏe - 6 giờ, 58 phút trước
Với những người có u nang trong người thì nên tham khảo bài viết sau đây.
Chăm sóc sức khỏe - 8 giờ, 34 phút trước
Với tư cách là giám đốc bác sĩ, tôi làm việc với nhiều bệnh nhân mỗi ngày. Một số người trong số họ lo lắng vì cảm giác khó chịu nhẹ về thể chất,...
Chăm sóc sức khỏe - 16 giờ, 21 phút trước
Trong cuộc sống hàng ngày, việc tắm rửa có vẻ như là một hoạt động đơn giản và vô hại. Tuy nhiên, nếu không chú ý rất có thể sẽ xảy ra những sự...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày trước
Số người mắc bệnh ung thư ở nước ta đang có xu hướng tăng đáng lo ngại. Tình trạng nghiệt ngã này không chỉ đặt hệ thống y tế dưới áp lực to lớn...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày trước
Loại củ này có chứa lượng tinh bột vừa phải, nhiều nước, ít calo, nhiều chất xơ... vì thế nó tốt cho người muốn giảm cân, bị bệnh tiểu đường, táo bón. Rất tốt...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 39 phút trước
Nghi vấn Angelababy và Cổ Thiên Lạc bí mật kết hôn lại bất ngờ rộ lên gây chú ý của công chúng.
Kiến thức - 2 giờ, 41 phút trước
Bài viết sau sẽ chia sẻ 4 mẹo giúp việc mở lọ trở nên thật dễ dàng.
Yêu - 2 giờ, 41 phút trước
Khi nào là thời điểm thích hợp để một cặp đôi yêu nhau quyết định ra mắt bố mẹ sau một thời gian hẹn hò, tìm hiểu? Nên đến nhà gái hay nhà trai...
Kiến thức - 2 giờ, 41 phút trước
Theo quy định tại Điều 46 Luật Căn cước, do CMND sẽ bị "khai tử" từ 1/1/2025 nên công dân chỉ còn sử dụng các loại giấy tờ về căn cước như sau: CCCD...
Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 41 phút trước
Nếu đầu xuất hiện tóc bạc thì bạn đã thực sự già đi hay cơ thể đang thiếu chất dinh dưỡng nào đó?
Chuyện làng sao - 3 giờ, 18 phút trước
Theo đó, ca sĩ Lương Ngọc Diệp đã qua đời vào hồi 0h22 sáng 18/4 tại Quảng Ninh do tai biến mạch máu não.
Kiến thức - 3 giờ, 23 phút trước
Trong tuyển dụng, đôi khi chỉ cần khôn khéo một chút là đã lọt vào "mắt xanh" của nhà tuyển dụng rồi, câu chuyện dưới đây là một minh chứng.
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 23 phút trước
Dưa hấu không chỉ là một loại quả giải nhiệt mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kể. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể thoải mái thưởng thức loại...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 25 phút trước
Nam Em đã có những chia sẻ về chuyện chồng chưa cưới trả nợ cho mình.
Làm sao - 3 giờ, 26 phút trước
Tôm nuôi thường có màu vỏ đậm hơn, thịt không đầy đặn và không có hương vị ngọt tự nhiên khi ăn. Trong khi đó, tôm tự nhiên có màu vỏ sáng hơn, thịt...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 29 phút trước
Có cùng người bố nổi tiếng Lý Liên Kiệt, nhưng cuộc sống của con gái Lợi Trí có khoảng cách rất lớn so với con gái của vợ đầu Hoàng Thu Yến.
Địa chỉ ăn ngon - 4 giờ, 35 phút trước
Mẹo nhỏ nấu cơm sau đây sẽ giúp các chị em nội trợ có bữa cơm ngon hơn cho cả gia đình.
Đời sống trẻ - 4 giờ, 50 phút trước
Vì quá bức xúc, một chú rể quyết định hủy hôn ngay trong ngày tổ chức lễ cưới sau khi nhìn thấy thứ này trên người cô dâu.
Kiến thức - 4 giờ, 20 phút trước
Theo quy định tại Bộ luật Dân sự 2015 có quy định thừa kế là việc chuyển dịch tài sản của người đã mất cho người còn sống, tài sản để lại được gọi...
Tóc đẹp - 4 giờ, 22 phút trước
Đối với các chị em, một trong những băn khoăn thường trực vẫn luôn là mình hợp tóc xõa hay tóc buộc? Một số người sau khi buộc tóc trông mặt nhỏ nhắn, thanh...
Kiến thức - 4 giờ, 24 phút trước
Nếu dự thảo Nghị định về mức lương tối thiểu được thông qua, nhiều người lao động sẽ được tăng lương 2 lần từ 1/7/2024.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 26 phút trước
Thông tin Midu chuẩn bị kết hôn vẫn đang gây xôn xao dư luận nhưng chính chủ vẫn chưa lên tiếng.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 32 phút trước
MC Quyền Linh khiến khán giả bất ngờ vì hình ảnh già nua thấy rõ.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 33 phút trước
Tin sao Việt hot nhất ngày 18/4/2024: Trong mắt Khánh Thi, chồng Phan Hiển đẹp trai hay xấu trai? Câu hỏi của fans khiến Hòa Minzy phải thốt lên: 'Ủa'.
Đời sống trẻ - 5 giờ, 36 phút trước
Khách dự đám cưới vô cùng thích thú, khi tận mắt chứng kiến lễ thành hôn của ba cặp đôi cùng một lúc.