Chủ nhật, 27/07/2025
Đặc biệt đối với "đường huyết cao", điều đầu tiên cần chú ý trong cuộc sống hàng ngày là không ăn đường và thực phẩm có hàm lượng đường cao, không uống đồ uống có hàm lượng đường cao.
Vì vậy, đối với bệnh nhân tăng đường huyết thì hầu như không ăn trái cây, bởi vì hầu hết các loại trái cây đều chứa đường, nhưng không phải loại trái cây nào cũng không được ăn, nên đến tìm hiểu khi muốn ăn hoa quả có thể chọn các loại sau.
Loại thứ nhất, bưởi
Bưởi tương đối phổ biến, vị chua ngọt, trong bưởi chứa nhiều nguyên tố vi lượng và axit hữu cơ, nếu dùng điều độ có thể giúp nuôi dưỡng mạch máu, làm mềm mạch, đối với người khỏe mạnh còn có thể ngăn ngừa béo phì đến mức tối đa ở một mức độ nhất định. Tác dụng đối với các vấn đề về tim mạch và mạch máu não, đồng thời có tác dụng ổn định tốt đối với bệnh cao huyết áp, người có lượng đường trong máu cao có thể ăn điều độ.
Loại thứ hai, yacon (khoai sâm đất)
Loại trái cây này phổ biến hơn ở các siêu thị lớn, không thấy ở các siêu thị nhỏ, hình thức bên ngoài tương đối bình thường, thậm chí có phần xấu xí, nhìn giống khoai lang, chứa nhiều nước nhưng chứa rất ít đường và calo. Đối với bệnh nhân đường huyết có thể ăn điều độ, chỉ số đường huyết trong cơ thể sẽ không dao động quá lớn.
Thứ ba, cam
Cam là một loại thực phẩm tương đối phổ biến, cũng là loại trái cây bình thường được mọi người yêu thích, cam không ngọt hoàn toàn mà còn có vị chua chua ngọt ngọt, chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, nếu có thể khống chế lượng và ăn thì không chỉ không làm tăng dao động đường huyết mà còn có thể thanh nhiệt hạ hỏa, giúp đường huyết ổn định ở mức độ nhất định.
Nhưng nhớ kiểm soát lượng ăn, dù là người khỏe mạnh cũng không nên ăn quá nhiều một lúc, vì ăn nhiều cam rất dễ nổi nóng.
Thứ tư, lựu
Lựu sẽ được tung ra thị trường với số lượng lớn vào khoảng ngày 15 tháng 8, thời điểm đó lựu chín nhất là ngon nhất, có thể có người còn nghi ngờ, quả lựu rõ ràng là ngọt, tại sao người có lượng đường trong máu cao vẫn ăn được? Điều này là do đường chứa trong quả lựu tương đối nhỏ, không chỉ quả lựu mà cả hạt lựu cũng có lợi cho cơ thể con người nên có thể ăn điều độ để bổ sung một số chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.
Thứ năm, Táo
Táo hẳn là loại trái cây phổ biến nhất trong mỗi gia đình, táo không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn có thể bảo quản được lâu, khi ăn táo không nên gọt vỏ vì vỏ táo chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, giúp ích cho sắc đẹp và làm đẹp Hàm lượng đường trong táo thậm chí còn ít hơn, thậm chí có thể nói là loại trái cây không đường nên những người mắc bệnh tiểu đường, kể cả người có lượng đường trong máu cao, có thể ăn một ít táo khi muốn ăn trái cây.
Năm loại trái cây trên tương đối thích hợp cho bệnh nhân tiểu đường ăn, nhưng vì bệnh tiểu đường là bệnh chuyển hóa mãn tính, điều quan trọng nhất là kiểm soát chế độ ăn uống, vì vậy chúng ta vẫn phải cố gắng kiểm soát số lượng đối với số lượng này, bạn cần để tự mình kiểm soát nó.
Ngoài ra, bệnh nhân tăng đường huyết nên luôn kiểm soát lượng đường trong máu, điều này sẽ giúp họ hiểu rõ hơn về tình trạng của mình, đồng thời nên tuân theo lời khuyên của bác sĩ và tập thể dục thường xuyên, tập thể dục nhiều hơn có thể nâng cao sức đề kháng và khả năng miễn dịch, và đồng thời giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và tuần hoàn, tốt cho sức khỏe.
Nguồn: http://baove.congly.vn/nguoi-bi-duong-huyet-cao-co-nen-cam-an-hoa-qua-nhung-5-loai-nay-an-dieu-do-co..
Vào mùa hè, điều hòa trở thành cứu cánh, nhưng với người trên 60 tuổi,...
Chăm sóc sức khỏe - 22 giờ, 60 phút trước
Tía tô không chỉ là loại gia vị phổ biến trong cuộc sống mà còn là một vị thuốc Đông y. Nó có tác dụng giải độc, giảm đau, chữa cảm cúm. Khi kết...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 13 giờ trước
Một nghiên cứu quy mô với dữ liệu từ 1.500 người cao tuổi sống thọ đã khiến các chuyên gia y tế không khỏi bất ngờ khi phát hiện ra rằng bí quyết sống...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 13 giờ trước
Loại rau quen thuộc họ cải này là một siêu thực phẩm thuộc top "rau tốt nhất thế giới", nó cung nguồn năng lượng tuyệt vời, chứa đầy chất dinh dưỡng rất tốt cho...
Chăm con - 3 ngày, 16 giờ trước
Nuôi dạy một đứa trẻ tuổi dậy thì, nhiều khi giống như đang sống cùng một... chú nhím. Mỗi cái chạm quá gần, mỗi lời nói quá mạnh đều dễ khiến con “xù lông”...
Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 21 giờ trước
Cá hồi là một loại thực phẩm giàu protein và phổ biến trong chế độ ăn uống của nhiều người. Tuy nhiên, ít người biết rằng có một loại cá khác có dinh dưỡng...
Chuyện làng sao - 8 giờ, 43 phút trước
Tin sao Việt 26/7/2025: Trước phản ứng từ phía tiệm bánh, diễn viên Trọng Nhân quyết làm tới cùng; Diễn viên 'Về nhà đi con'. Đào Hoàng Yến xuống tóc.
Kiến thức - 8 giờ, 10 phút trước
Người dân chỉ cần sử dụng tính năng này để thay thế cho các loại giấy tờ tùy thân, giúp tiết kiệm thời gian, hạn chế tiếp xúc trực tiếp, nâng cao hiệu quả...
Doanh nghiệp - 8 giờ, 11 phút trước
Trong làn sóng chuyển đổi số, Kinh tế số nổi lên như ngành học hấp dẫn, kết hợp kinh tế truyền thống với công nghệ hiện đại, mở ra nhiều cơ hội nghề nghiệp...
Chuyện làng sao - 8 giờ, 11 phút trước
Mới đây, trong cuộc trò chuyện cùng MisThy, Ngọc Trinh đã tiết lộ con số khủng chi cho tiền điện mỗi tháng.
Đời sống số - 8 giờ, 13 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 27/7/2025.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 13 phút trước
Nam diễn viên Huỳnh Anh Tuấn vẫn đang trong thời gian dưỡng bệnh sau khi bị đột quỵ vào 10 ngày trước.
Đời sống số - 11 giờ, 7 phút trước
Ngày 27 tháng 7 là Chủ Nhật, ngày mùng 3 tháng 6 nhuận âm lịch, và sự kết hợp giữa thiên can và địa chi là năm Tỵ, tháng Quý Mùi, ngày Đinh Dậu....
Chuyện làng sao - 11 giờ, 7 phút trước
Cả Park Soo Jin lẫn Won Bin đều lên xe hoa vào năm 2015 và tỏ ra im hơi lặng tiếng hậu yên bề gia thất.
VIDEO - 11 giờ, 7 phút trước
Tối 25/7, chỉ một ngày sau khi công bố chuyện ly thân, Lan Phương đã có động thái đầu tiên trên mạng xã hội. Cô xuất hiện với diện mạo chỉn chu, khuôn mặt...
Đời sống số - 11 giờ, 26 phút trước
Rất vui được cùng bạn khám phá vận may trong năm nay! Hãy chọn một trong bốn bức tranh hoa dưới đây mà bạn cảm thấy bị thu hút nhất ngay từ cái nhìn...
Kiến thức - 12 giờ, 58 phút trước
Luật Bảo hiểm xã hội (BHXH) năm 2024 chính thức có hiệu lực vào ngày 1/7/2025, đưa ra nhiều thay đổi quan trọng trong cách tính mức đóng bảo hiểm bắt buộc cho người...
Kiến thức - 12 giờ, 26 phút trước
Thực hiện việc này nghiêm túc, đúng hạn là nghĩa vụ của chủ phương tiện, đồng thời là cơ sở pháp lý quan trọng để cơ quan chức năng kiểm soát quyền sở hữu...
Kiến thức - 13 giờ, 33 phút trước
Từ ngày 1/7/2025, một số trường hợp sẽ không được sang tên sổ đỏ theo quy định mới, người dân cần nắm rõ để tránh gặp rắc rối trong giao dịch nhà đất.
Tin trong ngày - 13 giờ, 39 phút trước
Ngày 16/6/2025, Quốc hội khóa XV đã chính thức thông qua Luật Nhà giáo - đạo luật chuyên ngành đầu tiên quy định đầy đủ về vị trí pháp lý, quyền, nghĩa vụ và...
Kiến thức - 13 giờ, 52 phút trước
Gia đình là mảnh đất nuôi dưỡng con trẻ trưởng thành, nắm giữ tương lai của chúng. Một bầu không khí gia đình tốt đẹp có thể nuôi dưỡng con trẻ thành đạt, trong...
Xài gì - 13 giờ, 53 phút trước
Bạn vẫn nghĩ sạc đầy 100% rồi rút phích cắm là đúng cách để bảo vệ pin? Thật ra đây là sai lầm mà hầu như ai cũng mắc phải. Làm sai lâu ngày...
Kiến thức - 13 giờ trước
Bạn có từng rơi vào cảnh đi siêu thị chỉ định mua vài món, nhưng khi ra về lại đầy một giỏ hàng? Đừng vội trách bản thân thiếu kiểm soát, vì sự thật...
Thời trang + - 13 giờ, 4 phút trước
Đối với hầu hết phụ nữ, trang phục là ưu tiên hàng đầu, bởi vì trang phục phù hợp có thể tăng thêm nét quyến rũ cho họ, nhưng nếu lựa chọn trang phục...
Chăm sóc sức khỏe - 13 giờ, 7 phút trước
Vào mùa hè, điều hòa trở thành cứu cánh, nhưng với người trên 60 tuổi, nếu sử dụng không đúng cách, cũng có thể trở thành "sát thủ thầm lặng".
Chuyện làng sao - 13 giờ, 8 phút trước
Sau 39 năm, Tây Du Ký năm 1986 vẫn giữ vững vị trí là một tác phẩm truyền hình kinh điển, ghi dấu ấn sâu đậm trong lòng nhiều thế hệ khán giả. Đặc...