Người bị dạ dày ăn mì có thể bồi bổ dạ dày được không? Bác sĩ: Sai lầm lớn, 5 điều cần làm để bồi bổ dạ dày

06:10 10/07/2022

Theo thời gian, tỷ lệ mắc bệnh dạ dày là 65%. Nói cách khác, cứ 10 người thì có 5 đến 6 người bị bệnh về dạ dày.

Trong ấn tượng của một số người, nói đến bồi bổ dạ dày, lần đầu tiên họ sẽ nghĩ ngay đến việc uống cháo hoặc ăn mì, vì những thức ăn này rất dễ tiêu hóa và không tạo gánh nặng cho dạ dày. Quan niệm này có hợp lý không? Chúng ta hãy xem xét kỹ hơn.

Trước hết, chúng ta hãy điểm qua các triệu chứng của một dạ dày không khỏe mạnh:

Hôi miệng

Khi khả năng tiêu hóa của dạ dày giảm sút sẽ không thể hấp thụ hết thức ăn. Thức ăn không được tiêu hóa và tích tụ đầy đủ trong cơ thể dẫn đến hôi miệng. Đặc biệt khi sáng ngủ dậy, cơn ho càng rõ ràng hơn. Ngay cả việc đánh răng cũng không thể thay đổi được. Nếu tình trạng hôi miệng diễn ra thường xuyên thì nguyên nhân chủ yếu là do dạ dày bị tổn thương một phần nào đó.

bệnh dạ dày, bồi bổ dạ dày

Đi ngoài phân đen

Đối với những người có đường tiêu hóa yếu, nó cũng có một số ảnh hưởng đến nhu động ruột. Họ thường đi ngoài ra phân đen và trong một số trường hợp nghiêm trọng, phân có màu đỏ ngầu. Đây là hiện tượng chảy máu do viêm đường tiêu hóa. Ngay khi có hiện tượng này, bạn nên đến bệnh viện để khám kịp thời.

bệnh dạ dày, bồi bổ dạ dày

Mất ngủ

Ngủ quá nhiều cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe dạ dày. Đối với những người bị bệnh về dạ dày, hầu hết họ đều bị đau dạ dày vào ban đêm. Những triệu chứng đau dạ dày này không thể thuyên giảm kịp thời sẽ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ bình thường. Vòng luẩn quẩn này ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất của cơ thể, không tốt cho sức khỏe thể chất.

bệnh dạ dày, bồi bổ dạ dày

Người bị dạ dày ăn mì thì có thể bồi bổ dạ dày được không?

Trên thực tế, câu nói này không hoàn toàn đúng. Mì có thể bồi bổ dạ dày hay không thì cần phải xem xét từ nhiều khía cạnh.

Nếu bạn ăn không ngon miệng trong giai đoạn đầu mắc các bệnh về dạ dày thì việc ăn một ít mì mềm lúc này cũng có thể bổ sung năng lượng cho cơ thể, nhưng nếu ăn mì trong thời gian dài thì sẽ không nuôi dưỡng dạ dày của bạn.

bệnh dạ dày, bồi bổ dạ dày

Hơn nữa, mì chỉ dễ tiêu hóa trong dạ dày khi chúng được nấu chín. Nếu không sẽ chỉ làm tăng gánh nặng cho dạ dày và không có vai trò nuôi dưỡng dạ dày.

Ngoài ra, không chỉ có mì mới có thể bồi bổ dạ dày. Đối với những người có dạ dày không tốt, một chế độ ăn uống hợp lý có thể giúp cải thiện chức năng của dạ dày.

Mặc dù mì nguyên hạt có thể bồi bổ dạ dày, nhưng không thể ăn mì trong thời gian dài sẽ cản trở việc thực hiện chức năng của dạ dày. Một khi ăn một số thức ăn thô sẽ dễ gây khó tiêu, không có lợi cho việc tăng cường chức năng của dạ dày.

Vì vậy, ăn mì thường xuyên không thể đạt được tác dụng bồi bổ dạ dày.

Nhắc nhở: Muốn bồi bổ dạ dày, tốt hơn hết bạn nên làm 5 điều này:

- Điều chỉnh cơ cấu khẩu phần ăn, chế độ ăn hợp lý

Dạ dày là một hệ thống tiêu hóa quan trọng và chủ yếu bị ảnh hưởng bởi hóa chất, độ ẩm và ngũ cốc. Để nuôi dưỡng lá lách và dạ dày, điều quan trọng là bạn phải ăn uống lành mạnh.

Chúng ta nên điều chỉnh chế độ ăn uống kịp thời và lưu ý không ăn quá nhiều. Ăn quá nhiều có thể dẫn đến tiêu thụ quá nhiều khí và gây hại cho dạ dày về lâu dài. Đặc biệt khi ăn tiệc buffet, chúng ta nên chống lại sự cám dỗ của tiệc buffet.

Thông thường, cố gắng ăn ít đồ cay như lẩu và đồ cay, ăn nhiều rau xanh, trái cây, chú ý chế độ ăn nhạt, ít natri và ít dầu mỡ, chú ý bữa ăn đều và đủ lượng. Nếu không ăn trong thời gian dài có thể gây ra các phản ứng bất thường như trào ngược axit dạ dày, làm tổn thương các tế bào biểu mô niêm mạc dạ dày, dẫn đến khí dạ dày yếu.

- Tiếp tục tập thể dục

Tập thể dục thường xuyên không chỉ có thể cải thiện dung tích phổi của chúng ta, mà còn tăng hàm lượng oxy trong máu và bổ sung cho tim. Y học tin rằng tinh chất của nước và ngũ cốc do lá lách và dạ dày tạo ra chỉ có thể chuyển hóa thành máu với sự trợ giúp của tim khí. Làm mạnh tim là củng cố lá lách và dạ dày, vì vậy bạn phải duy trì tập thể dục thường xuyên.

bệnh dạ dày, bồi bổ dạ dày

- Liệu pháp xoa bóp

Ads

Y học cho rằng trong cơ thể con người có rất nhiều khí vô hình và khí huyết cũng như các kênh vận hành và kết nối các tạng phủ, tức là nếu kinh lạc thường bị đầy bụng và đau dạ dày, bạn có thể thường xuyên xoa bóp để thúc đẩy sự điều hòa nhịp nhàng của khí dạ dày.

- Không ăn đồ ăn gọi bên ngoài

Với sự gia tăng của các nền tảng giao đồ ăn khác nhau, việc đặt hàng giao đồ ăn ngày càng trở nên thuận tiện hơn. Nhiều người cảm thấy thuận tiện và dễ dàng để đặt hàng mang về.

Tuy nhiên, chất lượng của món ăn không thể đảm bảo và vệ sinh an toàn thực phẩm cũng là một vấn đề đáng lo ngại. Để tăng hương vị cho món ăn, các lái buôn thêm nhiều gia vị và dầu, có thể gây hại cho dạ dày.

Vì vậy, khi mọi người có thời gian, tốt hơn là nên nấu ăn tại nhà, nó sạch sẽ và tốt cho sức khỏe.

bệnh dạ dày, bồi bổ dạ dày

- Uống nước đúng lúc

Nước đóng một vai trò quan trọng đối với cơ thể con người. Khi cơ thể hấp thụ đủ nước, nó có thể thực hiện quá trình trao đổi chất tốt hơn. Đối với những người có đường tiêu hóa kém nên uống nhiều nước hơn trong sinh hoạt để giảm áp lực cho dạ dày tốt hơn.

bệnh dạ dày, bồi bổ dạ dày

Để bồi bổ và bảo vệ dạ dày, bạn có thể ăn những thực phẩm sau:

(1) Rong biển

Theo thử nghiệm chiết xuất dinh dưỡng thực phẩm, hàm lượng kẽm, canxi, sắt và chất xơ thực vật trong rong biển cao tới 49,5%.

Những người bị bệnh đường tiêu hóa lâu ngày không khỏi có thể duy trì trạng thái tiết axit dạ dày ổn định bằng cách nấu canh rong biển phù hợp. Nguyên tố giàu kẽm giúp phục hồi hoạt động của niêm mạc dạ dày của chính nó, và ở một mức độ nhất định đạt được vai trò phụ trợ trong việc ổn định bệnh.

Các bạn nữ hãy hình thành thói quen ăn uống điều độ, uống canh rong biển trong cuộc sống hàng ngày, vừa có tác dụng bồi bổ tình trạng thiếu chất xơ trong cơ thể, vừa giúp ổn định trọng lượng cơ thể, ngăn ngừa hiệu quả các triệu chứng thiếu máu do thiếu sắt.

bệnh dạ dày, bồi bổ dạ dày

(2) Kê

Theo quan điểm của y học cổ truyền, kê có tính chất ôn hòa, dễ tiêu hóa, chuyển hóa thức ăn, tăng cường tỳ vị, dạ dày.

Người bị bệnh đường tiêu hóa lâu ngày có thể giảm áp lực cho dạ dày bằng cách nấu cháo kê, thúc đẩy nhu động của đường tiêu hóa ở mức độ nhất định, đạt được tác dụng làm thuyên giảm bệnh.

bệnh dạ dày, bồi bổ dạ dày

(3) Bí ngô

Giá bí trung bình bán trên thị trường được kiểm soát ở mức khoảng 6,5 - 7,5 nhân dân tệ một kg. Bạn có thể nấu cháo với bí đỏ và kê để bổ sung thành phần chất xơ và vitamin thực vật còn thiếu trong cơ thể, tống chất độc, rác và cặn thức ăn dư thừa ra khỏi cơ thể, giảm áp lực cho dạ dày.

Chúng ta cũng có thể làm chậm tốc độ lão hóa bằng cách hấp bí đỏ. Qua thử nghiệm chiết xuất chất dinh dưỡng, hàm lượng chất chống oxy hóa trong bí đỏ cao tới 26,9%, có lợi cho việc cải thiện hoạt động của collagen ở người.

(4) Thực phẩm vi khuẩn axit lactic thực vật

Y học lâm sàng tin rằng việc hấp thụ thức ăn vi khuẩn axit lactic thực vật thích hợp có lợi để cải thiện nhu động của đường tiêu hóa và đạt được mục đích hiệu quả là làm giảm các triệu chứng táo bón. Các thành phần lên men có thể ổn định hoạt động ức chế của hệ thực vật đường tiêu hóa của con người.

Để giảm nhẹ các triệu chứng bệnh đường tiêu hóa của bản thân một cách hiệu quả, chúng ta có thể uống một lượng sữa chua thích hợp hoặc ăn phô mai để đạt được tác dụng bổ trợ là bảo vệ và nuôi dưỡng dạ dày.

bệnh dạ dày, bồi bổ dạ dày

T. Tâm (Theo Thuơng Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/nguoi-bi-da-day-an-mi-co-the-boi-bo-da-day-duoc-khong-bac-si-sai-lam-lon-5-di.. Nguồn: http://baove.congly.vn/nguoi-bi-da-day-an-mi-co-the-boi-bo-da-day-duoc-khong-bac-si-sai-lam-lon-5-dieu-can-lam-de-boi-bo-da-day-24863.html

Đột phá mới trong y học: Tìm ra 'chìa khóa' ngăn ung thư trước khi di căn

Đột phá mới trong y học: Tìm ra 'chìa khóa' ngăn ung thư trước khi di căn

Chăm sóc sức khỏe - 7 giờ, 2 phút trước

Với phát hiện mới này, hứa hẹn sẽ đem lại đột phá mới trong việc ngăn chặn tế bào ung thư di căn.

Thành công lớn nhất của cha mẹ là 'không quan tâm' đến con cái trong ba điều. Càng ít quan tâm, con càng thành công

Thành công lớn nhất của cha mẹ là 'không quan tâm' đến con cái trong ba điều. Càng ít quan tâm, con...

Chăm con - 9 giờ, 8 phút trước

Sau khi trở thành cha mẹ, nhiều người luôn cảm thấy mình cần phải kiểm soát con cái đủ nhiều và giúp đỡ chúng chi tiết để chúng ít phải đi chệch hướng và...

6 loại thực phẩm 'quá hạn vẫn ăn được', bảo người thân đừng vứt đi một cách lãng phí

6 loại thực phẩm 'quá hạn vẫn ăn được', bảo người thân đừng vứt đi một cách lãng phí

Chăm sóc sức khỏe - 13 giờ, 3 phút trước

Có những thực phẩm dù đã quá hạn nhưng nếu biết cách bảo quản và nhận biết dấu hiệu an toàn, bạn hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng.

7 loại cá nên mua ngay khi thấy ở chợ: Dinh dưỡng ngang nhân sâm, tổ yến, lại không 'ngậm' hóa chất

7 loại cá nên mua ngay khi thấy ở chợ: Dinh dưỡng ngang nhân sâm, tổ yến, lại không 'ngậm' hóa chất...

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 6 giờ trước

Đây là 7 loại cá vừa sạch, vừa nhiều dinh dưỡng mà không lo hóa chất hay tăng trọng. Giá cả lại phải chăng, dễ tìm ở chợ hay siêu thị. Nếu biết cách...

Loài cá độc gấp 275 lần xyanua, ăn 0,5mg cũng gây tử vong: Thấy nhớ tránh xa!

Loài cá độc gấp 275 lần xyanua, ăn 0,5mg cũng gây tử vong: Thấy nhớ tránh xa!

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 12 giờ trước

Đã có trường hợp tử vong sau khi ăn loại cá này.

Sau loạt ồn ào kiện tụng, Shark Bình lộ diện mệt mỏi

Sau loạt ồn ào kiện tụng, Shark Bình lộ diện mệt mỏi

Chuyện làng sao - 3 giờ, 53 phút trước

Shark Bình đã có chia sẻ liên quan đến những "sóng gió" trong sự nghiệp đang diễn ra căng thẳng mỗi ngày.

Tình trạng NSND Trần Hiếu sau điều trị ung thư di căn xương

Tình trạng NSND Trần Hiếu sau điều trị ung thư di căn xương

Chuyện làng sao - 3 giờ, 54 phút trước

Hôm 3/10, NSND Trần Hiếu được xuất hiện, dù ngoại hình thay đổi nhiều nhưng tinh thần lạc quan hơn.

Tại sao người ta lại nói rằng cưới một người vợ tồi sẽ hủy hoại ba thế hệ?

Tại sao người ta lại nói rằng cưới một người vợ tồi sẽ hủy hoại ba thế hệ?

Tâm sự - 3 giờ, 55 phút trước

Từ xưa, người ta luôn coi việc lấy vợ là chuyện đại sự của đời người. Một người vợ tốt có thể giúp gia đình êm ấm, con cái trưởng thành. Ngược lại, nếu...

Cận cảnh khu đất 19,1 ha sắp trở thành nhà hát Opera 12.700 tỷ đồng bên Hồ Tây

Cận cảnh khu đất 19,1 ha sắp trở thành nhà hát Opera 12.700 tỷ đồng bên Hồ Tây

Tin trong ngày - 3 giờ, 56 phút trước

Dự án Nhà hát Opera Hà Nội và Công viên văn hóa - nghệ thuật chuyên đề quy mô 19 ha, tổng vốn hơn 12.700 tỷ đồng, được Sun Group khởi công sáng 5/10,...

Có phải hạ bậc lương là hình thức duy nhất để xử lý kỷ luật đối với công chức không giữ chức vụ lãnh đạo?

Có phải hạ bậc lương là hình thức duy nhất để xử lý kỷ luật đối với công chức không giữ chức...

Tin trong ngày - 3 giờ, 56 phút trước

Các quy định pháp luật hiện hành đã tạo ra một khung pháp lý rõ ràng về việc xử lý kỷ luật đối với cán bộ, công chức, trong đó bao gồm các hình...

Hoa hậu Yến Nhi gây thất vọng tại Miss Grand International 2025

Con nhút nhát hướng nội, mẹ 'cao tay' sử dụng 3 phương pháp đơn giản này, kết quả đạt được ai cũng phải khen

Con nhút nhát hướng nội, mẹ 'cao tay' sử dụng 3 phương pháp đơn giản này, kết quả đạt được ai cũng...

Chăm con - 3 giờ, 57 phút trước

Cha mẹ nào có con nhút nhát, hãy nhớ: đừng vội vàng, đừng gán nhãn, hãy làm bậc thang cho con bước ra thế giới.

Chính thức từ nay thêm trường hợp được miễn, giảm tiền sử dụng đất và tiền thuê đất, người dân cần nắm rõ

Chính thức từ nay thêm trường hợp được miễn, giảm tiền sử dụng đất và tiền thuê đất, người dân cần nắm...

Tin trong ngày - 3 giờ, 57 phút trước

Từ 1/10/2025, nhiều trường hợp sẽ được miễn, giảm tiền sử dụng đất, thuê đất theo quy định của pháp luật, người dân cần biết để tránh thiệt thòi.

May Vest cưới tận nơi - Đẳng cấp và sự chỉn chu  trong ngày trọng đại

May Vest cưới tận nơi - Đẳng cấp và sự chỉn chu trong ngày trọng đại

Dòng sự kiện - 4 giờ, 31 phút trước

Tuxedo Bespoke Tailoring - Home Service mang đến dịch vụ may vest cưới tận nơi – để bạn không phải lo lắng, chỉ cần đắm chìm trong niềm hạnh phúc vô bờ.

Ba điểm đến ít người biết nhưng cực “chill” dịp Trung Thu Hà Nội

Ba điểm đến ít người biết nhưng cực “chill” dịp Trung Thu Hà Nội

Đi gì - 4 giờ, 46 phút trước

Trung Thu ở Hà Nội luôn mang một nét rất riêng – vừa rộn ràng, vừa hoài niệm. Giữa những con phố ngập ánh đèn lồng, người trẻ lại tìm về những không gian...

'Mùa đông có lạnh hay không còn tùy thuộc vào ngày 15 tháng 8'. Hôm nay là ngày 15 tháng 8. Liệu mùa đông năm nay có lạnh lắm không?

'Mùa đông có lạnh hay không còn tùy thuộc vào ngày 15 tháng 8'. Hôm nay là ngày 15 tháng 8. Liệu...

Kiến thức - 5 giờ, 45 phút trước

Chớp mắt một cái, ngày 15 tháng 8 âm lịch đã đến. Đây là một ngày lễ lớn của người Việt, thường được gọi là Tết Trung Thu. Tết Trung Thu, một trong bốn...

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ Ba ngày 7 tháng 10, tức ngày 16 tháng 8 âm lịch?

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ Ba ngày 7 tháng 10, tức ngày 16 tháng 8 âm lịch?

Đời sống số - 5 giờ, 19 phút trước

Vào thứ Ba, ngày 7 tháng 10, tức ngày 16 tháng 8 âm lịch, Thiên Can và Địa Chi kết hợp cho Năm Tỵ, Tháng Ất Dậu và Ngày Kỷ Dậu. Trong môi trường...

Tuổi thọ trung bình của người dân Việt Nam hiện nay là bao nhiêu?

Tuổi thọ trung bình của người dân Việt Nam hiện nay là bao nhiêu?

Kiến thức - 6 giờ, 39 phút trước

Người dân Việt Nam có tuổi thọ trung bình tương đối cao nếu so với các quốc gia có cùng mức sống.

“Thủ phủ công nghiệp” miền Bắc sắp thành thành phố trực thuộc Trung ương chuẩn bị đón tổ hợp chung cư cao cấp hơn 1.200 tỷ đồng

“Thủ phủ công nghiệp” miền Bắc sắp thành thành phố trực thuộc Trung ương chuẩn bị đón tổ hợp chung cư cao...

Tin trong ngày - 6 giờ, 39 phút trước

Dự án công trình này có chiều cao tối đa 29 tầng nổi và 2 tầng hầm, quy mô dân số khoảng 1.300 người, hệ số sử dụng đất đạt 7,08 lần. Diện tích...

Người đảm nhận vị trí này trong doanh nghiệp nhà nước được đề xuất hưởng mức lương 320 triệu đồng/tháng, là ai?

Người đảm nhận vị trí này trong doanh nghiệp nhà nước được đề xuất hưởng mức lương 320 triệu đồng/tháng, là ai?...

Doanh nghiệp - 6 giờ, 39 phút trước

Nội dung này được đề cập trong một Dự thảo Nghị định liên quan đến tiền lương, thù lao, tiền thưởng do Bộ Nội vụ xây dựng.

Trắc nghiệm tâm lý: Hãy ngồi xuống và khám phá xem may mắn nào đang đến với bạn!

Trắc nghiệm tâm lý: Hãy ngồi xuống và khám phá xem may mắn nào đang đến với bạn!

Đời sống số - 6 giờ, 40 phút trước

Hãy chọn nhanh một món khiến bạn cảm thấy bị thu hút nhất – rồi khám phá điều may mắn đang đến với bạn trong thời gian sắp tới!

Thấy con dâu làm 1 việc bí mật trong phòng, bố chồng lập tức gọi con trai đang tăng ca: 'Đêm nay đừng về sớm'

Thấy con dâu làm 1 việc bí mật trong phòng, bố chồng lập tức gọi con trai đang tăng ca: 'Đêm nay...

Tâm sự - 6 giờ, 40 phút trước

Câu chuyện giản dị nhưng chứa đựng mối quan hệ đáng suy ngẫm của gia đình ba người: bố chồng, con trai và con dâu.

Lão nông Đồng Nai thành công trở thành tỷ phú nhờ sáng chế mật ong dạng bột, được cấp bằng sáng chế

Lão nông Đồng Nai thành công trở thành tỷ phú nhờ sáng chế mật ong dạng bột, được cấp bằng sáng chế...

Kiến thức - 7 giờ, 30 phút trước

Không chỉ làm giàu từ sản phẩm mật ong bánh tổ cao cấp, "lão nông tỷ phú" Lê Lộc Quân ở Đồng Nai còn khẳng định sức sáng tạo không giới hạn của người...

Cách đăng ký thường trú mới nhất năm 2025: Người dân nên nắm hết thủ tục để làm 1 lần là xong

Cách đăng ký thường trú mới nhất năm 2025: Người dân nên nắm hết thủ tục để làm 1 lần là xong...

Kiến thức - 7 giờ, 30 phút trước

Năm 2025, muốn đăng ký thường trú bạn có thể đến cơ quan trực tiếp hướng dẫn hoặc làm online tại nhà. Lệ phí đăng ký thường trú trực tiếp là 20.000 đồng/lần theo...

Chồng bức xúc vì vợ thừa kế 3 căn nhà từ bố mẹ đẻ nhưng không chia sẻ cho nhà chồng, để em chồng ở phòng trọ lụp xụp

Chồng bức xúc vì vợ thừa kế 3 căn nhà từ bố mẹ đẻ nhưng không chia sẻ cho nhà chồng, để...

Tâm sự - 7 giờ, 31 phút trước

Là anh em ruột mà như thuộc 2 giai cấp khác nhau, trong khi vợ chồng tôi hưởng cuộc sống thượng lưu sang chảnh, còn em trai thì phải thuê ở phòng trọ lụp...

Singapore 'sống chung' với nước mà không lo ngập lụt, Việt Nam có thể học hỏi được gì?

Singapore 'sống chung' với nước mà không lo ngập lụt, Việt Nam có thể học hỏi được gì?

Tin trong ngày - 7 giờ, 31 phút trước

Cách làm này đã thay đổi diện mạo 'đảo quốc' Singapore, biến những kênh bê tông xám xịt thành công viên xanh mát, đồng thời giảm đáng kể nguy cơ ngập úng mang lại....