Người bị dạ dày ăn mì có thể bồi bổ dạ dày được không? Bác sĩ: Sai lầm lớn, 5 điều cần làm để bồi bổ dạ dày

06:10 10/07/2022

Theo thời gian, tỷ lệ mắc bệnh dạ dày là 65%. Nói cách khác, cứ 10 người thì có 5 đến 6 người bị bệnh về dạ dày.

Trong ấn tượng của một số người, nói đến bồi bổ dạ dày, lần đầu tiên họ sẽ nghĩ ngay đến việc uống cháo hoặc ăn mì, vì những thức ăn này rất dễ tiêu hóa và không tạo gánh nặng cho dạ dày. Quan niệm này có hợp lý không? Chúng ta hãy xem xét kỹ hơn.

Trước hết, chúng ta hãy điểm qua các triệu chứng của một dạ dày không khỏe mạnh:

Hôi miệng

Khi khả năng tiêu hóa của dạ dày giảm sút sẽ không thể hấp thụ hết thức ăn. Thức ăn không được tiêu hóa và tích tụ đầy đủ trong cơ thể dẫn đến hôi miệng. Đặc biệt khi sáng ngủ dậy, cơn ho càng rõ ràng hơn. Ngay cả việc đánh răng cũng không thể thay đổi được. Nếu tình trạng hôi miệng diễn ra thường xuyên thì nguyên nhân chủ yếu là do dạ dày bị tổn thương một phần nào đó.

bệnh dạ dày, bồi bổ dạ dày

Đi ngoài phân đen

Đối với những người có đường tiêu hóa yếu, nó cũng có một số ảnh hưởng đến nhu động ruột. Họ thường đi ngoài ra phân đen và trong một số trường hợp nghiêm trọng, phân có màu đỏ ngầu. Đây là hiện tượng chảy máu do viêm đường tiêu hóa. Ngay khi có hiện tượng này, bạn nên đến bệnh viện để khám kịp thời.

bệnh dạ dày, bồi bổ dạ dày

Mất ngủ

Ngủ quá nhiều cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe dạ dày. Đối với những người bị bệnh về dạ dày, hầu hết họ đều bị đau dạ dày vào ban đêm. Những triệu chứng đau dạ dày này không thể thuyên giảm kịp thời sẽ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ bình thường. Vòng luẩn quẩn này ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất của cơ thể, không tốt cho sức khỏe thể chất.

bệnh dạ dày, bồi bổ dạ dày

Người bị dạ dày ăn mì thì có thể bồi bổ dạ dày được không?

Trên thực tế, câu nói này không hoàn toàn đúng. Mì có thể bồi bổ dạ dày hay không thì cần phải xem xét từ nhiều khía cạnh.

Nếu bạn ăn không ngon miệng trong giai đoạn đầu mắc các bệnh về dạ dày thì việc ăn một ít mì mềm lúc này cũng có thể bổ sung năng lượng cho cơ thể, nhưng nếu ăn mì trong thời gian dài thì sẽ không nuôi dưỡng dạ dày của bạn.

bệnh dạ dày, bồi bổ dạ dày

Hơn nữa, mì chỉ dễ tiêu hóa trong dạ dày khi chúng được nấu chín. Nếu không sẽ chỉ làm tăng gánh nặng cho dạ dày và không có vai trò nuôi dưỡng dạ dày.

Ngoài ra, không chỉ có mì mới có thể bồi bổ dạ dày. Đối với những người có dạ dày không tốt, một chế độ ăn uống hợp lý có thể giúp cải thiện chức năng của dạ dày.

Mặc dù mì nguyên hạt có thể bồi bổ dạ dày, nhưng không thể ăn mì trong thời gian dài sẽ cản trở việc thực hiện chức năng của dạ dày. Một khi ăn một số thức ăn thô sẽ dễ gây khó tiêu, không có lợi cho việc tăng cường chức năng của dạ dày.

Vì vậy, ăn mì thường xuyên không thể đạt được tác dụng bồi bổ dạ dày.

Nhắc nhở: Muốn bồi bổ dạ dày, tốt hơn hết bạn nên làm 5 điều này:

- Điều chỉnh cơ cấu khẩu phần ăn, chế độ ăn hợp lý

Dạ dày là một hệ thống tiêu hóa quan trọng và chủ yếu bị ảnh hưởng bởi hóa chất, độ ẩm và ngũ cốc. Để nuôi dưỡng lá lách và dạ dày, điều quan trọng là bạn phải ăn uống lành mạnh.

Chúng ta nên điều chỉnh chế độ ăn uống kịp thời và lưu ý không ăn quá nhiều. Ăn quá nhiều có thể dẫn đến tiêu thụ quá nhiều khí và gây hại cho dạ dày về lâu dài. Đặc biệt khi ăn tiệc buffet, chúng ta nên chống lại sự cám dỗ của tiệc buffet.

Thông thường, cố gắng ăn ít đồ cay như lẩu và đồ cay, ăn nhiều rau xanh, trái cây, chú ý chế độ ăn nhạt, ít natri và ít dầu mỡ, chú ý bữa ăn đều và đủ lượng. Nếu không ăn trong thời gian dài có thể gây ra các phản ứng bất thường như trào ngược axit dạ dày, làm tổn thương các tế bào biểu mô niêm mạc dạ dày, dẫn đến khí dạ dày yếu.

- Tiếp tục tập thể dục

Tập thể dục thường xuyên không chỉ có thể cải thiện dung tích phổi của chúng ta, mà còn tăng hàm lượng oxy trong máu và bổ sung cho tim. Y học tin rằng tinh chất của nước và ngũ cốc do lá lách và dạ dày tạo ra chỉ có thể chuyển hóa thành máu với sự trợ giúp của tim khí. Làm mạnh tim là củng cố lá lách và dạ dày, vì vậy bạn phải duy trì tập thể dục thường xuyên.

bệnh dạ dày, bồi bổ dạ dày

- Liệu pháp xoa bóp

Y học cho rằng trong cơ thể con người có rất nhiều khí vô hình và khí huyết cũng như các kênh vận hành và kết nối các tạng phủ, tức là nếu kinh lạc thường bị đầy bụng và đau dạ dày, bạn có thể thường xuyên xoa bóp để thúc đẩy sự điều hòa nhịp nhàng của khí dạ dày.

- Không ăn đồ ăn gọi bên ngoài

Với sự gia tăng của các nền tảng giao đồ ăn khác nhau, việc đặt hàng giao đồ ăn ngày càng trở nên thuận tiện hơn. Nhiều người cảm thấy thuận tiện và dễ dàng để đặt hàng mang về.

Tuy nhiên, chất lượng của món ăn không thể đảm bảo và vệ sinh an toàn thực phẩm cũng là một vấn đề đáng lo ngại. Để tăng hương vị cho món ăn, các lái buôn thêm nhiều gia vị và dầu, có thể gây hại cho dạ dày.

Vì vậy, khi mọi người có thời gian, tốt hơn là nên nấu ăn tại nhà, nó sạch sẽ và tốt cho sức khỏe.

bệnh dạ dày, bồi bổ dạ dày

- Uống nước đúng lúc

Nước đóng một vai trò quan trọng đối với cơ thể con người. Khi cơ thể hấp thụ đủ nước, nó có thể thực hiện quá trình trao đổi chất tốt hơn. Đối với những người có đường tiêu hóa kém nên uống nhiều nước hơn trong sinh hoạt để giảm áp lực cho dạ dày tốt hơn.

bệnh dạ dày, bồi bổ dạ dày

Để bồi bổ và bảo vệ dạ dày, bạn có thể ăn những thực phẩm sau:

(1) Rong biển

Theo thử nghiệm chiết xuất dinh dưỡng thực phẩm, hàm lượng kẽm, canxi, sắt và chất xơ thực vật trong rong biển cao tới 49,5%.

Những người bị bệnh đường tiêu hóa lâu ngày không khỏi có thể duy trì trạng thái tiết axit dạ dày ổn định bằng cách nấu canh rong biển phù hợp. Nguyên tố giàu kẽm giúp phục hồi hoạt động của niêm mạc dạ dày của chính nó, và ở một mức độ nhất định đạt được vai trò phụ trợ trong việc ổn định bệnh.

Các bạn nữ hãy hình thành thói quen ăn uống điều độ, uống canh rong biển trong cuộc sống hàng ngày, vừa có tác dụng bồi bổ tình trạng thiếu chất xơ trong cơ thể, vừa giúp ổn định trọng lượng cơ thể, ngăn ngừa hiệu quả các triệu chứng thiếu máu do thiếu sắt.

bệnh dạ dày, bồi bổ dạ dày

(2) Kê

Theo quan điểm của y học cổ truyền, kê có tính chất ôn hòa, dễ tiêu hóa, chuyển hóa thức ăn, tăng cường tỳ vị, dạ dày.

Người bị bệnh đường tiêu hóa lâu ngày có thể giảm áp lực cho dạ dày bằng cách nấu cháo kê, thúc đẩy nhu động của đường tiêu hóa ở mức độ nhất định, đạt được tác dụng làm thuyên giảm bệnh.

bệnh dạ dày, bồi bổ dạ dày

(3) Bí ngô

Giá bí trung bình bán trên thị trường được kiểm soát ở mức khoảng 6,5 - 7,5 nhân dân tệ một kg. Bạn có thể nấu cháo với bí đỏ và kê để bổ sung thành phần chất xơ và vitamin thực vật còn thiếu trong cơ thể, tống chất độc, rác và cặn thức ăn dư thừa ra khỏi cơ thể, giảm áp lực cho dạ dày.

Chúng ta cũng có thể làm chậm tốc độ lão hóa bằng cách hấp bí đỏ. Qua thử nghiệm chiết xuất chất dinh dưỡng, hàm lượng chất chống oxy hóa trong bí đỏ cao tới 26,9%, có lợi cho việc cải thiện hoạt động của collagen ở người.

(4) Thực phẩm vi khuẩn axit lactic thực vật

Y học lâm sàng tin rằng việc hấp thụ thức ăn vi khuẩn axit lactic thực vật thích hợp có lợi để cải thiện nhu động của đường tiêu hóa và đạt được mục đích hiệu quả là làm giảm các triệu chứng táo bón. Các thành phần lên men có thể ổn định hoạt động ức chế của hệ thực vật đường tiêu hóa của con người.

Để giảm nhẹ các triệu chứng bệnh đường tiêu hóa của bản thân một cách hiệu quả, chúng ta có thể uống một lượng sữa chua thích hợp hoặc ăn phô mai để đạt được tác dụng bổ trợ là bảo vệ và nuôi dưỡng dạ dày.

bệnh dạ dày, bồi bổ dạ dày

T. Tâm (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/nguoi-bi-da-day-an-mi-co-the-boi-bo-da-day-duoc-khong-bac-si-sai-lam-lon-5-di.. Nguồn: http://baove.congly.vn/nguoi-bi-da-day-an-mi-co-the-boi-bo-da-day-duoc-khong-bac-si-sai-lam-lon-5-dieu-can-lam-de-boi-bo-da-day-24863.html

Những đứa trẻ không khóc khi đi mẫu giáo phần lớn đến từ 5 kiểu gia đình này. Hãy đến và khám phá xem bạn thuộc kiểu gia đình nào nhé!

Những đứa trẻ không khóc khi đi mẫu giáo phần lớn đến từ 5 kiểu gia đình này. Hãy đến và khám...

Chăm con - 1 ngày, 8 giờ trước

Cứ mỗi tháng 9, một "vở kịch đẫm nước mắt" lại được dàn dựng ngay trước cổng trường mẫu giáo - các em nhỏ ôm chặt quần áo bố mẹ và khóc nức nở....

Bác sĩ: Dấu hiệu cảnh báo đầu tiên của bệnh thận thường xuất hiện khi ngủ, nhưng nhiều người không coi trọng

Bác sĩ: Dấu hiệu cảnh báo đầu tiên của bệnh thận thường xuất hiện khi ngủ, nhưng nhiều người không coi trọng...

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 16 giờ trước

"Gần đây tôi phải dậy đi vệ sinh ba hoặc bốn lần một đêm, và giấc ngủ của tôi không được tốt. Có phải vì tôi đang già đi không?".

Đừng la mắng con nữa! 5 kỹ năng giao tiếp này sẽ giúp con ngoan ngoãn nghe lời và yêu thương bố mẹ hơn

Đừng la mắng con nữa! 5 kỹ năng giao tiếp này sẽ giúp con ngoan ngoãn nghe lời và yêu thương bố...

Chăm con - 2 ngày, 18 giờ trước

Nhiều bậc cha mẹ thường rơi vào tình huống quen thuộc là chỉ cần thấy con mắc lỗi hay không nghe lời là lập tức nổi giận, lớn tiếng quát mắng. Nhưng sau những...

Ớt đen: Loại gia vị lạ đang khiến giới sành ăn 'phát sốt', giá cao ngất ngưởng vẫn cháy hàng

Ớt đen: Loại gia vị lạ đang khiến giới sành ăn 'phát sốt', giá cao ngất ngưởng vẫn cháy hàng

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 1 giờ trước

Tại Trung Quốc, loại ớt này đang trở thành một sản phẩm nông nghiệp có tiềm năng lớn, được bán với giá cao.

Có 3 món 'trường thọ' mà hàng trăm người sống trăm tuổi hay ăn, đứng đầu lại không phải là cá

Có 3 món 'trường thọ' mà hàng trăm người sống trăm tuổi hay ăn, đứng đầu lại không phải là cá

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 4 giờ trước

Một chương trình truyền hình nổi tiếng của Nhật Bản mang tên 'Sự khác biệt là gì?' đã thực hiện khảo sát trên 300 người Nhật từ 100 tuổi trở lên nhằm tìm lời...

Con gái 15 tuổi của Triệu Vy hiếm hoi xuất hiện công khai cùng mẹ, cư dân mạng khen: 'mẹ đầy thị phi nhưng dạy con thì chuẩn'

Con gái 15 tuổi của Triệu Vy hiếm hoi xuất hiện công khai cùng mẹ, cư dân mạng khen: 'mẹ đầy thị...

Chuyện làng sao - 5 phút trước

Mới đây, hình ảnh Triệu Vy và con gái Tiểu Tứ Nguyệt gây bất ngờ khi cùng xuất hiện tại sân bay Đại Hưng (Bắc Kinh), trên đường đi nghỉ ở Đại Lý.

Địa điểm duy nhất của Việt Nam lọt top điểm đến đáng mơ ước thế giới

Địa điểm duy nhất của Việt Nam lọt top điểm đến đáng mơ ước thế giới

Du lịch Việt - 50 phút trước

Nơi đây nổi bật với kiến trúc cổ kính, ẩm thực phong phú và không gian văn hóa đa dạng.

Cách vệ sinh quạt sạch bong trong 1 phút mà không cần tháo rời nhờ mẹo này

Cách vệ sinh quạt sạch bong trong 1 phút mà không cần tháo rời nhờ mẹo này

Làm sao - 50 phút trước

Một thời gian sử dụng, quạt sẽ bám nhiều bụi bẩn và vi khuẩn gây bệnh. Vệ sinh và tháo lắp quạt sẽ mất nhiều thời gian và sức lực. Cách làm sạch cánh...

Vì sao phụ nữ hay ghen? Bạn có thật sự biết họ hay 'ghen' với điều gì nhất ở đàn ông không?

Vì sao phụ nữ hay ghen? Bạn có thật sự biết họ hay 'ghen' với điều gì nhất ở đàn ông không?...

Yêu - 51 phút trước

Phụ nữ ghen không chỉ vì nhỏ nhen hay kiểm soát, mà là vì yêu sâu đậm và luôn khát khao được quan tâm, thấu hiểu. Hiểu được những nỗi ghen ấy, đàn ông...

Nút âm lượng điện thoại có 6 chức năng ẩn, ai không biết mà dùng thì thật quá đáng tiếc!

Nút âm lượng điện thoại có 6 chức năng ẩn, ai không biết mà dùng thì thật quá đáng tiếc!

Xài gì - 51 phút trước

Nút âm lượng trên điện thoại tưởng chừng chỉ dùng để điều chỉnh to nhỏ tiếng chuông hay nhạc, nhưng thực tế lại ẩn chứa nhiều tính năng thông minh mà không phải ai...

Hoài Lâm lộ diện sau đám cưới của vợ cũ Cindy Lư và Đạt G, cười tươi...

Minh Tú tiết lộ cãi nhau rất nhiều với chồng Tây chỉ vì chuyện này

Minh Tú tiết lộ cãi nhau rất nhiều với chồng Tây chỉ vì chuyện này

Chuyện làng sao - 51 phút trước

Siêu mẫu Minh Tú đã có những trải lòng chân thành về quá trình yêu và kết hôn với một người đàn ông ngoại quốc.

Người phụ nữ càng có nhiều thịt ở bốn bộ phận này thì chồng càng thịnh vượng và cô ấy sẽ được ban phước với nhiều may mắn và của cải trong suốt cuộc đời

Người phụ nữ càng có nhiều thịt ở bốn bộ phận này thì chồng càng thịnh vượng và cô ấy sẽ được...

Đời sống số - 51 phút trước

Ngày nay, gầy được coi là đẹp, vì vậy nhiều người muốn gầy hơn. Nhiều người ăn kiêng để giảm cân, điều này gây hại cho cơ thể. Trên thực tế, có một số...

Một người bắt rắn 70 tuổi cho biết, nếu rắn thường xuyên xuất hiện trong nhà bạn, điều đó cho thấy ba vấn đề phải chú ý, đừng xem nhẹ!

Một người bắt rắn 70 tuổi cho biết, nếu rắn thường xuyên xuất hiện trong nhà bạn, điều đó cho thấy ba...

Kiến thức - 2 giờ, 4 phút trước

Ở nông thôn, sự xuất hiện của rắn luôn gây ra những cuộc bàn tán sôi nổi giữa nhiều người, đặc biệt là khi rắn thường xuyên vào nhà sẽ gây hoang mang!

Tin vui, từ nay lao động nam được xin nghỉ có lương chăm vợ con trong 60 ngày kể từ khi vợ sinh

Tin vui, từ nay lao động nam được xin nghỉ có lương chăm vợ con trong 60 ngày kể từ khi vợ...

Kiến thức - 2 giờ, 14 phút trước

Đây là một trong những điều chỉnh đáng chú ý được quy định tại Luật Bảo hiểm xã hội 2024, có hiệu lực từ ngày 1/7/2025.

Ca sĩ chuyển giới đầu tiên của Việt Nam 13 năm độc thân vì không quên chồng cũ, U60 ra sao?

Ca sĩ chuyển giới đầu tiên của Việt Nam 13 năm độc thân vì không quên chồng cũ, U60 ra sao?

Chuyện làng sao - 2 giờ, 14 phút trước

Suốt 13 năm qua, nữ ca sĩ chuyển giới đầu tiên của Việt Nam sống độc thân, thờ chồng và tìm niềm vui trong công việc.

Có 4 ngành nghề đang thiếu nhân lực trầm trọng, 5 năm tới ra trường dễ kiếm việc lương cao, không lo thất nghiệp

Có 4 ngành nghề đang thiếu nhân lực trầm trọng, 5 năm tới ra trường dễ kiếm việc lương cao, không lo...

Kiến thức - 2 giờ, 14 phút trước

Thí sinh đang phân vân về việc chọn ngành học và nghề nghiệp trong tương lai có thể tham khảo những ngành nghề hot, ra trường không thiếu việc.

Dù chưa có điều chỉnh về lương cơ bản, nhưng nhờ chính sách này mà công chức, viên chức được tăng thêm 9.000.000 đồng/tháng lương

Dù chưa có điều chỉnh về lương cơ bản, nhưng nhờ chính sách này mà công chức, viên chức được tăng thêm...

Tin trong ngày - 2 giờ, 14 phút trước

Một chính sách mới đầy hứa hẹn đang được triển khai tại Hà Nội, mang đến tin vui về thu nhập cho đội ngũ cán bộ, công chức, viên chức trên địa bàn thành...

Đường phản cung là gì? Có cần tránh mua nhà nằm trên đường phản cung không?

Đường phản cung là gì? Có cần tránh mua nhà nằm trên đường phản cung không?

Phong thủy - 2 giờ, 15 phút trước

Việc mua nhà nằm trên đường phản cung là một điều mà các chuyên gia phong thủy khuyên người dân nên cân nhắc kỹ lưỡng và tránh xa. Vậy, đường phản cung là gì?...

Tin quan trọng: 5 trường hợp nào công chức không được thôi việc theo nguyện vọng từ 1/7/2025?

Tin quan trọng: 5 trường hợp nào công chức không được thôi việc theo nguyện vọng từ 1/7/2025?

Tin trong ngày - 2 giờ, 15 phút trước

Bộ Nội vụ đã ban hành Quyết định số 727/QĐ-BNV hướng dẫn cụ thể về trình tự, thủ tục giải quyết thôi việc đối với công chức, viên chức.

Tại sao chúng ta chỉ đốt ba nén hương thay vì bốn hoặc năm nén? Đừng đốt nhang bừa bãi nếu bạn không hiểu rõ

Tại sao chúng ta chỉ đốt ba nén hương thay vì bốn hoặc năm nén? Đừng đốt nhang bừa bãi nếu bạn...

Kiến thức - 2 giờ, 25 phút trước

Văn hóa truyền thống của đất nước ta vô cùng phong phú và sâu sắc, nhiều phong tục tập quán được lưu truyền từ xưa đến nay. Trong số đó, người dân thường đến...

Sao Việt 25/7: Ca sĩ Tóc Tiên không còn đeo nhẫn cưới; Nhạc sĩ Nguyễn Văn Chung xin lỗi ca sĩ Hiền Thục

Sao Việt 25/7: Ca sĩ Tóc Tiên không còn đeo nhẫn cưới; Nhạc sĩ Nguyễn Văn Chung xin lỗi ca sĩ Hiền...

Chuyện làng sao - 3 giờ, 3 phút trước

Tin sao Việt 25/7/2025: Nhiều người phát hiện "tín vật định tình" của Tóc Tiên và Touliver đã không còn xuất hiện trong những lần cả hai lộ diện gần đây. Nhạc sĩ Nguyễn...

Ngoài tiền lương, hàng nghìn người sẽ được nhận thêm 5.000.000 đồng/tháng từ 15/8/2025 nếu làm công việc này

Ngoài tiền lương, hàng nghìn người sẽ được nhận thêm 5.000.000 đồng/tháng từ 15/8/2025 nếu làm công việc này

Tin trong ngày - 3 giờ, 6 phút trước

Ngày 1/7/2025, Chính phủ đã ban hành Nghị định 179/2025/NĐ-CP, quy định về mức hỗ trợ cho người làm công tác chuyên trách trong các lĩnh vực chuyển đổi số, an toàn thông tin...

Nữ đại gia Thái Lan 1 năm thay 6 đời chồng, 57 tuổi đăng tin tuyển chồng đáp ứng tiêu chuẩn 'yêu' 28 lần/ngày, giờ ra sao?

Nữ đại gia Thái Lan 1 năm thay 6 đời chồng, 57 tuổi đăng tin tuyển chồng đáp ứng tiêu chuẩn 'yêu'...

Tin trong ngày - 3 giờ, 6 phút trước

Nữ doanh nhân nổi tiếng tại Thái Lan - Leena Jungjunja không chỉ được biết đến vì khối tài sản kếch xù mà còn bởi những câu chuyện đời tư gây chấn động. Đặc...

Trong năm 2025: Người mắc bệnh này không được lái xe ra đường, cố tình vi phạm bị CSGT tịch thu phương tiện?

Trong năm 2025: Người mắc bệnh này không được lái xe ra đường, cố tình vi phạm bị CSGT tịch thu phương...

Kiến thức - 3 giờ, 7 phút trước

Theo quy định thì người dân mắc 1 trong 7 bệnh này sẽ không được lái xe ra đường. Đó là bệnh gì?

Tổ tiên dặn: Bàn thờ có 3 thứ này 10 nhà thì 9 nhà nghèo khổ, nhìn xem nhà bạn có phạm phải hay không?

Tổ tiên dặn: Bàn thờ có 3 thứ này 10 nhà thì 9 nhà nghèo khổ, nhìn xem nhà bạn có phạm...

Phong thủy - 3 giờ, 7 phút trước

Theo quan niệm của người xưa và phong thủy, có những thứ không nên đặt lên bàn thờ.