Người bị dạ dày ăn mì có thể bồi bổ dạ dày được không? Bác sĩ: Sai lầm lớn, 5 điều cần làm để bồi bổ dạ dày

06:10 10/07/2022

Theo thời gian, tỷ lệ mắc bệnh dạ dày là 65%. Nói cách khác, cứ 10 người thì có 5 đến 6 người bị bệnh về dạ dày.

Trong ấn tượng của một số người, nói đến bồi bổ dạ dày, lần đầu tiên họ sẽ nghĩ ngay đến việc uống cháo hoặc ăn mì, vì những thức ăn này rất dễ tiêu hóa và không tạo gánh nặng cho dạ dày. Quan niệm này có hợp lý không? Chúng ta hãy xem xét kỹ hơn.

Trước hết, chúng ta hãy điểm qua các triệu chứng của một dạ dày không khỏe mạnh:

Hôi miệng

Khi khả năng tiêu hóa của dạ dày giảm sút sẽ không thể hấp thụ hết thức ăn. Thức ăn không được tiêu hóa và tích tụ đầy đủ trong cơ thể dẫn đến hôi miệng. Đặc biệt khi sáng ngủ dậy, cơn ho càng rõ ràng hơn. Ngay cả việc đánh răng cũng không thể thay đổi được. Nếu tình trạng hôi miệng diễn ra thường xuyên thì nguyên nhân chủ yếu là do dạ dày bị tổn thương một phần nào đó.

bệnh dạ dày, bồi bổ dạ dày

Đi ngoài phân đen

Đối với những người có đường tiêu hóa yếu, nó cũng có một số ảnh hưởng đến nhu động ruột. Họ thường đi ngoài ra phân đen và trong một số trường hợp nghiêm trọng, phân có màu đỏ ngầu. Đây là hiện tượng chảy máu do viêm đường tiêu hóa. Ngay khi có hiện tượng này, bạn nên đến bệnh viện để khám kịp thời.

bệnh dạ dày, bồi bổ dạ dày

Mất ngủ

Ngủ quá nhiều cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe dạ dày. Đối với những người bị bệnh về dạ dày, hầu hết họ đều bị đau dạ dày vào ban đêm. Những triệu chứng đau dạ dày này không thể thuyên giảm kịp thời sẽ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ bình thường. Vòng luẩn quẩn này ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất của cơ thể, không tốt cho sức khỏe thể chất.

bệnh dạ dày, bồi bổ dạ dày

Người bị dạ dày ăn mì thì có thể bồi bổ dạ dày được không?

Trên thực tế, câu nói này không hoàn toàn đúng. Mì có thể bồi bổ dạ dày hay không thì cần phải xem xét từ nhiều khía cạnh.

Nếu bạn ăn không ngon miệng trong giai đoạn đầu mắc các bệnh về dạ dày thì việc ăn một ít mì mềm lúc này cũng có thể bổ sung năng lượng cho cơ thể, nhưng nếu ăn mì trong thời gian dài thì sẽ không nuôi dưỡng dạ dày của bạn.

bệnh dạ dày, bồi bổ dạ dày

Hơn nữa, mì chỉ dễ tiêu hóa trong dạ dày khi chúng được nấu chín. Nếu không sẽ chỉ làm tăng gánh nặng cho dạ dày và không có vai trò nuôi dưỡng dạ dày.

Ngoài ra, không chỉ có mì mới có thể bồi bổ dạ dày. Đối với những người có dạ dày không tốt, một chế độ ăn uống hợp lý có thể giúp cải thiện chức năng của dạ dày.

Mặc dù mì nguyên hạt có thể bồi bổ dạ dày, nhưng không thể ăn mì trong thời gian dài sẽ cản trở việc thực hiện chức năng của dạ dày. Một khi ăn một số thức ăn thô sẽ dễ gây khó tiêu, không có lợi cho việc tăng cường chức năng của dạ dày.

Vì vậy, ăn mì thường xuyên không thể đạt được tác dụng bồi bổ dạ dày.

Nhắc nhở: Muốn bồi bổ dạ dày, tốt hơn hết bạn nên làm 5 điều này:

- Điều chỉnh cơ cấu khẩu phần ăn, chế độ ăn hợp lý

Dạ dày là một hệ thống tiêu hóa quan trọng và chủ yếu bị ảnh hưởng bởi hóa chất, độ ẩm và ngũ cốc. Để nuôi dưỡng lá lách và dạ dày, điều quan trọng là bạn phải ăn uống lành mạnh.

Chúng ta nên điều chỉnh chế độ ăn uống kịp thời và lưu ý không ăn quá nhiều. Ăn quá nhiều có thể dẫn đến tiêu thụ quá nhiều khí và gây hại cho dạ dày về lâu dài. Đặc biệt khi ăn tiệc buffet, chúng ta nên chống lại sự cám dỗ của tiệc buffet.

Thông thường, cố gắng ăn ít đồ cay như lẩu và đồ cay, ăn nhiều rau xanh, trái cây, chú ý chế độ ăn nhạt, ít natri và ít dầu mỡ, chú ý bữa ăn đều và đủ lượng. Nếu không ăn trong thời gian dài có thể gây ra các phản ứng bất thường như trào ngược axit dạ dày, làm tổn thương các tế bào biểu mô niêm mạc dạ dày, dẫn đến khí dạ dày yếu.

- Tiếp tục tập thể dục

Tập thể dục thường xuyên không chỉ có thể cải thiện dung tích phổi của chúng ta, mà còn tăng hàm lượng oxy trong máu và bổ sung cho tim. Y học tin rằng tinh chất của nước và ngũ cốc do lá lách và dạ dày tạo ra chỉ có thể chuyển hóa thành máu với sự trợ giúp của tim khí. Làm mạnh tim là củng cố lá lách và dạ dày, vì vậy bạn phải duy trì tập thể dục thường xuyên.

bệnh dạ dày, bồi bổ dạ dày

- Liệu pháp xoa bóp

Y học cho rằng trong cơ thể con người có rất nhiều khí vô hình và khí huyết cũng như các kênh vận hành và kết nối các tạng phủ, tức là nếu kinh lạc thường bị đầy bụng và đau dạ dày, bạn có thể thường xuyên xoa bóp để thúc đẩy sự điều hòa nhịp nhàng của khí dạ dày.

- Không ăn đồ ăn gọi bên ngoài

Với sự gia tăng của các nền tảng giao đồ ăn khác nhau, việc đặt hàng giao đồ ăn ngày càng trở nên thuận tiện hơn. Nhiều người cảm thấy thuận tiện và dễ dàng để đặt hàng mang về.

Tuy nhiên, chất lượng của món ăn không thể đảm bảo và vệ sinh an toàn thực phẩm cũng là một vấn đề đáng lo ngại. Để tăng hương vị cho món ăn, các lái buôn thêm nhiều gia vị và dầu, có thể gây hại cho dạ dày.

Vì vậy, khi mọi người có thời gian, tốt hơn là nên nấu ăn tại nhà, nó sạch sẽ và tốt cho sức khỏe.

bệnh dạ dày, bồi bổ dạ dày

- Uống nước đúng lúc

Nước đóng một vai trò quan trọng đối với cơ thể con người. Khi cơ thể hấp thụ đủ nước, nó có thể thực hiện quá trình trao đổi chất tốt hơn. Đối với những người có đường tiêu hóa kém nên uống nhiều nước hơn trong sinh hoạt để giảm áp lực cho dạ dày tốt hơn.

bệnh dạ dày, bồi bổ dạ dày

Để bồi bổ và bảo vệ dạ dày, bạn có thể ăn những thực phẩm sau:

(1) Rong biển

Theo thử nghiệm chiết xuất dinh dưỡng thực phẩm, hàm lượng kẽm, canxi, sắt và chất xơ thực vật trong rong biển cao tới 49,5%.

Những người bị bệnh đường tiêu hóa lâu ngày không khỏi có thể duy trì trạng thái tiết axit dạ dày ổn định bằng cách nấu canh rong biển phù hợp. Nguyên tố giàu kẽm giúp phục hồi hoạt động của niêm mạc dạ dày của chính nó, và ở một mức độ nhất định đạt được vai trò phụ trợ trong việc ổn định bệnh.

Các bạn nữ hãy hình thành thói quen ăn uống điều độ, uống canh rong biển trong cuộc sống hàng ngày, vừa có tác dụng bồi bổ tình trạng thiếu chất xơ trong cơ thể, vừa giúp ổn định trọng lượng cơ thể, ngăn ngừa hiệu quả các triệu chứng thiếu máu do thiếu sắt.

bệnh dạ dày, bồi bổ dạ dày

(2) Kê

Theo quan điểm của y học cổ truyền, kê có tính chất ôn hòa, dễ tiêu hóa, chuyển hóa thức ăn, tăng cường tỳ vị, dạ dày.

Người bị bệnh đường tiêu hóa lâu ngày có thể giảm áp lực cho dạ dày bằng cách nấu cháo kê, thúc đẩy nhu động của đường tiêu hóa ở mức độ nhất định, đạt được tác dụng làm thuyên giảm bệnh.

bệnh dạ dày, bồi bổ dạ dày

(3) Bí ngô

Giá bí trung bình bán trên thị trường được kiểm soát ở mức khoảng 6,5 - 7,5 nhân dân tệ một kg. Bạn có thể nấu cháo với bí đỏ và kê để bổ sung thành phần chất xơ và vitamin thực vật còn thiếu trong cơ thể, tống chất độc, rác và cặn thức ăn dư thừa ra khỏi cơ thể, giảm áp lực cho dạ dày.

Chúng ta cũng có thể làm chậm tốc độ lão hóa bằng cách hấp bí đỏ. Qua thử nghiệm chiết xuất chất dinh dưỡng, hàm lượng chất chống oxy hóa trong bí đỏ cao tới 26,9%, có lợi cho việc cải thiện hoạt động của collagen ở người.

(4) Thực phẩm vi khuẩn axit lactic thực vật

Y học lâm sàng tin rằng việc hấp thụ thức ăn vi khuẩn axit lactic thực vật thích hợp có lợi để cải thiện nhu động của đường tiêu hóa và đạt được mục đích hiệu quả là làm giảm các triệu chứng táo bón. Các thành phần lên men có thể ổn định hoạt động ức chế của hệ thực vật đường tiêu hóa của con người.

Để giảm nhẹ các triệu chứng bệnh đường tiêu hóa của bản thân một cách hiệu quả, chúng ta có thể uống một lượng sữa chua thích hợp hoặc ăn phô mai để đạt được tác dụng bổ trợ là bảo vệ và nuôi dưỡng dạ dày.

bệnh dạ dày, bồi bổ dạ dày

T. Tâm (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/nguoi-bi-da-day-an-mi-co-the-boi-bo-da-day-duoc-khong-bac-si-sai-lam-lon-5-di.. Nguồn: http://baove.congly.vn/nguoi-bi-da-day-an-mi-co-the-boi-bo-da-day-duoc-khong-bac-si-sai-lam-lon-5-dieu-can-lam-de-boi-bo-da-day-24863.html

Tác dụng của nước tía tô và mật ong là gì?

Tác dụng của nước tía tô và mật ong là gì?

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 22 giờ trước

Tía tô không chỉ là loại gia vị phổ biến trong cuộc sống mà còn là một vị thuốc Đông y. Nó có tác dụng giải độc, giảm đau, chữa cảm cúm. Khi kết...

Các bác sĩ đã phân tích 1.500 cụ già sống thọ và ngạc nhiên khi phát hiện ra rằng những người sống lâu thường làm 3 điều này!

Các bác sĩ đã phân tích 1.500 cụ già sống thọ và ngạc nhiên khi phát hiện ra rằng những người sống...

Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 13 giờ trước

Một nghiên cứu quy mô với dữ liệu từ 1.500 người cao tuổi sống thọ đã khiến các chuyên gia y tế không khỏi bất ngờ khi phát hiện ra rằng bí quyết sống...

Loại rau được báo Mỹ đánh giá 'tốt nhất thế giới', hóa ra là rau quen thuộc bán rẻ đầy chợ Việt

Loại rau được báo Mỹ đánh giá 'tốt nhất thế giới', hóa ra là rau quen thuộc bán rẻ đầy chợ Việt...

Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 13 giờ trước

Loại rau quen thuộc họ cải này là một siêu thực phẩm thuộc top "rau tốt nhất thế giới", nó cung nguồn năng lượng tuyệt vời, chứa đầy chất dinh dưỡng rất tốt cho...

Khi tôi nuôi dạy cậu con trai tuổi dậy thì như một 'con nhím', tính nổi loạn và mọi sự ngang ngược đều biến mất

Khi tôi nuôi dạy cậu con trai tuổi dậy thì như một 'con nhím', tính nổi loạn và mọi sự ngang ngược...

Chăm con - 4 ngày, 17 giờ trước

Nuôi dạy một đứa trẻ tuổi dậy thì, nhiều khi giống như đang sống cùng một... chú nhím. Mỗi cái chạm quá gần, mỗi lời nói quá mạnh đều dễ khiến con “xù lông”...

Loại cá nhiều protein hơn cả cá hồi, chợ Việt bán rất nhiều gặp nhớ mua ngay

Loại cá nhiều protein hơn cả cá hồi, chợ Việt bán rất nhiều gặp nhớ mua ngay

Chăm sóc sức khỏe - 4 ngày, 21 giờ trước

Cá hồi là một loại thực phẩm giàu protein và phổ biến trong chế độ ăn uống của nhiều người. Tuy nhiên, ít người biết rằng có một loại cá khác có dinh dưỡng...

Ngành học này đang 'hái ra tiền' hơn cả kinh tế, công nghệ

Ngành học này đang 'hái ra tiền' hơn cả kinh tế, công nghệ

Tin trong ngày - 8 giờ, 32 phút trước

Những người làm trong ngành này hiện nay có thể kiếm được thu nhập cực kỳ hấp dẫn. Nếu trước đây, ngành này bị coi là "công việc của những người yêu nghệ thuật...

Đông Nam Á có đại diện trong Top 3 quốc gia giàu nhất thế giới, Việt Nam đứng thứ bao nhiêu?

Đông Nam Á có đại diện trong Top 3 quốc gia giàu nhất thế giới, Việt Nam đứng thứ bao nhiêu?

Tin trong ngày - 8 giờ, 33 phút trước

Mới đây, The Economist công bố bảng xếp hạng 178 quốc gia theo ba tiêu chí phản ánh mức độ “giàu có” toàn diện: GDP bình quân đầu người theo tỷ giá thị trường;...

Trồng loại gỗ quý giá hàng 100 tỷ đồng, bị đổ gãy người dân cũng nhất quyết không bán

Trồng loại gỗ quý giá hàng 100 tỷ đồng, bị đổ gãy người dân cũng nhất quyết không bán

Kiến thức - 11 giờ, 3 phút trước

Tuy tiền tỷ để ngoài vườn nhưng không một hộ nào hạ cây bán gỗ mà đồng lòng giữ rừng với mong muốn để lại 'kho báu' cho đời con cháu.

Những con giáp nào cần thận trọng Ngày 28 tháng 7 là thứ Hai, tức ngày 4 tháng 6 âm lịch?

Những con giáp nào cần thận trọng Ngày 28 tháng 7 là thứ Hai, tức ngày 4 tháng 6 âm lịch?

Đời sống số - 11 giờ, 27 phút trước

Ngày 28 tháng 7 là thứ Hai, ngày mùng 4 tháng 6 âm lịch, sự kết hợp giữa Thiên Can và Địa Chi là năm Tỵ, tháng Quý Mùi, ngày Ngũ Hư. Trong môi...

5 loại cây khiến gia chủ hao tài, mất lộc, thu hút vận xui: Nhiều người vẫn đang trồng mà không hề hay biết

5 loại cây khiến gia chủ hao tài, mất lộc, thu hút vận xui: Nhiều người vẫn đang trồng mà không hề...

Phong thủy - 12 giờ, 43 phút trước

Hãy cẩn thận nếu nhà bạn cũng đang trưng các loại cây này!

Động thái đầu tiên của Lan Phương sau khi công bố ly thân với chồng ngoại quốc...

Trắc nghiệm tâm lý: Hãy chọn một loại đồ uống lạnh mà bạn thích, thử xem tuần tới bạn sẽ gặp điều gì tốt đẹp nhé?

Trắc nghiệm tâm lý: Hãy chọn một loại đồ uống lạnh mà bạn thích, thử xem tuần tới bạn sẽ gặp điều...

Đời sống số - 12 giờ, 47 phút trước

Đây là một bài trắc nghiệm vui giúp bạn khám phá xem tuần tới bạn có thể gặp điều gì tốt đẹp, chỉ bằng cách chọn một loại đồ uống lạnh mà bạn yêu...

Người dân không đi đổi Đăng ký xe từ sau 1/7/2025 sẽ bị phạt tới 6 triệu đồng, đúng không?

Người dân không đi đổi Đăng ký xe từ sau 1/7/2025 sẽ bị phạt tới 6 triệu đồng, đúng không?

Kiến thức - 12 giờ, 2 phút trước

Đây chính là câu hỏi được người dân quan tâm lúc này, để biết thêm chi tiết mời bạn đọc tham khảo trong bài viết dưới đây.

Ai được tham gia bảo hiểm xã hội tự nguyện? Quyền lợi cụ thể khi tham gia bảo hiểm xã hội tự nguyện là gì?

Ai được tham gia bảo hiểm xã hội tự nguyện? Quyền lợi cụ thể khi tham gia bảo hiểm xã hội tự...

Tin trong ngày - 12 giờ, 2 phút trước

Bảo hiểm xã hội tự nguyện là một lựa chọn linh hoạt cho phép người dân tự quyết định mức đóng và phương thức đóng, mang đến sự chủ động trong việc xây dựng...

Chế độ tiền lương mới và quy trình thi tuyển công chức diễn ra như nào?

Chế độ tiền lương mới và quy trình thi tuyển công chức diễn ra như nào?

Tin trong ngày - 12 giờ, 9 phút trước

Chính phủ ban hành Nghị định 116/2024/NĐ-CP, mang đến những thay đổi quan trọng về chế độ tiền lương cho công chức và quy trình thi tuyển công chức.

Một loại cây được đánh giá là máy lọc không khí tự nhiên đứng top đầu danh sách của NASA, rất nên trồng trong nhà

Một loại cây được đánh giá là máy lọc không khí tự nhiên đứng top đầu danh sách của NASA, rất nên...

Nội thất - Ngoại thất - 12 giờ, 11 phút trước

Không chỉ có tác dụng làm sạch không khí trong nhà, loại cây này còn là một vị thuốc.

Ngành học ở Việt Nam điểm chuẩn từ 16, ra trường dễ xin việc với mức lương lên tới 60.000.000 đồng/tháng

Ngành học ở Việt Nam điểm chuẩn từ 16, ra trường dễ xin việc với mức lương lên tới 60.000.000 đồng/tháng

Tin trong ngày - 12 giờ, 27 phút trước

Thí sinh chọn ngành học dưới đây có cơ hội việc làm lớn trong tương lai. Nhất là khi Việt Nam đang thiếu đến 700.000 nhân lực chuyên trách trong lĩnh vực này.

Dừng xe khi đèn xanh còn 3 giây có bị phạt lỗi không chấp hành tín hiệu đèn giao thông không?

Dừng xe khi đèn xanh còn 3 giây có bị phạt lỗi không chấp hành tín hiệu đèn giao thông không?

Kiến thức - 13 giờ, 57 phút trước

Trường hợp người điều khiển xe dừng ngay vạch đèn tín hiệu giao thông khi đèn xanh còn 2 giây vì nhiều lý do. Trường hợp này có vi phạm Luật Trật tự, an...

Loại đất ai cũng nghĩ khi mua sẽ gặp xui xẻo, không có hậu, nhưng nếu biết cách lại giúp gia chủ 'hứng bội tiền'

Loại đất ai cũng nghĩ khi mua sẽ gặp xui xẻo, không có hậu, nhưng nếu biết cách lại giúp gia chủ...

Phong thủy - 13 giờ, 60 phút trước

Nhiều người mua nhà đất vẫn giữ quan niệm đất thóp hậu (còn gọi đất tóp, đất khuyết hậu) mang lại điềm xui xẻo, không tốt cho gia chủ về lâu dài. Liệu điều...

Thật tuyệt vời khi có được kiểu tóc phù hợp? Sau khi xem những bức ảnh này, bạn sẽ muốn chạy ngay đến tiệm cắt tóc

Thật tuyệt vời khi có được kiểu tóc phù hợp? Sau khi xem những bức ảnh này, bạn sẽ muốn chạy ngay...

Tóc đẹp - 13 giờ, 2 phút trước

Trong chu kỳ và sự đổi mới của thời trang, kiểu tóc luôn chiếm vị trí cốt lõi trong việc định hình phong cách cá nhân. Đó là sự mở rộng của khuôn mặt,...

Giữa vợ chồng, “nếu xảy ra ba trường hợp này, nên ly hôn ngay lập tức”

Giữa vợ chồng, “nếu xảy ra ba trường hợp này, nên ly hôn ngay lập tức”

Đàn ông yêu - 13 giờ, 2 phút trước

Hôn nhân giống như một tòa lâu đài được xây dựng tỉ mỉ, chứa đựng khát vọng yêu thương và hạnh phúc vô bờ bến của con người. Nó nên là bến đỗ ấm...

Quy trình đăng ký nhận trợ cấp hưu trí xã hội dành cho người cao tuổi chưa có lương hưu, cụ thể thế nào?

Quy trình đăng ký nhận trợ cấp hưu trí xã hội dành cho người cao tuổi chưa có lương hưu, cụ thể...

Tin trong ngày - 13 giờ, 3 phút trước

Từ ngày 01/7/2025, người cao tuổi ở Việt Nam chưa có lương hưu từ 70 tuổi trở lên sẽ được nhận trợ cấp hưu trí xã hội.

Ngành học từng chỉ dành cho nam, nay con gái vẫn học tốt lại còn được trọng dụng: Ra trường nhận lương 30 triệu/tháng

Ngành học từng chỉ dành cho nam, nay con gái vẫn học tốt lại còn được trọng dụng: Ra trường nhận lương...

Kiến thức - 13 giờ, 5 phút trước

Ngành Công nghệ Kỹ thuật Ô tô đang nổi lên như một lựa chọn hấp dẫn, phá vỡ định kiến giới truyền thống khi nữ giới cũng theo học và được đánh giá cao...

5 trường hợp nghỉ hưu trước tuổi được trợ cấp 05 tháng tiền lương hiện hưởng đối với 15 năm đầu công tác, là ai?

5 trường hợp nghỉ hưu trước tuổi được trợ cấp 05 tháng tiền lương hiện hưởng đối với 15 năm đầu công...

Tin trong ngày - 13 giờ, 5 phút trước

Trường hợp nhận trợ cấp 5 tháng tiền lương hiện hưởng đối với 15 năm đầu công tác được thực hiện theo Nghị định 177/2024/NĐ-CP.

Kể từ nay, người dân đã mua Bảo hiểm xe máy bắt buộc mà không làm việc này đi xe ra đường vẫn bị CSGT xử phạt

Kể từ nay, người dân đã mua Bảo hiểm xe máy bắt buộc mà không làm việc này đi xe ra đường...

Dòng sự kiện - 13 giờ, 21 phút trước

Mặc dù đã mua đầy đủ Bảo hiểm xe máy bắt buộc, nhiều người vẫn có thể bị Cảnh sát giao thông (CSGT) xử phạt nếu không thực hiện một số thao tác đơn...

Theo quy định mới nhất: 5 trường hợp có Sổ đỏ cũng không được sang tên, người dân lưu ý

Theo quy định mới nhất: 5 trường hợp có Sổ đỏ cũng không được sang tên, người dân lưu ý

Kiến thức - 13 giờ, 25 phút trước

Người dân cần nắm rõ những quy định về sang tên đổi chủ đất để tránh mất tiền oan.