Thứ sáu, 29/08/2025
Trên thực tế, những người khỏe mạnh thường đánh rắm khoảng 20 lần trong ngày.
1. Làm giảm đầy hơi
Đầy hơi là cảm giác tồi tệ và khó chịu nhất. Nguyên nhân là do lượng lớn thực phẩm nạp vào cơ thể bạn ngày hôm đó. Những thực phẩm khó tiêu như đậu tương, lúa mì, ngũ cốc sẽ làm hệ thống tiêu hóa của bạn phải hoạt động thêm vài giờ nữa. Điều đó làm cho bạn cảm thấy khó chịu và đầy hơi. Giải pháp tốt nhất để xử lý việc này là đánh hơi.
2. Cải thiện hệ thống tiêu hóa
Khi thực phẩm bạn nạp vào cơ thể mỗi ngày không được xử lý tốt, các vấn đề tiêu hóa sẽ xuất hiện và bạn có cảm giác khó chịu. Điển hình là sự mất cân bằng vi khuẩn đường ruột, sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của bạn. ''Xì hơi'' là biện pháp giải quyết tối ưu cho vấn đề này.
3. Hoàn thiện chế độ ăn uống
''Xì hơi'' có thể giúp bạn hiểu rằng cơ thể mình đang thiếu thứ gì. Nếu bạn không đánh rắm nhiều chứng tỏ vi khuẩn đường ruột của bạn không được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho một ngày. Socola nguyên chất, giấm táo và gừng là những thứ bạn nên bổ xung và cải thiện hệ thống tiêu hóa của mình lúc này.
4. Nhận biết được tình trạng sức khỏe qua mùi
Không khí thoát ra của việc ''xì hơi'' bao gồm nhiều loại khí khác nhau, và không phải tất cả đều có mùi khủng khiếp. Nếu việc ''xì hơi'' của bạn luôn tạo ra những mùi hôi khó chịu thì điều đó có nghĩa bạn đang dị ứng với một số thực phẩm. Bạn nên đến bác sĩ để được tư vấn và giải quyết vấn đề này.
5. Ngửi mùi rắm tốt cho sức khỏe
Ngửi khí từ việc đánh rắm của bạn rất tốt cho sức khỏe. Các nghiên cứu cho rằng khí sulfua trong lúc "xì hơi" có thể ngăn ngừa các bệnh tim và đột quỵ.
Xem thêm
Nhiều loại cốc đẹp mắt, rẻ tiền hay đang được quảng cáo rầm rộ trên...
Chăm con - 15 giờ, 46 phút trước
Nhiều bậc phụ huynh than phiền rằng con mình nghịch ngợm, bướng bỉnh, lúc nào cũng gây chuyện khiến việc chăm sóc trở nên vất vả. Thế nhưng, theo các chuyên gia, đôi khi...
Chăm sóc sức khỏe - 20 giờ, 51 phút trước
Trong đời, ai cũng sẽ phải đối diện với bệnh tật, có bệnh chỉ cần uống thuốc là khỏi, nhưng cũng có những căn bệnh khiến người bệnh phải chịu đựng nỗi đau đến...
Chăm sóc sức khỏe - 23 giờ, 54 phút trước
Mùa hè đã đến, và đi kèm với đó là sự ẩm ướt. Đặc biệt là ở miền Nam, thời tiết mùa hè nóng ẩm có thể đặc biệt khó chịu, dẫn đến mệt...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 13 giờ trước
Tuổi 70–79 được coi là giai đoạn nguy hiểm của sức khỏe, khi các cơ quan suy yếu nhanh, dễ bùng phát cao huyết áp, tiểu đường, mỡ máu. Nếu vượt qua mốc này,...
Chăm con - 2 ngày, 13 giờ trước
Trẻ hiếu động thường chạy nhảy không ngừng, trong khi có trẻ lại thích ngồi yên, say mê quan sát hay đọc sách. Sự khác biệt này không chỉ do tính cách mà còn...
Tin trong ngày - 8 giờ, 58 phút trước
Bộ Giáo dục và Đào tạo đang soạn thảo Dự thảo Nghị định mới về chính sách tiền lương, phụ cấp và các chế độ hỗ trợ nhằm thu hút nhà giáo, dự kiến...
Chuyện làng sao - 8 giờ, 60 phút trước
Loạt ảnh mới nhất của Hoài Lâm khiến cộng đồng mạng bàn tán.
Tin trong ngày - 8 giờ, 13 phút trước
Trường hợp đất 50 năm có được xây nhà, cấp sổ đỏ không là vấn đề được khá nhiều người dân quan tâm.
Dòng sự kiện - 8 giờ, 28 phút trước
Theo Luật Đất đai 2024 quy định đất xen kẹt sẽ vẫn được cấp sổ đỏ (Giấy chứng nhận quyền sử dụng đất).
Kiến thức - 9 giờ, 58 phút trước
Gia chủ cho biết đây là căn nhà được ông bà tổ tiên để lại và nói căn nhà này rất đáng tiền, trong nhà chẳng có đồ giá trị gì, đây là tài...
Chuyện làng sao - 9 giờ, 60 phút trước
Loạt hint hẹn hò của Thanh Thuỷ và Trịnh Thăng Bình đang được cư dân mạng quan tâm..
Kiến thức - 9 giờ, 28 phút trước
Đây là một trong những lỗi thông dụng liên quan tới việc dừng chờ đèn đỏ mà nhiều người mắc phải, ai cũng cần chú ý!
Tin trong ngày - 10 giờ, 58 phút trước
Chính phủ đã ban hành quyết định phê duyệt quy hoạch Thủ đô Hà Nội thời kỳ 2021 - 2030, tầm nhìn đến năm 2050, trong đó sẽ xây mới 140 trường trung học...
Hotgirl, hotboy - 11 giờ, 31 phút trước
Mới đây, hình ảnh Hàn Hằng sau khi 'vượt cạn' bên cạnh là Huyme được dân mạng chia sẻ. Cặp đôi nhận được rất nhiều lời chúc từ fans khi chính thức lên chức...
Đời sống số - 12 giờ, 38 phút trước
Thứ sáu, ngày 29 tháng 8, tức ngày mồng 7 tháng 7 âm lịch, tương ứng với năm Tỵ, tháng Giáp Thân và ngày Canh Ngọ. Trong môi trường này, con giáp nào nên...
Đời sống số - 12 giờ, 58 phút trước
Cùng làm bài trắc nghiệm tâm lý nho nhỏ cho bạn theo phong cách “chọn con đường – đoán đích đến trong cuộc sống” nhé. Bạn hãy tưởng tượng trước mặt mình có 4...
Chuyện làng sao - 13 giờ, 57 phút trước
Tin sao Việt 28/8/2025: Sau Ninh Dương Lan Ngọc, đến lượt Minh Tú phải rời Sao nhập ngũ do gặp chấn thương. Ca sĩ Diệp Lâm Anh vừa tổ chức sinh nhật cùng bạn...
Kiến thức - 13 giờ, 58 phút trước
Việc mở cửa xe hoặc để cửa xe mở mà thiếu quan sát, xâm phạm hành lang an toàn giao thông đường bộ, làm tiềm ẩn nguy cơ xảy ra tai nạn là vi...
Tin trong ngày - 13 giờ, 58 phút trước
Người lao động cần lưu ý để đảm bảo quyền lợi cho bản thân trong dịp lễ tết theo quy định.
Tin trong ngày - 13 giờ, 58 phút trước
Chị H. đã từng hai lần chuyển nhà từ ngõ nhỏ sang ngõ lớn hơn, cho biết: "Nhà đất là tài sản lớn và gắn liền với đời sống lâu dài của mỗi gia...
Đàn ông yêu - 13 giờ, 59 phút trước
Có ba giai đoạn phụ nữ dễ ngoại tình nhất. Đàn ông nên dừng lại ngay để đọc, nếu không bạn sẽ phải hối hận.
Tin trong ngày - 13 giờ, 59 phút trước
Điểm chuẩn ngành Khoa học máy tính năm 2025 có khoảng cách lớn giữa các trường top đầu và các trường tư thục. Trong khi các trường Đại học Bách khoa, Đại học Công...
Kiến thức - 13 giờ, 22 phút trước
Với hơn 600 cây gỗ quý, người đàn ông này đang sở hữu tài sản hàng tỷ đồng.
Kiến thức - 13 giờ, 22 phút trước
Jonathan Sanchez, đồng sáng lập trang Parent Portfolio từng là kỹ sư phần mềm xuất thân nghèo khó, 37 tuổi đã đạt tài sản ròng 1 triệu USD. Trên CNBC, anh chia sẻ 5...
Tin trong ngày - 13 giờ, 23 phút trước
Theo Nghị định mới vừa có hiệu lực cách đây không lâu thì mức hỗ trợ 5 triệu đồng/tháng được trả cùng kỳ lương hàng tháng và không dùng để tính đóng, hưởng bảo...