Chủ nhật, 01/06/2025
Trên thực tế, những người khỏe mạnh thường đánh rắm khoảng 20 lần trong ngày.
1. Làm giảm đầy hơi
Đầy hơi là cảm giác tồi tệ và khó chịu nhất. Nguyên nhân là do lượng lớn thực phẩm nạp vào cơ thể bạn ngày hôm đó. Những thực phẩm khó tiêu như đậu tương, lúa mì, ngũ cốc sẽ làm hệ thống tiêu hóa của bạn phải hoạt động thêm vài giờ nữa. Điều đó làm cho bạn cảm thấy khó chịu và đầy hơi. Giải pháp tốt nhất để xử lý việc này là đánh hơi.
2. Cải thiện hệ thống tiêu hóa
Khi thực phẩm bạn nạp vào cơ thể mỗi ngày không được xử lý tốt, các vấn đề tiêu hóa sẽ xuất hiện và bạn có cảm giác khó chịu. Điển hình là sự mất cân bằng vi khuẩn đường ruột, sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của bạn. ''Xì hơi'' là biện pháp giải quyết tối ưu cho vấn đề này.
3. Hoàn thiện chế độ ăn uống
''Xì hơi'' có thể giúp bạn hiểu rằng cơ thể mình đang thiếu thứ gì. Nếu bạn không đánh rắm nhiều chứng tỏ vi khuẩn đường ruột của bạn không được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho một ngày. Socola nguyên chất, giấm táo và gừng là những thứ bạn nên bổ xung và cải thiện hệ thống tiêu hóa của mình lúc này.
4. Nhận biết được tình trạng sức khỏe qua mùi
Không khí thoát ra của việc ''xì hơi'' bao gồm nhiều loại khí khác nhau, và không phải tất cả đều có mùi khủng khiếp. Nếu việc ''xì hơi'' của bạn luôn tạo ra những mùi hôi khó chịu thì điều đó có nghĩa bạn đang dị ứng với một số thực phẩm. Bạn nên đến bác sĩ để được tư vấn và giải quyết vấn đề này.
5. Ngửi mùi rắm tốt cho sức khỏe
Ngửi khí từ việc đánh rắm của bạn rất tốt cho sức khỏe. Các nghiên cứu cho rằng khí sulfua trong lúc "xì hơi" có thể ngăn ngừa các bệnh tim và đột quỵ.
Xem thêm
Từ gan B đến ung thư gan mất bao nhiêu năm? Nhắc nhở: Nắm bắt...
Khỏe đẹp - 1 ngày, 2 giờ trước
Nhiều người miệt mài tập luyện các bài gập bụng với hy vọng nhanh chóng sở hữu vòng hai thon gọn, săn chắc. Tuy nhiên, theo huấn luyện viên (HLV) Monty Simmons, bí quyết...
Chăm con - 2 ngày, 20 giờ trước
Các chuyên gia tâm lý khẳng định, những lời răn dạy từ cha mẹ không chỉ là hành trang đồng hành trên suốt cuộc đời mà còn là chìa khóa vàng để nuôi dưỡng...
Chăm con - 2 ngày, 22 giờ trước
Trong giao tiếp giữa cha mẹ và con cái hay xảy ra mâu thuẫn thì hãy xem có thể bạn đang mắc những lỗi sau đây.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 23 giờ trước
Những ngày hè nắng nóng oi bức không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi, khó chịu mà còn dễ tích tụ nhiệt độc, ảnh hưởng đến các cơ quan nội tạng. Theo các chuyên...
Chăm con - 2 ngày, 23 giờ trước
Thực tế cho thấy, khi trẻ em hỏi về tiền bạc là chúng bắt đầu có nhận thức về tiền. Vì vậy, cha mẹ nào cũng cần khéo léo trong cách trả lời để...
Kiến thức - 1 giờ, 24 phút trước
Theo quy định, người lao động đáp ứng điều kiện nghỉ hưu sớm theo Điều 64 Luật BHXH năm 2024 sẽ không bị trừ lương hưu, dù nghỉ trước tuổi.
Kiến thức - 1 giờ, 24 phút trước
Lập di chúc nhà đất viết tay cho con, người thân là những trường hợp thường gặp trong cuộc sống, tuy nhiên nhiều người còn chưa nắm rõ các quy định pháp lý về...
Kiến thức - 1 giờ, 25 phút trước
Từ nay đến trước ngày 1/8/2025, nhiều người dùng SIM di động tại Việt Nam sẽ có nguy cơ bị khóa SIM, thu hồi số điện thoại.
Tin trong ngày - 1 giờ, 25 phút trước
Theo Nghị định 104/2025/NĐ-CP vừa được Chính phủ ban hành, quy trình công chứng điện tử (CCĐT) sẽ chính thức được triển khai từ ngày 1/7, đánh dấu một bước tiến quan trọng trong...
Kiến thức - 1 giờ, 25 phút trước
Theo quy định hiện hành có 3 hình thức cha mẹ sang tên sổ đỏ cho con. Vậy nên làm theo cách nào sẽ đỡ tốn chi phí chuyển nhượng nhất?
Kiến thức - 2 giờ, 40 phút trước
Căn cứ theo Nghị định 168, người điều khiển ô tô, xe máy mà vi phạm lỗi này sẽ bị xử phạt hành chính rất nặng.
Kiến thức - 2 giờ, 52 phút trước
Từ năm 2025, việc chở con nhỏ trên 6 tuổi ngồi phía trước xe máy là vi phạm pháp luật và sẽ bị phạt từ 8.000.000 đồng đến 10.000.000 đồng.
Kiến thức - 2 giờ, 53 phút trước
Bảo hiểm xã hội (BHXH) tự nguyện là loại hình BHXH do Nhà nước tổ chức mà người tham gia bảo hiểm được quyền lựa chọn mức đóng, phương thức đóng phù hợp với...
Kiến thức - 2 giờ, 58 phút trước
Mức trợ cấp một lần cũng sẽ có sự điều chỉnh, được quy định tại Khoản 2 Điều 68 của Luật BHXH năm 2024 và được chia làm 2 trường hợp cụ thể.
Tin trong ngày - 2 giờ, 59 phút trước
Một loạt quy định về lao động, tiền lương, thù lao, tiền thưởng trong doanh nghiệp nhà nước; BHYT... có hiệu lực từ tháng 6/2025.
Hotgirl, hotboy - 2 giờ trước
Động thái từ phía vợ cầu thủ Quang Hải đang thu hút sự chú ý của cộng đồng mạng.
Kiến thức - 2 giờ, 10 phút trước
Theo đó, trẻ em nhà trẻ bán trú được hỗ trợ tiền ăn trưa 360.000 đồng/tháng; học sinh bán trú và học viên bán trú được hỗ trợ 936.000 đồng/tháng và nhiều ưu đãi...
Kiến thức - 3 giờ, 40 phút trước
Một số trường hợp về tới nhà mới phát hiện xe bị rớt mất biển số xe giữa đường (trước đó biển đã bị lung lay). Vậy việc đi xe bị rớt mất biển...
Kiến thức - 3 giờ, 42 phút trước
Các cuộc gọi này chỉ kéo dài vài giây rồi tắt ngay, tuy nhiên có người đã bị lừa rất nhiều tiền.
Địa chỉ ăn ngon - 3 giờ, 43 phút trước
Bên cạnh những món ăn quen thuộc, như phở, bún cá, vẫn còn một số nơi có nền ẩm thực độc đáo, đôi khi khiến thực khách phải "dè chừng" ngay từ cái tên...
Kiến thức - 3 giờ, 43 phút trước
Ngoài những ngành nghề được quảng bá rầm rộ, ít ai nhận ra rằng vẫn còn một số ngành học tuy âm thầm nhưng lại sở hữu tiềm năng phát triển vượt trội, đi...
Kiến thức - 3 giờ, 4 phút trước
Mỗi mùa tuyển sinh đến gần, hàng triệu sĩ tử và phụ huynh lại phải đối mặt với một trong những câu hỏi khó nhất: Nên ưu tiên chọn trường hay chọn ngành? Đây...
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 5 phút trước
Với tình trạng nhiều thực phẩm bẩn, bị làm giả, bị phát hiện nhiều như hiện nay thì vấn đề sức khỏe ngày càng được quan tâm. Trong đó, có một thực phẩm mà...
Kiến thức - 3 giờ, 5 phút trước
Theo BHXH Việt Nam, từ ngày 1/6/2025, cơ quan BHXH sẽ chỉ cấp thẻ BHYT phục vụ khám chữa bệnh bằng giấy cho những người không thể cài đặt ứng dụng VssID, VneID và...
Kiến thức - 3 giờ, 10 phút trước
Chất thải của một số loài động vật mang trong mình giá trị kinh tế cao ngất ngưởng, được ứng dụng rộng rãi trong nhiều ngành công nghiệp, từ nước hoa, cà phê đến...