Thứ hai, 16/06/2025
Trên thực tế, những người khỏe mạnh thường đánh rắm khoảng 20 lần trong ngày.
1. Làm giảm đầy hơi
Đầy hơi là cảm giác tồi tệ và khó chịu nhất. Nguyên nhân là do lượng lớn thực phẩm nạp vào cơ thể bạn ngày hôm đó. Những thực phẩm khó tiêu như đậu tương, lúa mì, ngũ cốc sẽ làm hệ thống tiêu hóa của bạn phải hoạt động thêm vài giờ nữa. Điều đó làm cho bạn cảm thấy khó chịu và đầy hơi. Giải pháp tốt nhất để xử lý việc này là đánh hơi.
2. Cải thiện hệ thống tiêu hóa
Khi thực phẩm bạn nạp vào cơ thể mỗi ngày không được xử lý tốt, các vấn đề tiêu hóa sẽ xuất hiện và bạn có cảm giác khó chịu. Điển hình là sự mất cân bằng vi khuẩn đường ruột, sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của bạn. ''Xì hơi'' là biện pháp giải quyết tối ưu cho vấn đề này.
3. Hoàn thiện chế độ ăn uống
''Xì hơi'' có thể giúp bạn hiểu rằng cơ thể mình đang thiếu thứ gì. Nếu bạn không đánh rắm nhiều chứng tỏ vi khuẩn đường ruột của bạn không được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho một ngày. Socola nguyên chất, giấm táo và gừng là những thứ bạn nên bổ xung và cải thiện hệ thống tiêu hóa của mình lúc này.
4. Nhận biết được tình trạng sức khỏe qua mùi
Không khí thoát ra của việc ''xì hơi'' bao gồm nhiều loại khí khác nhau, và không phải tất cả đều có mùi khủng khiếp. Nếu việc ''xì hơi'' của bạn luôn tạo ra những mùi hôi khó chịu thì điều đó có nghĩa bạn đang dị ứng với một số thực phẩm. Bạn nên đến bác sĩ để được tư vấn và giải quyết vấn đề này.
5. Ngửi mùi rắm tốt cho sức khỏe
Ngửi khí từ việc đánh rắm của bạn rất tốt cho sức khỏe. Các nghiên cứu cho rằng khí sulfua trong lúc "xì hơi" có thể ngăn ngừa các bệnh tim và đột quỵ.
Xem thêm
Nhiều người khi về già mới thực sự nhận ra điều quan trọng nhất không...
Chăm sóc sức khỏe - 5 giờ, 18 phút trước
Chỉ với vài động tác đơn giản bằng lưỡi, bạn có thể góp phần cải thiện sức khỏe não bộ và làm chậm quá trình lão hóa.
Chăm sóc sức khỏe - 6 giờ, 15 phút trước
"Mỗi ngày ăn vài quả vải, cảm giác như một người khác vậy". Đây là câu nói của nhiều người ăn vải lâu năm. Là loại quả theo mùa vào mùa hè, vải được...
Chăm sóc sức khỏe - 10 giờ, 18 phút trước
Một bệnh nhân nam 59 tuổi đột nhiên bị lệch khóe miệng. Để tìm hiểu nguyên nhân, bệnh nhân đã đến bệnh viện cùng gia đình. Sau khi kiểm tra, nguyên nhân đã được...
Chăm con - 18 giờ, 25 phút trước
Thực tế cho thấy, việc trò chuyện với con mỗi buổi tối trước khi đi ngủ rất đơn giản nhưng lại giúp trẻ ngày một thay đổi tốt hơn.
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 10 giờ trước
Đối với các bạn nữ, bước vào tuổi trung niên là “giai đoạn hỗn loạn” bởi trong giai đoạn này phụ nữ dễ bị lão hóa, đồng thời cũng dễ gặp các vấn đề...
Đời sống số - 1 giờ, 7 phút trước
Ngày 17 tháng 6, thứ ba, ngày 22 tháng 5 âm lịch, là năm Tỵ, tháng Nhâm Ngọ và ngày Đinh Tỵ. Với sự kết hợp như vậy, con giáp nào sẽ may mắn?...
Làm sao - 1 giờ, 17 phút trước
Khi bạn gặp một người, đừng vội thể hiện tất cả những gì bạn muốn nói. Đây là trí tuệ lớn nhất của đời người, là chân lý vĩnh cửu.
Kiến thức - 1 giờ, 17 phút trước
Nước ối là chất dịch lỏng rất giàu dinh dưỡng bao bọc xung quanh thai nhi khi thai nằm trong tử cung của người mẹ giữ vai trò quan trọng với sự phát triển...
Kiến thức - 1 giờ, 17 phút trước
Nếu như được triển khai, đây sẽ là tòa tháp chọc trời cao nhất tọa lạc tại TP cảng lớn nhất miền Bắc, vượt xa Diamond Crown Hai Phong.
Chuyện làng sao - 1 giờ, 18 phút trước
Ngoại hình hiện tại của Trúc Anh thu hút sự chú ý của người hâm mộ.
Chuyện làng sao - 1 giờ, 18 phút trước
Nghi vấn giả mạo chữ ký để bán tài sản khi anh đang bệnh nặng đã khiến dư luận dậy sóng, đặc biệt khi nhân vật được nhắc đến trong tin nhắn là… người...
Tin trong ngày - 2 giờ, 54 phút trước
Một người đàn ông có tài khoản TikTok @after.life.echoes đã chia sẻ những trải nghiệm của mình về 'thế giới bên kia' khi 'từ cõi chết trở về'.
Làm sao - 2 giờ, 54 phút trước
Có gì khác biệt trong cách dạy con của người giàu? Cùng vén màn 'bí mật' này để giúp con trở nên thành công và giàu có trong tương lai.
Kiến thức - 2 giờ, 54 phút trước
Nhu cầu tuyển dụng nhân sự có kỹ năng và kinh nghiệm trong lĩnh vực này ngày càng gia tăng.
Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 54 phút trước
Dạ dày là trung tâm của đường tiêu hóa của con người. Nó được kết nối với thực quản và ruột non. Nó chịu trách nhiệm lưu trữ, trộn và tiêu hóa thức ăn....
Kiến thức - 2 giờ, 55 phút trước
Điều mong muốn nhất là đi du lịch với chi phí thấp nhất, nhưng phương tiện đi lại và vé máy bay đã chiếm tới một phần ba tổng chi phí đi lại! Vậy...
Thời trang + - 3 giờ, 40 phút trước
Mùa hè này bạn sẽ thấy ngày càng nhiều cô gái thích trang phục "áo hẹp, quần rộng". Một chiếc áo bó sát kết hợp với váy hoặc quần rộng không chỉ tạo nên...
Tin trong ngày - 3 giờ, 42 phút trước
Các phương tiện bị tạm cấm từ 23h ngày 27/6 đến 4h ngày 28/6 để phục vụ công tác vận hành hệ thống chữa cháy tự động.
Tin trong ngày - 3 giờ, 42 phút trước
Ngày 12/6, Chính phủ ban hành Nghị định số 142/2025/NĐ-CP quy định về phân định thẩm quyền của chính quyền địa phương hai cấp trong lĩnh vực quản lý nhà nước của Bộ Giáo...
Kiến thức - 3 giờ, 43 phút trước
Được xếp vào nhóm cá "béo" nhờ hàm lượng chất béo cao, loại cá lại là thực phẩm rất có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là đối với những người gặp vấn đề...
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 43 phút trước
Nhiều người khi về già mới thực sự nhận ra điều quan trọng nhất không phải là tiền bạc, mà là sức khỏe và tuổi thọ. Tuy nhiên, nếu không chú ý chăm sóc...
Tin trong ngày - 5 giờ, 32 phút trước
Nghị định 93/2025 cũng quy định rõ những hành vi vi phạm lần đầu nhưng gây hậu quả đặc biệt nghiêm trọng sẽ bị áp dụng hình thức bãi nhiệm đối với cán bộ....
Tin trong ngày - 5 giờ, 32 phút trước
Với những ngành nghề đặc thù dưới đây bạn vẫn có thể kiếm hàng chục đến hàng trăm triệu đồng mỗi tháng nếu chọn đúng công việc và không ngừng rèn luyện kỹ năng....
Tin trong ngày - 5 giờ, 33 phút trước
Từ ngày 20/6/2025, các xã, phường tại Hà Nội sẽ vận hành thử một tuần trước khi chính thức đi vào hoạt động.
Tin trong ngày - 5 giờ, 33 phút trước
Đại học Luật Hà Nội chính thức công bố mức học phí mới, dự kiến chạm ngưỡng 56 triệu đồng/năm.