Ngủ như 'cún con say sữa' với nước chuối luộc và quế
Chuối luộc và quế - được coi là 'phương thuốc thần' mạnh hơn so với thuốc viên. Và đây là lý do tại sao bạn nên uống nó nếu thường xuyên bị mất ngủ.
Bạn thường mất ngủ về đêm và sáng hôm sau tỉnh dậy trong trạng thái, u mê mệt mỏi, đau nhức cơ thể và quầng mắt?
Vấn đề mất ngủ cũng có thể gây ra nhiều bệnh như: trầm cảm, căng thẳng và lo lắng.
Và dù lý do mất ngủ là gì, bạn cũng cần cải thiện giấc ngủ để sức khỏe tổng thể được tốt. Hãy thử các sản phẩm tự nhiên và ngay lập tức đạt được mong muốn cho một giấc ngủ ngon lành.
Chuối hoặc và vỏ của nó rất giàu magiê và kali. Magiê là thành phần tuyệt vời cho việc phòng chống các rối loạn giấc ngủ và khi nó được kết hợp với kali nó giúp thư giãn các cơ bắp.
Uống nước chuối luộc và pha thêm quế sẽ giúp ngủ ngon
Thành phần:
- 1 quả chuối xanh (không bị hóa chất)
- Quế
- 1 bát bằng nước
Chuẩn bị:
Đặt chuối vào nước sôi và đun sôi trong khoảng 10 phút. Lọc lấy nước và thêm bột quế khi uống. Nên uống một giờ trước khi đi ngủ để có giấc ngủ ngon.
Xem thêm
'Sao chép' màn catwalk của Hồ Ngọc Hà, đương kim Hoa hậu Hoàn vũ bị chê đơ cứng, kém nổi bật
Ngày càng có nhiều bệnh nhân tiểu đường ở nước...
Nhiều người cho rằng nguyên nhân chính gây ra bệnh tiểu đường là do ăn...
Những món ăn dù có ngon đến mấy nhưng để qua đêm thì cũng không nên ăn, một số gây hại cho...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 3 giờ trước
Khoa học đã chứng minh, nhiều loại thực phẩm để qua đêm rất có hại cho cơ thể, vì vậy chúng ta cũng nên chú ý đến điều này để tránh.
Lời khuyên của bác sĩ: 10 hành vi làm tăng đáng kể nguy cơ nhồi máu não! Nếu có, hãy sửa ngay...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 8 giờ trước
Có những thói quen xấu trong cuộc sống làm tăng nguy cơ nhồi máu não, hãy cùng xem nhé.
Cà chua có phải là 'sát thủ' tiêu diệt cục máu đông không? Bác sĩ cảnh báo: Đặc biệt với người cao...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 11 giờ trước
Theo các bác sĩ, sử dụng những thực phẩm này trong thời gian này, cơ thể sẽ có thay đổi đáng mừng, ngăn ngừa cục máu đông.
Loại rượu nào có hại cho cơ thể hơn: bia, rượu vang trắng hay rượu vang đỏ? Bác sĩ nói cho bạn...
Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 13 giờ trước
Trong cuộc sống hàng ngày, có người thích rượu vang trắng, có người thích bia, có người thích rượu vang đỏ. Ba loại rượu này cũng là những loại rượu được sử dụng phổ...
Hầu hết những người vượt qua bốn cấp độ tuổi này có thể sống đến 100 tuổi. Hãy xem bạn đang ở...
Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 14 giờ trước
100 tuổi là tuổi thọ thực sự. Khi họ già đi, nhiều người già mơ ước được chết vì nguyên nhân tự nhiên ở tuổi 100. Đó sẽ là một cuộc sống hoàn hảo....
- 2 giờ, 19 phút trước Những con giáp nào cần thận trọng ngày 25/3, tức ngày 26 tháng 2 âm lịch?
- 3 giờ, 34 phút trước Trắc nghiệm tâm lý: Bạn thích ngôi nhà trên cây nào? Kiểm tra xem bạn dựa vào điều gì để thành công
- 3 giờ, 10 phút trước Mức thu tiền của giáo viên khi dạy thêm ít học sinh là bao nhiêu?
- 3 giờ, 10 phút trước Xếp hạng các chuyên ngành khiến sinh viên đại học hối tiếc khi nộp đơn
- 3 giờ, 11 phút trước Chỉ cần một động tác thôi! Nồi cơm điện nấu cơm thơm hơn và không còn bị dính nồi nữa!
- 3 giờ, 11 phút trước Bắt đầu từ tháng 3/2025: Không có loại giấy tờ này, người dân không được đổi giấy phép lái xe
- 3 giờ, 11 phút trước Chính thức: Lịch nghỉ hè 2025 của học sinh 63 tỉnh, thành cả nước
- 3 giờ, 11 phút trước Lỗ 2 tỷ đồng, xe 'dính' 5 lỗi phạt nguội: Những 'trái đắng' khi mua bán xe cũ, mọi người cần biết
- 4 giờ, 38 phút trước Có một câu nói cũ rằng “Ngày 26 tháng 2 âm lịch đáng sợ”, ngày mai là ngày 26 tháng 2, chúng ta sợ điều gì?
- 4 giờ, 38 phút trước NSƯT Chí Trung: 'Cả xã hội lên án tôi rất nhiều, chạy theo tình trẻ, bỏ vợ già tào khang'
- 4 giờ, 39 phút trước Từ 25/3, loạt tài khoản ngân hàng LPBank sẽ bị đóng
- 4 giờ, 39 phút trước Cập nhật quy định mới nhất về trợ cấp một lần khi nghỉ hưu trước tuổi
- 4 giờ, 39 phút trước Người đứng sau công trình biểu tượng của Quảng Ninh: Là ái nữ tập đoàn nghìn tỷ, xuất sắc cỡ này!
- 4 giờ, 39 phút trước Chồng bạn có ngoại tình hay không? Hỏi ngay 5 câu này là biết liền
- 4 giờ, 30 phút trước Bùi Thanh Hương – Nguyễn Quế Anh: Hai “bóng hồng” quyền lực trong Tiếng hát Việt toàn cầu 2025
- 5 giờ, 34 phút trước Những con giáp nào may mắn vào thứ Ba, ngày 25 tháng 3 (tức ngày 26 tháng 2 âm lịch)?
- 5 giờ, 54 phút trước Được miễn học phí, học sinh vẫn phải đóng các khoản tiền này
- 5 giờ, 54 phút trước Lưu Diệc Phi tham dự sự kiện, vóc dáng mũm mĩm nhưng không làm lu mờ được nét quyến rũ và phong cách độc đáo
- 5 giờ, 54 phút trước Ô tô đỗ trước cổng cơ quan Nhà nước có bị phạt tiền?
- 5 giờ, 54 phút trước Á hậu người Khmer không kết hôn, ăn chay trường và làm mẹ đơn thân
- 5 giờ, 54 phút trước Giáo viên dạy thêm bao nhiêu học sinh thì cần đăng ký kinh doanh?
- 6 giờ, 41 phút trước Sao Việt 24/3: Quế Vân: 'Mình thích thì mình nhích, sợ gì bố con thằng nào? Đạo diễn Dũng 'Khùng' cưng chiều bạn gái sau khi ra viện
- 6 giờ, 44 phút trước Các bác sĩ phát hiện người cao tuổi thích ăn da heo có thể có 4 thay đổi lớn này trong cơ thể chỉ sau vài tháng
- 6 giờ, 44 phút trước Khán giả không cần lời xin lỗi từ người nổi tiếng quảng cáo sản phẩm không rõ nguồn gốc
- 6 giờ, 47 phút trước Tỉnh có thành phố nhỏ nhất Việt Nam thu về hơn 2.500 tỷ từ du lịch chỉ trong 3 tháng đầu năm 2025
Bắt đầu từ tháng 3/2025: Không có loại giấy tờ này, người dân không được đổi giấy phép lái xe
Kiến thức - 3 giờ, 11 phút trước
Theo quy định mới về việc cấp giấy phép lái xe, người dân cần phải có loại giấy tờ này mới được thực hiện thủ tục.
Chính thức: Lịch nghỉ hè 2025 của học sinh 63 tỉnh, thành cả nước
Kiến thức - 3 giờ, 11 phút trước
Bộ GD-ĐT đã công bố lịch nghỉ hè cho học sinh. Nhưng tùy vào thời gian kết thúc học kỳ 1, học sinh ở một số địa phương có thể được nghỉ hè sớm...
Lỗ 2 tỷ đồng, xe 'dính' 5 lỗi phạt nguội: Những 'trái đắng' khi mua bán xe cũ, mọi người cần biết...
Kiến thức - 3 giờ, 11 phút trước
Anh Nguyễn Kiên, chủ một salon xe cũ tại Hà Nội, đã có gần 14 năm lăn lộn trong lĩnh vực này và không ít lần nếm trải những "trái đắng" như lỗ nặng,...
Có một câu nói cũ rằng “Ngày 26 tháng 2 âm lịch đáng sợ”, ngày mai là ngày 26 tháng 2, chúng...
Kiến thức - 4 giờ, 38 phút trước
Vào thời điểm này, thời tiết trở nên ấm áp hơn, cỏ bắt đầu nảy mầm và thiên nhiên mang đến một khung cảnh tràn đầy sức sống. Vào những ngày như thế này,...
NSƯT Chí Trung: 'Cả xã hội lên án tôi rất nhiều, chạy theo tình trẻ, bỏ vợ già tào khang'
VIDEO - 4 giờ, 38 phút trước
Mới đây, NSƯT Chí Trung đã có những tâm sự gây chú ý liên quan đến vợ cũ Ngọc Huyền.
Từ 25/3, loạt tài khoản ngân hàng LPBank sẽ bị đóng
Dòng sự kiện - 4 giờ, 39 phút trước
Ngân hàng Lộc Phát Việt Nam (LPBank - Mã: LPB) mới đây đã ra thông báo về việc đóng các tài khoản thanh toán không hoạt động theo quy định.
Cập nhật quy định mới nhất về trợ cấp một lần khi nghỉ hưu trước tuổi
Kiến thức - 4 giờ, 39 phút trước
Nghị định 67 của Chính phủ bổ sung 2 nhóm đối tượng được hưởng trợ cấp hưu trí một lần khi nghỉ hưu trước tuổi.
Người đứng sau công trình biểu tượng của Quảng Ninh: Là ái nữ tập đoàn nghìn tỷ, xuất sắc cỡ này!
Kiến thức - 4 giờ, 39 phút trước
Thư viện - Bảo tàng Quảng Ninh là địa điểm check-in không hề xa lạ với người dân nơi đây và du khách. Nhưng người đứng sau công trình biểu tượng này hóa ra...
Chồng bạn có ngoại tình hay không? Hỏi ngay 5 câu này là biết liền
Tâm sự - 4 giờ, 39 phút trước
Nếu hoài nghi chồng có 'bé ba' bên ngoài, chị em thử hỏi những câu này, 'có tật sẽ giật mình'.
Bùi Thanh Hương – Nguyễn Quế Anh: Hai “bóng hồng” quyền lực trong Tiếng hát Việt toàn cầu 2025
Chuyện làng sao - 4 giờ, 30 phút trước
Tiếng Hát Việt Toàn Cầu 2025 tiếp tục khẳng định vị thế là sân chơi âm nhạc uy tín, nơi tôn vinh những giọng ca xuất sắc và chắp cánh cho các tài năng...
Những con giáp nào may mắn vào thứ Ba, ngày 25 tháng 3 (tức ngày 26 tháng 2 âm lịch)?
Đời sống số - 5 giờ, 34 phút trước
Thời tiết là biểu hiện của quy luật tự nhiên, có ảnh hưởng tinh tế đến vận mệnh của chúng ta. Ngày 25 tháng 3 là thứ Ba, ngày 26 tháng 2 âm lịch....
Được miễn học phí, học sinh vẫn phải đóng các khoản tiền này
Tin trong ngày - 5 giờ, 54 phút trước
Ngày 28/2, Bộ Chính trị đã quyết định thực hiện miễn toàn bộ học phí cho học sinh từ mầm non đến hết THPT công lập trên phạm vi cả nước. Thời điểm thực...
Lưu Diệc Phi tham dự sự kiện, vóc dáng mũm mĩm nhưng không làm lu mờ được nét quyến rũ và phong...
Thời trang sao - 5 giờ, 54 phút trước
Trong làng giải trí, nơi mà sự gầy gò được coi là đẹp thì ngoại hình của Lưu Diệc Phi luôn mang đến góc nhìn khác biệt. Gần đây cô tham gia một sự...
Ô tô đỗ trước cổng cơ quan Nhà nước có bị phạt tiền?
Kiến thức - 5 giờ, 54 phút trước
Mức phạt đối với hành vi đỗ ô tô trước cổng cơ quan Nhà nước sẽ phụ thuộc vào việc đỗ xe có vi phạm quy định về dừng, đỗ xe hay không?
Á hậu người Khmer không kết hôn, ăn chay trường và làm mẹ đơn thân
Chuyện làng sao - 5 giờ, 54 phút trước
Á hậu người Khmer - Trương Thị May chọn con đường ăn chay trường, U40 không kết hôn mà làm mẹ đơn thân.
Giáo viên dạy thêm bao nhiêu học sinh thì cần đăng ký kinh doanh?
Kiến thức - 5 giờ, 54 phút trước
Kể từ khi Thông tư 29/2024 có hiệu lực, nhiều giáo viên và trung tâm dạy thêm đã tìm cách đăng ký kinh doanh nhằm tuân thủ quy định pháp luật. Điều này đặt...
Sao Việt 24/3: Quế Vân: 'Mình thích thì mình nhích, sợ gì bố con thằng nào? Đạo diễn Dũng 'Khùng' cưng chiều...
Chuyện làng sao - 6 giờ, 41 phút trước
Tin sao Việt 24/3/2025: Khi tung loạt ảnh mặc đồ xuyên thấu lên mạng xã hội bị nhận xét 'nhức mắt', Quế Vân đã đáp trả. Đạo diễn Dũng 'Khùng' đã được xuất viện...
Các bác sĩ phát hiện người cao tuổi thích ăn da heo có thể có 4 thay đổi lớn này trong cơ...
Chăm sóc sức khỏe - 6 giờ, 44 phút trước
Collagen và axit amin có trong da heo giống như những “chìa khóa”, âm thầm thay đổi sức khỏe thể chất của người cao tuổi, có lợi cho xương, khả năng miễn dịch của...
Khán giả không cần lời xin lỗi từ người nổi tiếng quảng cáo sản phẩm không rõ nguồn gốc
Chuyện làng sao - 6 giờ, 44 phút trước
Nhiều người cho rằng chuyện nghệ sĩ quảng cáo sản phẩm không rõ nguồn gốc gây hậu quả nhưng sau đó xin lỗi là chuyện không chấp nhận được.
Tỉnh có thành phố nhỏ nhất Việt Nam thu về hơn 2.500 tỷ từ du lịch chỉ trong 3 tháng đầu năm...
Du lịch Việt - 6 giờ, 47 phút trước
Trong năm 2025, địa phương dự kiến đón 16 triệu lượt khách, tổng thu 45.500 tỷ đồng.