Thứ năm, 07/08/2025
Uống sữa không béo
Khi tách chất béo ra khỏi sữa, vitamin đồng thời cũng bị tách ra và được thay thế bằng các chất tổng hợp không tốt cho sức khỏe.
Nhiều nhà sản xuất "làm giàu" sữa tách béo bằng cách cho thêm sữa bột, điều này có thể làm oxy hóa cholesterol trong sữa. Chưa có bằng chứng lâm sàng nào khẳng định điều này, nhưng động vật tiêu thụ cholesterol bị oxy hóa đã được ghi nhận có hình thành mảng bám ở động mạch, làm tăng nguy cơ đau tim.
Đeo kính râm kém chất lượng
Loại mắt kính rẻ tiền không thể bảo vệ mắt bạn khỏi tia cực tím, và trong cái nắng chói chang, võng mạc của bạn rất có thể sẽ bị bỏng.
Cảm giác về bóng râm mà chiếc kính mang lại làm cho đồng tử của bạn giãn ra, từ đó nhận một lượng tia cực tím gấp đôi có hại hơn cả việc không đeo kính. Những tia UV dư thừa còn có thể gây đục thủy tinh thể, làm hỏng mắt hoặc thậm chí dẫn đến ung thư.
Không để ý đến tư thế
Tư thế đúng nghĩa là vị trí đối xứng của tất cả các cơ quan và các bộ phận trên cơ thể. Hãy chăm sóc cột sống của bạn - điều chỉnh lại chiếc ghế mình ngồi mỗi ngày và theo dõi nó một cách sát sao.
Chiều cao của ghế phải tương ứng với chiều dài của đùi và ghế phải chắc chắn. Phần mông của bạn phải lấp đầy không ít hơn 2/3 ghế. Phần lưng của ghế phải vừa vặn với cột sống của bạn. Tựa lưng vào ghế sao cho cột sống của bạn được đặt chắc chắn vào nó. Đảm bảo bả vai của bạn được đưa vào gần nhau, vai của bạn ngang bằng và bụng của bạn được thư giãn. Đừng bắt chéo chân - điều này sẽ cản trở quá trình lưu thông máu của bạn. Di chuyển nhẹ nhàng để cột sống của bạn không đập mạnh vào lưng ghế. Giữ tư thế dồn trọng lượng lên hông trong khi đầu hướng về phía trước và hướng lên trên. Đừng vội thay đổi tư thế khi bạn bắt đầu cảm thấy khó chịu. Hãy để các cơ của bạn quen với vị trí chính xác.
Làm bỏng ngô bằng lò vi sóng
Nguy hiểm ở đây là ở một chất hóa học có tên là diacetyl. Khi bạn nổ bỏng trong lò, quá trình hóa hơi sẽ diễn ra. Hơi nóng này nếu vô tình hít hay ăn phải sẽ đi vào phổi và gây tổn thương cơ quan này. Để giảm nguy cơ, hãy để bỏng nguội rồi mới ăn, không nên ăn ngay lập tức khi bỏng vừa ra lò.
Tự điều trị bằng bình chườm nước
Chườm nóng và chườm lạnh thường dùng để giảm đau nhưng có nhiều loại bệnh không nên chườm nóng. Các căn bệnh đó là chảy máu, viêm ruột thừa, viêm túi mật, viêm tụy. Cũng không nên chườm nóng trong vài giờ đầu và vài ngày sau khi bị bong gân hoặc chấn thương.
Ăn tại bàn làm việc của bạn
Làm việc tại nhà không thể tránh khỏi việc bạn phải ngay ăn tại bàn làm việc của mình nhưng đây hoàn toàn không phù hợp với việc ăn uống và nguy hiểm hơn là tích tụ hàng tá vi khuẩn không tốt cho tiêu hóa của bạn. Đặc biệt, dạ dày sẽ không thể tiêu hóa tốt thức ăn khi não hoàn toàn mất tập trung hay thậm chí là áp lực xử lý công việc.
Đi dép lê
Việc đi dép ra ngoài là hoàn toàn bình thường. Thế nhưng, rủi ro bạn sẽ gặp phải trong trường hợp này là bị xước chân, côn trùng cắn hoặc vết phồng rộp đều dễ dàng bị nhiễm trùng. Tệ hơn, tình trạng ấy có thể lan ra toàn bộ cơ thể bạn.
Uống nhiều nước
Uống nhiều nước không phải lúc nào cũng tốt cho sức khỏe. Các nhà nghiên cứu nhấn mạnh rằng nhu cầu nước của cơ thể là tùy mỗi người. Nếu bạn di chuyển nhiều và chơi thể thao, hãy uống nhiều hơn; nếu bạn có vấn đề về thận hoặc tim mạch, tốt hơn là hãy uống ít hơn một xíu. Trong cả hai trường hợp, cách tốt nhất để tìm ra nhu cầu hàng ngày của bạn là khát - nếu bạn không cảm thấy khát, thì đừng ép bản thân uống nước quá nhiều.
Vắt chéo chân
Tác hại của việc bắt chéo chân được đề cập lần đầu tiên từ một công ty sản xuất thực phẩm bổ sung, vào năm 1999. Họ thậm chí còn phát động một chiến dịch quy mô lớn ở Mỹ để nâng cao nhận thức của mọi người về tác hại của tư thế tưởng như rất đơn giản này. Bên cạnh đó rất nhiều nghiên cứu đã nhận định rằng, ngồi vắt chéo chân (trên ghế hoặc trên sàn) sẽ dẫn đến tăng huyết áp, giãn tĩnh mạch và tổn thương thần kinh.
Nằm nghiêng hoặc nằm sấp khi ngủ
Nằm ngủ theo ý thích tạo cảm giác ngủ ngon hơn. Tuy nhiên, thói quen này có thể gây ra các vấn đề sức khỏe khác nhau, một số vấn đề sẽ nghiêm trọng nếu không được khắc phục kịp thời. Khi ngủ nghiêng sẽ ngăn cản cơ hoành di chuyển tự do, gây ra nhiều vấn đề khác nhau, bao gồm đau lưng và các vấn đề về phổi. Ngược lại, nằm sấp nguy hiểm vì nó gây áp lực lên tất cả các cơ quan trên cơ thể, về lâu dài dẫn đến tổn thương thần kinh và các vấn đề về tim mạch. Cách tốt nhất là tập thói quen nằm ngửa khi ngủ.
Cho chim ăn
Cho chim bồ câu ăn là một trong những hoạt động ngoài trời thú vị. Tuy nhiên, thói quen đơn giản này không phải chỉ vui vẻ mà tiềm ẩn nhiều nguy hiểm. Những chú chim có thể mang mầm bệnh như virus, tiêu chảy, nấm phổi histoplasmosis, vi khuẩn salmonell… gây nguy hiểm tới sức khỏe con người.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/ngoi-vat-chan-va-hon-10-thoi-quen-gay-hai-cho-suc-khoe-m..
Mong muốn con thành công và hạnh phúc là tâm nguyện của mọi bậc cha...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 3 giờ trước
Chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra rằng nguyên nhân hình thành mỡ không gì khác ngoài vấn đề về chế độ ăn uống, giấc ngủ, tập thể dục, căng thẳng chống oxy hóa, v.v....
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 19 giờ trước
Khi nhập viện cấp cứu, tất cả các bệnh nhân đều tỉnh táo nhưng có chung các triệu chứng tê lưỡi, đau nhức cơ thể và được chẩn đoán ngộ độc ciguatera.
Chăm con - 2 ngày, 20 giờ trước
Nhiều gia đình tin rằng 'người đầu tiên ôm con sẽ ảnh hưởng đến tính cách bé sau này', nhưng ít ai biết 'cái ôm đầu tiên' còn liên quan đến sức khỏe và...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 22 giờ trước
Khi chúng ta già đi, quá trình trao đổi chất và chức năng tiêu hóa dần suy yếu, khiến việc lựa chọn thực phẩm phù hợp trở nên vô cùng quan trọng đối với...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 23 giờ trước
Nhiều người khi được chẩn đoán mắc ung thư thường cảm thấy khó tin và không thể lý giải vì sao căn bệnh lại bất ngờ ập đến. Nhưng thực tế, ung thư không...
Doanh nghiệp - 1 giờ, 22 phút trước
Trong bối cảnh TTCK sôi động, khối tài sản của các "ông lớn" luôn là tâm điểm chú ý của công chúng. Một trong những cái tên nổi bật là Nguyễn Đức Anh, sinh...
Đời sống trẻ - 1 giờ, 22 phút trước
Một trào lưu kỳ lạ đang gây chú ý tại Trung Quốc khi những người trẻ thất nghiệp hoặc làm việc tự do sẵn sàng chi tiền mỗi ngày để được trải nghiệm một...
Kiến thức - 1 giờ, 22 phút trước
Tại Việt Nam, ngành học này được đào tạo ở nhiều trường như Bách khoa Hà Nội, Bách khoa Đà Nẵng, Công nghệ - ĐHQG Hà Nội, Công nghiệp TP.HCM, Học viện Bưu chính...
Tin trong ngày - 1 giờ, 22 phút trước
Chính phủ quy định hành vi không chấp hành quyết định gọi kiểm tra, khám sức khỏe nghĩa vụ quân sự, nghĩa vụ tham gia Công an Nhân dân bị phạt 50-75 triệu đồng....
Đời sống số - 1 giờ, 22 phút trước
Công an thông tin nhiều người dân nhận được các cuộc gọi giả danh nhân viên Viettel, dụ cung cấp mã OTP để chiếm đoạt tiền.
Chăm sóc sức khỏe - 1 giờ, 23 phút trước
Không chỉ có giá thành bình dân, chứa lượng omega-3 lớn không kém gì cá hồi, loài cá này cũng chứa lượng protein dồi dào và có nhiều trong tự nhiên.
Tin trong ngày - 2 giờ, 13 phút trước
Bên cạnh những món ăn trứ danh, Lạng Sơn còn gây bất ngờ với một đặc sản dân dã, ít người biết tới là tôm rừng. Từng là món ăn không ai ngó ngàng,...
Tâm sự - 3 giờ, 56 phút trước
Sau khi kết hôn, nhà cha mẹ trở thành chốn nương náu vĩnh viễn trong trái tim người phụ nữ. Trở về đó là một trải nghiệm ấm áp và đáng mong đợi. Nơi...
Tin trong ngày - 3 giờ, 56 phút trước
Bộ Nông nghiệp và Môi trường đã làm rõ các quy định của Luật Đất đai 2024 liên quan đến việc công nhận quyền sử dụng đất nông nghiệp cho cá nhân không trực...
Kiến thức - 3 giờ, 15 phút trước
Người ta thường nói "bệnh từ miệng mà ra", nên giờ đây ai cũng chú trọng đến an toàn thực phẩm và sức khỏe.
Đời sống số - 3 giờ, 17 phút trước
"Hôn nhân không phải là 1 + 1 = 2, mà là 0,5 + 0,5 = 1". Đó là một câu nói rất hay - cả hai bên đều phải hoàn thiện bản thân...
Kiến thức - 3 giờ, 18 phút trước
Vào ngày 8/8 dương lịch sắp tới là ngày Rằm tháng 6 âm lịch nhuận 2025, mọi người có thể tham khảo giờ thắp hương đẹp nhất trong bài viết dưới đây.
Phong thủy - 3 giờ, 22 phút trước
Theo quan niệm phong thủy, có những loại cây nên trồng quanh nhà, điều này không chỉ giúp tạo bóng râm xanh mát mà còn giúp gia chủ thu hút tiền tài.
Kiến thức - 3 giờ, 23 phút trước
Hiện nay nhiều người còn dùng căn cước công dân, nhiều người đã đổi sang căn cước, vậy có phải từ 2026 sẽ không còn dùng căn cước công dân không?
Chuyện làng sao - 3 giờ, 24 phút trước
Kể từ ngày làm dâu, diễn viên Phương Oanh được khen khéo léo, là hậu phương vững chắc cho chồng con. Mối quan hệ của cô với mẹ chồng ra sao?
Kiến thức - 4 giờ, 42 phút trước
Theo thống kê, mật đố dân số phường này đạt 88.324 người/km2. Trong khi đó, Singapore là quốc gia có mật độ dân số cao nhất Đông Nam Á, cũng chỉ có mật độ...
Kiến thức - 4 giờ, 46 phút trước
Mặc dù có ngoại hình kỳ dị, nhưng hương vị thịt cá này lại được xếp vào hàng thượng hạng. Thịt cá trắng muốt, săn chắc, vị ngọt thanh, ngậy béo mà không tanh....
Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 56 phút trước
Thời điểm nào là tốt nhất để tập thể dục giảm cân? Gần đây, một số nghiên cứu đã phân tích và báo cáo về vấn đề này, và đều đi đến kết luận...
Chuyện làng sao - 11 giờ, 45 phút trước
Tin sao Việt 6/8/2025: Kiều Trinh tiết lộ bạn trai luôn ở bên, chăm sóc mỗi khi thấy cô mệt mỏi, ốm đau. Nữ diễn viên hạnh phúc khi được người yêu quan tâm,...
Làm sao - 11 giờ, 50 phút trước
Tính năng này hoạt động âm thầm nhưng hiệu quả, có khả năng cảnh báo bạn ngay lập tức nếu tài khoản bạn sắp chuyển tiền đến nằm trong danh sách đen.