Nghiên cứu phát hiện: Bệnh nhân ung thư kiên trì tắm nắng, sau nửa năm cơ thể có 4 thay đổi lớn

"Tôi từng nghe nói tắm nắng rất tốt cho sức khỏe, nhưng không ngờ nó còn mang lại nhiều tác động tích cực đến thế cho bệnh nhân ung thư". Đây là tâm sự của một bệnh nhân ung thư. Quả thực, trong quá trình điều trị, nhiều bệnh nhân ung thư phải trải qua những bất ổn về thể chất như suy giảm miễn dịch, chất lượng giấc ngủ kém, vết thương lâu lành... khiến tình trạng sức khỏe ngày càng đi xuống.

Các bác sĩ trong quá trình điều trị nhóm bệnh nhân này phát hiện, việc kiên trì tắm nắng điều độ có thể mang lại hàng loạt thay đổi tích cực, không chỉ giúp tăng cường miễn dịch mà còn cải thiện giấc ngủ, đẩy nhanh quá trình lành vết thương và củng cố độ chắc khỏe của xương.

Dù phương pháp này trước đây chưa được quan tâm rộng rãi, nhưng ngày càng nhiều nghiên cứu và thực tiễn lâm sàng cho thấy, ánh nắng mặt trời đóng vai trò không thể xem nhẹ trong quá trình hồi phục của bệnh nhân ung thư.

Khi da tiếp xúc với ánh nắng, cơ thể sẽ tổng hợp vitamin D - thành phần quan trọng đối với sức khỏe con người, đặc biệt với bệnh nhân ung thư. Vitamin D không chỉ nâng cao khả năng phòng thủ của hệ miễn dịch mà còn giúp duy trì nhiều chức năng sinh lý trong cơ thể.

Nhiều người có cái nhìn phiến diện về tắm nắng, cho rằng mục đích chỉ để có làn da đẹp. Thực tế, tác động của ánh nắng đến cơ thể sâu sắc hơn chúng ta tưởng, đặc biệt với bệnh nhân ung thư, việc tiếp xúc với ánh nắng hợp lý mang lại nhiều lợi ích bị bỏ qua.

1. Tăng cường miễn dịch

Hệ miễn dịch của bệnh nhân ung thư thường suy yếu, đặc biệt sau khi xạ trị hoặc hóa trị, các tế bào miễn dịch bị phá hủy, sức đề kháng giảm sút khiến cơ thể dễ bị vi khuẩn, virus tấn công.

Nghiên cứu chỉ ra, vitamin D có tác dụng thúc đẩy trực tiếp hệ miễn dịch, tăng cường chức năng của tế bào T và B - những "vũ khí" quan trọng giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng và khối u.

Việc tắm nắng điều độ giúp da tổng hợp vitamin D, từ đó hỗ trợ hệ miễn dịch của bệnh nhân ung thư phục hồi sinh lực, nâng cao sức đề kháng. Đặc biệt trong quá trình điều trị, bệnh nhân thường chịu áp lực tâm lý và thể chất lớn, suy giảm miễn dịch là một trong những nguyên nhân chính khiến bệnh tình xấu đi.

Thông qua tắm nắng, bệnh nhân ung thư có thể tăng hoạt tính của tế bào miễn dịch, củng cố khả năng phòng thủ trước sự xâm nhập của virus, vi khuẩn, qua đó giảm nguy cơ nhiễm trùng và biến chứng.

Nếu duy trì thói quen tắm nắng mỗi ngày với liều lượng phù hợp, bệnh nhân sẽ tăng cường miễn dịch, nâng cao hiệu quả điều trị, thậm chí góp phần làm chậm tiến triển của bệnh ung thư.

Việc tắm nắng hợp lý sẽ mang lại nhiều lợi ích cho bệnh nhân ung thư (Ảnh minh họa)

2. Cải thiện chất lượng giấc ngủ

Nhiều bệnh nhân ung thư gặp tình trạng khó ngủ trong quá trình điều trị, có thể do tác dụng phụ của thuốc hoặc áp lực tâm lý. Việc cải thiện chất lượng giấc ngủ trở thành yêu cầu cấp thiết.

Tình trạng mất ngủ triền miên và chất lượng giấc ngủ kém không chỉ khiến bệnh nhân mệt mỏi vào ban ngày mà còn ảnh hưởng đến quá trình phục hồi cơ thể.

Ánh nắng có tác động trực tiếp đến việc điều chỉnh đồng hồ sinh học và cải thiện giấc ngủ. Thông qua cơ chế điều tiết hormone melatonin, ánh nắng giúp bệnh nhân dễ đi vào giấc ngủ hơn và kéo dài chu kỳ ngủ sâu.

Ngoài ra, tắm nắng kích thích não bộ giải phóng endorphin (hormone hạnh phúc) và tăng nồng độ serotonin. Những hormone này giúp giảm triệu chứng lo âu, trầm cảm, thư giãn tinh thần và xoa dịu những khó chịu do điều trị mang lại.

Với bệnh nhân ung thư, giấc ngủ chất lượng không chỉ hỗ trợ phục hồi thể chất mà còn tiếp thêm năng lượng tinh thần. Nghiên cứu cho thấy, nhóm bệnh nhân thường xuyên tắm nắng có chất lượng giấc ngủ tốt hơn hẳn so với nhóm thường xuyên ở trong nhà.

Với những bệnh nhân gặp rối loạn giấc ngủ sau điều trị ung thư, việc tăng cường tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào ban ngày với liều lượng phù hợp sẽ giúp thiết lập lại đồng hồ sinh học và chu kỳ giấc ngủ lành mạnh.

3. Đẩy nhanh quá trình lành vết thương

Bệnh nhân ung thư thường phải trải qua phẫu thuật, nhưng quá trình hồi phục vết mổ thường kéo dài. Do hệ miễn dịch suy yếu, vết thương của họ lâu lành hơn và dễ gặp biến chứng nhiễm trùng.

Tuy nhiên, tia cực tím trong ánh nắng có khả năng thúc đẩy tuần hoàn máu, tăng sinh lực cho tế bào da, từ đó đẩy nhanh tốc độ hồi phục vết thương.

Cụ thể, tia UV kích thích da tổng hợp vitamin D - chất đóng vai trò tích cực trong quá trình tái tạo mô và chức năng miễn dịch, hỗ trợ làm lành vết thương. Nghiên cứu chỉ ra rằng, việc tiếp xúc với ánh nắng điều độ có thể kích thích nguyên bào sợi dưới da tăng sinh, thúc đẩy quá trình hồi phục và tái tạo vết thương.

Tuy nhiên, cần lưu ý quan trọng: Bệnh nhân ung thư nên tránh phơi nắng quá lâu. Việc tiếp xúc với ánh nắng cường độ cao trong thời gian dài có thể gây tổn thương da, làm tăng nguy cơ ung thư da, đặc biệt với nhóm bệnh nhân có làn da nhạy cảm.

Các bác sĩ khuyến nghị bệnh nhân ung thư nên tắm nắng mỗi ngày với thời lượng phù hợp, tốt nhất là vào sáng sớm hoặc chiều tà khi cường độ ánh nắng dịu nhẹ, mỗi lần từ 10-30 phút.

4. Củng cố sức mạnh xương khớp

Nhiều bệnh nhân ung thư, đặc biệt là người cao tuổi, thường đối mặt với tình trạng loãng xương. Trong quá trình điều trị, cơ thể bệnh nhân thường thiếu hụt dinh dưỡng dẫn đến mất canxi và giảm mật độ xương.

Vitamin D là yếu tố then chốt thúc đẩy hấp thụ canxi và duy trì sức khỏe xương khớp. Trong khi đó, ánh nắng chính là nguồn cung cấp vitamin D tự nhiên. Việc tắm nắng điều độ giúp bệnh nhân ung thư bổ sung lượng vitamin D cần thiết, từ đó tăng độ chắc khỏe của xương và phòng ngừa loãng xương.

Nghiên cứu phát hiện, bệnh nhân ung thư tắm nắng hợp lý không chỉ bổ sung vitamin D mà còn làm tăng mật độ khoáng chất trong xương, làm chậm quá trình mất xương. Điều này đặc biệt quan trọng với nhóm bệnh nhân phải phụ thuộc vào thuốc điều trị dài ngày hoặc có tốc độ mất canxi nhanh.

Việc tắm nắng khoa học có thể tối ưu hóa sức khỏe xương khớp, qua đó nâng cao chất lượng sống tổng thể của bệnh nhân.

Như vậy, lợi ích của việc tắm nắng với bệnh nhân ung thư vượt xa hiểu biết truyền thống của chúng ta. Việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời điều độ có thể cải thiện hệ miễn dịch, nâng cao chất lượng giấc ngủ, đẩy nhanh tốc độ hồi phục vết thương và tăng cường sức mạnh xương khớp. Những thay đổi này có ý nghĩa quan trọng đối với quá trình hồi phục và chất lượng cuộc sống của bệnh nhân ung thư.

Tuy nhiên, trong khi tận hưởng những lợi ích từ ánh nắng, bệnh nhân cần lưu ý tránh phơi nắng quá mức, sắp xếp thời gian tắm nắng hợp lý để cơ thể nhận được tối đa lợi ích.