Nghiên cứu Harvard chỉ ra: Không mắc 4 bệnh này trước tuổi 50 thì sẽ giảm 70% nguy cơ ung thư khi về già

16:08 01/10/2025

Giữa bối cảnh tỷ lệ mắc ung thư ngày càng gia tăng, một nghiên cứu quy mô lớn mang đến thông điệp lạc quan: Sức khỏe trước tuổi 50 có thể là yếu tố then chốt giúp giảm đáng kể nguy cơ ung thư khi về già.

Trong những năm gần đây, nỗi lo về ung thư ngày càng trở nên phổ biến, đặc biệt với những người bước vào tuổi trung niên. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới đây được thực hiện bởi Trường Y tế Công cộng Harvard và Trung tâm Ung thư Châu Âu đã đưa ra một kết luận đáng chú ý, giúp nhiều người yên tâm hơn.

Nghiên cứu này đã theo dõi hơn 380.000 người trên 40 tuổi trong suốt 20 năm và phát hiện ra rằng: “Nếu cơ thể không có một số loại bệnh mãn tính trước 50 tuổi, nguy cơ ung thư trong vài thập kỷ tới sẽ thấp hơn gần 70% so với người bình thường”.

Nghiên cứu Harvard, ung thư, tuổi trung niên

Nếu bạn không bị mắc những bệnh này trước 50 tuổi thì nguy cơ mắc ung thư những năm sau đó sẽ giảm đi rất nhiều (Ảnh minh hoạ)

Điều này cho thấy, một số căn bệnh dù không phải ung thư nhưng lại có thể vô thức "mở đường" cho các tế bào ác tính phát triển. Việc duy trì một cơ thể khỏe mạnh, không mắc phải 4 nhóm bệnh dưới đây trước cột mốc 50 tuổi sẽ là "tấm khiên" vững chắc bảo vệ bạn trong tương lai.

1. Các bệnh chuyển hóa

Nhiều người thường xem nhẹ tình trạng đường huyết cao hay mỡ máu cao, coi chúng là hệ quả của thói quen sống xấu. Tuy nhiên, tình trạng chuyển hóa glucose bất thường sẽ khiến nồng độ insulin trong cơ thể tăng cao kéo dài, và đây chính là môi trường ưa thích của các tế bào ung thư.

Một nghiên cứu đã chỉ ra: "Những người có lượng đường trong máu lúc đói trên 6,1 mmol/L có nguy cơ phát triển ung thư đại trực tràng và ung thư tuyến tụy cao gấp 2,3 lần trong tương lai".

Việc kiểm soát tốt cân nặng, đường huyết và mỡ máu trước tuổi 50 sẽ giúp giảm đáng kể mức độ căng thẳng oxy hóa và phản ứng viêm mãn tính, qua đó "chặn" một kênh quan trọng cho sự phát triển của ung thư.

2. Các bệnh tim mạch

Nghiên cứu Harvard, ung thư, tuổi trung niên

(Ảnh minh hoạ)

Sức khỏe của hệ tim mạch cũng là một yếu tố quyết định nguy cơ ung thư. Tăng huyết áp và xơ cứng động mạch kéo dài không chỉ làm tổn thương mạch máu mà còn ảnh hưởng đến vi tuần hoàn của toàn bộ cơ thể. Khi môi trường vi mô thay đổi, hoạt động của các tế bào miễn dịch sẽ bị xáo trộn, làm giảm hiệu quả loại bỏ các tế bào đột biến.

Dữ liệu từ Nghiên cứu Ung thư Vương quốc Anh cho thấy những người đàn ông bị huyết áp cao trước 45 tuổi có nguy cơ phát triển ung thư gan và thận cao hơn 58% so với những người có huyết áp bình thường.

Ngược lại, nếu duy trì huyết áp ổn định và mạch máu đàn hồi tốt trước tuổi 50, nguy cơ này sẽ giảm đi đáng kể.

3. Các bệnh viêm mãn tính (gan và hệ tiêu hóa)

Viêm gan, gan nhiễm mỡ hay các bệnh viêm đường ruột mãn tính đều có liên quan trực tiếp đến ung thư. Tình trạng viêm kéo dài sẽ kích thích các tế bào liên tục tăng sinh và sửa chữa, làm tăng xác suất xảy ra lỗi trong quá trình sao chép DNA.

Ads

Số liệu từ Cơ quan Đăng ký Ung thư Trung Quốc chỉ ra rằng tỷ lệ mắc ung thư gan ở những người có tiền sử viêm gan mãn tính gấp 12 lần so với người bình thường." Trong khi đó, "bệnh nhân viêm ruột mạn tính có nguy cơ mắc ung thư ruột kết cao gấp 6 lần.

Nếu có chức năng gan và hệ tiêu hóa khỏe mạnh trước 50 tuổi, bạn có thể giảm gần một nửa nguy cơ mắc các khối u nội tạng này.

4. Các bệnh tự miễn

Nghiên cứu Harvard, ung thư, tuổi trung niên

(Ảnh minh hoạ)

Hệ thống miễn dịch đóng vai trò như một "đội tuần tra" nhận diện và loại bỏ hàng nghìn tế bào có khả năng trở thành ung thư mỗi ngày. Khi một người mắc bệnh tự miễn hoặc sử dụng thuốc ức chế miễn dịch trong thời gian dài, chức năng này sẽ bị suy yếu.

Theo Viện Ung thư Quốc gia (Hoa Kỳ), những người có tiền sử bất thường miễn dịch toàn thân có nguy cơ ung thư suốt đời cao hơn gần 80% so với dân số nói chung.

Do đó, một hệ miễn dịch khỏe mạnh và ổn định là tuyến phòng thủ vô cùng quan trọng giúp tế bào ung thư không có nơi ẩn náu.

Nguy cơ cao không phải là dấu chấm hết

Vậy nếu đã mắc những bệnh này trước 50 tuổi, có phải chắc chắn sẽ bị ung thư? Câu trả lời là không.

Nguy cơ cao không có nghĩa là bệnh sẽ xảy ra, nhưng nó là một tín hiệu cảnh báo rằng bạn cần quản lý lối sống và lịch khám sức khỏe nghiêm ngặt hơn người khác. Các bệnh mãn tính là dấu hiệu cho thấy hệ thống phòng thủ của cơ thể đang lỏng lẻo.

Ý nghĩa quan trọng nhất của nghiên cứu này là nhắc nhở chúng ta rằng, thay vì sợ hãi, hãy hành động để can thiệp và ngăn chặn sớm. Duy trì cân nặng hợp lý, kiểm soát đường huyết, huyết áp, tránh xa tình trạng viêm và giữ cân bằng hệ miễn dịch chính là cốt lõi để quyết định nguy cơ ung thư trong tương lai.

Đối với những ai may mắn chưa mắc các bệnh trên trước tuổi 50, điều đó cho thấy cơ thể bạn đang ở trạng thái tự phục hồi tốt. Hãy tiếp tục duy trì lối sống lành mạnh, bởi đó là sự đầu tư quý giá nhất cho một tương lai không còn nỗi lo ung thư.

T.Hà (Theo Thuơng Hiệu và Pháp Luật)
Giáo sư Mỹ đánh giá 3 loại cá này cực tốt, ít 'ngậm' thuỷ ngân: Bổ không kém cá hồi giá lại rẻ bèo, Việt Nam có nhiều

Giáo sư Mỹ đánh giá 3 loại cá này cực tốt, ít 'ngậm' thuỷ ngân: Bổ không kém cá hồi giá lại...

Chăm sóc sức khỏe - 7 giờ, 12 phút trước

Giáo sư Christopher Golden (Trường Y tế Công cộng Harvard TH Chan, Mỹ) khuyến nghị việc ăn cá nhỏ giúp giảm nguy cơ hấp thụ thủy ngân, vốn thường cao ở các loài cá...

6 thói quen âm thầm 'làm mòn' não bộ của trẻ em! Bác sĩ: Thói quen thứ hai là tệ nhất

6 thói quen âm thầm 'làm mòn' não bộ của trẻ em! Bác sĩ: Thói quen thứ hai là tệ nhất

Chăm con - 21 giờ, 37 phút trước

Nhiều cha mẹ than phiền con học chậm, khó tập trung, thường xuyên mệt mỏi dù đã đầu tư học thêm. Thực tế, ngoài năng lực và thái độ, chính những thói quen hằng...

Những người dễ bị đột quỵ thường có thói quen ăn uống này

Những người dễ bị đột quỵ thường có thói quen ăn uống này

Chăm sóc sức khỏe - 23 giờ, 55 phút trước

Những thói quen ăn uống này sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh huyết áp cao, mỡ máu cao, béo phì và các bệnh khác, từ đó làm tăng khả năng đột quỵ.

Giáo viên 25 năm kinh nghiệm nói thẳng: Đa phần trẻ thành công bắt nguồn từ một câu nói 'khó nghe' của cha mẹ

Giáo viên 25 năm kinh nghiệm nói thẳng: Đa phần trẻ thành công bắt nguồn từ một câu nói 'khó nghe' của...

Chăm con - 1 ngày, 7 giờ trước

Trong suốt 25 năm đứng trên bục giảng, cô Trương Hải Vân đã nhận ra một điểm chung bất ngờ ở những học sinh thành công, các em đều được nuôi dưỡng bằng một...

Bé 3 tuổi đọc thuộc lòng hàng chục bài thơ nhưng bị trường mẫu giáo trả về sau 5 ngày: Lý do xót xa đằng sau danh xưng “thần đồng”

Bé 3 tuổi đọc thuộc lòng hàng chục bài thơ nhưng bị trường mẫu giáo trả về sau 5 ngày: Lý do...

Chăm con - 1 ngày, 7 giờ trước

Một cậu bé chưa đầy 3 tuổi tại Trung Quốc, người được ca ngợi là "thần đồng" nhưng lại bị trường mẫu giáo trả về chỉ sau 5 ngày học, đã làm dấy lên...

Bộ bàn ghế làm từ 20 tấn gỗ đắt đỏ bậc nhất, giá hơn 700 tỷ đồng, 50 nghệ nhân làm việc suốt 9 năm mới hoàn thành

Bộ bàn ghế làm từ 20 tấn gỗ đắt đỏ bậc nhất, giá hơn 700 tỷ đồng, 50 nghệ nhân làm việc...

Kiến thức - 1 giờ, 10 phút trước

Để hoàn thiện kiệt tác từ 20 tấn gỗ cẩm lai vàng quý hiếm này, 50 nghệ nhân tài hoa đã phải miệt mài làm việc suốt 9 năm trời.

Lội nước mưa ngập úng về nhà cần làm ngay 9 điều để không bị ghẻ lở, bệnh ngoài da

Lội nước mưa ngập úng về nhà cần làm ngay 9 điều để không bị ghẻ lở, bệnh ngoài da

Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 58 phút trước

Chịu ảnh hưởng của bão số 10, nhiều khu vực bị ngập nặng. Ngập lụt không chỉ gây thiệt hại về tài sản, hạ tầng mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ về sức...

Bất động sản tỉnh nhỏ nhất nước từng 'dậy sóng', có loạt ông lớn Vingroup, Ecopark, Kinh Bắc... đổ về làm dự án 'khủng', thị trường giờ ra sao?

Bất động sản tỉnh nhỏ nhất nước từng 'dậy sóng', có loạt ông lớn Vingroup, Ecopark, Kinh Bắc... đổ về làm dự...

Tin trong ngày - 2 giờ, 59 phút trước

Từng được biết đến là tâm điểm thu hút các "ông lớn" như Vingroup, Ecopark, Kinh Bắc đổ về triển khai những dự án quy mô, thị trường đất nền Hưng Yên tiếp tục...

Tài xế cần làm gì khi ô tô điện sắp hết pin mà xe vẫn cách xa trạm sạc?

Tài xế cần làm gì khi ô tô điện sắp hết pin mà xe vẫn cách xa trạm sạc?

Kiến thức - 2 giờ, 59 phút trước

Tình huống ô tô điện đột ngột hết pin giữa đường là nỗi lo mà không tài xế nào muốn rơi vào. Tuy nhiên, trong những trường hợp bất khả kháng, việc áp dụng...

Nghiên cứu Harvard chỉ ra: Không mắc 4 bệnh này trước tuổi 50 thì sẽ giảm 70% nguy cơ ung thư khi về già

Nghiên cứu Harvard chỉ ra: Không mắc 4 bệnh này trước tuổi 50 thì sẽ giảm 70% nguy cơ ung thư khi...

Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 59 phút trước

Giữa bối cảnh tỷ lệ mắc ung thư ngày càng gia tăng, một nghiên cứu quy mô lớn mang đến thông điệp lạc quan: Sức khỏe trước tuổi 50 có thể là yếu tố...

24 triệu lượt thích clip trái tim đang đập trong hộp, sẵn sàng để cấy ghép

Cầm 6 tỷ đồng chỉ mua được căn 25m2, nằm sâu trong ngõ ngách ở Hà Nội

Cầm 6 tỷ đồng chỉ mua được căn 25m2, nằm sâu trong ngõ ngách ở Hà Nội

Kiến thức - 2 giờ, 60 phút trước

Theo khảo sát mới, số lượng nhà rao bán trong ngõ ở các quận trung tâm với mức giá 6-7 tỷ không nhiều.

Từ 1/10: 25 thủ tục hành chính thiết yếu chính thức không nhận hồ sơ giấy, người dân làm thủ tục bằng cách sau

Từ 1/10: 25 thủ tục hành chính thiết yếu chính thức không nhận hồ sơ giấy, người dân làm thủ tục bằng...

Tin trong ngày - 2 giờ, 8 phút trước

Bắt đầu từ hôm nay (1/10/2025), các Trung tâm Phục vụ hành chính công trên toàn quốc sẽ chính thức ngừng tiếp nhận hồ sơ giấy đối với 25 thủ tục hành chính, chuyển...

Khi được nhà tuyển dụng hỏi: 'Tiền rơi xuống bồn cầu, bạn có nhặt không?', nữ ứng viên được nhận vào làm luôn vì câu trả lời quá đỉnh

Khi được nhà tuyển dụng hỏi: 'Tiền rơi xuống bồn cầu, bạn có nhặt không?', nữ ứng viên được nhận vào làm...

Kiến thức - 2 giờ, 8 phút trước

Trong buổi phỏng vấn, một câu hỏi oái oăm về việc có nhặt tiền rơi xuống bồn cầu hay không đã được một nữ ứng viên xử lý khéo léo, qua đó hé lộ...

Mưa lớn không kỷ lục như năm 2008, vì sao Hà Nội vẫn chìm trong nước?

Mưa lớn không kỷ lục như năm 2008, vì sao Hà Nội vẫn chìm trong nước?

Tin trong ngày - 2 giờ, 9 phút trước

Những hình ảnh ngập lụt khắp nơi trên địa bàn Thủ đô những ngày này khiến nhiều người nhớ lại trận lụt lịch sử tại Hà Nội năm 2008.

Một Á hậu bị phạt 18 năm tù vì lừa đảo bán đất nền dự án

Một Á hậu bị phạt 18 năm tù vì lừa đảo bán đất nền dự án

Tin trong ngày - 2 giờ, 10 phút trước

Á hậu 2 Cuộc thi Hoa hậu Quý bà Việt Nam toàn cầu 2022 với nghệ danh Hà Linh bị tuyên án 18 năm tù vì tội lừa đảo chiếm đoạt tài sản.

Loài cá được ví như 'linh dược của đàn ông', giá có thể lên tới 4 triệu 1 con, muốn mua phải đặt trước

Loài cá được ví như 'linh dược của đàn ông', giá có thể lên tới 4 triệu 1 con, muốn mua phải...

Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 11 phút trước

Từ tháng tháng 6 đến tháng 9 là mùa thu hoạch chính của loại cá này khi cá trưởng thành và có chất lượng thịt tốt nhất.

Con giáp nào may mắn vào thứ Năm, ngày 2 tháng 10, tức ngày 11 tháng 8 âm lịch?

Con giáp nào may mắn vào thứ Năm, ngày 2 tháng 10, tức ngày 11 tháng 8 âm lịch?

Đời sống số - 2 giờ, 22 phút trước

Thứ Năm, ngày 2 tháng 10, tức ngày 11 tháng 8 âm lịch, tượng trưng cho năm Tỵ, tháng Ất Dậu và ngày Giáp Thìn. Với sự kết hợp này, con giáp nào sẽ...

Từ hôm nay 1/10, phụ nữ độc thân được quyền sinh con bằng IVF theo nguyện vọng

Từ hôm nay 1/10, phụ nữ độc thân được quyền sinh con bằng IVF theo nguyện vọng

Tin trong ngày - 3 giờ, 10 phút trước

Nghị định 207/2025/NĐ-CP có hiệu lực từ ngày 1/10 đã mở ra một chương mới trong quyền sinh sản, cho phép phụ nữ độc thân được tiếp cận kỹ thuật thụ tinh trong ống...

Hà Nội sẽ ngừng cung cấp điện, nước với những công trình vi phạm nào?

Hà Nội sẽ ngừng cung cấp điện, nước với những công trình vi phạm nào?

Dòng sự kiện - 3 giờ, 13 phút trước

Nghị quyết 33/2024/NQ-HĐND quy định cụ thể việc áp dụng biện pháp yêu cầu ngừng cung cấp dịch vụ điện, nước đối với các công trình, cơ sở vi phạm về phòng cháy, chữa...

Nhiều trường hợp sẽ được miễn, giảm tiền sử dụng đất, thuê đất theo quy định mới nhất, là những ai?

Nhiều trường hợp sẽ được miễn, giảm tiền sử dụng đất, thuê đất theo quy định mới nhất, là những ai?

Kiến thức - 3 giờ, 14 phút trước

Từ ngày 1/10/2025, nhiều trường hợp sẽ được miễn, giảm tiền sử dụng đất, thuê đất theo quy định của pháp luật, người dân cần biết để tránh thiệt thòi.

Hà Nội ngập sâu, bác sĩ cảnh báo, điều ít ai để ý nhưng có thể gây hại khôn lường

Hà Nội ngập sâu, bác sĩ cảnh báo, điều ít ai để ý nhưng có thể gây hại khôn lường

Tin trong ngày - 3 giờ, 14 phút trước

Trận mưa lớn kéo dài đã biến nhiều tuyến phố Hà Nội thành sông, gây tê liệt giao thông. Tuy nhiên, đằng sau cảnh ngập lụt là một mối lo ngại lớn hơn nhưng...

Phát hiện 'kho báu' mới tại Phong Nha - Kẻ Bàng

Phát hiện 'kho báu' mới tại Phong Nha - Kẻ Bàng

Kiến thức - 3 giờ, 14 phút trước

Phát hiện này cũng minh chứng rõ rệt cho giá trị khoa học và tiềm năng đa dạng sinh học phong phú của Phong Nha - Kẻ Bàng.

Sao Việt 1/10: MC Đại Nghĩa bị ngã trật khớp vai khi đang diễn kịch; Sức khỏe đáng lo ngại của Lê Dương Bảo Lâm

Sao Việt 1/10: MC Đại Nghĩa bị ngã trật khớp vai khi đang diễn kịch; Sức khỏe đáng lo ngại của Lê...

Chuyện làng sao - 3 giờ, 14 phút trước

Tin sao Việt 1/10/2025: Sau sự cố trượt ngã dẫn đến chấn thương vai trong một buổi diễn mới đây, MC - diễn viên Đại Nghĩa buộc phải tạm dừng công việc để nghỉ...

Thời tiết miền Bắc trong những ngày tới diễn biến thế nào?

Thời tiết miền Bắc trong những ngày tới diễn biến thế nào?

Dòng sự kiện - 4 giờ, 51 phút trước

Hôm nay (1/10), miền Bắc tiếp tục có mưa rào và dông rải rác, cục bộ có mưa to, tuy nhiên cường độ mưa giảm so với ngày hôm qua. Khoảng 2-5/10, miền Bắc...

Cách tra cứu các điểm ngập úng tại Hà Nội ngay trên điện thoại: 3 bước là thấy rõ đường đi lối về

Cách tra cứu các điểm ngập úng tại Hà Nội ngay trên điện thoại: 3 bước là thấy rõ đường đi lối...

Làm sao - 4 giờ, 58 phút trước

Ảnh hưởng hoàn lưu bão số 10, mưa lớn kéo dài từ sáng đến chiều 30/9 khiến nhiều tuyến phố Hà Nội chìm trong nước, giao thông tê liệt.