Nghiên cứu của Mỹ: Thay đổi thực phẩm thiết yếu có thể giảm một nửa tỷ lệ tử vong do ung thư mỗi năm, nên ăn nhiều hơn 3 loại thực phẩm này

16:05 23/12/2024

Việc áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh và khoa học sẽ mang đến cho bạn sức khỏe không ngờ, giảm nguy cơ bệnh tật.

Một nghiên cứu ở Hoa Kỳ đã thu hút sự chú ý rộng rãi và thực sự cho thấy rằng nếu thay thế thực phẩm thiết yếu, số ca tử vong vì ung thư hàng năm có thể giảm một nửa! Khám phá này thật đáng ngạc nhiên. Việc lựa chọn thực phẩm thiết yếu hóa ra lại rất quan trọng. Ba loại thực phẩm chủ yếu được thúc đẩy bởi nghiên cứu là gì? Liệu chúng có thực sự mang lại những thay đổi đáng kể về mặt sức khỏe trong chế độ ăn uống hàng ngày của chúng ta không?

Những khám phá mới về thực phẩm lành mạnh

Theo một nghiên cứu từ Trung tâm Ung thư MD Anderson của Đại học Texas ở Hoa Kỳ,đã gây xôn xao dư luận trong cộng đồng dinh dưỡng.

Một nhóm nghiên cứu do nhà khoa học Trung Quốc, Giáo sư Wu Xifeng dẫn đầu đã tiến hành phân tích so sánh chuyên sâu trên gần 2.000 bệnh nhân ung thư phổi và hơn 2.000 người khỏe mạnh. Kết quả nghiên cứu thật đáng kinh ngạc - ngay cả đối với những người chưa bao giờ hút thuốc, nếu họ ăn nhiều thực phẩm chủ yếu là gạo tinh chế và bột mì trong thời gian dài, nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi sẽ tăng gần một nửa.

thực phẩm lành mạnh, bệnh ung thư, chế độ ăn khoa học

Nghiên cứu này, được công bố trên Tạp chí Dấu hiệu sinh học & Phòng ngừa Ung thư, cung cấp một góc nhìn mới để chúng ta suy nghĩ lại về lựa chọn thực phẩm thiết yếu hàng ngày của mình.

Ăn uống quan trọng như thế nào đối với thực phẩm chủ yếu?

Nhiều người nghĩ rằng tốt hơn là chỉ nên ăn ít hoặc không ăn thực phẩm thiết yếu. Ý tưởng này có thực sự đúng?

Fan Zhihong, giáo sư Trường Khoa học Thực phẩm và Kỹ thuật Dinh dưỡng thuộc Đại học Nông nghiệp Trung Quốc, đã đưa ra câu trả lời rõ ràng: Không ăn thực phẩm thiết yếu trong thời gian dài sẽ gây ra hàng loạt nguy cơ về sức khỏe, từ hạ huyết áp đến loãng xương, từ rối loạn điện giải đến loạn nhịp tim, thậm chí có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

thực phẩm lành mạnh, bệnh ung thư, chế độ ăn khoa học

Điều quan trọng không phải là có nên ăn hay không mà là ăn như thế nào và ăn gì. Thực phẩm chủ yếu tinh chế có những vấn đề như dinh dưỡng đơn lẻ và chỉ số đường huyết cao. Nhưng điều này không có nghĩa là chúng ta phải từ bỏ hoàn toàn thực phẩm chủ yếu mà chúng ta phải học cách lựa chọn một cách khoa học.

Các nghiên cứu lâm sàng gần đây thậm chí còn phát hiện ra rằng những người bỏ hoàn toàn thực phẩm chủ yếu thường bị mất cơ, giảm khả năng miễn dịch và các vấn đề khác. Một cuộc khảo sát dài hạn theo dõi hơn 5.000 người trưởng thành cho thấy chỉ số trao đổi chất tổng thể của nhóm thường xuyên ăn một lượng vừa phải thực phẩm thiết yếu tốt hơn đáng kể so với nhóm "không thực phẩm thiết yếu".

thực phẩm lành mạnh, bệnh ung thư, chế độ ăn khoa học

Các chuyên gia khuyến cáo carbohydrate nên chiếm 45-65% năng lượng nạp vào hàng ngày. Điều này có nghĩa là đối với một người trưởng thành trung bình, cần một lượng thích hợp 200-300 gam thực phẩm thiết yếu chất lượng cao mỗi ngày để duy trì các chức năng sinh lý cơ bản.

Khi lựa chọn thực phẩm chủ yếu, bạn nên chú ý: Chọn ngũ cốc nguyên hạt tự nhiên, không quá tinh chế, ăn uống điều độ, không ăn quá nhiều.

Các lựa chọn thực phẩm chủ yếu lành mạnh mới

Khi nói đến các lựa chọn thay thế lành mạnh cho thực phẩm thiết yếu, ngũ cốc nguyên hạt chắc chắn đứng đầu danh sách. Nó giữ lại đầy đủ dinh dưỡng của ngũ cốc, từ chất xơ đến vitamin B, từ khoáng chất đến chất chống oxy hóa, nó đơn giản là một "kho báu" trong thế giới dinh dưỡng.

Lấy gạo lứt làm ví dụ, nó giữ lại mầm, nội nhũ và cám gạo của gạo, không chỉ làm chậm quá trình tăng lượng đường trong máu mà còn giúp ruột làm sạch độc tố và giảm phản ứng viêm.

Các loại ngũ cốc nguyên hạt như ngô, yến mạch, kiều mạch và diêm mạch cũng là những thực phẩm thay thế thực phẩm chủ yếu tuyệt vời, mỗi loại có đặc tính dinh dưỡng và giá trị sức khỏe riêng.

thực phẩm lành mạnh, bệnh ung thư, chế độ ăn khoa học

Nghiên cứu mới cho thấy các hợp chất có nguồn gốc thực vật trong ngũ cốc nguyên hạt có tác động lớn đến sức khỏe con người hơn chúng ta nghĩ. Một nghiên cứu kéo dài 20 năm của Trường Y tế Công cộng Harvard cho thấy những người tiêu thụ ba phần ngũ cốc nguyên hạt mỗi ngày có nguy cơ mắc bệnh tim mạch thấp hơn 37% so với những người hầu như không ăn ngũ cốc nguyên hạt.

Điều đặc biệt đáng nói là các hợp chất thực vật độc đáo có trong ngũ cốc nguyên hạt, chẳng hạn như lignan, sterol thực vật... có tác dụng chống viêm và chống oxy hóa đáng kể. Hơn nữa, việc tiêu thụ ngũ cốc nguyên hạt cũng rất linh hoạt, có thể làm thành ngũ cốc ăn sáng, bánh mì nguyên cám, thậm chí nấu với cơm trắng để làm cơm trộn, không chỉ đảm bảo hương vị mà còn tính đến dinh dưỡng.

Các chuyên gia dinh dưỡng gợi ý rằng bạn có thể tăng dần lượng ngũ cốc nguyên hạt để cơ thể dần thích nghi với chế độ ăn uống lành mạnh hơn này.

Làm cho món ăn chính có hương vị hơn

Nếu bạn muốn làm cho món ăn chính của mình trở nên bổ dưỡng hơn, các loại đậu là một lựa chọn tốt. Đậu đen, đậu nành và đậu đỏ - những loại đậu tưởng chừng như bình thường thực ra lại là nguồn protein thực vật chất lượng cao. Chúng rất giàu isoflavone, có tác dụng tích cực trong việc điều chỉnh nồng độ hormone ở người và ngăn ngừa một số bệnh ung thư. Hơn nữa, đậu có nhiều chất xơ và mang lại cảm giác no mạnh, có thể giúp kiểm soát cân nặng.

Trộn đậu với các loại thực phẩm chủ yếu đã qua chế biến không chỉ có thể làm tăng hương vị của bữa ăn mà còn tăng gấp đôi giá trị dinh dưỡng. Nghiên cứu khoa học dinh dưỡng hiện đại cho thấy các hoạt chất sinh học trong cây họ đậu có những lợi ích sức khỏe đặc biệt. Ví dụ, anthocyanin trong đậu đen là chất chống oxy hóa mạnh, có thể loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể một cách hiệu quả, kali trong đậu đỏ rất cần thiết để duy trì sức khỏe tim mạch và vitamin E trong đậu xanh có thể trì hoãn quá trình lão hóa.

thực phẩm lành mạnh, bệnh ung thư, chế độ ăn khoa học

Một nghiên cứu của Hiệp hội Dinh dưỡng Châu Á cho thấy những người ăn đậu nhiều hơn ba lần một tuần có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 thấp hơn 25% so với những người hiếm khi ăn đậu. Trong kinh điển cổ xưa của Trung Quốc có ghi chép rằng “đậu bổ thận, nuôi tim”, và nghiên cứu khoa học hiện đại đang dần khẳng định cơ sở khoa học của những trí tuệ truyền thống này.

Các chuyên gia dinh dưỡng gợi ý rằng bạn có thể thử nhiều phương pháp nấu ăn với đậu như nấu súp, làm salad, làm sữa đậu nành... để đậu có thể đóng vai trò quan trọng hơn trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn.

Bạn sẽ khỏe mạnh hơn với khoai

Đừng đánh giá thấp khoai lang, khoai tây, khoai mỡ và các thực phẩm từ khoai khác. Chúng là những "kho báu" dưới lòng đất trong mắt các chuyên gia dinh dưỡng. Nghiên cứu trên tạp chí “Dinh dưỡng và Ung thư” cho thấy tiêu thụ khoai tây vừa phải có thể làm giảm đáng kể nguy cơ ung thư dạ dày và ruột kết.

Lấy khoai lang làm ví dụ. Chúng rất giàu beta-carotene, chất này sau khi được chuyển hóa thành vitamin A trong cơ thể có thể tăng cường khả năng miễn dịch và có tác dụng chống ung thư. Khoai tây và khoai mỡ cũng rất giàu chất xơ và khoáng chất và là những thực phẩm thay thế chủ yếu rất tốt.

Nghiên cứu dinh dưỡng mới nhất đã phát hiện ra rằng loại tinh bột kháng đặc biệt có trong thực phẩm khoai tây có thể được lên men bởi vi khuẩn có lợi sau khi đến ruột già để tạo ra các axit béo chuỗi ngắn như axit butyric. Những chất rất quan trọng để duy trì sức khỏe đường ruột và ngăn ngừa ung thư ruột kết.

thực phẩm lành mạnh, bệnh ung thư, chế độ ăn khoa học

Chất anthocyanin độc đáo có trong khoai lang tím không chỉ mang lại màu sắc đẹp mắt mà còn có tác dụng bảo vệ thị lực, trì hoãn lão hóa. Chất nhầy và diosgenin có trong khoai mỡ có thể tăng cường khả năng miễn dịch và cải thiện chức năng tiêu hóa.

Một nghiên cứu của Viện Nghiên cứu Nông nghiệp Nhật Bản cho thấy tỷ lệ suy giảm nhận thức ở người cao tuổi thường xuyên ăn khoai mỡ thấp hơn đáng kể so với nhóm đối chứng. Mặc dù khoai tây thường bị hiểu lầm là thực phẩm có chỉ số đường huyết nhanh nhưng trên thực tế, chỉ số đường huyết của chúng thay đổi rất nhiều tùy thuộc vào phương pháp chế biến.

Khi khoai tây được nấu chín và để nguội, amyloza trong khoai tây sẽ chuyển hóa thành tinh bột kháng tiêu, vừa có thể làm giảm phản ứng của lượng đường trong máu vừa tăng cường sức khỏe đường ruột. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên chú ý đến sự đa dạng khi lựa chọn thực phẩm khoai tây. Các loại khoai tây khác nhau có đặc tính dinh dưỡng khác nhau, ăn kết hợp chúng mới có thể đạt được hiệu quả dinh dưỡng tốt nhất.

Thay đổi lựa chọn thực phẩm chủ yếu là đầu tư vào sức khỏe của bạn. Ba loại thực phẩm chính là ngũ cốc nguyên hạt, đậu và khoai không chỉ có thể đáp ứng nhu cầu thực phẩm chủ yếu của chúng ta mà còn mang lại những lợi ích sức khỏe không ngờ.

thực phẩm lành mạnh, bệnh ung thư, chế độ ăn khoa học

Hãy nhớ rằng, ăn uống lành mạnh không phải là chống lại các loại thực phẩm thiết yếu mà là "làm bạn" với những thực phẩm thiết yếu phù hợp.

Diệu Hạnh (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/nghien-cuu-cua-my-thay-doi-thuc-pham-thiet-yeu-co-the-giam-mot-nua-t.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/nghien-cuu-cua-my-thay-doi-thuc-pham-thiet-yeu-co-the-giam-mot-nua-ty-le-tu-vong-do-ung-thu-moi-nam-nen-an-nhieu-hon-3-loai-thuc-pham-nay-vz109284.html

Loại nào bổ sung canxi tốt nhất: Sữa, sữa chua hay sữa đậu nành? Câu trả lời sẽ khiến bạn bất ngờ

Loại nào bổ sung canxi tốt nhất: Sữa, sữa chua hay sữa đậu nành? Câu trả lời sẽ khiến bạn bất ngờ...

Khỏe đẹp - 13 giờ, 41 phút trước

Việc lựa chọn đồ uống bổ sung canxi, luôn là mối quan tâm hàng đầu của nhiều người. Sữa, sữa chua và sữa đậu nành là ba loại đồ uống quen thuộc, được ưa...

'10 phút vàng' trong kỳ nghỉ hè: Sử dụng phương pháp đọc sách buổi sáng giúp trẻ tích lũy năng lượng hiệu quả cho học kỳ mới

'10 phút vàng' trong kỳ nghỉ hè: Sử dụng phương pháp đọc sách buổi sáng giúp trẻ tích lũy năng lượng hiệu...

Chăm con - 16 giờ, 28 phút trước

Mùa hè là khoảng thời gian mà trẻ em háo hức mong chờ, cũng là lúc không ít phụ huynh lo lắng khi con em mình có thể bỏ rơi việc học. Trong khi...

Tin vui cho bệnh nhân ung thư: Phương pháp mới giúp rút ngắn điều trị, giảm 80% chi phí

Tin vui cho bệnh nhân ung thư: Phương pháp mới giúp rút ngắn điều trị, giảm 80% chi phí

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 8 giờ trước

Các nhà khoa học Trung Quốc vừa công bố một đột phá trong y học: Phát triển thành công phương pháp kích hoạt tế bào miễn dịch chống ung thư ngay bên trong cơ...

Nếu bạn ăn 3 loại thực phẩm này, lượng đường trong máu của bạn sẽ ngày càng tăng cao! Nhưng bạn vẫn đang đùa giỡn với cơ thể mình đấy!

Nếu bạn ăn 3 loại thực phẩm này, lượng đường trong máu của bạn sẽ ngày càng tăng cao! Nhưng bạn vẫn...

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 11 giờ trước

Trong thế giới ẩm thực, chúng ta luôn bị hấp dẫn bởi đủ loại món ngon hấp dẫn, nhưng đôi khi, những món ăn tưởng chừng như ngon lành này lại tiềm ẩn nguy...

Lá khoai lang rất có ích! Bác sĩ nói: Ăn lá khoai lang thường xuyên có thể cải thiện 4 loại bệnh, đặc biệt có thể ức chế sự phát triển của tế bào ung thư

Lá khoai lang rất có ích! Bác sĩ nói: Ăn lá khoai lang thường xuyên có thể cải thiện 4 loại bệnh,...

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 16 giờ trước

Trước đây, lá khoai lang thường bị gắn liền với "thức ăn cho lợn" và thường bị bỏ qua. Nhưng giờ đây, chúng đã trở thành món ăn được ưa chuộng trên bàn ăn...

Chính thức: Nội Bài bị soán ngôi sân bay lớn nhất miền Bắc

Chính thức: Nội Bài bị soán ngôi sân bay lớn nhất miền Bắc

Tin trong ngày - 2 giờ, 44 phút trước

Sân bay Gia Bình dự kiến sẽ rộng hơn sân bay Nội Bài và sân bay Tân Sơn nhất, chỉ đứng sau sân bay Long Thành.

4 số điện thoại lừa đảo mới nhất, người dân cảnh giác tuyệt đối không nghe máy, kết bạn Zalo

4 số điện thoại lừa đảo mới nhất, người dân cảnh giác tuyệt đối không nghe máy, kết bạn Zalo

Tin trong ngày - 2 giờ, 44 phút trước

Phía công an cảnh báo loạt số điện thoại sau: 02455557665, 02366888766,.. người dân chú ý cảnh giác tuyệt đối không nghe máy, không kết bạn Zalo để tránh bị lừa tiền.

 Điểm sàn nhiều trường năm 2025 giảm sâu, chuyên gia lưu ý thí sinh cẩn thận trượt đại học vì điều này

Điểm sàn nhiều trường năm 2025 giảm sâu, chuyên gia lưu ý thí sinh cẩn thận trượt đại học vì điều này...

Tin trong ngày - 2 giờ, 44 phút trước

Hiện đã có gần 100 cơ sở giáo dục đại học công bố điểm sàn nhận hồ sơ xét tuyển. Trong đó có nhiều ngành với điểm sàn thấp "kỷ lục". Thí sinh cần...

Những con giáp nào cần thận trọng Ngày 24 tháng 7 là thứ Năm, tức 30 tháng 6 âm lịch?

Những con giáp nào cần thận trọng Ngày 24 tháng 7 là thứ Năm, tức 30 tháng 6 âm lịch?

Đời sống số - 5 giờ, 33 phút trước

Thời tiết là biểu hiện của tự nhiên, người xưa đã mô phỏng nó bằng con giáp và các tiết khí. Ngày 24 tháng 7 là thứ Năm, ngày 30 tháng 6 âm lịch,...

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn thích cảnh cây cổ thụ nào? Hãy thử xem con bạn có thể vào làm việc trong chính phủ trong tương lai không?

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn thích cảnh cây cổ thụ nào? Hãy thử xem con bạn có thể vào làm việc trong...

Đời sống số - 5 giờ, 53 phút trước

Đây là một bài trắc nghiệm tâm lý mang tính biểu tượng, thông qua hình ảnh cây cổ thụ để khám phá vận mệnh tương lai của con cái bạn, cụ thể là liệu...

Hóa thân thành búp bê Barbie, Hoa hậu Thanh Thủy hút hơn 16 triệu lượt xem

Đề xuất từ 1/1/2026 tăng mức lương tối thiểu vùng: Vùng nào cao nhất 5.310.000 đồng?

Đề xuất từ 1/1/2026 tăng mức lương tối thiểu vùng: Vùng nào cao nhất 5.310.000 đồng?

Tin trong ngày - 5 giờ, 6 phút trước

Bộ Nội vụ tiến hành lấy ý kiến rộng rãi cho dự thảo Nghị định quy định về mức lương tối thiểu đối với người lao động làm việc theo hợp đồng lao động,...

Khi sếp giao việc, đừng chỉ đáp 'vâng ạ' hay 'em làm ngay', người EQ cao dùng 7 câu nói khéo léo này để ghi điểm trong mắt lãnh đạo

Khi sếp giao việc, đừng chỉ đáp 'vâng ạ' hay 'em làm ngay', người EQ cao dùng 7 câu nói khéo léo...

Đời sống trẻ - 5 giờ, 6 phút trước

Khi sếp giao việc, những người có trí tuệ cảm xúc cao (EQ) biết cách biến mỗi câu trả lời thành công cụ để "ghi điểm" trong mắt cấp trên, giúp họ trở nên...

Con gái Vương Phi - Lý Yên 'lột xác' thành công, chi tiền khủng suốt 18 năm để chữa hở hàm ếch, nhìn ảnh hiện tại khiến ai cũng tưởng như 'thay đầu'

Con gái Vương Phi - Lý Yên 'lột xác' thành công, chi tiền khủng suốt 18 năm để chữa hở hàm ếch,...

Chuyện làng sao - 5 giờ, 7 phút trước

Sinh ra với dị tật hở hàm ếch, Lý Yên - con gái của diva Vương Phi đã trải qua hành trình 18 năm phẫu thuật và phục hồi đầy gian khổ. Từ cô...

Danh sách loạt trường đại học ở Hà Nội lấy điểm sàn từ 15 đến 20,75 năm 2025

Danh sách loạt trường đại học ở Hà Nội lấy điểm sàn từ 15 đến 20,75 năm 2025

Tin trong ngày - 5 giờ, 7 phút trước

Hiện tại đã có nhiều trường đại học công bố điểm sàn xét tuyển hệ chính quy năm 2025. Trong số đó có loạt trường đại học ở Hà Nội lấy điểm sàn từ...

Đại học Thương mại lấy điểm sàn 20, công bố công thức quy đổi năm 2025

Đại học Thương mại lấy điểm sàn 20, công bố công thức quy đổi năm 2025

Tin trong ngày - 5 giờ, 7 phút trước

Ngày 23/7, trường Đại học Thương mại thông báo điểm sàn xét tuyển và công thức quy đổi điểm thi tốt nghiệp THPT vào các ngành đào tạo năm 2025.

Nhà thiết kế Công Trí giàu cỡ nào?

Nhà thiết kế Công Trí giàu cỡ nào?

Hồ sơ Sao - 6 giờ, 53 phút trước

NTK Công Trí từng nói quan điểm sống: 'Tôi không đi thiền nhưng cả cuộc đời của tôi đã thiền rồi. Quan trọng là suy nghĩ của mình, giữ cho tâm được tịnh'.

Đại học Sư phạm Hà Nội công bố điểm sàn, ngành cao nhất là 22 điểm

Đại học Sư phạm Hà Nội công bố điểm sàn, ngành cao nhất là 22 điểm

Tin trong ngày - 6 giờ, 54 phút trước

Điểm sàn theo phương thức Xét kết quả thi tốt nghiệp THPT năm 2025 của Trường Đại học Sư phạm Hà Nội cao nhất là 22 điểm.

Rosé (BLACKPINK)  và hơn 100 ngôi sao Hollywood yêu thích thiết kế của Nguyễn Công Trí vì sao?

Rosé (BLACKPINK) và hơn 100 ngôi sao Hollywood yêu thích thiết kế của Nguyễn Công Trí vì sao?

Chuyện làng sao - 6 giờ, 54 phút trước

Không chỉ nổi tiếng trong nước mà NTK Công Trí còn có những thiết kế được các ngôi sao thế giới như Beyoncé, Camila Cabello, Lisa và Rosé (Blackpink)… ưa chuộng.

Điểm sàn Đại học Y Dược TP.HCM năm 2025: Thấp nhất 17 điểm

Điểm sàn Đại học Y Dược TP.HCM năm 2025: Thấp nhất 17 điểm

Tin trong ngày - 6 giờ, 54 phút trước

Sáng 23/7, trường Đại học Y Dược TP.HCM đã công bố lấy điểm sàn năm 2025 từ 17 đến 22, giảm 2 điểm so với năm ngoái, xét theo điểm thi tốt nghiệp THPT....

Bắt đầu từ 1/7/2025, rất nhiều người sẽ bị ngừng giao dịch rút tiền nếu không làm ngay việc này

Bắt đầu từ 1/7/2025, rất nhiều người sẽ bị ngừng giao dịch rút tiền nếu không làm ngay việc này

Kiến thức - 6 giờ, 54 phút trước

Ngân hàng Vietcombank mới ra thông báo sẽ tạm ngừng các giao dịch rút tiền và chuyển tiền, cả tại quầy và trên dịch vụ ngân hàng điện tử đối với các tài khoản...

Phụ nữ nên thử diện màu 'đỏ' vào mùa hè! Nó vừa thanh lịch, tươi sáng, vừa phóng khoáng, lại không hề làm mất đi sức hút của mình

Phụ nữ nên thử diện màu 'đỏ' vào mùa hè! Nó vừa thanh lịch, tươi sáng, vừa phóng khoáng, lại không hề...

Thời trang + - 6 giờ, 19 phút trước

Mùa hè là mùa để thử nhiều màu sắc, và trong số rất nhiều màu sắc khác nhau, bạn nên thử những món đồ màu đỏ, vì chúng thể hiện phong cách rất tươi...

Nếu 4 đèn này trên xe ô tô sáng, hãy dừng xe ngay lập tức! Nếu không có thể gây nguy hiểm

Nếu 4 đèn này trên xe ô tô sáng, hãy dừng xe ngay lập tức! Nếu không có thể gây nguy hiểm...

Kiến thức - 6 giờ, 19 phút trước

Hy vọng là bạn sẽ không bao giờ nhìn thấy bốn đèn báo lỗi này khi lái xe, nhưng nếu nhìn thấy, bạn cần biết chúng là gì, có ý nghĩa gì và bạn...

Những con giáp nào may mắn Ngày 24 tháng 7 là thứ Năm, tức ngày 30 tháng 6 âm lịch?

Những con giáp nào may mắn Ngày 24 tháng 7 là thứ Năm, tức ngày 30 tháng 6 âm lịch?

Đời sống số - 6 giờ, 19 phút trước

Ngày 24 tháng 7 là thứ Năm, ngày 30 tháng 6 âm lịch. Sự kết hợp của thiên can và địa chi là năm Tỵ, tháng Quý Mùi và ngày Giáp Ngọ. Với sự...

Hàng chục triệu sổ hồng giấy sắp tới có thể sẽ không còn, người dân chú ý

Hàng chục triệu sổ hồng giấy sắp tới có thể sẽ không còn, người dân chú ý

Dòng sự kiện - 7 giờ, 36 phút trước

Theo Viện Kinh tế Tài nguyên và Môi trường việc chuyển đổi từ sổ giấy sang sổ điện tử là một bước đi phù hợp với xu thế chuyển đổi số và cần thiết...

Đạt 22 điểm khối D01 năm 2025 nên chọn trường nào ở Hà Nội?

Đạt 22 điểm khối D01 năm 2025 nên chọn trường nào ở Hà Nội?

Tin trong ngày - 7 giờ, 37 phút trước

Nhiều thí sinh dự thi khối D đạt 22 điểm nhưng vẫn còn băn khoăn và lo lắng về việc chọn trường đại học nào phù hợp với năng lực và nguyện vọng của...