Thứ sáu, 05/09/2025
Bên cạnh sự khác biệt về giới tính, nam giới thường ít tự kỷ luật trong cuộc sống và thói quen ăn uống hơn nữ giới, do đó các bệnh tim mạch dễ xảy ra ở nam giới, đây là nguyên nhân quan trọng dẫn đến sự chênh lệch tuổi thọ trung bình giữa nam và nữ.
Vì vậy, đối với nam giới, chúng ta càng phải quan tâm đến sức khỏe tim mạch hơn. Vậy những đặc điểm thể chất nào cho thấy sức khỏe tim mạch của nam giới tương đối khỏe mạnh?
Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dịch tễ học và Sức khỏe Cộng đồng cho thấy đàn ông càng có nhiều cơ bắp thì nguy cơ mắc bệnh tim mạch càng thấp.
Nghiên cứu do hai trường đại học ở Úc và Châu Âu cùng thực hiện, với hơn 2.000 người tham gia, một nửa là nam và nữ. Trong cuộc khảo sát theo dõi kéo dài 10 năm, những người tham gia đã có tổng cộng hơn 270 trường hợp tim mạch.
Kết quả phân tích dựa trên những dữ liệu này cho thấy, trước hết, nguy cơ mắc bệnh tim mạch ở nam giới cao gấp 4 lần nữ giới, và ở nam giới, trọng lượng cơ là một chỉ số tham khảo quan trọng. Nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ ở nam giới có khối lượng cơ nặng hơn thấp hơn 80% so với nam giới có khối lượng cơ nhẹ và nam giới có “cơ bắp phát triển” cũng ít có nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như tiểu đường và huyết áp cao.
Kết quả của nghiên cứu là rất rõ ràng, nhưng trên thực tế, chúng ta cũng hiểu rõ rằng đàn ông có nhiều cơ bắp hơn có xu hướng dành nhiều thời gian hơn cho việc tập luyện thể dục thể thao và tất nhiên những người đàn ông như vậy sẽ có nguy cơ mắc bệnh tim mạch thấp hơn.
Vì vậy, đối với nam giới, tùy theo độ tuổi và thể trạng của họ, lập kế hoạch tập luyện thể dục thể thao hiệu quả và hình thành thói quen là cách khả thi để giảm bệnh tim mạch và kéo dài tuổi thọ.
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/nghien-cuu-cho-thay-dan-ong-cang-co-nhieu-thu-nay-thi-he..
Hầu như cha mẹ nào cũng mong muốn nuôi dạy con thông minh, nhưng thực...
Chăm sóc sức khỏe - 8 giờ, 60 phút trước
Các bác sĩ lưu ý rằng nhiều người nghĩ rằng chân không dễ mắc bệnh, nhưng họ lại bỏ qua một điểm rất quan trọng. Thực tế, không có nhiều bệnh bắt nguồn từ...
Chăm sóc sức khỏe - 20 giờ, 38 phút trước
Một số loại bệnh, mặc dù có chữ "ung thư" trong tên, thực ra lại phát triển chậm, ít xâm lấn, dễ điều trị và có tỷ lệ sống sót cao, chẳng hạn như...
Chăm sóc sức khỏe - 22 giờ, 9 phút trước
Đây được coi là "báu vật" thiên nhiên vì độ quý hiếm, giá trị.
Chăm con - 1 ngày trước
Kết quả nghiên cứu cho thấy, sau khi loại trừ các yếu tố như chỉ số IQ, trình độ học vấn và địa vị kinh tế xã hội của cha mẹ, biến số phi...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 9 giờ trước
Tất cả các bộ phận của cây, từ lá, thân, đến hạt đều có thể sử dụng trong việc chế biến thực phẩm và dược liệu.
Kiến thức - 8 giờ, 3 phút trước
Người dùng cần lưu ý thay đổi về thẻ ATM để việc rút tiền được diễn ra suôn sẻ.
Tin trong ngày - 8 giờ, 18 phút trước
Trong bối cảnh lãi suất tiền gửi ngân hàng liên tục giảm sâu, kênh đầu tư vàng lại nóng lên từng ngày với những kỷ lục giá mới. Nhiều người dân đang đứng trước...
Kiến thức - 9 giờ, 48 phút trước
Kể từ nay, người dân đi ra đường không mang theo Căn cước/CCCD mà gặp cơ quan chức năng kiểm tra thì có thể bị phạt cảnh cáo, phạt tiền.
Kiến thức - 9 giờ, 1 phút trước
Việc giao xe cho người chưa đủ điều kiện lái xe có thể bị xử phạt nặng, tùy thuộc vào loại phương tiện và đối tượng vi phạm.
Làm sao - 9 giờ, 18 phút trước
Theo các chuyên gia phong thủy, việc dùng nước lã thông thường để lau dọn là một sai lầm. Để tổ tiên "ưng lòng" và ban phước lộc, gia chủ nên sử dụng những...
Chuyện làng sao - 10 giờ, 34 phút trước
Cơ quan Cảnh sát điều tra (CSĐT) Bộ Công an đã hoàn tất kết luận điều tra, đồng thời chuyển toàn bộ hồ sơ cùng vật chứng đến Viện Kiểm sát nhân dân Tối...
Chuyện làng sao - 10 giờ, 41 phút trước
Cơ quan Cảnh sát điều tra Bộ Công an vừa ra bản kết luận điều tra vụ án hình sự “Lừa dối khách hàng” liên quan đến hoa hậu Thùy Tiên, Quang Linh Vlogs...
Tin trong ngày - 10 giờ, 44 phút trước
Nghị định số 238/2025/NĐ-CP của Chính phủ được ban hành vào ngày 3/9/2025 và quy định chính sách về học phí, miễn, giảm, hỗ trợ học tập, hỗ trợ chi phí học tập và...
Bật mí điện ảnh - 10 giờ, 45 phút trước
Từ nam thần sáu múi, Phương Nam chấp nhận giảm 15kg, gầy trơ xương, để hóa thân thành người lính Tạ khắc khổ trong Mưa đỏ.
Tin trong ngày - 10 giờ, 48 phút trước
Đây là nội dung đáng chú ý trong Quyết định số 29/2025/QĐ-TTg của Thủ tướng Chính phủ vừa được Phó Thủ tướng Chính phủ Hồ Đức Phớc ký ban hành.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 49 phút trước
Hình ảnh cố NS Ngọc Trinh nhỏ bé, quấn quýt bên cha nay trở thành kỷ niệm cuối cùng khiến nhiều người xúc động.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 52 phút trước
Những khoảnh khắc hạnh phúc trong tiệc đầy tháng của con gái Ngô Thanh Vân nhanh chóng gây bão.
Du lịch Việt - 10 giờ, 60 phút trước
Dự kiến, bến du thuyền này sẽ mang lại nguồn thu hàng trăm triệu USD cho ngành du lịch Khánh Hòa, đồng thời tạo ra hơn 7.000 việc làm và thúc đẩy sự phát...
Tâm sự - 10 giờ, 3 phút trước
Tôi hiểu rằng, đôi khi một cái nhìn lén qua khe cửa cũng đủ thay đổi cách ta nhìn về một con người và thay đổi cả cách ta dạy con. Bố chồng tôi...
Phong thủy - 10 giờ, 14 phút trước
Những loại cây này vừa đẹp, dễ trồng lại mang ý nghĩa cát tường.
Tin trong ngày - 10 giờ, 18 phút trước
Từ ngày 1/7/2025, khi Luật BHXH mới có hiệu lực sẽ tăng lương hưu lần thứ 3 cho những người có mức lương hưu thấp và nghỉ hưu trước năm 1995.
Tin trong ngày - 10 giờ, 25 phút trước
Theo số liệu thống kê sơ bộ từ Cục Hải quan, khối lượng xuất khẩu gạo tháng 7.2025 của nước ta ước đạt 750 nghìn tấn với giá trị đạt 366,1 triệu USD.
Đi gì - 11 giờ, 33 phút trước
Đây đều là những mẫu xe máy thanh lịch, có phần cốp rộng nhất thị trường giúp đựng được nhiều đồ, rất hữu ích.
Đời sống số - 11 giờ, 48 phút trước
Trong thời đại số, có những chiêu trò tấn công tinh vi đến mức ngay cả khi bạn cẩn thận gõ đúng địa chỉ trang web, bạn vẫn có thể rơi vào bẫy. Một...
Kiến thức - 11 giờ, 18 phút trước
Loại cây này lặng lẽ hấp thụ tinh túy của đất trời để sản sinh ra thành phẩm đắt đỏ bậc nhất Việt Nam.