Ngăn ngừa viêm lợi và hôi miệng bằng thực phẩm
(Ngoisao.vn) - Viêm lợi và hôi miệng thường gặp ở nhiều người. Tuy không phải là bệnh nguy hiểm, nhưng nướu răng và hôi miệng sẽ khiến bạn khó chịu và mất tự tin.
Viêm lợi và hôi miệng có thể gây ra bởi nhiều nguyên nhân như vệ sinh răng miệng chưa tốt, hút thuốc, thay đổi nội tiết... Nhưng thật may mắn là những bệnh này hoàn toàn có thể được phòng tránh bởi những thực phẩm hiện hữu trong gian bếp của bạn.
1. Ngăn ngừa viêm lợi và hôi miệng nhờ trà xanh
Hợp chất chống oxy hóa trong trà xanh giúp răng chắc khỏe hơn, đồng thời có khả năng chữa lành các bệnh về lợi hoặc nhiễm khuẩn liên quan tới răng.
Uống trà xanh thường xuyên không những giúp bạn trẻ lâu, ngăn ngừa các bệnh ung thư, bệnh tim mạch... mà còn giúp bạn ngăn ngừa sâu răng và hơi thở "rau mùi".
2. Ngăn ngừa viêm lợi và hôi miệng bằng hoa quả giàu vitamin C
Các trái cây như dâu tây, kiwi, cam, chanh... rất tốt cho răng, bởi chúng giúp hơi thở sạch sẽ, thơm mát, nướu và lợi khỏe mạnh hơn. Đồng thời, lượng vitamin C dồi dào còn giúp răng bạn trắng hơn một cách tự nhiên.
3. Thực phẩm giàu chất xơ giúp ngăn ngừa viêm lợi và hôi miệng
Các loại rau lá xanh, cần tây, cà rốt... giúp kích thích sản xuất nước bọt, ngăn ngừa vi khuẩn gây hại và tiêu diệt những mảng bám trên răng. Nhờ đó, các bệnh răng miệng bị đẩy lùi và răng bạn sẽ chắc khỏe hơn.
4. Nước ép việt quất giúp ngăn ngừa viêm lợi và hôi miệng
Các nghiên cứu gần đây đã chứng minh việt quất có khả năng làm giảm các vi khuẩn bám trên răng, giảm sự hình thành các mảng bám, do đó, việt quất giúp bạn phòng tránh tối ưu sâu răng và các bệnh về răng miệng.
Không phải Mai Tài Phến, đây mới là người đàn ông luôn sánh bước bên Mỹ Tâm
Chuyên gia Mỹ khẳng định: Nếu muốn sống thọ 100...
Theo chuyên gia nghiên cứu về tuổi thọ người Mỹ, việc bổ sung một loại...
Tại sao mỡ máu tăng cao dù đã kiêng dầu mỡ? Bác sĩ chỉ ra 'thủ phạm' không ai ngờ tới
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 1 giờ trước
Nhiều người không khỏi hoang mang khi nhận kết quả xét nghiệm mỡ máu cao dù đã tuân thủ chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, loại bỏ hoàn toàn dầu mỡ và đồ chiên...
Nghiên cứu Harvard chỉ ra 3 đặc điểm chứng tỏ con là 'thiên tài nhỏ' ngay từ tuổi mầm non
Chăm con - 1 ngày, 2 giờ trước
Một nghiên cứu từ Đại học Harvard đã chỉ ra ba đặc điểm ở trẻ trước 6 tuổi có thể là dấu hiệu của trí thông minh vượt trội. Việc cha mẹ nhận diện,...
Chuyên gia cảnh báo: Nếu thấy 8 dấu hiệu này sau khi uống rượu bia cần đi cấp cứu gấp
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 3 giờ trước
Đừng chủ quan với những triệu chứng bất thường sau khi uống rượu bia, bởi đó có thể là lời cảnh báo về các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng đòi hỏi phải được...
Từ nhỏ 'có tiền tiêu vặt' và 'không có tiền tiêu vặt', chưa đến 20 năm sau, khoảng cách ngày càng rõ...
Chăm con - 1 ngày, 4 giờ trước
Nhiều bậc cha mẹ thường băn khoăn: Có nên cho con tiền tiêu vặt hay không? Câu chuyện này tưởng nhỏ nhưng thực tế lại ảnh hưởng rất lớn đến cách trẻ quản lý...
Việt Nam có loại cây được mệnh danh là thần dược 'quý như vàng', riêng phần hoa có giá 20 triệu đồng/kg...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 12 giờ trước
Loại cây này được biết đến với nhiều lợi ích cho sức khoẻ như ngăn ngừa các bệnh mãn tính, hỗ trợ giấc ngủ ngon.
- 30 phút trước Các khoản tiền tính đóng bảo hiểm của người lao động trong doanh nghiệp, ai cũng nên biết
- 30 phút trước Tiêu chuẩn sức khỏe thực hiện Nghĩa vụ quân sự năm 2026 theo Quy định mới nhất
- 31 phút trước Đừng mơ mà cưới bác sĩ nội trú, tại sao lại có câu này?
- 31 phút trước Có phạm luật khi xây cửa sổ nhìn thẳng sang nhà hàng xóm?
- 51 phút trước MC VTV thay Xuân Bắc dẫn Vua Tiếng Việt là ai?
- 51 phút trước Ngành có điểm chuẩn lên đến 29,5: Ra trường nhận lương 50 triệu/tháng, đang là 1 trong những ngành hot nhất hiện nay
- 52 phút trước Từ nay đến 30/9, cây cầu 'huyết mạch' 13.600 tỷ của Hà Nội cấm toàn bộ phương tiện từ 0h đến 4h: Người dân tham gia giao thông lưu ý
- 59 phút trước Lễ trao giải Emmy 2025: Lisa (BLACKPINK) nóng bỏng lấn át Selena Gomez, dàn sao Hollywood thi nhau khoe sắc trên thảm đỏ
- 1 giờ trước Chi phí học bác sĩ nội trú 2025, cao nhất lên tới hơn 900 triệu đồng/năm
- 1 giờ, 2 phút trước Lớp phủ chống dính bên trong nồi cơm điện bị trầy xước và bong tróc có gây ung thư không?
- 1 giờ, 2 phút trước Bốn loại “bàn chân may mắn”, hãy kiểm tra xem bàn chân của bạn có nằm trong số đó không?
- 2 giờ, 43 phút trước 'Mây mưa' trên ô tô, người phụ nữ hầu tòa vì bỏ trốn khi thấy người tình đột tử
- 2 giờ, 44 phút trước Thêm trường đại học Y xét tuyển bổ sung năm 2025
- 2 giờ, 44 phút trước Từ năm học này: 10 khoản nhà trường tuyệt đối không được thu của học sinh, phụ huynh cần nắm rõ!
- 2 giờ, 44 phút trước Người bán gà nhiều năm kinh nghiệm nói: '3 loại thịt gà dù bán rẻ mấy cũng đừng mua... tôi không bao giờ ăn'
- 2 giờ, 11 phút trước Tài xế xe bồn tông tử vong nữ sinh tại Hà Nội: Lái xe thừa nhận kéo lê nạn nhân để không phải đền bù tiền
- 2 giờ, 17 phút trước Giám khảo Miss Grand Vietnam 2025 tiết lộ điểm số gây choáng của tân Hoa hậu Yến Nhi
- 3 giờ, 32 phút trước Chính thức từ 5/9, có 14 nhóm đối tượng sau được miễn học phí
- 3 giờ, 32 phút trước Câu 'thần chú' 5 chữ đừng để học tốt tại đại học từ sinh viên đạt điểm cao nhất lớp trong kỳ thi cuối kỳ
- 3 giờ, 32 phút trước Chính thức có thêm 3 Công viên Di sản ASEAN, Việt Nam trở thành quốc gia dẫn đầu Đông Nam Á
- 3 giờ, 32 phút trước Loạt cập nhật quan trọng liên quan đến GPLX từ 1/9: Người học lái xe cần phải biết!
- 3 giờ, 8 phút trước Sao Việt 15/9: Tóc Tiên mang thai con đầu lòng?; Hòa Minzy vướng tranh cãi khi hát 'Nỗi đau giữa hòa bình'
- 4 giờ, 34 phút trước Loại củ được cho là chứa nhiều vi nhựa nhất, nhiều người Việt vẫn đang ăn mỗi ngày
- 4 giờ, 34 phút trước Nhiều trường hợp nhà ở được Bộ Xây dựng đề xuất không cần Giấy phép xây dựng
- 4 giờ, 34 phút trước Cô giáo chủ nhiệm nhắc nhở: Ở giai đoạn tiểu học, hãy rèn luyện cho con 4 thói quen tốt này, chúng sẽ có lợi cho con suốt đời
Ngành có điểm chuẩn lên đến 29,5: Ra trường nhận lương 50 triệu/tháng, đang là 1 trong những ngành hot nhất hiện...
Kiến thức - 51 phút trước
Ngành Kinh tế Quốc tế đang trở thành “nam châm” hút thí sinh với điểm chuẩn chạm mốc 29,5 và mức lương sau tốt nghiệp lên đến 50 triệu đồng/tháng. Cơ hội làm việc...
Từ nay đến 30/9, cây cầu 'huyết mạch' 13.600 tỷ của Hà Nội cấm toàn bộ phương tiện từ 0h đến 4h:...
Tin trong ngày - 52 phút trước
Sở Xây dựng Hà Nội vừa phát đi thông báo gia hạn thời gian thực hiện phương án phân luồng, tổ chức giao thông để bảo đảm tiến độ thi công các hạng mục...
Lễ trao giải Emmy 2025: Lisa (BLACKPINK) nóng bỏng lấn át Selena Gomez, dàn sao Hollywood thi nhau khoe sắc trên thảm...
Thảm đỏ sao - 59 phút trước
Sáng ngày 15/9 (giờ Việt Nam), thảm đỏ lễ trao giải Emmy đã bùng nổ trên mạng xã hội với sự góp mặt của dàn sao quyền lực. Đặc biệt, màn xuất hiện của...
Chi phí học bác sĩ nội trú 2025, cao nhất lên tới hơn 900 triệu đồng/năm
Kiến thức - 1 giờ trước
Chương trình bác sĩ nội trú là một trong những bậc đào tạo khó và khắt khe nhất cho sinh viên ngành Y mới ra trường. Đặc biệt mỗi thí sinh chỉ được thi...
Lớp phủ chống dính bên trong nồi cơm điện bị trầy xước và bong tróc có gây ung thư không?
Chăm sóc sức khỏe - 1 giờ, 2 phút trước
Ai cũng quen thuộc với nồi cơm điện. Bạn đã xem tin tức của Tổ chức Y tế Thế giới về việc nồi cơm điện có thể gây ung thư chưa? Nhiều người cho...
Bốn loại “bàn chân may mắn”, hãy kiểm tra xem bàn chân của bạn có nằm trong số đó không?
Đời sống số - 1 giờ, 2 phút trước
Người ta thường nói: "Ngoại hình phản ánh tâm hồn". Khi xem tướng một người, mọi người thường tập trung chủ yếu vào khuôn mặt của người đó, nhưng hiếm khi chú ý đến...
'Mây mưa' trên ô tô, người phụ nữ hầu tòa vì bỏ trốn khi thấy người tình đột tử
Tin trong ngày - 2 giờ, 43 phút trước
Tòa án tuyên bố rằng mặc dù việc cô Trương không hành động không phải là nguyên nhân chính gây ra cái chết, nó vẫn góp phần làm tăng mức độ nghiêm trọng của...
Thêm trường đại học Y xét tuyển bổ sung năm 2025
Tin trong ngày - 2 giờ, 44 phút trước
Gần đây, trường Đại học Y tế công cộng vừa thông báo xét tuyển bổ sung trình độ đại học hệ chính quy năm 2025.
Từ năm học này: 10 khoản nhà trường tuyệt đối không được thu của học sinh, phụ huynh cần nắm rõ!
Dòng sự kiện - 2 giờ, 44 phút trước
Quy định này là bước đi cần thiết để ngăn chặn tình trạng lạm thu, đảm bảo các khoản đóng góp minh bạch và giảm bớt gánh nặng chi phí cho phụ huynh.
Người bán gà nhiều năm kinh nghiệm nói: '3 loại thịt gà dù bán rẻ mấy cũng đừng mua... tôi không bao...
Làm sao - 2 giờ, 44 phút trước
Trên thị trường tồn tại không ít sản phẩm kém chất lượng: gà không rõ nguồn gốc, bị bơm nước, tẩm hóa chất, nhiễm bệnh hoặc ôi thiu. Bà nội trợ nhận biết và...
Tài xế xe bồn tông tử vong nữ sinh tại Hà Nội: Lái xe thừa nhận kéo lê nạn nhân để không...
Tin trong ngày - 2 giờ, 11 phút trước
Tại cơ quan chức năng, tài xế xe bồn thừa nhận cố ý tiếp tục lái ô tô kéo lê nạn nhân trên đường (sau khi va chạm). Mục đích là để cho nạn...
Giám khảo Miss Grand Vietnam 2025 tiết lộ điểm số gây choáng của tân Hoa hậu Yến Nhi
Hoa Hậu - 2 giờ, 17 phút trước
Trưởng ban giám khảo Miss Grand Vietnam 2025 là Hoa hậu Hà Kiều Anh đã hé lộ hậu trường chấm điểm dành cho tân Hoa hậu.
Chính thức từ 5/9, có 14 nhóm đối tượng sau được miễn học phí
Kiến thức - 3 giờ, 32 phút trước
Ngoài 14 nhóm được miễn học phí, Nghị định còn quy định rõ các nhóm được giảm, hỗ trợ học phí, hỗ trợ chi phí học tập...
Câu 'thần chú' 5 chữ đừng để học tốt tại đại học từ sinh viên đạt điểm cao nhất lớp trong kỳ...
Đời sống trẻ - 3 giờ, 32 phút trước
Nam sinh viên đạt điểm cao nhất lớp trong kỳ thi cuối kỳ ví hành trình đại học như một trò chơi nhập vai, nơi các bạn sẽ chinh phục những "con boss" mang...
Chính thức có thêm 3 Công viên Di sản ASEAN, Việt Nam trở thành quốc gia dẫn đầu Đông Nam Á
Du lịch Việt - 3 giờ, 32 phút trước
Việt Nam vừa có thêm 3 Công viên Di sản ASEAN. Như vậy, nước ta có đến 15 công viên được công nhận.
Loạt cập nhật quan trọng liên quan đến GPLX từ 1/9: Người học lái xe cần phải biết!
Kiến thức - 3 giờ, 32 phút trước
Các quy định mới về đào tạo, bồi dưỡng và cấp chứng chỉ kiến thức pháp luật giao thông đường bộ được áp dụng từ 1/9/2025.
Sao Việt 15/9: Tóc Tiên mang thai con đầu lòng?; Hòa Minzy vướng tranh cãi khi hát 'Nỗi đau giữa hòa bình'...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 8 phút trước
Tin sao Việt 15/9/2025: Trước thắc mắc của cư dân mạng, Tóc Tiên đã lên tiếng giải đáp. Tiết mục của Hòa Minzy nhận được nhiều sự quan tâm từ cộng đồng mạng.
Loại củ được cho là chứa nhiều vi nhựa nhất, nhiều người Việt vẫn đang ăn mỗi ngày
Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 34 phút trước
Chuyên gia Công nghệ thực phẩm cho hay, vi nhựa có mặt ở khắp mọi nơi trong môi trường. Mới đây, các nhà nghiên cứu còn tìm ra có khá nhiều hạt vi nhựa...
Nhiều trường hợp nhà ở được Bộ Xây dựng đề xuất không cần Giấy phép xây dựng
Kiến thức - 4 giờ, 34 phút trước
Luật Xây dựng (sửa đổi) trong đó có dự thảo về việc miễn giấy phép xây dựng với một số trường hợp đang được thẩm định.
Cô giáo chủ nhiệm nhắc nhở: Ở giai đoạn tiểu học, hãy rèn luyện cho con 4 thói quen tốt này, chúng...
Kiến thức - 4 giờ, 34 phút trước
Nhà giáo dục nổi tiếng Diệp Thánh Đào (Trung Quốc) từng khẳng định: "Giáo dục là gì? Nói một cách đơn giản, đó chính là rèn luyện thói quen tốt". Quả thật, thành công...