Thứ bảy, 06/09/2025
Các cách giảm cân phổ biến là ăn kiêng và tập thể dục, nhưng để thực hiện được nó rất khó và đòi hỏi ý chí kiên cường. Và ở một mức độ nào đó, nếu bạn tập thể dục để giảm cân, bạn có thể không thấy kết quả trong một thời gian dài. Chúng ta có thể đạt được mục tiêu giảm cân bằng cách thay đổi chế độ ăn uống. Thông qua việc kết hợp một số thực phẩm với gừng, bạn có thể giảm cân rất tốt.
Gừng là một loại gia vị tương đối cay. Uống một chút nước gừng khi chúng ta bị cảm lạnh có thể làm dịu các triệu chứng khó chịu khác nhau một cách hiệu quả. Nhưng có thể bạn chưa biết gừng cũng có tác dụng giảm cân rất tốt. Bởi ở một mức độ nhất định, gừng có thể thúc đẩy nhu động đường tiêu hóa của chúng ta đào thải phân ra ngoài, đồng thời lượng mỡ thừa trong cơ thể cũng sẽ được đào thải ra ngoài nên cân nặng sẽ giảm xuống một cách tự nhiên.
Tác dụng diệt khuẩn của mật ong rất tốt nhưng nếu ngâm với nước gừng có thể dễ dàng đào thải phân và các chất độc trong cơ thể ra ngoài cũng như chất béo trong cơ thể, nên đạt được hiệu quả giảm cân. Và thêm nước mật ong có thể làm giảm vị cay của gừng hiệu quả và dễ uống hơn.
Cách ngâm nước với mật ong và gừng cũng rất đơn giản, bạn có thể thử áp dụng trong cuộc sống. Đầu tiên thái lát gừng, sau đó ngâm vào nước sôi, nước phải là nước sôi, vì chỉ có nước sôi mới ngấm hết chất dinh dưỡng trong gừng. Sau đó đợi nguội bớt, thêm một vài thìa mật ong. Lượng mật ong thêm vào có thể được lựa chọn theo sở thích cá nhân. Nếu thích ngọt bạn có thể cho nhiều hơn một chút, nếu không thích có thể thêm bớt một chút. Sau khi khuấy đều, bạn có thể uống khi nhiệt độ nước phù hợp.
Nói chung, gừng ngâm mật ong nên uống vào bổi tối trước khi đi ngủ sẽ tốt hơn. Bởi vì ban đêm là thời gian cho các cơ quan khác nhau trong cơ thể nghỉ ngơi, uống một ít nước với lượng phù hợp có thể bổ sung một cách hiệu quả lượng nước mà cơ thể thiếu vào ban đêm. Đồng thời, mật ong cũng có thể tăng cường một số năng lượng cho hoạt động của các cơ quan khác nhau trong cơ thể. Bằng cách này, chất béo và phân của bạn sẽ được đào thải ra ngoài một cách vô thức, để đạt được mục tiêu giảm cân.
Phương pháp này cũng cần phải tuân thủ, nói chung là khoảng mười ngày sẽ có hiệu quả, còn có lợi cho sức khỏe của cơ thể.
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/ngam-gung-va-no-trong-nuoc-uong-mot-coc-moi-toi-trong-vo..
Theo một nghiên cứu khoa học cho thấy, đây là bộ môn tốt nhất giúp...
Chăm con - 7 giờ, 40 phút trước
Nghiên cứu từ Đại học Harvard chỉ ra ba hành vi góp phần giúp trẻ phát triển trí não vượt trội—khi trẻ yêu thích làm ba việc này, não bộ của trẻ sẽ phát...
Chăm sóc sức khỏe - 19 giờ, 37 phút trước
Tam cá nguyệt đầu tiên của thai kỳ là giai đoạn “vàng” để kiểm tra sức khỏe mẹ bầu và tầm soát sớm dị tật thai nhi. Bỏ lỡ các mốc khám thai 3...
Chăm sóc sức khỏe - 22 giờ, 33 phút trước
Thường xuyên uống nước kiểu này có thể gây rối loạn hormone, làm giảm chất lượng tinh trùng, ảnh hưởng chức năng sinh sản, tăng nguy cơ bệnh chuyển hóa, và đặc biệt nguy...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày trước
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã phân loại thịt chế biến, bao gồm xúc xích, là "chất gây ung thư nhóm 1", có nguy cơ cao nhất.
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 4 giờ trước
Cà phê có giúp bạn sống lâu hơn không? Nghiên cứu mới này có thể khiến bạn ngạc nhiên.
Kiến thức - 58 phút trước
Cá là thực phẩm bổ dưỡng, giàu omega-3 và các dưỡng chất thiết yếu cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải loại cá nào cũng an toàn. Một số loại cá quen thuộc, bán...
Kiến thức - 1 giờ, 10 phút trước
Với khoảng 14 triệu dân, thành phố mới sau sáp nhập này của Việt Nam sẽ có dân số lớn hơn tổng dân số của một số quốc gia ASEAN.
Đời sống số - 1 giờ, 18 phút trước
Tháng 9 năm 2025 đã đến. Gần đây, tôi trò chuyện với nhiều bạn bè và phát hiện ra rằng những người tuổi Thìn, Ngọ, Thân, Hợi và Dần sẽ có rất nhiều cơ...
Kiến thức - 1 giờ, 30 phút trước
Sổ đỏ thửa đất của hộ gia đình sẽ ghi đầy đủ tên thành viên có chung quyền sử dụng đất, theo quy định mới của Luật Đất đai 2024.
Kiến thức - 2 giờ, 37 phút trước
Theo nhân tướng học thì nốt ruồi ở một số vị trí trên khuôn mặt có thể ảnh hưởng tới số mệnh và tài vận.
Phong thủy - 2 giờ, 40 phút trước
Chọn đúng cây, đặt đúng chỗ sẽ là cách để bạn "manifest" tiền tài và may mắn đến với mình.
Kiến thức - 2 giờ, 40 phút trước
Có một món ăn ở Quảng Bình tuy ít người biết nhưng lại là đặc sản mà những người sành ăn không thể bỏ qua, đó chính là cá nghéo.
Kiến thức - 2 giờ, 44 phút trước
Nhiều sinh viên giỏi vừa ra trường đã có cơ hội làm việc rộng mở với thu nhập cao.
Sản phẩm hot - 2 giờ, 50 phút trước
Sài Gòn chính thức bước vào mùa mưa, và bạn biết đó, cảm giác đang chạy xe trên đường Nguyễn Huệ hay Cộng Hòa thì mưa ào xuống bất chợt là “chuyện thường ngày...
Tin trong ngày - 2 giờ, 56 phút trước
Một hiện tượng chưa từng có đang diễn ra tại Hàn Quốc, hàng nghìn sinh viên từ bỏ ghế học ở những trường đại học danh giá nhất để tìm cơ hội ở trường...
Kiến thức - 2 giờ, 57 phút trước
Trong trường hợp người điều khiển xe máy dừng đèn đỏ nhưng đè vạch dừng dẫn đến tai nạn giao thông, mức phạt sẽ tăng đáng kể, từ 10.000.000 đồng đến 14.000.000 đồng, kèm...
Đàn ông yêu - 2 giờ trước
Tình yêu lâu bền của đàn ông dành cho một người phụ nữ không phải ngẫu nhiên, mà được nuôi dưỡng từ sự đồng điệu trong tâm hồn, niềm tin, sự tôn trọng và...
Kiến thức - 2 giờ, 1 phút trước
Người dân Việt Nam có tuổi thọ trung bình tương đối cao nếu so với các quốc gia có cùng mức sống.
Kiến thức - 2 giờ, 27 phút trước
Một số đối tượng chưa có thẻ vẫn được thanh toán chi phí khám chữa bệnh bảo hiểm y tế.
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 35 phút trước
Đinh lăng, một vị thuốc nam quý giá, từ lâu đã được biết đến với nhiều công dụng hỗ trợ sức khỏe. Tuy nhiên, để phát huy tối đa hiệu quả và đảm bảo...
Tin trong ngày - 3 giờ, 48 phút trước
Theo quy định hiện hành, cán bộ, công chức, viên chức (CBCCVC) công tác lâu năm tại các vùng có điều kiện kinh tế - xã hội đặc biệt khó khăn sẽ được hưởng...
Tin trong ngày - 3 giờ trước
Thịt lợn có thể là nguồn cung cấp protein tuyệt vời và việc chọn phần thịt lợn nạc luôn được biết đến là lựa chọn thân thiện cho sức khỏe. Ngược lại, con lợn...
Tin trong ngày - 3 giờ trước
Từng là biểu tượng tối thượng của sự sang trọng, quyền lực và tình yêu vĩnh cửu, kim cương đang đánh mất vị thế "quý hơn vàng". Sự lao dốc chưa từng có của...
Tin trong ngày - 3 giờ, 2 phút trước
Bắt đầu từ ngày 1/1/2026, giáo viên mầm non nếu có nguyện vọng thì có thể nghỉ hưu ở tuổi thấp hơn tuổi nghỉ hưu của người lao động trong điều kiện bình thường...
Tin trong ngày - 3 giờ, 3 phút trước
UBND TP.Hà Nội vừa quyết định giao hơn 41.255 m2 đất tại các ô K4TT1 và K4CX1, khu trung tâm đô thị Tây Hồ Tây (Starlake) tại phường Xuân Đỉnh, cho Trung tâm Phát...