Nếu hai bộ phận này trên cơ thể 'tròn trịa' thì tuổi thọ nói chung không dài lắm

Trên thực tế, nếu quan sát kỹ, bạn sẽ thấy có hai bộ phận trên cơ thể của những người sống lâu không được "tròn trịa" cho lắm, hãy nhanh chóng so sánh:

1. Cổ dày

Độ dày của cổ liên quan nhiều đến béo phì. Người có cổ dày hơn có nghĩa là lớp mỡ dưới da dày hơn, và những người có nhiều lớp mỡ dưới da có nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và mạch máu não cao hơn.

Trong y học, chu vi cổ là một chỉ số chính về nguy cơ tim mạch. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng nếu chu vi cổ của một người đàn ông trên 36,38 cm, nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành sẽ tăng lên tương ứng và nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành cao nhất đối với những người có chu vi cổ từ 36,38-37,8 cm.

Theo khuyến nghị của Tổ chức Y tế Thế giới, chu vi cổ của nam giới khỏe mạnh nên dưới 38 cm và chu vi cổ của phụ nữ nên dưới 35 cm. Nếu vượt quá hai giá trị này, chu vi cổ đã vượt quá chuẩn. Nên kiểm soát chế độ ăn uống và tập luyện vừa phải, tránh béo phì.

2. Bụng tròn

Nhiều người béo phì có một đặc điểm chung, đó là bụng to. Bụng to thường thuộc chứng béo phì trung tâm, và mối nguy hiểm đáng sợ nhất, nó có thể dẫn đến nhiều bệnh mãn tính khác nhau.

Bởi vùng bụng là nơi tập trung các cơ quan nội tạng của con người, bụng càng lớn thì các cơ quan trong ổ bụng của bạn càng nhiều mỡ và nguy cơ mắc các bệnh gan nhiễm mỡ, tiểu đường, cao huyết áp, mỡ máu cũng theo đó mà tăng lên.

Trong những trường hợp bình thường, vòng eo của nam giới trưởng thành lớn hơn hoặc bằng 90 cm và vòng eo của nữ lớn hơn hoặc bằng 85 cm, được coi là béo phì trung tâm.