Nếu bạn vẫn quan tâm đến 7 điều này khi về già, về cơ bản bạn có thể sống đến 90 tuổi!

13:13 30/01/2024

Ở tuổi xế chiều, cuộc sống thường trở nên tĩnh lặng và đơn giản hơn. Tuy nhiên, theo các nghiên cứu gần đây, nếu người cao tuổi vẫn duy trì sự quan tâm đối với một số hoạt động cụ thể, họ không chỉ sống lâu hơn mà còn có chất lượng cuộc sống tốt hơn.

Kể từ khi nghỉ hưu, hành vi của ông Dương có phần kỳ lạ. Ông hạn chế giao tiếp, thường xuyên tự mình ở trong nhà và trí nhớ giảm sút đáng kể. Ông thường hay nhìn ngó lung tung và thỉnh thoảng lại nói một mình.

người già cần biết điều này, chăm sóc sức khỏe, chăm sóc sức khỏe khi về già

Vợ ông qua đời sớm và bấy lâu nay ông Dương sống độc thân, nuôi dạy hai đứa con thành người. Mọi người thường nói với ông rằng, giờ đây ông có thể tận hưởng cuộc sống và lên kế hoạch cho tuổi già của mình. Tuy nhiên, ông Dương lại càng ngày càng trở nên ít nói. Các con ông đã có gia đình riêng và không sống cùng ông. Sau khi phát hiện ra những dấu hiệu bất thường, họ cảm thấy rất lo lắng.

Các con ông đã đưa ông đến bệnh viện để kiểm tra, sau khi kiểm tra, bác sĩ cho biết ông Dương mắc chứng mất trí nhớ của người già, nếu không can thiệp kịp thời, tình trạng sẽ trở nên nghiêm trọng hơn và cuối cùng, ông có thể sẽ không thể tự chăm sóc bản thân.

người già cần biết điều này, chăm sóc sức khỏe, chăm sóc sức khỏe khi về già

Chứng mất trí nhớ ở người già thường được biết đến như bệnh Alzheimer, một dạng bệnh thoái hóa thần kinh tiến triển âm thầm. Đặc trưng lâm sàng bao gồm rối loạn trí nhớ, mất khả năng nói, sử dụng, nhận biết, tổn thương kỹ năng không gian thị giác, rối loạn chức năng thực hiện và thay đổi tính cách cùng hành vi.

Chứng mất trí nhớ ở người già, như cái tên gợi ý, thường xảy ra khi tuổi tác tăng lên. Theo dữ liệu từ Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), chứng mất trí nhớ là nguyên nhân gây tử vong thứ năm trên thế giới, ảnh hưởng đến khoảng 50 triệu người trên toàn cầu, phần lớn trong số này là người già.

Khi tuổi già, nếu bạn vẫn quan tâm đến 7 điều sau đây, xin chúc mừng, bạn cơ bản có thể sống đến 90 tuổi!

người già cần biết điều này, chăm sóc sức khỏe, chăm sóc sức khỏe khi về già

Học tập: Người già vẫn giữ niềm đam mê học hỏi, đó là điều tuyệt vời. Nhiều người già tham gia các hoạt động văn hóa, học vẽ, đánh đàn piano, viết chữ đẹp, chơi violin... Những người già yêu thích học tập sẽ làm chậm quá trình teo não, từ đó giảm nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ.

Vận động: Người già sống lâu thường có đặc điểm chung là yêu thích vận động. Họ hiểu rằng, càng ít vận động, cơ thể càng trở nên cứng nhắc, cơ bắp teo tóp. Vận động không chỉ tăng cường hệ miễn dịch mà còn giúp họ lạc quan hơn, sẵn lòng giao tiếp và giảm nguy cơ mắc bệnh.

Công việc: Một số người già không muốn nghỉ hưu vì họ thấy cuộc sống trở nên buồn chán, công việc giúp họ cảm thấy có ích hơn. Tiếp tục làm việc sau tuổi hưu giúp giảm nguy cơ mắc bệnh mất trí nhớ.

người già cần biết điều này, chăm sóc sức khỏe, chăm sóc sức khỏe khi về già

Giao tiếp xã hội: Giao tiếp là cầu nối giữa con người với con người. Thiếu giao tiếp, một người có thể cảm thấy cô đơn và trở nên tự kỷ. Đặc biệt, nếu một người già từng rất xã hội nhưng bỗng nhiên trở nên tự kỷ, cần phải cảnh giác với khả năng mắc bệnh.

Cuộc sống tình dục: Một số người có quan điểm sai lầm về cuộc sống tình dục của người già. Thực tế, người già cũng cần đến cuộc sống tình dục.

Thực phẩm: Mọi người cần thức ăn để sống, khi người già không thích ăn uống, sức khỏe và hệ miễn dịch của họ sẽ suy giảm. Ngay cả khi khả năng tiêu hóa giảm sút, người già cũng cần quan tâm đến việc ăn uống đủ chất.

người già cần biết điều này, chăm sóc sức khỏe, chăm sóc sức khỏe khi về già

Du lịch: Du lịch không chỉ là hoạt động của giới trẻ, người già, khi đã nghỉ hưu, có thể tận dụng thời gian rảnh để du lịch, khám phá và thư giãn.

Quan tâm đến những điều này không chỉ làm phong phú cuộc sống của người già mà còn giúp họ duy trì sức khỏe và tinh thần tốt, tiến xa hơn trên con đường đến tuổi 90.

Hạ Tú (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/neu-ban-van-quan-tam-den-7-dieu-nay-khi-ve-gia-ve-co-ban-ban-co-the-.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/neu-ban-van-quan-tam-den-7-dieu-nay-khi-ve-gia-ve-co-ban-ban-co-the-song-den-90-tuoi-vz85314.html

Tại sao một số người lại có gân xanh ở tay? Hãy cẩn thận nếu bạn có gân xanh ở những vị trí này

Tại sao một số người lại có gân xanh ở tay? Hãy cẩn thận nếu bạn có gân xanh ở những vị...

Chăm sóc sức khỏe - 21 giờ, 51 phút trước

Tình trạng "gân xanh nổi rõ" trên tay, chân hay cổ thường bị xem là dấu hiệu độc tố trong cơ thể, nhưng sự thật ra sao?

Báo động sớm: Nhồi máu não không đến đột ngột, cơ thể đã báo động từ nhiều tháng trước khi bệnh khởi phát, 4 bất thường này không nên xem nhẹ

Báo động sớm: Nhồi máu não không đến đột ngột, cơ thể đã báo động từ nhiều tháng trước khi bệnh khởi...

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 2 giờ trước

Trong suy nghĩ của nhiều người, đột quỵ (hay còn gọi là nhồi máu não, tai biến mạch máu não) thường đến bất ngờ như một quả bom nổ chậm, khiến bệnh nhân mất...

4 dấu hiệu ung thư mắt dễ nhầm với bệnh mắt thông thường, nhiều người chủ quan không đi khám

4 dấu hiệu ung thư mắt dễ nhầm với bệnh mắt thông thường, nhiều người chủ quan không đi khám

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 5 giờ trước

Ung thư mắt là một bệnh lý hiếm gặp nhưng rất nguy hiểm, có thể đe dọa thị lực và tính mạng nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Đáng chú...

Thói quen thức khuya khiến phụ nữ 29 tuổi đối mặt nguy cơ vô sinh, 'buồng trứng gần như ngừng hoạt động'

Thói quen thức khuya khiến phụ nữ 29 tuổi đối mặt nguy cơ vô sinh, 'buồng trứng gần như ngừng hoạt động'...

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 14 giờ trước

Ở tuổi 29, Tiểu Trần đã phải đối mặt với cú sốc khi bác sĩ thông báo buồng trứng của cô "gần như ngừng hoạt động". Các chỉ số cho thấy khả năng sinh...

Con gái sau khi có kinh nguyệt còn có thể cao thêm bao nhiêu? Nếu con gái bạn khoảng 10 tuổi, nhất định phải đọc bài này để kiểm tra

Con gái sau khi có kinh nguyệt còn có thể cao thêm bao nhiêu? Nếu con gái bạn khoảng 10 tuổi, nhất...

Chăm con - 2 ngày, 19 giờ trước

Dậy thì sớm có khiến chiều cao của trẻ gái "đóng khung"? Đây là nỗi lo không của riêng ai, đặc biệt với các bậc phụ huynh có con gái bước vào tuổi tiền...

Đúng 14 ngày nữa, hàng nghìn công chức trên cả nước sẽ được nhận thêm 5.000.000 đồng/tháng

Đúng 14 ngày nữa, hàng nghìn công chức trên cả nước sẽ được nhận thêm 5.000.000 đồng/tháng

Kiến thức - 19 phút trước

Từ ngày 15/8, hai nhóm đối tượng này sẽ được nhận khoản hỗ trợ thêm 5 triệu đồng mỗi tháng, theo Nghị định mới của Chính phủ.

Chú ý: Công an TP. Hà Nội phát cảnh báo khẩn đến toàn bộ người dân về thủ đoạn lừa đảo mới

Chú ý: Công an TP. Hà Nội phát cảnh báo khẩn đến toàn bộ người dân về thủ đoạn lừa đảo mới...

Đời sống số - 19 phút trước

Người dân cần hết sức cảnh giác trước thủ đoạn tinh vi của các nhóm đối tượng.

Công bố 4 địa điểm dự kiến xây trạm sạc xe điện dọc Vành đai 1 Hà Nội: Cụ thể ở đâu?

Công bố 4 địa điểm dự kiến xây trạm sạc xe điện dọc Vành đai 1 Hà Nội: Cụ thể ở đâu?...

Kiến thức - 1 giờ trước

Công ty TNHH MTV Khai thác điểm đỗ xe Hà Nội đề xuất bố trí 4 bãi đỗ xe kết hợp trạm sạc, chuẩn bị cho lộ trình cấm xe máy xăng.

Sự khác nhau giữa đột quỵ và đột tử, nếu có dấu hiệu cần làm ngay việc này

Sự khác nhau giữa đột quỵ và đột tử, nếu có dấu hiệu cần làm ngay việc này

Chăm sóc sức khỏe - 1 giờ, 1 phút trước

Đột quỵ và đột tử là hai bệnh lý khá thường gặp. Trong đó riêng đột quỵ có đến 200.000 ca mắc mới tại Việt Nam mỗi năm.

Người dân chú ý: Không cần báo trước, Công an xã được quyền đột xuất kiểm tra nơi lưu trú

Người dân chú ý: Không cần báo trước, Công an xã được quyền đột xuất kiểm tra nơi lưu trú

Tin trong ngày - 1 giờ, 1 phút trước

Theo Thông tư 53, Công an cấp xã sẽ có quyền và nhiệm vụ kiểm tra đột xuất nơi cư trú của người dân trên địa bàn.

Đăng video mừng sinh nhật tuổi 24, Hoa hậu Đỗ Thị Hà 'lộ' việc chuẩn bị làm...

Một thành phố của Việt Nam vượt mặt Sydney, Berlin về chỉ số đặc biệt này

Một thành phố của Việt Nam vượt mặt Sydney, Berlin về chỉ số đặc biệt này

Kiến thức - 1 giờ, 1 phút trước

Đại diện duy nhất của Việt Nam vinh dự xếp thứ 2 trong số 65 thành phố trên toàn thế giới về khả năng giữ chân cư dân.

Chuyện David Beckham ngoại tình có tình tiết mới: Nam danh thủ bị tình cũ chê hèn nhát, khiến cô rơi vào cuộc sống địa ngục

Chuyện David Beckham ngoại tình có tình tiết mới: Nam danh thủ bị tình cũ chê hèn nhát, khiến cô rơi vào...

Chuyện làng sao - 1 giờ, 1 phút trước

David Beckham không chỉ nổi tiếng với sự nghiệp thể thao lẫy lừng mà còn được biết đến với cuộc hôn nhân "vàng" cùng Victoria. Tuy nhiên, phía sau ánh hào quang ấy là...

Nếu người tuổi Tuất kết hôn với 4 con giáp này, họ sẽ ở bên nhau mãi mãi và sống hạnh phúc đến tuổi già!

Nếu người tuổi Tuất kết hôn với 4 con giáp này, họ sẽ ở bên nhau mãi mãi và sống hạnh phúc...

Đời sống số - 1 giờ, 2 phút trước

Trong hành trình cuộc đời, mỗi người chúng ta đều khao khát tìm được một người bạn đời có thể cùng ta vượt qua giông bão và chia sẻ ánh nắng mặt trời. Theo...

Ưng Hoàng Phúc đối xử với con riêng của vợ siêu mẫu thế nào mà ai cũng nể?

Ưng Hoàng Phúc đối xử với con riêng của vợ siêu mẫu thế nào mà ai cũng nể?

Chuyện làng sao - 2 giờ, 41 phút trước

Ưng Hoàng Phúc thương con riêng của vợ như con ruột, cho con đi du học Mỹ khi đủ 18 tuổi.

6 lời khuyên tâm huyết của ông Hoàng Nam Tiến dành cho giới trẻ

6 lời khuyên tâm huyết của ông Hoàng Nam Tiến dành cho giới trẻ

Đời sống trẻ - 2 giờ, 41 phút trước

Trong suốt sự nghiệp của mình, ông Hoàng Nam Tiến đã nói không ít câu truyền cảm hứng và có tác động sâu sắc đến các bạn trẻ.

Từ ngày 15/8, thông tin trên thẻ bảo hiểm y tế có sự thay đổi, người dân cần chú ý

Từ ngày 15/8, thông tin trên thẻ bảo hiểm y tế có sự thay đổi, người dân cần chú ý

Kiến thức - 2 giờ, 42 phút trước

Nghị định 188/2025/NĐ-CP có hiệu lực từ 15/8/2025 quy định chi tiết về thông tin thẻ bảo hiểm y tế.

Loại cây mọc dại bờ rào, mùi khai nồng ai ngửi cũng phải bỏ chạy, lại thành 'vàng xanh' giúp anh nông dân Cà Mau kiếm bội tiền

Loại cây mọc dại bờ rào, mùi khai nồng ai ngửi cũng phải bỏ chạy, lại thành 'vàng xanh' giúp anh nông...

Kiến thức - 2 giờ, 42 phút trước

Từng là loại cây dại mọc ven bờ rào, quả có mùi khai nồng đặc trưng khiến nhiều người nhăn mặt, nhưng cây nhàu giờ đây đang trở thành "vàng xanh", giúp nhiều hộ...

Chính thức bán xăng E10 từ hôm nay (1/8): Thực hư loại xăng mới dễ gây hỏng động cơ?

Chính thức bán xăng E10 từ hôm nay (1/8): Thực hư loại xăng mới dễ gây hỏng động cơ?

Tin trong ngày - 2 giờ, 42 phút trước

Từ ngày 1/8, theo chỉ định của Bộ Công Thương, Tổng công ty Dầu Việt Nam (PVOil) sẽ bán xăng E10 tại các cửa hàng bán lẻ xăng dầu của doanh nghiệp tại Hà...

Chú ý: EVNHANOI công bố một kỷ lục, cảnh báo người dân toàn thành phố

Chú ý: EVNHANOI công bố một kỷ lục, cảnh báo người dân toàn thành phố

Kiến thức - 2 giờ, 42 phút trước

EVNHANOI cho biết thời tiết oi bức khiến nhu cầu sử dụng điện của người dân trên địa bàn thành phố tăng vọt.

Mua chung cư ở tầng 13 bao giờ cũng rẻ, người khôn ngoan đều biết nó không xấu về mặt phong thủy

Mua chung cư ở tầng 13 bao giờ cũng rẻ, người khôn ngoan đều biết nó không xấu về mặt phong thủy...

Phong thủy - 3 giờ, 40 phút trước

Tại nhiều tòa nhà cao tầng hoặc chung cư, tầng 13 thường bị bỏ qua do quan niệm đây là con số không may mắn. Thay vào đó, người ta dùng cách đánh số...

Đất nông nghiệp từ nay được phép kết hợp nhiều mục đích mà không cần chuyển đổi

Đất nông nghiệp từ nay được phép kết hợp nhiều mục đích mà không cần chuyển đổi

Kiến thức - 3 giờ, 41 phút trước

Quy định mới mở ra nhiều cơ hội phát triển kinh tế nông thôn, nhưng đòi hỏi tuân thủ đúng pháp luật.

Chính thức có thêm một đại diện được đề cử là Di sản văn hóa thế giới tại Việt Nam

Chính thức có thêm một đại diện được đề cử là Di sản văn hóa thế giới tại Việt Nam

Du lịch Việt - 3 giờ, 42 phút trước

Việc được công nhận là Di sản Văn hóa Thế giới sẽ mở ra cơ hội lớn cho khu di tích này trong việc phát triển du lịch.

5 trường hợp mua bán nhà không bắt buộc phải có sổ đỏ theo quy định mới nhất, đó là?

5 trường hợp mua bán nhà không bắt buộc phải có sổ đỏ theo quy định mới nhất, đó là?

Kiến thức - 3 giờ, 20 phút trước

Theo quy định, một số trường hợp giao dịch liên quan đến nhà ở không cần phải có sổ đỏ.

Chuẩn bị thu hồi đất của hơn 2.100 hộ dân ở tỉnh miền Trung để thực hiện dự án lớn bậc nhất cả nước, dài 1.500 km kết nối 3 miền

Chuẩn bị thu hồi đất của hơn 2.100 hộ dân ở tỉnh miền Trung để thực hiện dự án lớn bậc nhất...

Tin trong ngày - 3 giờ, 21 phút trước

Tỉnh này đang gấp rút triển khai công tác giải phóng mặt bằng phục vụ tuyến đường sắt tốc độ cao Bắc – Nam, đoạn qua địa bàn tỉnh với quy mô thu hồi...

Từ 01/01/2026, những trường hợp nào bị chấm dứt hưởng trợ cấp thất nghiệp?

Từ 01/01/2026, những trường hợp nào bị chấm dứt hưởng trợ cấp thất nghiệp?

Tin trong ngày - 3 giờ, 21 phút trước

Luật Việc làm số 74/2025/QH15 quy định những trường hợp bị chấm dứt hưởng trợ cấp thất nghiệp.