Nếu bạn sử dụng điện thoại di động trong nhà vệ sinh, ngũ tạng của bạn đang dần bị tổn thương. Hãy dừng lại ngay lập tức!

17:07 08/10/2024

Việc mang điện thoại vào nhà vệ sinh đã trở thành thói quen phổ biến của nhiều người. Có người thích mang theo điện thoại, có người mang theo sách, và có người thậm chí mang theo máy chơi game. Tuy nhiên, phần lớn mọi người đều chọn điện thoại vì sự tiện lợi.

Nhưng liệu thói quen này có thực sự tốt cho sức khỏe? Câu trả lời là không. Việc sử dụng điện thoại trong nhà vệ sinh đang gây tổn hại nghiêm trọng đến nhiều bộ phận trong cơ thể mà chúng ta không ngờ tới.

Tổn thương mắt

chăm sóc sức khỏe, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe, tác hại của việc mang điện thoại vào nhà vệ sinh

Khi mắt nhìn chằm chằm vào màn hình điện thoại trong thời gian dài, sẽ dẫn đến hiện tượng khô mắt. Nếu mỗi lần vào nhà vệ sinh đều mang theo điện thoại, nguy cơ mắc bệnh khô mắt sẽ tăng lên đáng kể. Số lần chớp mắt cũng giảm, dẫn đến tình trạng mắt khô và không được làm ẩm đúng cách. Để bảo vệ mắt, hãy nhớ chớp mắt mỗi nửa giờ hoặc thực hiện các bài tập bảo vệ mắt. Ngoài ra, việc bổ sung thực phẩm giàu vitamin A như cà rốt, rau chân vịt, sữa, bí đỏ và trứng cũng rất cần thiết.

Tổn thương cổ

chăm sóc sức khỏe, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe, tác hại của việc mang điện thoại vào nhà vệ sinh

Việc cúi đầu chơi điện thoại liên tục, đặc biệt là khi sử dụng bồn cầu ngồi xổm, sẽ tạo áp lực lên cột sống cổ. Lâu dần, điều này có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng như thoát vị đĩa đệm cột sống cổ.

Tổn thương não

chăm sóc sức khỏe, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe, tác hại của việc mang điện thoại vào nhà vệ sinh

Thói quen chơi điện thoại trong nhà vệ sinh dễ khiến thời gian đi vệ sinh kéo dài. Khi máu lưu thông không đều, việc đứng dậy đột ngột có thể làm tăng huyết áp và thiếu oxy lên não, dẫn đến chóng mặt và xuất hiện tình trạng "sao vàng" trước mắt, gây tổn thương cho não bộ.

Tổn thương cơ

chăm sóc sức khỏe, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe, tác hại của việc mang điện thoại vào nhà vệ sinh

Nghiên cứu cho thấy, ngồi xổm quá lâu, khoảng 15 phút hoặc hơn, có thể làm chậm lưu thông máu. Nhẹ thì gây tê chân, nặng thì có thể dẫn đến huyết khối và tắc nghẽn mạch máu. Đặc biệt, những người mắc bệnh xơ cứng động mạch hoặc mỡ máu cao càng không nên ngồi xổm quá lâu trong nhà vệ sinh, vì điều này có thể gây hại cho sức khỏe.

Tổn thương tinh thần

chăm sóc sức khỏe, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe, tác hại của việc mang điện thoại vào nhà vệ sinh

Thói quen chơi điện thoại trong nhà vệ sinh khiến não bộ luôn trong trạng thái hoạt động và căng thẳng, làm giảm khả năng hiểu và phân tích các vấn đề khác. Điều này có thể dẫn đến suy giảm trí nhớ, căng thẳng tinh thần và các vấn đề về thần kinh.

Kết luận

Hãy tập trung vào việc giải quyết nhu cầu sinh lý khi vào nhà vệ sinh và tránh bị phân tâm bởi điện thoại. Điều này không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn giúp ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe liên quan đến mắt, cổ, não, cơ và tinh thần. Đối với những người bị táo bón, việc không sử dụng điện thoại khi đi vệ sinh cũng giúp quá trình tiêu hóa diễn ra thuận lợi hơn.

chăm sóc sức khỏe, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe, tác hại của việc mang điện thoại vào nhà vệ sinh

Chăm sóc sức khỏe là một hành động cần thiết và quan trọng. Hãy từ bỏ thói quen sử dụng điện thoại trong nhà vệ sinh ngay hôm nay để bảo vệ cơ thể khỏi những tổn thương không đáng có. Việc dành thời gian cho sức khỏe của mình không bao giờ là quá muộn. Hãy hành động ngay bây giờ để có một cuộc sống khỏe mạnh và lành mạnh hơn.

Nguyễn Giang (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/neu-ban-su-dung-dien-thoai-di-dong-trong-nha-ve-sinh-ngu-tang-cua-ba.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/neu-ban-su-dung-dien-thoai-di-dong-trong-nha-ve-sinh-ngu-tang-cua-ban-dang-dan-bi-ton-thuong-hay-dung-lai-ngay-lap-tuc-vz100135.html

Nếu ăn khoai lang luộc đều đặn vào bữa sáng, điều gì sẽ xảy ra với cơ thể?

Nếu ăn khoai lang luộc đều đặn vào bữa sáng, điều gì sẽ xảy ra với cơ thể?

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 6 giờ trước

Khoai lang là một loại thực phẩm vừa rẻ vừa ngon. Khoai lang có giá trị dinh dưỡng cao, giàu chất xơ, carotene, vitamin và khoáng chất như kali, sắt và selen.

Nếu muốn sống lâu hơn sau 60 tuổi, bạn cần tuân thủ 7 điều 'lười biếng' này

Nếu muốn sống lâu hơn sau 60 tuổi, bạn cần tuân thủ 7 điều 'lười biếng' này

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 13 giờ trước

Bí quyết sống thọ sau tuổi 60 không nằm ở những viên thuốc đắt tiền hay chế độ luyện tập khắc nghiệt, mà ẩn chứa trong 7 điều "lười biếng" sau đây.

Phát hiện trên đầu con xuất hiện một lỗ sâu kỳ lạ, người mẹ liền đưa đi khám, bác sĩ nói: 'Đứa trẻ quá may mắn'

Phát hiện trên đầu con xuất hiện một lỗ sâu kỳ lạ, người mẹ liền đưa đi khám, bác sĩ nói: 'Đứa...

Chăm con - 2 ngày, 1 giờ trước

Lỗ nhỏ trên đầu trẻ nếu không được điều trị kịp thời, có thể gây nhiễm trùng da đầu và những biến chứng nghiêm trọng khác.

Uống nước lá sen có những lợi ích gì? Những điều kiêng kỵ khi uống nước lá sen

Uống nước lá sen có những lợi ích gì? Những điều kiêng kỵ khi uống nước lá sen

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 5 giờ trước

Hoa sen là báu vật. Hoa sen, lá sen, cọng sen, hạt sen, lõi sen và củ sen đều có thể dùng làm thực phẩm và thuốc. Chủ đề hôm nay tôi muốn nói...

Loại củ xấu xí này hóa ra là 'át chủ bài chống ung thư', ngoài chợ Việt bán đầy

Loại củ xấu xí này hóa ra là 'át chủ bài chống ung thư', ngoài chợ Việt bán đầy

Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 14 giờ trước

Trong nhịp sống hối hả, việc tìm kiếm những thực phẩm lành mạnh ngày càng trở thành tâm điểm chú ý. Có một loại củ quen thuộc, giá rẻ, dù không đẹp mắt nhưng...

Công dân có hình xăm như thế nào không được đi nghĩa vụ quân sự theo quy định?

Công dân có hình xăm như thế nào không được đi nghĩa vụ quân sự theo quy định?

Tin trong ngày - 1 giờ, 13 phút trước

Bộ Quốc phòng đã chỉ đạo rút kinh nghiệm và có hướng dẫn chi tiết, cụ thể về hình xăm, chữ xăm khi tuyển chọn, gọi công dân nhập ngũ.

7 loại cá phải mua ngay nếu bắt gặp ở chợ: Dinh dưỡng ngang nhân sâm, rẻ hơn tổ yến, lại không chứa hóa chất

7 loại cá phải mua ngay nếu bắt gặp ở chợ: Dinh dưỡng ngang nhân sâm, rẻ hơn tổ yến, lại không...

Chăm sóc sức khỏe - 1 giờ, 13 phút trước

Đây là 7 loại cá vừa sạch, vừa nhiều dinh dưỡng mà không lo hóa chất hay tăng trọng. Giá cả lại phải chăng, dễ tìm ở chợ hay siêu thị. Nếu biết cách...

Đây là địa phương duy nhất của Việt Nam lọt Top thành phố tốt nhất thế giới năm 2025

Đây là địa phương duy nhất của Việt Nam lọt Top thành phố tốt nhất thế giới năm 2025

Tin trong ngày - 1 giờ, 13 phút trước

Mới đây, tạp chí Travel+Leisure (T+L), một trong những ấn phẩm hàng đầu thế giới về du lịch và trải nghiệm, đã đưa Hội An vào Top 10 thành phố tốt nhất thế giới...

Đối mặt với người đàn ông vẫn dây dưa không dứt cùng người yêu cũ, phụ nữ cao cấp chỉ cần làm tốt 3 điều này thay vì lao đi đánh ghen

Đối mặt với người đàn ông vẫn dây dưa không dứt cùng người yêu cũ, phụ nữ cao cấp chỉ cần làm...

Yêu - 1 giờ, 13 phút trước

Trong tình yêu, không ít phụ nữ rơi vào đau khổ khi phát hiện người đàn ông của mình vẫn vương vấn người yêu cũ. Thay vì nổi giận hay đánh ghen, những người...

Chọn lớp học thêm nào theo sở thích và thiết thực cho trẻ em?

Chọn lớp học thêm nào theo sở thích và thiết thực cho trẻ em?

Kiến thức - 1 giờ, 13 phút trước

Khi chọn lớp học theo sở thích thực tế cho con, bạn cần cân nhắc đến độ tuổi, sở thích, giá trị phát triển và trình độ của trường.

Chỉ một chi tiết, Nhã Phương bị nghi ngờ đang mang thai lần 3?

Chỉ một số trường hợp đặc biệt khi khám chữa bệnh trái tuyến mới được BHYT chi trả tối đa, đó là?

Chỉ một số trường hợp đặc biệt khi khám chữa bệnh trái tuyến mới được BHYT chi trả tối đa, đó là?...

Kiến thức - 2 giờ, 54 phút trước

Theo quy định, một số trường hợp tự đi khám chữa bệnh trái tuyến vẫn được hưởng 100% mức hưởng.

Cindy Lư và Đạt G gây tranh cãi với nghi thức độc lạ trong đám cưới

Cindy Lư và Đạt G gây tranh cãi với nghi thức độc lạ trong đám cưới

Chuyện làng sao - 2 giờ, 55 phút trước

Gây bão mạng xã hội hiện tại chính là hành động của Cindy Lư và Đạt G trong đám cưới.

Chiều nay (15/7), Bộ GD&ĐT công bố phổ điểm thi tốt nghiệp THPT 2025

Chiều nay (15/7), Bộ GD&ĐT công bố phổ điểm thi tốt nghiệp THPT 2025

Tin trong ngày - 2 giờ, 55 phút trước

Tối 14/7, Bộ Giáo dục và đào tạo (GD&ĐT) cho biết sẽ công bố phổ điểm kỳ thi tốt nghiệp THPT 2025 vào chiều ngày 15/7. Điểm thi tốt nghiệp THPT vẫn được công...

Loạt đại học top đầu phía Nam chốt điểm sàn xét tuyển năm 2025, mức sàn cao nhất hiện nay lên tới 24 điểm

Loạt đại học top đầu phía Nam chốt điểm sàn xét tuyển năm 2025, mức sàn cao nhất hiện nay lên tới...

Tin trong ngày - 2 giờ, 55 phút trước

Nhiều trường đại học tại TP.HCM những ngày qua đã công bố điểm sàn xét tuyển năm 2025 từ điểm thi tốt nghiệp THPT và đánh giá năng lực.

Ngay giữa thành phố, 'nhà hát dưới lòng đất' hiện đại nhất Việt Nam mở lối đi thẳng vào trung tâm thương mại

Ngay giữa thành phố, 'nhà hát dưới lòng đất' hiện đại nhất Việt Nam mở lối đi thẳng vào trung tâm thương...

Tin trong ngày - 2 giờ, 55 phút trước

Ngày 7/7, một bước ngoặt quan trọng trong phát triển đô thị tại Việt Nam đã chính thức diễn ra khi lối số 4 của Ga Nhà hát Thành thuộc tuyến metro số 1...

Thanh Trúc lộ kế hoạch đám cưới với Châu Khải Phong sau khi công khai có chồng con

Thanh Trúc lộ kế hoạch đám cưới với Châu Khải Phong sau khi công khai có chồng con

Chuyện làng sao - 2 giờ, 56 phút trước

Tại bữa tiệc thôi nôi của con gái, Thanh Trúc đã công khai danh tính người bạn đời của mình.

Dự án sân bay gần 7.000 tỷ tọa lạc cạnh 'thị trấn nhỏ đẹp nhất thế giới' có chuyển động mới

Dự án sân bay gần 7.000 tỷ tọa lạc cạnh 'thị trấn nhỏ đẹp nhất thế giới' có chuyển động mới

Tin trong ngày - 3 giờ, 46 phút trước

Sân bay này không chỉ là công trình hạ tầng giao thông, mà còn được kỳ vọng sẽ nâng công suất lên 3 triệu hành khách/năm, góp phần thúc đẩy hạ tầng khu vực...

Một thay đổi quan trọng trên VNeID, người dân cần cập nhật ngay

Một thay đổi quan trọng trên VNeID, người dân cần cập nhật ngay

Tin trong ngày - 3 giờ, 46 phút trước

Ứng dụng sẽ được tích hợp tính năng mới, giúp tăng cường bảo mật thông tin, hạn chế rủi ro gian lận trong giao dịch trực tuyến.

Tỷ phú Jeff Bezos: Bí quyết nuôi dạy con thành công nằm ở một thói quen đơn giản này

Tỷ phú Jeff Bezos: Bí quyết nuôi dạy con thành công nằm ở một thói quen đơn giản này

Chăm con - 3 giờ, 46 phút trước

Tỷ phú Jeff Bezos đã chia sẻ một quan điểm nuôi dạy con được giới chuyên gia giáo dục đánh giá cao. Theo vị tỷ phú, chìa khóa để con cái thành công nằm...

Bố mẹ muốn làm thẻ căn cước cho trẻ em dưới 14 tuổi từ ngày 1/7/2025, cần biết điều này

Bố mẹ muốn làm thẻ căn cước cho trẻ em dưới 14 tuổi từ ngày 1/7/2025, cần biết điều này

Tin trong ngày - 3 giờ, 46 phút trước

Từ ngày 01/7/2025, quy trình làm thủ tục cấp thẻ căn cước cho trẻ em dưới 14 tuổi sẽ có những thay đổi quan trọng.

Bảng giá đất nào sẽ được áp dụng tại xã, phường của Hà Nội sau sáp nhập?

Bảng giá đất nào sẽ được áp dụng tại xã, phường của Hà Nội sau sáp nhập?

Kiến thức - 3 giờ, 47 phút trước

UBND TP Hà Nội ban hành Quyết định 40/2025/QĐ-UBND ngày 1/7/2025 sửa đổi Quy định liên quan đến đất đai trên địa bàn thành phố Hà Nội.

'Vua bổ não' không phải là quả óc chó, mà là loại quả này. Nếu bạn cho con ăn thường xuyên, bé sẽ có bộ não thông minh và trí nhớ tốt

'Vua bổ não' không phải là quả óc chó, mà là loại quả này. Nếu bạn cho con ăn thường xuyên, bé...

Chăm con - 3 giờ, 47 phút trước

Những năm gần đây, nhịp sống của con người ngày càng nhanh hơn, và sức khỏe não bộ ngày càng trở nên quan trọng.

Sao Việt 15/7: Ca sĩ Hồng Nhung bất ngờ kết hôn lần 2; Thằng Cò 'Đất phương Nam' Phùng Ngọc chia tay vợ sau 1 năm cưới

Sao Việt 15/7: Ca sĩ Hồng Nhung bất ngờ kết hôn lần 2; Thằng Cò 'Đất phương Nam' Phùng Ngọc chia tay...

Chuyện làng sao - 3 giờ, 2 phút trước

Tin sao Việt 15/7/2025: Ca sĩ Nguyễn Hồng Nhung vừa kết hôn lần 2 với doanh nhân Trung Thành tại Mỹ sau 2 năm tìm hiểu. Diễn viên Phùng Ngọc - 'Thằng Cò' trong...

'Vua cà phê' Đặng Lê Nguyên Vũ: 'Ai cũng muốn giàu nhanh nhưng lại không có 2 thứ này', là gì?

'Vua cà phê' Đặng Lê Nguyên Vũ: 'Ai cũng muốn giàu nhanh nhưng lại không có 2 thứ này', là gì?

Kiến thức - 3 giờ, 24 phút trước

Nhìn lại hành trình khởi nghiệp của mình, ông 'vua cà phê' Đặng Lê Nguyên Vũ đã rút ra được những điều còn 'quý hơn cả vàng'.

Thị xã lọt Top đẹp nhất thế giới của Việt Nam được giữ nguyên tên gọi sau sáp nhập

Thị xã lọt Top đẹp nhất thế giới của Việt Nam được giữ nguyên tên gọi sau sáp nhập

Kiến thức - 3 giờ, 26 phút trước

Năm 2024, tạp chí Times Out (Anh) vinh danh Sa Pa là một trong 16 thị trấn nhỏ đẹp nhất thế giới.